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ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

797 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:47:49 ID:ZcGusEtO]
走ってきたよぉ
登ったり下ったり15キロ　2時間6分49秒　
気温31度。。。給水しても給水してもすぐに汗・・・
温泉に入ってまた汗　帰りのバスも暑くて汗　バスを降りて自宅まで歩く間にまた汗

帰宅して体重測ったら、46.7ｋｇ　水が2.2キロも抜けた
とりあえずこれからたくさん水飲む！






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