- 1 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw [2010/06/09(水) 16:49:55 ID:K4eUJLc/]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
■■■↓スレのルール↓■■■
食べ物はよく噛んで食べる事（ダイエット板なので）
大会を目指さないランニングジョギングオンリーの方は該当スレへ
、、、あとは適当に、、、、、
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 16:52:06 ID:K4eUJLc/]
- 【性別】
【コテの由来】
【住処】
【走歴】
【目標】
【スペック】
【好きな食べ物】
【似てる芸能人】
【一言】
- 3 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/09(水) 16:53:04 ID:K4eUJLc/]
- 【性別】男
【コテの由来】正義とデブの味方ファットマン、愛車ﾌｧｯﾄﾓーﾋﾞﾙ
【住処】関東
【走歴】２年弱、フルをギリギリ完走
【目標】モア長距離→50km70kmよろこんで
【スペック】９０kgオーヴァー
【好きな食べ物】鳥のからあげﾏﾖとﾀﾞｲｴｯﾄビール
【似てる芸能人】パパイヤ鈴木
【一言】走り始めは１２０kg
適当にたのしくダラダラ走るヤッホー
- 4 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/09(水) 19:30:25 ID:K4eUJLc/]
- 前スレ
ジョギングから始める市民マラソン大会ダイエット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269730994/
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 00:10:52 ID:uvYIwGZL]
- ひとりでやってろバーカ
- 6 名前：微ジョガー mailto:sage [2010/06/10(木) 00:20:31 ID:hYFfHspz]
- びっくりした～！もう2になってる！
【性別】 ：女
【コテの由来】 ：ファットマンがつけてくれた（第1号だからお決まりのコテで）
【住処】 ：ほぼ毎年ホワイトクリスマスな地方のどこか。
【走歴】 ：5年前に10キロの大会に出た（一度だけ）ブランクがあって今回は2カ月ちょっと。
【目標】 ：5年前の体力と体重に戻して、10キロの大会に出る。
【スペック】 ：154㎝・52.8キロ（今朝の数値）
【好きな食べ物】 ：炭水化物（特に、パスタ、パン）、赤ワイン、シャンパン（これは年に2回だけ）
【似てる芸能人】 ：いとうあさこ
【一言】 ：何時か、美ジョガーになれるように頑張る。
- 7 名前：微ジョガー mailto:sage [2010/06/10(木) 00:26:17 ID:hYFfHspz]
- 今日は「15・45・10」
ゆっくり走るぶんには良いんだけど、
欲を出してちょっとスピードを上げてみるとテキメンにゼィゼィする。
前に出ていた「体幹」を意識してみたら、
何だか腰を振って（ウェストをツイストするような）走ってるような感じで、
上手く出来ないなぁ・・
すれ違った人達にきっと笑われていたと思う。
- 8 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/10(木) 00:33:35 ID:hYFfHspz]
- >>958
>アップは同じペースでなく少しずつ速くしていってジョグへ移行。
>ダウンは逆に少しずつ遅くしていくと心肺への負担が減ってより良いかも。
有り難う。
前にスタジオレッスン受けていた時も
エアロのイントラさんから同じ様な事言われました。
「急に足を止めてはいけない、徐々に徐々に」・・と
>>959
お好きにどうじょ。
>>961 禁煙飴子さん
やっぱり少し休養した後の方が不思議と体が楽ですよね～
>>963 ファットマン
多分、当分「今の状態キープ期」だと思う。
結構いっぱいいっぱい。
>>966>>967
・・誰？
>>970 ファットマン
出来るかな。
- 9 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/10(木) 00:34:36 ID:hYFfHspz]
- 出来た～～
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 05:18:55 ID:e1JjDc+D]
- [966]微ジョガー<>
2010/06/09(水) 12:58:34 ID:ddqr5UyK
今日は軽く「30・0・30」で行ってみた
[967]微ジョガー<>
2010/06/09(水) 12:59:21 ID:ddqr5UyK
↑
おまえアホじゃねえのただ歩いてただけだろ
- 11 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 07:04:44 ID:iR0OtcVX]
- >>7
小出監督の本に
両足の運びは一直線上を進むのが良い。
、、ってあったでしょ。
アレの方がやりやすいかも？
キクニさんのブログにも
inufun.sblo.jp/archives/20100512-1.html
- 12 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/10(木) 07:50:25 ID:06DvKvUp]
- 【性別】 ：女
【コテの由来】 ：ファットマンがつけてくれた（禁煙して１０キロ太ってジョギング再開）
【住処】 ：１１月から３月まで雪に閉ざされる地方
【走歴】 ：2年前にさくらんぼマラソン10キロ １時間１０分１０秒
燃え尽きて、長い休養 ２２年６月再開
【目標】 ：目指せ美容体重 ４２キロ 体脂肪率１９パーセント
今年の秋 ハーフマラソン
【スペック】 ：150㎝ 51.5kg→49.5ｋｇ 24.5％（今朝の数値） ちょっとリバウンド
【好きな食べ物】 ：炭水化物・肉・アルコール類全部
【似てる芸能人】 ：アグネス・ラムとたまに言われる？でぶなところか？
【一言】 ：何時か、フルマラソンに挑戦したいです。
微ジョガーさん、参考にさせていただきました♪
今日は寝坊のためジョギングお休み。
昨日の久しぶりのジョギングで、軽く筋肉痛です。
今度は無理をしないで、足首と膝をいたわろうと思います。
ナイキ＋スポーツバンド、買いました。
明日、使ってみます♪楽しみ♪
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 07:59:26 ID:lEzAtvWx]
- >>7
体幹ランニングは結構難しいので、まずはウォーキングからですね。
でも腰から脚を使うようになるから多少腰を振るような感じはありだと思います。
- 14 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/10(木) 08:16:23 ID:LOvBzjL/]
- おはやう
【性別】たぶん女
【コテの由来】捻挫と牽牛は何処か似ている
【住処】ぽんぽこぽん
【走歴】そろそろ3年 10kmを1時間3分で走れるのになぜハーフが2時間半に
ならないのか悩む日々
【目標】次の大台までにフルorハセツネ30kor北丹沢
【スペック】167cm 69kg 生姜糖が美味しくてまた2kgほどリバった(滝汗)
あ、アレは、砂糖のかたまりよ!!!
【好きな食べ物】肉、スイーツ(笑)
【似てる芸能人】芸能人？なにそれ？？
【一言】 年齢を考えてぽちぽちやってます。
- 15 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 08:17:18 ID:KuuCeFAx]
- 【性別】男
【コテの由来】エントリーした大会が下関海峡マラソンだから
【住処】九州
【走歴】半年位
【目標】フルマラソン完走 可能であれば５時間切り
【スペック】１７３ｃｍ／７３ｋｇ体脂肪率今朝１５％
【好きな食べ物】肉、生クリーム系のケーキ（例：まるごとバナナ）、酒
【似てる芸能人】昔、佐野元春に似てると言われた
【一言】地道にやります
本日
ジョグ７ｋｍ ビリー
- 16 名前：オレだよオレオレ mailto:sage [2010/06/10(木) 09:10:21 ID:xMMaVow7]
- 【性別】おやじ
【ｺﾃの由来】自分を騙して頑張っているから？
【住処】ファットマンの近く(たぶん)
【走歴】もうすぐ2年
【目標】ハーフ105分、フル4時間、体重75キロ
【ｽﾍﾟｯｸ】ここ半年ほど88キロ～92キロを行ったりきたり
【好きな食べ物】肉、肉、肉、魚も、あとケーキとアイスも。ラーメン、蕎麦。
【似てる芸能人】テレビとかあまり観ないからわからん
【一言】主にROM。時々名無しで参加
- 17 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 09:33:05 ID:iR0OtcVX]
- >>16
オレ氏ってその体重で脚とか痛くならんの？
- 18 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 09:35:49 ID:iR0OtcVX]
- >>14
>10kmを1時間3分
この時の話をきかせてよ。
６０分は切れなかった？
- 19 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 09:39:27 ID:iR0OtcVX]
- >>6と>>12
じゃあ、冬ってどうするの？
走らんの？
ｵﾚｯﾁだったらぐだ～ってなって復活できんかもしれん。
>>15
ミスターって普段のトレーニングはどれくらいのペースで走ってるの？
ｵﾚｯﾁは６～７分。LSDで８～９分。
- 20 名前：Mrシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 09:52:20 ID:KuuCeFAx]
- >>19
５ｋｍの時：４分弱
７ｋｍの時：５分弱
１０ｋｍの時：５分強
上記は調子のいい時で
今は故障が怖いので、６分位で流してるよ
良くなったら、４時間走とか8分位でするつもり
- 21 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 09:55:40 ID:iR0OtcVX]
- >>20
ああん、地味に慎重に走ってけば５時間切りなんて楽勝だよ。
へたすりゃ４時間３０分切りも。
- 22 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 09:56:58 ID:iR0OtcVX]
- 地味じゃなくて地道かw
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 11:13:14 ID:4YO5u7Xu]
- >>5>>10
氏ね
- 24 名前：泥酔グルマー mailto:sage [2010/06/10(木) 11:54:15 ID:99BemZS0]
- 【性別】男
【コテの由来】酒と食べ物を愛するので
【住処】東北
【走歴】３年（でも夏～冬走らなかったため9ヶ月ほど）
【目標】フルマラソンとBMI21.5
【スペック】166cm/65kg
【好きな食べ物】ラーメンとビールと赤ワイン（まあ嫌いなものはないですね）
【似てる芸能人】うーん
【一言】このスレに出会ってシーズンランナーから年間ランナーへ
何もしないと体重増えまくるので走ります
- 25 名前：泥酔グルマー mailto:sage [2010/06/10(木) 12:00:45 ID:99BemZS0]
- >>7
おそらく小出監督が言ってる体幹の走りは
高橋尚子さんのようなフォームなんだろうと思います
肩が自然に流れるように前後に出る感じ
その時おそらく足の軌道もほぼ直線状になるんでは
ただ失敗すると体が固いようなフォームになりそうで難しいかなぁ
こちらは例に出して悪いけど大南姉妹のようなフォームの感じかな
- 26 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 12:50:02 ID:iR0OtcVX]
- >>24
グルマーの次の照準レースはいつごろ？
- 27 名前：泥酔グルマー mailto:sage [2010/06/10(木) 12:53:21 ID:99BemZS0]
- >>250
7月出たい大会が友人の結婚式で出られないので
夏場はジョギングや筋トレで体を維持し
9月か10月に出るつもり
ただ、行楽シーズン仕事が休めるかどうかかなぁ
- 28 名前：麻鈴（マリン） mailto:sage [2010/06/10(木) 13:09:37 ID:pp6DE7X+]
- 【性別】男
【コテの由来】港町に居住
【住処】関西
【走歴】３年
フル3時間55分 ハーフ1時間40分
【目標】ウルトラ100km完走と体重60kg
【スペック】174cm/85→66kg
【好きな食べ物】納豆
【似てる芸能人】オール巨人
【一言】現在、心行くまで食べたいが為に走っている状態です
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 13:10:25 ID:+OQ1+bc0]
- 身長－体重が１００ギリギリか超えてる人たちなのね。
女性なんかこれだと太って見えるでしょ。ぽっちゃり。
- 30 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 13:41:51 ID:iR0OtcVX]
- >>27
グルマーは暑さに弱いみたいだから、のんびりしっかりやって行きましょう。
>>28
同じウルトラコースだからがんばってこーね。
ｵﾚｯﾁは来月早速、大会での４２，１９５km越えをするよ。
練習でも走った事ない距離。
- 31 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/10(木) 16:25:54 ID:1V9GTDH8]
- カメレスすまん
>>973
勘違いする年頃だよねｗ
>>969
『腐ったみかんの方程式』を見て、おれもＢ組の生徒に
なりたいと思った。だから、おれが出たのはそれ以後の
シリーズ。そんで金八先生ではない
たこ焼きほっぺさん
『風が強く吹いている』読みました？
読んでたら、感想教えてください
- 32 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/10(木) 16:37:57 ID:1V9GTDH8]
- 【性別】 男
【コテの由来】 ハーフマラソンの小川和紙マラソンに出てみたいと
書き込んだら、ファットマンが名前を付けてくれた
【住処】 関東
【走歴】 ６ヶ月
【目標】 来年の東京マラソン完走（それ以前に抽選に当たらねば）
【スペック】 175cm、66キロ、体脂肪14パーセント（昨夜）
半年で、体重４キロ、体脂肪９パーセント落ちた
【好きな食べ物】 細めの手打ちそば、らーめん
【似てるキャラクター】 漫画タッチの後半に出てくる、めがねの虚弱男子
【一言】 とにかくヘタレで飽きっぽいので、みなさんのスレを励みに
市民マラソン大会に出られるよう、ボチボチがんばります
- 33 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 17:48:48 ID:KuuCeFAx]
- ＮＢの６０８買った
トレコースの最後に山道がある
毎日のジョグには一時間しか割けないんで
今は無理だけど、休みの日には走ってみよう
>>29
俺、ジーンズのサイズは２９インチだけど
- 34 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 19:08:16 ID:iR0OtcVX]
- >>32
太郎ちゃんは一個、一回大会に出るだけで
人生が変わるうと思うよ。がんばろうね。
変んなかったらゴミんちゃい。
>>29
オレは１２０kgの時に
ウエスト１１０cmのズボンを履いてしゃがんだ時に尻が破けて
痩せる事を決心した。
- 35 名前：オレだよオレオレ mailto:sage [2010/06/10(木) 20:59:19 ID:xMMaVow7]
- >>17
何度か2～3週間休む程度の右膝痛はやったよ。
以前だったらその時点でやめちゃったと思うけど、今は走るのが楽しいから、治るまでがもどかしい。
今週は風邪ひいて走れなかったから月火水で30キロ走ったファットマンがうらやましい。
- 36 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 21:12:35 ID:KuuCeFAx]
- >>34
俺も４年前は９８ｋｇ
ウエスト１０２ｃｍ
当時の得意料理は鶏肉のホワイトソース煮
バターで表層が薄黄色いホワイトソースが特徴
カリカリのパンで拭って食べて、白をがぶ呑み
自分が走るようになるなんて考えもしなかったｗ
- 37 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 21:15:29 ID:KuuCeFAx]
- パンにはレバーペースト塗ったりしてましたｗ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:16:22 ID:uvYIwGZL]
- >>6
おまえ、ブスだなぁ。
典型的なデブス。多分一生処女だろうな。
img.news.goo.ne.jp/talent/MW-W08-0505.jpg
- 39 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:26:52 ID:1V9GTDH8]
- >>38
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 00:10:52 ID:uvYIwGZL
ひとりでやってろバーカ
おまえって、さびしいやつだな。かわいそうに
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:31:15 ID:uvYIwGZL]
- >>12
飴子タン ﾊｧﾊｧ
いっしょに練習しよう（はあと）
飴子タン ﾊｧﾊx
好きです！大好きです！
image.blog.livedoor.jp/hinemogura40otoko/imgs/a/f/af94a22a.jpg
www.na.sakura.ne.jp/~time/buromai/agnes/04/agnes512.jpg
- 41 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 21:32:22 ID:KuuCeFAx]
- 女の美醜を言うﾔｼは自分の価値を下げる
ｽﾙｰが基本だが一言
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:33:25 ID:uvYIwGZL]
- >>39
ヘタレのうんこ野郎、死ねよ
- 43 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:35:08 ID:1V9GTDH8]
- >>41
ごめん。おれも以後スルーします
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:36:10 ID:uvYIwGZL]
- >>41
あ？
下関海峡でガツンと叩いてやってもいいんだぜ？
クソトロ野郎。
おめーには寝てても負けないぜ。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:37:18 ID:uvYIwGZL]
- >>43
おまえは潰す。
１２月まで気をつけな。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:41:56 ID:uvYIwGZL]
- 和紙太郎の正体突き止めて、潰す
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:42:44 ID:uvYIwGZL]
- 本当にやるから怖いよね、オレ。
- 48 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 21:50:46 ID:KuuCeFAx]
- ノ´⌒｀ヽ
γ⌒´ ＼ｷﾘｯ
.／／ ""´ ⌒＼ ）
.i / ＼ ／ ｉ ）
i (･ ）｀ ´( ･） i,/
ｌ （__人_）. | ＜本当にやるから怖いよね、オレ。
＼ ｀ー' /
. /^～"~,~~〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l~
- 49 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 21:52:29 ID:iR0OtcVX]
- キャーこわいー！
２ちゃんで誰々に似てるって言って本気で信じるひとなんかいないんだからw
ｵﾚｯﾁはパパイヤ鈴木に似てるけどね、マジで本気で、本人で。
芸能ニュースで見なかった？激やせ。
微ジョガーは縄文顔でかわいくて飴ちゃんは南国系でかわいいんだよきっと。
>>36
ぎんなんを塩まみれにしてポイって食べて
しょっぺー！ってビール飲んだりね。
>>37
食パン１斤一回で食うとかね。
>>35
今日も１０キロ走っちゃった。
疲れてて全然スピードでないのw
典型的な「速くなれない人」の練習。
どうしよう！ってどうでもいいや。
- 50 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 21:57:21 ID:iR0OtcVX]
- >>44
酔拳ならぬ寝拳？
>>45
つぶすってキンタマ？
>>46
つぶすってニキビ？
>>47
１０kmのレースでいいから出てみん？
練習スケジュールは立ててあげるよ。
６０分切ったら尊敬しちゃうよ。
- 51 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:58:21 ID:1V9GTDH8]
- さっき書き忘れちゃった
注文してた本、『走れ！六花』が届いたよ。93キロのメタボ
ドクターがランニングに目覚めて、どんどん本格的なランナーに
成長する。そして、ついには自分でレースをプロデュースしちゃう
までの自伝だった
キクニ先生の軽妙洒脱な文章とはちがって、こちらはごく真面目で
やや平板な文章だけど、この先生の熱さが十分に伝わる本だった
ttp://www7a.biglobe.ne.jp/~ricka/
- 52 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/10(木) 21:59:50 ID:iR0OtcVX]
- >>50
>６０分切ったら尊敬しちゃうよ。
本当に出るなら
歩かないで走りきっても尊敬する。
自らフォロー。
- 53 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/10(木) 22:04:36 ID:KuuCeFAx]
- >>49
米なら一回に５合食べてた
卵とバターと牡蠣醤油があれば幾らでも食べれたｗ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 23:02:59 ID:6xty0zdi]
- >>46
ここまでやれば司法が判断してくれるから通報で万事桶です
一生台無しだな(笑)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 23:24:11 ID:AKCeFMMn]
- おかしな奴が湧くのは好調スレの宿命ですね
- 56 名前：たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6 mailto:sage [2010/06/10(木) 23:52:14 ID:9+9z2tPI]
- 【性別】男
【コテの由来】ファットマンに付けてもらった
【住処】大阪
【走歴】ジム：1年半、外：3ヶ月(10km60分)
【目標】ハーフ2時間切りと体重60kg台
【スペック】172cm/74.5kg (昨日飲みに行ったら76.2kgでショック！！)
【好きな食べ物】霜降りじゃない肉、歯ごたえのある肉が好き。
【一言】とにかく怪我をしないように地道に頑張る。
篠山ABCマラソン(フル制限5時間)でメダルをもらうのが最終目標。
>>31
「風が強く吹いている」読みましたよ！！
普段は通勤の電車内でしか本を読まないんだけど
面白すぎて帰ってからもガッツリ読んじゃった。
知り合いが来たときに「面白いから読み」って押し付けたので
今は手元に無いけど返ってきたらまた拾い読みしようと思う。
>>37
小学生のころ学校から帰ったら
コーヒーに入れるクリープをスプーンで食べてましたｗ
- 57 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/10(木) 23:59:58 ID:hYFfHspz]
- >>6の【走歴】「今回は2カ月ちょっと」は間違い。
4/30からだから、「1カ月と11日」
・・まぁ、どうでも良いって言われそうだけど・・
>>11 ファットマン
今日走ってみて分かったんだけど、その「両足の運びは一直線上を進むのが良い。」
を意識し過ぎて、足が内側に入り過ぎていたんだと思う。
きれいな言い方をすると「モンローウォーク」。
美バディーな美人ならともかく・・、すれ違いざまに殴られそうだ・・
- 58 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/11(金) 00:06:58 ID:zn7YNDmB]
- >>12 禁煙飴子さん
>ナイキ＋スポーツバンド
私も欲しいと思って検討中。
でも、この専門のスレ見てると、色々不具合なんかもあって迷ってる。
その前に携帯を新しくしたくて、それが、対応してるか確認してから・・
- 59 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/11(金) 00:11:16 ID:zn7YNDmB]
- >>13
>体幹ランニングは結構難しいので、まずはウォーキングからですね。
>でも腰から脚を使うようになるから多少腰を振るような感じはありだと思います。
ほんと難しいです。
コツが掴めるようになればスムーズに出来るようになると思うんですが・・
ウォーキングでもやっているんですが、笑っちゃう位不格好なんですよ～
- 60 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/11(金) 00:19:12 ID:zn7YNDmB]
- >>19 ファットマン
>じゃあ、冬ってどうするの？ 走らんの？
私は多分外は走らない。路面に雪が無ければ走る。
雪道用のランシューズってのがあるんだけど、
うちのジムで、ランニングにハマっちゃった人が、そのシューズで冬に走ってて、
滑って転んで、肩～腰～足を強打して、脱臼、骨折をして1カ月以上入院して、
再起までに1年以上掛かったのを知っているから怖くて雪道では走れない。。
車のスタッドレスタイヤだって滑るのにシューズなんてもっと滑るさ～・・
だから、平日は家でビリーとか、踏み台昇降とか。
週末はジムでトレッドミル。だと思う。
- 61 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/11(金) 00:24:54 ID:zn7YNDmB]
- >>25 泥酔グルマーさん
>肩が自然に流れるように前後に出る感じ
明日、これ意識してやってみます。
Ｑちゃんのフォームは、イメージ出来るんだけど、
大南選手のフォームが思い出せない。。
- 62 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/11(金) 00:30:04 ID:zn7YNDmB]
- >>36 >>37 Ｍｒシモノセキさん
ミスターはお料理得意なんだね～
>パンにはレバーペースト塗ったり
あぁぁ・・これとワインが飲みた～い～
朝は、バゲットにミルクジャム、エスプレッソ。
今だと、ホワイトアスパラ・・・
あぁ、いけない、我慢我慢。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 06:35:19 ID:kiywuISI]
- >>38
またおまえか
- 64 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/11(金) 06:47:45 ID:TVCBTeZJ]
- >>58
微ジョガーさん
本日、ナイキ＋スポーツバンド デビュー
恐ろしいことに、今までキョリ測で７．５キロが５．４キロと・・・
６５分走ったから、５．４キロはありえないと思う。
１割くらいの誤差あるということだが、あまりの誤差に？
近所に一周７００メートルのコースがあるので、そこで走って調整してみます。
でも。
走りながら見ていたら、なんか２００メートル走っても距離が増えていなかったり、
あまり感度良くないような気もします。
はずれたか？
>>19 ファットマンさん
５年前から２年前までの３年間は１１月から４月までの半年はお休みでした。
寒くて寒くて外に出る気にならない
その間は家で、３キロと５キロのダンベルを振り回して、猫に嫌がられてます（笑
本日のジョギング 5.4？ 7.5？
49.2ｋｇ 26.0％ 昨日は食べすぎ飲みすぎでした
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 07:37:43 ID:Zn8l9fbo]
- >>64
精度が欲しいならGPSだけど個人輸入でも2万はかかります。
www.wiggle.co.uk/c/run/8/GPS_-_Run/
- 66 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 08:18:38 ID:53AGxShL]
- ジョグ５ｋｍ
ビリー
- 67 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 09:25:29 ID:53AGxShL]
- これを使うとコースの距離は出るかと
ちず丸距離計測
www.chizumaru.com/route/alongroad/
>>62
料理は結構好きで
100ｽｷなんかに一時期はまってたよ
油系おつまみを作るのに最適
作っては呑み、呑んでは作り
エビスビール腹一杯呑みたい
- 68 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 09:39:14 ID:gb81o8xZ]
- >>56
５時間制限のフルマラソンってなんかおっかないねw
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 09:48:18 ID:l6yHDbFv]
- >>44
通報ｼﾏｼﾀ
- 70 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 09:51:30 ID:gb81o8xZ]
- >>60>>64
なんかさ
「走れる時だけ思い切りトレーニング」して
オフシーズンになったらおもいっきりさぼって
走れるようになったらふたたび作り直す。
、、ってのもいいと思うよ。
雪が溶けたら走り始めて
ジョギングのシーズンオフ直前のハーフに出て
数カ月のんびりさぼって、ふたたび走り始める。
毎年感動出来る。
変に「ずっと走ってるのに記録が伸びない」とか悩まないですむ。
ｵﾚｯﾁなんかは凡庸な記録続きでもﾋﾞーﾙｵｲﾁｲとかいって悩まないけどねw
- 71 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 09:53:51 ID:gb81o8xZ]
- >>64
>走って調整してみます。
調整してふたたび７、５kmを走った結果報告を待つ
- 72 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/11(金) 10:51:28 ID:JLGFhSoQ]
- >>67
Ｍｒシモノセキさん、ありがとう。
こちらで計測したら8キロだった（笑
キョリ測よりも長くでました。
>>71
ファットマンさん、調整以前の問題でした。。。
ナイキ＋スポーツバンド、7.5キロが5.4キロ？と思ったら、
パソコンに入れてみたら、
5.4キロではなくて、0.54キロというとんでもない計測でした（笑
専用のシューズではなく、
アシックスのシューズにマジックテープで取り付けるケースで取り付けたので、
駄目だったのか・・・
ケースのつけ方がわるかったのかしら？
うーん。。。
詳しい方いらっしゃったら、教えてください（涙
- 73 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 10:53:05 ID:gb81o8xZ]
- ボタンの押し忘れとかじゃw
- 74 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/11(金) 10:59:20 ID:JLGFhSoQ]
- で、ワコールのCW-Xスタビライクスロングを履いて走ってみました。
もちろん、その上からランニング用の膝までのパンツも履きました。
疲れは確かに少ないような気がします。
でもそれよりなにより、膝がぜんぜん痛くないし、足首も楽なような？
足首と膝が本調子になるまでは、スタビライクスに助けてもらおうと思います。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:00:26 ID:16Lnyl0m]
- >>68
途中歩かなきゃ５時間も要らんだろ
５時間以上かかる奴は完走とは呼べない
完歩だな
- 76 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 11:05:27 ID:gb81o8xZ]
- >>74
そういうの履きたいけど脚が太くて履けないw
>>75
うんそうだね。おつかれ。
- 77 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 11:11:43 ID:gb81o8xZ]
- いちいち過去ログ嫁や！ファゲ！って言うのは好きじゃないけど
上祐師匠ふたたび！って感じで
こういう勘違いさんは新スレになる度に現われるんだろうね。
だからっていちいちテンプレに書いてたらゴテゴテゴテ！ってなっちゃうし、、、
スルーして勝った気にさせても、
同じような勘違いをする「コレから走りたい」って人にまで誤解されたらやだし。
どうしたもんだろ？
- 78 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 11:23:43 ID:gb81o8xZ]
- まぁ、一個一個地味にやってくしかないね。
>>75
>>1とあわせてご覧下さい。
「時間内に到着」すればいい、って事になってます。
ここはダイエット板なので「完走の定義」について議論する気は全くございません。
あしからず。さようなら。
- 79 名前：泥酔グルマー mailto:sage [2010/06/11(金) 11:42:56 ID:DZ3Cb56b]
- >>61 微ジョガーさん
大南さんのフォームは
www.youtube.com/watch?v=GIvEQG2zoyA
の後半に出てるよ
体幹を意識した走りには違いないけど
終盤ってこともあるんでしょうけどどうも体の使い方が固く見える
素人目でプロランナーをあれこれ言って申し訳ないんですが＾＾；
- 80 名前：海無藤子 ◆u0fTP3WCBI mailto:sage [2010/06/11(金) 12:02:31 ID:5iuZvLO9]
- 【性別】女
【コテの由来】住処と名物
【住処】関東
【走歴】三週間（これからの伸びに期待。ジム通い1年有）
【目標】下半身を絞る事と東京マラソンで完走する事
【スペック】155cm53㎏
【好きな食べ物】ラーメン（ラーメン食べたら3レッスンノルマ）パン
【似てる芸能人】うーん。
【一言】このスレに出会って走り始めました。調子に乗って夏に初エントリー。
去年、肉離れでひどい目にあったので故障せずに走りたい。
ランニングはスイムのバタ足に効果がある事を発見。
- 81 名前：海無藤子 ◆u0fTP3WCBI mailto:sage [2010/06/11(金) 12:07:54 ID:5iuZvLO9]
- 前ｽﾚ落ちてたよ。この板早いね
>>72
ナイキ+はミズノのシューズでSimplism スポーツ+iPodセンサーホルダー
でつけてみた。この取説には二本以上の紐にくぐらせとあるから、
クロスしてるので４本紐をくぐらせてます。何とか友達登録できないかな？
私は1回目は自分で削除しちゃって、（止めるときににメニューを一回押すとデフォルトがリムーヴになり、保存するにはスクロールが必要）2回目、3回目は計測できました。
大体あってましたよ。PCにつないだときに、距離がにゅにゅーって出るのが楽しい。
バーチャル湘南に申し込んでみた。
>>77
2chの華だから今の対応でいいんじゃないでしょうか。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 13:16:45 ID:iuIwUQ75]
- >>1
>その大会の規定時間内に走り切る
>走りきれる体ならばそれでいい。
>超ユックリ走っても、歩かなければ
途中で歩いても良いとはどこにも書いてないな
- 83 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/11(金) 13:41:15 ID:JLGFhSoQ]
- >>81 海無藤子さん
Simplism スポーツ+iPodセンサーホルダー 、かわいいねえ。
こんな素敵なのがあったのね。
私は、ネイサン センサーポケットというのに入れて紐につけたのですが・・・
つけた場所がわるいのか、もっとしっかりとつけたらいいのか。
いろいろ試してみます。
それで駄目ならナイキのシューズ買うか？（笑
０．５４キロにショックを受けて、
まだちゃんと見てないのですよ。
友達登録できると楽しそうね♪
- 84 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 13:51:41 ID:gb81o8xZ]
- >>80
東京マラソンの神様は日頃の行いをつぶさに観察してるから
当たる人間はいい人ネ！ハズレは悪い人ヨ！ホントネ！
>>82
あげあし郡へりくつ村から屁理屈を広めにやってきたへりくつ親善大使様！ようこそ！
ゆっくりしていって下さいね。
>>83
なんかさ、地面と平行にしないとだめらしいよ。
- 85 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 14:40:40 ID:gb81o8xZ]
- >>81>>83
ふたりとも
★Nike + iPod Sport Kitでジョギング★3
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247548915/
このスレの
↓コレに参加してみれば？
nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ja_JP/plus/#//challenges/detail/1282194240/
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 15:04:57 ID:38qVd8xH]
- >>84
>あげあし郡へりくつ村から屁理屈を広めにやってきたへりくつ親
>善大使様！ようこそ！
君は自分で書いてる文章に矛盾は感じないんだね
- 87 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 15:34:16 ID:53AGxShL]
- 取りあえず早寝して
眠くても起きて
着替えて
靴履いて走れ
話はそれからだ
- 88 名前：86 mailto:sage [2010/06/11(金) 15:42:33 ID:38qVd8xH]
- >>87
俺は毎晩走っているがなにか？
- 89 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 15:50:14 ID:53AGxShL]
- >>88
スポーツしてる割には（ry
薬はちゃんと飲もうね
器質的な物は治らないから大変だね
頑張ろうね（これ禁句だっけ？）
- 90 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/11(金) 16:16:09 ID:ZpSMWxHx]
- >>86
えっと、学生時代からずっと陸上やってた人？
それだったら、ずっと速く走りつづけてこられた
人なんだね。この板のレベルより遥か高いランクの
方なので、ここにいる必要ないんじゃない？
それとも、大人になってからフルマラソン走るように
なった人？ 初心者には、５時間のタイムリミットは
十分ハードルが高いと思うけど、そのころの気持ち
忘れちゃったのかな？ おれは大会にまだ参加もして
ないけど、エントリーすることを思うだけでドキドキ
しちゃうよｗ どうかそういうレベルの人間のことも
思いやってくれ
- 91 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/11(金) 16:19:31 ID:ZpSMWxHx]
- たこ焼きほっぺさん
『風が強く吹いている』、気に入ってくれて嬉しいですｗ！
本を貸したご友人も、マラソン大会に引き込んじゃいましょ～！！
- 92 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 16:28:31 ID:53AGxShL]
- 『風が強く吹いている』
初版で読んだ
映画は微妙にエピソードが少なくて
思い入れがあっただけに残念だった
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 16:31:37 ID:PuJta+do]
- >>89
おまえの方が走るという割りには陰湿だな
俺は>>1の文章と矛盾していることを指摘しただけだ
- 94 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/11(金) 16:34:27 ID:ZpSMWxHx]
- >>92
うわっ、それはたいへん御見それいたしました！
たしかに映画は、ラストのくさい演出とか、ハイジの
赤い帽子とか、おれもちょっといただけなかった。
でも、全体的には気に入っている。それに、カケル役は
イメージぴったりだった。それに引き換えムサは・・・
あと、コミック版も全６巻発売されてるんだけど、
最終巻がどこを探しても見つけられない。
これも小説とは全然別物と思って読めば、けっこう
おもしろいよ
- 95 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 16:38:15 ID:53AGxShL]
- >>93
ほうそうかそうか
それは失礼しました
申し訳ない
薬はちゃんと飲もうね
器質的な物は治らないから大変だね
頑張ろうね（これ禁句だっけ？）
- 96 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 16:38:48 ID:gb81o8xZ]
- >>93
前スレにも出て来た人と同じ種類の人間。同一人物ではない。
「自分の言ってる事は正しい！間違ってない！」
、、、って空気を読まずにひたすら主張してると「教授」って名前を付けるぞw
- 97 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 16:41:32 ID:gb81o8xZ]
- >>86
ちなみに「矛盾してない」 >>1のテンプレを考えてくれないか？
まさか、、文句を言うだけ？
文句は言うけど言われたくないから自分からは提案せず、、って言うなら（ry
- 98 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/11(金) 16:50:03 ID:53AGxShL]
- >>94
コミック出てるんだ
調べて買ってみよう
後、スポーツ系の本で
やってみようと思わせる今までで最強の本は個人的にはこれ
空手道ビジネスマンクラス練馬支部』夢枕獏
homepage3.nifty.com/martialart/bakukaratehtm.htm
しがないサラリーマンの親父が酒場で喧嘩に負けて
空手を始める話
この本読んで２０代の後半から
考えもしなかったフルコン空手を始めて段まで取った
- 99 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/11(金) 16:58:32 ID:gb81o8xZ]
- 人にどうこう言う前に自分が答えよう。
>>86
>君は自分で書いてる文章に矛盾は感じないんだね
このスレで一番大事なのは歩くの走るの言うその前。
＞市民マラソン大会に出る事をモチにして
一番大事なのは自分のモチベーションをあげる事。
次に大事なのは人のモチベーションをあげる事。
矛盾なって全～～～～～～～～～く感じてない。
完走か完歩か？なんて鼻くそ指摘。死ねって漢字。カタカナ。ひらがな。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 17:28:08 ID:FVXV4+/u]
- ファットマンって一回で書ききれないの？
一つのレスを何度も分割して書いてレス数伸ばすのが目的なの？
一々戻るの面倒なんだけど
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