- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 21:44:16 ID:PlprEJGC]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 15:56:59 ID:NNEAzBHw]
- みんな何食置き換え？
- 102 名前：99 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:02:26 ID:fOV1Fz0b]
- >>100
2食置き換えで、
166cm/72.5kg(35.3%)→（4日経過）→70.5kg(34.8%)
目標はとりあえず68kg台なんだけどな。
- 103 名前：99 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:03:45 ID:fOV1Fz0b]
- 連投ｽﾏｿ
2キロ痩せたら、腹部がパンパンで履くと必ずチャックが下りてくるジーンズが
普通にはけるようになったよ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:50:25 ID:vr1MR0yw]
- オルビスの朝食オススメセット購入
新味のヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味はあまり美味くない
みつりんご味美味い
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 00:49:53 ID:xOnslTI/]
- スピルティンのオススメ味教えてください
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 01:46:14 ID:KKJJislc]
- 痩せ気味の人で飲んでる人いますか？
158cm 45kgなんだけど下半身が太くて困ってます
運動する前に置き換えて飲んでも体力維持は出来ますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 02:00:57 ID:9m/TgCqy]
- リエータ最近人気ないのかな？
前はこのスレですごい人気あった気がする。
結構おいしくて腹持ちもまあまあなのに、あまり話題には上がらないねー。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 12:01:38 ID:0LGD0jGO]
- >>107
二週間前からリエータしてるよ！前やってたオルビスよりいい感じ。
一応二週間で52ｷﾛ→50ｷﾛになった。
あと4ｷﾛ減らしたいから頑張る
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 13:28:01 ID:ohjxirTl]
- 明治使ってるけどＤＨＣも気になる。
マズイっていうレビューを見ると尻込みするけど、職場で飲む事が多いから水で作れるのは魅力的だな～
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 14:19:57 ID:hPdEA0C0]
- アメリカのマイクロダイエット飲んでる人いますか？
どんなですか？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:03:53 ID:6a8RjuzR]
- ＤＨＣプロティンダイエット
いちご味ばかり残る。もう20袋余っている。
ココア・ミルクティー・コーヒーが無難。
他の限定味試したけど、やはり3品だね。
ＨＰで15食？のセットを2箱とかでとるから
嫌いな物が残っちゃう。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:09:40 ID:Nk/y3RnE]
- オルビスプチシェイク
マスカット＆アロエ味もおいしい
ちょっと栄養価の高いフルーチェじゃなかろうかと思いつつ5日間
他の食事は買い食い
７０㎏→６９㎏
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:15:29 ID:6a8RjuzR]
- 連投ｽﾏｿ
朝はﾖｰｸﾞﾙﾄだけ、昼ＤＨＣ、夜普通食と晩酌
全然痩せない。理由はわかる。飴と酒だろう。
お腹がすいてイライラするから
飴とかｶﾌｪﾗﾃとか甘い物を食べちゃうし
やっとだ～と夕飯と酒。
置き換え始めたらどんどん酒の量もｱﾙｺｰﾙ度も高くなった。
で、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ系は運動しないと燃えない。
友近はDHCのｴｽﾃやｼﾞﾑ使ってるし。これだけじゃないから。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 19:58:22 ID:jrXsJurA]
- わたしはコーヒーばかり残る。まずい。
いちご味を交換してほしいくらいだ。
酒飲んで食事して、では置き換えの意味ないよ。
わたしも酒飲みだけど、がんばって禁酒している。
一緒に頑張ろうよ！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 20:13:43 ID:DCoAVT/4]
- おー、禁酒ﾅｶｰﾏｗ
4月中頃から明治で始めて、同時に酒断ちしたよ。
ストレス発散手段をひとつ無くして、キツイけど我慢してるｗｗｗ
断続的にいい加減に続けてるから、まだ４Kg程しか減って無いけど・・・
根性無しだから嫌になったら続かないので、まぁ減ってるだけヨシとしてるｗ
言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
あーーーーさけのみてーーーーｗｗｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:02:46 ID:K6xMjw//]
- >>113
お前痩せる気あるのかよ？
「～だから仕方ない」って方向に考えてる限り何事も上手くいかないぞ
まあ大半は自分に甘いから太ったんであってそういう思考の人が多いのかもしれないけど
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:36:52 ID:gO19nPsM]
- ５日やって５００gと１％しかまだ痩せてません。
夕飯の代わりにしてます。夕飯も少しだけ食べますが。
ダイエットをしてて、落ちなくなってきたので、このダイエットを
やってみました。
はあ 痩せたい。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:38:06 ID:gO19nPsM]
- 体脂肪が１％減ったのは、このドリンクのおかげかな？
運動もしてないのに、落ちました。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:53:12 ID:K6xMjw//]
- >>117
脂肪は１kg7200kcal、例え絶食しても一日2000kcalとかしか減らないんだからそんな急には減らんさ
体脂肪率は大抵当てにならんから見た目と体重で判断した方がいい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:05:55 ID:gO19nPsM]
- >>119
体脂肪が高くて、なかなか減らなかったんですよ。
こんなにすぐ、体脂肪が下がることってないですよ。
このドリンクのおかげかと思ってます。
プロテインやからかな？
それとも和食ばかり食べ続けてダイエットしてるからなのか
わかりません。
体脂肪が減らずに体重だけ減っても、筋肉落ちて困るだけやし。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:18:14 ID:K6xMjw//]
- 体重50kg程度なら500mlのお茶飲むだけで体脂肪率1％落ちるからなぁ
家に置いてある体脂肪計程度じゃ数値はかなりデタラメだし長期的に見て10%とか落ちないと信頼性が無いんだよ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:24:20 ID:gO19nPsM]
- >>121
ダイエットを以前からやってて、体重と体脂肪が長期的に
減ってます。
お風呂のあとに、体脂肪を計って喜んでるとかじゃないですよ。
最近体重も体脂肪も減らなくなってて、
ドリンクに挑戦しました。まだ５日やから殆ど結果出てないです。
今月ドリンクを続ける予定です。
- 123 名前：114 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:38:15 ID:jrXsJurA]
- >>115
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
わたしは昨年11月から始めて現在までに13キロ減かな。
元々が巨なんで、もっとしぼらないと…。
酒はストレス発散の意味もあったから、わたしもキツイ！
最後の一行が同意すぎて同意すぎて…ｗ
お互いがんばろーね。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 23:01:20 ID:/ajUZibM]
- ここを見てＤＨＣのコーヒーとミルクティ買ってみたけど、
飲んでから自分はこの手の味がすごく苦手な事を思い知らされた
コーヒーとかの風味は確かにするんだけど、
その向こう側のこなっぽさというか何というか‥が気になって続ける自信がないです
混ぜると美味しくなるオススメがあれば教えて下さい！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 23:43:13 ID:gO19nPsM]
- >>124
明治プロテインダイエットのキャラメル味を飲んでます。
まあそこそこ美味しいです。
ＤＨＣは飲んでないのでどんな味かわかりません。
この手のドリンクは以前に比べて味が改良されてるそうですよ。
昔安いドリンクを飲んで、粉っぽさを感じたことが１度だけあります。
こういうのって慣れやと個人的にそう思ってます。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 00:49:59 ID:eN6SATzV]
- >>111一緒です！
私もＤＨＣの置き換えやってるけど、イチゴとバナナがすごく苦手で、鼻つまんでかなり無理して飲んでます
コーヒー、ミルクティー、ココアは好きなのでひとつの味の15袋の箱とか出ないかなぁ
もしくは、フルーツ味とカフェっぽい味で分けたりとか…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 02:30:25 ID:ws775YY3]
- 145㎝ 41kg 25才 女 です。
BMI？は標準らしいんですが、おなかのお肉が醜いです(´ε｀; )
今まで40kgこえたことなくて
もともといくら食べても太りにくい体質だったんですが
出産して骨盤がひろがり、お肉が・・・。
こんな私でも置き換えで痩せられるんでしょうか？
骨盤をどうにかしたほうがいいのかな、、
スレチだったらごめんなさい。。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 02:47:25 ID:hTFkL2pg]
- >>127
出産はしてませんが自分も似たような感じで困ってます
少食でBMI標準の人でも効果があるのか気になってこのスレを見ています
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 04:51:08 ID:jktz269p]
- >>22
規制で亀だけど、楽しみながら２５ｋｇ減っていいね。
>>128
基本カロリー調整だからね。元々ＢＭＩ低くて普通にカロリー制限しても減りにくい人は残念ながら...運動量増やすとかの方がいいかも。
置き換えがまったく無駄というわけではないよ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 07:59:32 ID:ws775YY3]
- >>129
127です。
じゃぁ好きな物を好きなだけ食べてる私は効果あるのかな。
軽い運動もしてて お酒も控えてます。
置き換えもプラスしてみよう！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 08:50:08 ID:R95+2zxs]
- >>130
たくさん食べていたのなら効果あると思うよ。
でも、骨盤引き締めに力入れたほうがサイズ的に良さそうなのと、
私は出産したわけではないけど骨盤がかなり歪んでいたから
骨盤ダイエットもしたらお尻の位置が高くなったよ！
でも、赤ちゃんいるのに置き換えはどうなのかわからないや。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 08:56:48 ID:Pi0JppXW]
- 体重が標準なら置き換えはやめたほうがいいんでは？
スロトレとかしてお腹に筋肉つけたりしたらへっこむ、と思う。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 09:47:20 ID:ws775YY3]
- >>131
>>132
ありがとう！！
子供はもう幼稚園に行ってるから
お昼だけ置き換えしようと思ってたんだ～
(作る手間も省けるしw)
でも骨盤ダイエットの方が良さそうなんですね。
きつい運動とかは続ける自信がないので
いっそ整体にでも行こうかな・・・
とにかく ありがとうございました♪
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 11:00:00 ID:XXtSXw+o]
- >>115
＞言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
分かってなら、無駄にストレスを溜めない為にも
生理前は体重計に乗らない方が良いよね。
ちなみにご存知だと思うけど、生理が定期的に来るということは
痩せやすいということでもあるので
生理周期を利用して、
上手に痩せてね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 13:35:11 ID:HU4tRC/u]
- 皆どの位の体重の人がやっているの？
年齢とかは？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 18:46:24 ID:hf4Ii2pv]
- スリムアップスリムのカフェラテ味まとめ買いしてきた！！
がんばるっ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 19:20:49 ID:dOiymGw3]
- DHCはどれくらい続けてたら効果出始めました？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 04:40:49 ID:JJ9upuq2]
- >>130
がいしゅつだけど、置き換えはプラスするんじゃなくて、好きな物を好きなだけ食べてたのを控えてその代わりだよ。
それで満腹したら他に食べなくても平気でしょ？
>>135,>>137
人それぞれ。サイトとか見ると幅広い年代でやってるよ。
効果も人それぞれ。正しく利用すればそのうち結果が出る。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 06:18:17 ID:P/S4jtmx]
- ５月半ばから開始で、昼ORBIS+一駅歩きで62kg→60kgになった。
これから停滞しそうだけど、がんばる。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2010/06/23(水) 06:37:06 ID:We5HGtrW]
- 5日で2キロやせたけど、6日目から停滞期突入らしく
変わらず真面目にやってるのに、落ちない。
今週末中華料理食べに行くから、運動量増やしたけど、
どうなることやら。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 11:02:14 ID:fXVDLXsf]
- 私43歳
身長155～156㌢で、最近まで体重53～54㌔
50㌔きりたくてＤＨＣを朝昼を10日続けた
49㌔になったけどストレスで過食をしたら
あっという間に3日で55㌔に
今は土日は自由に外食や酒で楽しんで
平日昼だけＤＨＣでセーブしてる
今52㌔でちょっと小太り
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 15:45:22 ID:Tn2OgjYM]
- 今は明治のプロテインダイエット飲んでるけど、DHCに比べると
おなかが空きやすい気がする。
飲む量がもともと違うからかなぁ？
それにしてもDHCの味の好みが人それぞれでびっくり。
私はバナナ、いちご味が好きでコーヒー、ミルクティー味が苦手。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 21:22:26 ID:K+5N5928]
- >>142
私はコーヒー牛乳はイマイチだけど後は全部好きだなぁ。
ミルクティー味は単品で買いたすほど好き（割高になるけど…orz)
明治はやっぱり量が少ないよね。バナナ味とコーヒー味好きだ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 21:39:45 ID:GpHERlVt]
- ＤＨＣはじめてもうすぐ８ヶ月
最初はコーヒーくそまずかったけど好きになった
今はイチゴとバナナのが辛い
味覚の変化がよくわかる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 23:36:32 ID:JTVkxG1x]
- ＤＨＣ限定味だと、抹茶とピーチがおいしかったなぁ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 04:34:17 ID:5q4TpHh/]
- ＤＨＣ始めてもうすぐ１年になるのか。
自分はコーヒー牛乳味はどうしても好きになれんわ。
ミルクティー味は最初好かんかったけど慣れたら案外いける。
やっぱりココア味が一番。
限定だと抹茶味とキャラメル味が気に入った。抹茶味は定番として復活してほしい。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 07:32:34 ID:GHMOvPxi]
- １年続けて成果の程は？
味云々よりそっちを教えてよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 08:36:11 ID:Vv6f7NEj]
- メーカー・値段・味・腹持ち
がほとんどだよこのスレは
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 10:45:00 ID:eGOLJGjQ]
- >>147
たしかにｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 11:24:32 ID:vY3gb9VG]
- 私は朝夜置き換えで３か月で１３キロやせた。
165㎝75kg→62kg、体脂肪率は40％→25％でまだまだだけど…
ジムで筋トレをがっつりやってる。目標まで続けようと思う。
ちなみに朝がスリムトップスで夜がＤＨＣね。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 11:35:00 ID:/iFrOcxZ]
- そうだよ、肝心なとこが…、
一年とか続けるとどうなるの？
私は一週間DHCを朝晩置き換え
と１日置きにスロトレで66キロから64キロ女
まだスタートしたばかり
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 04:39:50 ID:tWo8IWZe]
- もうすぐ１年。まじめにやればそれなりの結果は出る。
個人差があると思うけど自分の場合は４８ｋｇ台から半年ほどで４３ｋｇ台まで行けた。（１６２ｃｍ）
ただしそれ以外のトータルの食事や生活習慣も重要。
減量後もリバ防止に頻度を調節してずっと続けた方がいい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 08:45:05 ID:p2E6RIjR]
- ヤヴァイかな・・・
２か月前に始めてから、生理がこない。
それまでは比較的ちゃんと来てたから、やっぱりこの飢餓感が原因かな？
マズイよね？
一端中止すべき？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 12:38:13 ID:4FiCsVFf]
- 中止すべき。
例えば2食置き換えてるとして残りの1食はちゃんとバランス良く食べてるの？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 15:45:43 ID:p2E6RIjR]
- >>154
３月末の生理が終わったと同時に開始して、その後５月頭予定の生理がこなくて、６月も華麗にスルーでした orz
最初は１食置き換えで無理なく続けてたのに、減りだすと楽しくなって２食になる日も。
確かにバランスは悪かったですね・・・オナカ空いてる時は肉寄りだったり、平気な日は納豆ごはんだけとか。
元が大食漢なんで、精神的には容易だったけどカラダが耐えられなかったのかもしれないｗ
３食ごはん食べたらすぐに来るかな・・・
そうですね、一度リセットして出直してみます。
あー、折角ちょっと出来てきたウエストが orz
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 19:42:48 ID:iT48gyjJ]
- わたしは二食置き換えなんだけど、
言われている通り一度リセットするので正解だと思う。
二食やる時は栄養バランスや摂取カロリーが少なくなりすぎないよう気をつけないと
生理とまっちゃうよ。
体重減るとうれしくってって気持ちはよくわかるけど、
結局やり直しになっちゃって遠回りなダイエットになる。
特に
>平気な日は納豆ごはんだけとか
これがやばい。
肉は適量なら別にいい。
けど納豆ご飯だけはやばすぎる。
次は頑張ってね。一緒に頑張ろう。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 20:40:09 ID:p2E6RIjR]
- >>156
アリガトウゴザイマス ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
夕食も１袋飲んじゃったけど、その後チーズとか煮物とかオカズ系を我慢せずに食べましたｗ
とりあえず、生理が来るまでちゃんと食べます。
今度は失敗しないぞ！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 06:51:42 ID:EyOBZ36a]
- >>153
病院で診てもらった？
年齢その他にもよるけど生理が来なくなった原因を知ってから行動した方が。
必ずしも置き換えが原因とは決めつけられないと。他にも理由はいろいろあるだろうから。
そもそも生理が止まる原因になるような物がこんなに普及するとは思えないから。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:06:55 ID:cqrgqaKh]
- 私も生理来なくなったことがある。
「まだ若いから不順なんじゃない？」とか言われたけど、
半年くらいずっと来なくて、さすがに心配になってダイエット止めたよ。
生理来ないってことは
体の本来の生殖機能まで中断せざるを得ない状況にあるってことだから、
なるべく早く普通の生活に戻した方がいいと思う。
最悪妊娠できなくなるかもしれないし、
一気に老けたみたいになって、
タンパク質をしっかり摂ってても髪も肌も調子が悪くなってくるよ。
当時私は１８だったけど、老人みたいだった；；
マジレスしてしまったけど、気をつけてね。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 11:16:37 ID:DoqZ0ZcF]
- 週末は、置き換えが難しい。
予定があるから、朝だけになりそうだ…。
月曜日は二食置き換えだなぁ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 14:54:28 ID:ZVBocd4p]
- 最近始めました
やっぱりシェイクだけじゃ駄目ですよね？
皆さんどんな運動してますか？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 17:57:04 ID:PmC//GWt]
- >>161
スレチじゃね？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:35:42 ID:kNQO0wgR]
- 初めての個人輸入でﾄﾞｷﾄﾞｷ…
リエータに飽きてきたからスピルテインを購入。
ここでの評価が高い
クッキー&クリームとダブルファッジクランチを注文してみた。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 22:12:12 ID:306yRnuk]
- 届いたらレポお願いします
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 08:04:44 ID:aopFeQmH]
- >>153
遅レスだけど、今回の生理STOPが解消されたら、次回はピル＆運動でダイエットしてみたら？
食事制限は体に合わない体質なのかも。
そうゆう私は停滞期＆生理期突入で、体重がちっとも動かないorz
DHCとリエータを買ってみた。
DHCにはペットボトルで作る時用の専用ろうとがついてて「分かってる！」って
嬉しくなったよ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 08:23:01 ID:uwTGrfAJ]
- DHC、専用ろうとがついてるんだ！いいね
わたしスリムアップのドリンク飲んでるけど、ペットボトルに粉入れてた時
横からこぼれるこぼれるｗ
イライラして、バサーっていれたら案の定ほとんど外に放出された。
おかげでかなり薄いドリンクの出来上がり☆
最近シェイカー買った。最初から買えばよかったよ。
今はシェイクが楽しくてしばらくフリフリ
ちなみにスリムアップのチャウダーがまじうまい。
クラッカーついてるから夕食の置き換えでも満腹感得られるからオススメ。
コラーゲンとかヒアルロンサンも入ってるみたいだから
心なしか肌もきれいになってきてる気がするし。
同メーカーのクッキーも気になるところです。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 09:00:38 ID:omo6dpPA]
- 100均で幾らでもいいの売ってるのに専用シェイカー買う気にはならないなぁ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 10:23:42 ID:FIL5Evdd]
- みんなシェイクなんだな
この間PDPのクッキー買ってみたんだけど、美味しいよ
そりゃーシェイクよりよっぽどカロリーもあるけどけっこうお腹も平気だったし。
明治のプロテインダイエットを母がやってるんだけど、チョコ味だっけ。ちょっと苦手な味だった
ダイエットシェイクって、たいがいあんな感じの味？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 12:02:21 ID:ikmUV8Pc]
- 明治のプロテインダイエットだとするならチョコ味はなくてココアだね
あれは置き換えドリンクの中では美味しい部類に入ると思うよ。子供が好きな感じの粉末ミルクココアみたいな味に近い
ココア自体が苦手ならフルーツ系もあるし、メーカーによってとろみなんかも違うから一概には言えないね
ただ明治は全体的に甘めかも。
おからクッキーで置き換えした事あるけど、キロ単位で買うからついつい食べすぎてしまって続かなかったｗ
個人的には補助食品って感じかな？
自制心がないからコレだけ！って量が決まってるドリンクタイプが向いてるかなー
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 12:29:10 ID:FIL5Evdd]
- あーココアか。
そう、すっげーあまくてサラサラだった。
３杯じゃ甘すぎるからって粉２杯で飲んでたな、母は
なんか薬っぽかったんだが、そうかあれは美味しい部類なんだな。ありがとう参考になる
個人的にはオルビスのフルーチェみたいなやつが甘くてとろとろでデザートみたいで好きだったな。
とろみありすぎて空気ごと飲んじゃうからおなら激しかったけど
PDPのクッキーは、２.５ｃｍ四方くらいのちいさいクッキーが８枚入一食分の袋入りだから食べ過ぎたりはしないけどなぁ
かじりまくるから普通のメシ食うより時間かかってたりするっていうｗｗ
大袋入とか怖くて買えない。食べ過ぎる自信がありすぎる！ｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 13:58:23 ID:Vka4eKLu]
- 明治のプロテインダイエットミルクキャラメル味の３５０ｇ入りで置き換えして、
結構順調なので、通販で７種３０食分のを頼んで、今日届きました。
７種も味を選ぶワクワクを感じながらダイエットできるのは面白いですね。
私は明治のプロテインしか試した事はないですが、
ミルクキャラメルの味は美味しいです。
ただ腹持ちは微妙なので、少し次の食事まで我慢を強いられます。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 15:07:36 ID:0eo99WEC]
- >>171さんと同じ道筋で、現在1箱目を半分飲んだところ。
私の場合、食欲を抑えるため間食＆食後におからクッキーを併用。
1枚をくちびるにくわえて、前歯でちょっとずつ時間をかけて削り食べしてますｗ
歯にはあまり良くないので、時々お茶で洗い流しながら・・・で、だいたい３～４枚で満腹感がくるかな？
ちなみにお茶は蕃爽麗茶。
チアチョコも買ったけど、これは美味しくてダメだったｗｗｗ
飢えてる状態で食べるモノじゃないな。食欲増進しちゃうよ orz
クッキーも、５歳児にかすめとられて減るの早いｗ
体重はなかなか減ってくれないのにね・・・ﾊｧ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 19:34:23 ID:aopFeQmH]
- 今日は夜を普通食にしたけど、久しぶりに我が家で炊いたご飯うますぎ。
過食ってほどではないけど、やや多めに食べてしまったorz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 20:12:32 ID:yhJhaY2q]
- >173
ｽﾄﾚｽ溜め込んでドカ食いするより
週1くらいでそういう日作った方がいいと思うよ
明日からまた頑張ればいい
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 22:45:09 ID:ikmUV8Pc]
- 置き換えは平日だけで週末は食べるようにするーとかの方が長いスパンで見ると良いかもね
お金かけてるのに続かなきゃ意味ないし＞＜
>>170
個包装されてるのかぁ今度買ってみる！
ちなみに自分はホオリイの豆乳おからクッキー。硬めで素朴な味で好き。
カフェプリムラの100%クッキーも気になる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:40:09 ID:zrRwMHes]
- プロティン系ってお湯で溶いちゃだめなのか。
コーヒー・ミルクティー味とかを暖かいので飲みたかったの
で、お湯をシェイカーに入れて振ったらヤバーイ！！
膨張して中身出まくり！！半分なくなったし
超笑ったよ。
冬は暖かいのが良くて、スープタイプにしたさ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:47:42 ID:NgGBX22C]
- 私は>>176のオツムの弱さに笑った。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 13:38:24 ID:BpDS9gnT]
- １か月ＤＨＣでこつこつ頑張ってきて（基本昼置き換え・たまに夜も）
２キロ落ちて停滞してるところに生理がきて１キロ増えてうえに
友人の結婚式やら家族と旅行やらが重なって、あっと言う間に
元の体重＋１キロになってもうたよ・・・ｗ
消して安くないシェイクをダイエットの戒めとして買ったのに
これから振り出しだわぁトホホ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 22:42:11 ID:lgc9OaPu]
- >>178
大丈夫ですよ。置き換えてなかったら＋２キロだったかもしれないし･･･また明日から頑張りましょ。
わたしもコツコツ置き換え始めてまだ二週間ですが、一年ぶりに52キロ台になりました～うれしい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 04:36:30 ID:+VOatG+A]
- 自分はＤＨＣのを冬はぬるま湯程度でペットボトルに入れて振ってたけど無問題だったよ。時々キャップを緩めて締め直すとなお安全。
ま、毎日の食生活なわけだから置き換えやらずとも日常ではたまのあること。
また普通に続ければいいってこった。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 11:03:39 ID:BUNAgkPj]
- ペットでやったら確かにＯＫでした
実際、あのDHCのｼｪｰｶｰって、飲みにくくない？
なんか蓋締めるときのあの凸部分が
長くて広くて横から垂れたりする
口の周りが汚れたりこぼれたりする
ペットボトルは正解だと思う
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 12:57:31 ID:4CRI/dxV]
- ペットボトルに水350ｍｌ残してDHCを入れると、ペットボトルの口のところまで粉がきて
蓋して振っても余裕がないから溶け残りが酷くない？
2回目はペットボトル半分くらいの水に投入してシェイクしたら余裕があるので良く溶けた。
あとで適量まで水追加して更にシェイクしたら良い感じ。
でも、これだと出先で水2本いるんだよね。
500ミリの内半分をまず飲む、残りに粉投入、適量になるまでもう1本の水追加。
もうお腹ちゃぷちゃぷだよ。ｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 14:54:18 ID:tmHELxWa]
- スリムファーストとオルビスの二本立てで勝つる
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 01:15:37 ID:8xDbSp68]
- グローバルのスリムトップスおいしすぎてびっくり。
リエータ、明治、ＤＨＣ、アサヒ全部試してみたけど、味だけなら、スリムトップスのナッツが最強。
ただ･･･若い頃のようにはなかなか痩せない･･･。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 03:44:51 ID:WCV0i5qN]
- 私はスピルテインだめだった。
扱いづらい上に薬っぽくて、大丈夫な味がなかった。
確かに栄養面は良いんだろうけど。
あれがハーゲンダッツとか思える人がうらやま
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 04:36:16 ID:mmGn+MgY]
- >>182
自分はＤＨＣ入れて口のとこまで来ててもとりあえず振る。
振っても揺れないようなら１度キャップ開けて空気入れる。また閉めて振る。これでだいたいおｋだったよ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:12:41 ID:CwJN+xah]
- 始めようと思って、
明治かDHCか迷ってたんだけどDHCにしようとぽちりに行ったら、
8：30～9：30メンテ中って…
なにこれ、毎日そうなの？
待ってる間に明治ぽちりそうだわｗｗｗ
メンテなんて夜中にやっとけよ…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:46:56 ID:wy80QWca]
- そもそも皆オフィシャルで買わないんじゃないのかな？
ＤＨＣは買ったことないからわからんけど。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 10:02:14 ID:CwJN+xah]
- >>188
わ！楽天とかでも普通に買えるんだ！
知らなかった…ありがとう！！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 10:18:45 ID:CwJN+xah]
- 楽天見てたら、美容液ダイエットシェイクにも惹かれてきた…
腹持ちはこっちの方がよさそう。
とにかく空腹にストレスを感じてしまうから、
こっちの方がいいかな。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 10:29:45 ID:wy80QWca]
- >>189
楽天だと箱ナシだったらすごい安くなってたりするからオススメ
箱ナシとかＢ品はめちゃくちゃ安く手に入ったりするし。ってなんか回し者みたいだけどｗ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 10:30:28 ID:wy80QWca]
- 箱ナシって２回も言ってたorz レス流してごめんなさい。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 10:34:15 ID:CwJN+xah]
- >>191
ありがとう！
箱なんてなくてもいいから、そういうの楽天で探してみますね。
ただ、今楽天で１位になってるやつと迷ってますｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 11:55:38 ID:9J/We9+m]
- ハウスのJダイエットはじめた
うまいが２食置き換えきつい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 16:05:31 ID:gPCF0EPW]
- スリムアップスリムのカフェラテ味おいしいよ！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 16:39:44 ID:PRhofCaz]
- 朝晩置き換えお昼は野菜中心弁当。間食なし。
スロトレとRPB。
なのに体重も体型もびくともしない。
どうして？このまま続ければいつかは痩せられるの？
身長157体重64キロ三十代女です
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 17:13:02 ID:ZRSODPvI]
- それだと、置き換え２００ｋｃａｌ×２食＋弁当（６００ｋｃａｌと仮定）で
１０００ｋｃａｌとかだろうし、運動もちゃんとしてるようだし、
普通は痩せると思いますよ。
体重に関しては１日やそこらで変化はなくても、
１か月くらいの期間で考えたら３ｋｇ～４ｋｇは余裕で痩せられそうですね。
どのくらいの期間その生活をされてらっしゃいますか？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 18:37:26 ID:oRSnTt77]
- スピルテインのクッキークリーム買って飲んでる。
240ccじゃ飲み物にならないから300cc（豆乳かスキムミルク対水＝１対１）＋氷、で
大体400ccになるくらいで溶かしてる。
たまにココア、シナモンパウダー、インスタントコーヒー、冷凍ブルーベリーなんか入れたりする。
苦痛にはならないけど、減りも最初２キロ落ちて以来イマイチ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 20:48:37 ID:yVOOMit+]
- 生理のせいかちっとも痩せない。
今日はヤケ酒（グリーンラベル）＆温野菜だ！
- 200 名前：163 mailto:sage [2010/06/30(水) 21:03:23 ID:denLAHZo]
- スピルテイン、昨日とどきました。早速飲んでみた感想。
クッキー＆クリーム：
1回目は水100+牛乳150で割ったら青臭くてイマイチ…（ｽﾋﾟﾙﾘﾅ臭？）
2回目にALL牛乳250で作ったらニオイはあまり気にならなかった。
味は安いアイスクリームのクッキー＆クリームという感じ。
もう水を入れるのはやめますｗ
ダブルファッジクランチ：
牛乳250で割った。
これ、めちゃくちゃ美味しい！！なんで大缶売ってないんだ～
普通にアイスココアにクランチが入ってる感じ。ホント美味しい！
今度は豆乳割りとか低脂肪でも試そうと思います。
スピルテイン飲んでる方に聞きたいんですけど、
付属のスプーンすりきり１杯+牛乳250が標準の飲み方で合ってますか？
私はスプーン半分にしてるんですけどイマイチ腹持ち悪くて；
そして大缶と小缶だとスプーンの大きさ違うみたいなんですけど
大缶だとさらに少なめにしたほうがいいんでしょうか…
教えてチャンですみませんがよくわからないので
教えてもらえるとありがたいです。長文ｽﾏｿ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 01:14:09 ID:5jzFE2A6]
- ダブルファッジクランチってこれですか。
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なんかすごい美味しそうですね！美味しすぎて飲み過ぎちゃいそうです私は・・・。
私は明治プロテインダイエットの７種類入りでやってるんですが、
今日全種類を一通り一周しました。
味でいうと個人的には
ミルクココア、マンゴー、いちごミルクが美味しかったです。
全種類ある程度美味しいんで、さすが製菓会社だな～と感心しながら続けられてます。
ただ、どんなに美味しくても所詮はダイエット補助食・・・いつかは飽きると思うので、
ちゃんと飽きるまでに結果出せるように頑張らねば！
今のところは順調に運動と組み合わせながらで３ｋｇ減です。
ちゃんとビタミンミネラルが考えられて含有されているので、
ダイエットによくある貧血状態にならないのが嬉しいですね。
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