- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 19:42:48 ID:iT48gyjJ]
- わたしは二食置き換えなんだけど、
言われている通り一度リセットするので正解だと思う。
二食やる時は栄養バランスや摂取カロリーが少なくなりすぎないよう気をつけないと
生理とまっちゃうよ。
体重減るとうれしくってって気持ちはよくわかるけど、
結局やり直しになっちゃって遠回りなダイエットになる。
特に
>平気な日は納豆ごはんだけとか
これがやばい。
肉は適量なら別にいい。
けど納豆ご飯だけはやばすぎる。
次は頑張ってね。一緒に頑張ろう。
