食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 22:46:23 ID:fkp3MRl7] 復活させてみた。 前スレはdat落ち。 ※注　これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。 毎日20分有酸素運動して、野菜中心の食生活をして、 夜はきちんと12時までに寝るように心がけたら10kg落ちた！ って妄想を毎日してるんだが一向に痩せない。体質か？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 06:53:25.71 ID:dU3XurdT] から揚げにマヨネーズをとぐろの様にかけ、マックスコーヒーで流し込み、 体に負担をかけ、カロリーを使わせて痩せるしかないね、がんばれ☆ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 16:35:55.55 ID:xsOSWtae] >>692 レスありがと！ でもおかしいな…缶コーヒーは糖分とカルシウム補給のために毎食飲んでるし、 マヨで酸味をプラスした唐揚げは食欲無い時でもさっぱり食べられるから夏の定番メニューなのに もしかして私痩せない体質なのかな？f^_^; 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:10:58.12 ID:1NZupyKa] 私常にローズネットクッキー食べてる。 体に脂をいれて、脂肪を燃やす材料を補給よ！ で…フィットネスを眺めながらのながらダイエット！ でも、効果が出なかったのはコーヒー牛乳が足りなかったのねー！ 今まで牛乳だけだったけど、カフェインも大事よね！ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 09:34:20.95 ID:5PADKS3g] コーヒーもいいけど、紅茶や緑茶にもカフェインが含まれてるんだって♪ だから最近は抹茶のスイーツやミルクティーを積極的に摂るよう心がけてるの！ 得にミルクティーはコンビニで売ってるリプトンの500mlパックのを良く飲むよ！ いっぱい入っててお得だし、たっぷりのお砂糖で頭の回転まで良くなったみたい☆ｷｬﾋﾟ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 12:46:37.34 ID:3uyJDBQ8] 酵母が痩せるらしいから、ビール毎晩限界まで呑んでるよ。 ビール呑むと、食欲も増して夏バテ知らずないい感じ！ 食欲の調子はいいんだけど、そういえばまだ痩せないなぁ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 19:48:13.09 ID:LrCbBSgH] 体重−１１０＝身長 が美容体型だよね…？ 道は遠いなぁ(´・ω・｀) 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 22:57:57.04 ID:er6FEOsK] アレ？ 体重÷身長＝１１０じゃなかったっけ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 11:54:41.11 ID:Z+6w9waR] みんな頑張ってるね 最近食事のほかにナッツ食べてるよ 塩分不足を補うのと美容にいいっていうからね ダイエットは栄養たっぷりな食事が一番重要 スレ卒業まで頑張るぞ！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 19:03:35.46 ID:o5qKC7Td] >>699 ナッツは最低でも一日3袋くらい食べなきゃ意味ないらしいよ マカダミアナッツが特に良いって聞いたような… 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:38:23.62 ID:kx5frfkX] >>683だけど北海道から帰ってきたよ 涼しかったよ〜体温あげるためにいっぱい身体はカロリー消費してくれたよね 筋肉は落としたくないから ばっちりジンギスカンと海産物食べてきたよ 痩せたのは財布の中身だけな気がするのは…気のせいだよね？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 01:32:20.97 ID:LCuOfpYO] 俺は朝バナナダイエットで成功した。 朝、自分のバナナいじって、排出されたプロテインを飲んで毎朝スタートだ。 俺はこれで痩せたけど、 この不思議なバナナ欲しい奴いたらくれてやる。 ただ、可愛い女にしかやらないが。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 01:40:20.54 ID:4QJJKs9k] >>702 キモッ！ それよりきいてよ！アイスクリームダイエット成功したの！アイスクリームだけだと飽きるからぁ 練乳や、あんこ、キャラメルソース、チョコレートソースなんかを気分でかけてたの。 ずーっとひたすらアイスたべてたの！ そ・し・た・ら… 30gだけへってたの！すごくない？さて、またスプーンもって食べよっと 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:43:08.94 ID:eqKhEL7r] 菓子パンダイエット始めました。 あんパンは小豆だっぷりで、食物繊維たっぷりだし、チョコパンはカフェイン効果で痩せるし、クリームパンは卵入ってるからタンパク質十分だし、ジャムパンはビタミンC豊富だし、他の人も書いてるように、糖質って頭の回転に必要なのよね。 今の所5kg増だけど、菓子パン食べる量が少ないみたい。 これから本気で菓子パンダイエットに取り組みます☆ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 18:06:47.98 ID:+VwyGb2M] ロングブレスダイエットって知ってる？ 今までチーズカツカレーメインで頑張ってきたしもちろん30品目バランスよく食べるよう気をつけてきた なのに息するだけで痩せちゃうんだって ハードな摂生してきた自分がバカみたい （　´ω｀）泣きたくなる 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:29:03.86 ID:4QJJKs9k] >>705 あれでしょ？たくさんたべたわー！ フーッってやるあれ！ わたしもやってるよー！！！ カツ丼大盛りと、ポテサラ大盛り、コーヒー牛乳のんだあと 食った食ったー！フーッって！ 小さい頃からやってるアタシえらいっ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:59:32.96 ID:+VwyGb2M] >>706 子どもの頃からやってるの？ 食事そんなに気をつけてるのに？ はぁ。自分の甘さ加減がイヤになっちゃう 気合入れ直して私もガンバル？は激ヤセ注意だぞっ！ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:09:25.02 ID:+VwyGb2M] 文字化けしちゃった；＾＾ ？→ロングブレスね 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:47:36.67 ID:4QJJKs9k] >>708 はっ！じゃあ、ロングブレスダイエットって効かないんじゃんー！ な〜んだ。デザートのアイスで体冷えたからホットココアのもーっと。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 07:21:01.62 ID:5sucxUCZ] 最強のダイエット食はカツカレーチーズトッピングってこのスレで学んだけど、 最良のダイエットスイーツは何かなぁ？ 今日ケーキ屋さんで困っちゃって; チョコケーキはポリフェノールとカフェインだし、チーズケーキは高蛋白質、 モンブランは食物繊維豊富だしフルーツタルトはビタミン補給に欠かせないよね さすがに全部は無理で、各３ピースずつしか食べれてないんだ＞＜ おやつにも気を使わないとなんて、本当ダイエットって大変！ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 19:52:24.37 ID:B/+8YiAX] 皆さん初めまして！ 仕事のストレスで15キロ太ってしまった者です。 やっぱりストレスって体に良くないですよね。 ストレスにはカルシウム、脳の疲れにはお砂糖が良いと聞きました。 といってスイーツを買うお金も続かない・・・ なので最近私は寝る前に砂糖たっぷりの生クリームホイップを飲んでます！ 買ってくるのは賞味期限が近い処分品生クリームですが、 一回で使い切るので問題なし！ そのおかげなんでしょうか、お肌がテカテカになってきましたよ〜 ストレス解消して元気が出たら、カツカレーとビリーの鑑賞を3カ月頑張ってみます！ 効果が出たらまた書き込みにきますね♪ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:09:17.13 ID:FuJPXR4X] >>711です。 ホイップのおかげで元気は出てきたんですが、なぜか３ｋｇも太っちゃいました。 ストレスは解消してきたから、もう太らないはずなんだけど・・・体質かな？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:35:51.98 ID:Zmblc61Y] さて今日も寝る前にカーヴィーダンスのＤＶＤだ がんばって２セットは見るぞ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 01:44:57.12 ID:lRnaDIA0] >>712 きっとむくみじゃないかな？ 水分をたっぷりとって排出を促してあげないと！ メロンのビタミンと、アイスのカルシウムが同時に取れるクリームソーダはオススメです 1日最低3Lは飲んでみてくださいネ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 15:09:07.41 ID:2fFI1V90] ジャンクフードってなんだろう 私なりに考えたんだけど天かすしか思いつかない 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 16:35:43.04 ID:EMEI+k1M] JUNK food(ジャンクフード) Japanese ultimate natural kind で究極の自然派日本食のことです (民明書房より) 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 22:17:15.57 ID:kPPlFuo6] やっぱり天かすしか思い浮かばない 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 01:13:56.08 ID:CZeeK2Ce] 炭酸水でダイエット。腹へったらサイダーがぶ飲みしてるのに痩せない。 もっと増やすか 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:44:06.46 ID:kN/ntTyD] サイダーは勿論ダイエットコーラとかじゃないよね？ ０カロリー飲料って体に悪いらしいよ だったらお腹膨らます為に普通のサイダーとったほうが健康的だよね！ 私はピザにはコーラでお腹膨らませてる☆ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 00:38:01.80 ID:LAC5hl5m] むしろ食べても食べても太れないわ 定食は特盛当たり前だし食べ終わってもラーメン平気ではしごする お菓子とアイス大好き たぶん一日で5000キロカロリーは普通にとってる気がする 運動は最後に走ったのは高校時代ってくらい嫌い でもこの十年体脂肪11％前後で全く体重も変動ないわ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 03:17:10.61 ID:pCjeYyrg] やはり体質でしょう！ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:51:48.01 ID:uIJX2CpE] >>713 ２セットも観たら体壊さない？大丈夫？ 横になって観ると肩壊すし、仰向けだと見えないし結構辛い 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 04:08:06.54 ID:B5H19NBd] 一つだけ言えることがある。 デブは人並み以上に喰っていると。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 06:48:44.80 ID:8UXEBFSi] デブを維持するカロリー程度は摂取してる 自分はそうでした 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 10:22:04.45 ID:pCjeYyrg] いや、痩せない体質のせいでしょう！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:55:48.09 ID:uIJX2CpE] 体質だね 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 15:54:30.35 ID:YVAKCyK6] うんうん、体質。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 16:53:25.28 ID:UrtebJEp] え、体質以外に考えられないよ？ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:15:47.22 ID:BA1vtcxw] さて秋がきたなー 夏の間はアイスクリームダイエットだったけど お米ダイエット おでんダイエット 焼き芋ダイエット どれにしようかなー 酵素を期待して 林檎梨蜜柑胡桃栗の種果実ダイエットもいいなー 全部引っくるめて 鍋ダイエットにするか 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 23:23:59.87 ID:s/KPQLnf] フライドポテトは野菜だよね？ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 00:15:40.79 ID:bL21yKjd] 足が太いのが気になって仕方がありません。 走ったりスイミングとかは筋肉がついて更に太くなるから出来ない…。 ほら、足を骨折したときとか使わなくてげっそり細くなるとか言いますよね。 あんな感じで普段は極力動かさないようにしたくて寝そべったりしてるけど、仕事も動き回るし、仕事終わりに買い物とか行くと１日6000歩とか行ったりして歩きすぎて困ってます…( ノД`)… 浮腫し…。 家ではごろんと寝転んだり、果物が浮腫にいいらしいからなっちゃんとかQooとか飲んだり、夜もしっかりイチゴ味のアイスや、果物の缶詰め食べたりして、(ちゃんとシロップまで頑張って飲んでるのに！)努力してるのに太いまま…。 体質?? 歩きすぎ?? 浮腫に効く食べ物とか、足痩せに効くよーっていうアドバイスあったらお願いします!! 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 00:56:34.94 ID:nODiQY79] >>792 鍋いいよね！ 私、待受をネコ鍋の画像にしてるけど 見てるだけでポカポカ・モフモフしてて代謝あがるよ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 10:13:50.70 ID:OHpmwpFM] >>719 え？ゼロカロリーって身体に悪いの？ 毎日ペプシネックス飲んでるが 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:16:12.73 ID:SgVDX49Y] >>733 >>1 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 14:21:33.62 ID:rWolgMjI] 体質だと思う人は www.wak-navi.jp/shop/Top ここで遺伝子検査してもらえばすっきりするよ 自分は普通の人よりも一日200キロカロリー代謝が少なく、 なおかつ極端に脂肪を溜め込みやすい体質と診断されました… たかが1日200でも、普通の人と同じ生活した場合年間で10キロも差が出るらしいorz 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 19:38:35.60 ID:nODiQY79] (´・ω・｀)ミスユニバース見習ってアーモンド皿一杯食べなきゃ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:00:05.56 ID:8DVgdZqR] カシューナッツとかピーナッツもとるといいよ ミネラル豊富だしね ナッツ類は本当に栄養にいい！ ミックスナッツ３袋買ってきた！ これでするする痩せられるぞー！ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 11:21:06.16 ID:Jp+aGZEH] 食べる事に集中してるって思われると恥ずかしいからなるべく携帯いじったりしながら食べてる 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:01:38.61 ID:djA5Kh78] 毎晩夢の中で10km走ってるんだけど痩せません（T_T) 起きた時すごく疲れてるから、大量カロリー消費は確実なのに！ 運動前は糖質を摂った方がいいそうなので 夜食にどんぶりご飯とケーキは欠かしません。 また運動後にはたんぱく質を摂るといいと聞いたので 朝も唐揚げ・トンカツ・ハンバーグなどしっかり食べているんですが 食べる量が足りないんでしょうか？？それともやっぱり体質？？ 詳しい方アドバイスお願いします！！(＞_＜) 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:35:25.93 ID:yyTMZdCL] このスレ見てたら胃もたれしてきたｗ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:33:29.61 ID:rinvq9DG] >>739 カロリー消費しすぎて、身体が飢餓状態に陥ってる可能性あり とりあえず栄養のない水やお茶はやめて、ビタミンとエネルギーのとれる飲み物(ファンタ、ネクター等)をたっぷり摂りましょう 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 20:25:55.10 ID:xvcsZmmC] 夜だけでなく昼も走れば？ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:20:01.74 ID:0D34BJ68] 痩せない体質って本当に辛いね 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 01:26:35.31 ID:thTjwMB1] 寝ながら走るってすごくいいアイデア(・∀・) ながらダイエットって流行ってるし それなら私も 食べながら食事制限ダイエットやってみる 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:26:44.98 ID:EpsHB3lr] 今マックでポテト全サイズ150円だって！ このチャンスにポテト食べまくって野菜とるぞー！ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:25:22.09 ID:7JkYdd7z] マックが近所にないからケンタで代用… ダイエットによる肌のハリ不足が心配だから、鳥皮でコラーゲン補給！ 皮だけのファミリーパックとかあればなぁ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:33:35.59 ID:vopxMlif] >>746 私も、マックが近所にないんだ〜。なぜかガストしかないんだよね。 だから、ガストに行くと必ず富士盛りポテトとイカフライを頼むようにしている。 野菜と魚を補えて、栄養面でもバッチリだ！やせるぞ！ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:38:01.65 ID:syQ+7xY3] 富士盛りポテトって、富士山登ったのと同じくらいのカロリーが消費できるってウワサ本当かな？ 試してみたいんだけど… 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 05:12:07.08 ID:+M45mDxS] 近所の喫茶店に「チョモランマ」ってパフェがあるから アタックしてみよっかな♪ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 14:31:50.64 ID:xBwAhUU8] 咀嚼ダイエットってあるから、それに挑戦して一食を30回カミカミして食べてるんだけど すぐに食べ終わっちゃうんだけど、やり方間違ってるのかなぁ？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:48:12.52 ID:+M45mDxS] わかった！ 一食の量が少ないのかもよ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 15:53:18.15 ID:xBwAhUU8] そっか！じゃあ明日から大盛りから特盛にしてみる。 いっつも食べ物(特にカレーとか)は飲み込んでたから噛むって大事だね。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:34:13.92 ID:szo0iP2I] >>752 え、カレーとかの飲み物って噛んだ方がいい？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:01:57.63 ID:Y/58YYRn] 最近おでんにハマってるんだ コンビニで手軽に買えて低カロリーだからダイエットに最適だよね ちくわぶとじゃがいもと餅巾着が好き！ 牛スジのコラーゲンで美肌効果にも期待 味が淡泊過ぎるからカラシの代わりにマヨネーズを載せたりして工夫してるよ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:41:01.06 ID:C2JAbPr1] 工夫しててえらい！ 私も頑張らなくちゃ とりあえずハンバーグにマヨネーズどばどばかけてるよ マヨネーズは乳製品だし、健康的だよね？ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 10:21:00.60 ID:mGrPDepH] >>755 マヨネーズは乳製品じゃないよ!! 卵とお酢と油で作られてるんだよー。 でもお酢は体にいいし、卵で淡白質もとれるからオススメ♪ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:17:27.39 ID:XzyINcRX] でも何にでもマヨかけてたら、骨太？な感じになってきたよ！ うちにあるマヨはカルシウムたっぷりの乳製品なのかなぁ? 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 01:45:36.54 ID:Y4iizW3b] 乳製品はないとおもうけどなー。 卵とか入ってるし、たんぱく質で筋肉ついてきたんじゃない?? うん、きっと筋肉だよー。 筋肉ついたら代謝良くなるし、羨ましい。 マヨダイエットとかしてみようかな。 カロリーハーフで二日で一本空けるペースで…。 どうかなあ…。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:09:44.31 ID:27wA/6oP] >>758 なるほど！筋肉かー そういえば最近サッカーとか観たから、それも効いたのかも。安心したよ カロリーハーフのマヨとかめっちゃヘルシーじゃん！ 痩せすぎないように気をつけてね。 本当このスレはストイックな人が多いから勉強になるわ。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 07:44:40.36 ID:7DVbURyg] マヨはお勧め出来ないな。確かに簡単に栄養取れるし美味しいサプリみたいだけど 塩分多いからさ。少し面倒でも豚バラとかを炒めておやつにするとかどう？ 栄養吸収が盛んなのは夜中らしいし、コーラとかの炭酸と一緒に食べれば胃もたれしないよ。 昨日も１１時に豚バラ炒めちゃったよ〜、朝減って無かったから食べる量少なかったかも 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 07:47:56.28 ID:wlRr/p5B] いや食いすぎだろ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 07:48:27.58 ID:jU72AcLT] 今、このスレ最初から読んできたんだけど 最強のダイエット食ってカツカレー+チーズトッピングなの？ 以前、親切な人が「ピザでも食ってろ!!」って教えてくれたから 毎日ピザとグアバジュースは欠かさないように頑張ってきたのにorz 今日からはカツカレーとマンゴーラッシー試してみる! 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 08:23:11.10 ID:7DVbURyg] 人にもよるんじゃ無いかな。あなたにはそれで食が進んでも自分には合わないってあるでしょ？ それで食べられなくなったら意味が無い。私はご飯と肉が好きだからそれでやってるけど 今朝も肉１パックとご飯二杯食べたけど忙しかった さすがに朝はやること多いからね 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 09:01:59.66 ID:i9IYDJj9] ロースをキッチンハイターに丸一日漬け込んで殺菌し、油の代わりにカビキラーでロースをソテーして食べてみたらびっくり。 味はそこそこなんだけど、みるみる痩せこけていくよ!(^^)! 皆、私が急に痩せて綺麗になったもんだからジロジロ視線感じて正直ちょっとうっとうしいかも。 これが噂の殺菌ダイエットってやつなのね。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:46:54.88 ID:jcgPP6r5] 今さらだけどバナナダイエット始めたよ〜 ただ毎日バナナ３房買って帰るのが重いんだよね・・・ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 01:02:41.26 ID:JjbmU2tY] わあ、バナナ三房とかストイック! 買い物で筋肉も付きそうだし。 バナナ食べてから30分くらいしたらなに食べても良いって聞いたよー。 あんまり栄養偏らないように気を付けてお肉なんかもしっかり食べてくださいねえ。 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 01:27:27.75 ID:byUrP+Ct] まさかバナナだけとかにしてないでしょ？きちんと食事しないと痩せないよ！ ３房は大変だけど、シェイクにしたり、後は毎食無理にでもお肉食べて ビタミン何とかが脂肪燃やすんだって！無理しないでね。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:10:42.74 ID:veLtiimn] アイスがいいって前誰かが言ってたから、完熟バナナとバニラアイスをミキサーにかけたらいいかもっ☆ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:24:00.11 ID:7L+34RI5] アイスは冷たいから、体温めるためにエネルギー消費するみたい！！ エンプティカロリーなんだって 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:13:54.18 ID:PPxcILvP] このスレ、とっても勉強になります(>_<) みなさんストイックすぎる〜。 今から寝るので、ラーメンとオニギリ食べました。 寝てるときは消化されにくい＝吸収しない＝痩せる、で合ってますよね？？ 質問ですいません。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:01:08.28 ID:veLtiimn] >>770 ねてる時もカロリー消費してるから大丈夫だぞっ☆ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 07:39:38.15 ID:1+qXng2k] 今アイスダイエットにハマってて、毎晩アイスを夕ご飯代わりに食べてる！ アイス二箱と90円アイス3個ぐらいでお腹いっぱいになっちゃうけど！ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:07:00.18 ID:3b5Ub+lI] >>772 これって・・・アイスはエンプティカロリーって事は、夕ご飯抜いてるのと同じって事ですよね？ やっぱり美意識の高い方は違いますね 尊敬しちゃいます 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:53:35.67 ID:VeWjNNaj] 最近毎日昼食後にソフトクリーム食べています☆ 脂っこいラーメンの後のソフトはまるで砂漠のど真ん中で飲むビールのよう☆ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:48:19.46 ID:TzVRd7D0] 秋はご飯がおいしいから食べて痩せるダイエットには最適なシーズンだねっ☆ 今夜の夕食は麻婆茄子だよ！ まるみやの麻婆茄子のもとが美味しくてオススメ〜 もとの中にお肉入ってるんだけど、これだけじゃエネルギー不足になっちゃうからひき肉を足して食べる予定 箱には3〜4人前って書いてあるけど、実質一人前の食べきりサイズだし、緑黄色野菜とたんぱく質をたっぷりとれるから大満足☆ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 00:23:43.61 ID:Ret2YkW9] なんか最近食欲が落ちてきたみたい…カツ丼とお味噌汁の定食食べて、アイス(ジャンボチョコもなか)食べたらお腹いっぱい…。 巨峰も食べたかったのに入らなかった…orz こんなんじゃだめだ、太ったらどうしよう(;つД｀) 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 01:10:27.08 ID:2PolqwEd] >>776 くだもの補給できなかったのはショックだね； でも大丈夫！暑さがぶり返してきたからきっと一時的な夏バテだよ！ 秋が深まってきたらドンドン食べれるようになると思うし、これからこれから☆ あともしかしてよく噛んで食べてない？ 噛みすぎると満腹中枢が狂って正常な量を食べられなくなっちゃうみたいだよ。 オレンジジュースとか、ビタミンたっぷりのジュースで流し込むみたいにして食べるのがオススメ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 01:20:26.58 ID:ouZlW29V] >>776 それって朝ご飯のメニューだよね！？ まさかとは思うけど、夜にそれだけだったら絶対代謝下がっちゃう！ 食欲無い時は量より質だと思うんだ アイスはマイナスカロリーの食べ物だからこういう時は良くないよ 生クリームとフルーツたっぷりのケーキで蛋白質とビタミンを補給しよう 味噌汁はコンポタやシチューに代えればミルクと野菜が摂れるし、 食欲増進とカプサイシン効果を狙ってカレーにしてもいいかも あとオススメなのがカツ丼もマヨや食べるラー油で味に変化をつける事 私は食欲無い時もこの方法でピザＬサイズと特盛ポテト食べて乗り切ってるよ 一緒に健康的なダイエット頑張ろうね！ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 01:52:56.05 ID:1teVbZoP] そんなたべたら太るんじゃ・・・ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:04:48.36 ID:rfzB9pHv] 食べないダイエットはリバウンド大なんだよー 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 16:17:30.86 ID:7IqwRuM9] そうなんだ．．．．。 ここのスレ見てたら食欲失せるし、みんな頑張って食べてね 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:19:34.98 ID:9u/p06Ta] マジレスw 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 16:24:48.76 ID:7IqwRuM9] あ、なんかごめんｗｗ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:41:31.96 ID:Sd/dk1nC] VIPだったら真っ赤にされるレベル 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:16:00.98 ID:3wGgXBcJ] 昼にとりあえずピザ１切れと糖質摂取のために和菓子食べたけど、食べなさすぎ？ 食べなさすぎでもリバウンドしちゃうよね？ ここ見て色々勉強したけどダイエット難しい… 夜に野菜摂取のためにポテチビッグサイズたべたけど、これで大丈夫かなぁ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:48:44.56 ID:yp4Ej/4a] いくら何でも考え方が甘すぎる 夜食で野菜を取るならポテチのビッグサイズ２袋は常識だろ でも塩分取りすぎるからコーラでの水分補給を忘れるなよ あとは気分を高めるためにエクササイズDVDを再生することも必須だ 何よりデザートには完全栄養食品といわれるピザを付けるんだ これで痩せないわけが無い 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:46:12.53 ID:oHZOEut9] うまい棒のサラダ味で、野菜も脂も栄養もとれるよ！しかも一本十円なの！ すごくない？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:11:32.83 ID:8ylwixYA] スナック菓子とか邪道だなあ・・・ヘルシーじゃないし 最近の私のおすすめは居酒屋ダイエット 和民とか魚民とか、お魚や串物のメニューが豊富でとってもヘルシー！ ビールで脂肪を流しながら良質なタンパク質摂取に毎晩頑張ってる♪ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:00:59.50 ID:HC4bC+KP] このスレ初めて読んだけど自分に合う方法が見つかった気がする！ 果物と乳製品が大好きだからバナナダイエット始めたよ スレのアドバイス読んで、毎朝バナナアイスシェークをジョッキで３杯飲んで出勤 駅までウォーキングで運動もバッチリ！ その後は駅前で牛丼大盛り＋玉子に豚汁 昼は今のところマクドナルドかケンタッキーなんだけど、栄養偏ってるかな？ でも夜はデリバリーのピザとパスタだし、野菜も乗ってるから大丈夫だよね 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:17:15.97 ID:59qXgLK9] ダイエットの為、一念発起してカーヴィーダンス始める事にしたよ！ DSの星のカービィを３時間プレイしてみた！ 腕の筋肉がかなり引き締まった感じ！ コーラ1L飲みながらプレイしたから、カフェイン効果も期待できるよね！ 3ヶ月後が楽しみ！ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:43:53.39 ID:+PstJE3D] >>790 一緒にビリーズブートキャンプのＤＶＤ見るのお薦め！ 今さらビリーな気もするけど効くよ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 14:26:33.43 ID:K96tCr1p] ダイエットするなら、油の種類にも気をつけてね！ サラダ油やバターなんかは脂肪になりやすいから やっぱり脂肪になりにくいしヘルシーなオリーブオイルがいいよ おかずやサラダ、パンはもちろん、スープやお味噌汁、そしておやつや 夜食のポテトやアイスクリームにもたっぷりオリーブオイルをかけて私は食べてるよ！ 今は少しだけ太っちゃったけれど、これは健康になったからで、これから痩せ出すんだよね

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