- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 14:26:33.43 ID:K96tCr1p]
- ダイエットするなら、油の種類にも気をつけてね！
サラダ油やバターなんかは脂肪になりやすいから
やっぱり脂肪になりにくいしヘルシーなオリーブオイルがいいよ
おかずやサラダ、パンはもちろん、スープやお味噌汁、そしておやつや
夜食のポテトやアイスクリームにもたっぷりオリーブオイルをかけて私は食べてるよ！
今は少しだけ太っちゃったけれど、これは健康になったからで、これから痩せ出すんだよね
