【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:06:08 ID:5jA7Fz8F] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 21:55:58 ID:0tmKqDWg] 165 80.2 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:01:48 ID:3pngvr1Z] >>67 【年齢性別】♀ 【体重】42.9　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.3 そろそろ少しは減らないと・・・・・ 77 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/09(水) 23:15:58 ID:NFlClCSc] 【身長】172 【体重】63.00 【開始日】2010/02/02 【成果】10.55kg減 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 21:50:26 ID:cDLg5daw] >>76 【年齢性別】♀ 【体重】42.7　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.5 このへんをウロチョロだなぁ・・・・・ 79 名前：カヤコ ◆m8rp7HcNiE [2010/06/11(金) 19:05:19 ID:SwksVCnO] 【身長】155.6 【性別】♀ 【体重】49.6 【開始日】2010/6/8 【成果】　−1.3kg 40kg台ktkr 目標まであと4.6kg うしょしょしょしょしょ！ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 21:51:09 ID:5rxDt/vx] >>78 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 目標まであと少し！！ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 22:26:37 ID:H7GidNtE] >>80 【年齢性別】♀ 【体重】42.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.8 今日は食べ過ぎてしまった・・・ 週末に食べ過ぎる傾向があるな 82 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/13(日) 00:04:05 ID:V5Zn24px] 【身長】172 【体重】63.00 【開始日】2010/02/02 【成果】10.55kg減 83 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/15(火) 15:56:55 ID:1qoYooyw] 【身長】172 【体重】64.00 【開始日】2010/02/02 【成果】9.55kg減 84 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/16(水) 15:48:35 ID:j44s0kqp] 【身長】172 【体重】63.3 【開始日】2010/02/02 【成果】10.25kg減 85 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/17(木) 13:12:18 ID:5uCBg1Ue] 【身長】172 【体重】62.75 【開始日】2010/02/02 【成果】10.8kg減 86 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/19(土) 04:27:00 ID:w6bWhGaW] 【身長】172 【体重】62.8 【開始日】2010/02/02 【成果】10.75kg減 87 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/21(月) 05:53:00 ID:y2lwQbQi] 【身長】172 【体重】63.0 【開始日】2010/02/02 【成果】10.55kg減 88 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/22(火) 20:46:57 ID:ubrsNQGv] 【身長】172 【体重】62.8 【開始日】2010/02/02 【成果】10.75kg減 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 22:08:15 ID:tfRkNfy7] >>80 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.8 やっとアク禁が解除になりました アク禁中にもうちょっと減ったのに増えてしまったｗ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 22:19:18 ID:wZ3JYZ8k] >>89 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.8 変わらず・・・・ でも、今日はたくさん食べたから、明日は・・・・ｏｒｚ 91 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/24(木) 14:29:46 ID:Qst7dOzQ] 【身長】172 【体重】63.0 【開始日】2010/02/02 【成果】10.55kg減 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 21:57:50 ID:7QQQkujZ] >>90 【年齢性別】♀ 【体重】42.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 地味に増えてる 93 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/06/25(金) 18:45:35 ID:ZxkZPbDU] 【身長】172 【体重】62.8 【開始日】2010/02/02 【成果】10.75kg減 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 21:26:07 ID:kCEduTaI] >>26 【身長】160cm 【体重】47.8kg （元49.8） 【開始日】2010/04/12 【成果】-2.0kg （前回より +0.5） だめだこりゃ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 20:00:49 ID:32mqOOjr] >>92 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 こんな感じで維持できればいいなぁ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 21:42:39 ID:uFMCUqIp] >>95 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 もう少しなのになぁ・・・・・ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 21:37:25 ID:FUJ/qZYj] >>96 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 がんばれ！！自分 98 名前：ミストレックス ◆h97CRfGlsw [2010/06/30(水) 23:48:31 ID:ymc8kJam] さて頑張ろ 現在88､1K これからヨロシク 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 00:07:59 ID:kNZXsGeJ] 現在スペック ♂ Age25 176cm 62.7kg 開始スペック(2010/05/10) 68kg 方法:食事制限+毎日5kmラン 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 00:19:18 ID:ipApFPtL] 【性別】♀ 【身長】164 【体重】60.3　（63.4） 【開始日】2010/06/14 【成果】　-3.1 食事制限+踏み台昇降。60kgの壁が厚い… 101 名前：ミストレックス ◆h97CRfGlsw [2010/07/01(木) 21:58:40 ID:DQJ9VBf5] 今日は87､5K 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 21:58:48 ID:+tSQ9inq] >>97 【年齢性別】♀ 【体重】42.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.1 このまま継続できればいいんだけど・・・・ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 23:40:20 ID:FDHNIvPI] 【年齢性別】♂ 【身長】177cm 【体重】89kg→現在77kg 【開始日】2010/03/01 【成果】　-12kg 食事制限は一切しないが、間食と夜8時以降の飲食は禁止 2日に1回5kmウォーキング。 来年の3月(開始日から1年)を目処に目標68kgになれるよう マイペースで無理なく頑張ります。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 00:16:56 ID:Y6itVT1f] 短パン 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 00:52:01 ID:7Tl2iKa1] 性別 男 26歳 身長 171cm 体重 65kg→60.5kg 6月になってから、食欲は自然と減ったが運動はするので発汗と水分補給は尋常ではなかった。 あと2kg落としたい。 106 名前：ミストレックス ◆h97CRfGlsw [2010/07/02(金) 23:05:26 ID:h3R3kMo8] さて今日は 86､4K 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 22:08:15 ID:He/Htlaw] >>102 【年齢性別】♀ 【体重】41.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.6 今日は食べ過ぎたから、明日は増えてるなぁ〜 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 22:52:45 ID:dqu2cbry] >>107 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 週末だと何かと食べてしまう・・・・・ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 23:27:25 ID:b9aa7MvS] >>108 痩せすぎでしょ〜 ダイエットといいつつ頻繁に食べ過ぎたとか言ってるし。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 18:29:51 ID:n0wfPdmU] >>109 そうなんだよね〜 仕事があるときはそれなりなんだけど 休みのときはついつい・・・・・ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 18:30:48 ID:n0wfPdmU] >>108 【年齢性別】♀ 【体重】43.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.2 見事に増えた 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 20:08:56 ID:qia4JPxK] もともと痩せすぎなんだからダイエット止めた方が 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 04:36:56 ID:h1Vh/GF1] 【身長】165 【体重】69.9 【体脂肪率】22.8% 【開始日】2010/03/01 【成果】10.1kg減 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 12:04:16 ID:qSxDy9qm] デブの中に入っていって、痩せすぎだよ〜ダイエット必要ないよう〜 と言われて安心したい、かまってちゃんだろ。 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 21:52:58 ID:LwEmv/30] >>111 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 >>112 そろそろ維持に変えようかと思ってます >>114 私にレスだと思って答えますが デブとは思ってませんが、痩せ過ぎとも思ってません 116 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/07/07(水) 18:57:39 ID:lDY2VplI] 【身長】172 【体重】62.3 【開始日】2010/02/02 【成果】11.25g減 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 21:45:13 ID:EIqOxZlr] >>115 【年齢性別】♀ 【体重】42.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.8 間食が多いなぁ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 22:03:31 ID:5wSyJZ3s] >>117 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 18:34:39 ID:rZ0kVwYV] 【身長】158 【体重】58.0 【開始日】2010/07/08 【成果】1.5kg減 度重なる禁煙失敗で見事に十キロ増えました。 今禁煙二日目ですが、頑張って並行させたいです。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 19:06:36 ID:2DbVuwly] 【身長】160.5�p 【体重】62.0�s 【開始日】2009/4/20 【成果】15.8�s減 骨格も筋肉もがっちり目だから華奢は無理だけど、もっと頑張ってキレイになりたい！ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 21:59:01 ID:kU9tH5sM] >>118 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 >>119 禁煙しようと思い先にダイエットしています 122 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:14:32 ID:26Y48Am2] >>121 【年齢性別】♀ 【体重】42.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.2 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:48:10 ID:8+3E/M5i] >>122 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 21:46:15 ID:qwpGLUIL] >>123 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 なんなんだ・・・・・・ｏｒｚ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:23:44 ID:Qxv6bXjb] >>124 目標体重は何キロなんですか？ 126 名前：125 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:25:31 ID:Qxv6bXjb] そこまで痩せてたらなかなか痩せなのでは？＾＾； 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 21:40:16 ID:TIu+AKwG] >>124 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 >>125 目標は４２ｋｇです（４１．５〜４２．５で維持） そうですね・・・・なかなか難しいです 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 21:36:49 ID:FPg80rwn] >>127 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 ぁ〜あ・・・・ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 23:24:43 ID:L+2KpAw1] １日で１キロ増･･･ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 08:16:13 ID:LauXrlxV] 上のレス見たけど163cmで43kgってかなり痩せすぎじゃない？ それでも太ってるって感じるようなら何らかの運動して引き締める方がいいかと。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 21:38:40 ID:eA1kg4/c] >>128 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 戻った？！ >>129 どうしてなんだろうね？ >>130 そうだね。　太っては見えない(と思う）けど 出るところ（顔、ひじから下、膝から下）が太いから 痩せすぎって感じは無い・・・・・ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 00:07:51 ID:z/85ouSf] >>131 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 お祭りは食べ歩きになってしまう・・・・ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 22:08:51 ID:z/85ouSf] >>132 【年齢性別】♀ 【体重】42.7　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.5 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 22:38:58 ID:mXbZ+5MY] >>133 【年齢性別】♀ 【体重】42.7　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.5 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 22:42:52 ID:wC4f8xyu] >>134 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 今日は飲み会でやばいぐらい食べてしまった・・・・ 飲まない分食べなきゃ・・・なんて貧乏性の自分が嫌 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 21:54:39 ID:dCXczRx9] >>135 【年齢性別】♀ 【体重】43.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.0 やっぱり・・・・ 137 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/22(木) 20:31:57 ID:5aG6rrv4] はじめませう。 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【体重】64 【開始日】2010/07/22 【成果】0 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 21:54:14 ID:9zdo/h1v] >>136 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 継続 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 21:30:57 ID:mrgNbV5d] >>94 【身長】160cm 【体重】46.5kg （元49.8） 【開始日】2010/04/12 【成果】-3.3kg （前回より -1.3） わーいｗ あと少しｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!! 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 21:55:18 ID:Oh80r9o+] >>138 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:06:42 ID:DMV8JWkr] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【体重】63.7 (64) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.3 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:11:44 ID:uIWuora9] >>140 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 今日から禁煙だ・・・・・ 太ってしまいそうで怖い 143 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/25(日) 09:15:27 ID:Kmq2e5DA] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】62.7 (63.7) 【開始日】2010/07/22 【成果】-1.3 昨日あんなに食ったのに痩せてた。 体重計あてにならんな 144 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/26(月) 07:02:23 ID:jeGYrMMi] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】63.5 (62.7) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.5 ツケガマワッテキタヨ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:46:52 ID:ntJk7WjD] >>142 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 146 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/27(火) 07:12:29 ID:jr8ICLgF] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】 63.1 (63.5) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.9 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 21:55:19 ID:wvUJDVd3] >>145 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 あ〜・・・やっぱり太ってきた・・・ｏｒｚ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 21:48:34 ID:GtOZ1Pfa] >>147 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 あと少しなのに・・・・・ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 21:45:37 ID:1C37rpYK] >>148 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 う〜ん・・・・・・ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 21:59:44 ID:PjDEMEdX] >>149 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 22:20:03 ID:5fwglN6+] >>150 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 ぁ・・・・・・・・・ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 21:52:08 ID:jNu2TmC8] >>151 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:05:41 ID:Qf48GMAY] >>152 【年齢性別】♀ 【体重】43.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.2 徐々に増加中・・・・・ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 21:37:21 ID:5PQwJLFE] >>153 【年齢性別】♀ 【体重】43.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.8 ヤバイ・・・・ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 09:40:44 ID:Z/R55saP] >>154 痩せる為に何かしてますか？ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 21:54:39 ID:XFeA54Tm] >>154 【年齢性別】♀ 【体重】43.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.8 変わらず・・・・・ >>155 炭水化物を少なめに ゆっくり良く噛んで、腹八分・・・・ と思ってやってるけど、なかなか・・・・・ｏｒｚ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 10:24:38 ID:ye8I2VG5] 【年齢性別】♀ 【体重】47.5　（45） 【開始日】2010/07/31 【成果】-2.5　（50start) 開始時は49.8　その前数日は確実に50overだったので50startとしました。戒めも込めて 朝一に計った。うれしいので飛んできて初カキコ。 初回ボーナスとはわかっているがｗ 途中はお酒で48.9にもなったが･･･昨夜は断って正解！ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 21:03:12 ID:Pqkfwuue] >>156 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 ぁぁああああああああ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 21:48:29 ID:pm20HZKM] >>158 【年齢性別】♀ 【体重】43.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.0 がんばれ自分 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 00:20:09 ID:MJqi0xCD] >>159 レスたどったら身長163なんですか！ もうこれ以上痩せたら危ないって体が言ってるんじゃ？ 実際そういう事があるかどうかわかりませんが＾＾； 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 10:15:13 ID:ucvld4/s] 【性別・身長】♀ 157 【体重】47.2　（前回47.5） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.3 （total-2.8） 初回ボーナス中の>>157です。記入方法修正＋追加 >>159 ありきたりですが女の子リズムでは？ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 23:26:22 ID:Va2sxuTC] >>159 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 ・・・ｏｒｚ >>160 そうなのかな〜？ そういうのあるのかな？ｗ >>161 そのリズムではなさそうです。 禁煙してるので、『つい』で食べてるから・・・・ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:57:29 ID:FIVbdLre] >>162 つい、っていうのはどんな「つい」なんでしょう？ 上から見たら、それじゃリバるよって感じの「つい」じゃなさそうだし。 ちょっとした「つい」なら食べても気にせずに動いて風呂入ってでおｋでは？ >>160については無いとは言えないですよ。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 21:45:23 ID:xf5TlaGR] >>162 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 >>163 どんなと言われると答え辛いけど ３食はわりとしっかり食べてるのに 間食を今までより量も回数も多いって感じです 今まであまり食べなかったスナック菓子も食べたりしてます 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 22:59:03 ID:FOkfTzPJ] >>164 ダイエットしてないじゃん･･･ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 08:38:08 ID:LntUX2kq] あんまり抑え過ぎても心の病気になり 二度と戻ってこれなくなるよ・・・。 そうなると人生おしまいだからね・・・。 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 14:09:03 ID:lUy7+CCS] >>164 禁煙の口寂しいですかね。 温かい飲み物にしてみてはどうでしょうか。好きなお茶とかいろいろ揃えるの楽しいし。 「今日は間食してしまった･･･がくっ↓」と感じたら 「明日は控えよう！ｷﾘｯ」と気持ちを切り換える様に心がける、みたいな。 ありきたりですみません。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 22:35:16 ID:UX1P2wfK] >>164 【年齢性別】♀ 【体重】42.9　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.3 >>165 そういわれれば・・・・・ 炭水化物を控えめに、温野菜を多めに・・・・ぐらいですが >>166 ですね。食べたいものは控えめに食べます >>167 温かいお茶ですか？　それはイイ考えですね 冷たいも飲み物が多かったので、少しづつやってみます ありがとうございます 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 23:22:07 ID:2BzJ2NJq] >>168 運動してみては？ その体重でしたら後は引き締めるくらいしかないかと。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 08:38:30 ID:D9UiZBLa] >>161 【性別・身長】♀ 157 【体重】46.9　（前回47.2） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.3 （total-3.1） 初回ボーナス中の>>157です。 46なんてすごく久しぶりに見る数字。うれしくて飛んできたｗ（また当分お目にかかれないだろうが） 今月は47.8ｋを超えないようにがんばろー♪ >>168 冷房で冷えた体にも温かい飲み物はいいですしほっと一息してくださいね。 好きな香りのお茶やしょうが湯などなどイロイロ探してみてください。 あとうがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。 ハンドクリームは効果＋αでいい香りのものがお勧めです。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 09:16:23 ID:D9UiZBLa] 追伸です　 >>166 ですね。食べたいものは控えめに食べます 「控えめに」じゃなくて、食べよう。食べたいものは楽しんで食べよう。 166さんの言いたいことは「控えめに食べて」って事ではないと思います。 偉そうにごめんね。 そんな私はお酒がやめられなくて。 煙草をやめた貴女はすごいよ。 長くなりましたがお互いに目標に向けて頑張りましょう。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:37:56 ID:yEYopgeh] >>168 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 >>169 運動ですか・・・・・ やってはやめて、やってはやめて・・・なかなか続かないのです 軽いストレッチぐらいならできるのですが 本格的になると・・・・・一日１万歩目標なんですけどね >>170 ありがとうございます ＞うがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。 そうなんですね！　ハンドクリームは思いつかなかった 是非試してみます >>171 楽しんで・・・・・そうですねｗ 毎回じゃダメだけど、たまにはいいですよねｗ お酒は百薬の長ともいうじゃないですかｗ お互い頑張りましょう！！ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:26:45 ID:280vlSFl] >>172 ストレッチって準備運動じゃないの？ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:14:30 ID:qXv4KHQr] >>172 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 >>173 そうだ・・・・・・よね・・・ｏｒｚ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:14:52 ID:ejFSNwD0] >>174 全然太ってないし3食しっかり食べて間食もしてその体重だったら ダイエットする必要ないんでないの？？

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