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【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

653 名前：男26日目（目標７０kg） [2011/07/03(日) 00:13:33.30 ID:V6vgGcmW]
こんばんは。
日頃のダイエット、お疲れ様です。
【身長】178.5cm
【体重】92.3kg（前日比 +0.8kg）
【BMI 】29.0 【体脂肪率】26.5
【運動】ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸ 2ｾｯﾄ
【成果】－2.6（26日間）
【今日実践したﾀﾞｲｴｯﾄ法】
①1日2食

朝　ｱｲｽｸﾘｰﾑ（ﾐﾙｸ金時）
昼　ﾁｬｰﾊﾝ大、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ｺｰﾋｰ、ｶﾚｰﾊﾟﾝ
夜　豚肉焼売八宝菜、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
お茶 2L（1日）




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