- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/
ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
- 496 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/01(火) 23:42:09 ID:HucXb1bl]
- >>491
くらいかな。
まともに話せそうなのは。
それは、”経験則”ってヤツだよな。
確かにその意味はわかる。
例えば熱力学だってそうだろ？
熱力学の場合は、かなり科学に近い感じがする。
（反証出せんもんね。）
でも、カロリー理論に関しては反証出しまくれるぞ。
食べ物と運動との単純な和差ごときで、生命活動を計算できるとか。
馬鹿すぎて話にならん。夜寝るスレの、あのアホ並みのアイデアだよ。
しつこいようだけどね。これ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet
www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm
原文 content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229
322人を3つの食事のグループに振り分けたランダム試験。3つの食事とは、
■低炭水化物食 －－ 低炭水化物、カロリー制限なし⇒アトキンス法
脂質制限なし、蛋白制限なし
■地中海食 －－ 1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの35%
牛や羊の代わりに鳥と魚、ナッツ類、オリーブオイル
■低脂質食 －－ 1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの30%
コレステロール300mg以下に制限
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そして、このグラフ。
content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229/F2
低炭水化物ダイエット（アトキンス式）がどう見ても、誰が見ても一番のダイエット法。
この事実をどう言い訳するのか？が仕事のカロリー信者。
えー・・いやいや、カロリー信者を非難したかったわけじゃなくて・・・
もとい！
質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連 一般的なカロリー表はあてにならん。）
理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 23:44:29 ID:JMrirx+L]
- >>495
隔離スレだったんですね…、誘導有難うございます、そっちで訊いてみます。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 00:01:25 ID:d9nyLWFO]
- >>496 PFCのうち炭水化物（ブドウ糖）だけは血漿浸透圧を上げるんだよ
だから低炭水化物にすると体の水分量が減ってるはず
糖尿病患者は血や膠質、体細胞の浸透圧がめっさ上がってるから血糖値を改善すると
浮腫が治りどっと余分な水分が抜ける
そこらへんの考察がないな
- 499 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:06:18 ID:ljBPTfK9]
- >>498
全然違う。
いわゆる「至近要因」での説明。
それは「科学的」なんて言葉から程遠い。
自分で言っててわかってるだろ？
却下。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 00:18:42 ID:8+/p21hI]
- えー
体の水分量変化もちゃんと考えないと科学的じゃないだろ
こんな糞コテｲﾗﾈ
- 501 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:51:31 ID:ljBPTfK9]
- ふぉ？
低炭水化物ダイエットってのは、ただ単に
「体の水分が抜けるから痩せる」
って？
そお、言いたいの？
お前の言葉足らずで、俺が理解できていないのかもしれんが
水分抜けて喜ぶ奴が、低炭水化物ダイエットの実践者って事？
YES か NO で、はっきりと答えてくれていいよ？
- 502 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:52:37 ID:ljBPTfK9]
- で、お前。
何で単発IDなんだよ？
そこもきちんと説明しろ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:18:03 ID:8+/p21hI]
- IDは0時またいだから変わったんだろ
水分が他のダイエットより余計に抜けてて
見かけより実質は痩せてない可能性があることを教えてやったのに
何で偉そうなんだ・・・ｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:42:27 ID:V9b0eBEJ]
- 理解できない＝論破されていない
だから無敵だわな。
無敵がオレを呼んでるぜ。
- 505 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 03:44:14 ID:6K40ozlr]
- www.yagiyama.jp/health/column.calnouso.htm
コーネルさんっぽい
- 506 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 03:54:29 ID:6K40ozlr]
- ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-759.html
h抜かしたほうがいいのかな？
ブログって引用としては弱いよね･･･
- 507 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 04:07:15 ID:6K40ozlr]
- ていうか、めんどい。
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&safe=off&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aja%3Aofficial&q=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%A5%9E%E8%A9%B1&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
- 508 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 07:05:47 ID:ljBPTfK9]
- >>503
＞水分が他のダイエットより余計に抜けてて
＞見かけより実質は痩せてない可能性がある
おい、この人は６ヶ月で23ｋｇの水分を減らすのに成功したのか？
明らかに体型が変わってるよな。
saruno.ame-zaiku.com/Diet/index.htm
まぁ、いいわ。
カロリー教徒って、実際に痩せる人がいる事を、なんじゃかんじゃ訳のわからん事言って
一向に認めようとしないんだな。
低炭水化物ダイエットは異教なので攻撃あるのみか？
お前はカロリー教徒でいればいいよ。
役に立たん尺度を「使える！」なんて妄想しておけば。
死ぬまでアメリカ大陸をインドだと思い込んでいたコロンブスのように。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 07:29:22 ID:DWd30X8z]
- 高卒コテは黙ってろよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 08:47:18 ID:6K40ozlr]
- 低炭水化物教徒って、実際に痩せる人がいる事を、なんじゃかんじゃ訳のわからん事言って
一向に認めようとしないんだな。
低カロリーダイエットは異教なので攻撃あるのみか？
お前は低炭水化物教徒でいればいいよ。
役に立たん尺度を「使える！」なんて妄想しておけば。
死ぬまでアメリカ大陸をインドだと思い込んでいたコロンブスのように。
こんな感じですかね？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 18:19:23 ID:XlFUi6DY]
- >>496の論文さっと見たけど，
低炭水化物ダイエットのグループの
平均摂取カロリーが他より上回ってるって記述が
あったらよかったのにね もっといえば
低炭水化物グループが 消費カロリー＜摂取カロリー
だったらカロリー計算は完全におかしい といえるんだけどね
著者はまとめで地中海と低炭水化物は
低脂質より効果有り っていってるだけで，
低炭水化物が１番とはどこにも書いてないね
まあ元のＢＭＩが３０近い人をあつめて
1kg以下の差異だと優位性をいうにはちょっと弱いからね
脂質の摂取とグルコースコントロールの効果を見るのは
今後の課題か インパクトファクター高い論文だから，
反証や追加論文が見たいな
- 512 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 19:19:41 ID:ljBPTfK9]
- >>511
で？
俺が聞きたいのはここ
＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連 一般的なカロリー表はあてにならん。）
＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
俺はアトキンス式仕込の糖質制限で、１月に5ｋｇの体重を減らせる。（過体重時限定）
何で減るのかはわからん。
又、同じような食事をしていても理想体重（健康体重）付近からは減らせない。
無理やり減らそうと頑張っていても、つい気を許して糖質食品を食べたら
「ドカン！」とヤケ食い衝動が勃発。
全く同じやり方なのに、何で減らないのかはわからん。
＞低炭水化物が１番とはどこにも書いてないね
content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229/F2
最速
最速＝モチベーション維持
モチベーション高レベル＝ダイエット成功しやすい
∴低炭水化物ダイエットが１番（私見）
＞反証や追加論文が見たいな
対抗論文
content.nejm.org/cgi/content/full/360/9/859
で、この論文の正体がめんどいのこれ。
>>506
- 513 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 19:50:13 ID:ljBPTfK9]
- www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/pamph74.html
ちゃんとわかる人にはわかるものなんだけどねぇ・・・
いつまでも反対派してる奴らって、何なんだろう？
熱心なオカルト教徒だけだろうなぁ。
カロリー理論が科学って・・・
疑似科学もいいとこだよ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 20:09:00 ID:dwxleGSq]
- よそでやれ糞コテ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 20:58:22 ID:aHmP9R3e]
- >>514
ここが「よそ」だよｗｗｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:19:10 ID:Z7/r7h2z]
- >で？
>俺が聞きたいのはここ
>
>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？ >
>
>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連 一般的なカロリー表はあてにならん。）
>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
過体重時に限る というのが味噌なのかも 過体重の人はアトキンス式ダイエットが
当てはまるってことなのかね
>
>俺はアトキンス式仕込の糖質制限で、１月に5ｋｇの体重を減らせる。（過体重時限定）
>何で減るのかはわからん。
>
>又、同じような食事をしていても理想体重（健康体重）付近からは減らせない。
>無理やり減らそうと頑張っていても、つい気を許して糖質食品を食べたら
>「ドカン！」とヤケ食い衝動が勃発。
>全く同じやり方なのに、何で減らないのかはわからん。
論文やコーネルの話を統合すると，今いえるのは，一定の体重（過体重？たとえば男性で体脂肪率３０％から２５％以上）
だと，栄養バランスが整い，かつ消費エネルギー＜摂取エネルギーの状態だと過体重を維持する
それ以外は体脂肪が減少するってことか
>最速
>最速＝モチベーション維持
>モチベーション高レベル＝ダイエット成功しやすい
>∴低炭水化物ダイエットが１番（私見）
私見，つまり定性的なデータなんぞなんの意味もない．
標準偏差でこれだけ近傍している場合は”優位な差はない”が
バイオ，生物系論文の正当な主張 もし上記のようなコーネルの主張をいれたら
査読者に２行で落とされる というか，このグラフは理論的に差があると主張できない
なぜなら，もう一回やったら逆転する可能性が十分あるから
このグラフを”明らかに優位な差がある”と主張するなら，同じ実験を後数回行う必要があるが
２年かかった計測をあと数回やるのは学生には無理
ま，言いたいことは分かるが，この論文を引用して
”カロリー計算はすべて間違い”を言うのは無理がありすぎる
せいぜい”過体重時にはカロリー計算がすべてではない”がいいところ何じゃないかね
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:46:08 ID:Z7/r7h2z]
- >>512
この論文のみに対する批判論文ではないのね
追記のブログ内での反論はもっともだ
ただ，だからといって，496の論文をもってきて
「ダイエットの種類は減量の成否に影響しない。」
「3大栄養素の摂取割合よりも総熱量の制限が重要である。」
が”間違っている”というのが肯定されてるわけでもないね
はっきりさせるには，ＢＭＩ２４％とか２５％の人が同じことして
ＢＭＩ２０くらいにいけるかどうかだな
もしｋは，同じことをＢＭＩ１８以下とか栄養摂取が足りない人間に
たいして，どう体が変化するか見る もちろんこれは無理，被験者死ぬ可能性がｗ
ただ，
>低炭水化物食（糖質制限食）が最も体重を減少させ
ブログ内の上記の記述がまったく理解できないのだが
標準偏差内での差異を”明らかな優位”とみなすのが
臨床医療系論文の常なのか？なら反論しようが無いな
少なくとも，論文内に上記の記述は無いし，書けば落ちるクラスの話
でもバイオ系でこの差異を明らかな優位性と言うのは うーん，微妙か
ま，過体重時（論文内だとＢＭＩ３０くらい）では
カロリー計算がすべてではない というわけであるわけだ
496の論文は，記述趣旨がちょっと違うような 少なくても
「ダイエットの種類は減量の成否に影響しない。」
「3大栄養素の摂取割合よりも総熱量の制限が重要である。」
を否定する記述は一行もないし，理論的に上記の用件を
すべて否定できる研究成果でもないな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:50:31 ID:Z7/r7h2z]
- 己の体で試せばいいが，ＢＭＩ２６，体脂肪２１％の俺では
リスクが高すぎる つかたぶん太るし
そこそこ食べて，運動を結構きつめ（１回１０ｋｍを週５回以上）
でいま自分で試してるから，その結果みるか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 02:47:27 ID:WHsJY/gI]
- 糞コテに絡んでも時間の無駄だと思うけどね。
スルーが一番。
粛々と埋め。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 00:54:18 ID:2VdWFzAC]
- なんだ，たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
さらに余剰分がカロリーとして吸収できるのもさほど多くないってだけか
低炭水化物って，このたんぱく質や脂質の吸収が悪いことを
インスリンの効果だけのように見せかけてるといわれても
おかしくないわけだ
反証論文内で低炭水化物実践していないのは，減量効果確認より
不健康になる可能性がたかいから実践しないって
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 01:03:47 ID:9J7buKIF]
- 埋め
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 09:52:47 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:02:59 ID:Rnotrs9b]
- うめ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:38:34 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 19:28:38 ID:6tfjpsE7]
- うめ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:10:36 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:13:09 ID:6tfjpsE7]
- 梅
- 528 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/04(金) 20:33:04 ID:so/64E82]
- こら！このボケェ。
おい、半角コンマ男。
（お前しかいないだろ。古いのが好きなのか？今時、そんなのいないぞ。）
俺が聞きたいのは、
>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
>>
>>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連 一般的なカロリー表はあてにならん。）
>>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
２回目。
>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
ここに
焦点を絞ってくれよ。
お前の能力は認めている。
だから、お前みたいなダイエット初心者につきあってるんだよ。
＞なんだ，たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
＞さらに余剰分がカロリーとして吸収できるのもさほど多くないってだけか
なかなか鋭いな。
どこで調べたんだ？
＞低炭水化物って，このたんぱく質や脂質の吸収が悪いことを
＞インスリンの効果だけのように見せかけてる
おお。
なるほど。
で、誰がインスリンの効果に見せかけたんだい？
俺か？
俺はそんな事、一言も言ってない。
「ワカラン」とは、言ったが。
※半角コンマに慣れてるのなら、そのままでもいいぞ。
無理に変えなくてもいい。
- 529 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/04(金) 20:38:31 ID:so/64E82]
- >反証論文内で低炭水化物実践していないのは，減量効果確認より
>不健康になる可能性がたかいから実践しないって
俺はその不健康になるダイエット法で、わずか一月程で5ｋｇの体重を減らし
血液検査では優秀な数値を出せるんだよ。
俺もお前と同じ血を引く、ホモ・サピエンス・サピエンスだ。
お前も実践すれば同じ遺伝子なので、同じ結果が得られるはず。（確率99％）
バイオ勝負で行こうぜ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:39:00 ID:6tfjpsE7]
- 梅
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:44:26 ID:3UXY+40A]
- >たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
これは筋肉になる同化分のことで
吸収自体はほとんどされて糖や脂肪になってるらしいぜ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:04:27 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:18:37 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:27:46 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:42:01 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:49:29 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:24:14 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:39:27 ID:6tfjpsE7]
- 埋め
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:44:12 ID:6tfjpsE7]
- 本日最後の埋め
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:37:56 ID:9J7buKIF]
- 埋めます
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 00:04:00 ID:4y86DFx9]
- >>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
>>>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連 一般的なカロリー表はあてにならん。）
>>>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
>２回目。
わかった ま，まず自分で試すわ 君の１ヶ月5gkのときの摂取カロリーとか分からんからな
低炭水化物ダイエット時の実際の”食べたカロリー”が分からないと，
「口内から摂取したカロリー」＞「消費カロリー」を実際に試さないと
単に摂取カロリーが低いということが立証できないからな
>俺はその不健康になるダイエット法で、わずか一月程で5ｋｇの体重を減らし
>血液検査では優秀な数値を出せるんだよ。
論文を書くときに，不健康になる可能性があるものを実践できないからなー
もし一人でも不健康になったり，現在だったら「倒れた」ってだけで
犯罪者扱いされちまう可能性が高い
医学として，肥満（このばあい男性ＢＭＩ３０くらい）を対象とした減量方法
としてのダイエットということで論文は出るけど，ＢＭＩ２２を目指す
ボディラインを整える，ＢＭＩ２３以下くらいのものは実践できないんだね
こんなものを論文にだしたら，医学会から「税金なにつかってんだ」と
叱責されて，関係者総失職の可能性がある 残念だが，低淡水化物ダイエットで
頭痛するとかの症例が出た以上，今後これを実証する医学者はまずいないだろうな
>>531
なるほどー，そなんか
- 542 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/05(土) 00:08:43 ID:w7wlvleK]
- >>541
そこで中炭水化物ダイエットですよ。
意味はないけど。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 07:46:00 ID:dWrH0Y7C]
- 2日も経つけど全然痩せません。
それどころが1kg増えてます。
太股のセルライトを取りたいんだけど全く効果を感じません。
でも胸が小さくなるのは嫌です。
今はりんごダイエットと半身浴とマッサージに通って消化が悪くなるサプリ飲んでます。
サウナスーツでジョギングは効果がありますか？
あとショコってなんですか？
っていうのは無しなw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:51:51 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:52:40 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:55:20 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:58:41 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 01:00:50 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 18:49:09 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 19:02:23 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:54:29 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:07:07 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:33:04 ID:RNoP91gL]
- 埋め
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 20:40:00 ID:BMXVUe8M]
- 埋め
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 21:25:22 ID:BMXVUe8M]
- 埋め
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:13:42 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:30:17 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:48:10 ID:PlkLSmfH]
- >>557
埋め立てていると、規制されるぞ
それに、おまえのプロバイダに連絡が行くはず
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:51:47 ID:PlkLSmfH]
- そうそう、
時間をおいているつもりらしいが、
連投じゃなくても、埋め立てそのものが規制対象になってる
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:05:44 ID:LQp10v+g]
- 埋め
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:08:18 ID:D4dfTKGK]
- ume
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:07:20 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:11:43 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:42:50 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:14:26 ID:PlkLSmfH]
- ２ちゃんねる規制はやわかり
mickey.mirv.net/kiseifaq/
これ読んでもやめないなら、プロバに通報されても知らんよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:47:36 ID:vAb/pAvn]
- 雨女
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 00:39:17 ID:KDMKxlvd]
- 梅
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:06:11 ID:renpbuMz]
- うめーーーーーーーー
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 00:46:13 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:05:08 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:54:49 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:05:01 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:25:18 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 03:27:19 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:22:16 ID:kVtwL3Na]
- 埋め
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:17:58 ID:YUg0IYxn]
- ５ヶ月で30キロやせれますか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 13:21:52 ID:yxIWJsGY]
- >>576
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart99
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275755562/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 22:39:18 ID:c4JU37W+]
- 埋め
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:55:00 ID:ghY7uZmn]
- 埋め
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 15:20:59 ID:KR0XOlDf]
- 【年齢】17歳【性別】女
【身長】163㎝【体重】59kg
【体脂肪率】 30%
【職業・仕事内容・部活等】高校生帰宅部
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
163の49だったのに
高校入ってから食べる量変わってないのに
59まで太った
なんで？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 16:27:04 ID:xXyUj11F]
- >>580
マルチすんなボケ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 00:32:09 ID:B2HnlXGT]
- 埋め
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 02:01:41 ID:B2HnlXGT]
- 埋め
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:13:15 ID:Zxgn7Pda]
- ウメ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:22:47 ID:Zxgn7Pda]
- ウメ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:20:41 ID:owynhI4G]
- ウメ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:06:49 ID:PxOa2K0z]
- 質問です
シェイプアップのためにジム通いはじめて３ヶ月
体重も少し落ちて全体的に引き締まってはきたのですが、腹回り（特にヘソのあたり）
の贅肉がなかなか落ちません
どんなトレーニングをすると効果的に落ちますか？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:39:42 ID:e1ba7tyv]
- >>587
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278138521/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:15:46 ID:EE5mIVkD]
- thinan.com/test/r.cgi/hinan/1280543389/
thinan.com/test/r.cgi/hinan/1277920703/
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:44:02 ID:2bbg78mi]
- >>589
デブ専出会い系spam
タヒねばいいのに
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:14:12 ID:EjMQeTCO]
- 胸が小さくならないように
痩せるにはどうしたらいいですか？？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:24:08 ID:ts5jmmUi]
- うめ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:25:09 ID:ts5jmmUi]
- すっかり忘れてたな、このスレ・・ｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:19:09 ID:35YqC91N]
- >>591
いまの胸をあらかじめ切除しておくことです。
やせたら体に縫い付ければオッケー！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:22:33 ID:i2Iypo7J]
- 埋め
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:24:58 ID:i2Iypo7J]
- しりとりでもするか。
メコン川
→わ
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