- 1 名前：十年前の話で申し訳ないが… mailto:hontono hanashi [2010/03/21(日) 19:58:08 ID:SaXtqb7m]
- 会員番号 00042801号、それが彼女との出会い
何のことは無い、2000年の4月28日の1人目、
当時整体に凝っていた私（既に「小腸ダイエット」は完成していた）が、
行きつけのスナックで出遭った娘さんである。
まさか一年後にこんな風になってくれるとは思わなかったので…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 09:24:50 ID:WQVkq0oF]
- 当の本人がデブ糖尿なのに、他人にアドバイスってのもまたおこがましいと思うのだが。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 10:20:19 ID:mqHEamLP]
- 反面教師
- 25 名前：十年 [2010/03/24(水) 10:45:21 ID:IZ7qNnDG]
- >>23、
>当の本人がデブ糖尿なのに、
デブか？骨太だから仕方ないだろう!?
彼女もそう、だからボンキュボン、妹さんのようにスリムには出来なかった。
糖尿？30代の不摂生のせいだな、「境界型」ってやつだから今から十分間に合う。
私も年だから、もう少し体重を減らす必要が出てきた、糖分制限はちょうど良いんじゃない!?
意志が弱いんで、貴方のような方に応援してもらおうとして立てたスレでもある。
- 26 名前：十年 [2010/03/24(水) 20:40:28 ID:IZ7qNnDG]
- さて、私のファンの応援が一巡したところで、スレが進まないうちにゲストをお招きしましょうか!?
・私のやり方は食事制限をしないから、リバウンドは無い。
・加速度的に脂肪燃焼するから「停滞期」と言うものも無い。
・但し、内臓脂肪と腰周りの脂肪しか落とせないから、手足の脂肪は追々ってとこかな…
さぁ、論客いらっしゃい！
でも、私の返事は明日になりますので、(^-^*)ヨロシク♪
- 27 名前：十年 mailto:sage [2010/03/25(木) 13:32:04 ID:Hmt/znyW]
- 忘れていました。
・就寝前と起床時に、コップ一杯の水分摂取をする。
水太り!?
水分不足は有っても、水太りはないです。
だいたい、赤ちゃんで75%、20歳過ぎで63%、80歳位で52%・・・
老化とは体の水分が無くなる事と言い換えても良いでしょう!?
- 28 名前：十年 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:14:21 ID:Hmt/znyW]
- >>14、
>難しいことは続かない
そうですね！
彼女の最初のコメント、
・噛むの忘れちゃった…
・噛んでるうちに溶けちゃった…
とりま、そんな感じじゃないですか!?
- 29 名前：十年 mailto:sage [2010/03/25(木) 21:29:26 ID:Hmt/znyW]
- おや、又抜けてました、
>>27の続き、
人間の、いや動物の体には、余分なものが付かないように出来ています。
余分なものは余分だから…
宇宙飛行の後とか、風邪をこじらせて三日ほど寝込んだ後は足の筋肉が減っているよね。
- 30 名前：十年 mailto:sage [2010/03/26(金) 15:12:54 ID:0WyP9AF7]
- 食事制限もしないで、水を飲むだけでウエストが、驚くほどくびれる。
そんな馬鹿なことがある分けない、と思うだろうが実際に有り得る。
「私のやり方」と言っても、ほとんど全てが「受け売り」だからだ。
ダイエット板を見渡せばいくらでもヒントがある。
咀嚼・水飲み・空腹を楽しむ・・・
私が小腸に目をつけた、ヨガ・コアリズム・果ては腸もみまで、いくらでもだ。
私はそれらを応用したにすぎない、
・38℃で脂肪細胞内のリパーゼが活性化して脂肪を分解して血中に流しだす。
これが案外理解されていない。
燃焼されなければ元に戻るのだが、早い話、毎日温水プールで遊びまわっていたら
すぐにも痩せられる、しかし、そんな時間とお金は無いだろう!?
だから、ちょっと時間はかかるけど、この方法を推奨するんです。
ただ、45歳を過ぎるとなかなか結果につながらないと思います。
- 31 名前：十年 mailto:sage [2010/03/26(金) 23:00:24 ID:0WyP9AF7]
- 間の抜けたレスがあった、
>879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 16:06:17 ID:loD4aW1s
>>>877
>もし有意性があって安全な方法なら、肥満外来なり生活習慣病への対応で
>言及されてるはずなんだよね。
>逆に言えば、代謝亢進の点からは意味がないってこと。
>水飲んで痩せるとか代謝があがるとか言ってる人もいるようだが、
>知る限りまともなエビデンスはないです。
もしも、医者が私のやり方を推奨したら大変な事になる。
医者って「医学管理費」を取っているんだよ。
投薬もしないで、「水を飲みなさい」と言って管理費取れますか!?
世の中甘くは無い。
- 32 名前：十年 mailto:sage [2010/03/27(土) 13:36:02 ID:BgF3wfsL]
- 勿論、ただ咀嚼して水を飲めばどんどん脂肪が減っていくわけでは無い。
少しは工夫が必要だけど、リバ防止のために一ケ月かけるのが私のやり方。
- 33 名前：十年 mailto:sage [2010/03/28(日) 13:40:37 ID:2HtqGBSv]
- 咀嚼をするのはある意味、レコダイのようでもある。
何度も噛んでいれば、太りやすいものかどうかが解る→痩せたければ止めるだろう!?
しかも、今まで美味しいと思っていたものも、口の中がギトギトして不味いのに気づいたりする。
- 34 名前：十年 [2010/03/29(月) 19:50:43 ID:N3xk6R6U]
- 問題はこれ、
>冷水を飲むとしばしば腹下しをするのでパス。
こうならないように時間をかける。
- 35 名前：十年 mailto:sage [2010/03/29(月) 20:30:06 ID:N3xk6R6U]
- 昨日、テレビで、寒い時と暖かい時ではどちらが多くビールを飲めるかって実験をしていた。
昼の酒は酔いやすいことを知っていれば答は簡単だ。
私の嫌いな専門家の話によると、寒いときには手っ取り早くアルコールをエネルギーに
変えて温まろうとするから酔わない。
暖かいとエネルギーが必要ないからアルコールが回って酔ってしまうのだそうだ！
つまり、寒さから身を守る為には、常温（？）で運動するより余計にエネルギーを使うと言うことだね。
- 36 名前：十年 mailto:sage [2010/03/31(水) 20:36:13 ID:ZT+Ws7q5]
- 暑さ寒さも彼岸から・・・
彼岸までは耐えようと言うことなんですが、彼岸からは暑さ寒さに耐えられる
身体作りをしようと言うものです。
>人間の、いや動物の体には、余分なものが付かないように出来ています。
>余分なものは余分だから…
彼岸を過ぎたのに寒い日が続きましたが、そろそろ暖かくなってきそうです。
これからは、夏の暑さに耐えられるように暑さに耐える訓練をしていきます。
暑いのに寒さから身を守る皮下脂肪を不必要なものと身体に知らしめるためにね。
ここですぐクーラーで身体を冷やしてしまうと、脳の前頭葉の奥の生命維持装置が働き、
皮下脂肪を貯めてしまいます。
- 37 名前：十年 mailto:sage [2010/04/09(金) 19:22:58 ID:OUJgQJri]
- くだんの彼女について書き込むスレに私の事を書くのは忍びないが、
糖尿病の予備軍（境界型）で糖質制限して、ご飯を減らしたけれども、便通が減り
代謝が落ちて凍え、挙げ句に血糖値は下がらず仕舞い。
さすがに人間の生命維持装置の素晴らしさに感激！
結局、ご飯をバナナに変えて一件落着。
血糖値を上げずに満腹感も達成です。
- 38 名前：十年 [2010/04/09(金) 19:45:52 ID:OUJgQJri]
- 私が食事制限をかたくなに拒むのは、私たち３兄弟の次男の嫁さんに有る。
美形の彼女が三人の子供を産んだ辺りからおかしくなった。
ポチャッとした体型でもないのに「お肉を食べると太る…」とか言い出した。
なにやらダイエットを始めたようだった。
周りが気付いた頃には手遅れ、ミイラのようになった彼女は、太る原因になる物を
食べては吐き戻す「拒食症」になっていた。
綺麗なお嫁さんをもらったはずの弟にすれば契約違反(?)、子供たちにとっても
綺麗なお母さんは自慢になったはずなのに…
十数年を経て大分良くなったけれども、一旦、年を取ると、もう戻れない。
こう言うダイエットだけは絶対に避けて欲しいのです。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 08:57:00 ID:fEzfcK2h]
- 豚女→キュボンキュ
脂肪吸引だなw
ナチュラルに痩せても変な体型になって
皮がビロビロあまる
- 40 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 09:57:47 ID:s6Y+DaN5]
- ダイエットごとにお金はかけない。
体型が変わってしまうから、一年間は洋服を買わないように！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 12:19:07 ID:u1IaOGk/]
- 摂食障害を見て食事制限を拒むなんてアホの極みだろｗ
- 42 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:13:25 ID:elRomSlR]
- >>41、
>>19を読んだ!?
続きがある。
・十分咀嚼をして顎が疲れると、脳から「糖分を吸収するな、脂肪分解酵素を出すな」っていう指令が出る。
・繊維質の多い食べ物をしっかり噛んで食べ、その繊維質に糖分や脂肪を絡めて排泄する。
10数年前にどこかで仕入れた情報だが、私の体では正解だったよ！
但し、食事時間は一時間まで、それ以上は脂肪が小腸に溜まる。
その内臓脂肪を燃焼させて腰の周りの皮下脂肪を溶かし出すんだよ。
その話はまた後で・・・
- 43 名前：十年 mailto:sage [2010/04/11(日) 20:36:16 ID:elRomSlR]
- 脂肪のカロリーを7200cal/gとする説がある。
脂肪細胞の中に水分が含まれるからと言うのだが、冗談じゃない。
移動しない植物はエネルギーを澱粉として蓄えるからおよそ4500cal/gで良い。
しかし、温度に関係なく移動する鳥類と哺乳類は不必要なものは全て取り除いて蓄える。
すなわち、体脂肪のエネルギーはおよそ9450cal/g、たぶん最高値だと思う。
私は腰の部分の約10kgの脂肪だけを燃焼させようと言っているのです。
およそ0℃の氷約130kgを溶かして、沸騰させ、蒸発させるほどのエネルギーが発生する。
その他の部分までは手が回らないからね…
もちろん、1,2ヶ月でそれをしようと言っているのでは無い。
一年かけて、ゆっくり確実にだ、全ての方が出来るとも思わない。
- 44 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 10:03:14 ID:A4PxBWve]
- もう一つ食事制限を推奨できない理由がある。
小腸のヒダヒダの間を食べ物が通過する時に、必要な栄養素だけを素早く体内に取り込みます。
(腸内は体の外側です)
食事制限をすると食べ物が腸内をゆっくり通過してしまいます。
そう、余分な毒素まで吸収してしまいます。
これではせっかく痩せても汚いものになってしまう。
- 45 名前：十年 mailto:sage [2010/04/12(月) 16:30:26 ID:cc8EyukG]
- いま、テレビではクイズ番組が盛んである。
十数年前は「健康ブーム」であった。
○○を食べると体に良い→各番組をつなげると、毎食バケツ一杯以上の野菜や果物を食べなければならない。
そんな中に、ダイエット特集もあった。
あちこちの学者にコメントさせてダイエットを完成させようとするのだけれど、本人もスタッフも経験が無いから上手くいかない。
放送時間内にまとめなければならないし、視聴者に解り易くするためにテーマを絞り込む必要も有ったけど、結論が出せないで終了した。
混ぜこぜにしてガチャガチャポンすると答は意外と簡単であった。
・脂肪は何故蓄積されるか、又、蓄積した脂肪を分解する酵素を持たない日本人がいる。
・有酸素運動
・基礎代謝
・38℃で脂肪細胞内のリパーゼが活性化して脂肪を分解する。
この謎を解くと、内臓脂肪と腰周りの皮下脂肪しか落とせないのである。
その他の部位はゆっくり減らしていくしか方法が無い。
- 46 名前：十年 mailto:age [2010/04/12(月) 21:57:07 ID:cc8EyukG]
- ちょっと上げてみようか!?
39や41のようなお客さんも来て欲しいから…
- 47 名前：十年 mailto:sage [2010/04/13(火) 19:51:34 ID:BDjskU5x]
- もう一つ、食事制限をしてはいけない理由があった。
生命維持装置の点火＝種族保存の本能が働くから・・・
種族保存の為に、男は精子を出すことで最悪仕事を終了出来るから、飢餓状態でも生命維持装置は働かない。
しかし、女性は妊娠期間が必要なために飢餓状態では、子供のことより自分自身の生存が優先される。
よって、生命維持装置が働く→子供を産む機能を無くす＝母乳を与える胸の脂肪を無くし生理を止める。
勿論、自分が行き続ける為の「お腹の脂肪」は最後の最後まで残し、不必要な筋肉から消費してしまう。
なるほど、お腹の脂肪が落としにくいと言う理屈が、やっと理解できたなぁ…
食事制限して代謝を落とすことより、食事制限しないで代謝をアップする方法を考えたらどうですか？
- 48 名前：十年 mailto:sage [2010/04/13(火) 21:06:07 ID:BDjskU5x]
- またまた、忘れていたけれど、ボンキュボンだけじゃダメなんだよね～
スタイル（＝姿勢）が悪いと台無し！
随分便利な時代になった。
デジカメで撮影して、テレビ画面にでも映し出せばよい。
気を付けの姿勢＝かかとを合わせて立ち、指先を伸ばし両手を腰の横に付ける。
この姿勢を、正面と真横から写真に撮る。
チェックの仕方は簡単。
横からの映像は、肩の真ん中とくるぶしの真ん中を線で結ぶ、髪の毛で十分。
チェックのポイントは、膝の真ん中・腰の真ん中・頭の真ん中がその線の上にあるかどうかと、猫背とお腹の出具合。
正面は両手の指先が同じ高さになっているか→背骨がＳ字に曲がっている方は、たぶんデブにはなれない。
人一倍健康だからデブになってしまうって考えると、頭部前傾（＝口が半開き）・軽い猫背・膝の曲がり程度じゃないかな!?
その修正方法もまた後々に・・・
- 49 名前：十年 mailto:age [2010/04/14(水) 20:57:24 ID:u1LhbxEM]
- このスレを立てて、もうすぐ一ヶ月になるって言うか、５０をめどに次の段階に進もう。
咀嚼や水飲みだけでボンキュボンになれる訳じゃない、今までは「仕分け」だね。
すなわち、次のステップへ進めるのは次の方々、
・男女を問わず、痩せなければいけないと考えている方。（痩せたら良いなは論外）
・朝夕の体重と体脂肪率を計測記入できた方。
・咀嚼がきちんとできる方。
・水飲みにより、排便が1日２回以上になった方。
・ビーチクが異常に下がっていない方。
・何よりこのスレを見てる方。
申し訳ないが、
・食事をするとすぐ下痢をするとか、便秘が治らない方。
・だらだら間食をしている方。
・その他
このような方々はボンキュボンには、なれないです。
場合によっては次に進むことも出来ます。
>>1にあるように、彼女は4/28から始めました。
まだまだ間に合いますよ。
何故なら、私のやり方は、春から始めて春に終わるという季節に合わせる周期があるからなんです。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 23:56:32 ID:IlmGKBoz]
- この人何がしたいんだ
- 51 名前：十年 mailto:sage [2010/04/15(木) 21:08:22 ID:az49ewTs]
- なぁに新しいことをしようと言うのではない。
昔から言われていた事を繰り返すだけ、しかし、ググッたら私の記述しか出てこなかった。
- 52 名前：十年 mailto:age [2010/04/15(木) 21:48:13 ID:az49ewTs]
- すなわち、反動のお話になるのだが・・・
例えば、36.5℃の方が16.5℃の水を2L飲むと、(36.5－16.5)×2,000＝40,000cal
40,000cal÷9,450cal≒4.2gの減量になる。
これは理解できると思います。
さて、>>1-50をクリアーした方に聞く、
36.5℃の人が厚着して36.6℃になって、6.6℃の水を50cc飲んだらどうなるか!?
（36.6－6.6）×50＝1,500cal
1,500cal÷9,450cal≒0.16gの減量、とはならないのである。
反動で体重80kgの体を0.1℃上げてしまうと、
80,000cal×0.1 ÷9,450cal≒0.85gの減量となる。
ちょっと厚着して、体温を少し上げてから冷たい水を、ほんの少し飲むと反動で暖かくなる経験が出来る。
100kgの物を持ち上げるとそれなりのエネルギーが、10km走るとそれなりのエネルギーが必要となる。
しかし、反動のエネルギーは、計り知れない→若くて健康だと大きいが、不健康や老化では小どころか－になる。
寒波が来てしまったので今日はこれくらいにしよう。
- 53 名前：十年 mailto:sage [2010/04/16(金) 21:00:26 ID:CXzD+rS0]
- 興味深い書き込みがあったので引用させていただきます。
>372 ：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw ：2010/02/19(金) 23:29:46 ID:1cIWzvgn
>こんばんは、十年さん。
>爆腸ダイエットの腸子は良いようですね～
>私はサウナ大好きで、特にこの時期の冷水浴が大好きです。
>寒いのに冷水。
>その一瞬は辛いですが、後々体がポカポカして来ますよね。
冷たい水に漬かり続けると、或いは冷たすぎる水に漬かると、凍えるだけである。
かといって、生温い水も…である。
反発出来るギリギリまで行かなと、ポカポカしない。
私の言っている反動とはそれである。
- 54 名前：十年 mailto:sage [2010/04/22(木) 19:59:58 ID:WbmQ6STB]
- 今日は雨で寒い１日だったが、車を運転中適度にヒーターをかけて、水を飲んだら汗をかく位産熱した。
別スレでは、秋から冷たい水に慣れる様な書き込みをしたが、暖かい（いや暑い）状態で体を冷やすために
冷たい水を少し飲むと、返って体が熱くなる経験をしていただかないと理解不能かな!?
- 55 名前：十年 [2010/04/22(木) 20:04:13 ID:WbmQ6STB]
- 以上、テンプレ終了！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 08:33:22 ID:9pe34s8p]
- なんかキモイ。
- 57 名前：十年 mailto:sage [2010/04/24(土) 15:49:46 ID:o4uvUdK8]
- >>56、
何故だか解るかね!?
あなた方と私のダイエット方法が背中合わせだからだ。
消費エネルギー＞吸収エネルギーで痩せる。
ここまでは一緒なんだが、あなた方は、吸収エネルギーを小さくすることしか思いつかなかったからだね。
食事制限をすると代謝が落ちる、それを大して脂肪を使わない筋肉でエネルギーを消費しようとしている。
それに対して、私は消費エネルギーを最大限に上げる工夫を完成したからだ。
- 58 名前：十年 mailto:sage [2010/04/30(金) 21:36:21 ID:Py+s9aUp]
- 大寒に桜が咲く様な気温になり、GW前に遅霜や積雪とは・・・
今、反動の確認をする為に、ドライブしながら車のヒーターを入れて走る。
暑いから汗をかきそうになる、常温の水を飲むが産熱して余計に暑い。
彼女には、慣れたら冷蔵庫に入れた冷たい水を少し飲むように言っていたが、こんなに暑いとは思わなかった。
これを一夏耐えたんだねぇ…
夏の暑さに耐えられたら冬の暑さは軽いもの、しかも、効果は倍以上も有る。
- 59 名前：十年 mailto:age [2010/05/03(月) 11:16:04 ID:2XhDtYTi]
- 単に細い腰とくびれた腰では随分違う。
腹筋に力を入れると細い腰、息を全て吐き出すとくびれた腰になる。
どこが違うかな、そう、内臓が上がっているかいないかの違い。
呼吸法や腰をひねる運動で出来る、しかし、デブには難しい。
でも、胃腸を鍛えてやれば簡単に出来る。
食事制限をしないで空腹になる時間を作れば良い。
そんなに太れる健康な胃腸を持っているんだから簡単だろう!?
- 60 名前：十年 [2010/05/22(土) 22:06:27 ID:y3KEMO3W]
- 本当に痩せたいのか!?
痩せたら良いなと思っているだけなのか!?
痩せる方法を読んでいるだけで幸せなのか…
努力しないと無理だ、近所で「プロテイン・ダイエット」した方がいたが、巨乳が消えた…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 02:39:11 ID:kVtwL3Na]
- どうしてコテハンはキチガイばかりなんだ？
- 62 名前：十年 mailto:sage [2010/06/13(日) 21:31:15 ID:vu5JfQng]
- >>61、
コテも付けられない奴は、馬鹿とかんがえてもよさそうだな・・・
- 63 名前：十年 mailto:age [2010/06/30(水) 22:16:30 ID:RPkX99bx]
- 40にしてダイエットを始め、50過ぎに糖尿食に挑戦を始めたが、結局はいかに食うかだね・・・
食わなきゃダメだ、食えなければ問題にならない。
- 64 名前：十年 mailto:age [2010/07/09(金) 22:33:48 ID:KYX0+RQ5]
- 大変な見落としをしていた、
>>39
＞ナチュラルに痩せても変な体型になって
＞皮がビロビロあまる
ナチュラルに痩せたらステキな体形になって、皮が余るなんて事にはならないだろう！？
ナチュラルに痩せなきゃそれはナチュラルではないんだよ！
- 65 名前：十年 mailto:age [2010/08/07(土) 23:17:50 ID:zyFDorOc]
- 意味も無く上げてみる。
- 66 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:39:52 ID:zyFDorOc]
- 今まで見向きもしなかった輩が私に絡むようになってきた。
やはり、私の方法が脅威に感じてきたのだろう・・・
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:42:54 ID:+/2BktJq]
- 俺が>>4-7ですけど～
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:47:58 ID:uU3CH4Kg]
- 犬のウンコとかあったら、つい棒でつつきたくなるようなもんではなかろうか。
- 69 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:59:24 ID:zyFDorOc]
- >>68、
>犬のウンコとかあったら、つい棒でつつきたくなるようなもんではなかろうか。
臭いとわかっているものを誰がつつく!?
釣り餌なら大したもんだね。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 00:14:40 ID:nzFiE35Y]
- ノシ
- 71 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 22:13:04 ID:glubeuY3]
- >>67、
エビデンスを出せ！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 13:31:38 ID:crsyE2q5]
- あははは、そもそもお前の相手してんのはオレしかいねえじゃん
桃李物言わざれどもなんとやらですよ
発言に価値があれば自然にレスがつくもんだよ？
お前の部分痩せ珍説は誰もまともに取り合わないってことだ
場末のスナックじゃねえんだからあきらめなｗ
- 73 名前：十年 [2010/08/14(土) 17:32:11 ID:2X5tP6W/]
- >>72、
そうかな!?
秋から冬にかけてが、小腸ダイエットの見せ場だからね。
乗り遅れると又一年待たないといけないよ(b^-゜)
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 02:04:18 ID:XDRQVFBC]
- チンカスの寝言バカ三昧
- 75 名前：十年 [2010/09/24(金) 21:33:20 ID:r/3TFbbB]
- やっと秋が来たか…
この酷暑の反動の極寒は厳しいぞ、かなり脂肪を燃焼しないと乗り越えられない。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:21:00 ID:jJ9EMT9m]
- ルールは>>13だけですか？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:48:01 ID:jJ9EMT9m]
- すみません。。。全部読みました。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:00:28 ID:0lJ+cjay]
- 自演乙！
日本語が特殊なんでコテいらんなw
- 79 名前：十年 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:36:04 ID:1sYwd/cM]
- >>76
いらっしゃい(^-^)/
そう、ルールはそれだけです(*^-^)b
でも、脂肪燃焼すると酸素が必要になるし、二酸化炭素の排出も必要になるので、呼吸方法が必要になりませんか!?
肩こりや腰痛解消の運動と一緒に呼吸方法も入りますよ(b^-゜)
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:11:25 ID:oKBJgaNU]
- 呼吸しないと死ぬ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:17:05 ID:5RcWK7hV]
- 必要になりませんか!?
じゃなくてさっさと紹介すればいいのに
- 82 名前：十年 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:44:29 ID:VEungnk/]
- >>80
呼吸しなくても死にませんよ！
試しに呼吸を止めて死んでご覧なさい(*^-^)b
>>81
脂肪燃焼すると、炭酸ガスが発生します。
酸素の吸入と炭酸ガスの排泄＝呼吸が必要になる。
しかし、そんな話を聞いたことが無いのは何故
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:59:45 ID:ZXcl4ROY]
- >>82
意識的に呼吸を止めるのは難しいと言いたいのかしら。
呼吸はある程度は意識的にコントロールできますが、
一方自律神経の支配も受けていますから、
意志の力だけで死に至るほど息を止め続けるのはムリですね。
逆に言えば、酔っ払って吐いて気道がつまるような場合や、
空気中の二酸化炭素過多、酸素欠乏、一酸化炭素中毒などで
容易に人が死んでしまうのはすべて呼吸が停止したことによります。
呼吸は生命活動そのものですよ。わかりますか？
呼吸が必要なのは脂肪燃焼のためだけではありませんよ。
良く調べてごらんなさい。
脂肪燃焼すると呼吸が必要になる、などという話を聞いたことがないのは
それが間違っているからですよ。
- 84 名前：十年 mailto:sage [2010/10/21(木) 19:35:02 ID:+Q4OmLM7]
- 脂肪燃焼すると呼吸が必要となることを聞いたことがないのは、脂肪燃焼させたことがないからですよ！
アルコール燃焼ならあるでしょうか？
酒を飲んで暴れる(例えば歌って踊る)と息が荒くなるよね…(*^-^)b
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:29:03 ID:ma88AzH8]
- >>84
いえ、生きている以上はこうしている間にも脂肪は燃えています。
脂肪が燃えれば、酸化でも異化でもいいですが酸素は必要ですね。
私が言っているのは、それが脂肪だけではなく炭水化物でもたんぱく質でも
同じことで、脂肪に限った話じゃない、ということなのです。
アルコールも例外ではありませんね。
動的平衡という言葉がありますが、「脂肪燃焼」と書いたスイッチでもあって
それをＯＮ／ＯＦＦできるような話ではなく、常に流れる川の流量や水位の
イメージで代謝を捉えたほうが良いのです。
酩酊して動悸があがるのは、アルコールの薬理作用です。
糖尿体質のあなたはお酒は控えたほうがよろしいですよ。
- 86 名前：十年 [2010/10/22(金) 20:18:48 ID:ycFGUxrT]
- >>85
あちらこちらに細かく書いていただいて有り難う！
胃や腸がだるくなったことはないことから、内臓の筋肉のエネルギーは脂肪である。
さて、寒い冬に寒い所で、半袖長袖半袖長袖と重ね着して胴体を保温し、腹巻きやカイロで暖かくして、冷たい空気を呼吸することで体温調整します。
つまり、寒い冬に暖かい状態にするんだけど、この状態で冷たい水を少し飲んで、食道と胃の上部を急激に冷やすとどうなるでしょうか？
①体を冷やして、普通に戻すから、何も起こらない。
②例え一部分でも、冷え過ぎたのだから、元に戻すように胃が動いてその部分の温度を上げる。
③その他
さぁ、旅人よお答えなさい
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:39:23 ID:P0hLnpCK]
- サウナで水飲むと汗出て気持ち良いよな
- 88 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:45:21 ID:ycFGUxrT]
- 87、心臓が止まってから聞いてあげるよ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:19:38 ID:P0hLnpCK]
- それじゃあ死んじゃうじゃんw
- 90 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:22:46 ID:ycFGUxrT]
- >>89
>>87をやると心臓止まるよ！
止まってから聞いてあげるよ！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:49:29 ID:P0hLnpCK]
- いや止まんねえしw
聞く気がねえなら黙っとけば？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:00:10 ID:ycFGUxrT]
- >>91
止まるの待ってるし…(=^▽^=)
止まったらメール下さいね…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:09:57 ID:P0hLnpCK]
- サウナもしらんとは。野蛮千万
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:10:46 ID:ycFGUxrT]
- >>85
忘れていたけど、アルコールで｢酩酊して動悸が上がる｣ってのは当てはまらない。
私には、高カロリーのアルコールを燃焼させるだけの呼吸術があるんでね(^O^)
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:16:29 ID:P0hLnpCK]
- そりゃスゲーw
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:32:25 ID:P0hLnpCK]
- あ、忘れてたけどオレゾンビだったわ。死んだの忘れてたww
- 97 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:33:07 ID:ycFGUxrT]
- 体を洗うこと。
体の表面を洗うだけでも気持ちよい。
胃や腸の体の表面(言わばドーナツの輪の内側)を洗うのも気持ちよい。
水を飲んで体の中の毒素を汗から出すとかなり気持ちよいけど、調子に乗って水を素通りさせると
血液が薄くなって心臓がバクバクするから適度にしましょう
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:54:00 ID:P0hLnpCK]
- おいおい、今度は浣腸かよw
ほんとウンコネタ好きだな～
- 99 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:55:18 ID:ycFGUxrT]
- >>96
ゾンビは死んで無いよ！
フグの毒｢テトロドトキシン｣だっけ？
で呼吸困難になって仮死状態から生還したものだよ。
かなり、脳はいかれてるらしいなぁ…
私へのイヤミかね…ヾ( ´ー｀)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:03:19 ID:P0hLnpCK]
- talking bout voodoo? man... watch out Ur tongue
- 101 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:03:28 ID:ycFGUxrT]
- >>98
浣腸で、胃や小腸が洗えると凄いね…
もう寝かせてもらいますよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:10:33 ID:P0hLnpCK]
- 水飲んで消化器空に出来るあんた程じゃない。
朝三回ウンコひり分けるにゃ早く寝ないといかんな。がんばり入道～
- 103 名前：十年 mailto:sage [2010/10/23(土) 19:23:56 ID:8WlqUTvz]
- >>81
胸式呼吸と腹式呼吸がある。
しかし、問題なのは腹式呼吸の仕方、｢お腹を膨らし横隔膜を下げて息を吸う｣というくだり。
お腹を膨らして息を吸い込んで緩めるの繰り返しをすると…。
お腹の筋肉が弛み、お腹が弛んでしまいます。
正しくは、胸式で息を吸い込んで緩める(少し吐く)
腹式で肺の中の空気を全部(?)吐き出して緩める(少し吸い込む)
8秒で吸い込んで、12秒で吐く、どこかのスレに書いたけど、深呼吸は強力な有酸素運動になります。
ヨガに繋がるかも知れませんが、深呼吸は１日24時間出来ることが強みですね…(*^-^)b
寝ている時は無理だって!?
寒い部屋で、重たい布団をかぶれば良いです。
悪夢を見るのは最初のうちだけ…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:35:23 ID:xu3sJ4DW]
- 何この妄想w厨房未満ww
- 105 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:03:39 ID:JRL1zooL]
- 脂肪燃焼しようと思えば、いつでも出来るってこと！
ただ、痩せたら良いなと思っている方は随分いるけど、痩せなければいけないと思っている方は少ない。
十年前に脂肪燃焼することが簡単に出来たから、ダイエットなんてしょうもないものと放置したのがいけなかったかな!?
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 09:07:34 ID:xu3sJ4DW]
- それで糖尿病食らって食事制限で痩せたら病状が落ち着いた十年さんは節制続けないといけませんね。
- 107 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:54:56 ID:JRL1zooL]
- 節制？
食事術で喰いまくっても良さそうだ！
まぁ、むちゃはしないけど、口で言う程は食えないのが現状ですね…(^_^;)
- 108 名前：十年 [2010/11/03(水) 20:42:43 ID:fIrMYtFM]
- とりま、正月前に72㎏⇒75㎏に喰い貯めしてから65㎏割れそうになったけど、食後血糖値を上げないで70㎏手前まで戻した。
ここからは筋肉を減らさないで脂肪燃焼だけで体重を落としますね！
そんなに難しいことじゃない、十年以上やってますから…(=^▽^=)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:37:38 ID:nqvhl1sq]
- 十年以上デブやってるんですね(=^▽^=)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 18:34:22 ID:1N/C1bkn]
- ５０歳のダイエット大成功！！
アメリカサイズPXが余裕で入る。！！
イギリス製のミニタイトスカート８号が余裕で履ける。！！！！
- 111 名前：十年 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:39:58 ID:fDS/HBiZ]
- >>110
50才の時は、相方のじじいがなんか気を悪くしたのかも知れませんが、鍋ものには一切箸をつけなかった。
１月から２月までの２ヶ月間、月～金は民宿で残りは自宅で宿泊、
民宿では二回/週、鍋ものがあった。
しゃぶしゃぶとうどん、キムチ鍋とラーメン、
肉と野菜二人前＋麺二人前をクリアーして、自宅でたまに鍋＋雑炊、
でも、内臓脂肪はほとんど付けないで、皮下脂肪を約3㎝⇒5㎜にしたけど何か!?
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:22:07 ID:ojK4CiO+]
- >>4-7
- 113 名前：十年 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:11:03 ID:MrPHs4tv]
- >>112
スパローマン、君もこのスレが気になっていたんだね(*^-^)b
十年後には、｢小腸ダイエット｣が主流になっているよ！
君は敵役で良いのかな…(=^▽^=)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:21:49 ID:Df++WJSC]
- >>23-24
- 115 名前：十年 [2010/11/12(金) 21:28:38 ID:0Ie7c0yl]
- >>114
いつまでも、コソコソしないで、堂々と出来ないのかな…(=^▽^=)
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:23:39 ID:LCL+xOdn]
- >>52
さんすうのおじかん
- 117 名前：十年 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:08:45 ID:pgAbjRiO]
- >>116
はいはい、さんすうのおじさんですね…(=^▽^=)
- 118 名前：十年 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:06:31 ID:VYDqHE6Z]
- いよいよ寒波がやって来ました。
冷蔵庫に水を冷やして待つ、カイロと腹巻きとサランラップ
用意は桶o(^-^)o
- 119 名前：十年 [2010/11/23(火) 18:10:38 ID:VYDqHE6Z]
- >>109
鉄板の上に手を広げて置き、5㎏の鉄の塊(接地面は平らなもの)を50㎝の高さから親指の上に落としたら、ちょっと痛かった(^_^;)
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:37:27 ID:KCcRypbl]
- 他所で迷惑かけてねえで、オナニーはココでやれやハゲ中年が。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 23:08:41 ID:KCcRypbl]
- なにが相手だよw
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 08:50:28 ID:wCWumrac]
- この身長体重でウエスト86って立派なモンだなｗ
これで腹の脂肪ゼロとか言ってるんだから天才だわ
3 名前：十年[sage] 投稿日：2010/11/27(土) 20:15:16 ID:1xyHpMgh
名前:十年前の話で申し訳ないが…
愛称:十年
＠170*66.5*64.0*♂
ダイエット方法:食べられるだけ食べて水を飲むだけ。
但し、間食(清涼飲料水を含む)はしない
一口50～70回噛んで食べる。
お腹周りを暖かく保つ。
ウエスト86㎝へこめると77㎝、内臓脂肪はほとんど無い。
お腹周りの脂肪を燃焼してみる。
- 123 名前：十年 [2010/11/29(月) 10:18:24 ID:MHtIACEL]
- バカだね…そんなもの貼り付けて
腹筋が緩いから、そうなっているだけですよ。
先月95㎝でした。
今月3㎏内臓脂肪を燃やして86㎝、
今からが冬本番、自信がなきゃ上げない(b^-゜)
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