- 1 名前：十年前の話で申し訳ないが… mailto:hontono hanashi [2010/03/21(日) 19:58:08 ID:SaXtqb7m]
- 会員番号 00042801号、それが彼女との出会い
何のことは無い、2000年の4月28日の1人目、
当時整体に凝っていた私（既に「小腸ダイエット」は完成していた）が、
行きつけのスナックで出遭った娘さんである。
まさか一年後にこんな風になってくれるとは思わなかったので…
- 101 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:03:28 ID:ycFGUxrT]
- >>98
浣腸で、胃や小腸が洗えると凄いね…
もう寝かせてもらいますよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:10:33 ID:P0hLnpCK]
- 水飲んで消化器空に出来るあんた程じゃない。
朝三回ウンコひり分けるにゃ早く寝ないといかんな。がんばり入道～
- 103 名前：十年 mailto:sage [2010/10/23(土) 19:23:56 ID:8WlqUTvz]
- >>81
胸式呼吸と腹式呼吸がある。
しかし、問題なのは腹式呼吸の仕方、｢お腹を膨らし横隔膜を下げて息を吸う｣というくだり。
お腹を膨らして息を吸い込んで緩めるの繰り返しをすると…。
お腹の筋肉が弛み、お腹が弛んでしまいます。
正しくは、胸式で息を吸い込んで緩める(少し吐く)
腹式で肺の中の空気を全部(?)吐き出して緩める(少し吸い込む)
8秒で吸い込んで、12秒で吐く、どこかのスレに書いたけど、深呼吸は強力な有酸素運動になります。
ヨガに繋がるかも知れませんが、深呼吸は１日24時間出来ることが強みですね…(*^-^)b
寝ている時は無理だって!?
寒い部屋で、重たい布団をかぶれば良いです。
悪夢を見るのは最初のうちだけ…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:35:23 ID:xu3sJ4DW]
- 何この妄想w厨房未満ww
- 105 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:03:39 ID:JRL1zooL]
- 脂肪燃焼しようと思えば、いつでも出来るってこと！
ただ、痩せたら良いなと思っている方は随分いるけど、痩せなければいけないと思っている方は少ない。
十年前に脂肪燃焼することが簡単に出来たから、ダイエットなんてしょうもないものと放置したのがいけなかったかな!?
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 09:07:34 ID:xu3sJ4DW]
- それで糖尿病食らって食事制限で痩せたら病状が落ち着いた十年さんは節制続けないといけませんね。
- 107 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:54:56 ID:JRL1zooL]
- 節制？
食事術で喰いまくっても良さそうだ！
まぁ、むちゃはしないけど、口で言う程は食えないのが現状ですね…(^_^;)
- 108 名前：十年 [2010/11/03(水) 20:42:43 ID:fIrMYtFM]
- とりま、正月前に72㎏⇒75㎏に喰い貯めしてから65㎏割れそうになったけど、食後血糖値を上げないで70㎏手前まで戻した。
ここからは筋肉を減らさないで脂肪燃焼だけで体重を落としますね！
そんなに難しいことじゃない、十年以上やってますから…(=^▽^=)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:37:38 ID:nqvhl1sq]
- 十年以上デブやってるんですね(=^▽^=)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 18:34:22 ID:1N/C1bkn]
- ５０歳のダイエット大成功！！
アメリカサイズPXが余裕で入る。！！
イギリス製のミニタイトスカート８号が余裕で履ける。！！！！
- 111 名前：十年 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:39:58 ID:fDS/HBiZ]
- >>110
50才の時は、相方のじじいがなんか気を悪くしたのかも知れませんが、鍋ものには一切箸をつけなかった。
１月から２月までの２ヶ月間、月～金は民宿で残りは自宅で宿泊、
民宿では二回/週、鍋ものがあった。
しゃぶしゃぶとうどん、キムチ鍋とラーメン、
肉と野菜二人前＋麺二人前をクリアーして、自宅でたまに鍋＋雑炊、
でも、内臓脂肪はほとんど付けないで、皮下脂肪を約3㎝⇒5㎜にしたけど何か!?
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:22:07 ID:ojK4CiO+]
- >>4-7
- 113 名前：十年 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:11:03 ID:MrPHs4tv]
- >>112
スパローマン、君もこのスレが気になっていたんだね(*^-^)b
十年後には、｢小腸ダイエット｣が主流になっているよ！
君は敵役で良いのかな…(=^▽^=)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:21:49 ID:Df++WJSC]
- >>23-24
- 115 名前：十年 [2010/11/12(金) 21:28:38 ID:0Ie7c0yl]
- >>114
いつまでも、コソコソしないで、堂々と出来ないのかな…(=^▽^=)
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:23:39 ID:LCL+xOdn]
- >>52
さんすうのおじかん
- 117 名前：十年 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:08:45 ID:pgAbjRiO]
- >>116
はいはい、さんすうのおじさんですね…(=^▽^=)
- 118 名前：十年 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:06:31 ID:VYDqHE6Z]
- いよいよ寒波がやって来ました。
冷蔵庫に水を冷やして待つ、カイロと腹巻きとサランラップ
用意は桶o(^-^)o
- 119 名前：十年 [2010/11/23(火) 18:10:38 ID:VYDqHE6Z]
- >>109
鉄板の上に手を広げて置き、5㎏の鉄の塊(接地面は平らなもの)を50㎝の高さから親指の上に落としたら、ちょっと痛かった(^_^;)
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:37:27 ID:KCcRypbl]
- 他所で迷惑かけてねえで、オナニーはココでやれやハゲ中年が。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 23:08:41 ID:KCcRypbl]
- なにが相手だよw
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 08:50:28 ID:wCWumrac]
- この身長体重でウエスト86って立派なモンだなｗ
これで腹の脂肪ゼロとか言ってるんだから天才だわ
3 名前：十年[sage] 投稿日：2010/11/27(土) 20:15:16 ID:1xyHpMgh
名前:十年前の話で申し訳ないが…
愛称:十年
＠170*66.5*64.0*♂
ダイエット方法:食べられるだけ食べて水を飲むだけ。
但し、間食(清涼飲料水を含む)はしない
一口50～70回噛んで食べる。
お腹周りを暖かく保つ。
ウエスト86㎝へこめると77㎝、内臓脂肪はほとんど無い。
お腹周りの脂肪を燃焼してみる。
- 123 名前：十年 [2010/11/29(月) 10:18:24 ID:MHtIACEL]
- バカだね…そんなもの貼り付けて
腹筋が緩いから、そうなっているだけですよ。
先月95㎝でした。
今月3㎏内臓脂肪を燃やして86㎝、
今からが冬本番、自信がなきゃ上げない(b^-゜)
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:32:41 ID:wCWumrac]
- ゆるいのはオツムだろう？！
- 125 名前：十年 mailto:sage [2010/11/29(月) 12:39:47 ID:MHtIACEL]
- キミはおつむが固いわけだね…(=^▽^=)
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 12:56:30 ID:wCWumrac]
- いや締まってるんだよ。
お腹と一緒だ。
そういや、前にお腹に筋肉はないとか言ってたもんな
腹もオツムもゆるゆるだからある意味あってたんだなｗ
- 127 名前：十年 mailto:sage [2010/11/29(月) 17:03:33 ID:MHtIACEL]
- ベルトのように、腹を締め千切る筋肉はないって意味だ。
ちょっと表現力が悪かったとは思う(^_^;)
背筋が弱ると腰痛になり易いし、体が前に倒れる。
腹筋が弱るっても後ろに倒れることはない。
腹筋はお腹が空けば締まるから、どうでも良い(*^-^)b
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 08:26:46 ID:SQiMHPnc]
- 馬鹿の一つ覚え。 自覚あるのか。
67 ：十年[]：2010/11/29(月) 20:32:29 ID:MHtIACEL
私の方法はダイエットじゃない。
単なる脂肪燃焼ですよ…('-^*)/
秋に食い溜めして、その脂肪を冬に燃焼して暖を取るものです。
これをダイエットに応用しないのはもったいない。
私はこの１ヶ月で3㎏内臓脂肪を燃焼しました。
いよいよ皮下脂肪の番だ(^-^)/
27 ：十年[sage]：2010/11/29(月) 20:46:09 ID:MHtIACEL
>>25
残念だが、私がこのスレに入った時にはもう>>1はいなかったと思います。
食物繊維の多い野菜(菜っ葉やゴボウ)・キノコ(特に足の部分)・海藻等を良く噛んで食べると、炭水化物を食べても食後血糖値が上がらない。
ただ、１時間以上食べていると内臓脂肪が付いた経験があります(^_^;)
意識的に付けているんですけど…(=^▽^=)
- 129 名前：十年 mailto:sage [2010/11/30(火) 08:34:32 ID:a50x/G7+]
- それなら、｢食事制限と適度な運動｣の方が酷い！
太っている方に運動など勧めるな、余分な脂肪を落としてから運動するべきだ。
最近、何やら無性に歩きたくなった私がいるo(^▽^)o
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 09:37:48 ID:SQiMHPnc]
- ＢＭＩが30になるような体重過多なら食事制限からはじめるほうがいいだろね。
そこまでいかないなら、散歩や水中歩行、エアロバイク、自転車など
筋トレやマラソンのように極端じゃなくても、いくらでも出来る運動はある。
なんども引用しているが、こちらにあるＮＥＡＴ（non-exercise activity thermogenesis）
を高めるのも有用だ。これは日常の立ち居振る舞いで寝転がったり座ったりする代わりに
立ったり歩いたりして運動量を高めようということ。
広義の運動習慣の涵養と食事のコントロールは、体重と健康の維持に必須。
「食事制限と適度な運動」の組み合わせ以外に健康的・持続的なダイエットの最適解は無いよ。
水飲んで胃腸に刺激与えて皮下脂肪選択的に燃焼とか寝言以下。
体温も関係ねえ。
- 131 名前：十年 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:17:52 ID:a50x/G7+]
- 糞馬鹿っているんですね…
30分にコップ半分の水分補給をすると、どれだけ体が楽になるか、
体中に水分が行き渡ると、鼻粘膜に粘液が増えて風邪やインフルエンザにかかりにくくなる。
毒素(残留農薬や食品添加物、薬等)は加水分解するので体内の水分が多いほど肝臓が楽になる。
だいたい、老化＝体内の水分減少と言っても言い過ぎでない。
運動は健康作りには良いが、脂肪燃焼するには
余りにも効率が悪い！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:27:20 ID:Nhq3B1cf]
- 相変わらず根拠ゼロだな
- 133 名前：十年 mailto:sage [2010/11/30(火) 22:04:35 ID:a50x/G7+]
- >>132
別に私が考えたことじゃない。
十年程前に新聞に載った〇〇大学の教授の話、私は実践してみただけだよ…(=^▽^=)
とにかく、使いやすい体って良いね('-^*)/
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 22:16:43 ID:Nhq3B1cf]
- テレビで見たとか言ってたのが、大学教授に変わったのか。雑誌の裏表紙に出てる画期的な痩せ薬の宣伝と変わらねえな。
- 135 名前：十年 mailto:sage [2010/11/30(火) 22:39:05 ID:a50x/G7+]
- >>134
お前 ら、別スレでバカ女に、てこずってるねぇ…＼(^_^)／
なんなら、助けに行こうか!?
私はこの一週間で随分手応え感じてる。
今も代謝が上がって良い感じ('-^*)/
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 08:15:27 ID:KRzxSOYQ]
- >>135
バカ女ねえ、そんなデカい腹ぼてらせてなんでそんなに偉そうなんだ？
ガキのころカーチャンに人様に迷惑かけるなって躾けてもらえなかったようだね。
- 137 名前：十年 mailto:sage [2010/12/01(水) 08:30:38 ID:gnIe+3WQ]
- デカい腹を細くしていくスレだからだろ(^O^)/
例年なら、今は喰い貯めするんだけど、年のせいで代謝が落ちので、今年は落とすのを早めてる(=^▽^=)
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 10:25:15 ID:KRzxSOYQ]
- なんでそんなに必死なの？
113 ：十年[]：2010/11/30(火) 21:34:35 ID:a50x/G7+
>>42だ
スレ主まだ生きてますか!?
あれから１年過ぎた、今回はお腹の周りにラップ(サランラップやクレラップ)を巻くだけ。
暑くならなければ腹巻きや腰にカイロをする。
暑くなったら水を飲んで冷ませば良い。
私は今月3㎏の内臓脂肪を落として、今月はお腹周りの皮下脂肪を落とします(*^-^)b
574 ：十年[sage]：2010/11/30(火) 21:46:08 ID:a50x/G7+
私のファンが考えたけれど、お腹周りにラップ(サランラップやクレラップとか)を巻くだけ。
めちゃくちゃ暖かくなる(足りなかったら腹巻きと腰にカイロ)
私は手足の放熱が多いので足が冷たいけど、差し引き０、
コタツに入ると汗をかくので出てますよ。
11 ：十年[sage]：2010/11/30(火) 21:49:13 ID:a50x/G7+
>>1
まだ生きてますか!?
１ヶ月あれば、この時期ならなんとかなりますよ…
- 139 名前：十年 mailto:sage [2010/12/01(水) 17:20:37 ID:gnIe+3WQ]
- >>138
>>122のコピペに書いてあるだろう。
私も意志が弱くて、一口50～70回も噛んで食べるのは至難の技なんだ(^_^;)
この歳になると相当ムキにならなきゃお腹周りの脂肪は難しいからなぁ…
だから、仲間を探したりもする。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 17:38:50 ID:KRzxSOYQ]
- 支離滅裂だな
脂肪燃焼は簡単だが実行は難しいってか？
どこの民主党だお前はｗ
- 141 名前：十年 mailto:sage [2010/12/01(水) 20:44:06 ID:gnIe+3WQ]
- 内臓脂肪は簡単に落とせるが、皮下脂肪を分解するのが大変なんだよ(*^-^)b
分解しても燃焼するには胃腸が働かないとエネルギーの無駄遣いにならない。
胃腸を働かせるには食べ物を早く胃から出すこと＝咀嚼回数を増やす。
胃腸を働かせて産熱したエネルギーで皮下脂肪を分解する。
分解した脂肪を…
繰り返し、繰り返し皮下脂肪を分解・燃焼するわけだが、これが年々難しくなっている＝代謝が落ちてくるからだ。
腹が減って、グーグー言わなくなってしまったんだよ！
夕食でも、２時間も食べているとお腹がいっぱいになってしまう。
十年前なら、飲み込んだら、ちょっと前に飲み込んだものが胃から出ていくので、４時間位食べてもお腹いっぱいにはならなかった。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 22:11:07 ID:UTQuYV6E]
- 前提が間違ってるとは考えないのがスゲえわなw
- 143 名前：十年 mailto:sage [2010/12/01(水) 23:02:59 ID:gnIe+3WQ]
- >>142
私がダイエットしたのは13～10年前、それからは、
脂肪燃焼＝秋に食い溜めして冬にその脂肪を燃焼するだけ。
もう十年もやっている あ そ び(b^-゜)
吸収力も落ちたし、燃焼力も落ちた(>_<)
だけど、知恵を出せばまだまだ再生可能かな!?
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 08:53:24 ID:l860qXGB]
- >>139
>>143
・・・
- 145 名前：十年 mailto:sage [2010/12/03(金) 20:18:07 ID:q51Tw+Jf]
- >>144
何かおかしいか!?
十年もすると随分代謝が落ちるし吸収力も衰える。
40代前半には運動しないでも腹筋がキンキンになってお腹周りの皮下脂肪が０になるまで簡単に出来た。
45～49はサボって、適当に皮下脂肪付けたり減らしたりした。
50になって、また運動しないで腹筋がキンキンになる感激を味わいたくて始めただけだ(^_^;)
腹が減って、グーグー言わなくちゃ話にならないけどね…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 08:29:12 ID:3+l8SmQR]
- おかしい人にはおかしいところがわからない
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 10:12:02 ID:DQ7c+oak]
- >>135
バカ女は俺様の話を聞けとでも言ったらどうだ？
63 名前：十年[sage] 投稿日：2010/12/06(月) 22:43:20 ID:6OeVuvfQ
>>58
聞くだけ聞いて、実行しないんじゃないかと思ってましたよ…(^_^;)
１日中仕事して、一週間仕事して、くたびれないはずがないよね…(=^▽^=)
今日はここまで…(^_^;)
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 08:30:53 ID:WGCbs4hp]
- ほとんど水分だよ
他所に迷惑かけるなと言われてるだろう？徘徊老人
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/12/27(月) 08:55:48 ID:dcifV06S]
- どうしても女性に構って欲しいらしいなｗ
31 名前：十年[sage] 投稿日：2010/12/24(金) 22:48:42 ID:qg9e4+Jw
ゆーがさんですか、コテ付けるだけあって意志が強そうですね…(=^▽^=)
標準体重よりも太っている場合は、食事制限はしない方が良いと思います。
間食はダメですが、カロリーの少ない菜っ葉やゴボウ・レンコン等の野菜やキノコや海藻あるいは硬い肉を多く摂取して、早く排泄して吸収を少なくすることも有りかな(*^-^)b
冬の寒さから身を守るためにエネルギーを浪費するのが手っ取り早いです。
主婦(?)なら、暖かい服装をし、窓を全開にして家事をするのも良いですよ(b^-゜)
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:32:45 ID:2EiEmXSj]
- そもそも産熱とやらが単なる妄想だしな。
実際に温度を計ったわけでなく「なんとなく熱くなったと感じた」ってだけ。
机上の空論。
- 151 名前：十年 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:19:48 ID:3zI4kqeE]
- なにやら脂肪燃焼に失敗した模様!
腰周りが2～4㎝減って、胸囲が2,3㎝増えてしまった(^_^;)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 10:13:26 ID:Dpveae3L]
- >>151
>>122
相変わらず女とみるとちょっかいかけずにおられないようだ。
本人にすら再現性のない理論ってのも相変わらずすごい。
美しく痩せる
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293900315/7
7 名前：十年[] 投稿日：2011/01/02(日) 23:57:14 ID:srRqkSYN
喰うだけ喰って早く出す。
もう、十年以上もやっているが楽しい遊び…
- 153 名前：十年 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:36:29 ID:G34ZhazH]
- >>152
豚腹の男をボンキュボンにして何が楽しい!?
だけど、女の子は見違えるほど変わる(=^▽^=)
再現性がないって、それは無理だ、年齢を重ねるほど若くなるってことだから…
- 154 名前：十年 [2011/01/27(木) 21:22:21 ID:p6rnw1oR]
- 咀嚼回数と体重は反比例する；
何気なく口に放り込んで、ろくに噛まずに飲み込みつつ、次々と口に放り込んでないか!?
太り易い食べ方の典型です。
私が真剣にダイエットしていた頃(十年前の1/4～2/4)は、一口70回噛んで食べていた。
これは食事ではなくて苦行だったが１ヶ月で5,6㎏お腹周りの皮下脂肪を落とす。
脂肪燃焼の効率が悪い春から先は咀嚼回数を20回位にしてサボると2～3㎏リバするが、ここで咀嚼回数を30回以上にするだけでゆっくり1～2㎏減る。
そんなに噛むと顎の骨が発達して顔が大きくなるんじゃないか!?
実は私もそう思っていたし、年齢を重ねると顔が大きくなっている方が多いように思える。
しかし、良く噛んで食べるっていうのは、まるでマラソンをしているようなもので、昨年6㎏落としたら若かりし頃の細い顎に戻った(=^▽^=)
つまり、年齢を重ねると顔が大きくなるのは、咀嚼回数が減って顔に皮下脂肪が付くだけのこと(b^-゜)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 22:50:03 ID:QwMpWo33]
- 糖尿悪化
- 156 名前：十年 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:07:20 ID:p6rnw1oR]
- 人間は不必要なものを排除してしまう。
一週間も宇宙に居ると歩けないほど筋肉を放棄してしまうだろう!?
同じように、咀嚼回数を増やして、顎が疲れると｢もう食べなくて良い、食べても吸収しない｣ってことになり、
血糖値を上げないでケーキが食べられるようになる(=^▽^=)
業者さん乙
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 12:19:58 ID:tBELKadV]
- 筋量低下は認めるのか。学習能力あるんだな、一応w
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/01/29(土) 17:31:29 ID:WDM/zM9z]
- >>154
>咀嚼回数と体重は反比例する
十年さんは持論が異色過ぎて、たまに付いていけないんだけど、咀嚼はダイエットに良いのは良くわかるよ。
デブは噛まない率100％だからね。
- 159 名前：十年 mailto:sage [2011/01/29(土) 21:20:16 ID:8a4LbzDx]
- >>158
たまに付いていけないなんて、
ほとんど付いて来ているのですか!?
なるべく分からないようにしているつもりなんだけどね(^_^;)
｢その次を考えろ｣とか｢実践すれば分かる｣とか…
ソースが古くて出せないが、ほとんど受け売りで、私が考えたのは、
・小腸を自在に動かす
・インフルエンザになったら、(体力がある、熱の出た時に)寒気が取れるまで体温を上げてみる
(体力があれば一晩≒5時間位で撃退するはずですが命がけです、自己責任でお願いします)
・病気で熱が出た時のように、皮下脂肪を(汗をかかないで)38℃以上に上げると、リパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中に流し出す
(燃焼されなければ、元に戻る)
これだけしかないと思いますが…(^_^;)
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 18:35:40 ID:iUsGZisG]
- ばか?w
- 161 名前：十年 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:38:34 ID:HqiQH4/d]
- >>160
商売にはつながらないと考えていたけど…
案外いけるかもね…(b^-゜)
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 08:35:28 ID:bv5xyGpZ]
- ば
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 18:11:23 ID:SUfyGxm7]
- 十年前にあったらしい謎の体重減については、
本人無自覚の腹水が原因じゃないか。
腹水が溜まって下っ腹が不自然に拡張、減塩などなんらかの理由で
それが自然解消と考えると突然とも言える体重減とサイズダウンが納得できる。
その後長い時間かかって、脂肪肝と糖尿病が進行、
発覚したのではないか。
- 164 名前：十年 mailto:sage [2011/02/10(木) 16:39:58 ID:08Yxgmk2]
- >>163
腹水は腹筋の中側で皮下脂肪は腹筋の外側、そんなこともわからないから救いようが無いのです(=^▽^=)
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 13:17:19.53 ID:c5k/vWnJ]
- 49 名前：十年[] 投稿日：2011/02/21(月) 08:22:05.70 ID:PbAbBlaQ
久しぶりに書き込みがあったねo(^▽^)o
50 名前：ゆーが[] 投稿日：2011/02/22(火) 13:03:25.64 ID:FaKmG5I8
風邪で寝ていました。
病気で体重が落ちるのはあまり嬉しくありませんね…。
－７キロ。食べて寝たきりなのに落ちたのは筋肉量が減ったせいでしょうか…
＊みんなに迷惑をかけるのはやめましょう
- 166 名前：十年 [2011/02/22(火) 23:00:07.15 ID:xhRfXktl]
- 誰に迷惑をかけましたか!?
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 00:28:14.81 ID:P7pEpiOX]
- 固定のスレ私物化とかクソだせえんだよバカ女、と教えてあげて下さい(^O^)／
- 168 名前：十年 mailto:sage [2011/02/23(水) 07:47:49.40 ID:W5BouGSq]
- ここもそうだよ!?
知らずに建ててしまったから…(^_^;)
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 09:07:49.38 ID:fG4r+Sys]
- 53 名前：十年[] 投稿日：2011/02/22(火) 23:00:57.13 ID:xhRfXktl [2/4]
あげ
54 名前：十年[] 投稿日：2011/02/22(火) 23:15:15.22 ID:xhRfXktl [3/4]
誤爆あげ
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/02/22(火) 23:23:35.33 ID:RnrLfAky
ブログでやれよ・・・
56 名前：十年[] 投稿日：2011/02/22(火) 23:59:48.49 ID:xhRfXktl [4/4]
>>55
ブログ出来たら苦労はしない(^_^;)
ただの荒らしだね
誰に嫌がらせしてるの？
自己主張したいの？
- 170 名前：十年 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:56:41.74 ID:W5BouGSq]
- リバウンドの無い正しいダイエットを普及する為ですよ('-^*)/
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 14:22:33.86 ID:fG4r+Sys]
- >>170
それは長期で無理のない計画に沿った適度な食事制限と運動の習慣化で
誰でも達成可能です。
性別・年齢を問いませんよ？
- 172 名前：十年 mailto:sage [2011/02/23(水) 17:34:07.77 ID:W5BouGSq]
- >>171
じゃあ、どうしてリバしたり拒食症になる方がいるのでしょうか(?_?)
それが間違っているからではないですか(*^-^)b
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 17:49:04.23 ID:fG4r+Sys]
- >>172
リバウンドは、短期的に急激な食事制限をしたり、カロリーの消費と摂取のバランス、
また代謝の基礎などをきちんと筋道立てて考えないために起こることが多いと思います。
拒食症についてはダイエットはひとつのきっかけであって、もっと大きな
心理的な障害でしょう。
一生続くようなおおらかな生活改善として捉えれば、問題は起こらないはずです。
ダイエットの失敗の多くは無知が原因だと思います。
数日で皮下脂肪が魔法のように落ちるとかその手の荒唐無稽な広告が
なくならないのもその為でしょう。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 17:59:55.39 ID:fG4r+Sys]
- 拒食症はダイエットが原因か
www.nagaitosiya.com/a/anorexia_nervosa.html
--------------
拒食症の原因は何だろうか。摂食障害は、思春期から20才代の女性に多い。
だから、拒食や嘔吐は、スタイルを気にする若い女性が実践しているダイエットと誤解されやすい。
しかし、調査から、肥満度と拒食症発生率との間には相関性がないことがわかっている。
--------------
ダイエットに失敗して拒食症という単純な図式ではないですよ。
- 175 名前：十年 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:27:55.76 ID:W5BouGSq]
- >>173-174
無知なるが故の失敗か、言われてみればもっともな話です。
ただ、私は食事制限と言う言葉に引っかかるものがあります。
食事制限⇒カロリー制限をして食事量は少し増やす
これに変えてもらえるとありがたい！
食事量を増やせば代謝が上がるから…(*^-^)b
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 08:35:45.50 ID:PgBhYgbx]
- 代謝とは？ 食事誘導性熱産生（DIT）のことですか？
カロリー落して量を増やすには、野菜などの食物繊維が多く含まれる
ものを多めにと言う事になりますが、DITを上げるのはタンパク質です。
もっともDITそのものが基礎代謝の5～10％ですから、これが数％変動しても
あまり大きなインパクトはないと考えます。
消費カロリーを誰でも簡単に上げられるのは、運動です。
奇妙なダイエットガイドに見られる誤りの多くは、こうした量的差異を無視して
わずかな効果を過大に宣伝して、コーヒーで代謝があがるだの、お風呂で痩せるだの
夜食べると太るだの言うのです。
- 177 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 09:30:36.54 ID:G5TbccD8]
- 小腸を動かすから、そうとも言えるし、運動とも言える('-^*)/
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 09:40:59.55 ID:PgBhYgbx]
- >>177
DITは消化にかかる消化器系の代謝亢進も含みますから
腸が動いてどうこうということはないと思います。
難消化性の食物繊維で大幅にDITが増えるようなデータがありますか？
そもそも通常小腸だけの消費カロリーって平均的にどの位なのでしょうか。
- 179 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 09:51:42.76 ID:G5TbccD8]
- ランニングに匹敵するんじゃないですか!?
調査結果は無いはずですが…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 09:56:55.39 ID:PgBhYgbx]
- >>179
雑誌の広告にある奇妙な運動器具のコピーのようですね。
根拠はなんなのでしょう？
- 181 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 10:07:41.61 ID:G5TbccD8]
- >>180
最近の日本人はお腹を空かしてグーグーいわした経験無いでしょうね…
それを経験すれば理解できますよ(*^-^)b
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 10:24:13.62 ID:PgBhYgbx]
- なんらかのデータに基づいたものではなく、
個人的な経験で仰っているのでしょうか？
空腹時にお腹がなるのは空気が移動しているだけで
小腸の運動とはあまり関係ないと思いますが。
- 183 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 10:34:44.82 ID:G5TbccD8]
- >>182
個人的な経験ねぇ…
空気が動いているだけじゃ無いですよ！
お腹が痛くなるほど締まります(^-^)/
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 10:45:09.46 ID:PgBhYgbx]
- いや、何を根拠に言っているのかがわからないのですよ。
あなたの経験以外に何かあるでしょうか？
空腹時にお腹がなる原因は、腸よりもむしろ胃のようです。
おなかがなる原因は二通りあります。まず… 薬と健康の情報！おくすりナビ
www.okusurinavi.com/QA/show/2003071800005.html
健康コラム No.6「お腹がなるのは・・・？」｜クライム Climb
www.c-limb.com/column/0006.html
- 185 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 11:13:04.48 ID:G5TbccD8]
- >>184
じゃあ、腹筋運動などしていない、(細い)子供や女性のお腹が緩く無いのは何故でしょうか？
それは腹腔を水柱状態にして背骨の負担を軽減する為です(*^-^)b
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 11:20:06.95 ID:PgBhYgbx]
- >>185
そういうのはいいです。
腸の消費カロリーがランニングに匹敵すると主張する根拠はなんですか？
- 187 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 11:37:15.07 ID:G5TbccD8]
- >>186
お腹の中で赤ちゃんが手足をばたつかせるように小腸が激しく動くからです(=^▽^=)
- 188 名前：十年 [2011/02/24(木) 17:07:04.95 ID:G5TbccD8]
- やはり私の｢爆腸ダイエット｣を知らなかったか(^_^;)
豚腹の彼女はその応用なんだけど('-^*)/
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:09:11.32 ID:PgBhYgbx]
- 根拠がないんですね、要するに。
グレードC2ってところですね。
根拠に基づいた医療 - Wikipedia
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%B9%E6%8B%A0%E3%81%AB%E5%9F%BA%E3%81%A5%E3%81%84%E3%81%9F%E5%8C%BB%E7%99%82
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:12:57.12 ID:PgBhYgbx]
- あちこちでめちゃくちゃいってますね、あなた。
デマゴーグだな。
- 191 名前：十年 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:17:50.89 ID:G5TbccD8]
- >>189
日本をひっくり返しても払いきれないＢ肝患者の賠償金をどうするの!?
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:23:42.25 ID:PgBhYgbx]
- >>191
科学的手法を取ってもリスクはゼロ化できません。
あなたの言ってるのことは、まともなデータがなければそれ以前の話です。
「オレは宇宙人と会ったから宇宙人はいるよ、お前が知らないだけだ。
会えばわかる。やり方も知ってるが今は出来ないだけ」
そう言ってるのと変わらないので。
可能性がゼロじゃない分、宇宙人の話の方がマシかもしれませんね。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:33:22.71 ID:G5TbccD8]
- 昔、足自慢の人が子供の運動会のかけっこで足をもつれさせてずっこけただけです。
ただ今、次の豚腹の彼女を捕獲しかけているところですから、もうちょっと待ってね(*^-^)b
- 194 名前：十年 mailto:sage [2011/02/25(金) 08:28:34.84 ID:aOoP05Bj]
- 種族保存の本能〓人間の３大本能
・食欲
・性欲
・集団欲
弱い動物が集まってお互いに助けあって生き残りをかける集団欲は、
平和ボケすると減退する(?)が、この集団をリードしようとする欲望は(お金も絡むが)老いて益々盛んと言わざるを得ない。
食欲と言うか空腹を訴える力は、食わなければ死ぬぞって感じでお腹が痛くなるほど強烈なものです。
年を取ると、どうしてもこの食欲と性欲が減退してしまいます。
昨年は、胃腸薬を使って４回程お腹がグーっと鳴ったけど、
今年はグーのねも出ない自分がいる…(*´Д｀)=з
- 195 名前：十年 [2011/02/26(土) 21:50:44.51 ID:zo92AnDn]
- に、しても>>184は検証の余地がかなりある。
面倒だから、あなた方に任す(*^-^)b
- 196 名前：十年 mailto:sage [2011/02/26(土) 22:05:44.58 ID:zo92AnDn]
- >>186にあったわ！
>そんなのはいいです
都合の悪いのは…
お人好しの私はついつい騙さ〇て誘導されてしまいますってか(=^▽^=)
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:12:45.13 ID:+Rp4icfr]
- なにこれ、気持ち悪い
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