- 1 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [2009/09/03(木) 22:03:12 ID:xqp6LrpG]
- 一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
ダイエットについて考えるスレッドです。
標準とは？
男 体脂肪率15～25％
女 体脂肪率20～30％
これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。
参考スレ
ダイエット理論ってあるのか？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/
- 126 名前：十年 mailto:sage [2009/11/11(水) 12:11:36 ID:ce2SveHG]
- 昨夜の雷雨は激しかったですね…
今日は１日雨ですか、こんな日はランニングが良いねぇ！
エネルギーの浪費が凄い、ウォーキングでは風邪をひいてしまう。
濡れた服で動きまわると腹筋締まるよね～(経験上)
- 127 名前：十年 [2009/11/12(木) 13:02:04 ID:6wyKkJVP]
- ｢ダイエットしたら皮が余った｣
私にはどうしても理解出来ない。
脂肪だけ減らせば皮が余るはずがない、妊産婦を見れば良い、あんなに大きかったお腹の皮が出産後綺麗に元に戻るじゃないの!?
皮が余る人⇒御老人で考えてみようか。
赤ちゃんの水分量は体重の約75％
20歳位で約62～63％
80歳位では約50％
こうして見ると1％水分量が減ると随分年をとってしまうってことが解る。
簡単に結論付けられないが、貴方達、ダイエット＝体重を減らすって考えて水分減らしてませんか？
これだと、胸が垂れたり皮が余るってのも理解できます！
- 128 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/12(木) 21:06:23 ID:S9vD+jI9]
- こんばんは、十年さん。
いつか？どこか？
のコメントで、植物性の脂肪とアルコールはカロリーゼロ？
かなんか・・・と、言ってましたよね。
あれってどういう事なんでしょう？
もし、本当であれば面白いですよね～～～～～
私も、お酒は大好きでよく飲む方なんですよ。
ただ、ビールは少なめにして、焼酎を飲むようにしました。
蒸留酒と醸造酒の違いに着目し、蒸留酒には糖質が含まれないという事を根拠にしてます。
カロリーなんかで計算して食事すると、私たち酒飲みは
完全に破綻した食生活になりますよね！
カロリー収支を破綻させれば、賞金がもらえるってんなら、私は実証しますよ～～！！
酒で！
- 129 名前：十年 mailto:sage [2009/11/12(木) 21:53:31 ID:6wyKkJVP]
- こんばんはコーネルさん。
発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/
アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)
そうそう、普通は毒素扱いなんで、呼気から排泄するか肝臓で分解されるので体内には蓄積されません。
分解している間に別のものが内臓脂肪として蓄積されるとされてますが、それは明くる日燃焼すると良いです。
それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。
天ぷらを食べ過ぎると胸やけするけど、ステーキを食べ過ぎても胸やけしない⇒天ぷら油が古いから？
まぁ、科学的根拠のない(＝調べる暇があったら酒を飲みたい)私の話ですがね…
- 130 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/12(木) 22:32:42 ID:9DIbpIPd]
- こんばんは、十年さん。
いきなりですが、
＞発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/
この言葉の意味がさっぱりわかりませんでした・・・
今日は飲みすぎたのかな？ ＞ 私
＞アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
＞余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、
＞720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
＞頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)
またまたよくわかりませんでしたが、十年さんて面白い文章を書きますよね～～
確かに、脳を使うとかなりのエネルギーが必要みたいですね。
「脳フル回転ダイエット！」なんて今後、できるかもしれません。
特に数学はかなりのエネルギーを使うと思います。
腹に巻くだけのブルブルダイエット？の器具が流行ってましたが、
目と耳から数式を同時にインプットさせ、機械的に脳に流し込む！
痩せるかもしれませんね・・・精神状態が不安定になりそうですが。
＞それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。
おお。
面白いです。
ちょっくら、調べてきますね～～～
タミちゃんのルブネル信仰がひっくり返るかも？
- 131 名前：十年 mailto:sage [2009/11/13(金) 21:12:21 ID:4NSFknNu]
- めっけ>>113、今夜中にレスしてみ(=^▽^=)
- 132 名前：十年 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:20:38 ID:dM+f918q]
- 4月頃から急に腹が張って余り食べれないようになった(胃カメラ飲んで異常無し)
最近、時々体脂肪率が27～28％をさすことがある。
どうやら、この原因は内臓脂肪のせいだなぁ…
夏の暑い間、たくさん汗をかく私の体はその水分を腹水として溜めている、秋になって汗をかかなくなると小便から排泄されて腹囲(臍の上)は減る。
それで安心していたんだが…
いつもは年末年始に一気に付けるからすぐわかったけど、ちょっとずつ付くとわからないもんだね(>_<)
１月になればすぐ落とせるけど、これから喰い溜の季節なのに辛いわ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:28:05 ID:tTwiz016]
- >>132
一体今どんな身体なんだろう…？ 本気で心配になるよ。
体質改善しようよ。食生活てか、生活全般改善した方がいいかも。
- 134 名前：十年 mailto:sage [2009/11/14(土) 13:43:09 ID:dM+f918q]
- >>133、心配しないでも、日本の自然に対応した体ですよ。
真夏は汗だくになるので6～7Lは塩入り茶を飲むが、会社のうるさ型が来てあまり飲めなかった日に5kg体重が減った(一晩で回復)こともある。
その分溜めているが秋には排泄されるだけのこと
- 135 名前：十年 mailto:sage [2009/11/14(土) 15:53:38 ID:dM+f918q]
- しいて言うなら3～6月頃、仕事がシーズンオフ化してフィールドに出なくなる。
小さな家庭菜園や溝掃除その他雑用があるが、所詮焼け石に水、ひきこもり気味で行う株の取引(みたいなもの)
朝はともかく、昼食がインスタントのラーメンかうどん、夕方早くからの飲酒、これは直さないといけない(とは思ってる)
最近、嫁が酒を買ってきて、それを私がキープすることにしました。高い酒は飲み辛いですわ(^_^;)
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 18:58:13 ID:b/LrAvia]
- >>133
大量飲酒者のむくみだと慢性腎不全かなあ。自営業みたいだけど健康診断は受けたほうがいいよ。
- 137 名前：十年 mailto:sage [2009/11/14(土) 19:28:43 ID:dM+f918q]
- お帰りなさい>>136
むくみなんて全くないですよ。
健康診断、毎年やってます。
脳ドッグ、5年に一回してますが何か!?
- 138 名前：十年 mailto:sage [2009/11/15(日) 10:54:33 ID:QE/bamdj]
- 内臓脂肪＝隠れ肥満かぁ(T_T)
皮下脂肪と違ってすぐエネルギーにする為に付いている脂肪だから対処方法は簡単なんだが…
低炭水化物の食事と運動で良い、ただし、夜運動するのなら晩酌無し＝毒素とは言え血中のアルコールは高エネルギー源だから
運動にしたって、立って両手を広げ左右に捻る簡単なもので充分なのですが、それでは私の存在感がなくなってしまう。
さて、どうしたもんかねぇ…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 11:04:18 ID:ZSF9KRQ9]
- >>125
ｽﾜｲｼｮｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 140 名前：十年 mailto:sage [2009/11/15(日) 19:30:42 ID:QE/bamdj]
- 夕方、家庭菜園のほうれん草の草むしりをした。
確かに微妙に腹がつかえる、これってヤバい、血中の脂肪を皮下脂肪として蓄えもしてないから内臓脂肪が減らない、昔やった高脂血症になってる恐れがある。
いわゆるドロドロ血(>_<)
こまめな水分摂取で血液を薄めているつもりだったけど…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 23:55:03 ID:FOvwAkDl]
- 短
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 19:33:18 ID:6v3qzh+S]
- >>139
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ﾁｶﾞｯﾀｶ？
/ ∽ |
しー-Ｊ
- 143 名前：十年 mailto:tsuri [2009/11/17(火) 20:15:10 ID:Qu3Uv37E]
- 今日は寒くて、冷たい雨降り、
基本的に寒いのは嫌いですが、脂肪を落とせるのでちょっと歓迎！
暖かい服装をして冷たい水を少し飲んで暖まる。
飲んだ水よりやや多く小便が出たかなぁ…。
11/16、夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量
74.0kgー26％ー19.240kg
11/17夕食前は
73.8kgー30％
少し軽くなった(=^▽^=)
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 20:21:18 ID:s9sV+Nto]
- お前日本人じゃないだろ
日本語おかしいんだよチョン
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 20:44:39 ID:XGhsN9Jv]
- 立派なメタボ腹だなあ
なんでダイエット法を人に説く気になるかねえ
- 146 名前：十年 mailto:sage [2009/11/18(水) 08:20:31 ID:dyj198QV]
- >>143のIDの横にあからさまに[tsuri]って書いたら…
だからアンカーで指してこなかったのか!?
まぁ、１日で体重変えずに体脂肪を3kgも増やすなんて不可能です！
気温の低下で足が冷えて、体脂肪率の計測に誤差が出ただけ。
>>145、心配しなくても私の腹囲は夏よりも水分が減った分、明らかに細くなってますよ。
私がここで書き込みしている理由がわかってないようですが、
私の仕事は正月明けから立春の間にどれだけ脂肪燃焼できるかということにかかっている。
- 147 名前：十年 mailto:sage [2009/11/18(水) 12:17:53 ID:dyj198QV]
- 昨日は寒さですっかり体温奪われただけに、今日はばっちり着込んできました。
腰の使い捨てカイロで臍の周りが熱い、そうそうこの感覚、これが無いと反動で発熱させることが出来ない。
それにしても、内臓脂肪と今食べた胃の中のものが邪魔しよる。
- 148 名前：十年 mailto:sage [2009/11/19(木) 21:12:19 ID:VhGqWKCW]
- 今日の書き込み遅れました。
昨夜は嫁の生理と冷蔵庫の整理が重なって悲惨な夕食になった。
ポークチャップと生キャベツにうどん(2玉と無頭エビ２尾に玉子一個と粘液の出ているネギたっぷり)
関西だからお出汁も飲むし、焼酎のお湯割り６杯だったかな!?
夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量が、
74.2kgー29％ー21.518kg
寝る前にシャワーを浴びて、
74.4kgー25％ー18.60kg
今朝、朝食前
73.4kgー27％ー19.818kg
夕方
74.2kgー27％ー20.034kg
誤差の大きい体脂肪率と体脂肪量を抜いて、昨夜の私の夕食は誤差を入れても0.2～0.4kgしか食べさせてもらってない(>_<)
今朝なんて1kgも減って…
でも、体重は元どおりになってる！
- 149 名前：十年 mailto:sage [2009/11/20(金) 09:58:41 ID:kHRvooDv]
- 気温(体温)の変動で体脂肪率計の誤差ばかり書いていてもしょうがない。
今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて、昔読んだ本にわかり易い記述があったので思い出してみよう。
それはまだ人類が洞窟で生活していた頃のこと。男達が狩りに行っている間、待っている女達は洞窟の周りの木の実などを食べて飢えをしのぎ、獲物を取って来た時に余ったエネルギーは皮下脂肪として蓄えるようになった。
この血液中の脂肪を皮下脂肪に蓄える働きを助けるのが女性ホルモンらしい。
さて、狩り出た男達は、獲物を襲う時や肉食獣に襲われた時、あるいは他の部族と戦う時にすぐエネルギーになるように内臓脂肪として蓄えるようになった。
食事制限をして運動をするダイエットでよく聞くのが停滞期(?)
すぐ血液中に溶け出してエネルギーになる内臓脂肪は落とし易いが、
貯蔵用の皮下脂肪はなかなか血液中に溶け出してくれないことからも想像できる。
それを強引にやってしまうのが私の小腸ダイエットだが、やはり、腰周りの皮下脂肪でないと難しい。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 21:03:36 ID:sQSRIgkg]
- とまんねーな
- 151 名前：十年 mailto:sage [2009/11/21(土) 21:29:53 ID:4+jO6LRp]
- >>150、今日のネタ、他スレかまっているうちに忘れてもた(・∀・)
- 152 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 09:34:56 ID:NTlZ74EQ]
- 長らく冠婚葬祭がなかったが、昨日、嫁の父親の法要で黒服を着ることになった。
朝、ズボンをはいてベルト…？ちょうど一周しかない(・_・;)
それでも、なんとか無理やり締め込んで会食もこなした。
今朝、腰周りを計ったらリラックスして88㎝凹めたら79㎝だった。胃も肝臓も上がったから内臓脂肪それほど無いのかな!?
皮下脂肪は臍周りで約2㎝背中約1㎝平均1.5㎝、皮下脂肪を全部取ると計算上約70㎝となる。
確かにベルト購入当時は腹筋割れてたし、胃や肝臓も上がってたからそんなもんだろう。
もう、胃や肝臓を押し上げるほど小腸が動かないから、この冬の目標値は80㎝を切れば良いだろうo(^-^)o
- 153 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 15:51:25 ID:NTlZ74EQ]
- >>32、>>37で脳を騙す話が出ましたが、脳を騙すって意外と簡単なことかも…
錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、目から入った情報がやや誤って解析されたり…
もうちょっと進んで、経絡(ツボと言う駅を線路でつないだもの？)、
例えば、右足の土踏まずに胃のツボがあり、この経絡が脚の後ろから背中を通り脳に入る。
土踏まずのツボを刺激すると脳の前頭葉は土踏まずが痛いと感じるが、背中で胃から来た経絡が土踏まずから来た経絡と一緒になって、脳の別の部位に入ると土踏まずが痛いが⇒胃が痛いの情報に変わり⇒胃を修復せよという指令が出て胃が治る。
経絡はアメーバのような単細胞生物にも有るらしいが、でこぼこ道を歩いているだけで、体中を修復すると考えると人間の持つ免疫力や修正能力には空恐ろしいものがあります。
えっ、何の話かって、錯覚させれば不随意筋の小腸を自在に動かせるってこと。
- 154 名前：十年 mailto:sage [2009/11/23(月) 16:21:45 ID:NTlZ74EQ]
- 消化器系には胃大腸反射や直腸･結腸反射などがあります。
空腹時に冷たい水やアルコールを飲むと左右の脇腹から盲腸方向と結腸方向に電気が走るあれです。
胃大腸反射で胃に食べ物が入った情報で盲腸(≠虫垂)横の小腸とのつなぎ目の門が開き、小腸の古い食べ物を大腸に出していきます。
しかし、私はここで一つの仮説を立てたい、この胃大腸反射だけでなく、大腸は右下から上に上がり、胃のすぐ横を左に行って左下に下がり結腸に行く。
つまり、疑い深い大腸は胃のぜんどう運動で確かに胃に食べ物が入ったのを確認しながら、大腸内の便を先に進める＝小腸の古い食べ物を大腸内に出す。
冷たい水を少し飲んで冷やされた食道と胃が元に戻そうとぜんどう運動をすると、これを胃に食べ物が入ったと勘違いした大腸が小腸の古い食べ物を大腸内に引き込むが、
いつまで経っても食べ物が入ってこない小腸がだんだん暴れ出すという話です。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 14:55:52 ID:W2IckqQO]
- あなたの文章は何故か、ドグラマグラを彷彿とさせます。
読むのが楽しい。応援しています。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 15:43:26 ID:PH8wXlWj]
- 久作たん涙目ｗｗ
- 157 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/24(火) 20:42:10 ID:NW94yZLM]
- こんばんは、十年さん。
私は本スレを去りました。
後は、若い人達のお手並み拝見です。
十年さんって、面白いですよね。
>>153
＞錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、
＞目から入った情報がやや誤って解析されたり…
脳は、私達に錯覚を見せています。
脳の作る世界を私達は感じているだけの事。
この世は仮想現実。
映画「マトリックス」ではないですが、脳の世界に私達は生きている。
この理解をせずに、どんな理論も生まれないと思います。
ダイエットに関しては、生理的作用、生化学的反応などではなく
脳について詳しく知る必要がある。
そして脳を作ったのはＤＮＡ
この部分を抜きにして語るダイエットは全部嘘。
十年さんの独り言？的、このスレッド。
面白いと思います＾＾
又、来ますね。
- 158 名前：十年 mailto:sage [2009/11/24(火) 22:41:33 ID:xl1Bf41X]
- こんばんは、コーネルさん。
コーネルさんが第一線から退かれるのは残念です。
スレ立ても出来ない私が、スレタイだけを見て入って持論を展開してもどこのスレでも異端児扱いされたけれど(たまにはファンがいましたよ)
ここに来てコーネルさんに、｢変わったやり方｣も有るんだみたいに取り上げてもらい、たいして荒らされもせず自分語り＝独り言を語らせてもらえました。
実のところ、もうネタ切れ状態なんで私も上がりたいですが、｢過体重～標準体重へ｣っていう主旨ならば、もう少しこのスレ守って行きたいです！
私の武器(＝腰周りの皮下脂肪は落とし易い)が有る限り負けない自信は有りますので…o(^-^)o
まぁ、時々覗いて下さいね！
本スレの花丸さんは大変だと思いますが…(^_^;)
お疲れさんでした。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 08:33:15 ID:3jckqSae]
- コーネル君は池谷 裕二の著作は読んだ？
「進化しすぎた脳」 (ブルーバックス)
「単純な脳、複雑な「私」」
大脳生理学の最新の知見がわかりやすくかかれている。
心身一如ですお（・∀・）
脂肪代謝や体重の増減について関与するファクターは多いけど
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいのはカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解を得たらまた来てね。
- 160 名前：めんどい ◆/HeFFn4awo [2009/11/25(水) 09:02:08 ID:KxaIbDbs]
- >>159
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいが全く効果がないのがカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解は糖質制限。
というのがコーネルの主張。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:04:08 ID:m/9K/sK+]
- 「うまいこと調整する」と
「なるべく摂らない」
どっちが簡単か？っつーたら後者かもしれんね。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:07:36 ID:3jckqSae]
- >>160
お～そ～だったのか。
>>161
そうかもね
- 163 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/25(水) 21:25:19 ID:nxAMG97Z]
- >>159
お薦め本の紹介ありがとう。
「進化しすぎた脳」は、だいぶ前に読んだ。
「単純な脳、複雑な「私」」 は読んだ事がないので、
早速、アマゾンで注文した。（面白そうだ、わくわくドキドキ）
＞心身一如ですお（・∀・）
お前、あの時の米好きＯ型の奴か？
>>110
>ちなみにオレＯ型だけどお米は大好きさ（・∀・） ←これ。
心については、
DNAに魂はあるか―驚異の仮説 (単行本)
フランシス クリック (著)
脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説 (単行本)
前野 隆司 (著)
を読んで、何となく掴んだ気になった。
他に心についての、何かお薦め本ある？
読書好きな奴との会話は楽しい。
ちなみに、俺のお奨め本は
○利己的な遺伝子 (科学選書) (単行本)
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)
○病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 (単行本)
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川 真理子 (翻訳), 青木 千里 (翻訳), 長谷川 寿一 (翻訳)
○銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 (単行本)
ジャレド ダイアモンド (著), Jared Diamond (原著), 倉骨 彰 (翻訳)
カロリーについては、ここでは何とも言えない。
めんどい、が言っている事にプラスして、害をなす指標だと
あちらでは言っている。
お前みたいに、ある程度知識がある奴は良いが
初心者や女性には理論だの理屈は通用しない。
あ、これも面白かったぞ。
○奇跡の脳 (ハードカバー)
ジル・ボルト テイラー (著), Jill Bolte Taylor (原著), 竹内 薫 (翻訳)
数字、言語をつかさどる左脳が使えなくなった時
人はどうなるのか？
又、元々左脳を使わない（？）ようにしている人々の思想って？
人間って、どうしても自分中心の世界を作りがちだよな。
俺もそうだよ。
でも、なるべく人の気持ちを考えるように努力している。
お奨め本、紹介ありがとう！
又、良い本があれば教えてくれよな！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 10:41:50 ID:J/0UCt9K]
- >>163
おお、良いものを読んでいるね。
ドーキンスといえば日高先生は残念でした。合掌。
「利己的な遺伝子」はもちろん読んだが、個人的には
・「神は妄想である―宗教との決別」がスリリングだった。
現代アメリカでのキリスト教の特殊性ってのは考えさせられる。
ドーキンス関連だと、
・「ドーキンス VS グールド」 (ちくま学芸文庫) が面白かった。
相反した思想と見られている両者の違いは実は相補的って話。
論争って外から見ると、って視点はこのスレに相応しいかもね。
・「銃・病原菌・鉄」はやっと手に入るようになった。
早速買って読むぜ。
少し柔らかくなるけど、オリバー・サックスは読んだことある？
映画「レナードの朝」の原作者でメディカル・エッセイということになる。
・「妻を帽子とまちがえた男」
・「レナードの朝」など
認知機能に障害を負ってしまった患者たちをめぐるエッセイで、
人のこころの在り様を考えさせられる名著だお。
こころ・病 - 晶文社ワンダーランド
ttp://www.shobunsha.co.jp/bibliotheca/heart/
最後の最後でこんなやりとりをするとは意外だが、なかなか楽しかったよん
（・∀・）ﾉ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 11:36:36 ID:gmECp2vc]
- ドーキンスは大体は読んだなあ。
個人的には『悪魔に仕える牧師』の方が刺激的だった。
『銃・病原菌・鉄』は出たときに読んだし、前野隆司のは『錯覚する脳―「おいしい」も「痛い」も幻想だった』
は面白かった。
お勧めは
『Mind Hacks―実験で知る脳と心のシステム』
『人間この信じやすきもの―迷信・誤信はどうして生まれるか』
『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
基本的な
『マインズ・アイ』イアン・ロバートソン
『「わかる」とはどういうことか―認識の脳科学』山鳥 重
もかな。
- 166 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/26(木) 21:03:50 ID:YyrkzjCv]
- >>164
サンキュー！
お奨め本、図書館にあったので予約した。
映画「レナードの朝」も見るよ。
俺は映画も好きだ。
>>165
>ドーキンスは大体は読んだなあ。
おわ！あの読みにくいドーキンスを。
あんた・・・一体・・・何歳なんだい・・・
（って、思った。あ、別に年齢を聞いてるんじゃないよ。）
俺は「利己的な遺伝子」を繰り返し３回読んで、
今は「盲目の時計職人」にチャレンジ中。
読みにくいので、たまに読む程度で、なかなか進まん・・・
お奨め本、全部読むよ！
ありがとう。
たのしみだ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 22:26:34 ID:Vsr55GyQ]
- 一通り読んだのですが、読解力がないのかな…
十年さんの理論はつまり
①厚着して胃腸を温める
②空腹感を最高潮にする
③冷蔵庫で冷やした水を１０分に一口飲み続ける
という解釈でいいんですかね？
1回試したいんですけど
- 168 名前：十年 mailto:sage [2009/11/28(土) 12:24:23 ID:FbsiKLbx]
- >>167、そうですね。
理論はいわゆる筋トレで随意筋を使う代わりに不随意筋の胃腸の反動や消化吸収作業でエネルギーを浪費させるやり方です。
その３つの他に咀嚼で、
・食べ過ぎを抑える
・消化を早めて空腹時間を作り出す
で良いと思います。
お腹の虫がグーグー鳴くと良いのですが、40才半ばまでかなぁ…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 16:14:21 ID:MlFkjRQC]
- >>十年さん
レスどうもです
ちょっくらやってみます！
効果が出たなと感じたらまたカキコします
- 170 名前：十年 mailto:sage [2009/11/28(土) 21:16:27 ID:FbsiKLbx]
- ・小腸ダイエット⇒空腹を訴える小腸がグーグーと激しく動く
・食中毒⇒腹痛を伴い、大小腸の毒素も食べ物も全て洗い流す
・月とスッポン＝月もスッポンも丸くて似ているが全く違うもの
小腸も暴れ出すと腹痛に近いものになります。
まして始めはゆっくりと便通を良くすることからやらないと腹痛を起こしますよ！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 21:28:30 ID:maANw+j7]
- 体重と身長下二桁が肉薄してきた…シニタイ
今日披露宴で食いまくり飲みまくりさらにビッツァ
帰ってからもラーメン
身長１７５体重７４ヤバイヤバイヤバイ昔は５７キロだったのに
- 172 名前：十年 mailto:sage [2009/11/28(土) 21:50:57 ID:FbsiKLbx]
- >>171、いらっしゃい！
ここは過体重～標準体重への減量スレです。
まずは、体重増加を止める為に咀嚼の徹底(一口30回数えて噛んで食べる)をお勧めします。
減量はその後で良い、とりま、体重増加を止めることです。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 04:56:46 ID:p5LKVik/]
- >>172
マジでヤバイんすけど
昨日着たスーツぴちぴちぴっちやったでｗ
どうすれば痩せますか？
- 174 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 08:04:10 ID:BkPEKL1D]
- >>173、おはようさん、年齢がわからないが…
私は170㎝、73～74kg、入浴後の体脂肪率は25％以下だし、肩幅もあり骨太だから問題は腹筋が緩いだけ。
内臓が下がっているので、腹筋･背筋の筋トレするか空腹状態になれば良い。
以前、ちょうど消費税が始まった年の4～6月の３ヶ月で60kg⇒70kgになってしまった。
その時は全て腰周りに皮下脂肪がついて、その後はゆっくり体全体に皮下脂肪が回って80kgになった。
しかし、60kgの頃とは骨格が違い過ぎるから70kg位で良いのです。
さて、君の場合は、
・骨格が大きくなったのも原因では無いのか
・内臓脂肪か皮下脂肪がどこにどう付いてスーツピチピチになったのかが不明
簡単に脂肪燃焼と言っているが、もの凄いエネルギーを発生する、その熱さに耐えられるかな!?
まずは咀嚼と、１ヶ月で5kg太るつもりで、就寝前と起床後にコップ一杯、朝食から夕食までに2Lの水か薄いお茶をこまめに飲むことから始めて欲しい⇒宿便が出て2～5kg位体重が減る可能性もある。
175㎝で74～75kg位なら、ウォーキング出来るだろう!?
ちょうど、寒い時期だから、ちょっと涼しい服装(＝歩いても汗をかかない程度)で朝夕の涼しい時間にウォーキングしたらどうかな!?
寒さから身を守る為に手足の筋肉で脂肪燃焼してエネルギーを浪費する。
小腸ダイエットは準備期間が長い(春から始める)から、この方が手っ取り早い、薄暗いから車に気をつけて！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 08:17:03 ID:8LCwTNlQ]
- >>173
食い過ぎと運動不足じゃね？
間食止めて夕飯半分にして一日累計一時間目処で軽めの運動。
これで痩せないヤツはない。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 08:18:54 ID:zOu8VYQw]
- >>142
∧ ∧ 一人一個まで…10年さんてBMI=25、体脂肪率25%なんすね…別に構わないけど…
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
- 177 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 09:32:36 ID:BkPEKL1D]
- 筋肉＋骨を考慮しないBMIって何!?
しかし、
73kg×25％＝18.250kgはマズいなぁ…
(18.250kg－3.0kg)÷70kg≒22％か(^_^;)
75kg×25％＝18.750kgなら、
(18.750kg－5.0kg)÷70kg≒20％なんだよねぇ…
何にせよ、この冬越え次第ですけど。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 10:01:34 ID:zOu8VYQw]
- >>176
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､黒烏龍茶が入りましたよ…BMIって体脂肪率と相関があるらしいけど何なんでしょうね…
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 10:30:12 ID:8LCwTNlQ]
- >>178
家庭用の体重計で示される体脂肪率は疑似的なものだから、継続して計ってその推移を見る使い方しかできないんですけど、
90kg近い時は30%超えてましたが70kg切ったら20%切りましたから目安にはなりますね。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 10:38:36 ID:dWgVMz/Z]
- 95kg→61kg、33%→16%をレコダイで7ヶ月で達成
レコダイ最強だな
- 181 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 11:06:33 ID:BkPEKL1D]
- 余分に太らないのが最強ですけど、心配しなくても加齢に伴いだんだん吸収力が落ちて太れなくなる。
大切なのは皮を余らせないこと！
食べたくても少しで満腹になって食べられないのが辛いわ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 12:30:56 ID:8LCwTNlQ]
- 中年太りってなんだろう
- 183 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 12:40:09 ID:BkPEKL1D]
- 中年＝30～50才
20才過ぎまでは骨格や内臓形成の為にかなりのエネルギーが使われるが、それが終わって余ったエネルギーが蓄積される。
あるいは、神経が図太くなって胃腸の消化吸収力が上がり、エネルギー余りになる。
こんなのでどうですか!?
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 12:48:49 ID:8LCwTNlQ]
- では50過ぎると胃腸が衰えて自然に痩せる、と・・・
どっか悪いんじゃないですか？
- 185 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 13:00:43 ID:BkPEKL1D]
- 今まで通りの食事では皮下脂肪が付きにくくなっただけ、
痩せるのは冬の寒さ対策で脂肪燃焼させるだけですよ。
寒いのは嫌だからね。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 13:06:14 ID:8LCwTNlQ]
- 悪いのはオツムでしたか
- 187 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 14:19:48 ID:BkPEKL1D]
- 皮下脂肪は大切な財産、お金と違って多すぎると困るけれど…
だいぶん前、近所の奥さんがやはり近所の奥さんに｢プロテインダイエット｣とかを仕掛けた。
10日程で旦那さんが怖くなって、止めてくれるように懇願したくらいだ。
何ヶ月もしないうちに、その奥さんは身長は変わらず元の体の半分位になった。
しかし、その豊満な胸はどうなった!?
小さく縮んだ？顔艶を見る限りでは↓だろうか。
随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣
若かったけれど、筋肉質っていうより｢鶏ガラ｣…orz
まぁ、色んなダイエット方法が有るけれど、皮下脂肪が財産ってことも忘れないで下さいね！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 18:05:56 ID:VPu6yX/B]
- 会話のかみ合わなさがソーゼツだな
若年性アルツ？
- 189 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 19:42:56 ID:BkPEKL1D]
- 基本的にコテ付けて無い方にアンカー指して無い場合は、時間を開けた時点で終了している。
しょうもない事に付き合う程暇でも無いし…
>>173-174で、
いつも暖かい服装を推奨しているのにしなかった理由は、皮下脂肪自体が暖かい服装の代わりだから。
内臓脂肪がなくなってきたら、腰周り(≒胴体)を暖かくして下さいね。
- 190 名前：十年 mailto:sage [2009/11/29(日) 23:49:40 ID:BkPEKL1D]
- 先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、
遅れているスレを進めよう。
今夜はデブは何故太るかについて検証してみたい。
(デブ＝皮下脂肪と言うセーターを2,3枚余分に着た人)と考えるとわかり易い。
続きは又明日(-.-)zzZ
- 191 名前：十年 mailto:sage [2009/11/30(月) 08:12:13 ID:Af/drDAc]
- おはようございます。
デブの話でしたね、春から考えてみましょう。
少し暖かくなってくるだけでセーターを2～3枚着た状態では暑く感じるので、安易に除湿⇒クーラーへと進む。
しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。
冷えたら冷えたまま、前頭葉ではちょうど良いと思っているんだろうが、その奥では寒くてたまらないからもっと皮下脂肪を付けようとするはずです。
となれば、摂取カロリー＞吸収カロリーなんて言ってられない、食べたら食べただけ吸収してしまうことも考えられる。
秋から冬にかけても寒さに慣れており、暖房なしでも耐えてしまう。
やはり、皮下脂肪を付けようとなり、一年中脂肪を蓄えようとする指令が出っぱなし!?
これでは咀嚼回数を増やして吸収カロリーを抑えようと言う私の理論は覆る。
皮下脂肪は不必要だって言う指令を出しっぱなしにしなければいけない。
少し暖か目、前頭葉では暑いと感じる位の服装が望ましい、｢デブの厚着!?｣見るからに暑苦しいがこれしか考えられない。
ダイエットは暑さとの戦い、脂肪燃焼だけでなく太るのを止める為にも暑さとの戦いをしなければいけないようだねぇ…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 08:30:05 ID:VhvK3OMi]
- 震えて熱出したり、熱で溶けたり達人の脂肪ってスゴイな。
- 193 名前：十年 mailto:sage [2009/11/30(月) 12:33:26 ID:Af/drDAc]
- >>192、ソッコーのレスありがとう。
しかし、どう変換したら｢筋肉のように震えて産熱することも出来ない｣⇒｢震えて熱を出す脂肪｣になるのかね!?
熱で皮下脂肪が血液中に溶け込むと言っても、燃焼されなければ元に戻るよ！
血液が中性脂肪に交換されるわけでも無い、
マクロファージが中性脂肪を食べるらしいが食べ過ぎて死亡して血管を詰めてしまうから、それもダメだ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 13:15:36 ID:VhvK3OMi]
- >>193
＞しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので
冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。
この文章。
冷やさなければ産熱する、と読めるが。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 14:02:05 ID:UmWekDAW]
- まあ脂肪を溜め込むのに季節は関係ないな。
四季関係なく太るときは太るし、痩せるときは痩せる。
季節変動はあるけど一応の説明はされている。
脂質変動と生体リズム
www.e-clinician.net/vol41/no429/pdf/sp_429_14.pdf
- 196 名前：十年 mailto:sage [2009/11/30(月) 18:24:07 ID:Af/drDAc]
- >>194、目が点に、お説ごもっともo(_ _*)o
でも、冷やさなければ内側の細胞が活性化して産熱する、
などと言う言い訳は見苦しい、所詮、私の文章力はその程度のものだ。
しかし、｢食うな、運動しろ｣の一点張りじゃない、ダイエットの知恵を出そうじゃないか!?
そうだ香辛料で産熱するのがありなら、これはどう!?
またまた、随分前の話ですが、会社の都合である人の手伝いに行った。
場所が山(道)を１時間半程歩いた所。
若かりし頃の私はそいつが気に入らなかった、だから、夜雑談している時に、その人の背中や足腰に筋肉痛の薬(アンメルツ)を塗って差し上げた。
私はアキレス腱の辺りに少しだけですが…
果たして明くる朝、彼は現地に着くのに２時間半もかかってしまいました。
そうです、その筋肉痛の薬は前の夜に塗っても、明くる日筋肉に負担がかかると発熱して血管を広げてくれるのです。
余りの暑さで彼は歩けなくなったのです、これはエネルギーの浪費になるんですかねぇ？
- 197 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/30(月) 20:39:26 ID:y9IVC4kq]
- こんばんは、十年さん。
>>187
>随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣
おお！
コメント入れたいところですが、ダイエット板なので止めておきます・・・
>>190
>先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、
現生人類は何かしら、こういう遺伝子を持っているのかもしれません。
全てが揃うと統合失調症。
これは先進国だけの問題ではなく、全ての人類に同じ比率で発生する病気だと聞きます。
「天才とホニャララは紙一重」
とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。
最近の「体を温めれば～～～」系の健康本と十年さんの理論とは
何となく重なるような気がしました。
いわゆる、「体温を上げて免疫力アップ！？ダイエットにも有効？」
十年さんのコメントに「合いの手」を入れてる方々って、
馬鹿ではなさそうです。
又、来ますね！
- 198 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/30(月) 21:22:02 ID:y9IVC4kq]
- >>197
>「天才とホニャララは紙一重」
>とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。
補足！（すみません・・・）
（現生人類の）誰もがある程度は、この遺伝子を持っていて
全部が組み合わされた時に、統合失調症になるのだと思います。
私は、決して十年さんが統合失調症だと思っていませんよ＾＾
みんな、心のどこかにこの気質（？）はあると思います。
- 199 名前：十年 mailto:sage [2009/12/01(火) 13:07:34 ID:BTgKGkNQ]
- こんにちは、コーネルさん。
私が統合失調症、良いんじゃないですかねぇ…
精神科医を悩ます精神異常者(?)は馬鹿なだけじゃ面白くない。
他スレでレスしても基地外扱いでしたが、ここでコテ付けてレスしだした頃から、興味を持ってくれる方も出てきてやりがい感じてます！
人類の進化の中でDNAは色んなタイプの人間を作っています、何があってもどれかが生き残れるようにね。
目の前に食べ物らしきものがある時、興味を持って食べてみる者と
食中毒になるかもしれないと避ける者、
ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて理論が発展していけば良いんじゃないですか!?
- 200 名前：教えます [2009/12/01(火) 15:53:04 ID:d0g3dCQP]
- 効果的で簡単ダイエット方法を無料で教えます。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 201 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/12/02(水) 22:58:25 ID:3KNaE2aw]
- こんばんは、十年さん。
最近、>>164 おすすめの
「妻を帽子とまちがえた男」を読んでいます。
我思う、ゆえに我ありja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%91%E6%80%9D%E3%81%86%E3%80%81%E3%82%86%E3%81%88%E3%81%AB%E6%88%91%E3%81%82%E3%82%8A
は、デカルトの言葉ですが、精神肉体二元論は嘘ですね。
我あり。
とは、記憶する脳が正常な状態であればいいのですが、
数秒後に忘れている状態であれば、我もないんです・・・
私達にとって、死とは何なのか？生とは何なのか？
なんて事も考えてみました。
おっと、、、ダイエット関係の話ではありませんね。
すみません。
＞ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて
＞理論が発展していけば良いんじゃないですか!?
このレベルの低いダイエット板で、それなりに語っていけたらいいですよね＾＾
応援してます！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 08:59:49 ID:5ExQRuw0]
- >>201
楽しんでいただけて何より。
自己保持の仕組みは面白いよねえ。
結局、我々はベーコンの言うイドラの洞窟から出ていない気がする。
因みに妄言は楽しいが理論は生まんでしょ（・∀・）
- 203 名前：十年 mailto:sage [2009/12/04(金) 21:02:38 ID:S1bt5Nz0]
- 人間の目には、上下左右が逆さまに移っているらしい、それを脳が正常(?)に認識できるように解析するという…
確かに目の水晶体に、右から入った光は左の網膜に、上から入った光は下の網膜に映る。
そうだ人間でも動物でも(複眼は無視)上下左右が逆さまに映るんだ。
しかし待てよ、体の左側は右脳が担当し、右側は左脳が担当する。
ってことは左目の映像が右脳に、右目の映像が左脳に、
左が右に、右が左に⇒上が下に下が上に…なんだ普通に認識できるじゃないか！
ところが、この上下左右が逆さまのままに映る方がいるらしい。
これは大変なこと、上下左右が逆さまに見えると、動くことから文字を覚える(その他)まで相当な苦労を余儀なくされる。
そりゃあ統合失調症になってもおかしくない、でもそれを乗り越えるだけの頭脳があれば天才になってもしかるべきである。
大器晩成、天才と馬鹿は紙一重なんてことも理解できるだろう。
発想の転換が出来れば、誰でも天才になれる可能性がある。
ダイエットでも然りと結んでおこう。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 21:50:03 ID:F6wZnBwL]
- 目からの情報は左右交差して処理されて
左右どっちもの目の左半分の視界が右脳へ、右半分の視界が左脳へいくんだぜ
だから例えば脳梗塞とかで右脳がやられたとすると目は左右とも正常なのに左が見えなくなる人がいっぱいいる
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 10:29:56 ID:dqRcQJpD]
- 誤認識に基づいた発想の飛躍なんてものは、
ケージを出ようとするニワトリの試行錯誤以下。
～と思うではなく、実際にどうなのか、について
きちんと把握するところからすべてが始まる。
ダイエットも然り。
- 206 名前：十年 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:26:00 ID:HGhnDzlP]
- 生存競争をしている野生動物はもちろん、人間も死を意識すると子孫を残そうという本能が働く。
男性と女性では違うけれど、男性の場合死を意識することの中に飢餓がある。
飢餓状態になると性欲が増す。
私が60kg前後だった20代を基本にすると、60kg⇒70kg⇒80kgと肥満の道を歩いた30代は(ストレスも関係あるかもしれないが)かなり性欲が落ちた。
いわゆるギンギンにならない、サイズでも5㎜近く短くなった。
年のせいかなとも思ったが、ダイエットを余儀なくされた40代で80kg⇒70kgになった頃には、サイズも元に戻り元気になりました。
すなわち、内臓脂肪が無くなり空腹で腹筋が締まり、腹筋が割れるほど腰周りの余分な皮下脂肪が無くなったという飢餓状態に近づいたことで本能に火がついたのです。
まぁ、年末年始に急激に内臓脂肪を付けて、すぐ落としてしまう私だからこそわかる感覚なのかも知れませんが、ダイエット万歳ですね。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:55:40 ID:2oHzkL2D]
- なんというゲンダイw
痩せて中折れ治ったんじゃよかったねえ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 08:57:12 ID:Kvvuzc/Z]
- >>179
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 209 名前：十年 mailto:sage [2009/12/07(月) 18:32:21 ID:/2DO0nFg]
- 怒り心頭、怒髪天を抜く…
キレるのでは無くて怒ると背中が熱くなる。
えっ、肩に力が入っているだけで、怒りの感情でアドレナリンやノルアドレナリンが血液中に糖分や脂肪酸の濃度を増しただけ!?
残念、感情をコントロールするだけでエネルギーの浪費出来れば、映画を見ているだけで痩せるんじゃないかと思ったが甘かった(^_^;)
産熱あるいはエネルギーを浪費する方法としては
・基礎代謝
・随意筋を使用する運動
・不随意筋を使用する反動
・脳を使って難問を解くこと
・病的なことでは、感染症による発熱と心疾患による考え過ぎ
こんなもんですかね!?
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 18:47:11 ID:YCgH6KEt]
- >>209
そんなもん抜いてるからバカなのだ
- 211 名前：十年 mailto:sage [2009/12/07(月) 20:15:52 ID:/2DO0nFg]
- >>210、そんな私を抜けないのって…(=^▽^=)
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 20:46:30 ID:Tq2+OPu/]
- 救い様のないバカだな。
怒髪天で辞書引いてみな。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 20:55:24 ID:yU/3LF6j]
- >>211
その抜くじゃないんだが。
まあ遙か後方にいるものを抜くことは不可能！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 20:59:13 ID:Tq2+OPu/]
- いかん、不覚にもフいたw
- 215 名前：教えます [2009/12/07(月) 21:59:37 ID:EzM+f8FX]
- ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 216 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/12/07(月) 22:34:49 ID:ymkSked4]
- >>202
「妻を帽子とまちがえた男」
やっと読み終えた。
間違いなく良書。
医療関係、教育関係の方は勿論、人に教える立場である者、必見。
俺的には、第一部～第二部までがかなり気に入った。
特に第二部11のキューピッド病は良かった。
後、第四部23の双子の兄弟もお気に入り。
俺の頭のニューロンが、この本でいくつか組み合わさり
色々と面白いつなぎ方が出来たようだ。
お奨め本、まだ読んでいないやつがあるので
これにて失礼する。
あと、変な顔文字男へ
「悟り」とは何か？
俺は煩悩大好き人間なので、この煩悩のままに生きる事が悟りだと思うが、
「悟り」に関してはどんな意見をお持ちかな？
では又。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 00:08:23 ID:3d6hZmyO]
- たんぱん？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 05:47:22 ID:kqgPLJg8]
- 視覚については「逆さメガネ」ってのがあって、比較的簡単に実験が出来るんですが。
逆転メガネ、脳の適応力
www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/29/index-29.html
逆さめがね体験記
yattemiyou.net/archive/sakasa.html
>コーネル
「悟り」ってのは簡単には言えないんだけど、論理と情動をコントロール出来ること。
視点のレベルを変えられること。より高い抽象度でものを見ることが出来、思考できる。
お勧めは
『鉄鼠の檻』京極夏彦の小説
『現代語訳天台小止観』座禅の指導書
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 08:32:15 ID:Ptu9IKKu]
- >>216
きちんと読む人だなあ。
オレも読み返すかな。
変な顔文字といわれてもアレだが、(・∀・)こりゃジエンっつーのだ。
これじゃなかったらスマンの。
で、悟りと言えば煩悩即菩提っつーくらいだから、あってるんじゃないか？
ただ本能そのままだと犬っころと変わらんから、「そのまま」の後ろに
毅然とした柱が無くてはならぬ、みたいなことを鈴木大拙あたりが
言ってた気がする。
オレは明恵上人の「阿留辺畿夜宇和」（あるべきようは）という言葉が好きだ。
悟りってのはお月さんと親和性があると思う。
きちんと語れる度量はないので、またまた一冊本を薦めてみる
「明恵 夢を生きる」: 河合 隼雄 (講談社プラスアルファ文庫)
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4062561182
- 220 名前：十年 mailto:sage [2009/12/08(火) 18:32:31 ID:cV3rI9wB]
- >>209
怒髪天を抜く ×
怒髪天を衝く 〇
イメージで言ってしまうから突き抜けてしまうんですかね…(^_^;)
時間潰しにトンチンカンな書き込みを続けてしまいましたが、今朝の霜を見て、はっとしました。
忘年会でガツガツ食べることばかり考えていましたが、北海道ではすでに雪が降ってる様子、そろそろ冬場のダイエットを始めないといけません。
夏場と違って、寒さから身を守りつつ腰周りの脂肪のみを効率的に燃焼する方法を…
私は以前、自転車でロードを走っていたので、その時のウェア＝半袖で腰に３つのポケットがあり、そこに格安の使い捨てカイロを入れますが、
腹巻きでも半袖の重ね着でも良いから、腰周りや胴体部分を暖かくして、さらに腰にカイロで腰周りをサウナ状態にして腰周りの脂肪を溶かし出す。
持論の小腸でなくても、ウォーキングでもランニングでもして、この脂肪を燃やして下さい。
ただ、腰周り以外からは汗をかかないこと、暑くても手足で放熱するのがコツです。
志しのある方は水飲みを併用されると良いでしょう。
２時間位なら500㏄のペットボトルで良いですが、かなり便が緩むのでトイレに注意です(笑)
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 20:29:24 ID:kqgPLJg8]
- 怒髪冠衝
怒りで逆立った髪の毛が冠を突き上げるの意から。
怒髪天を衝くとも言う。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 21:24:37 ID:X1npPLYl]
- >>220
てにおはがおかしいから意味が伝わらない珍妙な文になるんだよ。
＞自転車でロードを走っていたので、
これでは自転車で道を走っていたとしかとれない。
ロードバイクに乗っていた、とか、ロードという種類の自転車で走っていた、と書かないと。
それから保温と脂肪燃焼に相関はないよ。
どうせ機序もエビデンスもない話なんだろうけど。
検索したのか辞書を引いたのかわからないが、自分がそう思うのなら、
きちんと人が納得できるような材料を集める努力がいるんじゃねえの。
スナックのお姉ちゃんは客の与太話を聞くのが仕事なんだから。
- 223 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/12/08(火) 22:11:28 ID:uxm4vP17]
- >>219
変な顔文字男。あんた凄いな。
「打てば響く」とは、あんたの為にあるような言葉だ。
====================================================
本覚
提供: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
(本覚思想 から転送)
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%A6%9A%E6%80%9D%E6%83%B3
衆生の誰もが本来、如来我・真我・仏性を具えている（本来、覚っている）が、
生まれ育つと次第に世間の煩悩に塗（まみ）れていき、
自分が仏と同じ存在であることがわからなくなる、ということである。
おおおおおお～～～～！！
現代用語に直すと、こう言う事だな。
日本と言う国で生まれ、９年間の義務教育を受け、それから又進学し更に教育を受け
マスコミや社会からの変な情報に日々さいなまれ、世間の煩悩に塗（まみ）れていき、
自分がわからなくなり、人間本来の正しい事がわからなくなり、
食べるべき食べ物もわからなくなる、ということである。（ダイエットに関して）
====================================================
本来、覚っているにも係わらず、その能力の高さのせいで
煩悩にまみれ、本来目指すべき道を踏み外した（？）
・・・何か違うな・・・
本来、自由でありもっと素晴らしい人生をおくるように仕上がって生まれてきたのに
あえて困難な道に踏み込み、いつまでも心と葛藤？？？
・・・ちょっと、違うか・・・
要は、楽しめ。
と言う事か。
・・・これも、ピンとこない・・・
う～～ん・・・
これでどうだ！
死ぬまでの暇つぶし期間中に、ちょっとでも楽しめって事か。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:51:54 ID:XSU4g8PW]
- >>223
おまいさん、妙なカルトとかにはまりなさんなよ。
從來不失、何用追尋。
由背覺以成疎、在向塵而遂失。
家山漸遠、岐路俄差。
得失熾然、是非鋒起。
- 225 名前：十年 mailto:sage [2009/12/09(水) 17:47:33 ID:ZAKUfSWR]
- >>222、はいはい、ロードレーサーでツーリングしてた頃のウェアです。
保温と脂肪燃焼に関連するのは部分痩せ(＝腰周りの脂肪は落とし易い)
くだんの女性は豚腹から、指導した私が驚くほど細く引き締めてましたよ(^O^)
ところで、下腹の脂肪を…とかってスレの160に私と同じような書き込みがある、やはり、全国には部分痩せする方法を見つけた方々が居るんだろうね!?
c.2ch.net/test/-/shapeup/1254004181/n
- 226 名前：十年 mailto:sage [2009/12/09(水) 18:02:35 ID:ZAKUfSWR]
- 下腹の脂肪を優先的にの
160×
161〇
の間違いo(_ _*)o
|
 |
