ダイエット理論 過体重〜標準への減量
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1:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/09/03 22:03:12 xqp6LrpG
一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
ダイエットについて考えるスレッドです。
標準とは？
男 体脂肪率15〜25％
女 体脂肪率20〜30％
これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。
参考スレ
ダイエット理論ってあるのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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5307日前に更新/466 KB
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