世界一の美女になるダイエット・２

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 16:52:49 ID:tyOf9sd/] 著者略歴 アンギャル,エリカ ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。 2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 09:59:15 ID:Bnr78rsM] >>346 今更ながら>>279からはじめる同一人物と思われるレスをざっと必死チェッカーしてみた。 >>279>>288>>289>>312>>313>>321>>322>>331>>338>>339>>344>>345>>351>>361>>363 なるほど、特定のスレが共通するものばかりでこれが何を物語ってるかわかるよｗ もう、「傍から見てると」とかレスしてるのあるけど、自演がすごすぎてちゃんちゃらおかしい。 普段から人を煽ってばかりいる人みたいだね。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 10:29:10 ID:9gs+LDpd] そんなことよりおまいら大変だ。 美馬流出だってよ。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 11:46:36 ID:HZk5BmTs] 知花じゃなくてよかった 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:15:15 ID:Xf4I7IzT] それ本当なの？見てないけど 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:41:47 ID:03p6BrxB] 身から出た錆だし。自業自得。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:53:52 ID:KRHKcsn1] >>364 ＞ 閉経だってよｗ そんな人ここにおるんか？ うはｗ ちゃんとそこにいるじゃないかｗ 必ず敏感に反応してくるよなぁｗ ＞ しかもあちこち巡回してないしｗ 自分が巡回基地害婆さんだと名乗り出てるじゃないかｗｗ ｳｹﾙ 面白い婆さんだなぁ 婆は24時間粘着してあちこちスレ巡回しては荒らし馬鹿バレまくり 婆さんよ、おまえが世界一美女になれるわけないだろ・・・ つか、最下位にもなれんちゅうに・・・ 「世界一のデブス婆さん」部門なら堂々の第一位だよっ、おめでとう！ ぷっ、犯罪者気質腐れ閉経婆 涙目ｗ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:59:21 ID:KRHKcsn1] >>367 必死だな 自分の基地外パワー全開のレス群は抽出しないんだな 自分の基地外じみた口汚ないレスには一切振れず他人同士を無理やり 同一人物に仕立て上げようとかｗ 無駄だし 呆れた婆さんだ 暇とは言えよくやるよ そのゴキブリ並みのしつこさ本当に気持ち悪い まとも振りなさんな荒らしのクセに 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 13:23:00 ID:qvGeY3z8] と、豚がｺﾌｺﾌ鳴いております 豚舎におかえり 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 13:30:02 ID:Xf4I7IzT] こちらでID:KRHKcsn1さんの全て同一人物被害妄想基地外晒しが見られますよ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220928530/ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 13:34:07 ID:Xf4I7IzT] >>373 つかさ、どこいっても？トラブルおこしてるってやっぱり自身に問題があるのでは？ 被害妄想強すぎなんじゃない？ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 14:14:43 ID:n6zrgvQT] >>360さん ありがとうございます！ さっそく黒糖に変えようと思います。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 16:54:56 ID:jIfb0hf0] >>367基地外さんのレスチェックお疲れ様 この粘着病人さん、あちこちで理世さんへの口汚い罵倒を繰り返してるようだけど、 あんまり非難されたもんだから、今では非難した住人叩きに目標が移行してきたんだよね。 自分が婦人科系精神科系等患ってる粘着荒しのくせに、他人を荒し＆基地外オバサン扱いして、 必死で皆を翻弄しようとしてる。しかも、超しつっこい！ こういうオウム返しの罵倒しかできない人には何言っても無駄。スルーです、スルー！ また、口汚く罵るレス連投するんだろけど、もう無視しかないよ。 でも、きっと、ダイエットの話題にも他人の振りして加わってくるんだろうな… このスレの主気取りで、自分を批判した人に出てけとか言ってるし。こわいわ。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 17:30:54 ID:WQCSEtuE] >>378 だね。 ＞油の件は15年くらい前の「世にも美しいダイエット」で既に知ってた。 このことから、多分15年前にすごいデブでダイエットしてたんだろうね。 でも、ということはこの人は結構ないい歳なんじゃない。 他人のこと婆だのなんだの言ってるけど、ようは自分が婆なんだよね。 一生懸命、思いつく限りの罵倒する言葉を並べて煽っているけど、 罵倒に使う言葉って自分が言われたら嫌な言葉なんだってね。 あ、なるほどなって思ったわ。だってまんま連投基地外の人に当てはまるもの。 そうだね、ほんとに真性みたいだし、言うだけ無駄だね。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 21:35:24 ID:wW3GT864] 黒糖じゃなくてもてんさい糖でも大丈夫じゃなかった？ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:54:45 ID:03p6BrxB] また一人で何役も演じて、ずっと自分同士で会話してる… もうバレてるって言われてるのに。 なんか怖い。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 00:03:57 ID:stpXh9OA] ID:03p6BrxB=ID:KRHKcsn1 書き込みしてるスレも使う顔文字も一緒ｗ 自演して自分で言ってるのに「言われてる」とはｗ とっくにバレバレなのに、携帯とパソコン使って大忙しですね 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 10:33:50 ID:irmubhyu] 誰とどれが同一とか、例え真実だとしても客観的な証明が難しいものを わざわざ得意げに開陳するのは美しくない。 そもそもスレの趣旨から乖離した個人への糾弾が美しくない。 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 10:36:25 ID:lrHBbxJ5] 昨日、アボカドとごはんですよを買うのを忘れた ので今日買う 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 12:01:20 ID:x06CQlbJ] あっそ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 18:48:32 ID:JptCXt7A] >>358 私は黒糖ではない甘みを足したいとき、ﾊﾁﾐﾂをお湯にとかして使ってますー。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 19:26:42 ID:6wESb8/P] お、閉経婆さんの必死過ぎる自演連投がまだまだ続いてる様ですな 事実を突き付けられてよほど悔しかったんだなあ・・・ しかし哀れ過ぎだよなあ、閉経デブス婆さんの自己満足一人芝居スレ状態ｗｗ やめられないのも病気 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 19:58:50 ID:Z/yHuFik] 私はアボガドの買い置きは当たりだった。実に食べ頃。 果実味の心地良いワインを頂いたので、久々に飲む事に。 「正直なワイン」しか飲んだ事のない人には申し訳ないほど美味しい。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 19:59:09 ID:ZM3/toJA] あんたもおんじだよ。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 14:14:39 ID:khItURa+] 美的買った 本では「野菜から食べろ」とあったように記憶してたから必ずサラダや野菜から食べるように無理してたのに 美的では「ブッフェではサラダから食べがちだけどタンパク質から食べろ」とあって戦慄 ずっと間違ってたよ あと「ドライフルーツも高GI食品です」とかしれっと言うなー この2点が美的読んで混乱した事… 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 15:49:16 ID:UzuFuCrr] おんじははいじのじいちゃんやよ・・・ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 16:03:48 ID:EkS9HAis] おんじー！ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 22:02:13 ID:ji21WVuK] >>「世にも美しいダイエット」 って確か、後に「世にも恐ろしいダイエット」って言われたヤツですね。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 05:56:58 ID:BaNuS+hm] おんじ吹いたw 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 07:25:41 ID:jI7uus9f] ﾂﾏﾝﾈ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 13:52:20 ID:4Xf9971h] そうなんだ、知らないや＜世にも美しいダイエット 実践した人がどんな恐ろしい事になったか知りたいわ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 14:35:16 ID:YzJP1S31] わざとらしい、またおまえか 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 17:05:38 ID:aNiDSlVa] >>393＝>>396＝>>397 ↑ 閉経婆さんの哀れな自演が続いておりますw 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 17:39:07 ID:X6OAevxq] もうやめて。 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 19:50:01 ID:NCOT8NtN] >398 いい加減にしなよ　情けない 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 19:59:02 ID:cd0+cSc6] >>400 閉経婆さんがいい加減にしなよ　情けない そんなだから嫌われるんでしょ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 20:06:10 ID:j2JsK8Zc] >>401 ようデブス、まだ生きてたの？ デブで15年も豚ってｗ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 21:56:31 ID:GjznI36w] エリカさん 12月下旬にまた本を出すらしいです 何の本か知らないけど 売れるのかな？ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 23:02:35 ID:BaW8sl1+] >>396 超ストイックな内容で、提唱者がお亡くなりになったんだよ。 ダイエットとの因果関係が解明されたのかまでは知らない。 ブームになったダイエットらしいから当時はマスコミが大騒ぎしたとダイエットのコラムで読んだことあるな。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 23:38:00 ID:MZ4znuCa] 「減量」は期間限定でも維持は一生だかんねえ。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 12:46:48 ID:SyuCL7sE] そうそう、維持し続けるモチベーションをいかに保つか これが難しいですよね。ちょっと気を抜いてお菓子に手が出始めると ものの見事に　顔・お腹・腰まわりに懐かしい脂肪が里帰り・・・ 帰ってこなくていい！！　 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 13:32:10 ID:kgkS7b63] >>402 おまえ超有名人だぞ？ 閉　経　バ　バ　ア 生まれてから死ぬまで一生デブスなまま、２ｃｈで自演死てｗ つか、世界一の美女になんかなれる訳ないだろｗ 馬鹿なの？？死ぬの？？ 醜い雌老豚、結婚も出来ずにこのままとはなあ・・可哀相になあ・・・ 同情するよ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:09:29 ID:TJ6JoEgF] こうなると、もうどっちが理世さん叩きの病人かすぐにはわかんないね。。。 粘着病人の相手なんかするから…目障りだからいい加減やめて！ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:13:21 ID:m/9K/sK+] >>406 ちょっと違うんだ。 努力やモチベーションで維持するんじゃなく 自然体で維持できるように自分自身の有り様をシフトするというか変革するというか。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:17:34 ID:rqT59hK8] >>409 たしかにそれがダイエットだよね って自分の場合思ってる 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:37:14 ID:TYeHk4yc] いくらダイエット本を読み漁ったところで世界一の美女になれるワケない。 世の中そんなに甘くない。敵は金儲けの為に出版してるだけだし。 買うデブが世に溢れてるおかげでウハウハでダイエット本出すだけ。 踊らされるデブは減る事なくカモは尽きないし。デブ釣り財テクは不況に強い。 不況でもデブは減らないのはガチ。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:47:32 ID:m/9K/sK+] そうやって達観したようなことわざわざ言ってなんになるんだろう。 参考になるものは参考にし、見習えるものは見習う。受け手の心構え次第。 まあ、この本の場合、題名でダイエット本にされてるけど、むしろ美容本だし。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 18:45:42 ID:+yJvzM4H] これってマクロビに近いね これに小麦粉やめてたんぱく質取れば完璧じゃん 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:25:56 ID:fXVf1Cyj] それ言い出したら低GIとかアトキンスとかとも似てるし 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 23:25:04 ID:rqT59hK8] この本糖尿病と肥満を患っている母にプレゼントしようか迷ってるんですけどオススメですか？ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 00:16:21 ID:tT0IY5PZ] >>415 ダイエット本なんてプレゼントとしてオススメな訳ない。 たとえ娘からでもショックじゃないか？ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 00:16:46 ID:M+oxEkY9] 自分で目次くらい見れば判断できない？ 「すすめない」に1俵。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 07:57:17 ID:yS1y/Yh7] え、友達から誕生日プレゼントにこの本とエクササイズDVD貰って 凄い嬉しかったしスグ始めて効果も出てずっと維持してるけど 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 10:35:53 ID:MxtuilaZ] >>415 412も言っているけれど、 この本タイトルこそ「ダイエット本」だけど 実質美容本、健康本だからね。 あまり親しくない間柄だと余計なお世話に なっちゃうかも知れないけれど、親子だったら良いと思うけどな。 415もお母さんと一緒にやってみるのも良いと思うし。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 12:35:02 ID:zjtnC3CK] >>407 おまえ超有名人だぞ？ 閉　経　バ　バ　ア 生まれてから死ぬまで一生デブスなまま、２ｃｈで自演死てｗ つか、世界一の美女になんかなれる訳ないだろｗ 馬鹿なの？？死ぬの？？ 醜い雌老豚、結婚も出来ずにこのままとはなあ・・可哀相になあ・・・ 同情するよ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 13:30:25 ID:tXl4r2Vj] >>415 結構いいと思うよ。 糖尿病はカロリー減らすより糖質制限が重要だからこの本も入門としてはいいかも。 でもあくまで入門かな。 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 14:50:55 ID:Xj8L1gny] 415です みなさんレスありがとうございました 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 08:45:16 ID:fTWLJSgG] アボカド週3、4個ペースで食べてるけど肌が調子良くなってきた 洗いすぎのせいか、表皮はざらついてるけど 頬にマシュマロ感が出てきたので洗顔の度につついてる 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 20:39:02 ID:uzM3/CS3] ananで血液型別のあったけどショックなことが！ O型なんだけどNG食材にアボガドとオレンジとしいたけがあった よく食べていたしアボガドなんて食べる美容液とあったから週１，２で 取ってたのにどういうことだ？？ あとO型は特に小麦粉だめみたい 吸収しやすいって あと電子レンジはだめってのもどうすればいいんだか 毎日使ってるよー 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 15:33:17 ID:0gjBrcG/] 血液型て 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 06:51:05 ID:q+sDuhBO] 普通にガス台使えばいいだろ。 どこまでデブは物臭なんだろう。 美容の前に調理を覚えろよ、豚。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 13:23:45 ID:80nY3awg] と、早朝から高血圧の豚が喚き散らしております 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 20:29:21 ID:h4k2NkoL] >>424 本当アレ見て困った どうしろってんだエリカ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 20:00:21 ID:XIvsKdo8] はい絶世の美女 「千と千尋〜」主題歌を熱唱 Nataliya Gudziy sings www.youtube.com/watch?v=ry_WACFd8Ds 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 17:07:07 ID:vmwLa1as] ID:XIvsKdo8 関係ないものあちこち張るな。絶世の美女でもなんでもない普通のありふれた東欧人。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 22:24:05 ID:FWWzjjtT] ほんとだよ。自国じゃ誰にも相手にされない容姿のくせに、 日本じゃ外人慣れしてないバカが、ちやほやするもんだから、 いい気になってる勘違い外人多いよね〜。男も女も。 432 名前：a [2009/12/11(金) 12:20:03 ID:EAXX1wOc] 実家暮らしで、みんな玄米が嫌いです。炭水化物はおにぎり一個とかとるようにしてるんですけど、白米は絶対駄目なんでしょうか？白米のおにぎり食べるなら、食べないほうがいいのでしょうか？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 12:24:45 ID:JXA40RF6] 白米でもいいよ。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 12:27:21 ID:zKgFpMiK] この本を読んでポテチ、菓子パン、ご飯を止めることが出来た 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 13:28:03 ID:fmdhEUjM] >ご飯を止めることが出来た 馬鹿ですか？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:00:11 ID:AW6p6Rfo] 白米の事言ってるんじゃね？ 本を参考にしてる奴なら 玄米とか食ってるだろうし。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:12:24 ID:zKgFpMiK] 434です すみません 上で白米だめですか？と聞いてる人がいたので、 白米のご飯をと書いてから白米の部分を消して書き込みました 玄米ご飯は、色の濃いパスタ、パンなどは食べてます いきなり馬鹿とか言われると傷付きます 普段もそんな感じんでしょうか 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:14:04 ID:1yR207ql] 玄米の過度な信仰すごいね、このスレｗ 玄米の微量栄養素なんて野菜やおかずでとればいいのに。 消化に悪いから太りにくいってのはあるけど。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 16:40:57 ID:L6iBMn+v] >>438 スレタイ読めないの？ 自分がすすめるダイエットスレいったら？ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 18:12:15 ID:4oX4VeTe] これって日本人の身体に合ったダイエットなの？ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 19:16:00 ID:EXq1dtjD] >>439 スレタイと玄米がどう関係あるの？ >>440 あってないだろうね。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 19:58:24 ID:AW6p6Rfo] >>441 本の方はまったく読んでないみたいだねw 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 20:01:41 ID:WjRTpddG] >>442 エスパー乙 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 01:30:44 ID:Ec4EdoM7] 短パン 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 03:29:32 ID:BXLKNc3l] 東欧の若い人の中には奇跡的に可愛いかったり美しい人っているよな 日本人で絵になる人ってあまりいない。五輪とか人が集まるイベント見ると思う 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 11:45:37 ID:VFcBUFU5] >>442 442は詳しいみたいだから聞くけど これは日本人の身体に合ったダイエットですか？ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 05:04:37 ID:cA7nHDnK] >>438 >>439じゃないけど、本では玄米奨めてるんだから、 そう思うなら違うダイエットしたら？スレ粘着きもい 448 名前：a [2009/12/13(日) 10:52:21 ID:fQxXjQ23] おでんに入ってるがんもや厚揚げは、たんぱく質に入るんでしょうか？ 油がすごいイメージがあるのですが。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 16:38:28 ID:xliUeACe] おでんをひとつのおかずと考えて 野菜が多いなら炭水化物系のおかず 豆腐やはんぺんちくわなどが多いならたんぱく質系のおかずと考えたら？ 食材個別にカロリー計算をしているなら面倒だから油系のおかずで 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 20:56:30 ID:GMpnEYKE] というか原材料に小麦や保存料があるからあんまりオススメはできないと思う 砂糖も確実に入ってるし 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 01:35:58 ID:p1POff/3] たまにはおでんもいいんじゃないか・・・ そこまで完璧にしてると食生活も楽しくないんじゃないか・・・ 少々好ましくないものを摂取しても、それを排泄できる体作りをしていれば 神経質になりすぎることもないでしょ・・・ ストイックになりすぎてかえって悪の方向にいくこともあるよ・・・ と、思うんだ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 02:44:57 ID:44gaiWLt] うんうん、そう思う 今日ドイツパンに砂糖不使用のピーナッツペースト塗ってまさに思ったよ ピーナッツはまだしもドイツパンマズすぎｗ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 11:35:48 ID:FaFDKWua] ピーナッツバターには脂肪燃焼効果があるらしいね。 茹でたほうれん草とあえて食べるの好きだ。 454 名前：a [2009/12/14(月) 14:02:27 ID:iOu/B4gb] コーヒーとかって飲んでいいのかな？ブラックかソイラテにして蜂蜜いれたりして。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 08:27:15 ID:GLXh3rHM] >>453 それいただき！ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 13:35:13 ID:4/JxfOz8] ほうれん草の胡麻和えとかあるじゃん？ ああいう感覚で作ればいいんかいな？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 15:37:03 ID:FewM9rfL] >>452 砂糖不使用のピーナッツペーストって、ピーナッツバターのこと言ってる？ その食べ方じゃ、まずいにきまってるじゃない（笑） ドイツパンもマイスターが焼いてるベーカリーのちゃんとした物を食べてみなよ。おいしいよ。 ドイツパンにもいろんな種類があるけど、真っ黒なプンパーニッケルなんかは、 スモークサーモン＆オニオンスライス載せると最高！ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 22:02:22 ID:h8p7xsk6] カボチャは英語でプンプキン おしめの銘柄プンパース 459 名前：453 mailto:sage [2009/12/15(火) 23:32:39 ID:G0jCjMOW] 胡麻和えのノリでもいいし バターソテーのノリでも美味しく頂けます おすすめ( ´∀｀) 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 01:17:23 ID:73faOfOr] ありがとん 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 08:47:05 ID:9yZi0vkb] このダイエットは、日本人の身体に合ってますか？ 皆さん、答えられないのは理解していないってことですか？ 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 14:58:34 ID:hlRuY9uI] というか、わざとスルーされてるのわからないかな 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 17:27:30 ID:YU4AsKnP] 日本人みんなが同じ体質じゃないんだから、人種で一くくりにはできないよ。 それぞれ個人の判断で合うと思うダイエット法を選べばよいだけの話。 461は、しつこく粘着してないで、勝手に自己流メソッド信じてればいいんじゃない？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 18:46:09 ID:eMBv7dMd] >>461 自分でまずやってみて、自分には合うか合わないか実践してから聞けよ あんたキチガイ？ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 15:38:18 ID:vreanvQm] 理屈っぽくてしつこいのは確かだけど、キチガイは言い過ぎだよ。次の話題〜 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 02:10:51 ID:e0B7PNcL] 理屈っぽくてしつこいって、キチガイまんまだからいいんじゃね 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 15:49:44 ID:8/1FfzZL] ツーパーデイ飲んでララバー食って落ち着けよ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 22:20:52 ID:NcYvNSpz] クリスマスパーティー、忘年会、旅行、新年会などなど、 飲んだり食べたりの機会が増える危ない時期ですね〜 おいしいものの誘惑は多いし、運動不足だし、既に腹回りが危ない・・・ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 12:26:50 ID:PQbMfRNv] ここんとこ暴飲暴食してるけどホメオスタシス働いてるのか 全然太らないよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/05(火) 21:54:50 ID:1GPDBFyX] 新しい本でたのに過疎ってるね〜。すいーつレシピとか結構役立ってるけどなあ。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 23:08:18 ID:GBLv5Ap3] たん 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/07(木) 10:24:00 ID:O744XZ1q] 世界一の美女になるダイエットバイブル。これ、はっきり言って 二匹目のドジョウを狙った感じだよね。本も薄っぺらいし、内容が 前回と対して変わりないし。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 23:43:58 ID:nCc4lRqD] >>472 情報ありがと 擁護する気もないしそもそもまだ読んでないけど ダイエット本とか美容本の2冊目って大体同じことを同じような構成で書いてるよね せいぜい書き込めるグラフとかDVDがついてる程度で 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 18:51:10 ID:gVc1nEXc] 結局二冊買ったけど、自分は割と満足した。 化粧品のこだわりとかは参考になったし。 まあ、信者のお布施的な面も若干あるけど。 元々痩せる必要のない身体だったんだけど、この本の一部を参考に しただけで劇的に肌が変わった。 元々ジャンクフード好きでカップ麺大好き、フルーツは剥いたりするのが めんどくさいからほとんど食べなかったし、禁煙してからというもの いつも飴舐めてたんだけど全部やめた。 ナッツもチョコも昔から好きだったから苦にならないし、上で書いたイメージ にあてはまらないけど料理好きwなのがよかった。 もともと健康食に気を付けてるひとにとっては当たり前のことも多いんだろう けど、背中を押してくれて感謝してる。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 21:37:01 ID:AoTNKNR6] 「世界一受けたい授業」のエリカ鍋作った人いる？ 私作ってみたんだけれど、なんかごてごてと具材のバランス悪くてまずかった。 エリカの食のセンスは、外国人の変な和食ブームのソレだなとしみじみ思う。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/12(火) 13:20:25 ID:rd/5Q5QB] 外人がアレンジした和食で一番すきなのはカリフォルニアロールだな アボガドもインしてるしマヨさえ気をつければ私にとっては立派な美容ランチだわ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 15:50:49 ID:XUH6y3UZ] >>474 ＞元々ジャンクフード好きでカップ麺大好き、フルーツは剥いたりするのが ＞めんどくさいからほとんど食べなかったし、禁煙してからというもの ＞いつも飴舐めてたんだけど全部やめた。 そんな最悪な食生活をやめただけでもエリカ云々関係なく体調も肌も激変するって。 まあ一番はヤニだね。ニコ中の体は内面もきったないからね。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 07:41:10 ID:YYeXmjnb] この人の本読んだけど既に知ってることばかりでry 人の書いた健康ﾈﾀの総集編 盗作本にしか見えなかった 真の健康ｵﾀならこんなことは既に知ってるし実践してるよ 真新しい取り入れたいﾈﾀは一切書いてなかった 本人こだわってる割りにたいした若くもキレイでもないしw ピザで健康知識のない人が読むにはいい本なのかも 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 07:41:54 ID:YYeXmjnb] アンチエイジング本だねﾀﾞｲｴｯﾄというより 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 16:59:08 ID:v3vmkv4X] >>478 > ピザで健康知識のない人が読むにはいい本なのかも そういう本でしょ？ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 23:22:43 ID:yli05VtJ] 悪くはないけど所々疑問なとこがあるね たとえばおばあちゃんの知らない食材は食べないとか意味不明だし根拠ゼロ マクロビのいいとこ取りって感じだねぇ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 23:34:01 ID:3J6NHZNb] >>478 トータルで基本的なことに取り組めってことかと 目新しく中身があって画期的なダイエット法なんてないと思う 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 02:42:47 ID:OFYE2OGG] ttp://hot-kuma-vip.net/archives/2329826.html おなか減ったらもっとこれとかを参考にするべき 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 20:48:19 ID:QTekMCU2] 別に「真の健康ヲタ」とやらになるつもりもないし（ry 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 14:07:06 ID:1AQgk2c/] おばあちゃんの知らない食材は食べないじゃなくて おばあちゃんの知らない原料の入ってるもの、だよね？ これでも意味不明？本文もちゃんと読んでる？ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 17:49:55 ID:e6dYd7Qz] ぶっちゃけ、健康なら工藤公康の妻の料理本の方が良い。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 13:45:18 ID:27+9vUm1] >>480 ピザで健康知識のない人が読んだって駄目じゃない？ そういう人って食生活もだらしないんでしょ。 そんなピザがこれ読んだからって、食事についても栄養素についても 基本知識がないんだから、この本やったからってたいして痩せないと思うよ。 つか、別にこれ巨のダイエット本じゃないと思うけどね。 そういう奴に限って今度は本に載ってるものばかり常食しようとしたり、 アレ食べちゃ駄目、これも駄目って洗脳させて今度は食事が偏るんだよ。 >478の上から中盤までには前文同意だけどね。 まあ何を今更な内容だよ、全部。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 20:32:25 ID:sDmBSPGJ] >>487 だからさ〜「何を今更」なあなたのようなお偉い人が対象の本じゃないから。 それともみんな生まれた時から健康の「基本知識」持ってて 「オーガニックな母乳じゃなきゃ飲まない」なんて言ってたわけ？ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 13:28:40 ID:sJ5gALAp] ＞「オーガニックな母乳じゃなきゃ飲まない」 それってどこが健康の基本知識なの？ マクロビ信者とかオーガニック信者の基本知識？ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 14:46:35 ID:1gmPEtKH] ただいまナチュハイ信者の工作員が荒らしております 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 20:08:31 ID:7E9HIKqH] ばっかじゃねーのｗｗｗエリカ信者きもっｗ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 11:35:35 ID:tchLk/wf] ララバーまずすぎ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 19:12:00 ID:iYFtUbex] この辺でいろいろ商品検索してアンチエイジングにトライしてみるとか anton.qee.jp/biyo/ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 20:40:12 ID:4I9W7C16] エリカ信者って常磐エリカだと思った 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 17:37:25 ID:iuZHUEo8] 『世界一の美女になるダイエット』はナチュハイとマクロビとアトキンスのいいとこどりでしょ。 果物、生野菜、玄米、低インスリン。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 17:17:34 ID:pRV8Z9ap] つーかタイトルがねー タイトル負けしてんじゃないのpgr 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 10:27:20 ID:gTNyNMID] 最近アボカド食べ過ぎて飽きてきたよ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 21:11:25 ID:iotA+gTM] これ初めてから､本当に健康になった｡エネルギーが満ちあふれてる感じ｡ 前がコンビニ弁当やお菓子食べまくってたおかげで､ぶくぶくの醜い体がみるみる縮んでいった 食べ物を選ぶだけでここまで違うんだなー あの本の書き方上手い｡すごくやる気になった 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 00:13:37 ID:VvVdGsa2] >>498 おめ 健康になって体が締まるなんて最高だね 自分も無茶なダイエット→リバウンドとホルモンバランス崩壊してようやくこの人たちが何言ってるか分かったわ。 前は痩せれれば健康じゃなくておｋ、この本もぬるいこと言ってるなとしか思わなかった。 まだ2ヶ月そこそこなんで見た目に劇的変化は無いものの便秘と拒食→ドカのスパイラルから脱出。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 01:00:48 ID:LJaXAr5N] うっわ〜ｗ まだあったのかよ、この糞スレ（笑）・・・ 一生ヤセられない逝けず後家グロデブス閉経ババアの自演スレ（笑） とっとと削除しろよババアが（笑） 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 02:05:27 ID:w+mLA1f0] >>499 私も過食しなくなったし､便通がめっちゃ良くなった！ お菓子とか弁当とか､ああいうのが自然と食べたいとは思わなくなったのが､すごく楽｡ 低GIのおかげか､｢お腹が減ったー食べたい食べたい！！｣って事もなくなった｡仕事の後のドカ食いがやめれて嬉しい｡ マクロビとか何とかのいいとこどりって書いてあったけど､それぞれの分野のいいとこ取りってすごくいいと思う｡ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 02:41:21 ID:LJaXAr5N] ま、要するに無知で低能ブタなバカ向けの本な（pgr 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 16:40:28 ID:X/q6zneV] ただいまナチュハイ信者が荒らしておりまして、 ご迷惑をおかけしております 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 23:22:18 ID:w+mLA1f0] この本が売れて悔しい人がいるのかなぁ 低脳な豚じゃないお方が､何故こんなスレで汚い言葉で荒らしをしてるんだろうね 幸せになれるといいね 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 06:17:27 ID:8WolsZlA] なぜか 自然と禁煙禁酒できた〜お菓子も食べたくなくなった 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 23:05:40 ID:nyuK6ePc] >>263 通りすがりですが、プログリーンは紀文の調製豆乳でシェイクするのが一番ウマイです ざらつきが全く無くなるわけじゃないですがw このダイエット本が調整豆乳NGだったらごめんなさい 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 01:38:57 ID:ZWvTC/Kg] >>504 まだこのスレに張り付いているお方は、このスレの精神疾患抱えて大暴れした あの人がまだ監視してるんですよ。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 02:05:13 ID:C43DykM1] ねっとりスレ常駐してる閉経ババアは未だにヤセられないのですねw お気の毒。 見え透いた自演が止まらないらしいw ホント一人で自分自身と会話してるw 惨めで哀れな老後の楽しみが･･･ココ？w 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 14:19:07 ID:DkgUPi8t] なんというか、DQN丸出しの文章でワロタ。 また病気がはじまったみたいだ。ご愁傷様。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 20:09:36 ID:aWJZmodm] >>508 おまえは何でこのスレ常駐してるの？ｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 20:15:36 ID:42NJvCz8] ララバー、腹持ちいいし美味しいね。 もうすぐ出張してた友達に買ってきてもらったのがなくなる 日本から買うと高いんだよな… 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 09:37:21 ID:A04sIAZf] 最近出たA型用の本、これから他の血液型も出るのかな？ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 22:03:43 ID:/nua65Zc] 山田ババア三輪家の前で話すな 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 23:46:13 ID:hzsJWo9i] 『世界一の美女になるダイエット』は、ゆるいナチュハイでしょ。 果物、生野菜、全粒穀物、低GI。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/06(土) 10:42:41 ID:A/PE70Qz] いや、むしろゆるいマクロビ。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/06(土) 17:52:42 ID:+Frm/3So] この板で交わされるようなマニアックなことをいきなり読んだって、 大多数の日本女性はついてこられない。 あるあるで納豆やバナナが紹介されると 次の日にはスーパーで品切れになるような国だよ。 すぐ出来そうなことだけに絞って、ゆる〜く紹介しているんじゃない？ 入口を広く浅く教えることにも意義があるでしょ。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 10:12:53 ID:GNZR4M+k] >>515 全然マクロビじゃないでしょう。 マクロビは果物と生野菜を避ける傾向にある。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 13:24:43 ID:4C4tceQ8] マクロビであってるよ。精製されたものはとらないのは、 マクロビの大原則。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 13:35:14 ID:y6V4RV+N] >>518 だーかーらー>>517 マクロビ＋ナチュハイ＋低ＧＩの良いとこ取りなんだよ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 00:42:19 ID:msMFcSND] 今日出張から帰ってきてやりましたｗ ジャンクフードやグラニュー糖たっぷりのお菓子を食べてしまったよ・・・。 久しぶりに東京に戻ってきたらこうなった。ジャンクフードはダメだって書いてあったのに。 みんなはこう言う事ない？たまに過食？気味なことしちゃう事とかない？ そういうときって明日の食事どうしたらいいかな？ 521 名前：263 mailto:sage [2010/02/10(水) 01:42:26 ID:gwjFsoZq] >>506 早速紀文の調整豆乳で割って飲んでみたらすんなり飲めました！ ざらざら感が軽減されて、まろやかになりとても飲みやすかったです。 教えてくださってありがとうございました！！ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 07:00:26 ID:Qx6zbt62] Larabarやっと買えた 意外と美味しかった 間食したくなったときにとてもよさそう 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/02/10(水) 09:59:12 ID:VTS1ySIJ] 520ありますよ〜。何やってんの私!!みたいな その場ではｾﾙﾌ突っ込みしますが 同じ食事を続けないようにします。それでだけです。 気に病まないのが一番。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 10:04:29 ID:Lnrdoem1] >>520 あるあるｗ 次の日は、ブラックコーヒーで一食分我慢するとかしてるね〜 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 11:08:36 ID:ZspC0/Mk] それ逆に悪くないか？少量でもしっかり栄養バランスを考えて 食べたほうがいいんじゃないか？ 私はむしろ、たまに食べるなら許すと自分に言い聞かせ、 昨日はプリンとチョコブラウニーを食った。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 03:01:02 ID:cBYuo9Ku] おはよう ﾐｭｰｽﾞﾘｰうま〜 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 18:06:19 ID:/i1Vi/hl] どんなダイエッターでもたまにはドカ食いや食べすぎな日があると思う 問題は次の日におさえられるかどうか（精神的にも） たまにはこういう日がないとストレスたまるから長くダイエットするにはたまに 自分にご褒美あげるのもいいかも 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 23:52:20 ID:jA3pVSas] そそ。 今朝久し振りに朝マックやらかしてしまった。 ハッシュポテトがすごくマズく感じられて、ある意味うれしかった。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 11:23:08 ID:NZuF3w1S] 私もエリカの言うとおりにしてます。（ここ一ヶ月） 体重が安定してきたのと、私が取り入れてるのは アーモンド・マカダミア・クルミ・アボカド・サーモン・ドライプルーン どれもスーパーだと安いしちょいちょいつまむくらいだから減りも遅い 特にアーモンドとアボカドの効果がすごすぎる。 アボカド半分食べてるとずっとお腹すかない上に肌（顔と身体）が 柔らかくなるしうるおう。 ホントすごい。 ただ・・生理前の炭水化物はやめられない。特にパンと麺類が食べたくなる から食べてるよ。 身体が欲してるから仕方ないと割り切ってる。 これから軽いジョギング取り入れてさらに健康的に痩せるぞ！ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 12:26:07 ID:71tsQmpb] 『世界一の美女になるダイエット』と『アンチエイジングの鬼』は似ている。 マクロビオティック＋ナチュラル・ハイジーン＋アトキンス・ダイエットのいいとこ取り。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 00:01:51 ID:p8dX1r4M] いいとこどりって良い事じゃん？ いいとこどりいいとこどり言ってる人いるけど何が問題なのか分からない 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/22(月) 14:48:28 ID:uv2QHZGG] いいとこどりというより、マクロビオティック＋ナチュラル・ハイジーン＋アトキンス・ダイエット の考えが偏っているだけ。 ちょっと気になるとこはあったけど、本に書いてあることはほとんど正しい。 俺は自然にたどり着いたけどね。 食美容の教科書みたいな本だと思うよ。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 18:42:24 ID:MKtUEVqO] 提唱者は2人とも若く見えない件 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 22:35:52 ID:QssJBNB4] 東洋人みたいに若さに執着してなくて 自然な皺ＯＫって思ってんだろう欧米人は 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:50:10 ID:j23X0X/s] 最近ここｶｿﾘｯｸ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 22:26:38 ID:BiF8unLx] ふだんはローフードみたいな食生活を送っているんだけど、 このまえ久しぶりにインスタント食品を食べた。 すっごくまずく感じて、>>528同様、ちょっと嬉しかったｗ 自分の中で、何かが変わってきたのを感じられた。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/04(日) 15:28:05 ID:rzwuSGI5] 体重が減る減らない以上に食べるものがいいものに変わるってのは 一生の財産だと思うな〜 きっかけがこの本なら、十分良書じゃない？ ダイエットってもともとそういうものだし 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 21:55:14 ID:hek8xezZ] >>537 同意。自分はスッキリで特集してるのを見て知ったんだけど、 野菜をできるだけ多く摂ることと、白米じゃなくて十八穀ご飯に 変えたこと、魚を週４目標にすること、朝昼で一日のカロリーの８割 を摂ること、炭水化物１：タンパク質２：野菜３の割合で摂ることを 心がけるようになったよ。目標体重になったらやめるとかじゃなく、 今後もずっとそうしたいと思ってる。 ところで本２冊出てるみたいだけど、１冊買うならどっちがおすすめ？ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:44:03 ID:TuGxKUEq] 買わなくてもいい。 ↑で充分だ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 18:23:51 ID:xlRot2Qe] わざわざ買うほどのもの？ この程度の本の内容は頭に入ってるし、 既に身に着いてる事くらいしか載ってないしねぇ…。 全くの無知な初心者なら、せいぜい誰かに借りて、流し読みで十分でしょう（笑） 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 22:45:15 ID:Q3CYAkmg] いいなぁ 食生活変えてもある日突然ジャンクな物を発作的に欲するよ… 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 22:57:02 ID:xlRot2Qe] >>541 そんな時は我慢せずに食べるのもいいんじゃ？ で、後悔したらその分次の食事からちゃんと調整すればいいよ。 ストレスはイクナイ。かえってドカ喰いの元になったりする。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:41:27 ID:SNfL9Prr] >>541 違った角度からジャンクフードを見てみるといいよ。 例えば「トランス脂肪酸」を調べてみて。 あまりの気持ち悪さに自分は食パンを食べることまで止めることが出来た。 食品添加物に「植物油」って記載のあるものは全て買わなくなったよ。 プラスチックオイルなんて身体に取り入れたくない！ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:41:39 ID:+DnBlHaA] >>541 違った角度からジャンクフードを見てみるといいよ。 例えば「トランス脂肪酸」を調べてみて。 あまりの気持ち悪さに自分は食パンを食べることまで止めることが出来た。 食品添加物に「植物油」って記載のあるものは全て買わなくなったよ。 プラスチックオイルなんて身体に取り入れたくない！ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:50:14 ID:n54aKmLV] >>543 みーとぅ！ まったくその通り。 まぁ、それでもどうしても食べたい人は食べればいいと思う。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 14:53:42 ID:n54aKmLV] ん？、>>543 と >>544 は同じ奴だよな？ 書き込む度にIDが変わると言う事は… iPhone 使ってるのか（笑） 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:53:26 ID:jCHMRb3h] >>538 大抵の続編は「もう一儲けしてやろう」と考えられるので、どっちかというと一冊目。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 12:51:02 ID:t1Gb2B4g] ＞540 そう、知識としてはもう分かってることなんだけど つい食べたいものに流れていきそうなとき 時々読み返してみると「ああ、やっぱ体にいいもの食べよう」って モチベが復活する。 そういう監視役に私はこの本を活用してる。 いろんなダイエットの情報が入ってくるとつい忘れてしまうこともあるしね。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 08:24:37 ID:aL0enOyp] >>547 バイブル買っちゃった… 確かに内容少ないと思った 前作買おっかな… 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 19:35:25 ID:t8Gd4Vvk] 内容的には前作のほうが濃いね 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 23:23:05 ID:WUmC6lUx] ですからアヴォカドを縦割りにして食べるコトが重要になるんですね この※？ａが×＄をライ麦で出来たパンに挟みますぅ゛ぇ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 00:25:53 ID:7szZNxcP] プログリーンスを毎朝飲み始めたけど、良いね。 一日一回は必ず●が出る。肌の調子も良くなったように思う。 ただ、ダイエット効果があるかは微妙ｗ ジムで運動してるから痩せてはいるけど、これのおかげかはわからん。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 01:04:34 ID:vEz9yXjB] 玄米食にしたら確かにむくみにくくなったわ ララバー確かにiherbで箱買いすると安いけどいろんな味試したいので 詰め合わせみたいなやつあるといいのに… 国内でばら売りしてるのって５種類くらいしかないよね 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 10:21:42 ID:ctPw6lOc] 今週生理前と職場のストレスで悪いモン一杯食べちゃった… 土日からまた頑張る！ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 12:25:28 ID:ScnlI5H2] 学生時からずっとトレーニングしてたから筋肉質すぎだけど、エリカ流とりいれたら筋肉のラインがしなやかになった。 今の悩みはお弁当作り。朝晩はどうにでもなるけど。美人サラダは金かかる。皆さんどう工夫されてますか？ 556 名前：555 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:38:50 ID:ScnlI5H2] 連続すみません。 トレーニング時、力がでないことはないですか？確かに急にお腹が減るようなことはなくなったけど、今一つパワー不足という感じがする。 瞬発力が減って持久力が増したような気がします。 食事量少ないのかな？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 13:16:27 ID:W+iysU8V] 瞬発力(白筋)が減って、持久力(赤筋)が増えてるなら、体のラインが細くなるってことだから、良いことなんじゃないの？ダメなの？ 558 名前：555 mailto:sage [2010/04/16(金) 18:47:47 ID:ScnlI5H2] 納得しました。 以前より力でないなあと思ったものですから。 またガツガツ運動するとがっちりしてしまうので、今の食事でほどよい運動がよさそうですね。 レスありがとうございます。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 18:48:14 ID:4Bmgo6WB] この本の言うとおり日本人がトランス脂肪酸や人工添加物や砂糖を避けて そういうお菓子や食事の代わりにナッツやドライフルーツを食いまくったら トランス脂肪酸や人工添加物や砂糖の毒性なんか目じゃないアフラトキシンにやられて癌で死にそうなんだけど… 国産の良質なナッツやドライフルーツを食える欧米人と日本人は違うってことをわかってない フライドポテトやドーナツなんか食いまくっても別に死なないじゃん。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 20:27:36 ID:0CYomoMp] 干し柿食えばいいじゃん。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 00:56:51 ID:RCOxvgW+] 干し柿以外ほとんどアウトじゃん オメガ３やアスタキサンチンやビタミンEをいくら摂ろうが 黴の生えたアーモンドひとつ、イチジクひとつで全部意味なくすよね 著者は絶対、健康の為に何カ月も船に揺られて届いた輸入アーモンドを 天然のサプリメントなんて言って食べるリスクをわかってない 砂糖だとかの微々たる害を神経質に言ってるのに。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 02:21:57 ID:MyZHzzZI] 今どき、空輸を知らないアホがいるのが新鮮　 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 07:53:22 ID:TROr8Vn3] やたらと金のかかる空輸で何トンものナッツやドライフルーツを輸入してると思ってる大馬鹿を発見 本に出てくるナッツとドライフルーツとダークチョコレートって最強コンボだね これに外国産トウモロコシとかハトムギの雑穀ご飯とか入れたら完璧ｗ 確実に癌になって痩せれるダイエット？ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 11:20:22 ID:9EFU4T1x] 土曜日の朝早くから必死 ｱｹﾞ厨ってニート？ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 11:53:13 ID:TROr8Vn3] >>562 土曜日の朝なのに何でニートｗ このスレだと何でかジャンクフードや添加物入ったお菓子に白ご飯、白パンが悪いモノで 輸入ナッツやドライフルーツやダークチョコレートが良いモノにされてるけど 物によって、どっちが悪いかわかったもんじゃないよ。 カビ毒に汚染されてないなら確かに健康的。 ただ少なくとも言えることはたかだか油だとか砂糖だとか白ご飯白パンの危険性と 猛毒の地上最強最悪の天然発ガン性物質の危険性は比べるに値しないってことと、 日本に輸入されてるそういった食物がけっこうな割合で汚染されてること。 狂牛病よりよっぽどこっちが問題。 大昔からある黴の毒について神経質に騒ぐことはまた別の問題になるけど 黴毒作る黴が少なくて、更にご先祖さんが毒を作らない黴を長い間かけて発明した日本で わざわざ危険性の高いものばかり食べて、私は良いモノばかり食べてるって言ってるのはねぇ… わかってて食べるなら個人の選択で良いと思うけど>>562みたいに思い込みの激しい情報弱者のアホには良くない本だよ。 著者もわかってなさそうだし。日本人が本の通り実践するとけっこう危険。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 11:56:33 ID:w/fbKzqM] 輸入品を食わないうちの親、ガンで死んだけどw 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 12:03:09 ID:Ak1xBH3c] 何でも本のままじゃなくて、気になる所があるならアレンジしたらどうですか？千葉の落花生や干し柿に干し芋。日本のドライフルーツにナッツも高いけど美味しいよ。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 12:22:21 ID:vqDaiAQY] >>567の意見には賛同できる >>565は国内の食品が安全で安心して食えると強信者なみに思い込んでいて馬鹿っぽいのがw　 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 12:39:08 ID:TROr8Vn3] >>566 誰も癌の原因が全部黴のせいなんていってないじゃん。 黴の生息してる国では癌の主要な原因になってることは確実みたいだけどね。 >>567 良いところっていうか、別に間違ったことを書いてるわけではないけど、日本人向けに書いてるのに 主要な部分が日本人が実践すると危険ってわかってなさげ。 良いところ取りというのは危険性を知ってることが前提じゃん このスレ見る限りじゃ>>566とか穀物を空輸してると思ってる>>562みたいなのが実践してるわけだから、知らないで天然のサプリメントのアーモンドを常食するでしょ このスレで良いもの食べてる自慢してる人が、わかってて食べてるようにはとても見えないんだけど。 それとも全部国産のナッツやドライフルーツにしてるの？ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 12:49:28 ID:zqou02MK] カビの生えない国www バカって面白ーいw 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 13:03:18 ID:TROr8Vn3] >>568 国産が安全なんていつ言ったｗ 輸入品と国産品の安全性の比較の話じゃなくてアフラトキシンの話をしてるのね。 アフラトキシンも神経質に言ってもしょうがない昔からある毒だけど 欧米と日本の違いがわかってない著者に一番リスクの高い食べ物をすすめられて、健康的と信じてそんなものばっかり食べてるのはちょっと危険 っていうか健康に興味あるからこういう本読むんでしょ？ でも正直>>562や>>566、>>568がアフラトキシンを知ってて本の良いところ取りっていうか情報の取捨選択だとかをしてきたようにはとても見えないわ。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 13:07:46 ID:IHbUx68R] 本当に健康に関心の高い人なら、ドライフルーツも有機栽培のものを 選んだりしていると思うが。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:11:30 ID:pYKFN6rE] いろいろ気ぃ使っても顔だけは残念な件 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 13:13:56 ID:TROr8Vn3] >>570 …中学生デスカ？ …ソウネ、日本にはあまり生えてないそうだヨ。デモ沖縄には生えてるらしいヨ。九州にもチョット生えてるみたいネ。 だからこういうアホがこの本の信者になるから危ないんだってば。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 13:14:15 ID:jwbJEg+9] Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Racial discrimination enterprise　Prada Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia Italian Mafia 【画像あり】「プラダ」の元部長 ボブリース里奈さん(36)　醜い！痩せろ！とセクハラされ提訴 tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1271409175/ 【裁判】「痩せろ。君の醜さが恥ずかしい」と言われたプラダジャパン元部長の女性が一方的に解雇されたとして提訴（画像あり）★２ tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1271434830/ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:16:01 ID:sS7Pc98I] バカに釣られすぎ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:28:22 ID:LlMKTwMs] 上げ厨の張り切りがウザー 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:52:38 ID:TROr8Vn3] じゃあ下げようかｗ >>572 農薬とは関係ないでしょ。 確かに品質の良いもののほうが安全そうだけど。 よくあるドライいちじくみたいに虫が混入してたら その死体を媒介に黴が生えたりするみたいだし 何より農薬やらトランス脂肪酸みたいに山ほど毎日食べてたら将来体に悪影響出るかもしれないし出ないかもしれない…って話じゃなくて一回当たったらアウトなんだから。 詳しいことまではわかってないみたいだけど、動物実験じゃ発ガン率100パーセントらしいよ。 猛毒だけど遅効性だから前に発見されたタピオカみたいに高濃度でなければターキーＸ事件みたいなことにはならないし 事故米の時もそうだったけどすぐにはわからないんだよね。 知ってて食べたい人は食べたらいいと思うけど、知らない馬鹿信者が多そう。 ついでにトランス脂肪酸と同じ脂溶性だから、妊婦が食べたら胎児に受け継がれるよ。 トランス脂肪酸と違って子供のアレルギーがどうこうって話じゃなくて 十四歳までに癌になる原因だってさ。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:03:19 ID:P1Xb6rl2] この板に限らずムキになって長文カキコする奴は リアルでも相手にされない虚しい人間なんだって分かる 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:13:29 ID:TROr8Vn3] >>579 私のことは関係無い話でしょｗ このスレには絡んでくる割に小学生みたいな個人攻撃しか出来ない、まともな反論出来ない人ばっかりなのはわかったｗ こんな信者ばっかりだからこの本は危ないだけどね。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 18:34:28 ID:Ak1xBH3c] 農薬にアフラトキシンや本の情報選択やら本気で皆の健康心配してくれて、優しい方ですね。 なるべく有機のものを取り入れたり、それぞれ自己責任でエリカルールとりいれてるから大丈夫ですよ。 ありがとうね、でも少し心配しすぎだよ。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 18:55:24 ID:MLQ0AiJm] >>581馬鹿にするのがうまいねw 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 20:59:13 ID:qonono7z] 知り合いのデブスが、この本読んだくせに 一日にミックスナッツ3袋食ったり それをやめたと思ったら朝は玄米バー、昼夜抜き＋脂肪燃やすサプリ飲んで 風邪ひいて、それでもサプリ飲み続けてぶっ倒れた。 馬鹿かと思った。 それで懲りて飯食うようになったかと思ったら、昼飯カレーパンにチョコチップスコーンのみとかやってて やっぱり馬鹿でデブ脳だと思った。 だから20代で160センチ弱で60キロ以上あんだよ… 多分今までの人生ずっとデブなんだろな 20代に見えないし。 とくダネ金曜のひでみちゃんそっくり(彼も20代には見えない) 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 10:12:55 ID:juCirivO] ナッツってどれくらい食べればいいんだろう？ 好きだから食べ過ぎちゃう ナッツ食べる習慣付けたら少し体重増えたし・・・ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 11:37:38 ID:3cRFR5Jp] アーモンドなら10粒が適量じゃなかったっけ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 12:44:40 ID:krLmJXTg] 地産地消って大切だよね。 このダイエットがきっかけで、この国の農業政策に関心や、疑問を持つようになった。 消費者としても、もっと勉強していかないとな〜。 安全な国産品を安心して買えるようにしていかないとね。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 12:51:15 ID:juCirivO] １日１０粒？ やっぱり自分食べ過ぎだったんだ・・・減らそう ありがとう 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 22:32:16 ID:WRkd3koV] 消化器官に負担がかかると老化の原因になるなら、消化にめちゃくちゃ悪いナッツ類や玄米は大丈夫なのかな？ ナッツ類や玄米は関係無いのかな ビタミンやミネラルが豊富って言っても消化出来なかったら使えないよね？ かなりいっぱい噛んでも汚い話だけど●にそのまま出てくるよ 誰だったか忘れたけど「我々は食べたもので生きてるんじゃない。消化したもので生きてるんだ。」って言ってなかった？ ナッツ類や玄米は難消化でも老化の原因にはならない？ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 23:05:38 ID:2HhGJD8Y] デブが言う「かなり噛んだ」って１０回くらい？ それじゃ消化もなにもあったもんじゃないw 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/18(日) 23:07:31 ID:7GjuhAdl] >>583 心が醜い貴方のほうがおわっとるわ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 22:32:59 ID:t0AJy8JT] 生サーモンは寄生虫が怖いから塩鮭食べてるんだが、塩分が気になる 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 19:39:27 ID:rq+eE4p8] 久しぶりに全粒粉じゃない普通のパスタ食べたら なんか気持ち悪くなったorz 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 07:32:59 ID:bLnYxgNz] >>591 サーモンで寄生虫を腹に飼ったら痩せられる。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 07:33:39 ID:dRn5Bw2t] >>592わかる うちは白米食うと翌日の体調があからさまに悪くなる 眠気も酷くて身体中がだるいのがとれない 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 08:09:39 ID:Sfe+klzd] ヘェ 人によるんだねえ 自分は玄米食にしてからよく睡魔に襲われるようになって 全粒粉パスタや全粒粉パン、ご飯を食べるときも白米＆五穀米にして 玄米主食が続かないようにしてる 「玄米　眠気」とか検索したら、玄米で眠くなる人は少なからずいるみたいだった 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 13:19:33 ID:j13bj8kl] 私自身は実家が固い米が好きだったから小さいころから玄米食で育ったけど、 宗教がかったマクロビとかでギャーギャー騒がれるような害は白米にも白パンにもないと思う。 現代人より消化能力が高かったであろう弥生時代の人でも精米してご飯食べてきたんだし。 脚気になるようなビタミンEの摂取出来ない江戸時代の人みたいな生活してないし。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 13:33:43 ID:/86p74M2] 脚気はビタミンＢ１の不足でしかならない 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 13:34:46 ID:/86p74M2] 玄米で眠気はミネラル不足 599 名前：596 mailto:sage [2010/04/24(土) 14:47:00 ID:j13bj8kl] >>597 ごめん、間違えたｗ ビタミンB１だよね。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 00:08:00 ID:YfGq5o78] なんとゆう糞スレ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 22:15:22 ID:sQEZcA9z] >>584 ナッツやドライフルーツってすごい高カロリーだから食べ過ぎにはかなり注意が必要だよ 私も両方好きだから、空腹時に本に書いてあった「４、５粒で満足出来る」なんて絶対無理 ナッツの脂肪分は摂食中枢を刺激するから逆に中毒みたいに食べすぎちゃう 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 22:36:45 ID:QZTgYdze] 気を抜くと一気に１５粒ぐらい食べちゃう時がある… だから習慣的に食べるのはやめて、食べたい時にだけ買って食べようと思ってるよ ドライプルーンは１日２、３粒食べたらおなかの調子がすごく良くなったけど 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 00:07:28 ID:5V3P6v+F] だから、ナッツは３粒なら３粒、５粒なら５粒だけ出して、 残りはしまってからしか食べないようにしなさい。 飲み物と一緒がよかろう。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 04:16:02 ID:Ml6qbPHu] >>601 >中毒みたいに食べ過ぎちゃう って、脂質を普段から制限していない？ 脂質を制限をすると無意識の過食になりがち。 太らない良質のオメガ３脂肪酸を摂ってみたら？ 亜麻仁油とかエゴマ油(シソ油)。 肌が油ぎったりしないし、むしろ食べ過ぎを抑えてくれるよ。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 22:21:41 ID:k1j+Wt0y] >>604 オメガ３は摂るようにしてるし、特に制限はしてないよ たぶんナッツが置き菓子になってついつい手が伸びちゃうのと 脂質のかたまりで満腹中枢は満足させてくれても摂食中枢を思い切り刺激されるのが悪いんだと思う つい食べちゃうとかなり高カロリーだから他のお菓子よりダメージが大きい アフラトキシンB１も知ったら恐くなったからナッツの購入は控えようかと思ってる 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:16:13 ID:0/qPDUjG] アメリカにはナッツや果物を食べ過ぎてデブったビーガンが多いもんな 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 03:27:58 ID:p3u8kQP4] 昨日エリカ様、徹子に出てたよ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 01:22:47 ID:OJB91MOz] 　　　 ???　　 　　　　　　　　　　　　　 　????〓???　 　 ▲???■???▼ 　　　?　 ▼　　　　　　 　　 　　　　　　▲??■???■???　　???■　 ?? 　　　 ?　■?? 　　　　　　　　　　　?????????? ?■?■?　??　?? 　　　?　 ?　　?　　　　 ▲　　　　■??■????????■?■??　?? 　　 ?　 ??? ▼　　　　? ▼▼???■? ???■?〓■????　　■　　　　　　この下等生物共がァァァァ！！ 　　? 　?　　?　?　　　?　?　?　?▼??? ?????■???? 　　?　 　 　 ? 　?　　　?　?　　?　? ????????????■?　 ???　?▲　?▲　 ▲ 　?　▼　 　 　?　?　　▼　　? ▼???? ??? ? ????　■????　? ?　? ? 　▼?　 　 　　???　?? 　 　▼?????　????■?〓???? ▼　 ? ?　 ? ▼ 　　　　　??　▲ 　　■　???? ?〓??┃ ??■?　　　■???? 　? ?　　■? 　　 　　?　? ? ? 　?　?　? ? ??〓?????〓　　　　 ? ?? ▲　 ▼　▲　 ? 　　　　?　?　 ? ?　?　?　? ? 　?　?■?????　?　??? ??　 　　? ? ? ? 　 　 　?▼　　???　? ?　 ▼ 　　?　???????　　 ?? ???　 　 　? ?　? ? 　　 ??????　　　??▼ ?? ▲　　?　???　 ▼　　 ? ???????　?　▼　　▼ 　 ??　????　???? ?　■　?　 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名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 22:57:54 ID:w2KFKhyT] >>612 オメガ３と言っても、クルミとかに含まれてるALAより要るのは青魚に含まれてるEPAとDHAだよね？ 実際にオメガ３摂って無いってそんな日本人のほうが珍しいよね マグロもイワシもサンマもサワラもサバも何も日常的に食べないで肉ばっか食べてるとか？ｗ アスタキサンチンについてはサケ食べるぐらいの量で本当に効果あるのかいささか疑問だけど オメガ３についてはサプリとかで摂る量なら魚食べるだけで余裕で摂れるよね 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/12(水) 07:42:40 ID:2HKr6N9z] エリカさんの本の後ろのほうに、一週間の食生活メニューが書いてあるけど 一日の摂取カロリーが極端に少なそうですよね？ 日によって量は違うみたいですが、３食でみると、主食、主菜、副菜、汁物っていう 基本形とは違う食生活ですね。普通のダイエット本とは違う感じ？ カロリー的にはどれくらいとってるんでしょう。もちろんカロリーではなく 栄養バランスなのはわかりますが。 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 16:41:46 ID:X/kAiYYn] >>614 初めにカロリーありきで食事を構成すると、痩せても肥りやすい食習慣に陥るんだよ 過食や拒食、肌荒れ、冷え性 栄養バランスが取れている食事は極端な食習慣を作らずに済む うだうだ言わずに、自分が食べたい分だけ栄養バランス取って作って食べろ 次第に食い過ぎなくなる そこから痩せていくんだよ　 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 01:15:37 ID:XHxGgvc7] >>614 2冊目の方の、写真付きでのってる一週間メニュー見て、少ないな〜と思った。 ダイエットメニューとして考えたら十分な量なんだろうけど…。 炭水化物はしっかり摂りましょうって言ってる割には、朝昼メニューは 主食なし。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 01:16:55 ID:XHxGgvc7] 「主食なしが多いし」の間違い 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 01:30:30 ID:aNOVq1UO] 間食にアーモンドはだめだ〜、疲れてると5粒どころか1袋いっちゃう 常備するのやめた 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 15:24:43 ID:PQ9P7N2V] 私もナッツ好きすぎてそうなりやすいから、単独では食べない。 ホームベーカリーで全粒粉パン作るときに混ぜ込んでる。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/20(木) 20:14:54 ID:6hT4ienZ] >>616 ですよね。あのﾒﾆｭｰを永遠に続けていたらそりゃ太らないよね。 痩せてる人は元から沢山は食べないんだよね。 ﾐｽの人たちも過食はしないんだろうし。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 10:26:48 ID:VUYjBmoF] この方法でダイエット始めて10日目。体重はさっぱり減らないけど 肌がすごーく綺麗になった！ 上の方で「痩せた」という方が結構いらっしゃいましたが、量的に どの程度摂っていましたか？ 自分そこそこ体重あるので最初位は減ってほしいのですが、体重計の針は びくともしなくて。 ちなみにカロリーに換算したら1200（多い日で1400カロリー） 程度摂ってると思います。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 16:43:18 ID:Ra6wOBP1] >>621 私も１ヶ月続けてるけど、ちっとも減らない。 元々代謝の悪い身体ではあるんだけど・・・。 この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が 一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。 このメニューで減量するには、半年〜１年と長いスパンで取り組まないと いけないのかもね（それが大切なんだろうけど） 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 17:32:41 ID:yUufl/0v] >622 「この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が 一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。」 同感。 本当のダイエットって、一生続けるものって考えると、 この食事法は正しいんだけど、どうしても早く結果出したいと考えてしまう。 もちろん無茶なダイエットはしないけど。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 19:22:29 ID:ytrD5kL9] クルミってすんごい高カロリーだよね・・・ オメガ３をわざわざ効果が不確かなクルミで摂取しなくてもいいことに最近気づいたよ 魚を週に二回以上食べるだけで十分摂取出来るなら、普通の食生活だし、たんぱく質も摂れるし魚にしよう フィッシュオイル以外のオメガ３も健康に良いなら嬉しいけど、効果なかったら危険な橋渡ってるだけになる 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 21:15:28 ID:LPLVHXHU] >>624 毒物ってわけでもないんだからそんなに気にしなくてもいいんじゃない？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 23:19:49 ID:bSp53fH0] ララバー箱買いしたらペカンナッツがあんま口に合わなかった… １５本ほどあってもったいないんだがオクにでも出せば売れるだろうか… 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 23:20:36 ID:bSp53fH0] ×　ペカンナッツ ○　ペカンパイ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 01:29:26 ID:KHIfK7aU] 私はオメガ３の180粒入りの大きいの買ったはいいけど、飲んで一日で ニキビが出来たのと、飲んだ後強烈に胃がもたれるので、無駄になってしもた。 さすがに開封後のサプリはｵｸには出せないけど、ララバーなら大丈夫じゃないかな？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 09:09:16 ID:WhaSCvVw] ララバーって表示してない添加物を使用してて輸入禁止になったのなかったっけ？ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 15:58:23 ID:T+KKHbQR] 駄目な昼食として挙げられてるカプチーノとベーグルだけの昼食とエリカ様の昼食の違いがわからん カプチーノがソイティーになってベーグルにシュリンプ、レタス、アボカドでも挟んであったら一緒じゃね？ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 06:50:08 ID:mzClwj2b] 血糖値の問題じゃないかな？ カプチーノ&ベーグルだけだと、栄養価も低いうえに血糖値をあげるだけの 食事になるから、２行目みたいにアレンジするといいかもね。 （野菜を一緒に摂るだけで、血糖値の上昇を和らげることが出来る） 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:03:41 ID:4BQq6H98] ララバーと一緒にプロバーとかいうのを頼んで、今日届いたんで食べてみた。 すごいｳﾏﾏﾏﾏm・・・・・・と思ったら、これ1本360kcalもあるのね（汗） ララバーと合わせて全部で6箱も大人買いしちゃったけど、 ばか食いしないよう気をつけねば。あ〜しかし本当ｳﾏい。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 07:15:58 ID:otVYDq1i] >>628　もったいなーい！！ オメガ３、1ヶ月は試した？ 自分はＤＨＡ/ＥＰＡと亜麻仁油に馴れるのに1ヶ月かかったよ。 馴れたら大丈夫、てか肌ピカピカ髪スルスルになった。 爪と指の荒れがきれいに解消した。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 11:50:07 ID:4BQq6H98] >>633 ほんと？髪もﾂﾔﾂﾔになる？？ 強烈な胃もたれが堪えて、結局一日しか飲まずに冷蔵庫に眠ってる（汗） 今日からちょっと頑張って飲んでみるよ。 ちなみに亜麻仁油は、液体のまま飲んでるの？ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 21:06:14 ID:JsRSLdM/] 亜麻仁油は加熱したらいけないので、サラダにかけたり味噌汁に入れたり。 納豆に混ぜるのが一番楽に食べやすいよ〜。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 07:07:47 ID:oaO7Zfyo] ありがと〜。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:42:08 ID:5E+1IMXr] >>632 プロバーのmoka koka？とかいうチョコ味の買ったけど、なんか生姜っぽい味が 混じってて苦手。ボラボラとかいうのも、雷おこしが苦手な自分にはイマイチだった。 やっぱララバーがシンプルで一番美味しい。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 02:02:32 ID:MTfHu0Q3] 白米や白いパン食べたら体調悪くなる仕組みがわからない。 自己暗示か何か極端なことやって体壊してるんじゃないかと思う 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 06:18:19 ID:JubPlnPb] ヒント：血糖値 ヒント2：膵臓の疲弊 ヒント3：インスリンの過剰分泌による低血糖 ヒント4：低血糖による副腎からのｶﾃｺｰﾙｱﾐﾝの分泌による不調(ムクミや水分の排泄に異常を生じる)　 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 00:45:51 ID:5U9EZOk1] 酷い反応性低血糖に悩んでいて、この本を紹介された者です。 巻末のレシピ集は参考になりました。 まずは低血糖治療と言うことで、あの量ではおさめてませんが、 体重は徐々に減りつつあります。 低血糖だと、Ｌ−フェニルアラニンを含むダイエットコーク、 カフェインを含むコーヒーや紅茶、チョコなんかも食べられないんですよ。 低血糖にならないように注意してくださいね。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 11:11:20 ID:KVZOQYqT] この時期の素麺はやめられない。食欲なくて、何も食べないよりかマシかと素麺食べてます。 筋肉減ってて、後で食欲復活したら太りそうでこわいです。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 12:55:39 ID:gPbpH6xg] ついに、ミューズリーを手に入れた。健康に良さそうだ。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 17:26:09 ID:4e//zVYO] オレ男で体重は59キロなんだけど それより重い女の人って一体何なの？ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 21:01:32 ID:MF5MPYOs] ↑童貞乙 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 21:03:08 ID:MF5MPYOs] >>641 そうめんは太るよ。 ざるそばを食ったほういい。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 22:08:50 ID:8uy2K4Bf] 低GIダイエットとは糖の吸収をゆるやかにするの？ 糖質を摂取すると肝臓？からインシュリンという物質 が出て、それが脂肪細胞に取り込まれると脂肪細胞が増えるの？ おせーて！！ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/26(木) 01:50:07 ID:j08A1j8S] kumaiyurina.dyndns.org/Files/images/kuma/kuma2444.jpg kumaiyurina.dyndns.org/Files/images/kuma/kuma2387.jpg blog.television.co.jp/magazine/gravure/editor/2010/08/berryz_5.html 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 17:19:09 ID:qtAMKJ91] ララバーは冷蔵庫で冷やした方が美味しいね 649 名前：sage [2010/09/14(火) 01:47:23 ID:kLW2gJ48] 母にこの本貰って実践してます！ アボガドとかトマト、サーモン、オリーブオイルをしっかり摂るようにして アイスクリーム、マーガリン、ふわふわとろとろスイーツは食べない！ 分りやすくて取り組みやすくて気に入ってます。 体重はあんまり変わってませんが、これから10年20年後に効果が表れるはず！ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 03:23:42 ID:OKdr51Hv] >>646 膵臓だし 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 03:21:04 ID:GpBSV6nq] ドライフルーツって、砂糖も保存料も使ってないのってあまり売ってないね 今のところプルーンやレーズンくらいしか見つけてない 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 00:55:18 ID:kGeXxPUY] 保守 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 01:05:06 ID:gNNjtjc/] モデルと女優が痩せる−モデ痩 modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 02:07:46 ID:l/YhSTXB] 間食を無塩・無油のアーモンドとクルミにしたら３キロ痩せて肌もツルツル。エリカに感謝だ。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 23:09:29 ID:/IvZFZ8S] age 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 11:29:29 ID:RpCnDFG3] ライ麦100％のパンのマズさに絶句！ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 14:26:55 ID:pWVCLPgP] ナッツやアボカドが肌にいいのはわかるのですが 私は脂性でニキビ肌です。 こんな私にもいいですか？ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 16:08:00 ID:5FFAsBdc] 無塩ナッツや質のいいドライフルーツを揃えるより 毎日ララバーを半分ずつとか食べるほうが 安いし食べすぎにもならないかと思った。 問題は、だんなも気に入ったということだ…。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:10:15 ID:ufUHgZmt] 体質にもよるだろうけどニキビがずっと出来続けてるなら皮膚科で治してからの方がいいと思うよ 私も１０年以上煩っていたニキビ肌のままナッツやチョコやアボカドを 食べ始めたけど悪化してしまいました。 今まで月イチで通っていた皮膚科をやめ、新しい皮膚科に通ってみたら 一月でかなり良くなり、それからはナッツやチョコやアボカド食べても ニキビの出来る前触れはあるものの貰った薬を塗ると無くなります。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 19:22:03 ID:DsUPenTI] >>656 あれはマズすぎる… 一口噛んだ瞬間に鳥肌が立って、数秒後吐いた… 変な汗も出るし、体にいいと言われても、すんごいストレスになる。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:20:53 ID:NL8lDaOU] 私は生のナッツだとニキビが出ない 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 17:54:14 ID:ZNm3ZjV+] ナッツおいしいよね。本当はチョコレートのついたナッツ食べたいけど我慢だ‥ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:23:57 ID:YtmYtkp0] ナッツにはビールだよね 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 20:31:31 ID:ztkg0QEE] と来たら唐揚げにレーズンバターに… 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:48:39 ID:q281rB6Q] >>662ピュアココアに砕いたアーモンドやクルミをまぶして食べてみて〜！ シンプルで美味いよw レーズンも少量のピュアココアで絡めると自然な甘味のチョコレートっぽくなるw これだと大量に食えないからおすすめ！　 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:08:29 ID:aqpioPWn] ライ麦100％のパン… 少しはちゃんと良く噛んで、味わって食べてみなさいな そうやって早喰いしてるから、デブスのままなんでつよ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:09:47 ID:aqpioPWn] さすがデブスババアの自演スレ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:36:26 ID:+lNd/Di3] えっ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 22:15:50 ID:vXgxw7hi] ライ麦パン ネットで注文した もともと好きだし、楽しみ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 23:04:16 ID:67vNgtyy] デブはライ麦パンは嫌いで、ペストリーやクロワッサンばかり食す 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 09:30:48 ID:yn+us129] >>670 自分の話だろ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:13:49 ID:THBFGlY5] 顔痩せでするみたい→bit.ly/bihada-com 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:14:34 ID:0lBg42VH] エリカ様の公式サイトやっと出来あがったんだね。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 23:54:29 ID:vo5gk8tJ] 今って円高？ ララバー安く買えるかな？ まずくて配ったって人はオークションに出して欲しい 買い取るからｗ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 01:13:38 ID:Zt67ar3N] 過疎ってますね・・・。 これ実践する様になったら過食衝動や一人でも食べ放題行く位ケーキとか だいすきだったのに、全く欲しなくなりました。 むしろ食後のデザートは、グレープフルーツとか食べたいと思うようにな ったり。 ララバーを勢いあまって６０本位購入したけどどうしよｗ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 03:25:49 ID:DJuxO/hT] ライ麦100%てプンパニッケル？ あれはあれで美味しいけど食感がパンぽくない 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 13:13:30 ID:0oYZAPBv] >>676ﾌﾟﾝﾊﾟﾆｯｹﾙの青いほう（色が濃いほう）食べた。トーストして、スライスチーズとアボカドツナに塩ちょっとかけて。めちゃくちゃ美味しくて感動した！明日の朝ごはんがすでに待ち遠しいｗ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 04:04:31 ID:eJoJszam] >>675 大人買いですねー。 でも、自分には無理だ。 お金の面でもだけど、ララバー好きすぎるから、 在庫がそんなにあったらララバー過食しそうで‥‥。 （なんかララバーとかソイジョイとか、食べ始めたら止まんなく なりそうなんだよね。市販の菓子は「体に悪い」と思うから 適量でストップできるんだが。） 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:11:17 ID:j9O5QUwe] >>678 iherbでララバーﾏｲｹﾙ買いして、一日に4本とか食べてた私・・・ ちなみにアーモンドも食べ始めると止まらなくなる。 だから、エリカ実践しててもちっとも痩せない。 （肌はめちゃくちゃ綺麗になったけど！） 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:04:28 ID:60yYkAt9] ララバーは個人輸入面倒くせ＆高いから、自分は過食対象にはならないな ナッツはわかるｗ一気に３００g食べてしまった時何回もあるから、今は職場のロッカーに置いてる 食べる時も一粒を３口かけて食べてる 白砂糖断ちして一週間、眠気が半端ないけど好転反応？ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 00:35:23 ID:e2SD+DZH] >>680 300gはすごいｗ 2冊目の本にある、エリカの一週間のメニューって、すごいワンパターンな 食生活だよね？1年365日、あんな感じなのかな？ 次、本出す時は、レシピを充実させて欲しいな〜。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 13:40:04 ID:RPvidt5a] 世界健康フォーラム〜エリカ・A氏が語る女性の健康美 - [食と健康] All About allabout.co.jp/r_health/gc/373039/ 683 名前：：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 03:26:16 ID:OFDvmiAq] ララバー高いよね。 ソイジョイなら、ドラッグストアで 特売狙って買えるし‥‥。 とか安さ追求してたらトップバリュの 大豆バーに行き着いてしまった‥‥。 白砂糖使ってるわマーガリン使ってるわ、 意味ないだろみたいな。 や、どうでもいいこと書いてごめんね。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 23:05:22 ID:iWRY/Fhh] 本当どうでもいいね 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 03:31:01 ID:tbtEiT99] 私もついさっきララバー５本過食してしまった…口の中がデーツの甘さでビリビリしてる エリカ生活始めてから過食治ったし、デザートも止められてたのにいきなり過食衝動復活 そう言えばエリカとイネスのデカい広告写真が新宿駅ホームに貼られてた 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 03:53:59 ID:oQYfQ5IR] >>685 ララバー５本の１０００キロカロと、菓子パン３個の１０００キロカロじゃ 全然違うと思う。 そんなくらいじゃ絶対太らないし、変な脂肪もつかないはず。 ‥‥ごめんね、余計なこと言われたらうっとうしいかも知れないけど。 自分は無茶食いの嗜癖があるから、なんか書き込んでしまった。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 18:10:03 ID:tbtEiT99] >>686 いや、私もエリカ生活始めるまで吐かない過食で５０００カロリー位取ってましたよ しかも菓子パン、ピザ、肉、ケーキ類 でもエリカ生活始めて過食が治ってたのに、また過食衝動がいきなり出てつい書き込みしてしまいました 確かに砂糖や添加物入ってないけど流石に胃がおかしい 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 03:27:55 ID:KqA2UM6Q] はじめからデーツ食った方がマシなんじゃね？ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 04:24:49 ID:ylOfq7+Z] ３日連続でララバー５本とmixナッツ100g食べてしまった… 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 07:44:53 ID:0Sc6MIEW] >>689 少しは反省しなさい。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 12:38:20 ID:ScA3lgVf] >>683 とか安さ追求してたらトップバリュの 大豆バーに行き着いてしまった トップバリュの大豆バーはハマダコンフェクト製。 ハマダコンフェクトの大豆バーならもっと安い。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 09:48:06 ID:kfv7me0x] ララバー８本にナッツ一袋食べてしまったｗ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:54:24 ID:KxUOAEap] 笑い事じゃないと思う そんなに食べるなら ご飯、味噌汁、納豆、漬物食べたほうがいいと思う 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 21:28:54 ID:l2PfYjWC] バカなデブの過食自慢なんだよ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 06:02:01 ID:80ZljRYM] >>620 ララバーって何？ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 06:03:26 ID:80ZljRYM] すまん。アンカー間違えた。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 09:09:23 ID:zKN9qu7i] ララバー砂糖不使用とか言っといて、砂糖入ってるのもあるんだ… 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 15:55:06 ID:4xxYR9ga] 一番甘くてくどいララバーって何味がオススメですか？ 自分はチョコチップクッキーが満足出来る甘さなんだけど、チョコチップと名の付く物には砂糖が入ってるらしいので避けたい ちなみにシナモロール、バナナ、チェリーは試しました 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 16:18:21 ID:UQS+uneD] ガッカリ。あまりに低次元な会話が展開されてるだけの残念なスレ…。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 22:07:35 ID:M+UPGX7n] EXILEのｹｲｼﾞの朝食すごい 卵焼き、鮭、じゃこ、ササミ とタンパク質を4種類ぶっこんでた 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 14:43:50 ID:KyQWMIFF] 富沢の生アーモンドは絶対に加熱処理してから食えってかいてあるけど 生で食べたらどうなるの？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 20:30:54 ID:L68xSfyz] 豚が集うスレw 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 20:44:41 ID:7hJIuS96] ｗ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 13:43:16 ID:LNJ6HjuC] >>701 日本人には消化出来なくて、下痢するそうだ。 小島屋でそう聞いた。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 14:54:24 ID:OIATo5hC] >>14 日本人は体型の前に容貌なんとかしなきゃ、シナチョン並みに醜いよ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 16:29:15 ID:6jY5/6Np] >>705 ↑が何人なのか疑問 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 16:58:35 ID:/AfyQlxY] 一人 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 18:00:28 ID:C/iz+ImI] ここの人たちはララバーどか食いｽﾚ立てればいいよ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 18:26:12 ID:6jY5/6Np] >>707 バカですか‥？ このばあい「何人（なにじん）」と、よむのですよ。 わかりましたかぁ？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 18:27:07 ID:6jY5/6Np] >>708 言えてる 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 18:27:46 ID:xg90t1R9] 馬鹿ですかぁ？ ここは2ちゃんねるですよぉ？ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 19:54:18 ID:C/iz+ImI] 流れ読まずに。ｴﾘｶ的食生活にシフトしてから2ヶ月、肌がかなりキレイになった。もともと便秘じゃないけど、さらに快便になった。カロリー設定してたときより、お腹いっぱい食べてるのに一日の総カロリーも不思議と低い。 あんなに好きだったカロコンアイスも欲しくなくなった。 毎朝のアボカドのせたライ麦パンが幸せ。 ララバーはまだ食べたいと思ったことがないです。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:08:47 ID:BjvYSNKz] だーかーらー ララバーってなーにー？ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 20:43:23 ID:BVytG83s] この本、気になったから買ってきたよ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 03:05:40 ID:q4ZBDZjJ] ララバーで甘くて満足なのは、ココナッツかピーナツバター味輸入系でしか置いてないけれど 肌は綺麗になるけどララバー結局1日3本は食べちゃって、お金が出ていきすぎる… 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 04:02:03 ID:v5II+B9k] ララバー信者うざい。ララバースレに帰れよ。 ララバーなんか食ってるから太る生活変えられないんだよ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 17:03:54 ID:42Pt784Q] と、ララバーに八つ当たりしているダイエット落第者が申しております。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 18:02:20 ID:gAzEOtKJ] とララバー馬鹿のデブ脳が必死になっております ダイエットしたいなら３本食いはしないだろ？ な？冷静になってみろよ 過食デブｗ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 22:30:06 ID:q4ZBDZjJ] とララバーすら買えない貧乏人がほざいています☆ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 00:58:35 ID:bym9FBh8] >>712私も同じような効果がでました！ まだ始めて２週間くらいでこの効果だから１ヶ月後とか半年後が楽しみです もう肌綺麗だし、 ララバーは太りそうだからいいかなと思ってます… 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:28:56 ID:D2gZtOxU] >>719 × ララバーなど買わない ＝ 貧乏人 ◎ ララバーしか買えない ＝ 貧乏人 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 05:43:30 ID:RJCw+Jao] ああそうか。 ララバー３本食ってダイエットしている気になってるのかｗ つもりダイエットオバチャン知ってる〜？ ララバーは痩せ薬じゃないよ〜。　 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 02:34:56 ID:pqjBJSEx] ララバー3本食べても、600カロリー バランスは悪いけれど、残り600〜800カロリー程度なら痩せてはいくんじゃない？ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 04:56:04 ID:QnvYhBpG] >>721 ｗｗｗ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 04:59:58 ID:QnvYhBpG] >>722 ナイス突っ込みｗ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:04:38 ID:QnvYhBpG] ダイエットの知識も常識もないララバー教の信者が寄生してる時点で、 もはや終わってるスレですね。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 08:59:58 ID:bAczKsnG] ウザイID:QnvYhBpG ID:7KLHtLMW カキフライビールババア 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/01/29(土) 22:26:33 ID:G7mW5ctT] みんな最後の方で紹介されてるマルチビタミンのツーパーデイはとってる？ 調子良いですか？ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 13:49:35 ID:0RJbfQDi] ・週に3個のアボカド（減農薬・無農薬） ・毎日のフルーツ（オーガニック) ・高品質(地中海地方産）のエクストラバージンオリーブオイル ・無農薬の玄米、野菜 ・オーガニックのアガベーシロップ ・品質のよい青汁 ・養殖ではない鮭、青魚 ・薬漬けでなく、ゴミ餌も食ってない国産家畜の肉や卵 ・国産オーガニック大豆の味噌、醤油、みりん等調味料 これだけのものが毎日キッチンに揃っていて、その上で忙しい貴女のための お助けララバーじゃね？ ララバー毎日食事代わりに食うんじゃなくて、どうしても時間がない時に ベーグルやハンバーガー食うくらいならララバーにしとけってことだよね？ 真面目にアンギャルダイエットしてたら食費とか半端ないよね。 うちは家族5人82歳から5歳まで和食アンギャルダイエットの日々だけど、 月に8万くらい食費がかかる(生協で週に1.5万〜2万とスーパーでちょこちょこ買い足し） 外食はほとんどしないし、子供のおやつは手作りのバナナケーキやベリーケーキを 国産小麦と豆乳とアガベシロップで手作りしてる。 とてもじゃないがララバーなんて高価なおやつを買うとこまで余裕がないｗ うちらにとってはポテチやアイスクリームでさえ高級品だよ。150円の生協ヨーグルトに バナナの輪切りを乗っけて　５人で分け合ってるよｗ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:03:34 ID:7gHph8ke] これさえ食べればＯＫなんてお手軽食事自体が美しくない 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:43:21 ID:1Ao37igc] オーガニックについて過信は禁物 オーガニック食品栄養戦争 - 食品安全情報blog ttp://d.hatena.ne.jp/uneyama/20090910/p5 安全で必要な農薬もあるよん 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 08:24:08 ID:mH1a0eFK] 農薬気になるなら湯でこぼしとか重曹水につければいいよ そして生協は高い。もっと安い店探したら? 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 13:35:06 ID:qUTI3Oe1] 食費ハンパない同意。黒砂糖、純ハチミツ、オリーブオイル、ナッツ、全粒粉、全粒粉パスタ、玄米…どれも高い。家族5人でうちも8万以上いく。 でも外食しなくなったし、ジャンク食材買わなくなったしトントンなのかも。 何より食事に手間とお金かけてるふん、ありがたく食べれてるのが嬉しい。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 18:20:16 ID:l3MUys1P] で>>658みたいな奴が出てきてララバーとが食いスレになるのか 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 18:59:36 ID:qUTI3Oe1] ﾗﾗﾊﾞｰの前にｱﾎﾞｶﾄﾞ取り入れようよ。カカオ70%以上のダークチョコだってコンビニで買えるんだし、素焼きナッツだってﾗﾗﾊﾞｰより手軽に買える。ﾗﾗﾊﾞｰなしじゃｱﾝｷﾞｬﾙ食無理っていう人はこのダイエット向いてないと思う。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 20:36:57 ID:r3JwenQk] 若者から年金を搾取のクズ 年金で遊んでばかりいる老人に敬意などないし、 万引き老人、若者を押しのけて生きながらえようとうする 醜い姿。 老人に席を譲らないことに決めた 老人に与える年金も半額にすべき 若者よ！立ち上がれ！ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 12:43:57 ID:JIqbgFjo] 都内でララバー売ってるお店ってないんですかね？ １本お試しで食べてみたいw 今はトランス脂肪酸と小麦粉使ってないって理由でSOYJOY食べてる 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 13:01:28 ID:3GXgxkRb] ララバーとかそんな毛唐の作った菓子なんか 食ってられねえよ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 00:50:26 ID:bQwWw3OI] ララバー、自然食品とかのオーガニック系のお店に売ってない？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 03:29:34 ID:3ho0+Unr] オーガニック系とかデパ地下に売ってる 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 07:16:36.31 ID:f35rrZqL] >>737 池袋東口地下の池袋ショッピングセンター内の自然派の店 池袋西武地下の自然派の店 でもヤフオクの方が安い 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:03:21.20 ID:7PYp2ISL] みなさん情報ありがとうございました 無事買えました！ 賛否両論の味は個人的には好きだけど見た目に萎えたw自分にはわざわざ輸入するほどではないかなと バイブルに載ってたエリカ直伝のララバー風のほうも作ってみよう 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 01:13:10.09 ID:v4VBWEM0] いまどきのミス日本＝才色兼備 kamome.2ch.net/test/read.cgi/english/1296040568/ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:47:49.97 ID:ouQnqLHf] ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、ﾅｯﾂ、、白いもの抜き、すっかり習慣になった。あんなに好きだった菓子パンやコンビニデザートが甘すぎて不味く感じるから不思議。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 18:54:22.21 ID:8HrhQ2O/] ナッツ系嫌いで食べられなかったんだけど、最近普通に食べられるようになって 調子にのってララバー16個入りのやつ買ったら、半分ぐらいかじって挫折・・・ 残り15個どうしよorz 誰かもらってくれんか・・・ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 19:37:48.19 ID:GHOO8JN8] >745 もらう。何味が来てもララバーなら平気。 クリフバーもｚバーも食べてみたけど、 私はやっぱララバーが一番美味しいと思った。 747 名前：745 mailto:larabarr@55mail.jp [2011/03/04(金) 21:08:32.74 ID:WxvTe7Sa] >>746 おお、助かる！ アドレス取ったのでメール下さいな 〜 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:15:20.17 ID:GHOO8JN8] >>747 767です。こちらこそありがとうございます。 spから始まるgmailでメールしました。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 05:14:16.91 ID:2Nj2nco/] オクにだせば1本150円位で売れるのに・・・もったいない 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:54:35.00 ID:++VrhlYF] 地震のせいで、まとめ買いしておいたララバーを保存食にしたｗ カップラーメンとかジャンク系は食べないから買い占め関係ないな ナッツ、干し芋、無調整豆乳、野菜、果物などは買い占められないからアンギャル生活も役にたったわ でも毎日食べてた海藻と、無脂肪ヨーグルト大サイズが無いのが泣ける 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 06:37:50.64 ID:e2M2KuCT] ララバー冷凍庫に入れておいたのに凍ってない 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:00:02.73 ID:b1fiiuis] 小池鉄平＜痩せれば綺麗になると思っている女は大バカ。痩せたってブスはブス（笑） 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:44:58.52 ID:jhGHAlZW] 字間違ってるけどね。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 11:26:22.80 ID:s+lVn2SZ] 小池徹平って、もこみちと出てた学生ドラマの時だけは可愛かったけど とっちゃん坊やだし、スタイル悪いよね 玉木宏目当てで観た KIDS でそう思いました 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 04:17:31.85 ID:afgQKMZp] ララバー不味すぎてワロタｗ ソイジョイより不味いなんて信じられない 普通においしいのかと思ってたら、ただのダイエット食品なんだな 自分が買ったのはバナナ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 04:32:09.20 ID:afgQKMZp] ララバーカシュークッキーならおいしいのかな？ 海外でサプリ買うついでに買っただけだからもうララバーを買うことはないと思う ソイジョイをおいしくした感じを想像してた 予想外のまずさだった 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:02:59.83 ID:btgVo2tL] そうか？自分はララバーのレモンとか キーライムパイとか結構好きだ、ソイジョイより。 ララバーの好き嫌いはデーツ(ナツメヤシ) が好きかどうかで変わってくると思う。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 19:25:41.31 ID:4FTvsTcy] 何種類か食べたけどカシュークッキーがあればいいわ、もう 以下自分の評価 カシュークッキー　⇒シンプルで飽きない、飲み物なんにでも合う気がする　常備してる ペカンパイ　⇒ネトネトしてて甘さもネッチョリした感じ、２個食べてギブ レモン　⇒当然だけど酸っぱい　けっこう美味しいと思ったけど、飽きたので購入は１度のみ チョコレートココナッツ　⇒普通のお菓子と比べると…だけど、まあチョコ味と思えなくはない 　　　　　　　　　　　　　けっこう美味しいと思ったけど、飽きたので購入は１度のみ ピーナツバター　⇒普通にピーナツ味、なんかきなこっぽい、あとちょっと塩味 　　　　　　　　　カシュークッキーに飽きてるときのために２度目購入 ボラボラ（何味か忘れた）も食べてみたけど、こっちのほうがナッツが大きくてガリガリできるかんじ つなぎのネッチョリした糖分があまり好きじゃなかった 箱買いだとハズレたときにきついので、もう新しい味の開拓はしないと思う いろんな味の詰め合わせがあればいいのになあ 食べたことないララバーを１２種類買って１２人で分けるオフとかｗ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 15:14:33.02 ID:yvK2GwKL] ここの住民さんって美意識高そうですね 食生活のバランスがいい人って、健康的で尊敬するし憧れます。 ガチガチに食生活を管理してるんじゃないのがいいなーと思いますね 本、今日久しぶりに読み返してみた。 全部本の通りにやるのは無理だけど (いつも完璧にやろうとすると爆発するタイプだからｗ) 少しずつ、皆さんや本みたいに、食生活をマトモに改善してみようかなと思いました。 まずは顔色が悪いのを直したいｗ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 23:55:53.96 ID:NdCL/ySA] メンヘラ、自殺、奇声、疲労、片頭痛、生理痛、不妊、肌荒れ、精神病、花粉症の原因は現代の飽食のせい糖分添加物ジャンクフード乳製品が原因。 「白砂糖の恐怖」で検索してみて。キレる子供、アスペ、キレる親大人、癇癪子供精神病、こわいです。 海外では10年前の医療学 食品業界が潰れる。から医者は禁止出来ない。教えてくれない。日本の未来を変えて下さい 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 05:46:22.46 ID:Unv7aBjf] >>758 色々食べ比べたけど、シナモンロールが一番食べ飽きずに美味しかった シナモン嫌いだとダメだけど ジョコラートの方は、コーヒーとミントが中々美味だった 期待してた、何とかケーキ風とチェリーは期待してたほどじゃない ココナッツは濃厚で、半分でも満足できそうだった ピーナツバターはやや塩味効いてて、酸っぱさもなく食べやすいのは食べやすい 食べると便秘にはならないし、丸々チョコレートよりは良さげ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 22:46:08.08 ID:cWcpDPIm] おやつにドライフルーツってのはいいね 釈ゆみこが近い生活してそう 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 12:22:41.92 ID:X0ocRzEd] >>761 おお、追加情報ありがとう。参考にするよー iherbのレビュー統計だとわりと横並びだし、 どの味も「一番好き」と「無理」の両方のコメントあったりするんだよね ほんと人それぞれなんだなーと思う 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 21:47:46.50 ID:4/M35bKG] ttp://www.karamane.jp/contents/p/allmem/erica_b_type/index.html?uid=NULLGWDOCOMO エリカがすすめる血液型別ダイエットの記事があった 食べたらいいもの控えたほうがいいもの・おすすめ運動法など書いてある じゃがいもなんとなくそんなに好きじゃなかったんだけど体質的な要素もあるのかな 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 01:17:01.07 ID:WPbBD4eo] 血液型でどうとか正直うさんくさいけど それで痩せるなら何でもいいじゃないと思う自分がいる 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 09:22:20.11 ID:g0i4uWvi] ３日前から始めました。 すぐに肌の触り心地がよくなったよ！ しっとりするする。 食べ物の力ってすごいなぁ。 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 17:33:00.17 ID:MRBS/xqT] 真の女性の美しさを手に入れる方法とは！ www.fujikos-beauty.com/ あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！ ！！！！！勝手に諦めないでください！！！！！あなたも真の美しい女に生まれ変わりましょう！ シミは消えます！痛んだ髪もまた輝きます！ 無理のないダイエットwww.ladysdiet.net/で理想の体型になります！ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 20:25:56.13 ID:uEuS1spX] ちなみに小雪はマクロビオティックです。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 12:02:50.48 ID:4NTOK8QT] >>764 乳製品OKで喜んでやってたけど、アトピーがぶり返して断念 皮膚炎持ちじゃなかったらなぁ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:36:36.54 ID:6aF91nT1] ライ麦パンまずすぎ… 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:06:05.50 ID:beXUqNJA] ララバーまずい…。 アボカドは食べ始めてから、確かに肌の調子はいい気がする。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:55:34.55 ID:87eHcb9h] ララバーは匂いが苦手だ　糊みたいな酸味のあるような・・・ チョコミント、レモン、シナモン、カシューを買ってチョコミント以外は匂いで全滅 味だけならそこまでまずくもないけど好んで食べようとは思わない感じ そこで匂いが気にならなくてアイハーブでも評価の高いチョコ系を買ってみたら当たり チョコチップクッキードゥとピーナツバターチョコ？両方ドット柄のパケのやつ 若干匂いは気になるけど味は上の４つに比べると格段に美味しかった！ そんな訳でララバーの味が苦手な人はチョコ系開拓オススメします チョコチップ系は若干砂糖入ってるからそこ気にならなければだけど・・・ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:39:10.58 ID:yc7yvtRo] まさか、アボカドが好きになる日がくるとは思わなかった。 ＼もうね、アボカド／ ＼バナナかと／ 　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ┌┐ 　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　 ／ / 　　　　 γ⌒^ヽ　　　　　　　／　/ i 　　　　 /:::::::::::::ヽ　　　　　　|　(,,ﾟДﾟ) 　　 　 /::::::::(,,ﾟДﾟ)　　 　 　 |（ノi　　|） 　　　　i:::::（ﾉDole|）　　　　　|　 i　　i 　　　　 ﾞ､:::::::::::::ノ　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ 　　　　　　U"U　　　　　　　　 U" U 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 07:46:26.48 ID:7/v42/1k] かわいいｗ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 11:15:49.37 ID:TnOOBNtx] パステルなんて言ってるやつが喜んでみてそう 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:27:07.88 ID:QwXCbvri] 難儀な思いしてララバー買うくらいなら ドライフルーツとアーモンドそのままの方が安いしヘルシーと思う アボカド確かに肌に効くね 切っちゃうと日持ちしないけど デーツとアーモンドは一日１００カロリーまでって決めて摂ってみたけど 体重減らなくなった 普段間食の習慣ないからかな 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:40:59.72 ID:Gzi4AMpT] 間食するならそれらを食え、ってことじゃないの？ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 18:36:20.76 ID:HZhKhgXR] ライ麦パンお取り寄せしてみた 楽しみだ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:40:05.85 ID:C98snG/c] >>777しっ！ その人は「食べれば痩せる食品」があると思い込んでるデブチンなんだよ！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 15:48:34.45 ID:6zn5WUYY] >>779 さすがにちょっと感じ悪すぎ。 別にダイエット的にダメな感じのことは>>776は書いてないと思うが。 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 18:02:36.42 ID:oSCxcEwG] >>780=>>766 自己弁護デブ乙 みっともない真似よくできるね 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 19:04:54.94 ID:ssTM5K1U] ﾜﾛｽ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:21:17.69 ID:EYlPfETk] 世界一の美女になるダイエットスレと思って開いてみたら 痩せられないデブスが喧嘩売って憂さ晴らししてるスレだったみたいw 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 10:03:20.33 ID:SM+oV4Fc] やせてたらこんなとこで揚げ足取りしてないって。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:25:22.97 ID:ZEj4wL4s] 間食したら痩せない、て当たり前… それを 「ダイエット的にダメなこと言ってない」 って…？ デブ論理って謎すぎる 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 13:44:47.03 ID:Cu6xwV8S] なになに？今度は>>781=>>785？ｗ どっちのデブも頑張れよ〜ｗ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:50:46.62 ID:Y4S6+AX4] >>785 んん？このスレの本にはたしか１日ひとつかみ程度のナッツは太らないむしろ痩せる って書いてあったんじゃ それともあれって食事に組み込めってことなのかしら でも全体のカロリーが一緒なら小分けにしたほうがいいはずだし 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 14:15:06.85 ID:Cu6xwV8S] エリカ自身がそれらを間食にしてるって書いてるけどね 自演合戦だとしたら双方見苦しいけど＋文盲なのは>>785 自分で自己弁護みっともないとか言っといて数日前のレスまで取り上げて擁護だしハズイ とりあえずもっかい本読み返したらいいよ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 15:18:35.05 ID:Uu+V+fvk] 上げるデブって…全くつける薬がないんだねｗ は？間食習慣がない、 痩せないって>>776本人が言っているのに？ 誰が文盲なんだかｗ アタマの弱いデブが怖ーいスレだｗ エリカ信者のデブ必死で乙ｗ　 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:14:37.46 ID:hQLd1jJv] いい加減止めない？言い争い・・・ ダイエット板なんだし。 内容議論するなら美容板にでも移ってほしい。 このダイエット法で頑張ってる人のためのスレなんだし。 言い争いしてるスレなんて他に無いよ・・・ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:58:42.91 ID:L2GHDk0y] >>790 同感　もうこの流れうんざり ダイエット中でイライラするのはわかるけどやたら突っかかる人ってなんなんだろうね 流れ変えたいのでやってみた感想をば ＊アボカドはできれば毎日４分の１ずつ食べたいのにすぐ黒くなるorz ＊玄米、ライ麦パンにはまった　うまし ＊肌のきめは異常に整うが、体重減少は緩やか ＊食材がお高めなので、体にいいことしてる気分でモチベは上がる ＊徹底してないが意外と続いてる ひと月２キロ行くか行かないかの減りだけど、続いてるのとやつれて見えないのがいいと思う 個人的には合ってるから続けてるよ プンパニッケルじゃないけどいろんなとこのライ麦パン買って食べる楽しみが出来た 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:54:43.67 ID:Y4S6+AX4] イライラとかいう次元じゃなくマジキチだと>789で分かった レスの仕方が糖質で暴れてる人と同じ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:43:07.85 ID:+Ly/kzcm] >>792 スルーしようよ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 23:42:58.52 ID:vR1XbI5X] ヤフーで「ララバー　プロバー」で検索すると一番上に出てくるサイトで 色々な栄養バーを試した人の個人的TOP10が出てる ララバー好きな人は参考になるのでは 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 16:12:45.09 ID:164BpgMq] あげ

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