- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:36:48 ID:IYtqUjj2]
- 前スレ
★★ステッパー仲間 20台目★★
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208436695/l50
過去スレ
ミニステッパーされた方
ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 ２！！★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 ５★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 ６★★
life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 ７★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 ８台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 ９台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 09:41:13 ID:HQNYP6Ey]
- ラテ使ってるよ。買って三年ぐらい。 音はｷﾞｼｷﾞｼ多少言うけどラテの前に使ってた普通のステッパーより全然マシ。許容範囲。
壊れたりはなし。
物によって当たりﾊｽﾞﾚが激しいみたいだね。私のは当たりだったのかも。
効果は忘れた頃にﾄﾞｶﾝと二キロぐらい落ちていくら食べても増えなくなった。
もちろん辞めたらリバる。最近また始めた。ゆるく頑張る。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 14:02:35 ID:c3h5h/33]
- ラテラル愛用歴5年です。
音はあんまり気にならないなあ。
体重の変動は少ないけれど、くびれ美人にはなるｗ
私も当たりだったみたいです。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 16:15:58 ID:EPEK8cHs]
- ステッパーに集中して何回も踏み続けるのと
回数は減るけど踏みながら上半身捻ったりねじったりするのと、どっちが効率ええんだろうか
- 480 名前：４７６ mailto:sage [2009/09/18(金) 22:56:08 ID:4wlxymTg]
- >>477
>>478 おー！ サンクスでつ！
音って、そんな許容範囲レベルなんですね。潤滑油は、さしてますか？
５５６なんかプシューすると、かなりマシになるってどっかで読んだ気がします。
効果は、相当あるらしいんですよね。色んなステッパー使ってきた人にも評価高いようで。
思い切って、買ってみるよ！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 06:09:21 ID:r1AKBCVd]
- これ太股が細くなるね
付属のゴムが切れたので、なしでやってるけどｗ
>474
踏み台昇降やってみます
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 04:04:31 ID:2g2zfbZb]
- ラテで１時間できたけどエアロライフのだと３０分が限界ｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 11:13:29 ID:QYfc01bC]
- ラテ当たり外れあるね。
私のはすぐ音がギーギーカタカタ言ってとても使えなかった。
デカイから捨てに行くのにも苦労したよ。
気にってたけどね。今はエアロライフ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 22:53:55 ID:cKUhgpqx]
- 今からやる
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 02:51:40 ID:FBzwfCpd]
- エクサーのステッパー、買った時から
右足踏み込む時に
キーキーうるさいんだがどうやって直すんだ？
5万近くとるくせに不良品回してんのか？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 07:51:21 ID:dzr4OKzt]
- うちの安いｽﾃｯﾊﾟｰ、キーキー言わないけど早く踏むとｼｭｺｼｭｺうるさい。
みんなこんなもの？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 08:19:39 ID:tNu9E6sW]
- エアロライフ サイドステッパーDR-3865を購入しようと考えてます。
負荷の調整はできないようですが
不便を感じたり、膝に痛みを覚えた方はいらっしゃいますか？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 13:24:16 ID:fsruaryQ]
- >>483 エアロライフの、ターンステッパーですかな？
オービットトレーナーだったら、レポきぼんぬです。アレ使ってみたいんだー
>>487 あれ、なんで負荷調整できないんですかね？ 動きが単調なんで、自分は飽きちゃったけど。
不便はまあないけど、ヒザには負荷かかりやすいですよ。
お尻とか、モモとか、腹筋とかは、あまり使わない感じ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 19:03:10 ID:tNu9E6sW]
- >>488
膝に負担掛かりやすいんですね。
参考になりました、ありがとうございます。
膝に爆弾を抱えている上に、マンションの階下に住んでいる方が神経質なので
調整できるもので静かなものをほかに探してみようと思います。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 09:39:21 ID:/i0px15v]
- >>489
エアロライフターンステッパー使ってるけど
ラレラルサイトレーナーの負担ＭＡＸに近い感じで調整できないからやめたほうがいい。
個人的にはエアロは頑丈だし、良い感じに筋肉ついて痩せてきたのでお気に入りだけど。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:29:13 ID:f1DABLhG]
- >>490
>>489です、ありがとうございます。
頂いたご意見のほかに、調べたらエアロライフのものはやはり負担が大きいようなので
スイングステッパーにしようかなと考えています。
周りにステッパー使用者がいないのでこちらのスレが大変参考になりました。
テンプレにあるサイズと重量のものが見つからないので
スイングステッパーのPSS551を購入してみようと思います。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:35:07 ID:f1DABLhG]
- 書いてから見つけました、スイングステッパーFP-00038のことなんですね。
そちらにします。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 00:48:00 ID:/Syy/a9t]
- かさ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 18:30:12 ID:rNHoDIu6]
- 毎日30～40分踏むようにしたら、数日で見てはっきりわかるほど
膝周りのラインが変化してびっくりした。足には効果的だね。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:24:06 ID:/zUOhoYE]
- 片付けてたら、三年くらい前にグローバルで買ったステッパー出てきたｗ
久々に踏んでみたら10分で500踏みしか出来ないのに、汗だく・息切れorz
みんな凄いなー！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:06:29 ID:3W+B3vg7]
- 私も10分もしたら気持ち悪いくらい汗だくなる。一時間もやったら汗だけで2キロは落ちそうだけどまだ体力的に10分が限界です。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 22:32:38 ID:cdW0eUqD]
- >>マンションの階下に住んでいる方が神経質なので
安いマンションに住んでないでお前が引越せば？
非常識な人
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 22:37:42 ID:k/t980Vl]
- >>497
と、安いマンションにすんでいる神経質で非常識な人が申しております
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 23:00:09 ID:ISeJWpDq]
- 下痢でストッパ飲んでからステッパーした
まだ始めたばかりだから10分でバテバテ・・
がんばる・・
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 00:42:36 ID:XvvKvfol]
- >>499
水分取ってね、脱水状態にならないように。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 23:06:54 ID:cNBz5v9l]
-
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 14:18:41 ID:1+tubIMU]
- みなさんステッパーを選んだ理由って何ですか？
ウォーキングやジョギング等と併用ですか？
ステッパーの利点や弱点を教えて下さい。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 15:05:40 ID:6TPoHsy2]
- 天気に左右されないで、に人目を気にせず、安全に出来ること
場所を取らない
テレビ見ながら、携帯やりながらできる
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 00:53:20 ID:smbwvBnY]
- >>502
日焼けしたくないから外で運動したくない
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:31:57 ID:yWlVQzy3]
- 外に出なくて運動できるし、始めるのも止めるのも簡単。
起きてすぐ、パジャマのままできるから楽。
他の用事を足しながらでもできるし。
弱点は音がうるさいのと階下への振動。膝に負担がかかる人もいるよね。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:59:20 ID:/bfivufq]
- くるくるエアロウォーク膝に負担かからないし騒音も無いしおすすめ
ドンキで5980円だった
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 12:21:44 ID:AYNgzWfg]
- >>506 おおおーーー！ ちょうど気になってたんだーアレ
もし見てたら、感想教えてくれませんか？ 例えば、
①：音がしなくて静かというフレコミですが、実際はどうですか？ 夜、マンソンでも使える静かな感じですか？
②：前部分にキャスターついてますが、ゴロゴロ感ないですか？
(個人的には、もし壊れるとしたらあのキャスター部からだと思ってる かなり圧力がかかってそうに見えるから・・)
③：負荷の調整で、ふみ応えはかなり変わりますか？
④：自転車の立ちこぎ見たいな感触、というフレコミだけど、ホントそんな感じですか？
ホントは自分、オービットトレーナー欲しいんですけど、あれ高い気がする。くるくるとほとんど同じ動きなのに、￥３万って？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:41:42 ID:ZG4wesAg]
- >>507
①：当方20年もののプレハブ内で使っているけど音響かないよ
というより音自体が無い感じ
しいて言うならサーサーって感じの音がするかな？
②：ゴロゴロ感は無いと思う
サーサーって感じかな
下に引く鉄板にタイヤ痕がついてるから、年単位では使えないかも…
③：一番軽い負荷でやっているけど、始めの10分経つまで辛い
試しに一番重くしてみたら、足を前の方に移動させないと全然動かなかった…
ちなみにダイヤルは１回転半します
④自転車で上り坂を立ちこぎしているような感じがする
腰の動きもあんな感じに左右に動くよ
組み立てが思った以上に大変だった
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:44:55 ID:ZG4wesAg]
- ごめん追記
あと、初乗りが怖かった
何かに掴りながらこぎ始めないとバランスが取れなくてコケそうで恐怖
自転車乗れる人ならすぐ馴れると思うけど
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 21:57:58 ID:AYNgzWfg]
- >>508 あざーす！ レポに感謝です。 それだけ音がしないのは、優秀な感じですよね。
②の回答、タイヤ跡ですが、やっぱりそうでしたか・・なんか、ベアリングのあたりから
壊れそうな気がするんですよね。調子悪くなっても、交換できないだろうしな～。
ところで、肝心の運動量は、いかがでしょうか？
汗かいたり、筋肉使ってる！みたいな感覚になれますか？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 22:28:55 ID:ZG4wesAg]
- >>510
汗凄いかくよ
始めの5分は楽勝かなと～思うけど、10分経過する頃には汗が凄い
15分を2セットにしているけど、15分終わったら足ガクガクになってる
脹脛に筋肉痛があるから筋肉は使っていると思うけど、
やっている間はそこまで感じないかな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 02:11:56 ID:LxM2GdhN]
- >>502
利点
時間不問、排気ガス吸わない、テレビPC、本見ながらできる
手軽にいつでもすぐできる。靴が減らない。雨
弱点
ジョギングと違い蹴らないから、ヒザから下に全然効かない
ストレス解消効果はジョギングの方が全然上だと思う
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 17:55:49 ID:1zIkjNzq]
- ほぼ毎日15分3000歩のﾍﾟｰｽでやってるんだけど少ないかな…
脚だけは締まって来た。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 20:33:15 ID:PzWWInit]
- すみません、激しくスレチかも・・なんですが。
最近、私の娘(１６歳)の彼氏(１８歳)が気になって仕方ありません・・
まるで、恋でもしているみたいに、彼のことを考えるとドキドキするんです。
お恥ずかしい話ですが、娘に嫉妬するような時もあります。
あんなに素敵な彼とお付き合いできる娘が、正直、羨ましい・・
こんなのって変だと思うんですが、どなたかに話を聞いて欲しくって。
やっぱり孤独なんです、年頃の娘を持つ中年の父親は。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 20:55:53 ID:hba/FPtF]
- 釣られませんよage
- 516 名前：５１０ mailto:sage [2009/10/06(火) 23:52:53 ID:HX9ga+cB]
- >>508 まだ見ておられますか？
カキコ参考にして、ついにポチッてしまいました、くるくる！
届くの楽しみだー
>>508さんは、脹脛に筋肉を使ってるようですが、他に効いてる部位はどこかありますか？
モモの後ろとか、お尻周りなんかはどうでしょうか？
あと、これって逆回転はできないんですかね？ 後ろ漕ぎの運動ができれば、また違った筋肉が使える気がする。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 12:09:22 ID:jANfOSp/]
- 508さんじゃないけど逆回転できますよ～。
www.atex-net.co.jp/products/health/h128/h128.html
item.rakuten.co.jp/esportskenko/9996513090247/
↑これメーカー違うけど色とグリップ部分が違うだけでくるくると同じものみたい。
くるくるのほうがかわいいけど安いから気になる。。。
どっちにしても二の腕なんてできるのか？？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 00:25:38 ID:kwLF0M/n]
- >>517 うわ！マジだｗ かなり安いし！
これって、本当にただの色違いみたいにしか見えないですね
真横の、炎型のくりぬき模様みたいのも同じだし・・ 取っ手だけがないのかな？
そもそも、くるくるの元祖って、これだと思う。動きが全く同じなんで、たぶんパクリ
AEROLIFE オービットトレーナー ￥２９８００
ttp://www.modernroyal.com/contents/orbit/orbit.html
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 13:51:00 ID:TTgr6mTc]
- まだ始めたばかりですが３０分で限界です。
一時間できるといいのですが今は３０分が精一杯なんです。
３０分でも毎日続ければダイエット効果はあるんでしょうか？
それよりウォーキングの方が効果的ですか？
できれば紫外線や服装を気なしなくていい方がいいと思ってステッパーを
選んだんですが・・・
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 14:24:37 ID:2TTbex70]
- 私のは医者が作った骨盤矯正ステッパーだよ。
12000円ぐらいで楽天でかった。
10分できついよ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 16:14:12 ID:cLlmh6Wc]
- ３０分で全然いいでしょ
とにかく継続すること
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 21:11:43 ID:5dPWyYWu]
- 踏み台昇降と併用してやることにした
今日からよろしくお願いします
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 14:27:07 ID:Nc+V3LUh]
- スウィングステッパーをAmazonで安さにつられて買ったら、負荷調整できないやつだった・・・
重くてリズミカルにできない。
こんなのでもやってたら足痩せ出来るでしょうか？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 16:41:43 ID:dGKJG0Pb]
- >>>200
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 08:18:02 ID:Y1dq3cGk]
- 私も負荷調整できないやつだよ。
確実に効いてるから大丈夫！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 08:23:22 ID:SSYm6pcj]
- 負荷調整できないと、効くと同時に膝を痛めそう。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 21:16:38 ID:SSYm6pcj]
- スイングステッパー今日届いた。
>>462を意識してやってるけど、重くて踏み込まないと沈んでくれないｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 01:41:10 ID:Sp1oQpnQ]
- 踏み込みが軽くて長時間できるステッパーご存知でしたら教えてください。
負荷調整できなくても良いので、できればツイスト機能のあるもので。
このスレ見る前にエアロライフのターンステッパー購入して後悔してます。。
コンパクトで音もしないし良い商品だと思うけど、重すぎる。。。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 20:39:12 ID:Zu0m/Utl]
- >>524>>525
ありがとう。
とにかく頑張ってみる！！
体重が重いせいか５分ほどしたらちょっと軽くなる。あったまるのかな？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 22:47:35 ID:XaCD6kMP]
- >>529
その調子！(^_^)v
一緒に頑張ろっ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 02:47:38 ID:sK+pyfIa]
- >>528 ツイスト機能はないけど、自分が今まで使った中で一番良いと思ったのは、
アテックスのくるくるエアロウォークというヤツ。
負荷は軽いし、なめらかだし、長時間で来て、音もしない。で、そう高くない。
いい感じよ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 20:50:58 ID:aMmzEJEk]
- >>531 ありがとう！くるくる良さそうですね。
ミニって名のつくタイプも軽そうでイイかなと思ってましたが、
レビュー見るとくるくるの方が膝への負担もないみたいですね。
エアロ使ってから初めて膝痛というものを経験したので。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 21:59:26 ID:RwigXHfR]
- スイングステッパーは腰をひねるようにしながら使うと
膝への負担が軽減される
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 00:52:35 ID:5gqIq/+9]
- 頑張って30分フミフミしたけど靴はいても足の裏が痛い(>_<)足の裏さえ痛くなければもっとできるのに・゜・(ノД`)・゜・。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 07:22:22 ID:1Z/ZR8X3]
- www.killerjo.net/
このステッパー凄いおすすめ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:33:56 ID:nWDCAHnc]
- ↑ビビっわ
ばか者があーーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 12:37:11 ID:2li2f4p3]
- 上の、くるくるそっくりのヤツ、使用は1回5分～15分でって書いてる…。
くるくるにはそのような表記は見当たらないけど、いいのかな。
楽天のくるくるのレビューで「この手のものは皆そうだが使用時間５～15分っていうのはなんとかならないものか」っていう書き込み見つけたんだけど。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 19:21:24 ID:RPLR6Gg5]
- >>535 てめえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
心臓にペースメーカー入ってんだぞ！！！ をい！！
ウソだけど
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 20:19:12 ID:zUY7E43R]
- >>535
面白半分で貼ってるんだろうけど、
見た人が本当に心臓マヒにでもなったら責任取れるのか？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:29:17 ID:84S6I200]
- まあ、アドレスにkillerとか入ってる時点で、気をつけるべき。2chだし。
くるくるステッパーも、30分以上は使用しないでくださいって書いてたな。
摩擦で踏み台の裏の金属で補強しているところが熱くなりすぎるとか何とか。
無視して１時間とか使っていたら、その金属が擦れている持ち手の部分が、べっこり凹んだよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 02:41:14 ID:pm5K8Ley]
- 前かがみにならずにPCやりながらやる方法ないかな？
それができれば毎日1時間ぐらい余裕なんだけどなぁ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 02:50:19 ID:i7znkod6]
- >>539
今までにネット上で似たようなものだと蓮コラ画像で逮捕者がでたよね。中国だけど。
いつかは見せしめで逮捕されるんじゃにゃいかなあ・・・物議を醸し出しそうだお。
でも、これぐらいでびびってたら車も運転できないよ～ん♪
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 08:38:27 ID:Mj+rWPxO]
- 今日からとりあえず３０分頑張ってみる。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 21:23:38 ID:AUYKWCKc]
- >>542
半年程前に踏んでしまった事があるが、こいつは大音響でビビル。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 22:04:23 ID:4kRRfncR]
- ゆらゆらステップトレーナースリムを買いました。
一番安かったのもので・・。
でも・・重い。やっぱり負荷の調整ができない物は
だめなんでしょうか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 08:56:17 ID:6B+/kFVe]
- 通販生活のエアロビクスステッパーがやっぱ最強だよな。他に３台持ってるけど
これに勝る物はまず無いのではないか？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 17:02:38 ID:f4xGmS9c]
- >>546
購入検討中なんだけど、ステッパーによくある
砂鉄(金属の削りかすみたいな)は出ませんか？
あと、どのくらい使ってますか？
長持ちするなら、あの値段も悪くないかな、と思ってるんだけど
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 07:27:09 ID:hQM0wIFU]
- ステッパーとウォーキングどちらがダイエット効果ありますか？
ステッパーは天候に左右されないし服装気にしなくていいし
でも飽きそうで・・
ウォーキングはそんなに早歩きできないので 短時間でもよく汗をかく
ステッパーの方がいいのか悩んでいます。
やるからには毎日３０分でも継続してやっていくつもりなんですが
なれてきたらもう少し頑張りたいと思っています。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 09:18:53 ID:jMSp79mf]
- >>548
現在ウォーキングだけやっていて(前はステッパーもやってました)
再度ステッパーの導入を検討中のものですが
どちらに効果があるのか、は個人差もあると思うので分かりませんが（すみません)
飽きっぽいなら両方を取り入れるのがいいのでは、と思います
あと、ウォーキング時の服装は案外、誰も見てない気がしますｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 09:25:21 ID:ywfI0XH1]
- 10分×3セットと30分×1セットでは効果に違いがありますか？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 17:49:05 ID:Er7NSg+N]
- >550
有酸素運動は15～20分続けて行った方が効果的と一般的には言われているから休まず30分が良いのでは？辛かったら15分で1分休憩とか。
でもサイトによっては今は10分×3でも30分連続でやった分と同じ効果があるという記述もある。
どうせなら続けてやることを進める
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 19:37:59 ID:ywfI0XH1]
- >>551
ありがとうございます。
できるだけ連続でやるようにしたいと思います！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 20:24:36 ID:BIVMlQMh]
- 通販生活のエアロビクスステッパーは
連続使用15分までらしいから(間に10分間冷やす)
15分×2回とかでも効果がない訳じゃないんだろうけど
気になるね
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 22:22:36 ID:8giKoeG+]
- そうか連続使用できないのが残念だ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 01:33:25 ID:WsN8vff4]
- ディノスのターンステッパは 一時間大丈夫だし 粉や油でないしいいよ 負荷調節出来ないけれど 満足
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 06:37:59 ID:gbKJ40h4]
- 連続でやる事に拘わらない方がいい
とにかく好きな方で合計時間を増やせる方にする事
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 08:25:06 ID:OZf09/fo]
- ステッパー＋筋トレで３ヶ月で60キロ→51キロまで、現状維持の為に続けたいのに今朝、壊れてしまったので今日ハードオフに見に行きます(;_;)
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 10:15:38 ID:q96FO1E3]
- 金ないのでジムやめてこっちにしようと思ってさがしてる。
いつもトレッドミルとかクロストレーナーをTV見ながら1時間やってるから
機械の都合で15分とかで止めなきゃならないのは堪らん。
>>555のはよさげだけど負荷調節したいなー。悩む。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 11:13:56 ID:huh5qr0b]
- ステッパー15分→踏み台昇降10分→ステッパー15分→ ってのはどうだろう。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 13:11:47 ID:q96FO1E3]
- そうだねー。そんな風にやるしかないよね。
家の中だと誘惑が多いから、自分の性格的に一度やめちゃうともうその日はできなそう。
>>540
まだ見てらっしゃるかな。くるくるステッパーは30分くらいまでは問題なさそうですか。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 14:17:22 ID:tFThAbwM]
- １時間くらいやりたいが、油圧部が、キコキコうるさい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 16:13:43 ID:Qn3/jBo9]
- >>553
その15分上限っていうの、どうも保証逃れのために、通販生活が独自に付加してる使用条件のような気がしてしょうがない。
60分1セットで毎日2セットやってるが、いっこうに壊れる気配ない。本国ではそんな条件付けずに売ってるらしいし。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 21:03:18 ID:EHgW6G4t]
- いっそ２台買って、15分交代で使うというのはどうか。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 00:27:19 ID:ZnOuSXAA]
- 安いのなら二台買うのもいいけど
通販生活のは二台買うと10万近くなるからな…
安いエアロバイクが買えてしまうｗ
- 565 名前：546 mailto:sage [2009/10/27(火) 13:04:03 ID:Lc2s7Z2S]
- >>547 >>553
全くでません。もう２年ほどほぼ毎日使っていますが、メンテナンスフリー状態で、
無音を保っています。１回１５分で休憩は気になりましたが、守っていたのは最初だけ（笑）
今は毎朝連続４０分は踏んでいます。
>>562
同意。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 17:42:06 ID:dp3OuoXG]
- 脚のリハビリになんかないかなと探してたら
www.eweb-mart.com/img/biyouzakka/AirStep/01.jpg
これが近所で5000円で売っててちょっと気になっているんだけど
歩いたり階段の上り下りに使う筋肉を鍛えるのにはエアロバイクとどっちが効率良いんだろか？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 01:29:26 ID:sP4zotht]
- 558 ターン使ってて自分は下半身太りだけど 尻腰のラインというか姿勢がが細く変化したよ
自分は膝が弱いのもあるか分からないけれど他にもエアー類似系や捻り油圧系ステッパ使ったけれど 1日15～20分位で膝が痛くなってしまいました
ターンステッパは40分とか毎日近くやっても膝が痛くならなかった
ただ毎日50分やってたらさすがに何週間か して膝が痛くなって休み30分とかにした
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 02:27:33 ID:+DceC7Zw]
- >>566
私は楽天で2000円くらいで買いました。
エアロバイクは利用したことないので比較できませんが、5000円は勿体ないと思ってレスしました。
売り切れだったらごめんなさい。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 10:09:09 ID:yM03a1oB]
- 毎日15分でも どのくらい(期間) 続ければ効果がでますか？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 17:53:47 ID:4KIOfdol]
- ディノスのターンステッパーで2000回踏んだらクタクタｗ
これで２６分くらいだったんだけど…４０分とか出来る人すげえｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 01:36:46 ID:BP+Euhk4]
- サイドステッパーほぼ毎日1時間1年半使ってるけど壊れる気配ない
72キロ→58キロまで落ちたしすごい満足してる
踏んでる間に本読むようにしたら本も好きになったし
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 18:51:14 ID:Hg6lbvhC]
- 手すり付きステッパーって人気ないの？あれはダメなのか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:00:47 ID:oUvQVvl+]
- くるくるエアロウォーク音がしないって宣伝してたけど、ペダル回すときに
なんか中でひっかかる音がする。回すたびにカカカカッて。
まだ数回しか使ってないのに。
しかも２階で使ってたら車輪のゴロゴロ音が下に響いてたみたいです。
今はエアロライフのターンステッパーの購入を検討中。。。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 04:04:43 ID:OIhKKusW]
- >>573
エアロライフ、最初からか途中からか忘れたけど踏むたびにカクンカクン音するよ・・・
一度分解してメンテしようと思ってるけど、いかんせん固すぎて部品がまわせない。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 12:54:54 ID:VlwM/yP5]
- オクでエアロライフのサイドストッパー落札したんだけど
付属されてるって記載していた説明書を紛失したので
とりあえず商品だけ発送したって連絡がきた…
説明書無しが駄目ならそのまま返品してくれって事だけど
説明書無しが無くてもなんとか使えそうな品物ですか？
今日から始める気満々だったから出来れば開封して使いたくて…
アドバイスいただければうれしいです。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 10:07:33 ID:h5RqbIG4]
- >>575
とりあえず開封して事故解決。
表示されてる数字の意味が不明なものがありますが普通に使えました。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 15:28:47 ID:lonwGk7y]
- ステッパー、40分ぐらい裸足で踏んでると、爪先らへんが、しびれてくるんだけど、そういう人居る？
病気なのかな。
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