- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:36:48 ID:IYtqUjj2]
- 前スレ
★★ステッパー仲間 20台目★★
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208436695/l50
過去スレ
ミニステッパーされた方
ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 ２！！★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 ５★★
life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 ６★★
life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 ７★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 ８台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 ９台目★★
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 15:28:47 ID:lonwGk7y]
- ステッパー、40分ぐらい裸足で踏んでると、爪先らへんが、しびれてくるんだけど、そういう人居る？
病気なのかな。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 02:29:49 ID:tv8PjTX2]
- >>577
私もです。左足の薬指を中心に、血が止まってる様な感覚になります…
何なんでしょうね;
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 03:56:38 ID:ZdIPfZBZ]
- ステッパーというか、踏み台昇降を一ヶ月くらいやったら、高血圧の自覚症状が出た。
しかも、足に軽い静脈瘤ができて、かゆみ・しびれ、血管の膨れの自覚症状が出た。
家族は本物のステッパーが壊れるまで踏み抜いた。その後、大動脈瘤が発見された。
因果関係はわからないが、
自然な歩行と違って、ギュッギュッという圧力が循環器系に加わるのだろうと思う。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 02:00:08 ID:FIMqn6EB]
- >>579
ワロタｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 18:02:22 ID:rzpacqxG]
- 笑うなよー
毎日2時間くらいやってたからなー。
筋肉ばかり付いて体脂肪は減らなかったよー。
ダイエット効果は
歩行 > エアロバイク >> ステッパー
だと思う。
エアロバイクとステッパーは筋肉つきすぎるし、
無酸素運動になってしまうらしく長時間続けると低血糖で力入らなくなってた。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 20:10:37 ID:QiwXzj2M]
- >>558
はっきり言ってフィットネスクラブより効果あったから頑張ってみ。
ケツが締まって足長く見える様になったわ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:14:17 ID:/gkQhq+e]
- すっかり慣れちゃって、もう負荷最大でも心拍数が有酸素ゾーンまで上がらなくなっちゃった・・・
ステッパーくらい融通が利いて、もうちょっと負荷の大きい運動って何がありますかね？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 12:06:01 ID:WEzIaO0r]
- トランポリンはどうかな
5分でジョギング1km分とか言ってる割にスレが無いのが気になるが
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 17:11:01 ID:tHWkwKjh]
- 中古品屋のステッパー踏んでみたらバキって音がしたので逃げてきたｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 15:55:49 ID:hym8uExr]
- 3年ぶりに物置からステッパーを出して使おうとしたらシリンダーから油が漏れていて使い物になりませんでした。早速取り外し販売店に行ったらシリンダーのみ手配してくれました。また復活して使えそうなので嬉しくなっちゃいました。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:34:44 ID:NEY2TJ3O]
- 途中で腰ひねりとか入れて踏み数減らすより、黙々と踏んでた方が効果あるのかな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 16:53:31 ID:RhBduvl6]
- 下っ腹に効かせるには意識して背筋伸ばさないとだめみたいだな
ジョギングだったら嫌でも腹に効くのにな
>>538
ダンベルを肩より高い位置で持って
腰を沈めて背筋正してダッシュすれば効くんじゃないの
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:18:51 ID:C5AhraLN]
- ステッパー使う人は、定期的に全身の血管の検査うけたほうがいいぞ。
造影剤いれてX線CTだから、かなり面倒 & 若い人は被曝量が・・・だが。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 14:26:04 ID:b3ORAzlU]
- >>589
なんで？
なんか体に悪いもんでも貯まるの？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:48:29 ID:C5AhraLN]
- 心拍数に比べて、循環器への負担が大きい運動だから。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 07:29:35 ID:FL2t4rFT]
- ステッパーに限らず、
心臓や循環器に疾患がある人は使うな、あるいは医師の許可・指導下で使え
みたいな注意書があるよね。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 01:14:24 ID:xzexi0zi]
- エフェドリン＋カフェイン＋ステッパーの自分はかなりやばいな。
心臓が痛くなるし。だからどうってことないけど。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 22:11:51 ID:nFDssNh2]
- ステッパー開始後半年。一日約5000歩。
ヤバいくらい脚だけ細くなってるｗｗｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 16:14:31 ID:S6fFuegq]
- エアロライフがガタガタギーギーうるさい・・・。
前後のがたつきだと思うけど・・こりゃ近所にも響いてるかもしれない・・・
どこを調節すればいいんだろう？
ステッパー、もう４台買いなおしてるww体重は54㌔
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 18:44:09 ID:NzX7Ztdv]
- うちもだｗ
最近ガコガコいうようになって、ネジかどっかゆるんでるのかな
>>270にネジの締め方書いてあった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 18:45:47 ID:NzX7Ztdv]
- >>247だったorz
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 00:34:55 ID:lUHNsAeu]
- お前ら、まだステッパーなんか使ってるのか? ちゃんと血管ドッグやってるか?
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 01:07:22 ID:Z3smyXxV]
- >>596さん、見逃してました、親切にありがとう。
ねじ締めやってみます。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 02:19:57 ID:xmFyMLsg]
- ステッパ、買おうとおもうのだが、エコポイントの商品券で購入を考えていて、
それが、全国百貨店共通商品券なのだが、どこかの百貨店でステッパ買った人いる？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 11:06:45 ID:C2nHyKst]
- >>596
エアロライフのロゴのカバー外してビックリ！
物凄い量の黒い鉄粉が積もってたw
中央の軸にあたる所のねじも緩んでたし・・・ほっといたらバキって折れてただろうね。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:13:51 ID:O2Rb356O]
- ステッパーの説明書みてみ。
医師の指導の下で使えって書いてあるぞ。
それだけ危険な健康器具だってことだぞ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:24:07 ID:zMZv/P6F]
- でっていう。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 16:40:33 ID:Gqbpst5A]
- >>603
>>602は頑張る皆の健康を心配してくれているんじゃないか。
602はやさしい子603は素直じゃないけど本当はやさしいかもしれない子
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:59:26 ID:s+vvt9SU]
- 体に危険と言ってる方は、１日どれだけやって危険なんですか？何時間とか、何万歩とか。
なんか、体にいいドリンクを１日何リットルも飲んで糖尿病になってメーカーを訴えた人を思い出しました。
何事もやり過ぎて体壊したなら自己責任ですよね。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 20:05:46 ID:7IhQxVey]
- ダイエット用品だから、1日、最低でも30分、普通は1～2時間は、使うよね。
逆に、短時間しかやらないのなら、気休めでしかないよ。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 02:24:52 ID:tibl7/e8]
- さあて、この業者はどこに誘導してくれるのかな？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 22:15:35 ID:hSpPrPNP]
- >>601
gkbr
私も早めに対処しておこう
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 15:08:50 ID:c152szTU]
- ダイエットしなきゃいけない体型になっちゃう人は、だらしのない人。
そういう人は、ステッパーを毎日1～2時間踏むことを長期にわたって継続できない。
行動力のない人、時間の使い方が下手な人ばかりだから、体への負担は問題にならない。
ステッパー購入者の何パーセントが、毎日1時間以上を1年間、継続してるのか、と。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:24:43 ID:KGJwrur0]
- う…毎日やってるけど1日2～30分しかやってないよ…
週4で3～40分が理想的って聞いた事があるけど、効果あった人はどの程度の頻度で踏んでますか？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:35:53 ID:3fAIoAFM]
- 毎週1kg減量してたときは、毎日の運動量を1000kcalにしてた。
心拍数120キープで3時間。さすがに全部ステッパーは無理。
最初の一ヶ月は筋肉増えたりで体重減らず、その後の三ヶ月で14kg減量。
食事は減らさなかったので、空腹が辛いなんてこともなく、普通に体を動かしただけ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 10:16:28 ID:79o1SDTT]
- アメリカではHIIT的なトレーニングに使うのが一般的なのかな？
www.youtube.com/watch?v=zNIlBaVYX5g
www.youtube.com/watch?v=oTWepAp7Dmw
これは斬新
www.youtube.com/watch?v=RWpgsanE9q0
www.youtube.com/watch?v=muxSgFbAGiU
www.youtube.com/watch?v=wrNZ-WtusZU
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 16:50:44 ID:7cDljMiv]
- ステッパーの取扱説明書には、たいてい、
肥満・高齢・循環器障害の人は医師の指導の下で使え
と書いてある。
医師の指導の下で使えというのは、実質的には、使うなという意味。
市販のダイエット器具なのに、肥満の人は使うなという・・・つまり、そういうものだ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 17:22:50 ID:/U5LibqO]
- あっそ。どーでもいいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:24:29 ID:Vvrv9I6c]
- >>614は10年後、循環器の病気で突然死したりして。
こわいぞ、大動脈瘤とか。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 03:32:30 ID:hatQbb78]
- くだらねーｗ どこの腐れカルトだよｗ
上のほうでせっかく質問しているやつがいるのにそれには答えないんだｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 11:57:12 ID:S2JkTpXT]
- 効くのは太ももの前側だけかな？お尻とかにも効く？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 16:46:26 ID:v2vMIawT]
- エアロライフ使ってると最近「カラッカラッ」って小石が入ってるかような音が聞こえる
黒い粉でもネジゆるみでもないみたいだし、内部的な問題かなぁ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 11:03:58 ID:bO04meFt]
- 最近ステッパーがキュッキュッと鳴るようになってしまいました。
どこに油を挿せば良いのか、わかる方教えて下さい。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 00:35:44 ID:hcUuM+K6]
- 評判が良さそうなエアロライフのサイドステッパーの中古を購入して
試しに30分程やってみました。20分前後で油圧のシューシュー音が
しましたが許容範囲内で音も静かでしたが、多少前後のガタつきが
気になりました。
ところでこの電池はどうやって交換するのでしょうか？
液晶部の枠が外れそうなんですが意外と硬く、本当に引っ張って
しまっていいのか微妙でしたので。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 20:17:32 ID:m6I3vzot]
- アルインコのステッパー来たわ
明日組み立ててみるね
- 622 名前：621 mailto:sage [2009/12/27(日) 22:19:18 ID:3WSHR+CK]
- 組み立てて使ってみた
ダルいなぁ・・・
なんちゅうか、ゆっくり階段を登る感じ
これ３０分やったらいい運動になりそう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 11:45:51 ID:OavHLkak]
- ステッパーやると腰が痛いというか・・・？
腰の筋肉が張ってます。
これ姿勢が悪いんかな？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 12:01:34 ID:lWfHf9A7]
- >>622
30分も階段を登り続けるのが、いかに、不自然な運動か。
少なくとも人間の遺伝子が自然淘汰によってブラッシュアップされていた時代に、そんな階段は存在しなかった。
つまり、人間の体は、30分も階段を登り続けることに対応しきれない。心臓や血管にダメージを受ける前に、やめるべし。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 00:16:53 ID:dUlKz/HM]
- >>624
30分一気にじゃなくて10分×3回とかでもダメですか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 04:00:44 ID:3ZdbzVVa]
- そいつ、キチガイだから相手にしちゃダメ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 11:15:40 ID:pffaS0Tn]
- >>625
安全は確認されていないと思うよ。
10分×3回ならば循環器障害の発生率に有意な差が見られず安全である、という臨床データあればいいんだけどね。
>>626
おいおいレッテル貼りするなよ。
ステッパーを売ってる業者なら、ステッパーの安全性を証明しろよ
ステッパーを信仰している人なら、ステッパーの安全性を確認しろよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 21:47:51 ID:dUlKz/HM]
- >>627
何時間も山を登り続ける登山も、心臓や血管に良くないってことですよね？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 22:10:18 ID:pffaS0Tn]
- >>628
登山といっても様々だけど、階段を登り続けるような登山は、肉体的にかなり過酷な運動でしょう。
若いときから体を鍛え、心臓や循環器が頑丈でないと、命にかかわるでしょう。
実際、心臓や循環器が衰えはじめている中高年が何人も亡くなってますし。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 13:23:56 ID:jHM4nKpS]
- >>627
業者でも信者でもないが、２ｃｈのどこの馬の骨ともしらんやつの医学的レスｗは信用しない。
そしてお前が以前に書いた「言うとおりにしないと酷いことになるよ～」的なレスは、
クズ層化どもの「層化に従わないと地獄に落ちるよ～」と同レベルだから、
そういう返し方をしてくるあたり、さらに疑わしい。しつこく書き込むということは、
ステッパーは危険！を広めることが、お前にとって何か個人的利益になることのはず。
目的が不審なのでより一層信用できない。
実際にステッパーが原因で死んだやつがニュースになれば別。
まあ、ステッパーに限らず何にでも「完全な」安全が証明されてるものなんて無いがなｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 13:28:16 ID:ULYxBQmK]
- >>630
信用すべきではないが、
しかし、
ステッパーが十分に安全だという話もないんだよなー。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 18:00:33 ID:jHM4nKpS]
- >>631
だから、死亡もしくは入院した人間が実際にいたら信じるって。
使用者の２５％がごろごろ死ぬなら危険だが、
そうじゃないならジョギングも筋トレも何でも同じくらい危険だろ。
ここ以外にも短眠スレも見ているが、そこでも
「短眠をする人は早死にするよ！」ってレスが続くんで、
ネット盗聴の大得意な層化かチョンが沸いてるんだろと思って信じてない。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 18:43:01 ID:ULYxBQmK]
- >>632
それは、
まだ良くわかっていない = いまのところ安全
という間違った考え方だね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 18:44:17 ID:ULYxBQmK]
- 例をあげようか
薬害エイズ問題
どうも関連があるんじゃないかと疑っている人はいたが、因果関係がよくわかっていないので、とりあえず安全とみなした
その結果、どーなったよ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 18:45:09 ID:ULYxBQmK]
- 証明すべきなのは、危険性の存在ではなく、十分な安全性。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 15:28:46 ID:7dfR0uql]
- まあ、命の危険を感じる程のデブだったら、止めておいた方が無難。
そんなデブなら、まずは食生活で体重減らさないと、膝壊すしね。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 23:19:51 ID:g5pHlkIx]
- 楽天でsantasanのバランスステッパー届きました。シーソーみたいなやつでしたガンバル！！！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 13:18:42 ID:sy/yk3Uz]
- ピンクでかわいくて安いのに釣られてスイングステッパー買ったけど失敗だった。
踏み込むたびにカタカタうるさい・・・。
しかもウエストひねりが全然たいしたことないし。
ラテサイみたいな強力なひねり想像して買うと後悔する
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 04:46:53 ID:CHhZSkk8]
- q
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 15:26:29 ID:wRPV5/PZ]
- シーソー型のステッパー買った！
左右にステッパー自体が移動しないかが心配だけど・・・
レッグスウィングと迷ったけど
口コミに、うまくふみこめない、小刻みにしかふみこめないとか書いてあったから
やめたけど
使ったことある人いますか？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 21:14:22 ID:OFz5hyXL]
- 最近ステッパーはじめました。
でもテレビを見ながらでも３０分が限界です。
一応毎日継続するのを目標にしていますが３０分でもダイエット効果は
あるのでしょうか？
それとも やっぱり１時間くらいしないとダメなんでしょうか？
ステッパーでダイエットされてる方でアドバイスいただけると
嬉しいのですが・・・よろしくお願いします。
- 642 名前：640 [2010/01/14(木) 18:57:00 ID:OzN3hXvC]
- ステッパー来ました
10分くらいしか使用してませんが、結構腰にきました
シーソー型のせいか終わった時には、ステッパーが少しずれましたがｗ
連続使用とかして故障してしまうのも嫌なので10分×2などを毎日継続させようと思います
>>641
物にもよると思いますけど、あんまり連続使用はしない方がいいと思います
あんま長く使用すると音がキーキー鳴り出したり、長持ちしなくなるので
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 19:58:30 ID:WVKkD/Q4]
- 寒い時期は運動が気持ちいいな。
汗だくの状態で外に出て火照った体を冷やすのが最近の楽しみだ。
上半身から湯気が出まくって他人が見たら気持ち悪いだろうけど。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 23:13:55 ID:Fr0Xgtw9]
- シーソー型使いはじめて数日。付属のマットしいてもずれる。フローリングの上にマットしいてやるとそこまでずれないけどちょっとずつずれて全く違う方向向いてる。
太ももの前が固くなった。スクワットやり始めたときよりこの現象がでるのが早い。これから続ける。マッサージもする。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 17:22:29 ID:PkkVCxHj]
- 自分はだいたい毎日35分くらいやってる。消費カロリー表示がついてて250カロリーくらい。ドーナツひとつ消費したなぁ～って感じです。
とりあえず20分以上やらないと脂肪燃焼しないから20分以上は必ずやった方がいいと思うよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 23:50:54 ID:/uS67/11]
- なんでステッパーなんか使うの? 何かモノを買わないと気がすまないの?
普通に歩けばいいじゃん。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 09:19:42 ID:kMc8rwB1]
- >>646
寒くない（暑くない）場所で、雨にもあたらず、TV見ながらできるんだよ
不審者と間違われる事もないし、近所のおばちゃんと、いらん世間話しなくてすむ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 17:18:05 ID:HqisZ11C]
- 学校・仕事終わりに外を歩くのは危険な世の中だしね
あと、普通に歩いても息が上がる位だけど、ステッパー使うと汗が出て爽快
ちなみにくるくるエアロ使用
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 18:21:59 ID:NDyaKgVZ]
- 2年間酷使したラテがそろそろ寿命を迎えそうなので、
買い換えたいんですが、ラテから乗り換えた方でお勧めありますか？
運動量（？）は気に入っているのですが大きすぎなので、
コンパクトな物がいいのですが。音はあまり気にしません。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:31:22 ID:P9S48BoN]
- >>647
ヒキコモリか
>>648
朝あるけばいいじゃん
室内だと汗が出るのは、運動している人間の呼吸によって、部屋の空気の湿度が上がるから
湿度が上がるってことは換気が足りないってことで、体によくない
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:47:49 ID:YHTiHyoR]
- >>650
言いがかりもここまでくればたいしたもんだ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:52:12 ID:P9S48BoN]
- 見たいものしか見たくない、
聞きたいことしか聞きたくない、
そういう考え方してると、
いつか詐欺にあうよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:56:51 ID:f1AVALER]
- 今から踏みます。今日も60分。
>>650
横レスだけど、冬は朝も暗いし、相棒になる犬もいないし、
ピザがひーこらしているところを、見られなくて済む。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 19:58:12 ID:kB+poixO]
- 天候に左右されないし好きな時間にノーメイクでできるのが良い
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 20:16:06 ID:HqisZ11C]
- >>652
貴方がやりたくないならやらなければ良いだけだと思うよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 20:45:19 ID:P9S48BoN]
- >>653
レイパーが怖いなら昼に歩けばいい。
人に見られるのが嫌? それはヒキコモリだから病院へ。
>>654
天候は、そうだね。
メイクは、運動してますよーってな服装してれば、薄くても気にする人はいないと思うよ。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:26:45 ID:f1AVALER]
- >>656
何でそこまで器具を使うことに反対なのかわからないけど、歩くのがよい人は
歩けばよいと思うよ。
歩きから転向したけど、今の環境（吸水便利、膝への負担度、ｐｃで色々しな
がら）もなかなか気に入っている。
風景の変化や、颯爽と風を切るのが感じられないとか、初期投資とかマイナス
面もあるのは確かだけど。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 21:35:54 ID:6HDcP4nP]
- ステッパーの利点を聞きたくて必死に煽ってるだけでしょ（苦笑）
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:36:52 ID:P9S48BoN]
- >>657
いや、器具を使うこと自体には反対ではない。
どうしても室内でやりたいのなら、ステッパーではなくウォーカーにすべきだ
なんて言うと、業者だの工作員だのと言われて聞いてもらえなくなるから、外を散歩することを勧めてる。
ステッパー運動が、人間の肉体にとって、不自然な運動だから、みんなには、やってほしくない。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:39:49 ID:HqisZ11C]
- >>659
>>652
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:39:49 ID:P9S48BoN]
- まぁ、自分は大丈夫だと信じている人には、何を言っても伝わらないのかもね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:41:35 ID:HqisZ11C]
- 長期入院で寝たきりだった人のリハビリ用に考案された方法がステッパーなんだけどね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:46:31 ID:kB+poixO]
- あ、服装も全く気にしなくて良いのも利点
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:55:18 ID:P9S48BoN]
- >>662
あなたが使っているステッパーは、病院で現在リハビリに使われているのと同一製品ですか? そして、医師の監督の下で使っていますか?
業者は嘘はいいません。
ステッパーがリハビリ器具として考案されたことは事実でしょうが、言わずに隠していることはありませんか?
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 21:56:25 ID:HqisZ11C]
- >>664
服装に気を遣わなくて良いのはいいよね
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:57:41 ID:HqisZ11C]
- あ、ごめんageてしまった
これからステッパーとDVD運動してきます
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:00:29 ID:P9S48BoN]
- ちなみに医者というのは、
患者の命を救うために必要なら足を切断するのもやむなし
という判断をする、しなければならない人たちです。
何をするにしても副作用はあります。
ステッパーに副作用があっても、リハビリの効果を考えたら、しかたない犠牲・妥協だと判断する人たちです。
だから、病院でステッパーを使っているということは、安全性の証明になんか、なりません。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:01:52 ID:6dl1BEmu]
- えええ～～！？そうなんですかあ？？こわあ～～～～～～い（＞ω＜）
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:06:57 ID:6dl1BEmu]
- ジムにあったツイストステッパー試してみたけど凄いね
横腹に効くｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 17:48:21 ID:i9O9vneB]
- 毎日３０分するのが限界。
テレビやDVD見ながらやってるけど１時間は無理。
１時間やってる人尊敬する。
３０分だけど毎日頑張る。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 17:50:42 ID:p4L65XEb]
- >>670
ペースが速すぎるんじゃないかな。
すこし、ゆっくりめでやるといいよ。
内臓の能力を越えて運動しても、いいことはないよ。
有酸素運動にならないし、疲れるし。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 19:10:03 ID:i9O9vneB]
- >>671
ありがとう。６７０です。
ゆっくりやっても運動してる意味はあるんですね。
メッチャ必死になって３０分やってました。
やってるあいだも頭の中は「しんどい」ってばかりでした。
もっと ゆっくりゆとりをもってやりたいと思います。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 19:27:21 ID:deu3nLpU]
- rate
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 23:21:13 ID:btK8CArY]
- すみません、エアロライフのオービットトレーナー使ってる人、いますか？
ここの動画見てたら、なんかスゴイ欲しくなっちまったッス！
www.modernroyal.com/contents/orbit/orbit.html
すんごい軽快な腰振り、ワロタｗ このリビング狭すぎだろジョウコウ・・
オイラもこんな軽快な動き、できっかな～ ウポポ！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 01:13:55 ID:toUbwOkk]
- >>674
動画の人、宇多田ヒカルでしょｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 18:59:43 ID:inPOOmi5]
- エアロライフ ターンステッパーＤＲ-3868 使ってる人、いるー？
ディノス通販の、中心部分がスカイブルーの機械ね。 あれ、評判いいよねー。
使ってるﾔｼ、どーよ？
汚沢じゃなかった小沢って、ヒキガエルに似てね？ ヒキガエルｗｗｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 19:37:17 ID:x9PZ0mu2]
- ステッパーやってて腹筋使わなくても
内臓脂肪減るの？
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