- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 01:35:47 ID:Iaytqo+Y]
- 特に三つ編みの娘。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 21:25:07 ID:oL3yViGJ]
- NEWエクササイズDVD『BODY BALL』
入荷は7月下旬かあ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 00:24:08 ID:RfZ2Q3iK]
- 三つ編み娘の媚び媚び感が癖になっている今日この頃。
あの子を見てるとなんか頑張れるｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 19:30:19 ID:d0UCuhlf]
- 媚び媚び感……確かに三つ編み娘さんの周囲にピンクのハートがユンユンと飛んでいそうだが、
嫌な感じがしない媚びなんだよな
むしろ微笑ましいていうか
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 23:19:38 ID:8wpCFmw2]
- モムチャンダイエットのDVD付買ったんだけど、
これって第1週の月曜日はウェイトはex１だけでいいの？
それとも、上から下まで一通りやるの？
表の見方がよくわからん。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 14:41:55 ID:fqOL+Xeq]
- 三つ編み娘、うっすら周りから引かれてるのがわかるｗ
｢ね！(ﾊｱﾄ」みたいに周りに笑いかけてるのに、サっと視線外されてる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:38:26 ID:oDr+Ko21]
- ミツアミ娘って、ボディープラスのイベントに、毎回来ている子ですよね？
DVDとは違って、実物は無愛想な感じを受けたけど。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 23:07:55 ID:VBYYgNfj]
- >>687
そう、それでいいよ。
確かにあの表は不親切だよね。
もし、普段からエクササイズ慣れされているなら、
いきなりレベル上げてもいいと思うよ。
ダヨンさんのブログに、そういう記述あった記憶。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 05:49:05 ID:NnTVaDQS]
- ありがとう！
ウェイトひとつだけだとなんか軽すぎるような気がするけど、
毎日続けるには軽いほうがいいのかもね。
あの有酸素運動もポーズをしっかり決めていくと
最初は何てことないんだけど運動後は結構きつい。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 10:44:26 ID:YiAi2KZ4]
- プレミアム購入して付録の１５分フィギュアロを始めました。
ここは結構ハードに頑張ってる人が多いみたいですね。
自分はガッテン流→踏み台昇降→ちょこっと筋トレ
って感じで運動負荷を増やしている時に、たまたま入った本屋でこの本見つけて
１５分くらいの運動ならプラスするのにちょうどいいや〜って始めた感じ。
まだ３日目ですが筋肉痛が心地いいｗ
プレミアムのオマケから始めた人は他にいないのかな？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 15:56:41 ID:Y8dt/nqS]
- >>692
自分はベストハウスのフィギュアロビクスを録画して、それを一週間くらいリピートしながら
やってたけど、2分あるかないかの内容を繰り返すのに飽きてきたので、モムチャンダイエットと
プレミアムをポチリ。
昨日やっと届いて、今日からモムチャンの9週間プログラム＋プレミアムの15分DVDを
組み合わせてやってます。
やっぱり2分弱の内容を15分繰り返すより、15分間に色んな動きがある方が楽しいｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 16:52:54 ID:gFLZUaOx]
- 今日、フィギュアロビクスのセットが届いたのでやってみた。
なんとなく２の筋トレと３のダンスをチョイスしたんだけど意外とダンスがきつかった。
自分は肩周りの筋肉が弱いらしく、一部の動作でギリギリした気分になったｗ
変なインナー着てやったのも関係あるかも知れないけど。（肩口の締め付けがあった）
肩に疲労感がたっぷり残っている今現在。
汗はたくさんかけたし、初日にしては動きについていけたかも。
思っていたよりきつかった、ってのが感想だけど、明日もまた頑張りたい。
三つ編み娘の笑顔も見れたしｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 17:10:58 ID:SSkHWu0x]
- 腕、あげっぱなしが多いからきついよね。
ギリギリどころか、途中で腕おろしてしまうよ、自分は。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 21:43:23 ID:gFLZUaOx]
- そういえば、自分のブログに 「届いた！」 と画像つけて記事を書いたら
中央に置いたダンベルを見た人が
「そのほねっこぽいの？何に使うのか気になりますネー」 とコメントくれたｗｗｗ
ほねっこって。わんこのおやつかｗ確かに見えなくもないような。
それから自分の中でダンベルが ほねっこ と呼ばれている。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 23:31:06 ID:NXBfTlAU]
- じゃあジムで、マッチョさん達が使っているダンベルは、
ドーベルマン用ほねっこだよね〜！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 08:55:45 ID:cucz0VtA]
- ダヨンさんが自分で使ってるダンベルもドーベルマン用だよね。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 19:53:43 ID:6okHJi6A]
- DVDきたー！
今から早速やってみる！
てか、実際効果があった方いますか？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 20:09:55 ID:Or/H2A+H]
- >693
１５分のフィギュアロビクス、結構楽しいですよねｗ
自分はこれで十分汗だくになるし、本の中でダヨンさんが
「３０分以上はむしろやらないで」と言っているので
これ２セットを毎日やってます。
当面はプレミアムだけでいいかなぁ。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 00:28:17 ID:6TTalFLx]
- セルライトに効果があった！って人いますか？
ちょっと下半身が気になってるんだけど
フィギュアロビクスで解消出来たらいいなーと思ってます。
- 702 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 04:22:54 ID:NT5HSR0a]
- フィギュアロビクス今人気でネットだと日数かかりますね…
かといってオクは偽物が心配だし。
出来れば千葉近郊のどこか実店舗で購入できるとこご存知ないでしょうか。
- 703 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 10:30:34 ID:gvB/R9YO]
- プレミアムの15分DVDを軽い気持ちでやり始めたら体が引き締まってきた。
まだ一週間しかやってないのにすごー。
でもやっぱこれ太もも太くなるのかな・・・。
- 704 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 10:32:57 ID:gvB/R9YO]
- >>701
セルライトはマッサージでぶちぶち潰さないと無くならないと思うよ。
- 705 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 10:45:51 ID:e888jE/0]
- >>699
DVD頼んでおいて、実際効果あった人居ますか？って…
あんた大丈夫か？
大体、続けりゃ効果があるんだよ。
きっと何にも続いた試しがない人なんだろうな。
- 706 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 15:57:46 ID:dhM1NT8B]
- www.youtube.com/watch?v=rkcKUYqUoHA
www.youtube.com/watch?v=Er4YRdaqSXs
www.youtube.com/watch?v=yAs-3ZZrJ_k
www.youtube.com/watch?v=elf5ze8gYP8
www.youtube.com/watch?v=AaiKJ8G_rTg
- 707 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:02:27 ID:P/Hcrn4F]
- ダヨンさんがモムチャンに成ったのは食事の工夫とハードな筋トレのお陰で
10年間リバウンドなしってのはそれを10年間続けたからですよね？
フィギュアロちょっとやっただけで
「ダヨンさんみたいになれない。このDVDだめ〜。」
と言ってる人と
「これで痩せたら、リバウンドしないんだって〜。」
と言ってる人がいて、上のようなことを話したんですが
テレビではいとも簡単に痩せたような演出だったので、信じてもらえません。
モムチャン本読めってのに。
- 708 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:21:29 ID:zyZM7VRR]
- 言葉でなくて実行して体型を見せてやればいい
- 709 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:26:47 ID:P/Hcrn4F]
- すまん私はトリガラだから彼女らの参考にも手本にもならんのだよ。
だからこそダヨンさんの体型に憧れるんだよ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/11(日) 01:52:44 ID:1u4i+eIV]
- 701です。 >>704 ありがとう〜。
ふぅ・・・ やっぱり色々平行して努力！ですよねぇ
- 711 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:59:24 ID:9oSm8H1C]
- モムチャンダイエットの有酸素運動、つまらん上に腕が痛い。
ようつべ科なんかでいいエアロビみたいのないかな。
- 712 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 12:44:05 ID:f23f4Tc8]
-
>>711
エアロビではないけど、じたばた動くのならターボジャム楽しい（個人的にだけど）
腕が痛いってのは同意。
マットエクササイズですら腕を水平に保ったり上に上げたりで
腕の付け根が悲鳴をあげている…。
昨日初めてマットエクササイズをやって、片足をあげて尻をあげるという動作にびっくり。
情けないことにケツがピクピクするだけで終わったｗ
だが、ターボではならなかった股関節周りの筋肉痛を本日感じているので
全部やりきれなくてもついていこうと頑張ればいいんだな、と思った。
>>709
細いのか〜。デブな自分からしたらｳﾗﾔﾏだ。
細いなりに悩みはあるんだろうけどなぁ。
- 713 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 16:52:20 ID:9oSm8H1C]
- 動きが多いのは楽しそうなんだけど、ついてけないんだよね。
当分はタモリクラブで我慢する。
- 714 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:04:49 ID:QzhMOM+h]
- 自分は最初にフィギュアロDVDを購入してたからダヨンさんのこととか
あまり分からなかったので、読み物として今日プレミアムを買って読んでみたら
なんか目から鱗というか気持ちがとても楽になった。
完璧主義が失敗の元とか、ダイエットはイベントじゃなくてライフスタイルとか。
普通の人には当たり前のことなのかもしれないけど、
こういうことがズバリ書いてある本っていうのがなかなか無かったので。
ダイエットを何年も繰り返している自分にはすごく参考になった。
ダヨンさんを目指して頑張ろう！と思いました。
- 715 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 23:06:02 ID:CGuUZzXO]
- >>712
自分は片足あげてお尻を上げる運動のところで酸欠ぽくなって目がくらむよ〜！
最初は完璧に出来なくても、なんとなくでお通しでやるのがいいと思います
マットはキツさがだんだんクセになってきて毎日マット＋有酸素or筋トレやってる
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 01:23:07 ID:z6cJk7Zm]
- あ〜 腕の上げ下げやお尻の上げ下げでブルブルしてるのは自分だけじゃないんだぁってほっとしちゃうな。ｗ
>>715 マットが基本なんてすごい！
下半身は締まってきましたか？（私も一番やらなきゃならないディスクはマット。ｗ）
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 10:12:36 ID:5CcrX/RZ]
- >>710
フィギュアロビクス関係ないけど、私の母(66歳)は9kg痩せたら(体脂肪20％になった)
太腿の脂肪がデコボコしていたのが消えたといってたので、減量がうまくいけばセルライト
消えるんじゃないかな。マッサージとかは全くしてないですよ。
母は毎日50分くらいスローペースで歩いてました。
私自身はダイエット中なのでまだデコボコです。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 15:29:46 ID:b10X/J1N]
- フィギュアロ始めてもうすぐ１ヶ月だけど、背中とウエストは引き締まった。
足と二の腕はやっぱり時間がかかりそうだな〜
１枚→２枚→１枚→２枚って今のところ毎日やってる。
楽しいからまだまだ続けられそう
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 16:27:14 ID:tW+bm1LG]
- >>716
足首が細く、太ももも引き締まってきました。
最初に変化があったのはお尻で、上にあがってきましたよー。
一緒にがんばろう！！
- 720 名前：716 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:23:44 ID:z6cJk7Zm]
- >>719 わぁ、目がキラキラしちゃいます。ｗｗ
お尻アップ嬉しいですよね〜。がんばりますっ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 15:31:29 ID:QBWalRdy]
- 今日届き、有酸素とダンベルの2枚をしました。
ついていくのに精一杯で、筋肉を意識してできなかった。ワークブックの解説も役に立つね（見るの面倒だけどw)
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:36:46 ID:4G2oxwwT]
- みんながんばろー
- 723 名前：622 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:52:06 ID:P1+D4tOg]
- >>624
愚痴レスに付き合ってくれてありがとう。
結局あの後注文して、やっと今日届いた。
1枚目やってみたら超汗だくでへとへと！
なんなら2枚やってやろうかと思ってたけど甘かった。
明日もがんばろう。
- 724 名前：710 mailto:sage [2010/07/14(水) 02:11:10 ID:YV5Hdo+d]
- >>717
お母さま頑張りましたね！ -9kgはすごい。
日々の努力なんでしょうね〜。。。
最近フィギュアロビクスも二日おきになってたので身が引き締まる思いです。ｗ
脂肪の燃えやすい身体を作らねばー！
みなさん、ありがとう〜。がんばろう！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 15:35:13 ID:PDGb5xqZ]
-
マットの 「片足天井に向けてあげたまま ケツあげ」 の動きが
前よりちょっとできるようになったー！
ちょっとの進歩だから、まだケツはﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝしてるけどｗ
あと、腕を上げて〜っていうのとかも前より持続するようになった。
こういう小さな進歩がわかると楽しいな。
今日は筋トレとマット、仕上げにターボを少しやったよ。腹減ったｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 23:06:31 ID:MbJzx7e+]
- ブリッジをセクシーにできません。なんか、格好悪い・・・
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 23:15:23 ID:4TEy05nt]
- >>726
同じく！
どうしてもぎこちなくなってしまうよ〜！コツはないのかなぁ・・・？
私の場合もともと右の股関節が弱いのでそのせいかもしれないですが
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:06:58 ID:uWxfgdbL]
- >>727
やってるうちに上手くなるんですかね？私も幼少期に股関節が悪かったです。
始めて3日目ですが、腰が筋肉痛に。今日は噂のマットをします。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 16:43:13 ID:nJ84pv48]
- >726
自分もできません。
「手を上げ下げ」が加わると更に酷い事にｗ
自分が異常に不器用なのかと凹んでました。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 16:46:54 ID:9Dw9enQ5]
- 去年購入して３ヶ月ぐらいやって一度挫折したけどまた始めました
ダンベルと有酸素の２枚を毎日やって一ヶ月で体重２キロ、体脂肪５％減りました
前から気になってたのですが筋トレＤＶＤの右側にいる人はチョン・ダヨンさんの
妹さんですかね？？顔とか雰囲気が似てませんか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 17:48:12 ID:7rsxm6Jv]
- 公式ＨＰのトップ画のダヨンさん、脇が不自然じゃない？
傷？
あの胸に憧れてるから豊胸だとがっかりだなぁ・・・。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 17:57:35 ID:8qjxpTiy]
- >>730
韓国は整形が一般的だから、憧れの芸能人や
身近な美人と同じような顔にお直しするのは珍しくないよ。
もしかしたら、ダヨンさんと同じ病院で整形したのかもね。
同じ病院で整形すると同じような顔になるのは、韓国でもよく言われるジョーク。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 00:27:40 ID:0Bb7T18w]
- フィギュアロビクスの中でバストアップに効果がある動きってどれでしょう？
引き締まってきたのは嬉しいけど、なんだか胸まで縮んできてしまったorz
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 17:50:35 ID:LI6LYLd5]
- >>733
ROBIの親指たてて水平に開閉するやつとか効きそうな気するけどね。
柔らかい胸ってよりは筋肉になるんだろうな。ｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 21:22:36 ID:51vtLLlj]
- >>733
DUMBは胸に効きそうだと思いますよ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 23:59:49 ID:uADqD56c]
- BALLのレポあまりないねえ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 00:01:47 ID:x0Czumww]
- あのでかいボールを振り回せる住宅事情は、日本ではなかなかないもん。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 03:50:52 ID:J0/+kcww]
- 明らかに引き締まってメリハリもでてくるんだけど、細くはならないｌ。
一日2枚毎日とかしないと細くならないのかな。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 03:51:10 ID:NQgNe0kk]
- >>736>>737
ボールは住宅事情もあるのかもしれないけど、スレタイも悪いかも。
最初から居る人には申し訳ないけど、次スレはスレタイ変えたほうがいいのかも。
モムチャン・チョンダヨン・ボディボール・フィギュアロビクスをどうにか入れてさ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 12:36:45 ID:u3SqASJw]
- ブリッジが1番難しい
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 14:29:41 ID:MHbI0T+c]
- フィギュアロ歴長いし、割と出来てるんじゃないかと思うんだけど、
誰かに見られると恥ずかしいなあとは思う＞ブリッジ
意外と、ダヨンさんデザインのウェアを着てやれば、
見た目がサマになるかもしれない。
ボールは、確かにウチの部屋では厳しいかもしれないなあ。
だけどフィギュアロ飽きてきているので、
新しい風が欲しい今日このごろ…でも在庫不足のようね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 04:51:24 ID:l6TnZehH]
- >>739
名前はいれてあげないとみつけにくいよね。
あたらしいモムチャンダイエットプレミアムかったけど、前作のほうがいいな。
何回か同じ事かいてるし、やすいのはいいけど、共感えられるのは前作だな。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:54:52 ID:ozsCQTJn]
- プレミアムでの語り口調がｗ
あと、１５分DVDでは胸の傷らしきものがうっすら見えてて
あの前作で書いてた事故で胸と目にケガを負った話しって本当だったんだ、とオモタ。
ちょっと整形の失敗疑ってたから、悪かったよ。ダヨンさんごめんよ・・と反省。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 22:22:13 ID:uhG0Efca]
- >>734
胸を伸ばすってやつですね、確かに効きそう
>>735
最近はDUMBを中心にやっています。効くといいなぁ・・・！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/20(火) 07:24:55 ID:dEcswxOF]
- 今日注文してみた。
届くのが楽しみ。
4枚あるらしいけどどれをどの程度すればいいのやら･･･。
まず何から始めたらいいですか？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/20(火) 13:18:50 ID:GYcdC9E3]
- プレミアムの写真数枚が堀ちえみに見えて仕方ない件
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:26:23 ID:xcg9FdiH]
- ダヨンさん、整形前の写真貼られてたのを見たことがあるよ。
（フィギュアロじゃなく、前のモムチャンブームの時）
お子さん二人も全く似ていないので、完璧に整形だと思ってる。
あと豊胸もね。昔よりも明らかに胸の谷間がすごくなってる。
いくら鍛えても、なかなかああはなれないよ。
モムチャン続けてる私が身をもって証明するｗ
でも、ダヨンさんが整形＆豊胸でも、別に構わないな。
どんだけ理論がすごくても、魅力的な人じゃなかったら
説得力にかけるし、第一、DVD見てるほうのモチが上がらないもん。
しかし、初期のモムチャン本では最高体重68kgだったのに、
プレミアムでは70kg強、ベストハウスでは75kgになってたのに笑った。
エピソードもかなり改変されてるし、いろいろ事情があるんだろうね。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 18:08:03 ID:IYIOFNnL]
- >>747
へー。初期モムチャンは確かに手に取りたいと思わない。
なんか地味だよね。太ってた頃の写真みて、美人なのは分かるから
整形しなくても綺麗だとは思う。エピソードとかの手直し・体重鯖読みは
興味深い話。６８→７５ってすごい盛り方だね。
なんかプレミアムのDVDのダヨンさんお疲れ気味だった。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 18:15:11 ID:IYIOFNnL]
- >>745
フィギュアロを買ったの？
まずはダンスからが楽だと思う。
フィギュアロビ、ダンブ、マットの順に大変かな？
ボールにしろフィギュアロにしろ、
DVDについてくる小冊子的なものに
ガイダンスが書いてあると思うよ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 18:33:32 ID:7jbz0M8H]
- あちらの国じゃ、早い子は小学生から
大抵は高校くらいから整形し始めるから
ダヨンさんが整形だどうだなんて言うのはナンセンス。
太ってる時点ですでに整形済みだし。
社会人は整形しなきゃ、て親が言うくらいなんだからさ。
ダヨンさんが努力してあのスタイルを維持してることは尊敬するんだけど。
フィギュアロでモムチャンに成ったと誤解してる人が多いのは
日本の宣伝の仕方が悪いんだろうか。
- 751 名前：747 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:12:56 ID:nHcea4qE]
- 私が見た整形前の写真は、確か学生時代…卒アルのものだったような。
だから>>750の言うとおり、結婚したり、もちろん太ったりする前の話だと思う。
へーと思っただけで特に保存もしなかったんだけど、ごく普通の容貌だった。
あの容貌のままなら、こんなにブームにならなかっただろうね。
ダヨンさん自身は、日々フィギュアロで鍛えてるわけではないよね。
ジムでもっと本格的にやってるはず。
フィギュアロは、普通の主婦が自宅で簡単にできるように、
ダンベルやベンチを使わなくてもいいように開発したんだろうな。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:47:21 ID:QW2cgZ4q]
- 整形厨Uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 09:53:03 ID:Z3SP/bXd]
- 美容院でカットしてくれた美容師さんがすごい細くて
思わず「普段あまり食べないんでしょ？」と聞いてしまった。
すると「いいえ結構食べますよ〜ちょっとずつを何回もって感じで」って。
プレミアム読んでちょこちょこ食べってやっぱいいんだなと思った。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 11:58:32 ID:G3yMi5Fe]
- あー、分かる。
ちょこちょこ食べとは違うけど、自分もモムチャンダイエットとプレミアムに書いてあった
内容でなるほどと思った事があったよ。
最近ダイエット始めた時に、一ヶ月目は一食置き換えダイエットでみるみる体重が落ちた。
…でも、体重のわりには見た目にはさほど変化がなくて、周りの人も誰一人痩せた事に
気付いてくれなかった。
でも何年か前に一回痩せた時は、周りの人から「痩せたね！」とすごく言われた。
この時は、特別ダイエットしてたわけじゃなくて、慣れない仕事を毎日汗だくになって
やってた時で、食事は普通にモリモリ食べてた時だった。
食事制限で落ちるのは脂肪じゃなくて筋肉、体重よりも見た目を重視すべし、ってあたりを
実感したよ…。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 17:25:18 ID:jFqE3JNe]
- ダヨンの太ってるときの写真みたら、明らかに今と顔違うじゃん、
なんで右目痙攣してるんだよｗ
いくら運動しても、
整形しないとダヨンみたいになれないぞ！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 20:45:32 ID:38XL9clY]
- 一人で必死ｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 23:45:32 ID:cApMcNU4]
- ダヨンの顔になりたいんじゃない。ダヨンそのものになりたいのではなく
ダヨンの「様な」 からだつき になりたいんだ。
動機はシンプルなんだぜ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 23:52:45 ID:zhsliGaP]
- プレミアムの文章がきらい。
前の本と同じでいいのに。
なんだよ「〜わね。」とか「〜のよ。」とか気持ち悪い。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:09:56 ID:reNHB1mJ]
- ボディボールやってる人居ませんかねー？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:21:34 ID:J58/sbau]
- フィギュアロに飽きてきて、ビリーやアブスもどうだろかと、
それぞれやっている人の体型をようつべで見てみたが、
やっぱりダヨンさんバディに憧れる。
よって、ボール買おうかな…と心ゆらゆら。
部屋のスペースが問題なんだよな＞吊り下げ式電灯とかさ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 07:02:26 ID:tH7uKRNh]
- ボール振り回したりするの？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 13:48:11 ID:jF6DvPcR]
- たんぱん うざ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 15:58:24 ID:Bvp9pINK]
- ボールに玉乗りしながら、ほねっこでジャグリングするには、
ただでさえ天井が低いのに、蛍光灯が更に邪魔ってことね。
フィギュアロに飽きて来ると、ありがちな現象かな。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:03:22 ID:4lzAQR4v]
- ボール振り回したり転がしたりする。
測ってみた。私の身長は約160cmで・・
高さ230、左右240、前後160くらいの何もないスペースがあれば出来るとオモ。
ボール、不思議な楽しさ。ダヨンさんがますますきれいでそれも楽しい。
でも自分にとってはフィギュアロよりキツイ。新たな部分が筋肉痛。
あと、メイキングがﾅﾝﾀﾞｺﾘｬだった。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:39:19 ID:SDd+OCLI]
- >>764
わあ、やってみたい＞＜
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 00:01:51 ID:fy5ze+04]
- 蛍光灯がジャマなら、この際シーリングタイプにしてしまえば？
インテリアで吊り下げ式に拘っているのならば無理だけど…
もしそうでなければシーリングがオススメ。
ボールも楽しくてオススメだから、是非ともシーリングに変えてやってもらいたいｗ
>>764
自分は腕がハンパなくキツい。
腹筋もわき腹が久々に筋肉痛になってしまった。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 14:01:48 ID:RXf02//i]
- たんぱん
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 23:45:31 ID:FubXjxRb]
- 毎日２枚がんばってるけどなかなかお腹がの贅肉が減らなくて悲しい。
正面から見るとウエストがくびれてるけど、真横から見るとまるで妊婦ｗｗｗ
あと、運動の仕方に問題があるのか、右足だけマッチョになってきた。
利き足が右なのでそのせいかな。ほかにそういう人いませんか？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:25:09 ID:pTowkDpe]
- 今日届いたのでとりあえずロビをやってみました。
ちょっとなにこれキツイｗｗｗｗ
コアリズムは全然普通にやれていたからそんな感じでやってみたら
キツイのなんの。
あと左足のリンパ線？
かかとの上の筋がとてつもなく痛くなった…
そういう方いらっしゃいますか？
皆さんはDVDの前にストレッチ的なことをしますか？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 22:05:58 ID:N75s7T3j]
- プレミアムで半ばできつくなってくるがどうにかこなせる体力＆運動不足なのだが、
ＤＶＤをかって、ロビとダンスをやったら全身筋肉痛になった。数こなせばできるのだろうか？
運動初心者はどれをやるのがいいですか？特におなかが引っ込むといいんだけど。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 22:20:54 ID:LMIdyPZQ]
- お腹を中心にやるのならマットが効果があると思う
でもマット結構キツイ…変に力が入って首が痛くなるなるのは私だけ？
全体的に効率良くやるにはダンベルを最初にやってあとは有酸素かマットを組み合わせ
て一日２枚を目標にやるのがいいと思う
ダンスが一番辛くないから初心者さんはダンスから入って慣れてきたら上記の組み合わせに
シフトするとかが良いと思います
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 22:23:16 ID:N75s7T3j]
- ７７１さんありがとうございます。
ダンスでもきつい初心者ですが、やった後引き締まるのを実感するのでがんばります。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 00:06:47 ID:ij8Y3G+m]
- 悩んだ末、ボディボール申し込んだ。
楽しみー。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 12:28:06 ID:fK+Ine4c]
- 昨日オクで落としたＤＶＤ到着。
送料込みで3000円いかなかったから見れなくてもいいやって感じで購入。
中身は綺麗だし本物そっくりなんだと思うｗ
再生出来るし中のカタログなんかも入ってたから思ってたより物はよかったよ。
１日目はダンスやってみたけどどんだけ自分の体がなまってたのかが解ったね。
終わったとき太ももがプルプルしてたｗｗｗ
でも30分が長く感じなかったから続けられそう。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 16:17:13 ID:AesH+t+V]
- マットやってる時何か敷いてますか？
クッションフロアだから平気かなーと思ってやってみたら
お尻やらどっかの骨やらが痛すぎて出来ない…
でも中の人達もうすーい物敷いてるだけだしなぁ…
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 17:38:24 ID:WKsPBTgE]
- >>775
自分はヨガ用マットを敷いてます。
とりあえず何もないよりは痛くないですよー。
ダヨンさん達が敷いてるフカフカのマットが欲しい今日この頃です。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 23:45:15 ID:Qbo2cPUX]
- クッションフロアは痛いでしょう……
私は座布団を二枚並べて敷いてます
位置を調節すればなんとかできますよ〜
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 16:05:07 ID:jJt0hifv]
- ボールやったら、照明が壊れた････
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 01:04:14 ID:E6bywpln]
- >>778
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 16:51:34 ID:PMFapseu]
- この夏の暑さ、みんなエアコンつけてやってる？
ためしに扇風機のみで挑戦してみたけどぐったりです。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 05:53:26 ID:eCryxhqr]
- あげ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 22:20:52 ID:HZU0D0qu]
- 先週まで１日１枚だったけど今週からは２枚にする。
マットを基本にしてるけど、腹筋と尻がぶるぶる震えるｗｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 03:56:43 ID:zL7ys86z]
- ヒゲいっぱいはえてきたｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 16:46:20 ID:6D14hUXK]
- >>782
自分もマット基本でやってるよー。先にマットやってロビorダンブ
最後のほうで足がガクガクしてくるｗ
ちょっとしんどいけど目に見えるほどお尻が上にあがったので満足です。
みんながんばろー！
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