身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q]: ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。
＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　
＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。

前スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 23:58:13 ID:pn/hz3Ts]: 551>>おめでとう☆超うらやましい…

160センチ、53キロ
去年の今頃ちょうどピークで55キロ
夏にかけてダイエット49キロなるも
リバウンド…＞＜
やせたくて３日前から薬飲んでるけど
あまり変化なし。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 12:21:04 ID:brIubP+o]: >>551
骨出てこない！？
体脂肪率いくつ？
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 16:36:08 ID:69qYCkrs]: 163㌢で48㌔
5月までに45㌔になるぞ
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 18:37:47 ID:ZlixVA2N]: >>551
どんな方法でそこまで痩せたんですか？
マジで教えて欲しいです
556 名前：551 mailto:sage [2010/03/23(火) 23:25:55 ID:g0PEpApN]: >>552
ありがとー☆めちゃ嬉しい

>>553
上半身は元々骨っぽいです。
体脂肪は14です

>>555
カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ
日常生活は歩く時は常に全速歩行(？)
かなりスローペースで落としてきました。
48㌔→45㌔　３カ月
45㌔→43㌔　半年

そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて
おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ

虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、
引き続き頑張ります
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 10:16:26 ID:8845r3w/]: >>551さん
一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？
3食とってた？
具体的に何食べてましたか？

質問だらけですみません

私も身長161㎝です
去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47㎏まで落としましたが停滞期に入ったようです。
558 名前：551 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:29:31 ID:mu0JmUEx]: >>557さん
実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。

基本、１日1000㌔カロリー目標。
元から朝食食べないので、２食です。
肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。

でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、
ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。

１食で1000オーバーの日もあるけど、
次の日は600～800に抑えるとか調整して、
一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。

腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、
毎日200回～300回やってたら、腹筋割れてきたｗ

日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、
即効性は無いけど、締まってきたみたいです。

あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？
(これは腰痛防止の為にたってます)
休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。

こんな感じですけど、
最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。

ちなみにまた１㌔増えて、今40.9なんで
引き続き、キープの為に頑張ります！

長文スミマセンでした。
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:32:29 ID:02dHDLTC]: >>551さんありがとうございます。

私は12月からダイエットを始め52㎏→47kgまでやっと落としました。
炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。
バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。

10年前の41㎏までがんばる！
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:27:32 ID:hQ6mbWpm]: あ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:31:19 ID:hQ6mbWpm]: １６２cmだったら何kgが理想だとおもう？
３０㌔代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？
ほどよく丸みのある４５㌔位？
女性の意見聞きたい
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 15:39:52 ID:vul80GY6]: 43くらい
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:11:42 ID:LjCrC5W+]: >>561
筋肉を付けて43.5kg
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 17:10:01 ID:riTRp1Ij]: 38～39kgでも別に変じゃない、
偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、
軽く引き締めるくらいにした方が。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 02:24:45 ID:JcHl/k4j]: １６２で４８～４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ
３８って相当細くない？
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:43:36 ID:ckKlYr11]: >>561
骨と筋肉のバランスがとれた４６
27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:09:26 ID:GyFwc3JS]: 浅田真央は１６３cmの５０kgだって
彼女は筋肉がハンパないんだろうけど
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:29:10 ID:ckKlYr11]: 体脂肪７％だったっけ？
しなやかでキレイだな
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:46:44 ID:6PBJML2X]: 私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります
見た目、別にそこまでガリじゃないです
あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、
どんどん増えていきそうで怖い…
どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 14:31:46 ID:GyFwc3JS]: >>569
失礼だけど、バスト何カップ？
その数字でだとＤは大きいほう？
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 00:03:24 ID:Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)]: 160cm 43.5kg
ここ2年で3キロ増えた
今年28歳になるから年のせいもあるな。
代謝落ちてる気がする
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 21:23:17 ID:mJ1n37oP]: 163/46
39歳。
51㌔から１月で減らして、目標は元の41！
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 04:37:46 ID:f8OqqRr6]: １６２cm

わかりました
４３kgを目標にします

今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました

今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど
一旦４３kgになってから様子を見ます
戻すのは簡単だし
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 06:29:04 ID:J0u1YAyU]: >>573
交際中の男性
さんにん…？
まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:19:15 ID:NMdDtWTZ]: 161cm50.6kg

去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った…

43kg目指して頑張ります
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 19:58:36 ID:E9O4ARbu]: 161で50とかwwwwww
終わってる
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:13:22 ID:24ZmIFL4]: >>576
そんな事言ってやるなよ。
これからダイエット始めるんだから。
578 名前：sage [2010/04/16(金) 17:38:00 ID:wBXAD6be]: ずっと160cmで40㎏前後だったけど
冬は太るし夏は痩せるんだけど
さいきん歳のせいかちょっと太って44㎏になってしまった...
痩せてると4㎏がとてつもなく大きいね。
鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。
体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。
160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 21:41:51 ID:UR3bZOOI]: ここの人たちスタイル悪そう
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:32 ID:cpDVJkQz]: >>570
私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？
それでも81、2だしボリュームって感じはないです。
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 06:44:52 ID:XGTdrmbU]: １６２センチ多いねｗ
私もです
しかし４３キロは痩せすぎてない？？
４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ
逆にもう少し増やしてもいいくらい
体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 07:29:26 ID:0pLlnd1C]: 162だったら40ジャストはきついかもね。
160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに
小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？
トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって
そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。
いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・
メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:21:25 ID:NzGUsSe5]: 短パン
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:33:31 ID:mDL4//5Q]: 160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。
B78 W52 H79　というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。
上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 11:15:56 ID:T9zBjj/G]: 生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・

45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。
それだけ太れる骨格ってことだし
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 18:45:59 ID:ssnZDyJb]: 160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。
もう何処にも出られない。
自宅の庭に出るのすらコワイ。
ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。
40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。
ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。
断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。
やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。
戻るまで気が気じゃない。
親に見られるのもコワイ。
もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。
気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。
誰にも見られたくない。気持ち悪い。
どうしようどうしたらいい。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 22:22:07 ID:HwHIIxOS]: 163の42
47から始めた。
この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。
肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！
ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 15:07:15 ID:+793KKr8]: 163　45
標準
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 11:09:04 ID:fuC2HmSA]: 一か月で2kgぐらいしか痩せない
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 20:32:16 ID:4WEwo3c/]: 163/43
43から変わらない
45の壁もなんとか超えたけど
43の壁も高いな…
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:01:16 ID:knMc6qIR]: >>572
51kgから46kgに１ヶ月で？？
教えて、何を実践したの？？

私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。
身長年齢ほぼ一緒だから．．．
この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？
レポ是非是非宜しく。
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 03:16:12 ID:OEav8CA0]: 40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが…
厳しいな…
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 03:19:15 ID:XEZYR9HX]: 40kgちょうどになりたいよ
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:38:37 ID:OjvzBPja]: ここの人達、病気？
普通じゃないよ、ここ。
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 11:38:00 ID:+t6VtJos]: >>594
スレタイでわかるでしょw
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 09:43:52 ID:cZjlCzG2]: 40にしたいのに43からずっと変わらない…
これが限界なのかな…
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 01:19:36 ID:IWH1rpwG]: age
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 02:35:31 ID:TOnn08uK]: ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:37:02 ID:FOyJ+yMk]: 160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:41:37 ID:FOyJ+yMk]: 160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:24:28 ID:kcvW2xoM]: はいはい。
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:25:03 ID:9GYZaGoF]: 160センチで30キロ台っていうのに憧れる。
たとえ39キロでも30キロ台だもんね
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 16:56:11 ID:gR1gQecG]: でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:43:00 ID:XvmDGOcJ]: 身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。
それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。
43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:08:55 ID:1WuVreFa]: 社会人になって環境が変わって３キロ太った
１６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに
あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる
腹とか手首とか顔とか見たくない　鏡の前に立ちたくない　誰にも会いたくない
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:58:39 ID:pyhA614J]: 私からしたら162/40って理想的！
それぐらいの体重になりたいなぁ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:38:05 ID:/ZjyLyjG]: >>605
気ちがいだから
相手にしちゃダメ
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 00:47:10 ID:aY4IdmC/]: みんな運動してる？体脂肪率いくつ？
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:53:22 ID:LqKzAGxo]: 体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる
今あるの体脂肪率はかれない体重計だから
いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい
でも晒して周りの評価知りたいんだよね
ちなみに163の41
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 04:16:26 ID:YDV8n9vA]: >>609
同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。
背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。
老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 04:59:37 ID:LqKzAGxo]: じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 07:30:58 ID:6aZTWm7U]: 痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:07:34 ID:2N8OOQh1]: >>611
あうん、晒してみてほしいなぁ
ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:54:06 ID:LqKzAGxo]: このスレに晒したらスレチになるかな？
大丈夫ですか？
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 13:54:44 ID:yPAQCY6S]: 晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 17:46:34 ID:yr6uqxJn]: 晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 23:22:04 ID:LqKzAGxo]: 叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね
imepita.jp/20100530/836590
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 00:16:59 ID:LSeftvQG]: 別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ
くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね

ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな
きっと余分な脂肪無くなってるだろうから
逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは
男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 01:05:14 ID:i7xEYKm1]: 超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい
１日の食事メニュー教えてください
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:24:01 ID:HxxR6jfz]: せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:28:07 ID:lglxG4NO]: たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:33:10 ID:0xW6txDN]: >>618
ありがとうございます！
細身のプリケツ？になりたいので
腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります

>>619
ダイエット中で偏りすぎてて書けないです;

叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 00:48:31 ID:436fnuE0]: 体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて
そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね…
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 02:45:47 ID:ZM1kI/+l]: じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 13:44:06 ID:wPtTWWNK]: 砂糖も立派な炭水化物
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:13:03 ID:ATkW8QYZ]: 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます

wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:43:18 ID:joa0Pduh]: 書けないって言ったら叩いて書いても叩く
何なの本当
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:30:05 ID:4aJ46DHo]: 煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 11:27:44 ID:KeyyYyr3]: モチベあがらん
どうすれば頑張れる？
体重計ばっかり乗ってる。
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:17:34 ID:eQ0JApTS]: そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの
どっちもどっち
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:56:50 ID:4aJ46DHo]: >>629
体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？
私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって
ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！
って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。
そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。
当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて
便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 18:15:52 ID:ZJ7kuMzd]: >>624
砂糖を食べるって？
そのままでじゃないよね

１６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い
４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:04:47 ID:mKZw6TmH]: １６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。
Ｂカップで貧乳。

兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。
ほんとすっごい華奢！！
私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。

もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。
でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。

私も兄弟も全然頬こけてないよ。
もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。
あと２キロくらい増やしてもいいかな。

このスレの人は痩せたい人ばかりだね。
私みたいな人いないかな？

でも最近私たちより細い人二人見かけた。
太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:18:45 ID:mKZw6TmH]: だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。

私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。

食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。
巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。

ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:27:21 ID:/RiEnMhu]: 炭水化物と砂糖は同じものだよ

炭水化物ゼロは嘘
摂食障害って本当に馬鹿だな
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 13:18:06 ID:sAEtma0T]: >>633
ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが

兄弟なのにCカップなんですか
はるな愛かなんかか？
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:50:06 ID:9R42ZESw]: >>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？
何にせよ嫌味にとられるレスだけど。
638 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:41:02 ID:IUNtyrNF]: １６１ｃｍ
５０ｋｇ
中１で胸はＤカップです。
周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。
この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:19:07 ID:KIf7KQgT]: みてみなきゃなんともいえないよね

私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。
今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ
同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、
640 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 07:22:01 ID:KSaCPjvS]: やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・)
これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！
アドバイスありがとーです(＠x＠)
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 08:11:44 ID:nRujJPcW]: 自慢したいだけのやつ…
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:05:00 ID:y2YleNxr]: 標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる
女はお世辞でいくらでも言えるからね
それで真に受ける人がいるのが驚き

それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 06:29:14 ID:e+1/dnlx]: 160で43キロくらい
何キロか太ってしまった
でも胸から太るので、胸はＦ65
(痩せてもＥ65くらい)
胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・
40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:14:25 ID:1frqb2VN]: 163で43
最近食べすぎだから減らすぞ…
40キロになりたいなりたいなりたい！
頑張るー
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:02:33 ID:pdAU+RNU]: んぎゃ～！2㎏も増えた～…orz
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 19:01:59 ID:HXbyO3iB]: １６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？
でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が…
太股の隙間もそんなにないし。
下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 03:40:58 ID:vv1xrQDo]: 結局、ダイエットなんて一番簡単
身長や脚の長さなんてかえられない
バストアップもなかなか成果はでない
美容整形も堂々といえることじゃない

努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる
でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う
無防備な脂肪も魅力に思うし…

彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる

複雑な女心

ちなみに１６１の４４

夏はダイエットに最適だしあー迷う
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:21:25 ID:qzl8lK0Z]: >>647
充分に細いと思うよ。
彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。

自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが
おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって
後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 03:01:26 ID:HX78H04r]: >>648
４kgをどれくらいの期間で落としたの？
ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 11:49:01 ID:cK3n/UaH]: 骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。

私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。
このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。
でもものすごい骨太なんだよね。

同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。
すんごい顔も小さいし骨が細い！
骨盤なんてめちゃ小さい。
今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく
妖精みたいな細さって感じ。
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:02:37 ID:evLHWjSf]: 同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな～
何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。
私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ
なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY]: >>651
わかる……
私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ

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