身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q] ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。 ＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　 ＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。 前スレ life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY] >>651 わかる…… 私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:54:52 ID:kuMly46w] ４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分… 大切なのは数字じゃない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:25:32 ID:4OReRsi7] 骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も 「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:04 ID:IwkYUWQH] 頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど 骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに 骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに なれるのになってちょっと思った。　しかし身長も変えられない現実w ただ痩せるだけじゃダメなんだよね 自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい… 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:52:59 ID:rvGppG8a] 顔の大きさと脚の長さ… 憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。 次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 11:51:40 ID:CvFmEPd8] 次は中身を磨こう。 所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 18:10:46 ID:DIZq0lfa] 痩せても顔変わんなくね？ てか痩せても別にキレイにならなくね？ もともと太ってないのに２、３�s痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 04:16:11 ID:7N4BNg97] >>658 その通り 細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。 私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。 ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。 もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。 それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 07:25:58 ID:tkWeDEkS] 158/43 太ももがなんか気になる… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:37:26 ID:9Reojxx2] 痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる と、元デブが実感している 太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:24:44 ID:6SLJ2Woh] そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。 特にお腹と内ももが変わるなー 胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 10:43:59 ID:1x8y1UDM] 40〜41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。 自分の境界は42キロらしいｗ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 04:05:20 ID:qWy0BEDD] 細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。 痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:02:00 ID:K2Ho5JGk] どうしたらそんな痩せれるのですか？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:42:57 ID:4zvRMcBt] >>569です 案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで 腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない あと1.5〜2kgなんだけどなぁ 体重に拘ることないって分かってても気になる〜 今夜は食べないでおこう！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 14:35:23 ID:/8t8zIv3] 今月末までに４４、５kgになります。 朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。 今は４５、８kgです。 あと脚を細くします。 こりち豚 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:47:09 ID:ab/w+D5b] 162cm43.5kg12% 太もも42cm 体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい 太もも40cmぐらいになってみたいぜ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:22:04 ID:JHlubhGp] 161/52 1年前は42kgで、このスレにいたのに どうしてこうなったんだろう(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 11:38:33 ID:a4LP0VvU] ダイエッターなら目指すけど（161/42 普通の人なら52ｋｇくらいだよね。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 07:53:34 ID:/KuRlUJY] あ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 00:52:17 ID:6H0ZoPB9] 669ですが がんばって48.8まで落としました 8月終わりまでにあと4kg落とせるかな 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:04:09 ID:Xb0sh7eA] 身長159.5cm　最近は41kgあたりをふらふら。 別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。 贅肉あるしねｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 14:32:04 ID:s/KO+OAO] 自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、 161／47〜44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた） どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。 スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。 けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。 ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相 このスレの人たちは自分より細いわけだが、 周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 17:39:06 ID:WfhlGcft] 161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:52:57 ID:eWuFDw5k] >>674 デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:14:06 ID:yjDv/8tq] >>676 は?デブじゃないだろ ここの人が異常なだけ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:49:19 ID:AwJa3160] 私も160�a47�`だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。 自分的には52�`くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。 でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:59:22 ID:V4ZhTkMU] 華奢な人もいいけど そういう体型も色っぽくていいと思うよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:21:41 ID:GoqL7/q6] 身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:09:33 ID:msrhs0X+] 例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50�`前後はあるように見える。 骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。 このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？ まさかデブとはいわないよね？ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/21(土) 01:18:45 ID:fFf/Mx6I] 米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。 私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:09:46 ID:jTv+/kZG] 169�aで46kg このスレの方達からしたらどんな感じですか-?? 仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 23:51:19 ID:msrhs0X+] うＰしる 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:25:26 ID:doZyVwA2] >>683はマルチ どっか別のスレでも見たぞ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:18:16 ID:fXPx9fcX] ↑ﾏﾙﾁってなに? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:43:26 ID:RZsCVo9e] 163/44 体脂肪16%だけど まだ肉付きがよく見えるから あと2Kgは減らして維持したいなあ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:28:31 ID:lkGRyxAm] 161で31.5〜32 最近太ったから30キロまで戻したい。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:32:35 ID:v5S2jas/] ↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 00:42:48 ID:LrnKfC+g] 純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。 162/35らしいが… ↓ ttp://27.media.tumblr.com/tumblr_kwj6oj3c9x1qz4f7do1_400.jpg もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 03:29:54 ID:A0PL9TSm] これほんと？？こわい・・・ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:49:27 ID:/penbZAl] 160/45 56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。 45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。 44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。 いいのか悪いのか… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 11:47:20 ID:8PRznE89] 164センチ 41.5〜42キロ 体脂肪は11〜13％です。 この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、 (メジャーがないので計れませんが) 体脂肪はタニタので計ってます。 ４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 00:20:36 ID:ko1JKKsi] １６２で４２ 全然細くないよ 体重いうと驚かれる 普通に５０くらいあると思われる どうすれば… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:44:05 ID:s5xwt3Xb] 筋トレ、筋トレ、筋トレ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 10:56:24 ID:zNzCbSB+] 160/41を維持するためには一日で950�`�iしか摂れないことがここ数ヶ月でわかった みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W] >>693 まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs] >>697 いえ、ちゃんと女で設定してますよ。 何でですか？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u] 159cm 47kg 40kg目指します｡ 余分なお肉が 片脚に2kg ×2=4kg お尻に2kg 両二の腕に1kg 合計7kg 頑張って落とす！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o] 700 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs] １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/] BMI22で59kg 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM] 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD] >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ] 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって 美しいシルエットは適度な筋肉だよね 筋肉は重いし 浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv] 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？ 身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv] アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に 見えませんか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF] なんでそんなに必死なの？ 大丈夫？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n] 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/] ↑それか！なぞが解けたｗ いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H] “間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M] >>675 160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？ １７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL] 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？ 食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。 ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。 食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6] 161/44 15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。 去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが… 普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`) ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが… このスレの皆様はどうされてますか？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr] ＞＞７１４ 凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT] 160/42 >>714 恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。 自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT] 162/44　体脂肪19％ 42に戻りたいけどちっとも戻れない 丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳… 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3] 162で31キロです もうとっくに生理こない でもまだ頑張る 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD] 生理こないのは心配だ 将来後悔しない？ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl] ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは 「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？ 自分でもわかってるんじゃないのか？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:05:02 ID:0AbPYQNY] 自分今160/45無いぐらいだけど 普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。 体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ… 見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。 ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし… あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:07:33 ID:FaIfwg53] >>721 似たスペックかも。 160/43 パンツインチ教えて。 私は23インチ。 ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 11:36:00 ID:Z3uISlzt] 164cm39kgです。 ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。 運動してなくて筋肉ないから。 あと2キロ落として38〜39でキープしたい。 本当は37〜38が理想なんだけど厳しいだろうから… 同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200〜2000くらいです。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:19:00 ID:eU/0Ow91] >>723 身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど 39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<) 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:55:01 ID:rWurxI+j] >>723 痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？ 一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。 凄いね！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:07:25 ID:9v45zpc3] >>725 モデルでもそんな痩せてないわボケ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:27:39 ID:ZykhYLn6] ID:9v45zpc3 わろたｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:34:22 ID:74x5akqr] >>722 721だけど、パンツのインチはものによるかな。 ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。 スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。 骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。 筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:10:45 ID:DnM9dQso] 158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・ 158だと38くらいになるべきなのかな・・ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:47:20 ID:I5uh5ALd] >>749 数字よりも骨格と要相談かも… 私は162/44で、42くらい目指してたけど 骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！ 現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。 鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:08:43 ID:pNCihsHQ] 162cmですが、44-46くらいをいったりきたり… 最近46上回りそう。 食べ過ぎ？生理前？栄養バランス足りてない？ みなさん何か特別にやっていることありますか？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 22:52:03 ID:vfgF/4hM] お菓子を食べまくって半年で身長160・体重41から46まで太ってしまった… 45kgを超すなんて生まれて初めてだから大ショックだ… ダイエットせねば… でも冬場はつい甘いものが食べたくなってしまうんだよなぁ… このスレのみんなは一日何カロリーぐらいとってる？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:14:39 ID:kCzhifc7] 7000kcal 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:57:34 ID:F42exzCX] 死ねクソ豚 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 02:30:50 ID:XRjy7oae] >>732 自分はざっと計算して、1500キロカロリー前後かな これで、160センチ39〜40キロを保ってる 冬場の敵は、みかんとチョコ(ホットココア)だ…… ついつい手が伸びるんだよなぁ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:13:23 ID:pl3pYy5b] みかん美味しいよね 私は少し重いものを食べるとすぐに胃が痛くなるから フルーツや暖かい飲み物、胃薬が無いと生きていけない 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:39:31 ID:E1q7yZmN] >>729 ですが、ゆるくダイエットして37.7キロになりました マッサージしてもあまり細くならなかったふくらはぎが急激に痩せた 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:59:43 ID:UYb6Xgct] >>737 おめ！キープ頑張れ！ 身長−120は、痩せの理想だね。羨ましい。 しかし、欲を持ち過ぎて、摂食障害にだけはならない様に気をつけてね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:06:59 ID:v3/G5bJT] 160で53から47になった。43目指して運動がんばる。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:26:37 ID:4t6O4LTe] 161/44�`台前半をうろうろ… 44と43じゃこんなにも違うなぁ 43.2まで落ちたのにもうあれから1ヶ月も経ったorz 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:52:03 ID:a05sAZZH] 160センチ弱で39〜40キロを保ってそろそろ一年になる 生理が止まってからもそろそろ一年だ やっぱり体重を増やさないとダメだろうなぁ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:16:19 ID:ta5U+H4s] 40キロでも健康的な人と生理止まっちゃう人は何が違うのだろう？ 743 名前：ららら [2010/12/30(木) 20:19:38 ID:bTmOPA4b] １６０センチ４５キロ　　　Ｂ８３　Ｗ６０　Ｈ８７　　１２さいです。　　 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:35:59 ID:GBihgvDW] 私は158/44で生理止まってしまう 何かで初潮の体重を下回ると生理止まりやすいと書いてあった 私は小６の時、48くらいあったからな… 745 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:16:18 ID:bTmOPA4b] 初潮は、小５のときで、３８キロでした。別の話ですが、これ以上痩せた方がいいですかね。いま私、デブでしょうか。 746 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:20:04 ID:bTmOPA4b] これ以上痩せたらだめなんですか。あんまりそういう知識がないんで、みなさん教えてください。ちなみに、小六です。 747 名前：ららら [2010/12/31(金) 13:34:51 ID:yXmM1BP6] 身体測定表みたら、正しくは１６３センチ４４キロでした。　 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:08:46 ID:g8LRiibk] らららちゃんへ。 まだ小６なのに、無理なダイエットしたらダメだよ。 育ち盛りなんだから、しっかり食べないと駄目だよ。 これ以上痩せたら駄目だよ。 749 名前：ららら [2010/12/31(金) 20:47:34 ID:yXmM1BP6] ちなみに、みなさんが小六のとき何センチ何キロくらいでしたか？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:57:52 ID:CgsylKRM] 君はダイエットも2ちゃんもやめるべきだw 751 名前：ららら [2011/01/02(日) 07:00:50 ID:GpI9KkaA] なんでですか？ そんなことを書かれると傷つきます。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:57:04 ID:UqSPFvve] らららちゃん、あなたはもうダイエットの必要なんてありません。 よく食べて、よく運動して、よく眠って、バランスの良い身体にしましょう。 中学生になったら、運動部に入るのですか？

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