- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q]
- ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。
＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。
＊健康面のアドバイスは する側も受ける側も紳士（淑女）的に。
前スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 02:24:58 ID:XFKo3dZi]
- 163センチで今47キロ
一番痩せてた時で43キロ
一番太った時で49キロ
平均47前後をいったりきたりしてる(>_<)
43キロに戻りたい。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 13:48:12 ID:BLZjE9Xq]
- あげとくね
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 14:12:32 ID:6c7oZrzk]
- 159㎝42キロ私はあまり太らない体質だけど、後３キロ増えてもいいなぁ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 14:13:15 ID:t8GIzfjj]
- みんな痩せてて裏山
最近ストレスで太ってとうとう５０に・・
春までには痩せてやる！
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 21:16:49 ID:tbqI7H9k]
- あげ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/03(月) 23:45:14 ID:aTogvd+i]
- 以前の活気はどうしたんだ
好きだったのに
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 14:43:32 ID:pIA6IbgB]
- 161ｾﾝﾁで42ｷﾛまで落としたんだけど、この間１０９に買い物行ってﾏｼﾞ凹んだ…
ｼｮｯﾌﾟ店員とかなんであんなに細いの！？
40ｷﾛ無いよね絶対！
まだまだ自分がﾃﾞﾌﾞに思えましたorz
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 21:01:14 ID:WZvosruy]
- 私このスレくらいの体型だけど
みんな胸ある？
それとボトムスのサイズどうしてる？お奨めショップ教えてください。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 21:36:52 ID:Yla3jOr1]
- 胸はC65かな
ｻｲｽﾞはSで、新宿のｱﾙﾀ内にあるﾊﾟﾝﾂ専門(ﾄｯﾌﾟｽも少しある)場所がｵｽｽﾒだよー
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 22:59:39 ID:/dDjp41I]
- 160㎝42キロです。44キロくらいになりたいです！これｽﾚﾁか？！それでDカップになりたいなぁ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 09:21:23 ID:9s92Ozk/]
- 159センチ39～40キロです。
妊娠前は43キロ→臨月で45～46キロ→産後一気に痩せちゃいました。
育児疲れ（そこまで疲れてないけど）＋筋肉が落ちたせいかなあ。体脂肪率高くなったからorz
骨格は華奢すぎ。肩幅が無くて顔デカに見える（泣）
胸は・・・前はB65だったけど・・・今はどうだろ。
小さすぎて子どもがおっぱい吸いにくそうw
ちなみに
私：159センチ39～40キロ 最高記録52キロ
父：161センチ44キロ（推定） 最高記録48キロ（たぶん）
母：158センチ36キロ 最高記録53キロ 最低記録31キロ（よく生きてたな）
弟：176センチ51キロ 最高記録55キロ
のガリガリ一家ですw
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 15:09:52 ID:eSEhOJMu]
- 158㎝平均41.5～42㎏ 体脂肪16～17㌫
胸は昔ｽﾄﾘｯﾊﾟ-してたから豊胸済みで ブラD65くらいです。
毎日全身の筋トレを３カ月くらいしてたら 引退してからのほうが痩せました。
ｽﾄﾘｯﾊﾟ-やｼｮ-ﾊﾟﾌﾞ時代は 45～46㎏ありましたが ウエストだけは昔から58㎝ないです。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 16:27:35 ID:Bf4XSn8s]
-
158/40.6～41.5
体脂肪12.5
胸があんまりないです
やっぱり乳製品とか
大切なんですかね???
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 17:36:32 ID:8pQAmNsP]
- >>32
すげ～
浦山～
私
ウエスト62
体脂肪27ぐらい…
体重47
胸A70…
体脂肪かなりあるが胸なし…悲し過ぎる＞＜
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 21:17:05 ID:mIbRsLfH]
- >>32さんとほとんど同じ！体脂肪率も。
上半身、胸元にもっと脂肪がほしいんだけど
脂質のもの食べたら良いのかな？
下半身が太るとイヤだー
- 36 名前：32 [2008/03/06(木) 01:16:21 ID:DqEviZuK]
- 胸には豆乳がいいと思いますよ。☆ あとは大豆プロテイン（ナチュラルな美容目的のやつです）
豆乳は大豆イソフラボン（女性ホルモンに似た働きします）
大豆プロテインはタンパク質沢山とれますよ。
それらを毎日摂取しながら 胸筋を鍛える筋トレ続けてると体重増やさなくても胸の上辺りがモチモチ張りがでました
ここ２ヶ月くらいやめてたら テキメン胸の張りが前より落ちたから
やっぱり効果あったんだと思いました。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 09:09:30 ID:dut+hioJ]
- ３４歳 １６１cm ５５．９kg 体脂肪２２ 目指せ４９kg
胸が無いのよ、、。すっっごいデブですみませーん。おじゃましましたー。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 19:08:29 ID:limAZITY]
- 携帯からすみません。
158.5/42.7/15%
前まではなるべく食べなくて41㌔前後でした。
今は朝昼しっかり夜は程々。
体重は増えたけど食べる事の楽しさを知る事が出来たし便秘も解消出来た。
でも42㌔になりたいなあ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 05:07:34 ID:Zuv9dQ18]
- 161センチ 42キロ体脂肪15％くらいです。
昨日からビリー始めました。
前より食べてるけど筋肉付くなら45キロくらいまでは
いいかと思ってます。
効きますよ、もう筋肉痛ですから。
誰か一緒に始めませんか？楽しいですよ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 21:05:34 ID:yyuDYYOf]
- >>39
ｽﾍﾟｯｸ同じ!!!!
ﾋﾞﾘｰやりたいけど、我が家にはﾗﾃﾗﾙｻｲしかない(´･ω･`)ｗｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 22:47:56 ID:DeIeGZL4]
- バレエやってる14歳です
どうか厳しい目で見てください
身長 160
体重（現在） 41.4
体脂肪率 17.4
です
一応菓子禁や、夜抜き又は８時以降食べないなどをやっているのですがなかなか…
- 42 名前：リピ mailto:nya.pi--@docomo.ne.jp [2008/03/31(月) 14:52:14 ID:yiTBBVTG]
- 過疎ってますね(･ω･｀)
160㌢40㌔代の方てあまりいないのかな?やっぱり摂食なしでここまで痩せるのは無理ですか??
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 14:54:33 ID:3d0HPdtX]
- カフェ厨きめぇ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 11:00:02 ID:Bm/7f8+i]
- >>42
160で40中間ならざらにいる
食事時間の見直しと代謝の良い身体にすれば40台にはなるよ
まだ摂食ってレベルじゃない
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 11:16:09 ID:rVwaYTZi]
- そりゃ40キロ゛代゛でいいならたくさん居るけどね
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 11:23:41 ID:gf+isAvB]
- 165/48.6
47くらいになりたい
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 15:03:13 ID:G+KIkaVx]
- 162センチ40キロ
1キロ増えちゃったから、頑張って減らすぞ！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 18:57:34 ID:D3Lodthi]
- がいこつ？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 10:16:35 ID:JSSHMb9N]
- >>44-45
んだ。
自分１６２cm４７kgのデブだが４０”台”なのは確かだ。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 10:24:30 ID:twpvR9MF]
- >>49
充分細いと思うよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 02:08:32 ID:LQPYrXM/]
- 159㌢ 45㌔
お菓子食べ過ぎで２㌔増。とりあえず戻したい(>_<)
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 02:27:34 ID:GzZ+L6EG]
- >>47
摂食なんだね。
お気の毒に…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 10:30:41 ID:vRCJEIZ4]
- 痩せてる人＝摂食、と信じたいんだな、どうしても。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 16:45:38 ID:Yxwwpg2B]
- 158cm39kg台体脂肪率16％
三食＋おやつで一日1200～1500kcalくらい
ウォーキング30分～一時間半くらい
筋トレ腹筋背筋腕立て各50回～ストレッチ追加の日もあり
一時期食事制限しすぎて34kg体脂肪率13％まで行って
見た目病的になったので戻しました
昔学生の時何も考えないで食べてた時は45kgくらい
ダイエットして絞ってた時は42kgくらいでした
数字は増えるかもしれないけど
全身にうっすら筋肉増やしたいので筋トレ追加予定です
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 14:31:42 ID:1RZBpPNY]
- みんな痩せてるねえ
私も40kg位になりたい気持ちが
在るけど、160センチ、43kg以下にすると
生理が止まって仕舞うのよ
だから45kgキープ努力してる
自分的にはさ。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 01:32:04 ID:VA7OZZ9C]
- 女性は生理が止まるって事があるからやっかいだよね～。
やっぱりある程度まで減らしたらシェイプアップしてボディメイクかな。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 02:09:28 ID:bEC1xsmI]
- 160で40キロってやばくないの？俺男だからよくわからんけど・・
あんまガリ過ぎても・・魅力的だとは思わないな
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 10:37:26 ID:1Zg8ko1N]
- 人によるけど、そこまでガリではない。割と普通。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 20:58:47 ID:VA7OZZ9C]
- そうそう。美容体重の普通って所かな。
芸能人とか雑誌モデルだったらこの位のスペックはごろごろ居る。
少なくとも榎本加奈子とかショーモデルレベルではない。
それにしても過疎ね…。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 22:08:57 ID:E3tdZfxP]
- ていうか純粋に160センチ40キロって可愛くないから
だれも目指さないよね
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 22:41:42 ID:iNRrgdvv]
- >>60
目指してなくても自分その身長と体重なんだけど
１日3食、おやつの間食付きで
今までいった体重の最高が43kg
やっぱ体質じゃね？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 23:07:17 ID:n1RWwkjh]
- じゃあなぜダイエット板にいるんだ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 23:15:03 ID:E3tdZfxP]
- うん、目指してなくて自然にそうなら仕方ないし別にいいと思うけどさ
あえて目指したり維持したりするような体重じゃないよね
デブもガリも可愛くない
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 00:00:41 ID:iNRrgdvv]
- >>62
体脂肪減らすため
体重は軽い方でも甘いものばっか食べてる所為か体重のわりに体脂肪多いから
- 65 名前：諸石 [2008/05/09(金) 00:26:40 ID:AqqCZM5x]
- 40ｷﾛ代になりたいな～
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 06:34:57 ID:+7nYKUOU]
- やっぱ見た目が１番
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 13:29:33 ID:9e8ud19u]
- 一般人ならガリ目でも45キロ位が良く見えそうじゃない？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 16:24:57 ID:AhDyoRWZ]
- いい加減スレチなので下記スレにどうぞ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204925156/
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 23:51:13 ID:GTbvBSNx]
- 162センチ46キロ
ひんにゅーやし、とりあえず細くいたい…
とゆーか、顔まるいし痩せたい。
体重は４２キロ位目指してます。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 21:34:59 ID:Wq4XtLzz]
- 159センチ42キロ
あと1キロ減らしたい
今日試着室で61センチのショーパンはけた！！！！！！！
泣くほどうれしかった・・
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 21:40:27 ID:MsjN5ImT]
- 餓死するぞ・・・
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 01:18:07 ID:YWlGgvMO]
- 159/40
55kgから頑張って落とした。
あと1kgぐらい落としたいな～
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 04:01:47 ID:rkblhaAK]
- 161、42ｷﾛだったがここ最近ｸﾞﾝといきなり増えて今54キロに(T_T)ダイエットでなんとか10キロ減らします
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 15:54:31 ID:Ya9R3H3f]
- >>72
どんなダイエットしたの？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 00:25:31 ID:zjMG3zlK]
- >>70
その身長体重で今まで61が穿けなかったっておまいどんだけたるんでる体型なんだ…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 16:04:43 ID:HlYYdIlY]
- んだ。
自分１６２cmだが、４８kgあたりで６１穿けるようになったよ。４０過ぎのオバハンだけどね。
- 77 名前：７６ mailto:sage [2008/05/19(月) 22:42:04 ID:dRpdCUiD]
- 時間あいちゃってスマソ。
>>70
体形に個人差あると思うから何とも言えないけど、毎日腹筋するといいかも。
自分それで元ウェスト７０オーバーからここまで締められた。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 23:00:57 ID:XPsWrMnA]
- 158cmで52kgぐらいで難なく穿けたな…＜61cm
むしろ少し緩いぐらいで無理矢理穿いてるって事もなかった。
70はサイズ勘違いしてる可能性ないか…？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 15:37:30 ID:SB5MnlXK]
-
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 02:13:10 ID:h0iDkHEw]
- >>74
ほぼ絶食に近い感じです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 13:52:11 ID:itilNJ2H]
- ７０ですがつっこみワラタ
ウエストずんどうなんです・・
下腹ぽっこりというか・・
腹筋いいですかね？？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 16:56:51 ID:VDPvz1Mx]
- あたし160で38～39におとしたら生理とまったよ…医者に増やしなさいっていわれた。生理こないのはもちろん嫌だけど体重増えるのも嫌だ…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 18:26:22 ID:CqbLsv15]
- 私は159/50前後、体脂肪17%だけど、58のショーパンはけるが。42～43㌔目指す！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 19:16:04 ID:5V4g4jUV]
- ↑体重やべぇな(笑)
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 02:31:44 ID:F1wEU8C8]
- 16才♀
157/46で体脂肪率25です
夏までに42まで落としたい!
そして夏からはプールに通って体脂肪率を減らしたいです
取り敢えず今は食事制限をしているのですが、下半身の肉が落ちない･･･
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 02:39:55 ID:3UTYn3LL]
- >>85
つ ウォーキング ショコ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 05:58:28 ID:0KZRZqro]
- 160/42.5 油断すると43超えに
目標は40ｷﾛ(｀・ω・´)
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 00:22:44 ID:QqtkkwAT]
- 162cm 37kg 油断すると36kg代に。
目標は同じく40キロ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:04:25 ID:JV+/Jsrm]
- 156/38
毎食炭水化物を食べるとすぐ40になる
夜は炭水化物抜き
1日平均1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ死守して5年…
40になると上から見る自分の腹がぼっこりしてて怖くなる
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:24:54 ID:6WLcIOr/]
- ガリガリきもーい
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 08:07:35 ID:t8p7uCBa]
- >>82あれ？あたしここに書き込みしたんだっけ？一瞬混乱してしまったぐらい全く同じ(>_<)今ﾎﾙﾓﾝの薬飲んでて、医者から体重増やしなさいっていわれてるしわかってるんだけどやっぱ体重増えるの怖い…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 11:29:08 ID:sZmLj+a2]
- 160/40以下は骸骨みたくてｷﾓｲという事を自覚してくれ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 11:32:44 ID:1ZbqMWco]
- デブ乙
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 12:36:16 ID:t8p7uCBa]
- うん
腕もお腹も血管や骨が浮き出てて、自分でも気持ち悪いって思う。半袖着れない…
でも太るのが怖い
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 12:48:09 ID:Zpv09bCY]
- 156で43
久しぶりに今朝体重測ってびっくりした
焦る焦る
とりあえず目前の目標は40
早く戻らないと(;ω;)
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 22:18:04 ID:h++r+BGx]
- 数年前までバレエダンサーだったんですが、身長１６２で体重は舞台のある時は４３キロくらい。
バレエ団やめたら筋肉が落ちて、体重は減りましたが、見た目はゆるんでしまいました。
筋肉なくなるとこれから太るのかな。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 04:37:33 ID:eHjkPkwy]
- 23♀
162/44 体脂肪16%
足が太いのがコンプレックス。
筋肉つけながら体重減らしたい。
無理かな。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:09:43 ID:6pbM07hU]
- 筋肉つけたら体重は増えるよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 10:31:49 ID:0MqriR46]
- >>97
体脂肪の間違いでは？
ユニクロCMの東山紀之を見てもう少し引き締めようと思った
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 15:54:02 ID:YExgDBWq]
- age
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 21:00:08 ID:iWb6Y+sW]
- 158㌢47㌔。半年で七㌔太った(>_<)来月結婚式あるからせめて44まで戻したい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 21:46:22 ID:Rra5hGRp]
- みんなどんな生活してるのか知りたい
食事や運動
岩盤浴みたいなスペシャルケアも含め
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 22:38:26 ID:ES1pW/eS]
- 別に普通だけど
朝、パンとスープ
昼 サラダとスープとパン
夜 スープ とサラダ とパン
間食 おかし、コーヒー等
平日は通勤で往復チャリ１時間、徒歩１時間、電車１時間
週末はスポクラやスパ銭等々・・
161cm38キロ
18歳くらいからずっとこのスペック
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 22:04:40 ID:YYd/L3e+]
- >>103
生理普通にきてますか？？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 06:06:22 ID:3iOJkH1V]
- そりゃくるでしょ。そんなに痩せすぎでもないよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 06:15:24 ID:sJVf2hu7]
- やせすぎでしょ？
161/38は。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 15:10:50 ID:dP7wvEx0]
- >>103はずっとこの食生活じゃないと太ってしまうだろう
悲しい体・・・・・
これからどうするつもりなんだろう
この体を維持するために犠牲が多そう
何に興味があるのか知りたい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:15:23 ID:R7ZtF+S9]
- ↑
デブちん乙(;_;)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:27:39 ID:6BcvrXV9]
- 子供産めるといいね
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:30:44 ID:Fh6yC6YF]
- 159ｾﾝﾁ 42ｷﾛ 体脂肪17％
スペックに対して脚と二の腕が太すぎ
痩せると顔がコケるのが悩み
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 23:47:03 ID:zw+apzth]
- >>107
脂肪脳乙ｗ
痩せてる人は少ない食事で満足できて、
少ない食費ですむから楽なんだよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 09:48:04 ID:ur+nG4dR]
- ＞痩せてる人は少ない食事で満足できて、
少ない食費ですむから楽なんだよ
えー、その観点からの話になるの？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 12:50:23 ID:ETryqXcR]
- ここに来るのはｽﾚﾀｲにあるような人が多いと思うんだが、煽り好きも来てしまうんだな。ぜひ107のスペックが知りたい。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 13:36:09 ID:G6tU0TJX]
- >>103
>平日は通勤で往復チャリ１時間、徒歩１時間、電車１時間
てか職場はどんだけ不便なところにあるんだｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 15:29:26 ID:0meJoles]
- お初です。
160/41
夏バテを利用して－1キロ目指します。でも、まだ食欲ありまくり！毎日アイス食べてしまってるorzzz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 13:12:02 ID:Qxa5I5BZ]
- >>103
の食生活が実際はカルシウムや鉄分、たんぱく質、脂質もとれてるならいいと思うけど
日本人としては米も食べようよって感じだが
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 21:26:28 ID:j7ZQYKeI]
- 日本人なら☆(^0^)/
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 00:58:55 ID:dUdTPsiW]
- 短パン
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 08:14:28 ID:NImVOvL6]
- >>116
別に>>103のパンを米に変えたとこでたいして内容に変わりはない気ガス。
好みの問題じゃね？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 22:36:08 ID:REafFWim]
- 量の問題じゃね？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 10:12:45 ID:kSzZFu3X]
- >>119
いや、食文化と農産業、栄養素的にって話
あと腹持ちもいいし
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