- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/19(土) 18:21:52 ID:mGzlR0i5]
- なかったので、立てますた
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 14:54:15 ID:73JGVhvE]
- >>747
無酸素運動になってそうだね。
>>742
無酸素性作業閾値、または嫌気性代謝閾値（Anaerobic threshold）と呼ばれる
ポイントよりも軽い運動をしましょう。
（参考）f-kawaraban.cside.com/find/kawaraban/kawaraban12.htm
- 752 名前：742 [2009/05/17(日) 15:09:14 ID:99hI6fuU]
- >>751
大変参考になりました。有難う御座います。
40日経過して、体脂肪が6.5%も減ってました。
筋肉が増えて体重の変化があまり無かったものと思われます。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 01:19:35 ID:Jrn0oTut]
- たんぱ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 03:12:14 ID:wxoc/259]
- >>752
成果がやっぱり出てたね！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 20:43:18 ID:bXS8oL7P]
- ジョギングってすごいですね！２ヶ月で12キロ痩せました！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 01:59:07 ID:Xx3x1l0D]
- ウォーキングもいいよ
で、そんならクロストレーナーもいいよと戻ってくる
すきなのしなさい
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:00:40 ID:RBto3j9t]
- ランニングの補助として利用したいんだけど
効果あるかなぁ？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 19:43:45 ID:JujWEm2w]
- 足腰全く痛めない感じだから
クロストレーナー大好き
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:56:27 ID:Z80yE6+Q]
- 120kgあるんだけど、そんなオイラに耐えてくれる
かわいいマシンを教えてたもれ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 00:04:44 ID:tOV7lB1U]
- FE-820HPII買っちゃいました～
高い買い物だからすぐ壊れたりしなきゃいいなぁ
しばらく使ったらレポします
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 19:51:18 ID:hJcVWphy]
- 今まで３ヶ月間、有酸素はウォーキングだけだったけど
ここ見てクロスはじめた。
七分で息が上がった～！フォームがおかしいのか左足首が痛いけど、慣れれば正しいフォームで楽しくなりそう。
足細くなりたい
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 23:45:19 ID:wjKij6XP]
- 有酸素運動を週３～４でジムでしています。
今までは一度のジムで
エアロバイク40分
ウォーキング30分
ここ最近はクロストレーナー20分
こんな感じの時間配分で運動しているのですが
最近ウォーキングがなんとなく膝に負担を感じる＆あまり楽しくないという理由で気が進みません。
ウォーキングでなければ使わない筋肉やウォーキングの方が減量に効率が良い、といった事がなければ、
クロストレーナーの時間配分を増やしてウォーキングを止めたいのですが、ダイエット的にはどうでしょうか？
やはりウォーキングが効率がいいのであれば続ける自信はあるのですが、変わらないのであれば少しでも楽しいほうがいいな～と思いまして。
アドバイスいただけたら嬉しいです。
↑上記の有酸素運動＋カロリー制限で3キロ程度落ちました（約1ヵ月）
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 05:00:05 ID:F+nwxROv]
- オービットトレーナー人柱の方、
クロストレーナーと比べて、何がちがうんですか？
心拍数はどれくらいまであがりますか？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 07:46:26 ID:vhcAWD69]
- >>762
ウォーキングは手軽にできるし長時間できる
ジム行かなくても朝起きてとか３時間とかできる
などあるかな
以上があんまり関係ないなら
有酸素運動ならなんでもいいんで自由にやっていいよ
- 765 名前：742 [2009/07/07(火) 10:33:13 ID:egyUm9VV]
- >>727
90日後
61.8kg→56.8kg
26.5％→17.2％
順調です！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:53:19 ID:iaJPEkF4]
- >>762
です。
レスありがとうございます。
ウォーキングは心拍数が出ないタイプのマシンで
有酸素になっているのかも不安でしたので
ジムでは安心してクロストレーナーをメインで頑張ってみます！
クロストレーナーは心拍数も出て判断が出来ますし、変化を自分でつけれて良いですね。
ウェストから下がぶよぶよなので結果出るといいなー頑張るぞ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 21:44:55 ID:xxsiDrHo]
- >>271
それは豚まん
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 09:55:16 ID:50X3lu/O]
- store.shopping.yahoo.co.jp/fightingroad/strider.html
これ買おうと思うんだがどうだろ
持ってる人いますか？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 21:08:06 ID:L0heHsG+]
- >>768
買いましたよー。
組み立て大変ですけど、値段の割にはお得な気がします。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 23:56:57 ID:v/kxTp7k]
- ２年前からがむしゃらにトレッドミル（毎回10キロ）週5やってきた。
筋トレそれなり、食事は変えず。
158cm50キロ→49キロ。
体脂肪28→23％。
2年でたったこれだけの変化悲しい。
引き締まったけど尻はデカくたくましくなったし。
毎日疲れたわりにむくわれない。
ムカついたから3日前からクロストレーナーに変更。
43キロになりたい。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:56:51 ID:lC16/V9w]
- 食事を変えろよｗ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 13:46:24 ID:ZXYF1Uuz]
- クロストレーナーってものたりなーーーい！
トレッドミルみたいに疲労はたまらないけど。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 16:44:08 ID:tIOjahtO]
- >>769
いいなぁ買ったんですね！クロストレーナーとどう違いますか？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 23:05:54 ID:8TFBHOUL]
- >>770
女性でしょ？健康的で良いじゃない。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 01:28:07 ID:1UgXhCt8]
- >>770
中身は劇的に変わってるだろう。
そんだけ効果が出て、何が不満なんだ？
そこまでやったならレースにでも出ると良いかもね
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 09:11:30 ID:V+j7+OQc]
- 過疎っているのであげます
５キロ太って 太もも・おなか周りがすごいことになっているのに
見てみぬ振りをしてきましたが
金曜から 久々にジムでクロスを頑張ってます
皆様は いかがですか
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 11:48:04 ID:TvciH9Gh]
- 自分もお盆で数キロ太った
でもやる気がいまいちでない
- 778 名前：えいちゃん ◆EIChan4l46 mailto:sage [2009/08/24(月) 15:51:08 ID:rrlsJeRU]
- >>776
僕もお盆で4kg太ったので今日からクロストレーナー1時間生活です、、、
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 13:59:00 ID:+ityoqW3]
-
ねえ、おまいら、エアロバイクみたいのでさー
自分が運動した分を発電してくれて、家庭用の電気に供給してくれるようなマシン
ないか？ その電気で、蛍光灯つけたり、ＰＣ電力にしたり、・・あんなこんなするのさ！
そんな商品ないのかよーーーー！
エコってのもあるけど、自分の運動成果を？経済的に実感できてウレシイってのあるじゃんな。
って、前々から思ってたんで、オレの会社で開発中ですｗ おまいら、買えよな！うひひ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 20:06:08 ID:zjGnDmEV]
- ステップボーイってどうですか？
- 781 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 10:58:33 ID:Qs/rqnIX]
- クロストレーナーを初っ端からやると心拍数上がり過ぎでヤバイ
ミルは心拍数120くらいに保ってやってるんだがクロストレーナーはすぐ140超える
- 782 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 11:07:17 ID:JYE47yvp]
- >>779 アメリカではすでにそんなジムがあるぞ。
京浜東北線の車内で流れてるパナソニックのCMで知った。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/30(日) 22:05:49 ID:IVDgiFUp]
- おまいら、これどーよ！ コロストレーナー激安、￥９９９０ ってよ。
www.bodymaker.jp/shopping/scd1007/XEB/
ボディメーカーって、なかなかヨサゲな感じの、多いよな。
てゆうか、押尾キメセク学センセーがイメージキャラだったけどｗ
カンケーないか、商品にはなｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 21:44:26 ID:TZJkr6ft]
- コレすっごく効くよねー
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 02:13:18 ID:6pSJKcn9]
- クロスは間違いなく効くし足も怪我しないし一番楽で続くと思う。
５年前にクロスだけ１日２～３時間を半年繰り返してたら19kg痩せられた。
（161cm76kg→57kg）
今もクロスだけ毎週休みに１日３時間ぶっ通しで続けてるけど
2か月で78kg→69kgに痩せた。元々ピザりすぎてるだけかもしらんがｗ
負荷最低にして文庫本や2ちゃんのスレ読みながらやったり好きな音楽聴きながらやれば
大した苦労もなくあっという間に時間が過ぎるから素晴らしいｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 17:14:32 ID:56Ml8Bqp]
- >785 自宅クロスですかスポクラでクロスですか？
１年半くらい、スポクラでクロスだけやって、10kg痩せることができました。
152/57→47
スポクラ行っても、マシンはクロスしか使わないので、自宅に買おうかな？と思っています。
膝にもやさしいし、何か見ながらできるので飽きずにいつまででもやれるのが良いです。
ageます
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 07:50:43 ID:JbTlhjWj]
- >>786
自分もスポクラです。トレッドミルは煩い上に振動でかくて不快だし
ステップはきつすぎるしバイクは時間的に効率悪すぎるしで
色々試した結果、上半身に比べて下半身がすぐ疲れる自分には
腕も使えるクロスが一番合うことが分かりました。膝にやさしいのもいいですよね。
それでも足腰痛くなるまでやりこんだりしますがｗ
自分だったら機材買う金でジムに通いますねー。
自宅だと遊びの誘惑に負けて疲れたらすぐやめちゃいそうだし、
一定の金額以内で収まるように年月の期限切ってやった方がやる気起きる方なので。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 02:17:47 ID:CUyTjDJk]
- 連投すまん、追記
ハロワで注意を受けた
受けている人はいるし、通った人もいるらしいけど入れ替わり激しいらしい
ここは辞めておいた方が良い、あまり評判が良く無い場所だとハロワの事務員？に言われた
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 15:16:24 ID:W0utNmVz]
- ハロワにクロスがあるとは驚いた。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 02:03:06 ID:mn1DvV2B]
- ここのクロス買った人いるかな？
値段の割に機能が充実してると思うんだけど。
ttp://www.greenmasterjapan.com/aitem/cross-trainer/index.htm
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 11:14:39 ID:rrA6qF2U]
- これホント効くな。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 11:44:46 ID:HqK3RIsC]
- ケツの穴の締まりも良くなるのかな。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 19:45:56 ID:Ewp/1k+O]
- >787 亀杉ですが、ﾚｽありがとうございました。
自宅じゃ、やりそうでやらないですね。きっと。ジムで続けます。
クロスのみやって一年以上経ちました。太もも、ひざ上、ふくらはぎ、全体的に
細くなりましたが、意外にもひざ上の肉が無くなったのが嬉しかった。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 04:20:25 ID:+gZ5VrCf]
- >>793
ご丁寧にレスどうも。
一年とはすごいですね。継続は力なり。お互い頑張りましょう。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 23:24:19 ID:Dx+tXLI5]
- エアーウォーカーはあんまり効果ないかな？
クロストレーナーはひざがいたくなる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 20:04:38 ID:oSR15Rha]
- >>795
そうかい？
クロストレーナーは膝に優しいと思うぞ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 13:27:04 ID:A9Mmr/mQ]
- クロストレーナーって足の方はどんなふうになってますか？すてっぱーみたいな感じ？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 22:16:27 ID:q6HFkyru]
- トランポリンで走ってるひといません？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 22:52:07 ID:wL6Ub4cb]
- >>797
ステッパーと同じだよ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 22:18:11 ID:Ny/zUbSV]
- ボート漕ぎマシンで有酸素運動
はここでいいですかな？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 22:34:03 ID:G6s5rA/1]
- >>800
違います。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 19:31:24 ID:Xgte9m7g]
- ボート漕ぎマシンで有酸素運動
はここでいいですよね？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 20:43:08 ID:IMozK2cV]
- クロスって体重が軽いほうがきつくなったりする？
2ヶ月前と比べて15kgほど減ったんだけど最初のころと比べて長時間がつらくなってきた
同じ時間やっても消費カロリーが少なくなってモチベーション下がり気味
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 02:56:08 ID:YC9jTwcv]
- たん
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 04:23:10 ID:Z/DLESMT]
- ステッパーしかやった事なくて、いつも50分～60分して汗だくになる
最近ステッパーの数が減って、場所も隅っこに追いやられた(笑)
ステッパーは自分一人しかやってなかったりの日もあるなあ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 20:00:14 ID:0l5/m0oP]
- 店員に「このステッパー僕のですよね？」って聞けば、くれそうな気がするよ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 21:47:12 ID:CT2flzGr]
- 規制が解けてやっと書き込めるぞー^^
で、ずっと書きたかった>>783
８年前に自分がかってかなり愛用したオービトレックの旧型と殆ど同じっぽいね
多分型落ちで流れた商品だろ、自分が買った時は４万でそれでも損した感じはないからいいかも
でも負荷ベルト調節式だから勝手に緩んでいったりするのは仕方ない仕様
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 22:20:30 ID:xiOFm4op]
- ジムでプレコのAMT
Adaptical machine trainingかな？
をやってるんだけど負荷1でもキツイ！
インストも上手な人居ないし、
コツがあればどなたか教えてください
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 21:29:16 ID:9fECc6kx]
- >803
想像だけど、重かった時は自分の体重で押し下げてたのでは？
で、痩せた今は自分の足の力で押し下げてるからキツイとか。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 15:31:12 ID:NqZGSTbU]
- あ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 19:42:40 ID:fupuLFCU]
- ここでクロストレーナーが評判いいみたいなのでジムでやろうと思ったら
自分がクロストレーナーだと思ってたのはアークトレーナーだった
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:23:21 ID:NqZGSTbU]
- 20歳女です
ジムでReebok？のｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰやってますがみなさんみたいにカロリー消費しません。
レベル5で平均時速6キロきらないように動いてます。25分やって190カロリーくらいなんです。。
153センチ46キロです。２５分やれば汗だくでくたくたです。
30分で500カロリーとか消費するものなんですか？？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:24:25 ID:bxCx/tdc]
- テスト
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 08:56:27 ID:5HBOLNJB]
- >>812
>30分で500カロリーとか消費するものなんですか？？
元々の体重が重いから。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 12:26:12 ID:A3tG2Cf+]
- >>814
体重でそんなに違うんですねーorz
でも私はみなさんのように90分やったりとか絶対無理です。。
まずそこから頑張ります汗
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 22:23:49 ID:iaGKGOvw]
- エアロバイク２０分も漕いでるとケツが痛くてどうにもならん。
座るとこ硬すぎね？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 22:43:54 ID:5HBOLNJB]
- >>816
ここはクロストレーナーのスレですぞ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 23:07:07 ID:JtXxthn8]
- ちがうくね？有酸素運動全般でそ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 23:44:12 ID:NAoZVlrr]
- >>812
>レベル5で平均時速6キロきらないように動いてます。25分やって190カロリーくらいなんです。。
>153センチ46キロです。２５分やれば汗だくでくたくたです。
ごく普通
>30分で500カロリーとか消費するものなんですか？？
普通の人なら絶対そんなに消費してない。(競技スポーツやってるような人は除く)
そんな数字が出てるならその機器の消費カロリー表示はデタラメ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 00:15:16 ID:U6BQjlRB]
- 64kg。息が上がらない程度をキープすると
１時間で700kcalにちょい届かないくらい。
まったりに飽きてきたから手離して上半身
捻ったりしてるが視線がきになるなる。
危なっかしいかやっぱ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 13:17:52 ID:qgWy2ITe]
- ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰをジムでやってるんだけど、
30分→休憩→30分でやるのと、
15→休憩→15→休憩→15→休憩→15でやるのと、
20分→休憩→20→休憩→20でやるの、どれが一番効果ありますかね？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 15:01:39 ID:YndiiLJv]
- なんでそんなに休憩をはさむの？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 15:23:37 ID:qgWy2ITe]
- 連続でできないから
30分が限界
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 01:37:36 ID:ViqBt7tQ]
- もりさがってるなー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 12:08:24 ID:R9AFXOpJ]
- オービトレックエリートのレビューでもしとくか
クロストレーナーにしては小さめ、一畳も要しない
稼動音はそこそこ、パソコンに延長コードつないでイヤホンで聞いてるからかな？
負荷調整はディスクブレーキみたいなものだが磨り減りが怖いので
最低付加でしか使ってない、やりたいのは有酸素運動なのでそれでいいと思ってる
そのせいかパネルが表示する消費カロリーがなんか少ない気がする、５０分で２５０calぐらい
組み立て済のを買ったんだけどなんかボルトやらの締めが甘いのできしみ音がした
怪しい部分のボルト締めなおしたら直ったけど、わざと緩くしてたのかと思うとちょっと怖い
価格は４万、後３ヶ月は無難に使えたらいいな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 06:15:20 ID:+tObh4WR]
- 全身ブヨブヨなので程よく鍛えたいのだが、
エアロバイク・エアーウォーカー・スポーツボートのうち、どれを買えばいいんだろうか？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 16:14:14 ID:t54yXEvN]
- 何も買わないという選択もある。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 18:19:29 ID:ISgGddPM]
- そういう器具で鍛えるのは無理。
やろうとしたら器具が壊れる。
そういう器具は痩せるのには使えるけど痩せたとしてもブヨブヨは変わらんよ。
女優やタレントでものすごく痩せてて細いけど体に締まりがまったくない人っているでしょ。
というかそういう人がほとんどか。
ただ痩せたんじゃああなるだけ。
ところで痩せるだけならウォーキングとか自転車に乗るとかの費用が一切掛からない方法があるのになんでお金払おうと思うの？
痩せるための「お布施」か何かをしようなんて勘違いは起こさない方がいいと思うよ。
ダイエットは実行したことがすべてであって器具を買ったとか所持しているというのはなんの意味もないんだし。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 15:42:13 ID:9Ix2sShP]
- 有酸素運動は最初にクロストレーナーをやっつけないと調子狂う。
このマシーン結構好き。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 02:45:01 ID:X5cA/WCQ]
- ジムに通いはじめて半年。
クロストレーナーを300kcalを目安にやっているのですが、心拍数が最近高く.平均150ぐらいになります。そんなに辛くないのですが、デメリットはありますか？
時間が勿体ないので、効果が同じならばタラタラやりたくないです。
164cm70kg31歳男です。
デブなんで、ウェイトと有酸素と食事制限をしてます。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 16:13:44 ID:CGrSkcM6]
- >>826
自宅ならエアロバイクが最強だと思います。
>>828
>なんでお金払おうと思うの？
それだけメリットがあるからだよ。
>>830
疲労が蓄積しないのであればデメリットはないですね。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 00:29:41 ID:vrZFew4z]
- 11月から週3でジムでクロストレーナーのみやってます。
レベル２で60分、6.5キロ時速10ｷﾛ？位で400ｷﾛカロリーです。
154ｾﾝﾁ47ｷﾛで全く痩せません。太ももは細くなりましたがお腹は全く。
皆さんはレベルとか運動時間とかどれくらいで痩せたのか教えて下さい。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 02:41:14 ID:yjfddysL]
- 私も11月から週２～３回で行ってるよ。
クロストレーナー30分程度（負荷１、時速18キロ）＋ヨガ１時間＋バイク20分。
これに今月から軽めのマシンでの筋トレも加えてみた。
体重は量ってないからわかんないけど、痩せてる模様。
デコルテの肉が落ち、腰・腹回りすっきりしてきた（他者の証言）。
ただ、私は「筋肉を多めの脂肪でコーティングしたデブ」
らしいので減りやすいのかな？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 11:11:56 ID:cyiKVW2J]
- >832 スペック似てるのでｶｷｺ。
クロスのレベル・運動時間・消費カロリーもほぼ同じです。
プラス軽い筋トレをして、
152/56ｷﾛから一年で152/47ｷﾛになりました。
やっぱりこの体重なってからは痩せませんね。
太もももたいして細くなりません。
クロスも続けて、正しい食事制限をしないと無理かなと思います。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 18:48:11 ID:tgLEdb8I]
- 一番太ももが細くなるのはクロス？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 08:56:00 ID:i/tKheQ6]
- >>812
トレーニング目的でやってるけれど、レベル17で心拍180～190で30分やってやっと500㌔カロリー
上半身に筋肉付きそう
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 10:08:02 ID:ty1YjZnN]
- くろすとれーなーで、足が前に踏み出される時、
踵があがるんだけどみんなはどう？
ジムでみてると、足の裏が常にペタッとついてる人が
多いみたい。
私は足の裏を常につけると、すごくやりにくいんだけど
効果に違いはあるんだろうか？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 00:21:57 ID:xRVZwMkC]
- ttp://www.greenmasterjapan.com/aitem/cross-trainer/joule-trainer-PRO/index.htm
これ4万で売ったら買ってくれる人いるかな？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 15:58:37 ID:DCCcdasH]
- ジムでやってると
体重７６ｋｇ 時間３０分 クールダウン５分 レベル１０
６０Ｗをちょっと超えるくらいでやってます
クールダウンも同じペースでやって
大体５００ｋｃａｌで落ち着きます
心拍は１５０～１６０くらいです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 16:38:09 ID:Zr3Cak1v]
- >>837
やりにくくても踵をつけたままやってると関節が伸びるようになっていつか楽になるのでは？
ストレッチも兼ねてやってると思えばぁ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 23:00:07 ID:GWlRNENS]
- >>839
心拍数150超えだと無酸素運動だよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 21:31:14 ID:ZEkfKv7z]
- 継続してできるなら有酸素なのでは。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 22:15:55 ID:NMYWLwth]
- 水泳とヨガじゃ痩せないから来週からクロストレーナー３０分やります
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/08(月) 10:31:21 ID:BbIDzQNE]
- 839です。
｛（２２０－年齢）－安静時の心拍数｝ｘ60％＋安静時の心拍数
30歳で安静時心拍数70～80なので75として
144くらいが良いとのこと
なので138～148位を目安にやって
30分＋5分クールダウンで４８０ｋｃａｌ
ってとこでした。
ジムの諸先輩方が言うには筋トレ後に有酸素をすると
最初から燃えるとの事だったので
アップ ＞ 筋トレ ＞ クロストレーナー
でやってみようと思います。
１月頭７８ｋｇだった体重が現在７５ｋｇ
除脂肪体重が５９ｋｇだそうなので、６６ｋｇ目指してがんばります＾＾
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 09:18:57 ID:LTU2AcZ6]
- ボディメーカーのエルプティカルバイク購入検討しています
誰か使用された方や評判など教えていただけたら嬉しいです
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 20:22:32 ID:KfACb76E]
- 気になってｇｇったら安くていいね 誰かレビュー頼む
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 17:02:27 ID:9IFrlz6i]
- ジムに通いだしたけどクロストレーナーがなかった
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 13:55:40 ID:FWzoQZhK]
- ジムでクロストレーナー始めて１ヶ月
95kg→90kgまで痩せたお
効果ありすぎだねこの運動
ダイエット始めて一年で107kg→90kg
目標は70kgなんでまだ中間地点。。。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:12:02 ID:V+Af2XbW]
- >>805
俺もステッパーの方が好きなんだけど、最近ステッパー減ったねえ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 14:30:46 ID:3QbC5QA0]
- ずっとステッパー使ってたんだけど
昨日ついに足の板が上がらなくなった…
調べたら中央にある滑車を差し込む穴が陥没して
金属板突き破って前の方に出てた
買い換えるならクロストレーナー？でもかなり高い……
過去スレで評価高かった
エアロライフのサイドステッパーも気になるんだけど
ステッパー使用者はもうほとんどいないのかな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 01:00:34 ID:B5U+uLUL]
- 8190円買える！！・・・迷うなぁ
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/nissen/101-7915-40202.html
- 852 名前：aa [2010/03/17(水) 01:08:54 ID:JH5ToDir]
- あれあれｗ逆立ちってダイエットに聞くの？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 09:08:08 ID:p2J1zGen]
- age
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 22:51:44 ID:QfA70ksG]
- オービトレックエリートの話題がないんだけど
やっぱよくないのかな
\29800だから買おうかと思うんだけど\29800くらいでお勧めってある?
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 22:51:40 ID:QfA70ksG]
- オービトレックエリートの話題がないんだけど
やっぱよくないのかな
\29800だから買おうかと思うんだけど\29800くらいでお勧めってある?
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 01:43:44 ID:Vx38KUnJ]
- クロストレーナー探してるんだけど負荷はマグネット式がいいのかな
オービトレックエリートはドラム式(摩擦式)なんだけどよくない？
あと負荷がオートプログラムで自動で可変のとノブで回すのがあるけどオートっている？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 03:29:23 ID:qDLT9VOG]
- www.greenmasterjapan.com/aitem/cross-trainer/j-trainer/img.files/i-trainer-04_L.jpg
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 18:37:56 ID:SLA0ohPx]
- クロストレーナーとステッパーなら、どっちがヒップアップに効果ありますか？
ステッパーかなあ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 21:10:09 ID:qDLT9VOG]
- ヒップアップならクロストレーナーのほうでしょ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 01:45:02 ID:6JJkezxY]
- ｵｰﾋﾞﾄﾚｯｸｴﾘｰﾄは負荷が摩擦式で6ヶ月しか保障がないので、
Bodymakerの安物\18900かFitcrewの\49800のにしようかと思ってます。
ただﾎﾞﾃﾞｨﾒｰｶｰの安物は自社ｻｲﾄにも全然詳細情報がないので購入に踏み切れない。Fitcrewのはオート機能が充実してそうだけど、壊れたときに会社のサポートがどうなのか不明。
使っているひといますか？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 08:11:20 ID:MTRXKvaJ]
- >>859
了解！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 15:22:14 ID:nTu4EVUj]
- ニッセンという手もある
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 20:12:09 ID:6JJkezxY]
- Bodymakerの安物 \18900
ｵｰﾋﾞﾄﾚｯｸｴﾘｰﾄ \32300
ﾆｯｼｮｰのｺﾝﾊﾟｸﾄｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ \31290
fitcrew(どこやねんそれ)の電気使う奴 \49800
この中でｵｰﾋﾞﾄﾚｯｸとﾆｯｼｮｰのが脱落
Bodymakerの安物かfitcrewのか迷う
Bodymakerのは耐久性なさそうなのと保障期間中の故障でも往復総力客持ちってのが非常に気がかり。やっぱダメかな。
使ってるひといませんか。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 07:42:49 ID:CX85dw/J]
- Bodymakerのは保障がネックかな。ワイヤーなんて機能部品だろうと。
それに保証うけるのに往復で何千円も何万円も送料かかるって、保証ないのと一緒じゃんかと。
2．保証の際の運送料は、原則として往復送料分をお客様にご負担願います。
3．保証の対象となるのは本体のみで、使用に伴う消耗・劣化・変色などは保証の対象とはなりません。また、消耗部品（ワイヤー、キャップ、ウレタン、シート、ピン、塗装の剥がれ等）も保証の対象とはなりません。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 03:17:51 ID:BNaCPkbU]
- クロストレーナー買ったよ。届くのが楽しみ。
Bodymakerの安さは魅力だったけど、>>864のがネックで購入に踏み切れなかった。
とくに「2．保証の際の運送料は、原則として往復送料分をお客様にご負担願います。」ってとこ。
これじゃ初期不良だろうとなんだろうと送料こっちもちってことでしょ。
\18900のに万単位の送料こちらもちで修理とかありえないので、実質保証なしとおんなじかなと。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 16:06:38 ID:HiPgUCSy]
- 届いた。
佐川の兄ちゃんがひとりで箱抱えてもってきた。
こんなのひとりでもてるってさすが佐川w
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/02(日) 10:36:49 ID:bQbIEjM+]
- 負荷は自動可変タイプのがいいよね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 09:36:21 ID:Z1vdt6wU]
- クロスの負荷を重くしたら、筋トレになりますか？
今までクロスの前に筋トレマシンで色々やってからクロス負荷軽めで
小一時間回してたんですが、あちこち移動がマンドクセのダラです。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 06:04:22 ID:gYplGakp]
- クロストレーナー楽しいから好き。
毎回低負荷で1時間ほどマターリやってる。
というか、クロストレーナーって腕の引き締めに効く？
ここ読むと足は細くなったりするみたいだけど、
腕のほうはどうなんだろうと思って。。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 21:19:41 ID:8lrWE3hB]
- クロストレーナーって1時間やると700キロカロリーほどあるけど、
そんなにも消費してるの？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 21:39:49 ID:72rQsBQN]
- FE-820HPIIを持っている方に質問です。
今ジムに通っているのですが、通うのがめんどくさいのFE-820HPIIの購入を検討しています。
FE-820HPII、汗が沢山でる位まで負荷は掛けられますか。
アスリート級の負荷はいらないですが、そこそこしっかりと汗をかくレベルの負荷はほしいです。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 20:28:28 ID:sfNlG5Ij]
- 私は女ですが、普段は真ん中くらいの負荷で結構汗かきます。
先ほど一番重い負荷でこいでみましたが自転車のようにシャーっとまわすことはできず、
グイッグイッと力をいれて踏み込むことしかできませんでしたのでそうとうしんどいと思います。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 20:29:15 ID:sfNlG5Ij]
- すみません872ですが>>871さんあてです。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 21:01:56 ID:P6m5xAup]
- >>872-873
情報ありがとうございます！
結構しっかりとした負荷がかかるみたいですね。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 08:32:17 ID:2EoAaars]
- FE-820HPIIは負荷がダイヤル式(手動)だけどいいの？
コンピューター式で自動可変するほうが楽しいと思うけど？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 09:19:42 ID:orDltOZS]
- 自動可変する機種って何？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 22:49:03 ID:2EoAaars]
- FE-820HPIIと同価格帯のだと、たとえば↓の\49800以上の。
www.greenmasterjapan.com/aitem/cross-trainer/index.htm
俺は\49800の使ってるけど自動可変はいいよ。
いちいちダイヤルぐりぐりするのって興ざめと思うんだけど。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 10:35:29 ID:GmVJgojp]
- ジムにあるクロストレーナーみたいなマシン（手と足が連動しないクロストレーナー？クロストレーナーだと思ってたらトレニの人に聞いたら聞いたことないマシン名言われた）の
消費カロリーが、30分+クールダウン5分で450Kcalとか。30分２セットで900Kcal消費とか本当かな？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 22:45:44 ID:/YXiwlkb]
- >>877使ってるけど家庭用のこれでも60分で700Kcalいくわけで。
運動強度にもよるだろうし、そもそもあらかじめインプットされたパターンで計算してるだけで実測値じゃないからね。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 10:42:01 ID:7kgUzFuS]
- ジムでエアロバイクから最近クロストレーナーに替えたんだけど
乳首がスレていたいのは私だけ？
中学生以来の痛さだわ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:49:20 ID:FCsTyAHB]
- 俺亀頭が擦れて勃起してしまう。そういうひと多いと思うよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 20:41:45 ID:ampvkXR/]
- 俺も俺も
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 00:02:14 ID:+n4wEy6M]
- 男なんだけど、ケツとモモの脂肪を取るには、ステップマシンとクロストレーナーのどっちがいいですか？
ケツがでかいのがコンプレックスです。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 00:05:04 ID:HvWo3vOG]
- >>883
クロストレーナーじゃないの。
ステップマシンは、脂肪も取れるが筋肉もつくぞ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 22:06:14 ID:m8r+1Da+]
- クロストレーナーを置いてあることを電話で確認して今日コナミスポーツに行ったけどアークトレーナーだった。。
話では同じ性能とのことだが鍛えられるのが下半身だけでどうなんでしょう?
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 08:53:42 ID:VMatqRU2]
- クロスやりはじめて３ヶ月で体重13kg減、ウエスト10cm減だよ。
まいにち650kcalきっちりクロスしてる。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 17:29:34 ID:v3+WzbxV]
- >>886
スペック教えてください
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 23:56:22 ID:P4MECTcG]
- 今日はじめてやったんですけど、おしりが出て腰が少し前のめりになる姿勢になっちゃったんですが、
どういう姿勢でやるのがいいんですか？
姿勢をまっすくしてもバーをつかむと前のめりになっちゃうような気が。
- 889 名前：888 [2010/06/16(水) 23:57:04 ID:P4MECTcG]
- ちなみにレベルはどのぐらいでやるのがいいんでしょうか？
トレッドミルだと7km/hぐらいで走っています。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 20:10:52 ID:CkHzf9Y+]
- >>887
168cm 73kg→59kg 92cm→81cm(きょう計ったらちょっと減ってた)
履けなくなってた昔のジーンズが履けたのと、腿と腿の間に余裕ができてうれしい。
>>888
自分の場合は寧ろ意識して前傾姿勢にしてる。
足をできるだけ後ろにしてバーとの距離をできるだけとるような感じ。
>>889
>>877のところの\49800の使ってて、脂肪燃焼プログラムでやってる。
これのレベル２で１時間。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 23:40:43 ID:h32D1cjq]
- >>890
それ自分も買おうかと思うんですけど、組み立て大変じゃなかったですか？
有料で組み立て設置サービスもあるみたいだけど。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 01:54:36 ID:wdQwU/7T]
- >>891
組み立てそのものはパーツをネジやボルトで取り付けていくだけなんで。
一人でできた。
ちょっとどうしようかと思ったのは箱から出すとき。
箱をカッターで切れば簡単なんだけど、動作確認できるまでは返品するかも知れないので箱は残したくて。
さいしょ馬鹿正直に上に持ち上げてだそうとして、緩衝材で固定されててびくりともしなくてどうしようかと焦った。
しばらく考えた末に、箱を横倒しにしたらいいじゃんと気が付いて。
箱を寝かして引っ張り出すようにしたらそんなに力かけなくても取り出せた。
箱から出せさえすればあとはなんとかなると思います。
それと一番安いのは負荷が手動式なので注意。
1万高くても自動で調整してくれるのがいいと思います。
いちいちバーから手を離して調整するのは煩わしいし、一瞬とはいえ片手になるので汗で滑って危険かと。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:51:51 ID:d0LP970+]
- >>892
レスありがとうございます。
自動調整のを買おうと思います。
一番高いのは在庫切れみたいだから49800のになりそうです。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 00:02:51 ID:/dGHF4NF]
- 今さっきジムでクロストレーニングってやつで抵抗20で45分やって消費カロリーが500行ったんだけど
これってちゃんと消費してるのでしょうか？
とりあえず汗は滝のように出ました。
あと170センチの60キロです。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:20:25 ID:QhXDAszN]
- 体中に電極つけたりセンサーで取り込んだ酸素量やら負荷がどうとか厳密に計測してるわけじゃないからね。あくまでも参考程度。
けど同じ機械での比較なら数値の大小でどれくらい違いがあるかのめやすにはなる。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 19:49:05 ID:NoKnHrMq]
- 消費カロリーの数字がどこまで信用できるのか知りたかったので
今日、トレッドミルとクロストレーナーを比較してきた。ちなみにメーカーは別ね。
同じ心拍数になるように負荷やスピードを調整したところ、ほぼ同じMets数に
なっていた。もちろん時間当たりの消費カロリーも同じになった。
どちらも同じだけバイアスがかかってる可能性も否定できないが、まるっきり
デタラメというわけでもなさそうだ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 08:46:40 ID:sve5ajKo]
- item.rakuten.co.jp/sambo/andes409/
どうよ？
7000pつくみたいだけど
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 18:47:42 ID:sFeZ2Rjy]
- トレッドミルとクロストレーナーで両方心拍数145付近になる運動
トレッドミル 8.5Km/h。表示上は１時間で650Kcal消費
クロストレーナー 負荷15を1時間。表示上は１時間で810Kcal消費
って感じだった。妥当な消費カロリーなんだろうか？
- 899 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 08:17:17 ID:iWTrwnXd]
- トレッドミル1年くらい乗りつづけて飽きたので、クロストレーナにします。
目標は最大不可で一時間です。
でも腕が短いせいか、早いと上がついていかない orz
- 900 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 18:00:34 ID:EBa9YVGU]
- >>899
トレッドミルのスピードを上げるか、傾斜をつければいいじゃん。
クロストレーナーなんて女と老人のためのものだぞ。
- 901 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 19:18:13 ID:/AOpyYTp]
- クロストレーナーってジムでやると結構消費カロリー多いけど、
そんなもんなん？
- 902 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 02:11:34 ID:qP3SNkWa]
- >>900
自宅用にトレッドミルとクロストレーナー買ったけどトレッドミルは単調すぎて飽きちゃった。
- 903 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 10:40:21 ID:UsPZ1X3Y]
- >>900
ジムでトレッド本気でやりすぎて首、腰悪くしちゃいました。
気絶しそうになるくらい苦しくて、天井を向いたまま走ったりｗ
変な奴だと思われてるだろーなｗｗ
ということで衝撃がまだマシなCトレーナにしようという目論見です。
- 904 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 11:22:12 ID:/a0d/9Kb]
- シャドーボクシングしてる感じで、クロストレーナーこぐと
すごい心拍数上がる
- 905 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 17:01:56 ID:Mc+831YV]
- 上げ過ぎたら無酸素になってカロリー消費止まるよ
- 906 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 17:29:54 ID:Z9jps1SB]
- じゃあずっと無酸素で運動してればメシ食う必要もなくなるのか。
永久機関だな。
- 907 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 19:35:59 ID:yhPFs2zg]
- >>902
自宅用に購入したクロストレーナーの機種は何ですか？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:14:37 ID:KdynL/R1]
- >>907
だいたい↓あたりを検討して、いちばん上のところの\49800のにした。
www.greenmasterjapan.com/aitem/cross-trainer/joule-trainer/index.htm
www.bodymaker.jp/shopping/cno0/EB0601/
www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF-REMARK-FE-820HPII-%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AB/dp/B001FSJXMW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1279033821&sr=1-2
www.amazon.co.jp/NISSHO-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC-CXT-7000BL-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC/dp/B002NO3HXS/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1279033821&sr=1-3
https://direct-teleshop.jp/feature/?id=57
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:16:24 ID:KdynL/R1]
- direct-teleshop.jp/feature/?id=57
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:26:43 ID:GtLOTlwo]
- andes409が欲しいけど、ネット上にレビューが全く無いな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 01:44:09 ID:KdynL/R1]
- item.rakuten.co.jp/sambo/andes409/
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 02:56:34 ID:aFznO3pg]
- ﾆｯｼｮｰのｺﾝﾊﾟｸﾄ・ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ
これってどうなんでしょうか？
- 913 名前：912 mailto:sage [2010/07/24(土) 03:38:27 ID:aFznO3pg]
- ﾆｯｼｮｰのｺﾝﾊﾟｸﾄ・ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ は連続使用可能時間が30分というのが気になります。
使用時間守らないと、まずいことになるんでしょうか？
他のクロストレーナーは使用時間の制限ないのですか？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 07:35:22 ID:2uwYsX7e]
- 付属のタイマーが30分までって事なんじゃないかな？
長時間乗っても壊れないと思うけど
有酸素は短い時間で何回かやっても効果あるから頑張って
- 915 名前：912、913 mailto:sage [2010/07/25(日) 09:50:14 ID:W0T+QAzJ]
- ＞914
サンプル展示品を安く売っていたのですが、商品詳細に「連続使用時間 30分(30分使用後は、次の使用まで30分あける)」
とありました。
有酸素は短い時間で何回かやっても効果あるんですね。
クロストレーナーを安く手に入れたいと思っていたものの、
長時間連続で使えないのなら意味がないのかなと考えてましたが、
参考になります。
ありがとうございます。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 19:24:20 ID:1h3ZZCMV]
- もう見てないかもだけど。
30分ってのは摩擦熱等で機械が損傷するのを防ぐためです。
実際使ってみるとわかるけど、30分なんてあっという間です。
これからってときに止めることになるので。
大体体脂肪が燃焼しだすのも20分とか30分以降だし、まともにトレーニングしたいひとには向きません。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 03:21:31 ID:w5EZdbgb]
- ３０分までってクールダウンの２分は込みでなのかな？
いつも気になってしまっている。
みんな、さらに変な負担をかけないように
伸ばしきる前に次の動作に移る、膝と足の向きは平行に（内股やがに股はＮＧ）ね。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:03:34 ID:RJEYYk76]
- クロストレーナー買って早６ヶ月。
ほぼ毎日60分～70分やってたら体脂肪34%→16%まできた。
ジムに月\7000払ってたとすれば\42000浮いた計算。
\49800の買ったからあと１ヶ月で元がとれる。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:34:43 ID:yuVRfM9w]
- >>918
体重は何キロ落ちました？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 10:47:36 ID:3/ZJLMV/]
- クロストレーナいいね。
エアロバイクからの移行組だけど、サドルの尻痛に悩まされていた。もっと早くにわかっていれば、、
機種はニッショーのコンパクト・クロストレーナ。
50ｻｲｸﾙ/分のゆっくりペースで30分間、週4～5回の頻度で踏んでいる。心拍数もこれぐらいのペースが
ちょうどいい感じ。ウォーキングやジョギングも平行して行っているので時間的にも不足感はない。
(最近はジョグ4km30分とクロス30分の運動パターンが多い)
負荷は1～8の8(最大)に設定していたが、昨日から設定1にして延命を考えた。まだまだ、体重が
重いんでマシンの負荷設定はあまり影響しない印象。
(回転は軽くなったけど、膝まわりの筋肉の負担はあまり変わらない感じ)
耳たぶにつけるタイプの心拍計機能がついているが、ケーブルがぶらぶらして邪魔なので外している。
使いはじめて3週間程度だけど、マシンには満足している。問題は耐久性。1年は持って欲しい。
ちなみに雨の日はエアロバイクも踏んでるが、こちらはそろそろ寿命を迎えようとしている。
壊れたらエアロバイク運動は中途退学だな。
- 921 名前：920 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:10:36 ID:3/ZJLMV/]
- 前言撤回。
やっぱり、負荷をかけないとダメだわ。
今日は、足首が痛かったんでウォーク6km55minとクロス30minを実施。クロスの負荷1では
強度が低すぎて膝周りも楽な状態。自分では最低5くらいに設定しないとやった気がしない。
昨日はジョグの後のクロスだったんで疲れてが残ってたのかも。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 11:53:12 ID:CG+aCdnM]
- 女性で割りと筋肉があるほうですが、クロストレーナーは負荷を上げてやった
方がいいでしょうか。
だいたい45分から1時間を目安でいつもしてますが、負荷をかけて30分で止めるより
有酸素だから負荷１で長時間したほうがいいかと思ってました。
- 923 名前：920 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:48:36 ID:pm93XdQE]
- 心拍数を目安に、、
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 21:37:47 ID:ImuLSET+]
- ついにクロストレーナーが１万切った！！
item.rakuten.co.jp/esports/9996513090250/
アクティブスウィングという別名でも売られてますが
買った人いますか？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:42:16 ID:AQULZWMl]
- そこまで高いの買わなくても、ダンベルウォーキングとか、「ながら運動」お勧め
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:04:16 ID:BKktKYX4]
- >>925
雨の日対策とか、女性の場合は防犯の意味合いも、、
視野の狭い意見は不要。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 14:43:58 ID:851tHvsa]
- 安ッ
page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k134235389
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 19:52:29 ID:vwqpxpH/]
- ここでいいのかな？おたずねします。
スポクラのステアマスターで時々見かけるんですが、
両手を突っ張るかんじで上半身を支えて、軽めの負荷で足をシャコシャコ空中回転させてるのって意味がある運動なんでしょうか？
バランス崩れそうだから補助バー掴んでるわけでも無さそうなんですよね。
私はステアマスター歴10年くらいで、手放しで踏んでるんですよね。
引越しでスポクラを転々としてて、今さらトレーナーにも聞けないし。
あれって、なんなんでしょ？
わかる方、いらっしゃいます？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 19:58:08 ID:vwqpxpH/]
- ちょっと言葉足らずかなぁ。
両手を左右に広げて補助バー掴んで上半身支えてるカンジ。
上手く伝わるかなぁ。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 16:06:43 ID:8w7i1yxa]
- 前にタイヤ（便宜上そう呼ぶ）があるタイプと、後ろにタイヤがあるタイプがあるが、
値段が高いのは、だいたい前にある。
走ったときの足の軌道を考えると、後ろにタイヤがあるタイプのほうが足の軌道が近いと思う。
実際はどうでしょうか？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 18:14:18 ID:zZcFhxZ/]
- >>928
あれはなんだろねｗｗｗ
ステアマスターは心肺機能を高める運動をするマシーンのはずなのにね。
体重支える腕の筋トレも兼ねてるとか？
お年寄りがバランスとるためだったり、
女の子がヒップアップや脚を細くしたいとかなら微笑ましく見てられるけれど、
そこそこ身体能力が高そうな人が補助バー掴んでるのを見ると、
ちょっともったいないなあ、とは思うね。
バランス感覚も養えるしね。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 19:13:22 ID:djtV4VZ6]
- ウチのジムにあるのはwaveって名前だ
見た目たいしたことない動きだけど太ももとかにかなりくるよ～
ステッパーはステップ部分を下にしっかり踏み込む動きだけど
waveはステップが下に落ちないよう必死に引き上げる動き
前屈みにだらけてるような姿勢も裏腿に効かせる姿勢らしい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 21:12:58 ID:zZcFhxZ/]
- 早速今夜ジム行ってステアマスター踏んでみたよ。
>>932
裏腿に効かせる、
これは踵でステップを蹴るカンジの動きかなあ。
これもねえ、
補助バーから手を離して姿勢をまっすぐにしても、意識したら出来るんだよね。
まあ、体の鍛え方は人それぞれか。
>>928
わからない事は、ジムのスタッフに疑問ぶつけたほうがいいのかもね。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:46:02 ID:eTK0OnUm]
- ステアマスター間違ったやり方の方が大多数。
超猫背でバーにしがみつきシャコシャコ
>>928ののように全体重バーにかけ
まっ何もやらないよりは、ましだろうけど勿体無い！
尻・腰でダンスを踊るようリズミカルにやってほしいもんだ！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 16:13:58 ID:hqQy+rrG]
- >>934
補助バーで体重支えて空中で足を回転させてるだけみたいな人とかもいますよねｗ
だったらエアロバイクこいでるほうがましだし、マシーンが混んでる時は「邪魔だからどいてくれないかなぁ」って思います。
補助バー掴みながら、しっかり足を踏みこんでいる人も見ますけどね。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:05:31 ID:+OCBLQsP]
- ジムの体験入学があったから行ってきて、各種有酸素運動マシンをやってきた。
クロストレーナーが一番気持ちよくやれば。
疲れはあまり感じないのにスルスル心拍数が上がって、休憩を何度か挟んで心拍数160～170rpmで5時間やってきた。
筋トレとしてバーベルで1時間くらいDLとSQもやってきたからは今はほどよい筋肉痛。
月に1回2回くらいのペースで通おうかな。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 14:52:47 ID:ufJV2HN7]
- 心拍数160～170rpmで5時間＋1時間くらいDLとSQって、容赦ねえな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 02:19:10 ID:xfJApzii]
- >>919
いまさらだけど 25kgおちたよ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 02:03:34 ID:1VCvQrJC]
- fitcrewが一番よさげなのに、売ってないじゃん・・orz
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:32:03 ID:pJUdwplA]
- クロスを買うとしたら
このスレ的には>>877の49,800円のやつってことだが完売じゃん！
ってことでｸﾞｸﾞったら、
日章の「チャレンジクロストレーナー EL-130C」が良さげだな。同じ49,800円。
www.amazon.co.jp/-NISSHO-BC-EL-130C/dp/B00186MF76/ref=pd_sim_sbs_sg_1
3万円くらいの下位版「コンパクトクロストレーナー」と迷うけど。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 05:09:34 ID:ZFxqU6Dv]
- アメリカ人の書いた健康本を読んでたら、自宅で運動するための用具として
「エリプティカルマシーン」というのが出てきたんだけど
これってクロストレーナーと同じものなんだろうか
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 18:59:29 ID:o84elnJP]
- コンパクトクロストレーナー買った
来るのが楽しみだ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:17:41 ID:Y6mala//]
- >>942
届いたらレポしてほしいです
クロス欲しいけど、どの機種にしたらいいか迷い中
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 13:17:09 ID:ENfmEMaL]
- >>943
本日到着。
組み立ては簡単でした。
他のクロストレーナーを使ったことがないので、比較レポはできないですが音は非常に静か。
当方マンション暮らしなため、Wiiでジョギングをするときもクッション2重重ねとかしてたんだけど、
音の問題はほとんどないと思う。
念のためアルインコのフィットネス用のマットを買って敷いています。ヨガマット程度でもよいかも
食後にこまめに100Kcalずつ漕ごうと思っています
160/55Kg、26%だけどどうなるやら
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 22:36:42.31 ID:bxeO7vqu]
- レポありがとうございます
コンパクトクロストレーナー、組み立て簡単で音も静かとのこと、価格から見ても良さそうですね
稼働時間が30分までというのが気になってたんだけど
空いた時間に小まめに使用するなら問題ないかな
- 946 名前：944 mailto:sage [2011/02/20(日) 02:16:34.00 ID:jFeIWkVF]
- >945
今日一日使って見た感じでは、特に問題はないような気がするけど耐久性は気になるところ
体重の重めの相方が使っているのを見ると、ゆっさゆっさ揺れて大丈夫か？と思ったよ
でも、飽きるまで使ってみてそれまで壊れなければよしといったところかな
気づいたことがあったら時々レポします
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 22:42:39.04 ID:DgV5lqOg]
- クロストレーナー、上半身もゆるやかに使えるのでいいね
バリバリになってた背中や肩甲骨が自然に動いて終ったあとは背筋が伸びる気がする
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 22:09:30.36 ID:L9ORFnk8]
- >>939
ここのやつ？
俺も\59800の欲しかったけど完売だったので\49800の買ったよ。
けど完売になって補充しないんだね。
もう11ヶ月になるからジムで月\7000 払ってると思えば
十分元は取れてるかんじ。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 00:18:49.40 ID:pGlhoCR1]
- 欲しいけど耐久性はどうなんだろう？
ステッパーだとほとんど金属疲労で壊れるし。
今使ってるステッパーはリサイクルで買った
３００円のを自分で修理しながら使ってるｗ
５万くらいとなると壊れたら痛いね。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:34:28.67 ID:J/ywrAro]
- クロスは、負担が掛からない回転運動なので、潰れにくい。
ステッパーは、上死点と下死点が有るので負担が掛かって壊れる。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:38:01.14 ID:kQygrs2E]
- >>949
買って１１ヶ月になるけど、毎日１時間３０分やってて、いまのところ大丈夫。
耐久性きになるなら連続使用時間３０分ってのは安いけどやめたほうがいい気がする。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 14:02:31.42 ID:RNdOnVRc]
- みなさん運動中は何してまスカ？
テレビ見たり音楽聴いたりとかでスカね？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 22:42:40.69 ID:SlxNM+fm]
- 停電中に暗闇でやってます
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 22:02:22.35 ID:t62E1KXT]
- >>952
大声で歌ってるよ
有酸素運動
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 15:20:40.77 ID:Rx9CWTZO]
- PROTEUS プロテウス クロストレーナー Titanium YCT-5750N YCT-5550後継機
ってどうせしょうか？使ってる方がいらっしゃったら情報ヨロです。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 06:01:11.40 ID:fYGfS04O]
- RE700HTRといエリプティカルマシンで負荷レベルを8段階中5にして時速14キロで60分運動したのですが消費カロリーが160と表示されました
さすがに60分で160は低すぎると思うのですが初期不良ですかね？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 12:16:26.24 ID:CwhisWab]
- www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
METS数は 5.5：自転車エルゴメーター：100ワット(軽度) か６ 位だから
体重（㎏）×ＭＥＴＳ数×運動時間（時間）＝消費エネルギー（ｋｃａｌ）
例
50 X 5.5 X 1 ＝ 275kcal
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 08:36:49.29 ID:AkFuO5fR]
- >>924
腰まわりと二の腕、あと太ももは細くなったよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 10:38:38.57 ID:BxguREhD]
- 汗をかいてくると、クロストレーナーの心拍数センサ部分が反応しなくなる
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 15:50:22.81 ID:ad7sd+6I]
- >>955
亀レスだが
まずはでかい！
使い勝手は他の使った事ないから比較は出来ないけど、問題ないと思う
心拍数の計測が遅いのが難点かな
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:12:37.18 ID:nqJKT76m]
- 久し振りに来たらステッパースレ落ちてた
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 15:36:59.69 ID:ikyrFPh7]
- ステッパーはラテラルサイトレーナー以外使った事が無いんだけど
エアロライフのサイドステッパーは比べてどうかな？
ラテが壊れて以来、久しぶりなんで、情報が欲しいです。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 19:06:22.40 ID:HyoI6/8J]
- あ、ちょうど昨日それ頼んだ
1時間連続使用なのがツボってしまった
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:46:16.07 ID:6rvjX75k]
- 自分も今日使ってたユラユラステッバーが壊れたからエアロライフのツイストありのやつ買おうか悩んでる
ステッバースレのテンプレ見ても割と丈夫な部類らしいので・・・
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 00:37:32.60 ID:ooJGrtIM]
- 5万くらいのｸﾛｽﾄﾚ-ﾅｰを購入しようとおもってるんですが、
そのクラスだと耐久性ってどうですか。
1日1時間から1時間30分程度を毎日。使用するのは自分だけ(たまに家人も使うかも)。
7～8年くらいはもつんでしょうか。
壊れてしまうと粗大ゴミになってしまうので。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:07:31.56 ID:pEEIEx5m]
- >>955です。結局、Titanium YCT-5750Nを買ったのでレポします。
購入後、3週間経ち毎日1時間使っています。
意外としっかりしていて、ジムに置いてあるクロストレーナーと比べると、
サイズが一回り小さい事、負荷がジムの機械の2/3ぐらいかな？って
感じで少し頼り無い感じはありますが、ジムで負荷マックスで使ってる
人意外には殆ど問題ないレベルだと思います。
あと、ネジは週に一回いぐらい確認すると、少しゆるくなってる事があります。
多分、オモチャみたいな付属の工具じゃなく、しっかりした工具でネジを締めれば
問題ないと思いますが…。
機能的には、グリップ部の脈拍測定も、プログラムも機能はジムのものと
大差ないです。音は小さいです。テレビを見ながら、読書しながら、
話しながらでも、全く問題ないです。
マンションですが下の階からも苦情なしです。
組み立ては思ったほど苦労しなかったです。
ターンテーブル部分の重量が思いので、力が弱い人は二人でやった方が
安全だと思います。それよりゴミの処理が大変でした。
ダンボールは切って畳んで小さく出来ますが、発砲スチロールは
限界があるので、結局45Lのゴミ袋に7袋分ぐらいのゴミがでました。
概ね満足できる買い物でした。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 09:35:30.30 ID:OP/O6+kS]
- >>966
発砲スチロール・・・怖い
ってのはおいといて
ストライドっていうか、前後の歩幅は十分ありますか？
できたら足の長さも教えてください。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:36:23.67 ID:C9COtFCd]
- >>967
足のサイズは26.5cmです、前後の歩幅は3歩ぐらいですので、
ジムのと比べると少し寂しい感じですので、ステップマシーンと
クロストレーナーの中間って感じですね。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 16:30:26.02 ID:h2PmduD7]
- thx
足の長さは股下って書けばよかったですね。
ガッガッって大股でスライドできる機種がいいので
もうちょっと検討してみます
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 17:53:09.53 ID:0a3RpoMU]
- 私もTitanium YCT-5750Nを購入したんだけど、ACアダプタはどこに挿すんでしょうか？
メーターパネルの横側に凹みがあるけど穴はないんだよね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 11:09:23.66 ID:XfP1pQns]
- 後ろ側の下ですね
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 08:23:51.48 ID:xDVHSAai]
- >>969
股下だと83cmぐらいです。
今のところ大股でスライドできないのは唯一の難点なので、
大股でも使える家庭用があったら私も再検討したいです。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 08:26:29.65 ID:xDVHSAai]
- >>970
犬に例えたら尻尾が付いてる場所の下辺りです。
取扱説明書で確認した方が分かりやすいです。
ついでにメーターパネルのオンオフは自動です。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 23:26:54.76 ID:RBGxSPYz]
- 5～6万円以下の予算で家庭用クロストレーナーを探してたけど、迷いに迷って
結局さっき「プロテウス YCT-5750N」を注文したっす。送料込みで59800円。
はじめはなるべく安く済ませようと1～3万円クラスのを探したんだけど、その際に
「コンパクト・クロストレーナー CXT-7000 BL」の使用風景の動画を見れた。そしたら、
結構ギシアン音＆たわみが気になったんで却下。「BODYMAKER エルプティカルバイク CH0601」
と「マグネットストライダー」なんかも同様なレベルっぽいんでこれも却下。
「オービットトレーナー」や「アルインコ フィジカルストライダー AF8100」や
「くるくるエアロウォーク AX-H128」など脚運動のみのタイプはストロークが短いため
クロストレーナーの醍醐味？である上下の躍動感が無いだろうと思い、却下。
>すいません続きます>
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 23:39:17.86 ID:RBGxSPYz]
- >続き>
次にfitcrewなどのモデルを検討するも売り切れが目立つ。電話で問い合わせたら、
現行モデルは在庫が捌け次第廃盤なんだって。現在は新モデルを開発中で、ただ、
その生産までにおそらく半年以上はかかります、とのこと。まだ在庫のある
「fitcrew j-trainer」にしようかと思ったが、負荷変更が手動なのでいったん保留。
他に、「REMARK エリプティカル FE-860HP」なんかがデザイン的にも小綺麗＆
強度ありそうでよかったんだけど、残念ながらこれも負荷変更が手動。
このへんの値段になると、「飽きて使わなくなる」のが怖い。以前ジムに通ってた頃、
クロストレーナーやエアロバイクを利用してた時は負荷変更プログラムのおかげで
飽きずに長時間の運動出来てたなと思い、やはり手動モデルは却下。
というワケで、「6万円以下で電動負荷変動プログラムあり」を条件にすると、
現行機種では「プロテウス YCT-5750N」しかないので注文に至る。来週届きます。
このスレには、この機種のユーザーさんが複数いらっしゃると思いますが
今も使ってますか？それと、効果は出てますか？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:50:28.00 ID:UcyZdDjb]
- どうせなら、Andes409行けば良かったのに
- 977 名前：974 [2011/05/18(水) 02:30:55.94 ID:0hBlHNjs]
- >>976
Andes409は最安値でも129800円かぁ、予算的に厳しいっす^^;
あと、ジムで使ってたのが回転部分が後ろにあるタイプだったので。
それから上のレスで私が却下とか言ってる機種を利用中の方へ。
自分の目的に合わなかったというだけのつもりだったんですが、
もし気分悪くさせてしまったらすみません。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:27:25.32 ID:UgFbzJYW]
- ｷﾞｼｱﾝ音がするなら買うやついっぱいいそうだなぁ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:02:38.17 ID:zu2ehVdc]
- >>975
「REMARK エリプティカル FE-860HP」を４か月ほど前に購入し、今でも使ってます
強度は申し分なく安心して使用でき、音もまあまあ静かで下に防震用にマットなどを敷けば問題ありません
負荷変更が手動であることについては、私が一時間の連続使用中に負荷変更は１、２度しか行わないため
手間は気になりません。途中で飽きてきたらペダルをこぐ向きを反対しにて気分を変えています
目標どおり運動できない期間もあるため体重の減少は微々たるものですがヒップラインと腹回りに効果がありました
ハンドルを意識して引くようにしていますが、腕の筋肉が増え、引きしまった感じがします
腰や関節に負担をかけずに運動ができていい買い物だったと思ってます
- 980 名前：974 [2011/05/20(金) 02:39:20.24 ID:399pFXSc]
- >>979
レスありがとうございます。「FE-860HP」はやはり良いモデルなんですね。
私は電動負荷変更にこだわっちゃいましたが、逆回転で気分転換するという手がありましたか。
トレッドミルやエアロバイクには無いクロストレーナーの利点を上手に使われてますね。
腹回りに効果があったとはうらやましい。私も継続してエクササイズできるよう頑張ってみます。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:24:56.16 ID:ioOO/g20]
- >>980
少し前に同じものを購入した>>966です。
購入後2ヶ月近く使用して、満足していましたが、
昨日から突然回転盤からカタカタ異音がし始めました。
気になって仕方ないです。
取扱説明書のトラブルシューティング通りに確認してみましたが、
原因が分かりません。潤滑油をさすように説明がありますが、
細かい説明は無いです。
駆動部はクローズドで油をさす場所が無いです。
明日、販売元に連絡してみます。
- 982 名前：974 [2011/05/21(土) 02:21:06.06 ID:gGAhTFFa]
- >>981
レスありがとうございます。困った事態ですね。メーカーの1年補償が
あるとは思いますが、まずは販売元のほうで何かしら対応して欲しいですよね。
今さら梱包なんて厳しいでしょうから引き取り修理or出張修理の手配とか。
差し支えなかったらその後の顛末など教えてください。
私のはまだ届いていませんがちょっと心配なので、明日、もし修理が
必要な際はどういった手続き・対応になるのか確認しておきたいと思います。
ちなみに「クロストレーナー・コム」というサイトで購入しました。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 08:19:44.97 ID:FcO3b/Yu]
- >>982
説明書には本体の交換をしますと書いてありましたが、
設置とかゴミ処分とか再びやるのは面倒なので、
あっちで手配してくれないか聞いてみます。
それよりも、「クロストレーナー・コム」のサイトにある、
クロストレーナーX-8って高いけど良さそうですね。
返金して貰えたら、こっち買うかもしれません。
YCT-5750Nを使い始めて、分かったんですが家にあれば
ほぼ毎日使うので高くてもいいかなと思えてきました。
何より健康の為ですし。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:25:50.45 ID:veVHPTCW]
- 最近以前のアベレージより10%程度体重が増えた状態(173/67kg)が続き
見た目にもお腹が出てきたので改善したいと思っています
目的がお腹でも腹筋などではなく有酸素運動が有効だと聞きました
ジムに通うのは難しいので自宅で行いたいのですが
私のような用途で静音、高効率を重視するならどの器具がおすすめでしょうか？
高負荷であればエアロバイクなのかなと思っていますが…
設置スペースや値段にはあまりこだわりません
よろしくお願いします
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 22:27:24.21 ID:yVXf/4/e]
- >>984
一戸建て？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:10:57.51 ID:Aj7iiE30]
- >>984
ぜひandes409を買って、レビューしてくれ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 04:26:23.26 ID:8OzPrmvj]
- >>985
今はアパートです
近い将来マンションに移る予定ですが、いずれにしても一戸建てではないです
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:05:21.38 ID:nBf2AJ6U]
- 静音重視ならエアロバイクか？
クロスのが効率は良いと思うけど、ジムでしか使ったことないんで音はわからんわ。
同じ部屋だと気にならなくて、階下には響く音ってのも聞いたことあるし。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:23:27.17 ID:BCsrZXFA]
- エアロバイクなら、外をサイクリングした方が気持ちがいいじゃん
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 01:54:35.14 ID:pNO0K7wV]
- そりゃそーだけどw
誰か次スレお願いします。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 15:21:42.63 ID:2a3Nobf1]
- >>988
エアロバイクと静音性は大差ない。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 07:30:12.38 ID:QNfIMJzK]
- ならクロストレーナーでウットボール！！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 07:04:03.69 ID:6+nLEjhM]
- ウットボール？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 07:50:26.08 ID:Zi3sf4st]
- >>989
よっぽど良い道でもないと爽快に飛ばせないじゃん
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:04:19.03 ID:iOGfM5iK]
- オービトレックエリートって買いでしょうか。
ダイレクトテレショップにて9800円で安すぎて不安なんですが。
上の方で書いてる30000円ぐらいのと別物？
上半身に効くかどうかと、スムーズに動くかどうか。
持っておられる方レポよろしくお願いします。
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