- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 04:56:05 ID:HdMSqLxC]
- >>88
サラサラとザラッとはパウダーと生の違いですかね？！
親にも食べてもらったのですが、こんなもんじゃない？と言われました。
期待しすぎたのかもしれませんね。
次はよく混ぜてみようと思っています。
パウダーですが、四倍に戻した量をレシピと照らし合わせれば良いですか？？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 05:16:29 ID:GWUQHaJM]
- >>92
私は乾燥で作ったとき、そうしたよ＜四倍に戻した量をレシピと照らし合わせ
スープに入れて煮込めば、食べやすいと思う。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 06:47:37 ID:33Gilhci]
- 豆乳。
お腹にたまるし、便通よくなるし、肌もちょっと綺麗になるしで最高かと。紀文のバナナ豆乳はうんまいっ(*´∀｀*)
無調整豆乳もきな粉とオリゴ糖や蜂蜜入れたりすれば飲みやすいよ～
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 07:21:49 ID:+jgH0rB0]
- >>83
おお！ﾅｶｰﾏ！！
私もここ最近毎日コーヒー寒天（ちょっと+果糖）にコンデンスミルクかけて食べてる～
寒天の食感が苦手なんだけどこれなら大丈夫
あとオススメはおからビスコッティ
レシピはググってみて～
私はおから多目の小麦粉は全粒粉にして作ってる
噛み応えがあって腹持ちもイイ！！高タンパク！おまけにノンオイル！！とダイエッターには言う事なしのおやつ
コーヒー味（甘い）とバジル＆チーズ（しょっぱい）がお気に入り
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 07:31:36 ID:kkIPAPTO]
- 牛乳をゼラチンで固めたものに、黄な粉を振りかけて食べてます
固める際、バナナ等フルーツを中にいれてもいけます
脂質は少しありますが、リンとカルシウムが手ごろにとれるので
お勧めですよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 09:02:16 ID:+jgH0rB0]
- 牛乳ゼリーって
練乳で甘みをつけてゆるめに作るとﾏｼﾞｳﾏｰだよね！
まぁダイエッターなので果糖あたりにしないといけないんだけどさ･･･
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 09:48:23 ID:n/yosIkH]
- 黒砂糖とかオリゴ糖、ハチミツあたりでもいいんじゃない？
自分は牛乳と水２対３くらいで寒天作ってる。
水だけじゃあきるし、牛乳だけじゃカロリーが・・って人にオススメ。
牛乳薄すぎじゃ？と思うかもしれないけど、普通だよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 11:16:10 ID:K7Zr66ar]
- 低カロおやつもいいけど中国産には気をつけろよ－
体調崩したら元も子もないからね…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 16:06:28 ID:vUHd5fnI]
- 湯がいたこんにゃくをペースト状にしてアレンジするといいよ。ケーキにまぜたりピュアココアにラム酒に甘味混ぜてムースみたくするとか。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 16:17:51 ID:ofIYWKf2]
- かりかり梅。可食部100gで45Kcalぐらいだったかと思う
最近ローソンで種抜きのが売られているのを見つけた
でも中国産だった気もする…
あとはチーズかまぼこ。サイズにもよるけどダイソーで8本100円で
売ってるのは1本17Kcalだったかな、明太子味のは+1Kcal
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 18:43:26 ID:HdMSqLxC]
- >>93
スープに入れるとはおいしそう！！でも溶けたりしないかな？？
おから餅茹でると、お湯が白っぽくなっておからが沈殿してるんだよね。
もっとおからを極めたいな
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 13:07:43 ID:my+VXt4/]
- カロリーゼロのカルピスを凍らせればカルピスのアイスになる。
普通のカルピスアイスと味はあんまり変わらないし、誤差はあってもいくつ食べようがカロリーゼロなので空腹も満たされる。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 16:13:15 ID:AqXxAnhZ]
- 梅ねり
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 18:58:45 ID:/SQB5V6A]
- カロリー0のものは胃は満たされても空腹感は満たされないよん
アタリマエだけど。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:52:33 ID:SJoMB2Ik]
- 健康増進法の栄養表示基準により100ml当たり5kcal未満の場合は
カロリー0って表示していいことになってるから、
実際にカロリー0ってことは無いだろうけどね。カルピス。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 07:08:17 ID:Bdiqn7ze]
- ピュアココア＋ラカント＋水で練って冷凍して飴みたいに舐めると上手いよ。アイスみたい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 08:46:42 ID:yjjsM0Hl]
- >>105
でも 空腹のときにもネックスとか ゼロのかるぴすとか
飲むと、とりあえず食べ物がつがつ食べたいっていう
衝動は落ち着かない？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 11:20:49 ID:hLSQNI9Q]
- おからベーグル作った！
ありえんくらいマジ堅いorzそこいらのフランスパンより数倍堅い…なんでかしら？ダイエットには最適だろうけど家族が食えない。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 17:54:51 ID:Cr5CHEKU]
- >>109
焼きすぎかも。
おからベーグル載せた人だけど、
硬くはならないから；
後、おからを入れすぎるとパサパサになる。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 18:27:14 ID:8dyvRjGa]
- おから高いよね・・・お豆腐の6倍ぐらいしてorz
お豆腐使うおやつでｲｲのあったら教えて欲しいな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 18:30:32 ID:q7qanaGr]
- >>111
豆腐屋さんに言えばタダでくれると思うよ。
おからって豆腐屋さんにとっては頭の痛い産業廃棄物だし。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 18:39:20 ID:8dyvRjGa]
- >>112
お豆腐屋さん、中途半端に田舎だから周りに無い・・・
健康志向のお店も少ないし・・・
おからベーグルめっさおいしそうだから皆が本当に羨ましい(´･ω･｀)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagr [2006/09/02(土) 19:56:21 ID:yq7vsOrC]
- サニーヘルスってところからでてる、
マイクロダイエットってどうですか？
試してみたいけど、味がいいのかどうか・・・。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 20:34:34 ID:hLSQNI9Q]
- >>110
ありがとう！！犬に一個やったらめっちゃ喜んでたorz
味は問題なし。よし、今度は焼き過多に気をつけよう。タネ冷凍保存しといてよかった。ケーキ屋でバイトしてて焼き菓子は冷凍保存してはるしパンもいけると思っとこう。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 20:50:58 ID:r7f88riO]
- >>115
ずっと前にお試し用を飲んだことあるけど、
味はマズくはなかったです。
でもあれが食事代わりっていうと切ないかな？
ごはんよりも甘いものが好きな人にはいいかも
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 20:51:44 ID:r7f88riO]
- ごめんなさい、>>114です
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 22:54:43 ID:yq7vsOrC]
- >>116
ありがとうございます。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 14:32:37 ID:Z7OhjsLT]
- 業務スーパーとキャンドゥ
いつ行ってもおからパウダー品切れってどういうことじゃあああああああ
おからクッキーブーム氏ねよ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 11:18:31 ID:gG1mJ9Q9]
- ごめん
たった今楽天で豆乳・おからヘルシークッキーを注文した
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 08:53:35 ID:rGEekOf3]
-
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 21:03:01 ID:vcnwtKua]
- 素の寒天買ってきて自分で作るといいよね
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 22:45:15 ID:JFu51SVN]
- 烏龍茶ゼリー。練乳かけたら練乳だけのカロリーだお
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 17:34:13 ID:02Er4Ajp]
- >>75>>77
今日マンナのビスケット買った。可愛い
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 19:08:48 ID:ANSTOoo+]
- そろそろさつま芋が美味しい季節ですね。
さつま芋は中くらいの1本で約320㌍らしい。
さつま芋3分の1をふかして皮むいてつぶし、低脂肪乳で少しといて蜂蜜で少し味付けてまぜまぜ。
耐熱皿に入れて少し焦げ目つくくらいまで焼くと簡単スイートポテト。
秋になるとよくこれ作ってる。
私の場合はさつま芋2分の1くらい使って作り、昼ご飯代わりにしたりしてるよ。
そこそこおなかに溜まるし栄養もある。
今更かもしれないけど一応書いておきます↓
さつま芋の【栄養】
熱に強いビタミンCが豊富。またビタミンEは玄米の2倍、コレステロールに強い食物繊維も多い。
さつま芋の【効能】
さつま芋は消化器系の働きを高めて、胃腸を丈夫に体を元気にする。
気力のないとき、ストレスのために食欲がないときも有効だ。
また最近のアメリカの研究でさつま芋のベータカロチンやプロテアーゼ阻害物質が肺ガンの予防に役立つことがわかった。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/09/06(水) 20:05:28 ID:iWMPHnus]
- >>125
おースイートポテト…
いいねぇありがとう
ついでに保守
- 127 名前：あきゃ [2006/09/06(水) 21:52:11 ID:oztMW+TL]
- こんにゃくせんべい、寒天せんべい
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:15:25 ID:mMCS/8mp]
- >>123
既出だけど水で作ってノンオイルドレッシングかければオサレなおかず（おやつ）だね
熱いソースかけるなら寒天の方がいいけど
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 18:13:38 ID:guFnzPUK]
- >>127
せんべいは知らないけどこんにゃくのスナックなんかはグラムあたりのカロリーは
意外と高いよ。30gとか1袋にちょっとしか入ってないから低カロリーに見えるけど
所詮はスナック菓子だからね
あとバナナチップなどドライフルーツ系も結構高かったかと思う
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 18:58:01 ID:adMx1UKv]
- こんにゃくちぎってゆでて黒蜜（黒糖でも可）かけて
きなこかけて食べる。
お通じが良くなる
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 02:23:57 ID:6F7ru+oK]
- ヨーグルトアイス
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 00:01:58 ID:9e8jLUi1]
- 扇雀飴本舗のはちみつ100%キャンディー
1粒13.8kcalだけど、1粒舐めるとかなり充たされるよ(*´ｪ`*)
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 00:05:40 ID:95FkG88r]
- >>132
あれはウマイね。和む。2つ食べると舌が痛くなるくらい甘い。大好き。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 21:51:05 ID:OTEmxo/3]
- ほしうめ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:00:25 ID:9mmbVaCs]
- 硬いビーフジャーキー
少量で満足できる
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:26:46 ID:/UittQLr]
- カロリーポコ結構好き
個人的に酸味が足りないから
レモン汁大さじ１杯位いれると美味しい
ただ一回で４～５個作れちゃうのが厄介
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:34:36 ID:J0ANnuWt]
- 既出かな？セブンのデザート豆腐
豆腐に黒蜜がついてて200円弱。量が多いから数回に分けても満足。もっちりプルプルでウマー。たしか三種類味があったけど今日食べたのはほうじ茶豆腐137ｶﾛでした
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:48:07 ID:At3X2TLG]
- お腹がすいたらチョコを一欠け噛まないで口の中でゆっくり溶かす。
最近は一欠け食べたら満足して次の食事まで何か食べたいとか思わなくなった。
一欠けなら30kcal前後だから、甘いミルクチョコでもビターなのでもキャラメル入りでも気にしない。
個包装のチョコを各種冷蔵庫にストックしてるけど、
一日一欠けか二欠けしか食べないからちっとも減らない。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 22:51:06 ID:rbRuIEMK]
- ニッスイのチーズかまぼこ、4本入りのやつ。
1本35kcal。脂質少な目。
激ウマ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 11:24:15 ID:K1Y/Spq8]
- ちーかまはダイソーとか100円ショップ系のを買うようにしてる
1本1本が小さい分カロリーも17KCalとか控えめ
あと、ローソンで売ってたカマンベール入りちくわが結構良い感じだった
4個入りで1個25Kcal前後だったと思う
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 12:07:22 ID:uQF9FoeS]
- だし用の「いりこ」
かなりおすすめ！
すぐ満腹になる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 12:28:41 ID:SVwqqE4R]
- >>18
チーズケーキにするの面倒だから普通に水分抜いてカッテージチーズ見たくして果物とかと一緒に食べてる。
一人暮らしだからケーキ作って分けて食べてたら腐るしね。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 13:16:18 ID:K1Y/Spq8]
- >>140
自己レス、今買って食べたんだけど、5個で107KCalでした
チーズが単に挟んであるんじゃなく、ちくわの中に密閉された空洞があって、そこに
クリーミーなカマンベール入りチーズが入ってます。でも200円ぐらいして意外と高い
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 15:34:15 ID:Tz8clJHd]
- チョコが食べたい時に
純ココアをお椀などの底の丸い容器に入れる。
水を少しずつ足しながらココアを練り溶かす。
甘味を少し足す。ヨーグルトを少し足してもクリーミーな感じでおいしいヨ！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 15:51:00 ID:rdMgkiS3]
- >>141
俺もいりこをおやつにしてる。
高タンパク質で脂肪や炭水化物が極めて少。
カルシウム、鉄分などもミネラルたっぷり、少ない脂肪の中にはDHAやEPAも入ってるし。
苦いのも慣れれば美味しく感じられるしヘルシーダイエットには最適おやつだと思う。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 17:05:54 ID:M/GNmeUO]
- さっき小さいゴマ豆腐にちょっとハチミツかけて食べてみたら
豆乳プリンよりもさっぱりした感じでｳﾏｰでした。
栄養もあると思うしどうでしょう？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 17:13:48 ID:9VpNtj48]
- 水を寒天で固めて食べる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 20:43:30 ID:T5AjILmR]
- 薄味めかぶ
1パック(40g)で8kcal、美味いし小腹空いた時に良いよ
2パックで100円以下だし
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 21:03:52 ID:SjNdhPYe]
- >>39-41
いいね！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 21:20:14 ID:jrd5i6hD]
- おからベーグルうまかったよー
でも今日見たら最後の一個がカビてたよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
パンにはカビが生えるということを忘れてた。
今度から気をつけよう･･････
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 09:03:28 ID:lDt04hhh]
- おからベーグル作ってみようと思います！
>>18さんのレシピだと、一個あたりのカロリーはどれくらいになるのでしょうか？
おから200g＝222kcal
強力粉350g＝1285kcal
として、1個あたり約200kcalってところでしょうか。
残業で夕飯が遅くなりそうな時にいいかも･･･（家ではおかずのみにする）
>>18さんありがと。いい奥さんになれますよ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 16:43:07 ID:sxC36bL5]
- おからベーグル作りたいけど、面倒くさがりの私は
おから（日持ちしないので冷凍保存してます）と水を火にかけて
沸騰したら市販の粉のポタージュに入れて食べてます。
腹持ちいいから時々夕食代わりにもしてるよ。
おからダイエットはビタミン不足になるらしいので
プラス野菜を忘れずに。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 17:01:20 ID:ZMIFYTfd]
- フローズンバナナ。
バナナをうすーくスライスして、ラップに並べて包んで、冷凍。
満腹感得られるし食物繊維あるしうｳﾏｰですよ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 22:48:51 ID:ZN7h676Q]
- >>152
さらに面倒くさがりの私は、だしの素と醤油をお湯で割ったものにおからを投入して食べてます。
ポタージュと違っておからの味がダイレクトに出るので苦手な人にはツライかも
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 02:11:54 ID:rSTqBexa]
- >>153
ﾅｶｰﾏ(´･∀･)人(´ω｀)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 06:40:08 ID:lR8KKHlC]
- バナナってすぐ黒くなって傷みやすいから冷凍するのはいいよね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 04:21:11 ID:eRLMnLoe]
- 梅干しは種ずっと舐めてられるからおすすめ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 17:17:16 ID:MSGSEgRc]
- バナナ、釣っておくと結構傷まないよ。
最後の一本は皮だいぶ茶色いけど、皮むくとほとんど黒くなってなかった。
1カット4，5本のバナナなら十分食べきれる。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 19:13:02 ID:EMKmKP+1]
- カッテージチーズ、最近この板でよくみるようになってきたから
買ってみた。
なにこれｳﾏｰ。おから餅の次はこれにはまりそう。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:35:05 ID:2idlUFfp]
- ダイソーに売ってるミニ焼いも一袋１０４カロリーって
ほんとかな？サツマイモだけでももっとあると思うし
砂糖とか小豆も入ってるのに。低いと思って実は高カロリーだったら
嫌だな・・・
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 21:55:38 ID:bPEn/wCN]
- 嘘とオモ。
明らかにおかしいカロリー表示あるよ、
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:15:25 ID:b/jsfa1B]
- わざと実際よりも低いカロリーを表示するなんてこと、
商人なら当然やってるはず。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:19:05 ID:wUbODX/r]
- <<159
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:26:20 ID:03n7Oogs]
- >>156
夏バテして食欲出なかった時に助かったよ、冷凍バナナ。( ´ー｀)y-~~
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 22:27:19 ID:5HiTIMNW]
- 冷凍バナナいいよね！
ちょい外側解凍された位がｳﾏｰ(´・ω・｀)
んで、ｱﾀｲはきな粉につけて食べてますけど。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 06:14:16 ID:nWdKxpxO]
- >>165
クリーミーパウダー（クリープとか）も旨いが
スレタイに反するので決してお勧めはしない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 09:25:42 ID:DxUmV8pg]
- もともとカロリー表はどこのメーカのも当てにならないし、正式に言われる事だと思うぞ。
１つ１つカロリーは違うし100kcalとか書いてあったとして、１００という数字ピッタリになることがまずないわけで、
正式に健康食品とかには多くかいてあるけど、目安とするべき。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 12:21:29 ID:sffNpQWH]
- 最近はまってるのは、コーヒー寒天にキナコとラカント（シロップ）かける。
カロリーだけ考えるとほぼキナコのみ。
カロリーと栄養に余裕がある時は黒蜜かける。
どっちもちょっとで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
寒天は固めに作ると満足感があってよいよ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 01:11:46 ID:H5gk5L40]
- >>160
わかるかも！
中国産のやつじゃない？
なんか指でﾈﾁﾈﾁこねたような食感だから一個しか食べれなかった。
消しゴムみたいだよね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 14:19:18 ID:ktq0x/II]
- 甘栗剥いちゃいました美味いよ。
小さいやつ一袋で腹膨れるし、カロリーあんまないし。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:30:38 ID:BYTI8ZOq]
- >>170
甘栗むいちゃいました大好き。
でも、あれ、栗のまわりがトロリとしてるのが気になる。原材料は「栗」だけなのに、なんでだろ。
砂糖じゃないといいけど･･。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:56:18 ID:J4hQ/vqN]
- それじゃないけど、
やはりトロンとした甘栗を食べてたら原材料：栗・還元水飴とか書いてあった・・。
何ソレって感じ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 22:16:19 ID:L+7J3JHk]
- 0kcalのカルピスで寒天作ると結構お腹にたまるし、ｶﾛﾘｰないからいい！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 03:02:12 ID:Ub9vW19G]
- 低脂肪乳・氷・果物（バナナとか）をミキサーして飲む。
プロテインとか抹茶とかいれて運動に行くときに持って行ったりしてるよ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 06:22:36 ID:F0js6d0y]
- ダイソーで売ってる食品なんて食べて大丈夫？
中国製だったら尚更怖い…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 06:29:29 ID:yjr34KHX]
- >>174
それはもはや低カロリーじゃないだろｗｗｗｗｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 07:44:59 ID:pxw1pMNs]
- 剣先するめ 味付けが塩だけの固めのやつ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 08:26:27 ID:7WboPbNE]
- 冷凍みかん冷凍みかん冷凍みかん４個入り
- 179 名前：デブ男 mailto:sage [2006/09/24(日) 08:39:14 ID:gvFCxlM7]
- しぃ～～～ずぅぅぅぅお～～～～かぁぁぁぁ
冷凍みかん冷凍みかんめっちゃ好き♪
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 10:19:54 ID:5zo2S8oS]
- >>177
スレチだけどするめ食べた後歯が浮いて痛い
するめは長持ちするしそしゃくするから頭に働きかけてくれるしいいんだけどね
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 13:25:45 ID:rSdlMVji]
- 水を冷凍庫に数時間入れて凍らせたやつ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 18:15:23 ID:2pEFNHLN]
- それ聞いた事あるなぁ。
なんて言ったかな。
「水」に似てる漢字なんだよね。
「永」だっけ？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:50:04 ID:atV5spFa]
- >>182 kwsk
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 21:02:23 ID:4VRxB6VG]
- 納豆ｱｲｽ
- 185 名前：牧原 [2006/09/24(日) 21:18:41 ID:cN4RHE4C]
- っていうか菓子なんか食わんでもいいやろ。デブども。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 20:01:39 ID:JIb2Syyw]
- >>185
ごもっともです
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 20:16:15 ID:YB7e+KFu]
- 水にゼラチン溶かして水ゼリーにする
きな粉と豆乳とノンカロリー甘味料かけてウマー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 21:32:37 ID:zm3yBxBw]
- >>187
寒天でもよさそうだね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 22:11:46 ID:KHnS7Z+w]
- >>178冷凍みかんいいね｡
- 190 名前：おからベーグル [2006/09/25(月) 22:39:46 ID:JncB9mVz]
- 久に遊びに着てみました～。
おからベーグルは作りだめしたら冷凍保存すると日持ちするからお勧めだよ。
食べたいときは自然解凍するとか。
カロリー分析してくれてありがとう。
私もベーグルどのくらいカロリーあるか気になってたんだよね。
最近ベーグルの他に冬の定番『肉まん』を作ってます。
もちろん、おから肉まん。
ベーグルよりカロリー高くなるけどご飯にもなるし
何よりおいしい。
近々レシピ載せれたら載せますね～。
>>189
ウチの学校の文化祭で「みかん氷」が売られてた。
甲子園の定番だとか。
かき氷の氷に缶詰のみかんとシロップをかけた物（だと思う）んだけど
なかなかおいしかった。
- 191 名前：おからベーグル mailto:sage [2006/09/25(月) 22:40:37 ID:JncB9mVz]
- ゴメン。
ageてしまった…。
- 192 名前：牧原 [2006/09/25(月) 23:59:56 ID:AoSVMNQM]
- っていうか菓子なんか食わんでもいいやろデブども。
|
 |
