- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/18(日) 22:27:00.69 ID:HDa3cmXY0.net]
- !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:donguri=2/2: EXT was configured
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 13:00:16.70 ID:Lx+EejLU0.net]
- 副作用は吐き気、うつ持ちは場合によっては抑うつ状態になる
リバウンドは基本しない
したとしたら、それはめんどくさがって注射をサボったりだとか、医師の指示に従ってないだけ
私の知り合いはふたりとも仕事しながら治療して、今も続けてる
あなたも仕事しながら出来るかは、あなた次第だから何とも
3か月という数字は、減量目的の保険適用が3か月間限定で、そこからきているのだと思われ
がんについては知らんから何とも言えん
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 13:06:45.84 ID:Lx+EejLU0.net]
- そんなことよりうんこがずっと出なくてつらい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 17:47:21.87 ID:7Tv+hk7E0.net]
- マンジャロやめたら食欲がもとに戻ると思うんだけど
そうしたらまた元の体型に戻るんじゃない？
我慢できるならそもそも太ってないだろうし
病気が治って抗精神病薬を飲まなくなるまでマンジャロ打ち続ける感じ？
それとも一生打ち続けるの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 17:53:53.86 ID:Lx+EejLU0.net]
- それで解決できるんなら、一生打ち続けるんじゃないのかしら
って思ったけど、それこそ医師の判断ありきだろうから何とも言えんな
どうなんだろね
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:31:24.90 ID:Lx+EejLU0.net]
- ドうつでベッドに横たわり中だけど、それじゃ推奨消費カロリーを満たせないから、
バスで強制的に駅前に行って、そっから歩いて帰るムーブを強引に実行
ノルマとか義務感抱くのって、いちばん長続きしないらしいですけどね……
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:38:29.57 ID:LnOWuP010.net]
- どうつなのに？先ずは体調では
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:52:06.31 ID:zk2hkwoh0.net]
- >>231
あなたは男性女性どちら？
性別でも副作用変わりそう
一生打ち続けるのか、なるほど。それはリバウンド知らずだね！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 20:55:51.07 ID:hSiOZ74Aa.net]
- 理解力
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 20:56:24.92 ID:hSiOZ74Aa.net]
- 誤爆デス
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 21:14:52.73 ID:Lx+EejLU0.net]
- わしゃおっさんやけど、事例紹介したのはふたりとも40代女性
どうつ、歩けるなら歩いた方がいいのは確かなので（何とか達成
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 04:58:38.97 ID:2Cf38OjI0.net]
- ど鬱なのは何が原因なのかね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 06:52:04.62 ID:25jJglIQ0.net]
- >>178
おはようございます
174/90→86.8
自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でもドうつだからか5日もかかった……
>>241
反復性うつって正式に診断が下りてるから、一般的なうつ病よりさらにドパミンが枯れ果ててるんじゃないかしら
一生こんなモンすよ 共に人生歩んでいくしかない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 08:05:35.34 ID:fuQo+T3A0.net]
- 65㎏→42㎏
もう少し頑張るぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 17:18:13.59 ID:AHFtAGwK0.net]
- 体重落ちない原因どれだと思う？
ハロペリドール
レキサルティ
セルトラリン
アルプラゾラム
デエビゴ
ブロチゾラム
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 17:20:07.99 ID:AHFtAGwK0.net]
- ここ最近66kgで停滞してる
https://i.imgur.com/aShekWE.jpeg
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 17:41:34.46 ID:25jJglIQ0.net]
- >>244
何とも言えないんだけど、少なくとも眠剤は原因薬剤から除外しても良さそう
むしろ眠剤はしっかり摂って、熟睡を日々目指した方が停滞期を抜けるきっかけにはなりそう
私の場合は、結果的に考えると不眠が肥満の原因でした
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 18:17:33.63 ID:7I45/cgP0.net]
- 痩せなさすぎて昔は意識にも上がらなかった脂肪溶解注射とかに頼りそうになる自分がいる
スルリムとかばんばん広告流れてくるから胡散臭いってわかってるのに…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:25:34.23 ID:TXzBFZTE0.net]
- レキサルティは太るよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:32:15.17 ID:25jJglIQ0.net]
- >>247
美容外科Youtuberが解説してたんだけど、脂肪溶解注射や脂肪吸引は確かに効果はあると
但し、一度脂肪を除去してしまうと、その後太れない体になってしまい、本来は皮下脂肪になるものが内臓脂肪になったり、
血液に循環されてしまい高脂血症になってしまうリスクが上がるって
それを聞いてから脂肪吸引も考え物だなあと思ってしまったよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:53:03.52 ID:0Islng9n0.net]
- 足の太ももが擦れるのが嫌
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 03:38:37.76 ID:xhFECEY/0.net]
- 2年前まで40キロしかなかったのに薬初めて68キロになっちまった 運動するか…最近飲み始めたオランザピンの効果かご飯が美味しい
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 03:44:05.28 ID:xhFECEY/0.net]
- 4年レクサプロ続けてそれに加えてエビリファイかオランザピン試してる最中だけどこれらの薬は太るのかな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 04:29:39.34 ID:IGzKNRhq0.net]
- >>249
なるほどねぇ
脂肪吸引は部分痩せが出来るからいいなと思ってたけど、そんなリスクあるのねぇ
地道に運動と食事制限にしとくわ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 05:52:50.33 ID:FkF9y3jQ0.net]
- 自分はエビリファイのとき太った
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 06:59:17.91 ID:dOxppWvB0.net]
- おはようございます
>>242
174/90→86.4
2日連続で自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
そこそこの食事量＋散歩は、やっぱ体重落ちますね
特保とか機能性表示のお茶を飲んだから、痩せが加速しているのかは正直分からん
日々、やることやってりゃ、飲んでなくても痩せるような気はしないでもない
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 13:16:50.28 ID:IGzKNRhq0.net]
- >>255
あれ？マンジャロの人じゃないの？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4499-UhpS [2405:1203:212:3a00:*]) [2025/08/06(水) 18:48:36.32 ID:fYtFoJSE0.net]
- 77.7kgから今日一日で
76.7kgまで落ちた(´・ω・｀)
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 17:55:56.89 ID:8QqSJ0e30.net]
- 日没近くなったし、お散歩行こうと思ってたんだけど、急に元気がなくなっちゃった
靴下履いたんだけどなあ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 19:07:54.02 ID:oqGw4njR0.net]
- >>173なんだけど精神科で睡眠時無呼吸症候群の検査した病院からBMI22まで減量するよう指示が出ましたって言ったら防已黄耆湯という漢方が出た
浮腫の解消などに効果があって肥満症の人に出すことがあるらしい
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 21:51:23.14 ID:8QqSJ0e30.net]
- その後どうにかこうにか歩きに出られたけれど、微妙に700歩くらい推奨値に足りてなくて草
>>259
BMI22！すげー、ご無理なさらず頑張ってください
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 18:27:48.39 ID:tnJjUyDG0.net]
- 靴下が立ってはけなくなるズボンが邪魔して
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 20:39:18.82 ID:JpQAMXEP0.net]
- 分かる
あとゆったりしたボトムスでウォーキングしてると内腿が擦れる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 05:35:11.20 ID:Ij3s4y1c0.net]
- おはようございます
22時寝⇒中途覚醒2回を挟み5時前起き（これでも大分マシにはなった）
これが中途覚醒無しで6時まで寝られるようになるのが当面の目標
抗うつ剤はトリンテリックスの常用しているけれど、抗うつ剤というよりかは不安定な睡眠が太ってる現状の主原因な希ガス
一瞬微増して、今朝は3回目の自己タイ記録
中々新記録突破しねえのなー……
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 09:44:11.63 ID:qhhFS8HW0.net]
- BMI22まで行ったけどまだポチャっとしてるな
あと3～5キロは落とすつもり
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 06:51:04.93 ID:z6ew8PQz0.net]
- みなさん、おはようございます。
自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
8/6を最後にビタっと横ばいだったり100g、200g程度の微増⇒復元を繰り返し
調子悪くて1日中臥せってたり、ウォーキングしても5,000歩も出来なかったりではあったから、原因はコレ
体調は最優先しつつ、今週はまた自己ベスト更新したいとこです
まあ気長に
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 07:06:48.03 ID:LjAIxKAD0.net]
- 俺も痩せたい
統合失調症の薬で食欲が増してるって薬局で言われた
今まで何度もリバウンドしてきた 183 99
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 07:44:10.62 ID:qn2nID190.net]
- 薬飲んでるうちはどう足掻いても痩せないよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 08:17:08.89 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>259
今の身長体重いくつ？
22って結構痩せてる感じ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 08:43:09.73 ID:T8aRtipL0.net]
- >>267
糖質は一生薬漬けなんだけど…
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 09:30:10.35 ID:g+9r/km90.net]
- 良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:11:33.63 ID:sruz9YIa0.net]
- >>268
身長170 今朝の体重71.7BMI24.8
病院で指示が出たのは63.5までの減量
首周りに脂肪がついてるのが睡眠時無呼吸の原因の1つでもあるからちゃんと筋トレして体脂肪率落としていかないといけない
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:19:19.90 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>271
そんなにデブでもないから減量難しそう
首回りだけ部分痩せてどうやるの、首の筋トレ？
自分も無呼吸だからきになる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:23:19.19 ID:5xSQrHRL0.net]
- >>272
84キロスタートだったからここまではなんとかこれたけどこの後が難しくなってきそうだなと思ってるよ
筋トレで部分痩せはしないと聞いたことがあるから近所の24時間ジムで全身満遍なくというか大きい部位？チェストプレスとかレッグプレスとかをやるようにしてる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:23:48.64 ID:5xSQrHRL0.net]
- あれごめんID変わっちゃった
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 12:34:20.77 ID:z6ew8PQz0.net]
- 統合失調症の人は症状は大変だし、確かに薬剤の影響で痩せにくくなるってのは事実なので、本当に大変だろうなと思う
処方薬を飲んでいる以上は、自宅にて自力でダイエットをするのは不可能とは言わんものの、相当な困難を伴うはず
現実的な手段は任意入院して、3食低カロリーの病院食で体重減らすみたいな専門的な治療じゃないかなあ（今の自分がこれに近い）
統合失調症の症状が安定すれば、体重が増えまくろうがOKってことはないはず
普通に肥満由来の糖尿病、心筋梗塞、脳卒中のリスクには晒されることになるし
主治医に相談してみてね、お大事に
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 13:28:51.98 ID:5lVWMpGe0.net]
- 薬由来の糖尿病が一番悔しい
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 13:40:47.90 ID:g+9r/km90.net]
- 体重ふえたら腰やるってことは相撲取りは全部腰やってるということだよな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 14:01:31.07 ID:z6ew8PQz0.net]
- 相撲取り、腰痛が悪化して引退って結構いるよ
言うても関取衆はただの肥満じゃなくて筋肉ガッチガチだから、ダイエット対象の肥満とは全然違うけどね
体脂肪だって幕内力士で30%切ってるっていうし
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:02:44.33 ID:nAkhr0t20.net]
- >>269
一生痩せれないってこと
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:05:25.88 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>273
12キロどうやって痩せたん？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:05:43.30 ID:nAkhr0t20.net]
- 俺も統失だけど、
10km歩く日もあるけど全く体重減少に寄与していない
運動はほぼ意味がなく、食べるか食べないかだけ
でも食べるのを我慢するとどこかで食欲が爆発する
結果として太り続ける
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) mailto:sage [2025/08/11(月) 15:39:44.96 ID:sruz9YIa0.net]
- >>280
酒禁止菓子禁止アイス禁止18時以降朝まで食べない
低温調理器買って鶏むね肉茹でたり豆腐納豆ヨーグルトなどタンパク質中心の食事
甘い物ほしくなったらプレーンヨーグルトに蜂蜜少量かけて食べる
どっかで限界きてリバウンドしそうだけどもう一生この生活しようと思ってはいる
無呼吸の治療するようになってから睡眠の質上がったらしくて食欲爆発することが減ってきたよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 15:51:44.17 ID:5lVWMpGe0.net]
- >>282
あすけんとかで記録つけてる？
PFCバランスと糖質教えてほしい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:56:50.58 ID:sruz9YIa0.net]
- >>283
ごめんあすけんは何回もチャレンジしたんだけど三日坊主になってしまってる
記録はつけてないけどPFCバランスめちゃくちゃな自覚はあるからあまり参考にしないで…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 16:38:18.22 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>282
そうなんだ、サンクス
期間はどのくらいかかってるの？
基本的に一日のカロリーて500カロリー位に抑えてる感じかな？米とか炭水化物も無しなの？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 16:42:14.55 ID:5lVWMpGe0.net]
- 自分は女だけどあすけん使って1500kcal制限とウォーキングだけで1年半かけて15kg以上減らせたけどね（70kg→54kg）
でも54kgくらいから2年以上停滞してなかなか痩せれない、53kg54kg行ったり来たり
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 17:01:25.83 ID:sruz9YIa0.net]
- >>285
本腰入れ始めたのが5月頭だから3ヶ月ちょいくらい
健康的なペースではないのはわかってるけど無呼吸改善のためにあえて急いでる
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 17:15:14.19 ID:sruz9YIa0.net]
- 書き忘れ連投ごめん
炭水化物は子供の食べ残しをたまに食べてるくらいで基本とってない
カロリーは計算できてなくてわからないや
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 19:31:12.60 ID:z6ew8PQz0.net]
- >>286
痩せたのもすばらしいけど、それ以上に2年以上停滞で踏ん張ってリバウンドしてないのがすごい
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 07:09:56.30 ID:LD/sCa/u0.net]
- おはようございます
>>265
7/18 174㎝/90.0㎏
8/12 86.1㎏
6日振りにやっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
連休中は何となく元気がなかったので、ドカ食いしないようにひたすら寝て過ごしてました
今日も天気悪そう……
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 07:12:44.09 ID:+kbAKSRx0.net]
- ここ2、3日食べ過ぎだ…
お盆は飲み会2日もあるし今からでも節制しよう
とりあえず日課の体操とストレッチやるか～
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 18:17:16.28 ID:2C+J7cId0.net]
- 久しぶりにスレ覗いたけどマンジャロに関連する話
ドグマチールのんでた時に食べても食べても飢餓感があって10キロ近く太ってたんだけど
あれ薬に血糖値をいじられてたみたいで糖質制限生活したら飢餓感がほぼなくなったそして痩せた
糖質制限てタンパク質と油脂をメインにしちゃうと血液がドロドロになるし低血糖おこすから山ほど葉物野菜も食べないといけなかった
エンゲル係数は上がるが薬より安いと思う
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 18:19:27.94 ID:2C+J7cId0.net]
- ダンナももっと緩い糖質制限生活で125キロ→95キロまでおとしたよ
1年間で
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 18:40:15.34 ID:LD/sCa/u0.net]
- ふたりともシレっとご夫婦共に結果残しててすごいんよ
ワイもまずは10㎏
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 10:28:15.39 ID:DPQwnNhn0.net]
- お盆で帰省して爆食いして3500キロカロリー
あすけんでは6点
体重は変わらず
今日からまたがんばる
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 14:34:45.50 ID:D0FMSSQo0.net]
- マンジャロ買ってきた(´・ω・｀
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 16:23:06.75 ID:3kfjY5dl0.net]
- ここ最近のマンジャロ民の人の投稿見て思ったんだけど、自費でマンジャロ買うんだったらライザップに通った方が確実に結果出るのでは
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 19:22:52.17 ID:b5S9U/Q70.net]
- マンジャロの方が安い
ライザップなんてつらいだけ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 21:08:22.96 ID:qfFEwNkm0.net]
- ライザップに通って結果出せるくらい元気なら薬飲んでない人が多いのでは
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 22:19:52.73 ID:3kfjY5dl0.net]
- ここ病気を抱えながらダイエットに取り組んでる人のスレだった
完全に忘れてた、すまん
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 22:24:13.76 ID:SAmg8dOL0.net]
- まあ、精神病抱えながらダイエット取り組める人は、精神は安定している方
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 06:56:01.10 ID:MvuMhJXf0.net]
- みなさん、おはようございます
>>290
7/18 174㎝/90.0㎏
8/12 85.8㎏
1日400gリバってからの、700g減でした
しかし自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!、という気分にはならず……
私は気持ちの浮き沈みは何それってタイプなので、精神は安定してる方なんでしょうけど、結構な重度睡眠障害でして……
大分緩和したものの、未だに夜中に2回は目が覚めて、その度にゾルピデムをぶち込んでいる日々です
中途覚醒せずに8時間通しで寝かせてくれよってのが、ここ1年近い悩みです
頻繁に処方調整してもらってるんですけどね、これが中々……
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 10:07:37.90 ID:YbZuh3fk0.net]
- また腰痛ｷﾀｰ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 10:41:26.26 ID:dxD63y2O0.net]
- 食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう
なんなのどうしたらいいの
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 10:50:09.99 ID:0rwOJyWk0.net]
- おはようございます
>>302
7/18 174㎝/90.0㎏
8/16 85.5㎏
昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。
ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。
吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。
とはいえ、何やかんやで1㎏/週のペースで体重は下がっています。
このまま今月中、あと2㎏落ちるか。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 21:16:59.69 ID:QU5wJmQh0.net]
- 早朝からジム行って、
午後はDIYで実家の電気工事やってた
作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた
あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal
努力が水の泡かもしれない
実家の高カロリー食、どうにかして欲しい
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 21:18:52.10 ID:QU5wJmQh0.net]
- ちなみに自分、これまで綺麗に、
ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる
なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、
躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな
で、その直後に鬱の波が来るのかな
今は会社休んでる
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/17(日) 06:37:58.16 ID:xLWMuf6J0.net]
- おはようございます
>>305
7/18 174㎝/90.0㎏
8/17 85.2㎏
見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。
朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。
急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀）
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 08:01:59.78 ID:wWseNLCC0.net]
- 昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた
一体どこまで落ちてるんだ私の代謝
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 12:26:25.23 ID:Cxlkvfvt0.net]
- はじめまして
ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。
1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm)
元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 14:45:15.99 ID:ULxpuQT90.net]
- >>310
精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 14:56:00.31 ID:/nDzyrK50.net]
- 代謝を上げるには筋肉をつけるといい
特に下半身
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 15:08:56.06 ID:k1qkIJV90.net]
- このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、
コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ
ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる
マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる
メンタル病んでると中々難しいけど、
自分は気が向いた時にジム通ってる
有酸素運動も合わせてやってるけど、
手で掴める体脂肪は減りつつある
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 16:33:08.49 ID:Cxlkvfvt0.net]
- >>311
嫌味ですか？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 16:36:34.27 ID:QZ7orfr+0.net]
- >>310
2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう
あすけんも併用して
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 17:57:50.24 ID:k1qkIJV90.net]
- >>314
嫌味ではないと思う
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:28:57.83 ID:LGfrzhGq0.net]
- ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない……
こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー
BMI35超えてるのに！！
代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい
あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと
フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ……
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:41:45.87 ID:QZ7orfr+0.net]
- >>317
あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:51:03.65 ID:JHOHHGDVa.net]
- ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな
アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:17:07.03 ID:QZ7orfr+0.net]
- ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな
>>317はなんなんだろうね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:31:45.78 ID:h/SN9eTG0.net]
- >>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、
>>317の1日の食事内容知りたいわ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:55:37.49 ID:Z/i/mRJ30.net]
- 人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ 朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね
- 323 名前：317 [2025/08/22(金) 21:00:21.02 ID:LGfrzhGq0.net]
- まとめてのレスになってごめん
カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる
たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる
甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど……
医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？
食事は最近はそうめんが多いよ
あとはベースブレッドとか完全メシ
とりあえず名無しに戻ります
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 03:47:01.98 ID:YucYZBfx0.net]
- >>314
嫌みじゃないよ、本心
精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 03:49:01.92 ID:YucYZBfx0.net]
- >>317
ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる
ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし
精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 07:20:04.80 ID:9qpu32360.net]
- 運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 08:20:12.67 ID:fz8S6a3o0.net]
- だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない
ライザップみたいに
極端な食事制限と極端な筋トレで
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 08:33:51.97 ID:WdNwJIOB0.net]
- >>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 09:17:13.83 ID:qKKufZA+0.net]
- 久し振りにおはようございます。
>>308
7/18 174㎝/90.0㎏
8/24 85.0㎏
やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!
たった200g減らすのに、85.8㎏までリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。
私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。
ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。
何やかんやで1か月で5㎏減らせました。
現場からは以上です。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 17:13:44.66 ID:M4HTcAR70.net]
- ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました
でも服用中に体重は増加してしまっていました
コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと
コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 17:19:46.48 ID:gkWUoN8C0.net]
- >>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい
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