- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/18(日) 22:27:00.69 ID:HDa3cmXY0.net]
- !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:donguri=2/2: EXT was configured
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 17:19:46.48 ID:gkWUoN8C0.net]
- >>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 20:51:54.62 ID:q6YzcmxB0.net]
- 薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/26(火) 05:50:48.93 ID:o5TjCa/gr.net]
- マズい‥薬のせいかわからないけど、なんか食べたくてしょうがない
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/28(木) 14:04:01.06 ID:xT9C0+pU0.net]
- リスペリドンをロナセンに変えた
運動と食事制限もしてて減り始めた
先週67kg超えることもあったけど今日は65.7kg
心做しか腹も少し引き締まった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 13:09:38.33 ID:3Vkf+Sbj0.net]
- 最近MCTオイルの量を増やして1日あたり15～30gにした
今日飲んでないけど、仄かにケトン臭がするような気がする
身体が脂肪燃焼モード入ったのかな
ちなみにPFCバランスは考慮しつつカロリー収支は赤字になるようにしてる
- 336 名前：精神病の原因は電磁波の悪用 [2025/08/31(日) 00:16:45.34 ID:QTG6w6DN6]
- Do You Have Microwave/EMR Sickness?
あなたはマイクロ波病/電磁波病ではありませんか？
Paul Doyon, Original Publication, Feb, 2007（2014年3月改訂）
（グーグル検索すると無料のレビュー論文が見つかります。）
Ⅰ. 電磁波への曝露に関連する様々な症状[6]について、ますます多くの研究[5]と、多数の事例報告が報告されています。
電磁波への曝露によって引き起こされることが知られている症状は、頻度、期間、曝露レベルによって異なりますが、
初期段階（および/または低曝露レベル）では、スタミナの低下、記憶障害、疲労、睡眠障害、頭痛、目の過敏症、
アレルギーやその他の過敏症の増加[7]、めまい、イライラ（怒りっぽさ）、集中力の低下、吐き気、落ち着きのなさなどが挙げられます。
Ⅳ. マイクロ波曝露はミトコンドリアを損傷させることが知られています (Dutto et al., 1984; Xie et al., 2004; Goldberg, G., 2006;
Buchachenk, et al., 2006)。ミトコンドリアは細胞のエネルギー源です。
機能不全のミトコンドリアは細胞のエネルギー産生を妨げ、疲労、ひいては肥満につながる可能性があります[18]。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 11:31:57.00 ID:WskU0Oyp0.net]
- 抗うつ剤飲み始めたら射精できなくなったわ
昨日無理やりいこうとしたら、おしっこ止まらなくなって、おっさんなのに女の子みたいに泣いてもうた(´；ω；｀)
もし抗うつ剤飲んでる人いたら、射精のコツ教えてください、、、
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 11:49:45.13 ID:2WdKzdSV0.net]
- サインバルタだろ飲むのやめろよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 12:03:27.52 ID:WskU0Oyp0.net]
- 先生の言うことに逆らったらどうなるか分からなくて…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 14:56:59.43 ID:lUrsNo8hd.net]
- 自分は自己責任で薬を半分に割ったりやめたり試行錯誤してた
そういう実験してもちゃんと言えば先生は怒らなかったよ
今は筋注になったからそういうのできなくなったけど
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 15:23:30.03 ID:WskU0Oyp0.net]
- アドバイスありがとう
長文書いたけど、何故か消えてしまった…
NGワードとかあるのかな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/01(月) 06:27:03.80 ID:NPN18zIV0.net]
- 存在がNGになってる薬依存症の古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/137-138
138 病弱名無しさん sage 2025/09/01(月) 02:42:41.22 ID:XJlx4ylX0
仕事行きたくない！
（エロAA略）
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 03:48:48.80 ID:BFKu8cgQ0.net]
- 筋トレや有酸素は続いてるけど、精神薬飲み始めてから食欲に勝てなくて、食事制限できなくなった
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/02(火) 10:07:42.34 ID:lcHJMluB0.net]
- 6日間節制して1キロ痩せて、7日1度のスーパー買い出しチートデイで元に戻るというループ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/03(水) 14:05:36.75 ID:e1t60Ba/d.net]
- 1日1600キロカロリー以内に抑えて2週間
やっと1キロ減った
道は長い
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 14:56:26.61 ID:hg2NWJbb0.net]
- マンジャロで1ヶ月でマイナス10キロ達成。
まだまだやせなきゃだけど、2.5ではお腹が空くようになったので、5ミリに変更。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/04(木) 13:34:27.51 ID:aNrtdzXa0.net]
- >>346
凄いね、どういう原理で痩せるの？
ただ食欲ないから食べないだけでそんなには減らないよね、？
脂肪燃焼効果もあるのかな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 16:35:41.17 ID:3NEbTbfw0.net]
- 顔に脂肪がついて嫌になる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 16:36:00.93 ID:3NEbTbfw0.net]
- 太っても顔だけは脂肪つかない人羨ましい
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/04(木) 23:21:02.26 ID:DFom/f430.net]
- 夜お腹いっぱいなのに夜食が食べたくなってしまう…我慢我慢
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 15:15:05.91 ID:G3qvtrR/0.net]
- 韓国でもマンジャロ人気凄いらしいな
努力して痩せるのが馬鹿みたい
でも楽して痩せると後が怖い
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 19:34:02.62 ID:agG9DFl40.net]
- >>349
全然嬉しくないよ
若い頃はまだしも、おばさんになってからは特に....
太くても顔は頬がこけてる
痩せ始めるのも顔からで、ほんとに貧相でキモくて嫌だよ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/06(土) 08:28:09.01 ID:Rskvqtvk0.net]
- 可哀想に
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 17:36:58.88 ID:MD3LYTpVd.net]
- 婦人科で貰ってたピルが中止になった（他の薬との飲みあわせで）
そうしたら食生活は変わってないのに２ヶ月で４キロ落ちたよ……
これを励みにカロリー計算しつつ頑張ろうと思う
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 23:26:32.28 ID:renJT+2n0.net]
- 通院してる肥満外来はマンジャロなかなか出してくれないな 自費でも処方出来るけど最終手段だから絶対運動と食事改善頑張った方が良いと
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/09(火) 23:32:58.63 ID:n5NWSwSQ0.net]
- まずは薬に頼るな、食べるな、運動しろなんて医者じゃなくても小学生でも言える
食べないよう心がけても無理で運動もできないから今現在肥満なんだよ
そんな助言なんてとっくに心がけようとしたけど無理だから肥満なんだよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 05:29:50.05 ID:+AMhvJa8r.net]
- あーストレスからと薬の影響?で食べてしまう‥太ってきたマズイ
食事制限、運動徹底的にやらないと‥
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 05:43:17.57 ID:yh3BD/Bqa.net]
- >>355
この場合って何に対して対価を払ってるのかな
通院時どんな事をしてるの？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 07:05:11.91 ID:ZZA/vbu70.net]
- 週に2回ジムに行ってるけどなかなか痩せないな。
やっぱり食事制限が一番なんだろうな、実家だから食事は用意してもらってるのでなかなか難しい。
主治医はジムに行って体力を付けるのはいいことだと言ってくれてるけど。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 08:57:47.14 ID:RZTVdvD40.net]
- >>359
年齢と飲んでる薬は？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 10:34:36.63 ID:uB8HytgO0.net]
- 食事を減らせばいい
ダイエットは家族の協力も大事
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 11:29:44.51 ID:ZZA/vbu70.net]
- >>360
51歳、ヒルナミン、セルシン、エスシタロプラム、デエビゴです。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 12:47:13.16 ID:sPYrFU500.net]
- やりたいけどやれないのは辛いけど
やるつもりがあるけどやらない→何もしてないのと同じだよね
私は筋トレに目覚めてかなり引き締まったよ
体動かす事でセロトニンも増える感じがする
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/12(金) 10:14:36.08 ID:xeqVOfPr0.net BE:706971445-2BP(1000)]
- https://img.5ch.net/ico/anime_imanouchi04.gif
>>358
俺の場合脂肪肝だからそれ治ってないか調べたり糖尿病になってないか検査したりinbodyで体組成計ったり次回までの目標体重、運動指導、栄養指導の内容が書かれた処方箋みたいな紙渡されるくらいだな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/14(日) 21:25:38.14 ID:ZdunHavnd.net]
- ジプレキサを飲みながらでも
痩せられる事を証明したい
BMI27まで太っていまはBMI23
統合失調症になりジプレキサ飲む前はBMI18だった。
またBMI18になれたら本を執筆したい
無理かな、ホントに痩せにくい
太るのは一瞬だし。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 11:54:05.42 ID:eheeQcrnr.net]
- ほんと太るのすぐ、痩せるのは難しい‥
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 13:22:51.33 ID:SA68cJFTd.net]
- お盆からあすけんで1日1,600キロカロリーに抑えて
4キロ痩せたけど、立ちくらみや微熱がひどい
摂取カロリーが少なすぎたのかな
無理してはいけないね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 20:25:57.35 ID:mMWFw+fZ0.net]
- 中学以来の５０キロ台にしたい
２０キロ以上減らしたがまだ７キロも残ってるところで停滞し始めた
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 20:46:30.79 ID:Jrv5rngN0.net]
- >>368
マジで努力すごい！
良かったら掛けた期間と主な方法教えて欲しいです
やっぱり運動併用ですか？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/17(水) 05:26:42.10 ID:pvU/qp7I0.net]
- あすけん通りに食べてると全然痩せないな
むしろ太る
男でも1600kcal以内に抑えたほうがいいのかな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/17(水) 14:16:35.81 ID:FDkdYU360.net]
- >>370
筋トレと有酸素もやれ
そすれば痩せる
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 12:17:41.83 ID:CAK8poVJr.net]
- 運動がほんと苦手なんだけど、まず始めるとしたらウォーキングが一番いいのかな？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/19(金) 12:43:59.01 ID:mVCRyQro0.net]
- マンジャロがおすすめ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 23:31:29.29 ID:vNklGTuG0.net]
- 【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/427
427: 病弱名無しさん 2025/09/19(金) 19:20:09.08 ID:SCHZOXgM0
『魔法の痩せ薬"の落とし穴：オゼンピックの胎児へのリスク』
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12931265757.html
一時の流行に流されず、科学的なリスクを踏まえた賢い判断こそが身を守ります。自然の理（ことわり）として、“魔法の薬”など存在しません。
このように、GLP-1受容体作動薬には、予想外のリスクと社会的な影響が隠れています。「痩せたい気持ち」や「流行」だけで安易に手を出す前に、正しい情報を知り、ご自身と大切な方の未来を守ってください。
魔法の薬など存在しないことは、自然の理（ことわり）です。
https://x.com/みねそー（←ローマ字変換）/status/1968246285619863852
峰 宗太郎
糖尿病や病的な肥満がない状況での、薬を用いたダイエットについては、一律に、バカだなと思います👶あたま弱いんだろね。
mond.howから
午後6:30 · 2025年9月17日
糖尿病薬？やせ薬？GLP-1受容体作動薬の副作用 その13 胆嚢炎および胆石症
https://promea2014.com/blog/?p=32180
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 02:29:54.80 ID:9LC7wvqj0.net]
- 以下の条件なら適性体脂肪率まで何日かAIに聞いた
◯1日あたり2300kcal摂取
◯運動量
・座り軽作業週5、1日4時間
・歩くの週5、1日50分
・全速力で腕振りながらのサイドステップ毎日5分
大体3ヶ月で適性体脂肪率になるとのこと
本当かなあ？
AIは適当なこと言う
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/25(木) 20:17:21.36 ID:JLdnMNDFd.net]
- 白米て精神安定剤だな
食べると気持ちが落ち着く
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 12:05:16.94 ID:EAZ0ctZi0.net]
- >>371
やってる
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/28(日) 12:40:01.91 ID:wGHjkKDb0.net]
- ChatGPTのカスタムGPTのダイエットのやついいぞ
dietで出てくるはず
運動メニュー提示してくれた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/29(月) 22:06:21.63 ID:h5sMeo7H0.net]
- オムロンコネクトにかんたん朝晩ダイエットという機能が付いてそれを使い始めた
1ヶ月で何kg痩せたいかを設定しておいて、
毎日朝一番の体重に対して夜就寝前の体重が何g増えているか、何g未満だったらその日は目標達成っていう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/29(月) 22:43:00.95 ID:OMV3aY0f0.net]
- さっき体重測ったら朝の体重から六百グラム増えてた
よしよし今夜ぐっすり眠れば明日は今日より減ってるぞ
しかし問題は夜中に中途覚醒することだなあ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 12:34:42.21 ID:agalbCg6r.net]
- 太っちゃってしょうがないよもう‥
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 18:30:58.97 ID:yn0/GnVt0.net]
- 摂取カロリーの32%酒なんだけどさすがにヤバい？
あすけん
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 19:02:00.77 ID:myPyqfyB0.net]
- おまえらマンジャロ楽だぞ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 19:13:12.42 ID:9THDiOJa0.net]
- 74キロ台をまるで体温計で測るが如く上下しとる
本当にこれは脂肪なんだろうか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/01(水) 21:39:29.54 ID:FIYVH42R0.net]
- 薬飲むと夜食とかしちゃう系？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 02:10:16.98 ID:Pi7pGWrj0.net]
- AIに世間一般の自分の身長体重のイメージの写真を出してもらえる
AIに182cm114kgのアジア人男の写真を作ってくださいと言うと
半年くらい前は相撲取りみたいな男の写真を出してきたが
最近のAIは事実に近い体型になってる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 02:12:46.34 ID:Pi7pGWrj0.net]
- AIに聞いた世間一般の考える182cm114kgの男性のイメージ
ps://imgur.com/b6MtC5X.png
AIに聞いた現実の182cm114kgの男性
ps://imgur.com/IpL53OT.png
俺は後者の体型にかなり近いどっちみちデブだけどね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/09(木) 18:13:05.85 ID:h1+cQH8Ld.net]
- 1日1600キロカロリーに制限して5キロ減ったけど
夜10時に寝て朝3時半に目覚めてしまう
ご飯が足りないのかな
昼間眠くてたまらない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/09(木) 18:38:53.98 ID:neDen+YH0.net]
- >>387
AIはいいから、実際の体を顔隠して見せてw
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/11(土) 20:44:01.65 ID:PFeAD24I0.net]
- 食欲もなくて寝てばっかいたら体重はちょっと減ったけど体脂肪爆上がり
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 04:39:47.01 ID:87EPm/aP0.net]
- セルトラリンとエビリファイって太る？
これ飲んでから+25kgになってしまったけど、薬の影響なのか自分が怠惰なせいなのか判断つかなくて...
何しても痩せないどころかどんどん増えていくし、逆に体壊してしまってたけど
マンジャロ使ったら-10kg痩せられた😭
けど、完全に元通りになるにはあと15kg痩せなきゃ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 06:50:13.29 ID:AXvZQFUx0.net]
- エビリファイは太ると思います、食欲がすごい出る。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 07:23:38.37 ID:GnuLvtUl0.net]
- 自分はエビリファイ飲みながら痩せたのでなんとも言えないなあ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 09:26:45.17 ID:usVO9tXM0.net]
- デブリファイ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 12:02:25.51 ID:t3aX6liC0.net]
- ツマンネ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 12:19:59.23 ID:ywFLvw/Y0.net]
- >>391
マンジャロどのくらい使ったの？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 14:08:20.77 ID:y5w1kIcA0.net]
- 飲んでる(飲んでた)薬は、パルブロ酸、エチゾラム、レクサプロ、マイスリー
コロナ禍などもあって30キロ以上太った
薬以上に、自⚪︎は怖いからこのまま太って死ねたらいいなと思ってお菓子や冷食をむしゃくしゃしてた
最近色々あってこんなムカつくならむしろそのムカつく相手より生きてやろうって
ダイエットはじめたけど、歳のせいと薬のせいで痩せない……あー本当に太った時期すらムカつくわー
痩せたい健康になりたい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 15:07:01.78 ID:VssVvWmz0.net]
- 太る薬バルプロ酸くらいじゃん
こちとらバルプロ酸に加えてクエチアピン飲んでも体重維持してるぞ
どう考えても食いすぎ
あすけんに従え
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 15:07:15.35 ID:VssVvWmz0.net]
- BMI20で維持してる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 15:58:07.87 ID:GnuLvtUl0.net]
- うらやまＣ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:20:49.72 ID:cffYG7u50.net]
- >>398
それがあすけんからはバッチリですね言われてる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:26:59.35 ID:rnROrX070.net]
- >>401
あすけん課金した？無料だとだいぶカロリー多いよあれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:30:23.26 ID:cffYG7u50.net]
- >>402
無料でも現在体重と目標体重入力でカロリー変わるんじゃないのか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:41:56.34 ID:HMzfHTOt0.net]
- 俺なんて統合失調症のゼプリオン服用してるぞ
2週間弱くらいずっとあすけん目標消費カロリー達成してたがだんだん疲れ溜まって今日a型寝坊
13時半に連絡入れて「筋トレのし過ぎで歩けない」とふざけた理由で休み
27日で試用期間終わるからこりゃクビだな
ただし家の中歩くのも苦痛なくらいふくらはぎ痛い
AI曰く2,3日完全休養しろと
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:54:12.26 ID:n/81UlUd0.net]
- >>403
無料では自炊メニューが正しく入力できないから課金しろ
調味料も全部正しく入力する
で、食事中心にしてるよなもちろん
食事中心にした上で、オーバー目の運動しないとだめだぞ
血糖値スパイク起こしているだろうから食後に運動も忘れずに
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:59:30.54 ID:HMzfHTOt0.net]
- 俺なんてたった3日で1.6kg上がったぞ
https://i.imgur.com/rJXcG9J.png
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 17:45:01.64 ID:YzCVUyd20.net]
- 元々食事も運動も何しても増える一方だったんだけど、さらに最近階段から落ちて足首骨折したので寝転がってるしかできずまた太っていってると思う…
マンジャロはXで耳聞こえなくなったとか合併症みたいなの発症してる人がバズってたからやっぱり怖くてやめようと思ったんだが、スルリムとか脂肪溶解注射ってどうなんだろ？
怪しいとは思いつつ、めちゃくちゃ広告を見るので心動いてしまった…
運動と食事で少しでも減ってるなら考えないんだけど、本当に何しても太るんだよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 17:48:47.99 ID:YzCVUyd20.net]
- 後怪しいのに大物タレントが出てくるとちょっと信じたくなる気持ちがあるわ…
楽して痩せられるのに縋りたくなる理由を探してるんだね…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 21:02:42.02 ID:ZhYSA6530.net]
- マンジャロよりもスルリムがいいよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 14:01:47.88 ID:dkEMLm710.net]
- スルリム本当に脂肪なくなるならやりたい
リンパドレナージュも血流良くなるからやって悪いことはなさそう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/17(金) 11:18:10.34 ID:dCmbbXJo0.net]
- ヒルナミンって食欲が沸くの？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:51:32.99 ID:rbmCqeZKr.net]
- お腹空いてないのに食べてしまうのは薬の副作用なのか、ストレからなのか‥
太ってしまう
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 19:04:57.60 ID:w8OhJ50R0.net]
- >>412
暇だからでは
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 19:50:41.50 ID:W8bWgT3Q0.net]
- >>411
今日医者に代謝が下がるって聞いてきたとこ
でも減らせないんだよなぁ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 14:58:18.63 ID:Nez5K6TE0.net]
- >>407
スルリム、カウセにいったら受付が小太りだったから「保育園から電話が！」って逃げてきたよ
職業差別って言われるかもだけど美容系で働いてる人は細身で肌綺麗であってほしい、説得力ないから
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 15:07:39.42 ID:BuFX2r6X0.net]
- その小太りにもなれないデブ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 16:49:20.66 ID:B6ZNgKz20.net]
- >>414
代謝を上げる為に週に2回ジムに行ってるんですけどね。
体重は横ばいですね。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/23(木) 22:51:10.94 ID:QywAQnEi0.net]
- 睡眠薬やめたわ
もうこれ飲んでたら理性効かなくなって食欲を抑えられなくなる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 08:09:49.76 ID:puL/+bjOd.net]
- >>418
眠れるの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 08:50:04.18 ID:FG765NK70.net]
- 米たっぷり食ったら体重戻っちゃったわ😢
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:05:17.19 ID:SBkwPBfKd.net]
- 1日1600キロカロリーでするする痩せた
でも主治医にダイエットやめろと言われた
まだまだ太ってるのに
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:23:01.51 ID:4R+EoJ/Cd.net]
- >>421
理由は？食生活が偏りすぎてたとか？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:48:38.09 ID:SBkwPBfKd.net]
- >>422
２ヶ月で6キロ痩せたから
たぶんペースが早すぎると思われたんだと思う
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 22:43:27.93 ID:HFAfpbFn0.net]
- ここで挙がってる薬飲んでるけど薬で太った事ないよ
BMIも16ないくらいだし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 23:33:21.14 ID:uffOdn8n0.net]
- 俺直近178.5/89.2
あすけんはやってる
運動はふくらはぎ壊してからやってない
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/27(月) 20:17:21.09 ID:jZeury840.net]
- マンジャロヤバい、体重落ちまくる。
眠剤飲んでからのボケ食いが無くなった。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/27(月) 20:22:44.60 ID:krzWaFGy0.net]
- こんなスレがあったのか
92キロで精神よりも体の健康の方が心配になってきたので先週からジム毎日通ってる
現時点で90キロまで落としました
カロリーと炭水化物減らして野菜もちゃんと食べる以外は割と食べたいもの食べてるし健全にやれてると思います
筋トレも欠かさずやってます
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/27(月) 21:36:47.48 ID:hBpOuezf0.net]
- >>426
マンジャロ吸収遅くなるせいか眠剤効かなくならない？
寝る前じゃなくて夕飯後すぐ眠剤飲んで対処したわ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 00:21:23.17 ID:niUIhn1e0.net]
- この前やりすぎてふくらはぎ壊したわ
しばらくは負荷かからん運動だな
サイクリングとか
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 09:23:34.61 ID:Cl0ZRXT50.net]
- 俺もマンジャロ打つかなでも10割負担はきつい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 11:41:25.20 ID:/SmB2ave0.net]
- マンジャロ向いてなかったから2週間でやめたわ
食べられなさすぎて体調崩した
結局王道ダイエットに戻ってきた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 12:36:35.09 ID:oHlqTd1s0.net]
- 俺は薬で痩せるのはあまり好きではないな
俺はあすけんで食事のカロリー記録してそれから運動もこの前まではしてた
運動もカロリー記録
運動のカロリーについてはGoogle fitおすすめ
歩きとサイクリング記録できる
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 13:31:32.07 ID:4B1/TNNw0.net]
- >>432
で何キロから何キロ減ったの？ダイエットスレで俺はこうしてる！だけか書かれても結果は？としか思わんわ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/28(火) 13:38:03.21 ID:N9FERNam0.net]
- BMI20からなかなか痩せれなかったけど、おやつやめて筋トレするようになったら順調に下がり始めたわ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 18:47:14.22 ID:TdkzChtf0.net]
- 私はもう何しても減らないからマンジャロに頼った
今のとこ23kg減
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:08:58.64 ID:mwSRW3sq0.net]
- プラオベス皮下注ってどうなん？
最近リベルサスも効かなくなってきて同じくらいの値段だし乗り換えたい
駐車は嫌だけどさ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:12:34.34 ID:niUIhn1e0.net]
- >>433
1ヶ月で1kg減った
まあ1.7kg程度のリバウンドはよくあるが、体重折れ線グラフで1ヶ月でジグザグしながら上にカドの部分も下にカドの部分も低くなってる
ジグザグしながら減ってる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:18:23.42 ID:niUIhn1e0.net]
- Google fitアプリとあすけんとヘルスコネクトを連携した
あすけん目標消費カロリーはGoogle fit曰く通勤歩きだけで達成できるらしい
以前はそれに加え体操と腕振りサイドステップとストレッチと筋トレしてた
さらに食事も制限してる
朝は粉末青汁2袋を牛乳250ml
昼はおにぎりとゆで卵だけとかコンビニサンドイッチ1袋とか
夜はコメ抜き
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:18:24.85 ID:FsR55KH70.net]
- 地味に1ヶ月かけて1キロ減らしても、カレーでご飯🍚2杯食べたら即座に戻るんだなぁ🤣
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:28:45.96 ID:niUIhn1e0.net]
- >>439
カレーでライス2杯とかどうかしてるだろ
俺はインスタントラーメンすら控えてる
なぜなら飯でストレス発散しなくても酒があるからな
なおA型寝坊休みしまくったら「夜寝るために具体案出せ」言われて泣く泣く酒飲む時間減らすことにした模様
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:36:03.63 ID:niUIhn1e0.net]
- 婉曲表現するが刺激の強いマンガを読んでストレス発散
脳内で「冤罪で措置入院させられた腹いせに全警察官を強度行動障害にして日本の治安が崩壊した状態で税金で日本中のありとあらゆるところにモニター設置して俺が涙流しながらで冤罪措置入院への憎しみを訴える映像を24時間365日流し続けそれ以外の映像は全部放送禁止」空想でストレス発散
コーヒーでストレス発散
酒を少し飲んで、酔が回ったらしばらく飲まず、酔が覚めてきたらまた少しだけ飲む
これで細く長く低カロリー低価格で酔ってストレス発散
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/29(水) 09:52:48.32 ID:AywTSwC90.net]
- お腹ぽっこりおじさんなんだけど
エアロバイクってお腹に効くのかな
引きこもりだから家で運動したい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/29(水) 19:04:55.53 ID:U7OnHJHh0.net]
- >>428
私は副作用？が眠気だから寝れる。
むしろ眠すぎて困ってる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 02:26:56.90 ID:th+EbJjx0.net]
- >>442
腹ならエアロバイクじゃなくて
仰向けに寝そべり両足でペダル漕ぐマネ
それか学校のイス買って背もたれに膝かけて腹筋
もしくはリクライニングで背もたれ倒して頭浮かせる
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 13:03:15.55 ID:e14Pccfr0.net]
- 腕や足は細いのに腹だけパンパンで腹水を疑って内科で検査受けてきた
結果として腹水ではなかったけど、胆嚢にポリープが見つかった
まだ小さいので経過観察だけど
過去にはオランザピンだとかエビリファイだとか太る薬飲んでたけど、
今はレキサルティ、ロナセン、トリンテリックス飲んでる
この中で太る疑いが強いのはレキサルティだよなぁ…
レキサルティ2mg飲まないと苦しくなるんだよね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 13:26:42.19 ID:QJUU/RnS0.net]
- >>435
凄いね、何キロから？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 14:41:52.77 ID:ZCR2VuAx0.net]
- >>446
160/90から
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 14:50:54.57 ID:uNQRAW+N0.net]
- >>447
すごいですね、マンジャロは何ミリですか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 15:35:56.91 ID:ZCR2VuAx0.net]
- >>448
5ミリだよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 15:47:35.96 ID:VrlW2uFd0.net]
- とにかく腹だけ太るんだよな
だからズボンのボタンが閉まらない
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 16:49:39.85 ID:uNQRAW+N0.net]
- >>449
すごいですね、わたしは糖尿にもなってマンジャロ5ミリ打ってますが5キロしか痩せてません。
162ｃｍの92ｋｇです。
- 452 名前： mailto:sage [2025/10/30(木) 19:24:55.49 ID:JT5rGG5L0.net]
- 170/96から、5mgで1カ月で4kgすこーんって下がったら、そっから1ヶ月全く落ちないんだけど、そんな動きする？
副作用も無くなってきてしまったし
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 10:17:15.56 ID:1UFafOlo0.net]
- >>452
なにが5mg？副作用がなくなるとなにか困るの？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 10:22:00.26 ID:HJsh/8Jyd.net]
- 眠れないとかかな？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 16:37:49.52 ID:hx3JhB9j0.net]
- マンジャロのことじゃないの、マンジャロも耐性ついて作用も副作用もなくなるから
- 456 名前： mailto:sage [2025/10/31(金) 19:55:59.22 ID:S+cEdLrY0.net]
- マンジャロの話しでした
耐性ついてしまったかな……
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 17:33:52.38 ID:11GA0UPc0.net]
- 朝は少しでも長く寝たいから青汁牛乳
昼はケチって「おにぎり2つだけでも予算オーバー」
晩御飯はコメ抜く
作業所変えて通勤徒歩30分
これだけでも4キロ痩せた
これからさらに運動増やす
ただし酒は減らさない
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 08:21:14.59 ID:UcAhMO3Zr.net]
- 太ってしまう‥
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 13:54:44.19 ID:Rks7f2vm0.net]
- ジプレキサ飲んでたけど食べる量変わらなくてもズンズン体重増加してビビった！凄すぎた
減らしてもらったら少し減って
弾薬してもらうとすすーっと体重減って
どんだけやばいのかわかった
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 14:12:28.26 ID:Rks7f2vm0.net]
- >>459だけど体重書くの忘れてた
投薬前167cm46kg
ジプ服薬後5ヶ月で65kg
11ヶ月後77kg
ホルモン狂いまくったのか生理不順
減薬して2ヶ月で13kgストンと痩せた
半年で48.5kgになるもあと1.5kgグラムがなかなか難しい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 15:59:00.60 ID:DTur96pg0.net]
- >>460
減量はダイエットをして減ったの？ジプレキサ減らしただけで体重減ったの？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 19:39:10.48 ID:gDVISvD10.net]
- さっき間違えてダイエットアプリに「僕は妊娠5ヶ月程度に腹が膨れてますがなかには赤ちゃんでもなく触手の卵でもなく内臓脂肪が詰まってます。僕は男です」って書くところだった
酔っ払ってた
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:12:48.27 ID:HtqGLMEKd.net]
- ジプレキサ飲みたくない
毎日走っているがなかなか痩せない
60kg付近を行ったり来たり
薬飲むまえは42kgだったのに。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:15:48.93 ID:gDVISvD10.net]
- 俺なんて90kgだぞ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 20:24:32.83 ID:J/ED9b+Hd.net]
- 10キロ以上太ったらほとんど服着れなくなって大きいサイズ買わないといけないですよね。
ファストブランドで我慢しています。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 22:01:16.11 ID:Rks7f2vm0.net]
- >>461
服用前も服用後も同程度の軽い運動はやってたよ
毎日のストレッチや散歩とか
でも体重爆増してたころは体が重すぎて足腰にきてたから散歩すらきつかったけど
医者は体重増加はジプレキサの重大な副作用だって言ってたね
摂食量は同じ入院食だったからマジでかわりなし
完食もたまにしかしないし
マジ恐怖だったジプは
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 06:54:01.41 ID:yG/J6Qrh0.net]
- >>465
ズボンとパンツが着れなくなったな
おそろしいことに+10キロでも健康診断の内臓脂肪は許容値なんだぜ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 09:45:42.41 ID:+WeFnH7Ed.net]
- >>467
わかります。
自分もパンツ類が入らなくなりました。
自分も8キロ太ったのですが
身長170の57キロから65キロになって
一応標準体重ではあるんですが
パンツ類は入らないので
ゆったり目のパンツを買い直しました。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 11:58:29.40 ID:yB7X1AtKd.net]
- 自分もウェストがゴムのズボンを愛用中
20キロ太ってジーンズが入らなくなったから
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 13:10:21.38 ID:+WeFnH7Ed.net]
- 20キロ太ってもトップスはサイズそのままでいけますか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 13:49:31.53 ID:yB7X1AtKd.net]
- トップスも一回りか二回り大きくなったよ
Tシャツとか買い直した
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 23:47:02.86 ID:UvpZgiOR0.net]
- 昨日あすけん通りのカロリーで飯食ったら今日腹が減って苦しくなった
結果食べて700kcalオーバー
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:13:27.75 ID:HpLSOBE4r.net]
- マズイよ‥食欲が凄い‥
薬の副作用なのかわからないけど太るばかり
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 10:22:44.21 ID:oPVvHTxE0.net]
- >>473
何の薬
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 14:26:57.84 ID:x5GqG4eT0.net]
- >>473
ジプレキサ？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 14:26:58.02 ID:x5GqG4eT0.net]
- >>473
ジプレキサ？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/09(日) 16:13:57.95 ID:YizgVnEkd.net]
- クエチアピンも食欲でるような気がする
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 16:51:49.73 ID:L+sc5vrM0.net]
- あすけんスレで書いたけど朝青汁牛乳昼ショボいの夜米抜きで痩せたよ
ただ停滞してる
昼はおにぎりパン野菜ジュースゆで卵のなかから2品、or、ミックスサンド
運動もしてる
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 13:38:41.69 ID:7CGJXDmq0.net]
- >>475
ジプレキサはSクラスだがルーランとかほとんどの精神病治療薬ヤバいよね
エビは増量しないけどヤバい副作用もあるしね
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 14:38:33.03 ID:g1zJsQMk0.net]
- >>477
飲んでるけど食欲出たりとかはないよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 15:09:05.80 ID:wMowB+hO0.net]
- 現状維持がめいいっぱいメタボまじ無理
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 15:50:29.50 ID:+VZARK0Hd.net]
- ドグマチールは本当に太った
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:46:48.39 ID:C6Z2ZGlT0.net]
- リスパダール やや太った
エビリファイ めちゃ太った
インヴェガ めちゃ太った
ラツーダ 痩せた
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/12(水) 07:26:37.39 ID:YL/7S5e70.net]
- クエチアピン50mgですら過食がでてもうだめだ
37.5mgに減薬しても過食した
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 09:37:54.63 ID:E5dMdx14d.net]
- なんか減食すると鬱になってくる
タンパク質少なめだから幸せホルモンが出ないんかな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 09:54:26.21 ID:XiLvkSCr0.net]
- だから飯減らすより運動で痩せろいうねん
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:27:23.61 ID:kAATDAxId.net]
- 夜にウォーキング30分だけしてます。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 20:09:02.12 ID:ZIAukHmdd.net]
- エコーとった
脂肪肝だって。
食べるものと運動に気をつけないといけないらしい。
運動は毎日しているけど食生活はあまり良くないなあ
一食抜いてスナック菓子たべたり
カップラーメンですませたり
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 22:07:06.86 ID:1Yzw0Uupd.net]
- >>488
そういうことは痩せてからやりなよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 08:31:11.58 ID:K+41OBWMd.net]
- アイスって意外と太らないって聞くけど
アイス食べながらダイエットできた人いる？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 08:39:31.20 ID:96sM1crU0.net]
- なんでおやつをやめようとしないんだよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 08:44:14.33 ID:yXzOYisD0.net]
- 氷ボリボリしよう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 09:35:10.73 ID:74+9VDI70.net]
- セブンイレブンの冷凍フルーツをアイス代わりに食べてる
ヘルシーで満足感あるよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 10:39:31.02 ID:XbEMeWVhd.net]
- 夏にアイス毎日食べてたけど
やめたら食費が5000円下がって5キロ痩せた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 11:26:24.15 ID:K+41OBWMd.net]
- なんやかんやアイス太るのか
アイスバー1本とかなら太らないんだろうか。
いやでもアイスやめよう
- 496 名前： mailto:sage [2025/11/14(金) 17:53:24.89 ID:FaGq1ktM0.net]
- ガリガリ君とかええで
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:21:42.78 ID:yXzOYisD0.net]
- アイスボックスも好きだな
グレープフルーツ味は避けてるけど
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 18:49:06.74 ID:K+41OBWMd.net]
- 確かにアイスボックスは太らなさそうですね。
アイスボックスならヨーグルトとか菓子パンよりはいいかも
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:29.69 ID:49Vaojr80.net]
- アイスは別腹
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 18:52:29.87 ID:aeZ9iNIm0.net]
- >>497
田舎はグレープフルーツ味しかない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 20:14:21.28 ID:ulZndal40.net]
- アイスなんか食べなくても平気だけど酒が辞められんね
酒好きだからたまーにアイス食べるとしたらラムレーズン一択だわ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 20:53:28.22 ID:WgO/OHCh0.net]
- 眠剤飲んでるから酒は飲まない
ボケるからね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 20:58:20.44 ID:K+41OBWMd.net]
- お酒は一切飲まないんだけどアイスが中々やめられません。
でもジャイアントコーンの新作が1個で300円近くしたのにはビックリしました
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 21:00:07.36 ID:ulZndal40.net]
- 眠剤は飲んでないけどラツーダで入眠出来る
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 03:59:16.62 ID:xkw69oCY0.net]
- あとアイスの実も低カロリーだよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 17:55:32.04 ID:reMk//Z6d.net]
- お酒も太るけどつまみも太るっていうよね。
糖質0でもお酒は結構カロリーあるしお酒は習慣になってしまったらどんどん太りそうかな？
お菓子よりは太らないよね？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 17:56:21.10 ID:g0JFlBbL0.net]
- なんでちゃんとダイエットしないんだよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:08:12.89 ID:reMk//Z6d.net]
- >>507
もちろん毎日じゃないですよ。
週1位はそういう日があったほうが長く続けられそうな気がするんです
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 22:05:02.60 ID:gLhS7cUP0.net]
- 生まれたときから体格良かったし子供の頃から食べること好きだったからとにかく筋トレと有酸素で身体鍛える
家族みんな体格いいしモデルや女優みたいに華奢になることは遺伝子レベルで無理
目指すならアスリート体型
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 03:05:51.36 ID:HdriKsILd.net]
- アイスボックス買ったけどわずか15カロリーだった。
どうしてもアイス食べないならいいかもと感じた
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 04:21:39.22 ID:CvpBnfow0.net]
- ファミマの冷凍桃好き
54キロ以上にと50キロ以下にならないようにしてる
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 09:27:40.15 ID:z0HfAU3z0.net]
- アイスボックスはグレープフルーツ果汁入ってるからやめとけ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 10:37:22.48 ID:YIrchazu0.net]
- そういや今朝体重測ってないな
昨日カロリーオーバーした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 12:44:12.62 ID:+uFekT6R0.net]
- ベンゾ系の睡眠薬と酒の組み合わせはやべぇよな
特にベンゾ飲んでも眠れなくて腹も減ったから酒飲むかーってとき
深層心理が刺激されるのか、フラれて連絡取れなくなった女の子を探して共通の知人に連絡取ったりしてしまった
深層心理では諦めきれてないんだろうな…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 12:46:15.87 ID:+uFekT6R0.net]
- 男だけど66kgちょい、体脂肪率20.3%程度で停滞してる
忙しくてジムには週一でしか行けない
帰りが遅いので外食しがちなのもあるか…
元々食う量も多いんだよな…
なんだかんだ2500kcalは食べないと、翌日腹が減って苦しくなる
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 18:39:41.71 ID:BLMKHDCVr.net]
- 体重計に乗るのが怖い
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/17(月) 11:40:52.50 ID:7NNTWgyg0.net]
- 体組成計は毎日乗ろうよ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/17(月) 15:42:09.93 ID:1HvKA5wgd.net]
- 体脂肪率数年前は6%くらいだったのに今は16%もあるよ。
まずは10%をめざすか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/17(月) 15:47:10.75 ID:TPGqnKvU0.net]
- 年じゃない？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 16:14:38.72 ID:PLlEyduB0.net]
- 精神科初診時14歳174cm63kg
現在35歳183cm115kg
CP換算1000飲んでて中々やめられない
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 15:07:24.85 ID:r5pHdjuO0.net]
- >>520
14才から精神薬飲んでるの？何を
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 20:31:53.45 ID:fYeVE+sKd.net]
- お盆に75キロ今68キロ
朝パン一枚昼ご飯と納豆と味噌汁夜肉うどんと冷奴と味噌汁
ほぼ毎日このメニュー
たまには牛丼とか食べたいけど理想体重まで我慢
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:08:08.30 ID:D/UOfhpB0.net]
- それじゃ人生辛いジャロ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 21:28:11.10 ID:eHq2oNmg0.net]
- それ理想体重行ったらリバウンドだよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:29:48.34 ID:slKY+3pe0.net]
- 時々は食べたいもの食べた方がいいよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:33:05.47 ID:WoJ4c/3I0.net]
- 肉うどんの代わりに牛丼でも良さそうな....
ってか野菜少ないよね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 01:51:32.00 ID:Yxd5p5eld.net]
- 食事も大事だけど毎日少しでも歩くことが大事だと思います。
全く外へ出ない日を2日連続で作らないこと、１日30分位はできるだけ歩く。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 04:30:51.38 ID:xL0q8sX3d.net]
- >>526
自分もそう思う
野菜食わなさすぎ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 06:42:14.37 ID:9V3D2PHR0.net]
- >>527
お外怖い
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 10:03:57.31 ID:Yxd5p5eld.net]
- >>529
自分も人通り怖いので夜人間が少ない時に外でて少し歩いてます。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 17:40:10.29 ID:cMVRGX7ea.net]
- 眠剤飲んでから食べる人ってなんなの？
後夜の飲食に気を付けない人
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 18:12:47.51 ID:zI7EcbBJ0.net]
- >>531
だから太ってるんじゃない？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 19:16:42.66 ID:mZyLJnwP0.net]
- >>531
眠剤として飲んでいるクエチアピンの副作用で過食が出ることがある
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 20:23:25.49 ID:Yxd5p5eld.net]
- クエチアピン飲むなら毎日一万歩は歩かないとダメかな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 21:29:47.30 ID:NeG7TJw30.net]
- >>533
そのクレチアピン今処方されてるけど別に食欲出ないけどな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 15:56:47.61 ID:bs92onAt0.net]
- 体型が戻らないのを認めたくなくてさ
古着を買って一時しのぎをしようとしたのね
ドンドンダウン、2ndストリート、トレファクっていったらさ
どこもサイズ分けされてなくて探すのに見てて疲れちゃって
ハードオフしかサイズ分けをやってなかったってわかった
それにしても
LLサイズやフリーサイズってメタボ判定されてない俺でもなっちゃうぐらい敷居低すぎ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 16:42:59.77 ID:vr3/58PH0.net]
- デパケン処方から外れたら痩せやすくなった気がする
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 17:24:35.41 ID:LfdPbqVid.net]
- 良かったじゃん
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 12:02:51.58 ID:P6+VO0sod.net]
- お菓子やめたらお酒が欲しくなってきた。
糖質0のやつだけどやっぱりよくないよな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/25(火) 15:02:21.25 ID:CkkwFfPU0.net]
- >>539
いいよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/27(木) 01:20:56.18 ID:M4jyrpH20.net]
- 腿が擦れるのが嫌でウォーキングしたくないとか思ってたけどそんなこと言ってたらいつまで経っても痩せないから頑張ることにした
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