- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/18(金) 13:31:42.29 ID:SmViQJlp.net]
- スレッドないので立てました
効果の程はいかに
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 22:15:53.96 ID:rbQJO82E.net]
- >>353
何でIDコロコロやるんだよ
お友達がいっぱいいるような気持ちになるのか？
寂しいのか、ん？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:21:06.96 ID:apfpq50O.net]
- 便秘ってメンタルやられるんだなとよく分かるね
運動しようよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 22:23:36.40 ID:rbQJO82E.net]
- >>355
また新しいIDか
運動以前に外に出ろよ
昼間からID変えて書き込んでる馬鹿が
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:43:41.18 ID:wwUIgqoX.net]
- レンコンニキ押されてるぞ
レンコンパワーで頑張れよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:44:22.20 ID:wwUIgqoX.net]
- >>353
頭の中も穴だらけになるのかと
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:47:37.49 ID:7OXtI3C6.net]
- 全方位に噛みついていくけど食べられない便秘ニキｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 22:48:04.30 ID:rbQJO82E.net]
- >>357
>>358
お前、キャラ何人出してるの？
ちょっと整理してくんないｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 22:49:35.47 ID:rbQJO82E.net]
- >>359
全方位じゃないだろ。お前にだけだよ
ヨーグルトデブ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:50:55.64 ID:iug9Z7lp.net]
- 蓮根ニキは尿路結石でイライラしてるんじゃない？
蓮根を食べ過ぎると
尿路結石になる
蓮根のアクにはシュウ酸と呼ばれる成分が含まれ、摂り過ぎると尿路結石の原因になることがあります。尿路結石は強い痛みが伴い腎炎を併発します。食べ過ぎには注意するようにしてください。
消化不良で腹痛・下痢になる
蓮根には食物繊維が多く含まれているため、食べ過ぎると消化不良で腹痛・下痢になる可能性のある食材です。食物繊維は適量ならばお腹の調子や腸内環境を整える栄養素で知られますが、摂り過ぎるとかえって胃腸に負担をかけることがあります。
またでんぷんが多くカロリーが高いので、ダイエット中の人は控えるようにしましょう。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:52:01.46 ID:GDvpOG3b.net]
- >>360
妄想癖もあるようで
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 22:58:25.46 ID:2sfMY5rb.net]
- 腸の内容物が腐って変なものが合成されてトリップしてるんじゃ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 23:06:36.89 ID:rbQJO82E.net]
- また三つ出したんか、すごいな
>>362
お前馬鹿だな。理由はそのうち教えてやるよ。
だけどほんと馬鹿だよな
>>363
２／５ちゃん語よく覚えてるな
学校行かないでこんな言葉ばっかりか
親が泣くわな
>>364
一生懸命悪口書こうという意欲は買うが、、、
お前、センス悪いわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 08:29:36.51 ID:UIakh45z.net]
- レンコン王子めちゃくちゃ効いてるじゃんwww
悔しくて悔しくて今日は何度もこのスレリロードしてそうだなwww
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 10:40:38.85 ID:8NtCrVre.net]
- ここはリンゴ酢+ビフィズス菌のスレなので蓮根ダイエットはスレチです
軽く話題の一部としてさわるだけなら許容範囲ですが流石にただの荒らし行為ですよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 13:42:40.11 ID:p/Mo00GP.net]
- ID変えて喧嘩してるけど本質的には2人なんだよな
便秘友達ｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 17:59:01.91 ID:4mB+ZvZ0.net]
- >>368
いや、俺はレンコン王子でも最初のでもないから最低でも3人はいるな
因みに便秘ではないぞ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 18:59:12.07 ID:rhFZOQsf.net]
- >>367
ものすごい馬鹿。
レンコンは生で食べるといっても多くの人は酢バスで食べるはず。
そういう書き込みもあるじゃん>>293
リンゴ酢で酢蓮を作ったらスレにばっちし適合
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:05:25.28 ID:uS+idk02.net]
- 便友今日も張り切ってるな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 19:26:58.52 ID:ng98RnKa.net]
- 純リンゴ酢に水入れて飲んでみたけどまずかった
こんなもんなの？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 19:39:50.21 ID:ng98RnKa.net]
- >>331
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18344
ミツカンのりんご酢はちみつソーダレシピと同じくらいのカロリーだけどどうなんだろう
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 21:15:47.21 ID:CG6ozdNn.net]
- >>373
はちみつ入れちゃってるからなぁ
はちみつは少量なら脂肪にはならないらしい
ブドウ糖液糖とは別物
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 21:19:19.39 ID:qI6yETZ0.net]
- 同じCのカロリーだからあんま変わらんと思うよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 21:54:58.74 ID:ng98RnKa.net]
- >>374
https://cjfoodsjapan.net/product/detail/27/index.html
美酢の方はフラクトオリゴ糖が主たる糖分で、糖として吸収されないらしいんですがどうなんだろう？
とりあえず純リンゴ酢は飲みにくいので納豆に混ぜて使ってみようかな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 00:20:13.81 ID:hnSUUY99.net]
- >>372
あまり美味しくないかも
炭酸水で割ると美味しくなる
飲みやすい味に変わる気がするのはガスで酸味が誤魔化されるからかな
同じだろと思っていたけど全然違った
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 00:22:30.13 ID:DTXVxpjV.net]
- クスリだと思って飲んだらええ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 09:05:14.74 ID:ilykYPjC.net]
- 蜂蜜使うなら果糖蜂蜜じゃなくて純粋蜂蜜使えよ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 10:55:04.28 ID:lDu9Bwq7.net]
- 100ccちょっと飲むだけなのに美味いも不味いも無いだろ
子供かよww
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 13:27:30.19 ID:c6Q+EVtC.net]
- 炭酸水にするとかなりのみやすくなるよ
どうせなら美味い方が続けやすいし
安全性に疑問しかない韓国メーカーの食品なんて論外
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 13:45:10.05 ID:lDu9Bwq7.net]
- >>381
炭酸水の方が刺激が強くなるんじゃない？
そもそも外で飲むときどうすんの？
炭酸水も持ち歩くのかな？
メモリのある小さなボトルにりんご酢だけ入れておけば外でも簡単につかえるし、水で飲むくせをくける方が続くよ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 14:38:23.92 ID:faDJB8qq.net]
- 外で飲む必要がない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 14:40:01.78 ID:LJA5lX47.net]
- そもそも一日一杯程度しか飲まなくね
態々外で飲むの？
歯に悪そう
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 14:41:21.85 ID:hnSUUY99.net]
- 飲める時は炭酸水、無い時は水
どちらかに決める必要はないでしょ
水割りは苦手だけど飲めないわけじゃないんだから
あまり美味しくはないよねってだけの話だと思う
豆乳や牛乳で割ったり味変するし酢の物で食べたり色々だよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 15:54:22.72 ID:q4kaFmYd.net]
- >>384
>>383
え？外で飲んでないの？
酢は血糖値の上昇や脂肪の吸収を押さえてくれるから油っこい食事の前や最中に飲むと良いですよ
私は１日に2回15mlづつ飲んでるけど、1回の量も少ないし全く苦じゃなく習慣になってます
今ではカロリー高めの食事の前に飲まないと心配になるくはい笑
気のせいなのかもしれないけど、これで4ヶ月で18kg痩せましたよー
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 16:00:25.29 ID:q4kaFmYd.net]
- 歯に関してですけど、散々言われてるけど希釈後のHP値は炭酸水以下だし全く問題ないです
8倍に希釈した酢を飲んだだけ歯が溶けるなら、他の多くの食品で先に歯が溶けてます笑
影響を与えるなら原液を口に含んで30分うがいし続けて影響があるか無いかレベル
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 16:04:13.75 ID:Bv0gHc7V.net]
- >>386
血糖値対策なら食べる前にスクワットするといいよ
20回ぐらい自重でやってから食べると食後鉄塔の上がり方が半減くらいになる
こういうの知ってると食べ順ダイエットとかガン無視して好きな順番で食べられるからストレス無いよ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 16:07:41.43 ID:BLunRYNE.net]
- >>388
鉄塔登るの？wwwww
しかもここりんご酢スレなのに何を言ってんだ？
鉄塔登りスレでも行ってきなさい
その馬鹿さ加減と空気の読めない感じは、さてはお前レンコン王子だな？
お前確実にADHD及び発達障害だから一度病院で見てもらってくると良いと思いますよ。わりとマジで
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 16:22:58.71 ID:7MPP/ntb.net]
- レンコン池沼「レンコンレンコン！」
レンコン池沼「さてはお前レンコン王子だろwww」
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 16:33:36.21 ID:iTmgPE7k.net]
- >>388
恋人や会社の人と食事行った時に入り口でスクワットを始める姿を想像したら笑ってしまいました
効果も謎だし普通に社会生活を送っている人には全く向いていないでしょうね
そもそもここはりんご酢＋ビフィズス菌のスレなのに、あなたがしている事は「寿司スレ」でみんなが話している時に「焼き肉の方がうまいぜ！焼き肉にしなよ！」と言ってるのと同じ
せめてちらし寿司くらいにしてください
それを意図してやってるのでないなら私もADHDの要素があると思いますよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 22:40:52.03 ID:Imd7PNKr.net]
- >>389-390
発作が起きたんか？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 23:16:55.55 ID:vOTCJq+l.net]
- 速やかにワードNG登録しました
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 07:40:38.26 ID:gK+qU9Q8.net]
- 蓮根チビデブ死ね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 12:33:31.42 ID:jXUVcNaX.net]
- りんご酢＋ビオフェルミン初めて4ヶ月
通算12kg落ちたけど、1週間前からカロリーを抑えても全く体重は落ちなくなって停滞期突入
停滞期を打破するには一度炭水化物を爆食いして身体をリセットするのが良いとダイエット系YouTubeにあったから、そんな訳はないとおもいつつやってみたら、本当にまた落ち始めたよ
こんなのあるんですね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 12:56:37.42 ID:H4Wff/re.net]
- >>395
へー、凄い！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 12:59:17.76 ID:H4Wff/re.net]
- >>395
送信しちゃった
どれくらいの期間or何キロ増える程度に食べましたか?
一度に爆食いするわけじゃなく普段の食事量を増やすやり方で合っているでしょうか
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 13:20:50.94 ID:jXUVcNaX.net]
- >>397
いえ、1回の食事ですよ～
とるにしても白米や雑穀米等の複合炭水化物が良いと思ったので、マグロサーモン丼特盛り、とどめにおにぎり食べました。
米が丼特盛り500g おにぎり160gほどだったので米だけで1000kcal以上です笑
もちろんこれと同時に普段食べているタンパク質と野菜主体の食事もしてるので、この日は全部で3000cal越えです笑
ただマグロやサーモンもダイエットに必要な良質な資質やナンチャラって物質が入ってるのでそちらが効いた可能性もあります。
色々調べると逆に何も食べずにリセットするオートファジーってやり方もあるそうですね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 14:39:59.08 ID:H4Wff/re.net]
- >>398
一食だけなんですね
教えていただき有難うございました
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 15:21:06.01 ID:2JXEFYP4.net]
- >>399
あくまでオーバーさせるのは炭水化物なのでそこだけおまちがえなく。
脂質等を過剰にオーバーさせると違う話になるとの事です笑
まぁ3000kcalとって消費カロリーから1000kcalオーバーしても、単純計算で体重にして200gもないので、気分転換も兼ねて楽しみながら自分にあったやり方をお互い見つけていきましょう！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 17:05:04.50 ID:Ei5w463S.net]
- id変わったかも
>>400
話は聞いたことがあったものの色々勘違いしていましたw
チートデーと混同していたかも
聞いて良かったー
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 17:21:54.66 ID:nDBOMcUz.net]
- >>395
いわゆるチートですな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/12(日) 22:11:43.95 ID:+Upry73V.net]
- >>388
これめっちゃ効くね
調べたら糖尿病の人にもすごい効果が出るから推奨されてるとか
血糖センサー付けて実験してる人の動画がたくさん出てきた
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 04:39:35.33 ID:sTL9nKDV.net]
- なんだっけグルコーストランスポータータイプ4が作用してインスリンの分泌を待たずに血糖を細胞に取り込んでくれるんだよね
これは筋トレした部位にだけ起こる反応で2時間ほど作用すると言われてる
だから食前に筋トレしても食後に筋トレしても良くて、時短の意味でも一番大きな筋肉を動かすのが良いらしい
昨日からリンゴ酢→純リンゴ酢にしたけど風味が良い気がする
それだけｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 04:51:06.11 ID:g3bs7nRK.net]
- >>403
で、実際店の前でスクワットするの？www
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/13(月) 08:28:17.17 ID:7K4lN2gl.net]
- >>405
できる時にしたらいいでしょ
あなたは外食中心で自炊をしない一人暮らしかもしれないけれどそうじゃない人も多いんですよ
食前にスクワットをできる人もいるんです
自宅での夕飯前だけとか相応しいタイミングはあります
リンゴ酢を何で飲むかどうかも「できる時にできるだけ」しています
自分に合ったやり方を探しているだけなので当てはまらないなぁと思うアイデアは聞き流してくださいね
それでOKですし皆さんそうされています
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 12:42:15.07 ID:wa0aVuV8.net]
- それを言うなら外食の時にりんご酢取るのも難しくない？持ち込みするの？
人と居たら食べ終わってすぐ店の外に出られるわけでもないでしょ？
＞恋人や会社の人と食事行った時に入り口で
食後にりんご酢ゴクゴク飲み始めるの？
スクワットはトイレで出来るかも知れないけどりんご酢はトイレで飲みたくないな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 12:57:58.27 ID:CSHriRi2.net]
- >>407
まさかガラス瓶を持ち込むとでも思ってるのかしら？
60ccくらいの小さなポリ容器があるからそれをポーチの中に入れて持ち歩いてますよ♪
目盛りも書いてあって量も直ぐ分かるから食事の前に店のコップに入れて飲めばよいだけです。
スクワットよりかはどう考えて実用的だと思いますよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 13:01:08.68 ID:yoZlD349.net]
- ・生レンコン
・ぬか漬け
・スクワット
こいつら共通して社会性や現実性が無いなw
共通してというかたぶん一人の人だよね
きっと就職もしたこと無いし恋人も友達もいないに違いない
部屋に引きこもってぶくぶく太り続けたコトオジなんだろうw
そしてこれからも太り続ける
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 13:06:28.31 ID:iJUjjd3r.net]
- >>409
そもそもここは「りんご酢＋ビフィズス菌」のスレだしね...
他の例をあげたいなら他のスレに行けば良いのに...それが分からない時点で発達障害やADHDの可能性が高い
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 13:16:34.88 ID:Me6RhPVI.net]
- >>408
持ち込みやん
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 13:20:41.68 ID:iJUjjd3r.net]
- >>411
分かったから病院か職安行ってきなさい
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/13(月) 14:30:12.87 ID:PUhBEhFb.net]
- みんな外食が多いんだね
そして完璧主義
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 14:58:38.64 ID:U2m/L8ur.net]
- >>413
いや、割とラーメンとか普通に食ってるからそういう完璧じゃない所をりんご酢とビオフェルミンで楽して補ってる感じかな
なんだかんだで飲んでると太らないんだよな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/13(月) 21:59:17.00 ID:ATqHOGkI.net]
- >>413-414
自演
会話してやんのｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/13(月) 23:26:41.78 ID:X6Uft+4k.net]
- 【芸能】松本人志、常飲し始めた漢方に問いかけ「そろそろ2ヶ月になる…ホンマに信用していいんやな？」★2 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1676267342/
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 04:09:14.29 ID:KYgTfG5w.net]
- 別にグルコーストランスポーターどうのこうのはスクワットに限らん
筋肉に負荷を与えたら良いだけだから駅の移動で階段使うだけでも良い
運動しない理由を探したり人のやることにケチつけたところで自分が痩せるわけじゃない無駄な努力
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 06:50:59.49 ID:qx8EV+yP.net]
- 12Kg落ちたとか、それに質問してるのとか、スクワットだの鉄塔だの
それに突っ込み入れてるのだの全部ここの嵐の自演
ここの嵐君は絶望的に暇だな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 07:51:57.21 ID:00mCRDyZ.net]
- >>417
言いたいことは分かるが、りんご酢のスレで他の方が良いぞと言ってくるのがそもそもずれてるって話
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 16:57:42.57 ID:UJbV/gYe.net]
- 今までミツカンのりんご酢を飲んでたけど、たまたま買いにいったドラッグストアでそれがミツカン無いから
タマノイのを買ってみたんですがこれも中々美味しいです(田崎真也さんの顔が書いてあるやつ)
少し安いしこれからこっちにしようかな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 17:29:10.53 ID:BfVBHvAH.net]
- 旅先の田舎の道の駅でそこしか売ってないリンゴ酢をクーポンで買うのにハマってます🍎🏕
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 17:35:49.05 ID:/hj2D1t1.net]
- エビオス整腸薬＋オルニチン＋アンクルウェイトで誰でも簡単に痩せれる
アンクルウェイトは足首につけてただ生活するだけでOK
大腿四頭筋群、殿筋群、内転筋群が知らず知らずに鍛えられて基礎代謝爆上がり
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 18:40:13.00 ID:UJbV/gYe.net]
- >>422
スレ違い
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 21:21:27.14 ID:mrZEorD/.net]
- >>422
エビオス整腸薬は優秀だよな
ビフィズス菌に加えてフェカリス菌とアシドフィルス菌も入ってるし、酵母で乳酸菌の発育を促進させるしな
オルニチンは必要か？
アンクルウェイトのながら生活ダイエットはテレビでやってたから知ってるが
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 22:14:58.70 ID:eXc84OfB.net]
- ガチレスするとミツカンの純りんご酢とエビオス整腸薬の組み合わせが最強なんだわ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 23:22:36.28 ID:qx8EV+yP.net]
- 純りんご酢とエビオス整腸薬 じゃなくて
純りんご酢とエビオス整腸薬 から純りんご酢 を引いて
エビオス整腸薬オンリーが最強なんだわ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 03:26:10.44 ID:M9359IQ+.net]
- 筋トレなんて毎日部位変えて1種目5分だけ頑張ればいいと思うよ
カロリー消費はいかに日常生活で動くかで稼いだほうが時間が無駄にならない
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 03:48:28.69 ID:/VE+Vvxo.net]
- >>427
ダイエットで大切なのは体の中で一番デカい筋肉、すなわち大腿四頭筋メインに筋トレすることだから。
消費カロリーが全然違う。
分かりやすく例えると、毎日部位変えて指の筋トレしても仕方ないよねってこと。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 05:28:26.59 ID:JDHn7RVB.net]
- 筋トレの消費なんてたかが知れてる、スクワットなんかいくらやっても大して消費しないよそもそも一般人は自重であっても3分も続けられないでしょ
10分あるいた方がはるかに消費する
筋トレは消費じゃなくてボディメイクのためにやるんだわ
勘違いしてると何時までもやせないよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 06:20:19.72 ID:bKmFZ4YI.net]
- >>403
お前は鉄塔でも登ってろチビデブ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 06:24:50.44 ID:EnEftL4G.net]
- >>422
死ねスレ荒らし
ここはリンゴ酢とビフィズス菌について話す場だぞ？
発達障害とADHDは黙って病院行ってろよ引きこもりデブ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 08:13:57.62 ID:Woc6alJw.net]
- >>424
エビオスはビール酵母でプリン体が多い
通風傾向ある人にはおすすめできない
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 08:45:28.
]
- [ここ壊れてます]
- 437 名前：46 ID:AV9BKBeN.net mailto: >>428
ボディメイキングや長い目でみた時の代謝で考えるなら筋トレは有効だが、その場の消費カロリーを狙ってるなら全く非効率
考え方変えた方が良い
>>429
そのとおり
こういう勘違いしてる人に限って自信だけはある
そしていつまでたっても痩せない [] - [ここ壊れてます]
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 08:49:28.71 ID:pVdUfWNY.net]
- >>424
これはすれ違いのカキコなんでつか？
おせーて、いつもの発達の方
>>431 お前だよｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 10:33:39.97 ID:gN8Vmy3w.net]
- >>433
その場の消費カロリーでもボディメイキングでもないよ。
筋肉量が多い人と少ない人とでは、日々の基礎代謝量、すなわち日々消費されるカロリーは雲泥の差だからね。
ダイエットにおける筋トレは、日々の基礎代謝量を上げるためのもの。
体の中で一番大きい大腿四頭筋メインに筋トレすればいいよ。
君は毎日部位変えて、今日は手の指の筋トレ5分、明日は足の指の筋トレ5分、こういった感じで筋トレしてるんだよね？それ意味ないよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 10:34:33.46 ID:okUKCW7t.net]
- これの効果すごいな
30代男性だけど3ヶ月ちょっとで20kg痩せたわ
まぁ元々太ってたのもあるがそれでもスゴい
なんか質問ある？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 10:46:41.40 ID:UYjajXLL.net]
- >>436
元が大デブなだけ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 10:57:45.41 ID:okUKCW7t.net]
- >>437
それは否定しない
188cmで120kgあったからな
でも今は0.1トンを切ったよ。嬉しいし毎日が楽しい
それでもBMIでまだ28で肥満だからこのまま普通体重の範囲まであと10kg
このままがんばる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 11:35:04.47 ID:E8/wDH/w.net]
- それりんご酢無くても20kg痩せましたよ
りんご酢が凄いんじゃなくてあなたの食生活が健全になっただけ
元々120kgあった人がそのままの食生活でりんご酢だけで20kg痩せたならそれただの猛毒な
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 11:41:09.11 ID:pVdUfWNY.net]
- しょーもないキャラ出してんじゃないよ
もうちょっとまともなキャラ考えろボケ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 11:44:13.73 ID:n06rKUkt.net]
- >>440
なんのキャラ？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 11:54:22.54 ID:okUKCW7t.net]
- >>439
もちろん食生活の改善もしましたがりんご酢の効果は確実にあると思いますよ♪
消費カロリーマイナス消費カロリーの計算ではどう考えても計算が合わない..笑
逆に効きますがりんご酢を飲んでなくても20kgやせたという証明はできます？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 11:55:02.37 ID:okUKCW7t.net]
- 消費カロリーマイナス摂取カロリーでした
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 11:57:13.15 ID:4yDDHbKy.net]
- >>438
おおお、すごいですね！
そういう話はとてもモチベになる
一緒にがんばりましょ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
>>439
なんでリンゴ酢否定しているのにこのスレにいるの？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 11:58:58.54 ID:pVdUfWNY.net]
- >>441
お前の分身
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 13:27:15.87 ID:bxcfz/Jj.net]
- いつもの知恵遅れ統失来たな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 13:58:25.38 ID:GzGFQch/.net]
- >>446
だね
レンコン=鉄塔=スクワット=確実に一人の知恵遅れ糖質デブ
リンゴ酢に親でも殺されたのかね？
早くほかのスレいきましょう
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 15:29:44.77 ID:pVdUfWNY.net]
- >>446-447
自演で会話って末期症状だぞw
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 15:44:48.20 ID:bHTlv692.net]
- >>448
お前の事だよレンコン鉄塔スクワット野郎
統失デブは病院行け
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 15:59:59.93 ID:pVdUfWNY.net]
- >>449
あまりに口汚い
これだけでお前がふつうの人間じゃないってことが分かってしまうの
嵐としては下の下だな
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 16:09:35.48 ID:EQxEDgGR.net]
- 自演も混ぜつつ実話っぽくして、たくさんバカが釣れてるじゃねーかw
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 16:11:40.97 ID:pVdUfWNY.net]
- あまりにも下手で見ていられない
馬鹿は嵐をすべきではないんだよ
普通より知能が高く、エスプリのある奴がやるべき
ここの嵐は池沼だから
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 16:52:50.64 ID:zngixFUS.net]
- 荒らしの事を嵐って書く知恵遅れが1人で暴れてて草
|
 |
