- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 17:33:12.72 ID:qL8QYEnX.net]
- 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
次スレは>>980が立てて下さい
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/
基礎代謝計算サイト
ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
ショコの消費カロリー計算サイト
ttp://www.commerceatroyes.com/824.html
他テンプレは>>2-5あたり
※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart130★
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478323645/
(´・ω・｀)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 16:10:38.04 ID:GEeFgCMX.net]
- 30分踏んだぞ
自分で自分を褒めたい
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 17:03:58.78 ID:5EG45cxg.net]
- ぼくクソデブ
今日も2時間ショコった後にビールをゴクリ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 17:05:30.28 ID:/CbeIXX3.net]
- 動物性タンパク質と脂質が恋しい
炭水化物はいらない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 21:44:50.42 ID:GWPI6oQP.net]
- 毎日汗だくで掃除してショコする気力が無い
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 22:10:59.88 ID:xWRueWXR.net]
- >>748だけど
昔は20分1セットで、軽く休憩はさみながら2～3セットできたのに
今は10分でヘトヘトで、運動不足とはいえさすがにおかしいと思い
踏み台の高さを改めて測ったら20cmちょいくらいあった
昔やってた時は半分くらいの高さだったし、身長も150cm前半だから高すぎるのかも
モノはホムセンで売ってる良いやつなだけに残念
もう少し低めの探してこよう…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/29(木) 22:54:20.82 ID:1vWWchRs.net]
- >>759
そういう時って雑誌で着地する方を上げても使えないの
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/06/30(金) 00:49:14.90 ID:hss7r9v4.net]
- 錘を持ってショコしても楽に感じてきたので台を3cm上げた
しばらくは良い感じだったけどある日、片膝に軽い痛みが・・・
やる気はあるのに体が付いてこないもどかしさ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/01(土) 17:54:15.80 ID:CnyTBzNg.net]
- >>755
偉い
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/01(土) 19:33:14.24 ID:HB5epxe8.net]
- 室内暑すぎるから、懐中電灯持って歩いてくるわ
ショコのがすきなんだけどな～
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/01(土) 19:49:38.09 ID:kI6JYz+G.net]
- 最近始めたんだけど、一時間ぐらいやってからイスに座って休んでると毎回ふくらはぎがむくんだみたいにパンパンに張って痛くなる
何年か前にハマって踏み台やってた時はこんな事なかったのに何がいけないんだろ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 12:01:57.70 ID:i1+WPeBe.net]
- ショコらないときは、スワイショウやって歩数計のカウントを取り繕ってる
スワイショウもたいがいに血流良くなるから、まあよしかな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 12:27:59.34 ID:nd9RRjkI.net]
- スワイショウいいよね
Tv見ながら前後のスワイショウでもいいし
準備、整理運動に使�
- 791 名前：ﾁてる []
- [ここ壊れてます]
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 16:03:22.12 ID:wv8MbhcM.net]
- 太ったのと運動不足のため2年ぶりに踏み台昇降を開始
音楽を聴きながら20分間やったが、汗かくししんどいしすでに足と腰が痛いw
頑張って継続させよう。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 19:34:38.09 ID:5RLRNhUd.net]
- 気分がイライラしたり落ち込んでるときにショコすると、スっと落ち着くのがなんか良いな
ボーッとしてるより全然有意義なこと出来てる実感があるのが良いのか
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/02(日) 21:33:42.40 ID:FB28vmsa.net]
- あまりに運動不足で復活させたら
350缶の段ボールですら10分も続かなかったﾔﾊﾞｲ
低いので20分がんばるわ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/03(月) 10:18:51.60 ID:zrWewUZt.net]
- 踏み台続かないし、疲れるから仕事に響く・・・
エステで痩せた方が時間もお金も節約できるんじゃね
esthe-ranking.net/2015/12/29/btb/
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 12:02:11.11 ID:Hq+JTILQ.net]
- 今日も踏み台昇降するかな
昨日やって足が筋肉痛w
今日は30分やってみよう…
やっぱ何事も続けることが大事だな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/03(月) 13:05:31.33 ID:uI1TmSTE.net]
- あさはらしょうこーって歌いながらやってる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 16:19:44.40 ID:6QxzyM0h.net]
- あれが一番しっくりくるよねリズムとかテンポとか
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 20:08:15.66 ID:12SoYwFo.net]
- 下にストレッチマット敷いてやったら足首に響かなくなって快適
もっと早くやるんだった
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 22:52:44.29 ID:Hq+JTILQ.net]
- 今日は30分やろうと思ったがしんどすぎて今日も20分で終了
エアコンつけてるのに汗だくw
音楽を聴きながら歌いながら踏み台昇降やった
しんどいw
明日も続けよう
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 22:57:14.19 ID:LX9oMkeg.net]
- >>775
続けるのが大事
太る習慣を痩せる習慣で
上書きするのがダイエット
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 23:41:15.35 ID:htLiMnms.net]
- 歌いながらって結構くるよね
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/03(月) 23:42:51.58 ID:LX9oMkeg.net]
- くるね
私の場合チャイ語の発音だけどｗ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/04(火) 23:25:29.69 ID:v39+DVyg.net]
- いつもは30分やるけど初めて500のペットボトル両手に持ってやったら
キツイなあw
10分でヘロヘロになって持つのやめた
最後の10分でもう一回持ったけど体力の消耗が半端ないな
明日は持つの5分x2回にしとこ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 10:08:01.56 ID:WJiMGNkG.net]
- 自分もペットボトル持ってやってるけど朝晩30分ずつの数日で慣れたから
すぐに前と同じぐらいやれるようになるよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 10:09:25.25 ID:IWSvjokg.net]
- 皆さん毎日やってますか？
膝の為に1日空けたほうがいいのか
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 14:38:39.49 ID:34uUe25G.net]
- 毎日してますね～
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 23:27:39.23 ID:6ZTDBz8N.net]
- 1日おきにショコやってる
間に筋トレを挟んでる
おっさんだとそれぐらいでちょうどいい
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/05(水) 23:30:42.74 ID:nHk8V2dy.net]
- >>780
ありがとう
今日はとりあえず5分x2回少しづつ増やす予定
毎日は出来ないな
3.4日連続して1日休みぐらいかな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/06(木) 02:34:10.13 ID:wCdzsqoT.net]
- 以前ブームになったロングブレスを取り込んだら簡単に心拍数が上がることに気づいた
丹田に力を入れて4歩で吸って8歩で強く吐く
正に有酸素運動という感じで汗が噴き出す
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/06(木) 18:26:30.68 ID:ipZHtDWa.net]
- 踏み台昇降30分の後にプロテイン飲んでももしかして意味ない？
消費したカロリーよりプロテインの方がカロリー高いよね？
やっちまったか？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 18:35:53.81 ID:Me6od1ws.net]
- 有酸素運動でプロテイン飲んで何するの？
食事減らすの？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/06(木) 19:20:31.05 ID:ipZHtDWa.net]
- 有酸素運動にプロテインって意味ないんだ！？
やべー勉強し直してきます
食事は減らしてる
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 19:35:58.54 ID:etvoDVZb.net]
- >>788
体脂肪減量のためのプロテインの摂取タイミングは有酸素運動の前、筋トレの後
食後の有酸素運動は［最も体脂肪が増える］
ameblo.jp/exercisebible/entry-11626273978.html
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/06(木) 19:42:34.04 ID:kcIFRPUM.net]
- ベンチプレスやバーベルスクワットなど
ジムで筋トレするレベルじゃないとプロテインはいらないよ
プロテインもカロリーゼロじゃないんだぜ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/06(木) 19:51:05.63 ID:ipZHtDWa.net]
- >>789
すごくわかりやすい！
ありがとうございます！
>>790
なるほど…
それじゃあ今まで通りプロテインは朝だけにしときます！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:12:20.76 ID:+9YhcALE.net]
- ショコって有酸素運動？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:16:12.17 ID:/NPMMNTN.net]
- ダイエットしなきゃいけない奴が毎日続けられるような負荷の運動は有酸素だよ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:30:47.98 ID:yWIY/QpE.net]
- 3分以上続けられない運動が無酸素運動
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:42:38.69 ID:+9YhcALE.net]
- じゃあ、極論すると、なにもしない平常時とか、ただの基礎代謝ですら有酸素だね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:44:22.92 ID:/NPMMNTN.net]
- そうやって極論だの言い出すからこんな簡単なことも知らない分からないんだろ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 15:46:59.09 ID:XjnI2xnn.net]
- 有酸素運動すると基礎代謝へったりするんだよなー
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 18:16:05.93 ID:+9YhcALE.net]
- いや、真面目な話、有酸素運動がわからない
心臓に負荷がかかる運動じゃないと血流的にも効果は無いらしいけど、
心拍数だって人によるから、運動と呼べるような動きじゃなくても
心臓だけはバクバクいっちゃう人もいる
うちの母親と大型商業モール内をテレンコテレンコすり足しただけで
「ああ、疲れちゃった」といわれたけど、自分的には中強度運動はゼロ分で
有酸素的にはまったくなにもしていないことになる
効果を狙いたいけど、そこいら辺の境目や定義はいまだにわからないよ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 18:52:08.46 ID:gd+BBBSe.net]
- そら人によって違うよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 18:54:24.07 ID:BlQVVerX.net]
- バカは大変だなとしか思わん
- 826 名前： mailto:sage [2017/07/07(金) 18:57:04.26 ID:sdCZLc1t.net]
- >>798
心拍数を測ることぐらいしろ
そして無駄に長い文書かないで数字で語れよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 19:00:21.06 ID:ygRO6AFR.net]
- 高齢の母親より心臓つえー自慢してるのか？
バカの考えることは分からない
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/07(金) 19:49:04.72 ID:VIbTTqvj.net]
- ショコやり始めて２ヶ月
最近負荷をかけるため足首片足250g手には左右500gのダンベルを持ってやってたら膝の皿の下側に違和感が出てき
しばらく休んだ方がいいのかな
- 829 名前： mailto:sage [2017/07/07(金) 20:08:45.85 ID:sdCZLc1t.net]
- 常に言ってることだけど昇降だけとか偏った運動だけをする必要はない
同じ運動ばかりしたら同じ箇所がすり減る
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 20:43:57.10 ID:diy57KjZ.net]
- 膝周りに筋肉つけた方がええで
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/07(金) 21:14:31.27 ID:VIbTTqvj.net]
- >>805
筋トレの種類増やします
- 832 名前： mailto:sage [2017/07/07(金) 21:17:01.60 ID:sdCZLc1t.net]
- 休んだほうが良いのかな
という事を書いてる奴いたけど休んだ方が良いに決まってる
当たり前過ぎることを聞くなバカ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 00:31:52.60 ID:02DUOAfr.net]
- みなさんの報告がモチベーションになる
私もこれから30分以上は踏み台します！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 02:12:01.07 ID:uJd21QB1.net]
- >>803
皿の下側なら膝蓋靭帯炎かも
- 835 名前：ね
やり過ぎによくある症状だよ
しばらく休ませて違和感がなくなってから再開するといい [] - [ここ壊れてます]
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 10:02:00.26 ID:XjutnuJG.net]
- ずっと1Kgずつダンベル持ってやってたけど、物足りないから2Kgに増やしたらしんどすぎて無理だったｗ
大きいから腕振ると太腿にぶつけたりするし難しい
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 10:56:38.58 ID:qVSMFX3G.net]
- トレパンのポケットに鍵を入れてるだけで
バチバチと手に当たって痛いからな
何もつけないのが鉄則じゃないか？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 18:38:36.66 ID:bJS35FqU.net]
- 何も身につけてないと袋が太腿にペチペチ当たって痛いからせめてパンツは履くようにしてるぞ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 19:08:30.04 ID:AjHUgDnU.net]
- 全裸で踏み台昇降すると自分のチンコを踏んでしまう
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 19:10:56.86 ID:ERTPoGqs.net]
- 短足すぎ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/08(土) 20:55:28.97 ID:VOCx9J5V.net]
- 踏み台1cmくらいじゃないとだめやろなあ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/09(日) 06:03:43.20 ID:xVoLrKxZ.net]
- 膝サポーター必須だわ(´・ω・｀)
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/09(日) 09:36:34.99 ID:jUhOh/mX.net]
- >>816
ショコよりバイクを踏んだ方がいいんじゃない？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/13(木) 21:27:26.83 ID:u7ma4Eh/.net]
- 畳の部屋でやってたら畳がミシミシ鳴って不安だったけど
ニトリの珪藻土バスマット敷いたら解決した。あれすげーいいよ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 08:22:29.83 ID:QWeza+SF.net]
- >>818
すぐ割れそう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 08:30:13.03 ID:Gvh8JB7b.net]
- 半年ぶりくらいで昨日30分やったら
ふくらはぎが筋肉痛で死んでる
階段降りられないｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 08:35:12.93 ID:1c3Ad4ad.net]
- 始めて一ヶ月半、体重－4キロ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 09:24:36.57 ID:RDDPb6mQ.net]
- 私の理想は朝20分夜20分なんだけど、朝やると夜やらないし夜やると次の朝やらないスパイラル
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 15:40:13.66 ID:eqjK4uIa.net]
- 筋トレは苦手で全然続かなかったけど、踏み台は続けられた。
食事制限とウォーキング、1年で18㎏減量。
まさかこんなに痩せられるなんて思ってなかた。
1年前、ショコって何？って調べて良かったー
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 18:50:11.35 ID:J/Zkq3xg.net]
- 運動苦手な人に勧めたい
運動イコールキツいと思っていたピザひきニートだけど踏み台だけは続けられた
キツすぎず自分のペースで簡単にできるのがよかった
結果が出たのが一番のモチベになったわ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 23:38:35.90 ID:ZdDWes3E.net]
- 体調悪くて２日間休んでしまった
明日の朝が不安だ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/14(金) 23:52:11.00 ID:Gvh8JB7b.net]
- 2日くらいでオタオタすんじゃねえよ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 03:20:10.14 ID:zBRB81gl.net]
- >>823
おめでとう
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 08:15:48.72 ID:AqMzBx/f.net]
- >>823
食事制限、ウォーキング、ショコ
それぞれの分量や内容・回数などの詳細を具体的にご教示ぷりいずいただけませんか？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 08:18:01.99 ID:AqMzBx/f.net]
- >>822
ショコるのは意外に簡単なんだけど、ショコったあとで汗ポタポタになるから
シャワらないといけなくなる
当然に、シャツからパンツから着替えることになって、その一切合切がついて回るので
ショコるのに二の足踏んでしまう夏の日
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 08:48:18.59 ID:vhyM8RYw.net]
- ビオレのサラサラパウダーシートおすすめ
流れる程汗かいた後に拭くと爽快
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 09:38:46.18 ID:sR2gHQxs.net]
- >>829
なんの為の家で出来る運動
全裸でやるのよ。あたし女だけど全裸よ
それがあんまりなら麻のチュニック着てたすきがけで胸の揺れ防止
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 09:51:12.45 ID:kNPAVORA.net]
- サラサラシート系を胸に挟んどくと汗が引く
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 10:04:55.52 ID:R0MYfMZF.net]
- スプレー式のシーブリーズ顔や上半身に吹きかけてタオルでさっさと拭くと良いよ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 10:09:29.89 ID:nzTz9e9L.net]
- >>827
ありがとう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 10:18:23.53 ID:nzTz9e9L.net]
- >>828
踏み台は朝と夕方だいたい30分ずつ、ウォーキングは朝1時間半くらいです。
食事制限は1日1200カロリー以内にして、日曜日と生理の初日だけ好きなものを食べています。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 12:02:29.75 ID:AqMzBx/f.net]
- >>835
レスありがとう♪
しっかし、1日1200カロリーって・・・
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 12:13:31.37 ID:dbmMl9sB.net]
- >>836
リバウンドキケンキケンね
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 12:58:35.82 ID:XwUY/nyV.net]
- >>836
そうか？俺は800から1000だぜ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 14:17:45.52 ID:syTZ3YT6.net]
- 拒食ガリ基準でドヤ顔されても
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 16:44:31.18 ID:XwUY/nyV.net]
- デブの嫉妬が心地良いわ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 16:58:30.97 ID:UPsKk0C6.net]
- 1000以上食べたらデブになるような体質に嫉妬するかよ
- 868 名前：https://goo.gl/kwvbgn [2017/07/15(土) 17:01:41.92 ID:WIuVdKLv.net]
- 1日平均2400キロカロリー摂ってるけど体重は少しずつ落ちてきてるよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 17:10:23.75 ID:UPsKk0C6.net]
- 死ねデブ
これが嫉妬
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 17:20:57.87 ID:dWZ4+e0b.net]
- いやー暑いからカリカリデブな
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 17:29:15.21 ID:4jNq5S8/.net]
- >>831
おっぱいうp
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:07:59.31 ID:tMorhNkD.net]
- 暴飲暴食はしないけど好きなもの食ってるわ
好きなもの食わないとやってらんない
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:28:17.51 ID:XwUY/nyV.net]
- 相手のレスを否定ばっかりする
広告代理店の下請けでレスしてるバカばっかり
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:30:24.44 ID:XwUY/nyV.net]
- ID:UPsKk0C6
お前みたいに貧乏だからレスアルバイトしてる虫けらが一番マヌケ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:30:29.53 ID:RBRdZAtK.net]
- >>847
おいおいｗ
一生その食生活続けられるんなら
確かにリバウンドせんがｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:32:05.70 ID:XwUY/nyV.net]
- 広告代理店の下請けでレスアルバイトしてる奴らがなんか言ったか？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/15(土) 18:52:13.10 ID:hsittNXE.net]
- 激おこ摂食障害者晒しage
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/15(土) 18:55:04.83 ID:RBRdZAtK.net]
- リバウンド待ったなしガ〇ジ爆誕
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/16(日) 07:36:49.99 ID:BwjqQiKS.net]
- >>851
そういう糞生意気の事言ってると
レスアルバイトの実態を貼ってやろう
i.imgur.com/tqKObYt.jpg
お前はどこの広告代理店から依頼されてるアルバイト？ここに載ってるか？
i.imgur.com/JrBjzIF.jpg
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