- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/10(金) 15:59:49.95 ID:80qC5DPo.net]
- ムキムキの体が気持ち悪いというより、(体も気持ち悪いけど)自信の無さを筋肉つけることでカバーしてる感じが気持ち悪い
スポーツやってたり格闘技してる人が鍛えてるのはかっこいいと思うけど、ただ筋トレしてる人って自信をつけるために筋トレしてるってのがキモい
細くても堂々としてる人はカッコいい
自信をつけるために筋トレしてる男の人は他のことして自信つけた方がいいよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 21:43:37.12 ID:4cqeM0al.net]
- >>1じゃあ自信を付けるためにメイクをするなファッションで気取るなお前が言っていることはそう言う事だぞ？
それにムキムキが気持ち悪いって言うのはお前の超主観的
な考えだろ人には人のなりたい姿って言うもんがあるだろ？それはお前と違うかもしれないがそりゃボディービルダー見たいな体に物凄い憧れる人もいるわけさ、それを自分勝手な考えで一方的に否定するのは駄目だろ
最後に１つ言いたい
スポーツで付けた筋肉は格好いい？ふざけんな書き込む前にちゃんと筋肉の勉強をして書き込めバwwwwwwwwwwwwwwwwwwカ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:42:15.74 ID:3PsqrtQL.net]
- >>1
私女だけどこういうこと言ってる女ってほとんどの場合デブでブスな女だわ
嫌悪感持つ前に鏡見ようね
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:46:12.36 ID:7k79afG5.net]
- >>543
これマジでよくまんさんから聞くけど一番腹立つわ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:53:40.31 ID:4fOU8F/R.net]
- プロテインってステロイドでしょ？
筋肉ついちゃうイヤ草
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 06:44:37.14 ID:7VjEoa3j.net]
- >>547
毒でもない食べ物を毒と思わされて本当の毒を食べさせられるタイプだなお前は
>>1に怒りをぶつけたところで考えを改めてくれてお前寄りの考えにしてくれるとでも？
それこそ思い上がりもいいところ
>>1にとっては筋トレをする正当的な理由がみつからなかっただけ。
よく読めば、自分勝手な考えを一方的に押し付けているのはテメーの方だぜ
俺は筋トレもやっているけど、お前みたいなのと同類と思われたくない
ステロイドかよ…亜鉛不足で糖尿病の元凶の一つじゃん
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 07:47:37.96 ID:8rAK95yI.net]
- >>547
いや スポクラで楽な筋トレ(笑)しかしてないおまえよりスポーツやってるクソガリのほうがカッコいいしモテるから(笑)
まともにスポーツしてきた奴なら社会人になってスポクラで筋トレはじめたおまえよりフツーに高スペックだし
ボデビかぶれの病にかかってねーから考え方も柔軟
そもそもフィジカルトレの一部分でしかない肥大トレオンリーのおまえとはトレーニングの質も量も全然上だし(笑)
ボデビに価値見いだすような奴はそもそも他で箸にも棒にもかからなかった負け犬だからね
ダッサw
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:05:05.59 ID:RHPsgUt0.net]
- 私女だけど、筋トレしたら強くなりすぎちゃうからしない
バトルでスリルを楽しみたいの
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:35:37.14 ID:VgFOgWpa.net]
- >>549
まんさんはきっと一般人の10倍ぐらい筋肉つきやすいんじゃね？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:22:58.40 ID:zIs2EMJ9.net]
- 女はみんなストイックに筋トレしてほしい。
服脱がせたらおばーさんかおばさんか二択しかないとか、地獄やで。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:33:23.96 ID:3v9pPl2o.net]
- 筋トレしなきゃダイエット成功しないよ
その程度で落ちるダイエットはうんこ出すだけでできる
がっつり10kgほどダイエットしてこそ超人
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:50:51.17 ID:InsGqmsS.net]
- 彼氏が筋トレに対して理解がない。。
腹筋ローラーもプロテインもクローゼットに隠してあるけど、いつか見つかりそうでヒヤヒヤする。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 13:05:04.43 ID:ZzliF0h/.net]
- >>557
そんな雑魚彼氏はさっさと別れた方がいい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 13:05:30.00 ID:AiSU0HFO.net]
- >>557
荷物持ってあげるだけの簡単なお仕事に甘んじられなくなるからなw
両手ダンベル15kgずつ持ってファーマーズウォークやってることを知られてはならぬぞ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 21:59:25.00 ID:MTINvRUR.net]
- >>552
トレーニングの質？笑わせんなお前みたいな奴がトレーニングの知識もなくてビルダーの筋肉は見せ物だスポーツで鍛えた方が実戦的だの言ってるんだなw
モテることしか考えにないお前にトレーニングの何が分かる
それにスペックだのなんなの全く関係ない事を持ち出してきて
哀れだなw
それに冒頭部分の楽な筋トレって所には突っ掛かるんだが楽なことしてて肥大すっかよwそんな無知でビルダーの大変さを分かってない奴が批判するなよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 00:28:53.97 ID:95eDb/VB.net]
- >>1
筋トレして自信つけてるような男はクソだよ。
筋トレはボディメイク、スポーツのため、暇つぶし、健康維持目的がほとんど。
筋トレしてるから自信ついたとか言ってる奴はメンヘラじゃないかな？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 01:10:20.45 ID:zjISvqvw.net]
- ままままま～ん
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 05:01:59.52 ID:4hgIE+Wc.net]
- >>532
こういう飾りでも実用性のある筋肉付けようとする男の人はわかる
男性がスーツ着たときのかっこよさは重要だもんね
>>544
筋肉さえ付ければ俺にも美人でスタイルの良い女が寄ってくるのにっていう
自信の無さを筋肉つけることでカバーしてる感じ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:22:32.16 ID:nUTC6kUS.net]
- >>560
素人w
スポクラに通うボデビかぶれのただの筋トレくんにありがちの理屈先行のアホタレだな
肥大なんて所詮ストレスへの耐性でしかないんだよ
マックス1発を5セットでも肥大するし50%10発10セットでも肥大する
その程度のことだわバーカw
おまえらはトレーニング基本となるピラミッドのほんの一部分の肥大トレを基本すらできもしないくせにおかしなやり方でチコチコおなにーしてるだけ
稼働性トレーニングもムービング系もファンクショナルトレーニングもやらないから土台がない・基本的なからだの動かしかたなんて概念すらないアホ
だから床からひくデッドリフトは脚使えずにみんなぶっこぬき、ベンチも胸郭と骨盤の使い方すらわからんから肩ぶっこわし、ミリタリーしかできないからいたずらに肩の稼働域を狭くする
やってることといえばひたすらチマチマチマチマ肥大トレのバカのひとつ覚え
そりゃそうだろwおまえらの目的はカッコつけだけだからなw
ブッサイクで糞弱いのアホまるだしーwwwww
今時ピリオダイゼーションも使わずにトレーニングなんて超回復(爆笑)信じてるスポクラ通いのおまえらくらいw
だいたいスポクラなんて床にドロップしただけで大騒ぎする施設だぞ？
そんなところでトレーニング？w
大笑いだよねwwwww
肥大トレなんざトレーニングのほんのごく一部でしかねーよ
おまえらにとってはそれが全てなんだろうけどなwwwww
要するにおまえはダッサいダッサい程度の低いただの「筋トレくん」wwwww
くっさwwwww
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:28:45.23 ID:nUTC6kUS.net]
- スポクラはゴミ溜め
ボデビかぶれの「筋トレくん」は池沼
と相場がきまってるんだよw
だいたいスポクラは、ダイエットやら健康体操目的のライト層がいくところだから
そんなところでボティービルかぶれ？wwwww痛々しすぎるよねwwwww
ガチなトレーニング施設に行ったらほんとにゴミクズ以外だからスポクラ行くんだろうなwダッサwダサすぎるwwwww
あ ゴールドもスポクラだからなw
おまえらアホだからスポクラとジムを混同してるけど
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 11:54:01.61 ID:DNodeSO3.net]
- 体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない
フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない
たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない
体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 11:58:07.23 ID:95eDb/VB.net]
- >>564
50%で10発なわけないだろ
お前何も分かってないじゃんw
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 13:43:39.49 ID:nUTC6kUS.net]
- >>567
わかってないのはおまえ
80%8発とかそーいう話ではない
肥大なんてどんなやり方でも結局はするって話
ほんとスポクラ筋トレくのステレオタイプだなおまえは
肥大なんて脚使ったプッシュプレスでも肩もりもりになるからwwwww
ま おまえただの「筋トレ」くんは肩の上にすら落とせないどんくさ人間だから無理だろうけどなwwwww
チコチコチコ軽～いので海老反りミリタリーでもやってりゃいいよ(笑)
顔真っ赤にして(爆笑)
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 16:21:27.37 ID:95eDb/VB.net]
- >>568
なんでそんなに悔しそうなんだ？w
何があったんだ？w
ウケるぞおまえwww
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 16:59:43.30 ID:nUTC6kUS.net]
- >>569
ウケるのは勝手だけど、実際、現実はおまえらが笑い者になってるんだよね
床デッドひとつまともに出来ないからなスポクラ筋トレくんは
背中ガーとかいいながら脚つっぱらかしてラックからぶっこぬきしてる奴が9割だわ
自分ではー出来てるつもりで全然できてないーwwwww
いちばんしんどいファーストプル割愛してラックからーwwwww
楽なところでしかやらないのに真剣な顔してアホかっちゅーのwwwww
大笑いですわw
そんでもって腰ガーとか泣き言抜かす
そりゃそんなおかしなデッドやってたらぶっこわして当然だわwwwww
ほんとバカってわらえるね>>569
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 17:02:42.32 ID:tg7nu7Zw.net]
- プロテイン飲みまくり
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 18:40:33.16 ID:95eDb/VB.net]
- >>570
↑
こいつ誰なんだよwww
誰かスネークしろよwww
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 18:44:03.03 ID:RSBogIUx.net]
- 筋トレしてる男がキモいってそれメイクしてる女がキモいって言ってる男と言ってること変わらないからな。落ち着こうな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 19:58:33.95 ID:r38JazQr.net]
- 俺様は無職なのに、彼女が６人います
ヒモ男です
178cm45kgです
多くの若い女子は、俺みたいな体型が大好きです
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:05:12.93 ID:55Svsuh8.net]
- あたくし男だけど牛蒡女って気持ち悪い
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:12:12.65 ID:Btx4Rkyc.net]
- まさに紐体型
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:44:50.35 ID:nUTC6kUS.net]
- >>572
現実をみろよ
おまえらスポクラボデビかぶれのただの「筋トレくん」なんてただの笑い者でしかないってことよ
せいぜい鏡の前でクネクネしてろよ
アンモニア臭いメガネヲヤジがビルパンはいて鏡の前でクネクネ踊りwwwwwうわーキッショw
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:48:17.52 ID:95eDb/VB.net]
- >>574
今日からおまえのあだ名ドジョウなwww
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:49:59.70 ID:95eDb/VB.net]
- >>577
おまえの価値観が分からんわwww
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:56:38.04 ID:nUTC6kUS.net]
- >>579
だからおまえらスポクラ筋トレくんは笑い者ってこった
世間知らずでろくなスポーツ経験もねえし半端なボデビ的トレしかねーだろ
やってることもアホの極み
ボデビに「かぶれ」てるだけで実力も体つきも糞
なのに自分はなにか特別なことしてるかのような勘違いしてんだよなボデビかぶれのバカは
そりゃー小馬鹿にされるわなw
糞のくせになにカッコつけてんだバーカwってなwwwww
笑っちゃうわな あっはっは
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 22:14:04.55 ID:IdwB6gBl.net]
- >>580
ボテビかぶれってなんなのさ
そう言うお前はビルダー見たいに格好いい体になりたいけどゴリゴリになれるほどの才能すらないボテビ嫉妬ガリなんだろ？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 22:23:55.51 ID:GYMDDa9I.net]
- >>574
俺は一部上場勤めで181cm85kg。
セフレが四人います。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 22:23:59.58 ID:95eDb/VB.net]
- >>580
お前が一人で笑ってるだけだろwww
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 23:58:26.54 ID:AouibhjI.net]
- 他人からバカにされたって何とも思わんよ。
この世界は、いつだって誰かが誰かをバカにしてる。
どうでもいい、くだらない事だ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 00:32:47.33 ID:Vxih9FTT.net]
- www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/01/10/%E7%AD%8B%E8%82%891kg%E3%81%A713kcal%E3%81%A0%E3%81%91%EF%BC%9F/
そもそも筋肉増えても減っても多く見積もって筋肉１キロ当たり
１日の消費量５０くらいだから言うほど変わらない。
「筋肉が増えて（減って）基礎代謝量が～」とかそもそも考えなくていい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 03:44:16.63 ID:hor4KyL7.net]
- >>584
ほんとそれな！www
馬鹿は俯瞰して物事を見れないからなwww
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 04:56:07.69 ID:uTQX2+w4.net]
- >>573
同意
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/29(水) 16:28:33.92 ID:IXwSvFQ1.net]
- マンコなんて自分の事棚に上げて他人を批判してりゃ偉くなった気でいるからな
自分の頑張っている事のみ正義
よくお前ら結婚なんぞできるな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 16:48:31.75 ID:hor4KyL7.net]
- >>588
そうなんだよな
だから中々結婚できない
あいつら心の中はクソ生意気だからな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 17:22:19.34 ID:TvThQSI+.net]
- 女子供とひとくくりにされる意味がおっさんになるとわかるな
女と子供がおっさんに求めてくるものは同じ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 17:27:09.41 ID:WAiS3kRs.net]
- 女の子ですらこんな身体してるというのに、俺はいったい…orz
fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira131786.jpg
fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira130884.jpg
fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira131431.png
fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira131785.jpg
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 03:02:18.13 ID:hEoHeQ2s.net]
- >>582
なんでダイエット板にいるんだよｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 05:00:24.80 ID:TY9jlXAE.net]
- >>582
血圧高そう。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 11:01:00.96 ID:NTwfiGs4.net]
- 有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 08:28:01.53 ID:TvpgINVW.net]
- 体重50弱のわたしがべったりスクワット140出来るのにジムにいる男ってあたし以下が9割なのよね
ハイクリーン100とかも好きでスコスコやってるけど、たいていの筋トレ好きって感じの奴はクリーンなんてやりもしないし、やってもフォームめちゃくちゃ、60キロ(笑)とかなのよね～
60キロって女子中学生かよ(笑)って鼻で笑ってるわ
あとおまえらモテないのはわかるけどネットリ絡みつくような熱視線送ってくんなよwwwwwキモイんだよw
おまえらみたいなブサイクな弱っちいブタなんて相手にしてねえんだよ
貧乏くせえし死ねばいいのに
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/03(月) 20:28:35.40 ID:YQ0DK020.net]
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/04(火) 00:56:00.93 ID:XB+jkvVI.net]
- なんで俺が筋トレしてるのか分かるか？てめえみたいな女をぶん殴る為だよぉ！！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:07:32.37 ID:izxbOone.net]
- さいてー
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/04(火) 22:56:28.78 ID:swcu5Tv3.net]
- モチベーションは人それぞれだろw
人を見てないでさっさとトレーニング終わらせて帰りな！汗臭まんこ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 00:34:11.28 ID:zDKQhkXO.net]
- オッサンはクセーから来ないでください
ブサイクなうえに嫌らしい目であたしたちのこと舐めるように見てるの知ってるしー
風俗にでもいけばー？
あたしらをいくらジロジロみても無駄だからね
側に寄りたくもない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 23:18:23.66 ID:ChODQ44X.net]
- おっさんはトレに夢中で何も見とらん
キョロ充は何人か連れで来てるヤング
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 14:19:12.83 ID:cj4TiPrL.net]
- BCAAの飲むタイミングとか摂取量分からない奴は一度読んでこい
cp.glico.jp/powerpro/protein-knowledge/entry61/
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/06(木) 19:49:42.75 ID:egcElEw+.net]
- モテる男のプロフィール
182cm55kg 胸囲79cm ウエスト65cm ヒップ83cm
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 20:05:20.81 ID:j/ex1B4K.net]
- 筋トレダサい やることない田舎者のおっさんの趣味って感じ
若い女子たちは、i.imgur.com/4fCPaGJ.jpg
こういうのが好み❤
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/06(木) 20:48:15.26 ID:BoxjurBm.net]
- 宇宙人かよwwwww
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 03:30:10.89 ID:bmG60PTt.net]
- アメリカ人の平均体格
livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/08(土) 03:32:45.69 ID:AwSLhwDf.net]
- >>604
笑ったｗｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/09(日) 11:26:38.73 ID:E65EM+66.net]
- 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/10(月) 02:04:30.31 ID:IK5LAtZ+.net]
- 長時間トレーニングは意味がない？カラダが激変する「神の7秒間ルール」の秘密【科学的に筋トレを解説する動画シリーズ】
https://youtu.be/bXd0iUbhomo
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/10(月) 08:02:37.24 ID:dXPnQpY/.net]
- 筋トレってⅡ型糖尿病になりやすいそうだ
理由
・亜鉛及びマグネシウム不足(強度運動による排せつされるミネラル量の増加)
・筋量維持の為の食事量の増加(特に炭水化物摂取量)
・就寝前のプロテイン摂取で就寝中の新陳代謝低下
・コルチゾール分泌のコントロールが出来なくなる(早朝・深夜のトレーニング、オフ日の朝食抜き等)
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/10(月) 10:24:57.62 ID:J5+TD0ou.net]
- そのレベルで筋トレしてる人はもう人生掛けてんだからその様な心配は無用。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 00:45:55.97 ID:OM1igxGk.net]
- プロたんとかサイヤマンとか北島先生とか、ジンくんもそうだけど、私服見たらすごいバランス悪い
tシャツとかタンクトップとかだとまだいいけどそれ以外はめっちゃデブに見える
カネキンさんは外人で手足が長いからむきむきになっても違和感ない
日本人が鍛えると赤ちゃんみたいな体型になっちゃう
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 07:17:22.04 ID:oLO/1GLx.net]
- >>610
亜鉛、カルシウムはサプリメントで余裕で100%摂れる
炭水化物は控えれば余裕
就寝前のプロテイン摂取は仕方ない、肌にもいいし大丈夫だろう 水で割れば90kcalくらいしかないはず
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 11:34:02.55 ID:BEi20l2A.net]
- >>612
身長やろ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/17(月) 20:29:31.34 ID:OM1igxGk.net]
- >>614
ジンくん180ぐらいでしょ
カネキンは160代だよね
ジンくんの私服とかぽっちゃり系だからな
- 616 名前：190 mailto:sage [2017/04/18(火) 07:27:42.82 ID:WDknQkTZ.net]
- そしておまえらはトータル400いかないゴミっと
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/19(水) 13:00:23.10 ID:X3X42Mg3.net]
- 整形 化粧 ダイエットとどう違うのか
同じく自信のない人だからキモいのか
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 19:16:41.53 ID:ehwxRzGc.net]
- 筋トレして皮はたるんでるけど体は若い黒いおじさんってのはライザップが生んだ新人類だからなー
拒否反応が生まれるんだろう
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/19(水) 20:56:41.43 ID:LRHatHb5.net]
- liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
- 620 名前：190 mailto:sage [2017/04/19(水) 23:40:01.04 ID:N0pEeKvJ.net]
- >>619
おまえアホだろ
そんな短いスパンで筋肉なんておちねーよwwwww
昼間スクワット200出来た奴が夜バターくったら次の日に200できなくなるなんてこたーねーんだよマジでバカ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 01:56:27.98 ID:3rmt7BtB.net]
- BCAAの飲むタイミングとか摂取量分からない奴は一度読んでこい
cp.glico.jp/powerpro/protein-knowledge/entry61/
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/20(木) 08:01:14.72 ID:ifkEDuOV.net]
- これが理想お前ら脱糞
https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggqnKbpR55PeQS6_PPMazE1g---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13112203298
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 14:51:15.37 ID:BkRPXYQ5.net]
- 何も鍛えてなくても、痩せてる俺最高。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 15:54:28.15 ID:DwqKsGIv.net]
- 乳酸は疲労物質ではないとわかった昨今
クエン酸を取る意味は無い。
むしろエネルギー源である乳酸を無くしてしまうクエン酸を飲むとよくないってのが現代スポーツ科学
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/20(木) 21:13:59.16 ID:8I9E9LOS.net]
- 乳酸は疲労物質だぞ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 07:35:38.38 ID:TdO/NVbi.net]
- カロリーだけで考察するのは間違いだけど
糖質脂質タンパク質だけで考察するのも間違い
筋トレ論も結局人体のことを１%も分かっていない
あの理論は亜鉛とマグネシウムをスルーしているから代謝低下の病気と紙一重
朝５時に起きて炊事洗濯掃除、体を動かして朝食(タンパク源は納豆と卵)、一日中立ってよく歩く、
これだけで脂肪燃焼しやすい体になったから、俺には無駄な筋肉は要らね
因みに就寝直前には何も口にしない。新陳代謝の為だ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/21(金) 14:27:36.48 ID:vxCth7Qq.net]
- 1年で50キロ痩せた人の料理作ったら美味すぎてビビった！！！
https://youtu.be/PSdaXlx6s0s
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/22(土) 17:46:00.78 ID:Qx1OgJMu.net]
- 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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- 629 名前：190 mailto:sage [2017/04/23(日) 00:50:45.46 ID:CfQI3m/q.net]
- デブでもいい金もってて自分の操り人形になるならば(マンコ)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/24(月) 18:20:03.80 ID:uuC3Gf0i.net]
- イソロイシンの健康効果 成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/30(日) 16:49:48.43 ID:L/AaxQGV.net]
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- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/05(金) 16:32:49.94 ID:Gj6a1eoN.net]
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 12:13:14.73 ID:qrD8S+ZA.net]
- https://youtu.be/7uyns6TdUjY?t=41
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 01:32:03.72 ID:Cmuco0Ke.net]
- >>1の言うことちょっとわかるな
筋肉質な人好きなんで消防士とか自衛官とか工事現場のおっちゃんとか時々カッコいいなーって眺めてるけど、ビルダーまで行くと微妙
すごいと思うけどナルシストぽくてなんか無理だわ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 14:52:07.66 ID:kOMJSHrs.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 18:35:22.40 ID:cynrbe/T.net]
- iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggqnKbpR55PeQS6_PPMazE1g---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13112203298
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:15:33.48 ID:Eb7gE6SA.net]
- 浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に
i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
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i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
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i.imgur.com/meYFGIK.jpg
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 13:57:15.76 ID:mmzzKYVM.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
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煽 り は し て い な い
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 17:18:30.74 ID:VrVxm6hO.net]
- ,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
／ , -‐- !､
／ {,}f -‐- ,,,__､)
／ / .r'~"''‐--､) 「筋トレってなんだゴリ？」
,r''"´⌒ヽ{ ヽ (・)ﾊ(・)}､
/ ＼ （⊂｀-'つ）i-､
`}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ ＼
l ｀-" ,ﾉ ヽ
} ､､___,j'' l
- 640 名前：赤岡龍男 [2017/05/22(月) 16:43:01.26 ID:kxX9Vc5Z.net]
- 肥満の遺伝子変異説が、ありますね。
- 641 名前：赤岡龍男 [2017/05/22(月) 16:49:34.21 ID:kxX9Vc5Z.net]
- ただ、黒酢やリンゴ酢を薄めて飲み続けると脂肪燃焼率は数倍になるよ！
- 642 名前：赤岡龍男 [2017/05/22(月) 16:51:43.13 ID:kxX9Vc5Z.net]
- 脂肪燃焼率数倍は、頑張っても少しの効果の数倍です。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 07:58:47.10 ID:IKyk5Zfr.net]
- 幾ら筋トレで鍛えても日本人は慢性的に亜鉛不足だから無駄
特に合成には亜鉛は絶対必要だが、解毒や代謝に回されて合成に足りない
サプリやプロテイン食品含めて加工食品の類が亜鉛不足を引き起こす
まさか、タンパク質だけ摂れば筋量が増えるって思っていないだろうなｗ
>>1には賛同できないけど、筋トレも素人がやれば失敗するのは明白
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 13:47:27.81 ID:9pXLSzIB.net]
- どれが理想のフォーム？
i.imgur.com/fgxeqkg.jpg
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/23(火) 13:49:11.49 ID:difDaQRQ.net]
- お前らウエイト板って知ってる？
ダイエット板で筋トレの話ししてもど素人しかいないから知識に差がありすぎて会話が成り立たないぞ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/28(日) 13:22:37.79 ID:pVUsYkKj.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
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/ .l ヽ ノ
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煽 り は し て い な い
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 11:07:16.92 ID:OT9GAak2.net]
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