- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/10(金) 15:59:49.95 ID:80qC5DPo.net]
- ムキムキの体が気持ち悪いというより、(体も気持ち悪いけど)自信の無さを筋肉つけることでカバーしてる感じが気持ち悪い
スポーツやってたり格闘技してる人が鍛えてるのはかっこいいと思うけど、ただ筋トレしてる人って自信をつけるために筋トレしてるってのがキモい
細くても堂々としてる人はカッコいい
自信をつけるために筋トレしてる男の人は他のことして自信つけた方がいいよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 08:58:36.20 ID:3BWEAylA.net]
- 一生ふつうの食事を続けることはできる。
デブも筋肉デブもキショイ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 09:04:09.34 ID:YgK/LBHD.net]
- ヒョロヒョロのおっさんてダサくね？
ヒョロヒョロがカッコいいのは高校生まで
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 10:43:43.34 ID:snJD/sxB.net]
- 確かに。25過ぎてヒョロヒョロはきもい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 12:08:42.48 ID:P5/nYwEw.net]
- ヒョロヒョロのおっさんは劣勢遺伝子の持ち主って感じだよね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 16:39:35.70 ID:avhyX4+z.net]
- 筋トレってトレーニングじゃないよね
美容体操
運動経験のないバカがハマる
チマチマチマチマ軽いので肥大系トレばっかやってる池沼
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 17:04:16.81 ID:QTMDQ2FN.net]
- 軽いので…肥大…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 18:12:07.26 ID:kQvSgd5C.net]
- そうだよ
MAXの80%でやっててもみんなゴミみたい弱いから当然軽いのでチマチマやることになる
スポクラにいる筋トレくんなんて9割はこれにあたるよ
ダサいよね
そしてこいつらはフアンクショナルトレーニングやピリオダイゼーションとかいう概念がない
ひたすら肥大トレしかしない
チマチマチマチマwwwwwチコチコチコチコひたすら肥大トレwwwww
バカまるだしwwwww
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 19:04:23.43 ID:96j4mcVJ.net]
- 軽い重量は遅筋
重い重量は速筋
マラソン選手は遅筋
ウエイトリフターは速筋
わかるかな？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 19:51:42.32 ID:bxRmEePU.net]
- >>506
何もしなければぺったんこのままだけど
腕立てだけでも胸の筋肉それなりに大きくなるじゃない？
これって一応筋肉肥大になるの？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 20:38:42.66 ID:avhyX4+z.net]
- >>508
筋トレくんも遅筋だね
スポクラの筋トレくんたちは肥大トレしかしないのに何年たっても同じ体形のおっさんだらけ
はっきりいって無能
もともとブサイクな貧乏人しかいないから筋肉つけても仕方がない連中だけどね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 20:40:56.91 ID:avhyX4+z.net]
- >>509
そうだよ
実際めっさ軽いのでたくさんやっても肥大はするから
こんなもんストレスへの順応反応でしかないからな
くっそ重いの1回しかやらなくても肥大するし
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 21:49:00.86 ID:Y44YY9B7.net]
- なんでこんなに性格ねじまがった社会不適合者ばかりいるのここ…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:09:11.51 ID:ymqSadCH.net]
- 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 22:16:52.92 ID:fNW67YJS.net]
- >>510
そう思う。
筋トレ信者(筋トレ君ｗ)ってZnやMgの摂取に気配りしているのかな
あと睡眠も。
していない信者の方が多いって話だけど
だから糖代謝の器だけはあっても効率よく代謝されないから糖尿病になるんだとさｗ
因みにプロテイン加工食品はMg摂取不足になるし、食品添加物が入っていればZnが無駄に排泄されてしまう。
タレントとか筋肥大している連中って何かヤバイもの摂取してるからかも
魚や肉や大豆の普通のタンパク質食品だけであれば、理想の痩せマッチョになれるのに
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 23:04:06.01 ID:Sq4i/kUx.net]
- 514はなにからなにまで矛盾しまくってるな
想像だけで語るとこうなっちゃうという典型
このスレでいう理想の痩せマッチョなんて目指してる奴はプロテインなんて買わないし
ただ筋トレしてるだけだよ
栄養だの睡眠だのいちいち気にする必要がない
信者ってほど筋トレしてる連中は当然、細かいことまで気にしてる
その証拠が実際に肥大した体だろ
そこまでしないと肥大しないからな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/09(木) 00:29:23.47 ID:GLpDYJ/q.net]
- 基本的には、
日常に使う体力維持と健康のために筋トレしてるけど、女受けのためもあるね。
軽く鍛えてるぐらいがちょうど良いし。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/09(木) 00:30:57.92 ID:GLpDYJ/q.net]
- 筋トレのための筋トレがナルシスト的に思われるのは知ってるから、表向きは『格闘技のため』って言ってるけどね。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 00:37:44.63 ID:zfAiSkN8.net]
- >>516
女受けというか実はそれよりも男受けのほうがいいよ。
見てないようで体格はみんな気にしてるから仕事も普通にやりやすくなる。
同じ提案でもチビガリが言うのとデカマッチョが言うのとでは通る確率に10倍以上差がでる。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 00:45:12.82 ID:nMVsYZnz.net]
- コテコテのウエイト体型かそうでないかの違いは大胸筋にある
大胸筋は発達しやすいのでちょっとやるだけでウエイト体型になってしまう
全くやらなくていいわけじゃないけどダンベルベンチ片手20ｋｇくらいで胸の筋肉は充分
逆に鍛えまくったほうがいいのは腹筋
ここの筋肉は付けまくったほうが女ウケはいい
つーか、女が判断するのはここだけ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 01:13:09.81 ID:QDYsfpah.net]
- 私女だけど1みたいな女って
筋トレしてる男でオナニーしてると思うw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 06:35:19.19 ID:3N5gh/mJ.net]
- デリ嬢に筋肉あるほうが断然いいっていわれたわ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/09(木) 12:00:33.78 ID:JeWjccYa.net]
- >>1
は間違いなく男だよ、くそがりかデブのどちらか
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 03:26:19.81 ID:UzN4asaP.net]
- >>519
大胸筋ってバタフライマシンでいいんじゃないの
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/10(金) 14:19:01.61 ID:ZNmFHlrA.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/03/10(金) 21:06:20.08 ID:K87RNqDG.net]
- 煽ってるだろハゲ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 00:07:10.24 ID:zxqihr5R.net]
- デブになるのは回避できても
ハゲやジジババになるのは不可避
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/11(土) 12:01:08.70 ID:HYpWdzyyf]
- 実際ガリガリの方が女ウケはいいんだよなあ、ジレンマだわ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/11(土) 14:17:57.64 ID:l57CgAJn.net]
- 筋トレで老化はある程度防げるよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 17:00:58.78 ID:IhoyWVzO.net]
- いや、むしろ逆
外見若くみえても中身はひどくなる
とくに循環器系
スポーツやってんならしょーがないが見てくれのかっこつけだけのための筋トレやってるアホは脳みそないに等しい
まあ、だいたいがスポクラでオナニーしてるレベルの低い糞しかいない
見ていてほんとに痛いwwwww
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/12(日) 20:55:42.06 ID:qD/WRryj.net]
- お前は知恵遅れか？何で体を痛め付けるまでする筋トレがデフォなんだよ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 08:23:07.22 ID:5GgMP+yp.net]
- 528は前半と後半で矛盾しすぎだろｗ
中身はスポクラオナニー君のほうが健康だぞ
というか、一般的に1番理想の体がスポクラオナニー君
全く筋トレしないとかムキムキマッチョになるためにたんぱく質過剰摂取とか
極端なのは全く健康的じゃない
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssage [2017/03/13(月) 09:29:34.99 ID:w5HQJ8Eo.net]
- スーツ着た時の見栄えの為だけにトレしてる
だから胸、肩、背中しかやらない
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 11:58:44.48 ID:N+SDfXOe.net]
- 脚は絶対にやった方が良いぞ
全体的な立ち姿に影響してくるよ、歩く姿勢にも
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/13(月) 14:01:36.55 ID:l6vYPnfM.net]
- 腕とか脚じゃなくボディが鍛えられてる方が魅力的
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/15(水) 15:29:19.57 ID:ysWSsjpJ.net]
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/15(水) 15:33:28.08 ID:N9kuHlea.net]
- 私女だけど自信つけるために筋トレしてる…
気持ち悪いよね…生きててごめんなさい
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 12:54:59.42 ID:dqLIysFq.net]
- >>530
素人だな
たくさんやっても回復が遅くなるだけでなんの意味もない
いまどきピリオダイゼーションとりいれないでオナニートレしてるのスポクラ(笑)ボディビルかぶれの低所得ブサイクヲヤジくらいだぜ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 13:01:36.16 ID:dqLIysFq.net]
- >>531
あーそれは定義の違いだな
おまえの言ってるスポクラ筋トレくんは俺の定義するところの健康志向、ダイエッターのトレーニーですらない人達のことね
俺の言ってるスポクラ筋トレくんは、いい年こいてスポーツ経験もないどんくさい奴がボディビル的な方向性にはまってなーんの役にもたたん肥大トレばっかりやってるアホのことをいう
こいつらはサプリ屋のアホな話真に受けるし、アイアンマンとか大好きですぐにマネとかするけど箸にも棒にもひっかからないゴミばっか
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/16(木) 13:04:44.42 ID:dqLIysFq.net]
- 屁理屈ばっかりおぼえるけどいつまでたってもトータル400もいかないウンコだらけのスポクラ筋トレくん
どんくさくなる運動しかしないし、おかしな食生活で血管年齢70歳とか大笑いだぜw
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/20(月) 15:47:24.56 ID:nDcRvkXz.net]
- 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/21(火) 15:48:40.78 ID:Nf/5CWE7.net]
- https://youtu.be/RFPsvF3UOdo
この動画で自重とかトレーニング始めた人少なからずいるだろうね
俺も最初見た時すげーって思った
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 12:38:21.31 ID:eISocwct.net]
- 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 18:49:48.93 ID:fZW9YLRl.net]
- 私まんこだけど筋トレするとムキムキになっちゃうからやらないw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 19:38:30.52 ID:WwW3KPM8.net]
- 良い女（特にスタイルが）ほどマッチョな男を好む傾向にあるのは事実だけどな〜
海外の欧米人の美女達はマッチョな男をセクシーと考えていることが多い
筋トレするのが当たり前の文化だから筋トレしている男をなんとも思わないし
むしろ筋トレせずに貧弱な体の男に対して嫌悪感を持つ
日本人の女は女自身貧相な体のやつらが多いし自分に自信が無いからマッチョに対して畏怖、嫌悪感を抱く
深層心理として一緒に並ぶと自分の貧相さ、ショボさがより際立つからな
美人でスタイルが良い女ほどマッチョな男が似合う
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 20:07:41.24 ID:pOZQCbAj.net]
- >>544
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 20:27:02.74 ID:4TIJuUBC.net]
- 今北産業
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/26(日) 21:43:37.12 ID:4cqeM0al.net]
- >>1じゃあ自信を付けるためにメイクをするなファッションで気取るなお前が言っていることはそう言う事だぞ？
それにムキムキが気持ち悪いって言うのはお前の超主観的
な考えだろ人には人のなりたい姿って言うもんがあるだろ？それはお前と違うかもしれないがそりゃボディービルダー見たいな体に物凄い憧れる人もいるわけさ、それを自分勝手な考えで一方的に否定するのは駄目だろ
最後に１つ言いたい
スポーツで付けた筋肉は格好いい？ふざけんな書き込む前にちゃんと筋肉の勉強をして書き込めバwwwwwwwwwwwwwwwwwwカ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:42:15.74 ID:3PsqrtQL.net]
- >>1
私女だけどこういうこと言ってる女ってほとんどの場合デブでブスな女だわ
嫌悪感持つ前に鏡見ようね
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:46:12.36 ID:7k79afG5.net]
- >>543
これマジでよくまんさんから聞くけど一番腹立つわ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/26(日) 23:53:40.31 ID:4fOU8F/R.net]
- プロテインってステロイドでしょ？
筋肉ついちゃうイヤ草
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 06:44:37.14 ID:7VjEoa3j.net]
- >>547
毒でもない食べ物を毒と思わされて本当の毒を食べさせられるタイプだなお前は
>>1に怒りをぶつけたところで考えを改めてくれてお前寄りの考えにしてくれるとでも？
それこそ思い上がりもいいところ
>>1にとっては筋トレをする正当的な理由がみつからなかっただけ。
よく読めば、自分勝手な考えを一方的に押し付けているのはテメーの方だぜ
俺は筋トレもやっているけど、お前みたいなのと同類と思われたくない
ステロイドかよ…亜鉛不足で糖尿病の元凶の一つじゃん
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 07:47:37.96 ID:8rAK95yI.net]
- >>547
いや スポクラで楽な筋トレ(笑)しかしてないおまえよりスポーツやってるクソガリのほうがカッコいいしモテるから(笑)
まともにスポーツしてきた奴なら社会人になってスポクラで筋トレはじめたおまえよりフツーに高スペックだし
ボデビかぶれの病にかかってねーから考え方も柔軟
そもそもフィジカルトレの一部分でしかない肥大トレオンリーのおまえとはトレーニングの質も量も全然上だし(笑)
ボデビに価値見いだすような奴はそもそも他で箸にも棒にもかからなかった負け犬だからね
ダッサw
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:05:05.59 ID:RHPsgUt0.net]
- 私女だけど、筋トレしたら強くなりすぎちゃうからしない
バトルでスリルを楽しみたいの
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 10:35:37.14 ID:VgFOgWpa.net]
- >>549
まんさんはきっと一般人の10倍ぐらい筋肉つきやすいんじゃね？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:22:58.40 ID:zIs2EMJ9.net]
- 女はみんなストイックに筋トレしてほしい。
服脱がせたらおばーさんかおばさんか二択しかないとか、地獄やで。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:33:23.96 ID:3v9pPl2o.net]
- 筋トレしなきゃダイエット成功しないよ
その程度で落ちるダイエットはうんこ出すだけでできる
がっつり10kgほどダイエットしてこそ超人
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 12:50:51.17 ID:InsGqmsS.net]
- 彼氏が筋トレに対して理解がない。。
腹筋ローラーもプロテインもクローゼットに隠してあるけど、いつか見つかりそうでヒヤヒヤする。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 13:05:04.43 ID:ZzliF0h/.net]
- >>557
そんな雑魚彼氏はさっさと別れた方がいい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/27(月) 13:05:30.00 ID:AiSU0HFO.net]
- >>557
荷物持ってあげるだけの簡単なお仕事に甘んじられなくなるからなw
両手ダンベル15kgずつ持ってファーマーズウォークやってることを知られてはならぬぞ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/27(月) 21:59:25.00 ID:MTINvRUR.net]
- >>552
トレーニングの質？笑わせんなお前みたいな奴がトレーニングの知識もなくてビルダーの筋肉は見せ物だスポーツで鍛えた方が実戦的だの言ってるんだなw
モテることしか考えにないお前にトレーニングの何が分かる
それにスペックだのなんなの全く関係ない事を持ち出してきて
哀れだなw
それに冒頭部分の楽な筋トレって所には突っ掛かるんだが楽なことしてて肥大すっかよwそんな無知でビルダーの大変さを分かってない奴が批判するなよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 00:28:53.97 ID:95eDb/VB.net]
- >>1
筋トレして自信つけてるような男はクソだよ。
筋トレはボディメイク、スポーツのため、暇つぶし、健康維持目的がほとんど。
筋トレしてるから自信ついたとか言ってる奴はメンヘラじゃないかな？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 01:10:20.45 ID:zjISvqvw.net]
- ままままま〜ん
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 05:01:59.52 ID:4hgIE+Wc.net]
- >>532
こういう飾りでも実用性のある筋肉付けようとする男の人はわかる
男性がスーツ着たときのかっこよさは重要だもんね
>>544
筋肉さえ付ければ俺にも美人でスタイルの良い女が寄ってくるのにっていう
自信の無さを筋肉つけることでカバーしてる感じ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:22:32.16 ID:nUTC6kUS.net]
- >>560
素人w
スポクラに通うボデビかぶれのただの筋トレくんにありがちの理屈先行のアホタレだな
肥大なんて所詮ストレスへの耐性でしかないんだよ
マックス1発を5セットでも肥大するし50%10発10セットでも肥大する
その程度のことだわバーカw
おまえらはトレーニング基本となるピラミッドのほんの一部分の肥大トレを基本すらできもしないくせにおかしなやり方でチコチコおなにーしてるだけ
稼働性トレーニングもムービング系もファンクショナルトレーニングもやらないから土台がない・基本的なからだの動かしかたなんて概念すらないアホ
だから床からひくデッドリフトは脚使えずにみんなぶっこぬき、ベンチも胸郭と骨盤の使い方すらわからんから肩ぶっこわし、ミリタリーしかできないからいたずらに肩の稼働域を狭くする
やってることといえばひたすらチマチマチマチマ肥大トレのバカのひとつ覚え
そりゃそうだろwおまえらの目的はカッコつけだけだからなw
ブッサイクで糞弱いのアホまるだしーwwwww
今時ピリオダイゼーションも使わずにトレーニングなんて超回復(爆笑)信じてるスポクラ通いのおまえらくらいw
だいたいスポクラなんて床にドロップしただけで大騒ぎする施設だぞ？
そんなところでトレーニング？w
大笑いだよねwwwww
肥大トレなんざトレーニングのほんのごく一部でしかねーよ
おまえらにとってはそれが全てなんだろうけどなwwwww
要するにおまえはダッサいダッサい程度の低いただの「筋トレくん」wwwww
くっさwwwww
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 08:28:45.23 ID:nUTC6kUS.net]
- スポクラはゴミ溜め
ボデビかぶれの「筋トレくん」は池沼
と相場がきまってるんだよw
だいたいスポクラは、ダイエットやら健康体操目的のライト層がいくところだから
そんなところでボティービルかぶれ？wwwww痛々しすぎるよねwwwww
ガチなトレーニング施設に行ったらほんとにゴミクズ以外だからスポクラ行くんだろうなwダッサwダサすぎるwwwww
あ ゴールドもスポクラだからなw
おまえらアホだからスポクラとジムを混同してるけど
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 11:54:01.61 ID:DNodeSO3.net]
- 体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない
フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない
たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない
体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 11:58:07.23 ID:95eDb/VB.net]
- >>564
50%で10発なわけないだろ
お前何も分かってないじゃんw
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 13:43:39.49 ID:nUTC6kUS.net]
- >>567
わかってないのはおまえ
80%8発とかそーいう話ではない
肥大なんてどんなやり方でも結局はするって話
ほんとスポクラ筋トレくのステレオタイプだなおまえは
肥大なんて脚使ったプッシュプレスでも肩もりもりになるからwwwww
ま おまえただの「筋トレ」くんは肩の上にすら落とせないどんくさ人間だから無理だろうけどなwwwww
チコチコチコ軽〜いので海老反りミリタリーでもやってりゃいいよ(笑)
顔真っ赤にして(爆笑)
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 16:21:27.37 ID:95eDb/VB.net]
- >>568
なんでそんなに悔しそうなんだ？w
何があったんだ？w
ウケるぞおまえwww
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 16:59:43.30 ID:nUTC6kUS.net]
- >>569
ウケるのは勝手だけど、実際、現実はおまえらが笑い者になってるんだよね
床デッドひとつまともに出来ないからなスポクラ筋トレくんは
背中ガーとかいいながら脚つっぱらかしてラックからぶっこぬきしてる奴が9割だわ
自分ではー出来てるつもりで全然できてないーwwwww
いちばんしんどいファーストプル割愛してラックからーwwwww
楽なところでしかやらないのに真剣な顔してアホかっちゅーのwwwww
大笑いですわw
そんでもって腰ガーとか泣き言抜かす
そりゃそんなおかしなデッドやってたらぶっこわして当然だわwwwww
ほんとバカってわらえるね>>569
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 17:02:42.32 ID:tg7nu7Zw.net]
- プロテイン飲みまくり
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 18:40:33.16 ID:95eDb/VB.net]
- >>570
↑
こいつ誰なんだよwww
誰かスネークしろよwww
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 18:44:03.03 ID:RSBogIUx.net]
- 筋トレしてる男がキモいってそれメイクしてる女がキモいって言ってる男と言ってること変わらないからな。落ち着こうな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 19:58:33.95 ID:r38JazQr.net]
- 俺様は無職なのに、彼女が６人います
ヒモ男です
178cm45kgです
多くの若い女子は、俺みたいな体型が大好きです
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:05:12.93 ID:55Svsuh8.net]
- あたくし男だけど牛蒡女って気持ち悪い
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:12:12.65 ID:Btx4Rkyc.net]
- まさに紐体型
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:44:50.35 ID:nUTC6kUS.net]
- >>572
現実をみろよ
おまえらスポクラボデビかぶれのただの「筋トレくん」なんてただの笑い者でしかないってことよ
せいぜい鏡の前でクネクネしてろよ
アンモニア臭いメガネヲヤジがビルパンはいて鏡の前でクネクネ踊りwwwwwうわーキッショw
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:48:17.52 ID:95eDb/VB.net]
- >>574
今日からおまえのあだ名ドジョウなwww
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:49:59.70 ID:95eDb/VB.net]
- >>577
おまえの価値観が分からんわwww
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 21:56:38.04 ID:nUTC6kUS.net]
- >>579
だからおまえらスポクラ筋トレくんは笑い者ってこった
世間知らずでろくなスポーツ経験もねえし半端なボデビ的トレしかねーだろ
やってることもアホの極み
ボデビに「かぶれ」てるだけで実力も体つきも糞
なのに自分はなにか特別なことしてるかのような勘違いしてんだよなボデビかぶれのバカは
そりゃー小馬鹿にされるわなw
糞のくせになにカッコつけてんだバーカwってなwwwww
笑っちゃうわな あっはっは
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/28(火) 22:14:04.55 ID:IdwB6gBl.net]
- >>580
ボテビかぶれってなんなのさ
そう言うお前はビルダー見たいに格好いい体になりたいけどゴリゴリになれるほどの才能すらないボテビ嫉妬ガリなんだろ？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 22:23:55.51 ID:GYMDDa9I.net]
- >>574
俺は一部上場勤めで181cm85kg。
セフレが四人います。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 22:23:59.58 ID:95eDb/VB.net]
- >>580
お前が一人で笑ってるだけだろwww
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/28(火) 23:58:26.54 ID:AouibhjI.net]
- 他人からバカにされたって何とも思わんよ。
この世界は、いつだって誰かが誰かをバカにしてる。
どうでもいい、くだらない事だ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 00:32:47.33 ID:Vxih9FTT.net]
- www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/01/10/%E7%AD%8B%E8%82%891kg%E3%81%A713kcal%E3%81%A0%E3%81%91%EF%BC%9F/
そもそも筋肉増えても減っても多く見積もって筋肉１キロ当たり
１日の消費量５０くらいだから言うほど変わらない。
「筋肉が増えて（減って）基礎代謝量が〜」とかそもそも考えなくていい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 03:44:16.63 ID:hor4KyL7.net]
- >>584
ほんとそれな！www
馬鹿は俯瞰して物事を見れないからなwww
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 04:56:07.69 ID:uTQX2+w4.net]
- >>573
同意
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/29(水) 16:28:33.92 ID:IXwSvFQ1.net]
- マンコなんて自分の事棚に上げて他人を批判してりゃ偉くなった気でいるからな
自分の頑張っている事のみ正義
よくお前ら結婚なんぞできるな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 16:48:31.75 ID:hor4KyL7.net]
- >>588
そうなんだよな
だから中々結婚できない
あいつら心の中はクソ生意気だからな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 17:22:19.34 ID:TvThQSI+.net]
- 女子供とひとくくりにされる意味がおっさんになるとわかるな
女と子供がおっさんに求めてくるものは同じ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/29(水) 17:27:09.41 ID:WAiS3kRs.net]
- 女の子ですらこんな身体してるというのに、俺はいったい…orz
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- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 03:02:18.13 ID:hEoHeQ2s.net]
- >>582
なんでダイエット板にいるんだよｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 05:00:24.80 ID:TY9jlXAE.net]
- >>582
血圧高そう。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/30(木) 11:01:00.96 ID:NTwfiGs4.net]
- 有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/03(月) 08:28:01.53 ID:TvpgINVW.net]
- 体重50弱のわたしがべったりスクワット140出来るのにジムにいる男ってあたし以下が9割なのよね
ハイクリーン100とかも好きでスコスコやってるけど、たいていの筋トレ好きって感じの奴はクリーンなんてやりもしないし、やってもフォームめちゃくちゃ、60キロ(笑)とかなのよね〜
60キロって女子中学生かよ(笑)って鼻で笑ってるわ
あとおまえらモテないのはわかるけどネットリ絡みつくような熱視線送ってくんなよwwwwwキモイんだよw
おまえらみたいなブサイクな弱っちいブタなんて相手にしてねえんだよ
貧乏くせえし死ねばいいのに
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/03(月) 20:28:35.40 ID:YQ0DK020.net]
- デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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煽りはしていない
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/04(火) 00:56:00.93 ID:XB+jkvVI.net]
- なんで俺が筋トレしてるのか分かるか？てめえみたいな女をぶん殴る為だよぉ！！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/04(火) 21:07:32.37 ID:izxbOone.net]
- さいてー
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/04/04(火) 22:56:28.78 ID:swcu5Tv3.net]
- モチベーションは人それぞれだろw
人を見てないでさっさとトレーニング終わらせて帰りな！汗臭まんこ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/04/05(水) 00:34:11.28 ID:zDKQhkXO.net]
- オッサンはクセーから来ないでください
ブサイクなうえに嫌らしい目であたしたちのこと舐めるように見てるの知ってるしー
風俗にでもいけばー？
あたしらをいくらジロジロみても無駄だからね
側に寄りたくもない
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