- 1 名前：ニライカナイφ ★ [2019/05/18(土) 00:03:57.88 ID:AY0zQbap9.net]
- ◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」 都道府県別の失敗ランキングは？ 男女で結構な差が。
RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。
対象は全国47都道府県の20～69歳の男女4230人。
女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。
調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4％、女性52.2％。
ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。
「ダイエットに成功した（体重を減らしてキープしている）」「ダイエットに失敗した（リバウンドをした、またはダイエット前より増えた）」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。
男性は「成功」39.5％、「失敗」34.8％、「変わらない」25.6％という結果。
一方女性は「成功」33.4％、「失敗」59.6％、「変わらない」7.0％と、約6割が失敗しています。
己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。
ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」（ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合）も算出。
総合では滋賀県、秋田県、京都府。
男性では秋田県、滋賀県、福島県。
そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。
心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。
最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。
また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか？』『どうすれば得をするのか？』を常に自分の損得を考える傾向があります」、
女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。
また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。
一方でダイエット失敗ランキングも。
総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。
男性は静岡県、福岡県、愛知県。
女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。
木原さんによると、山梨県民（総合失敗1位）は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民（男性失敗1位）は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。
何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県（女性失敗1位）は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」
――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。
※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。
ねとらぼ 2019年05月17日 16時30分
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html
- 588 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:09:50.76 ID:tWScTyir0.net]
- 女ってカロリー計算できない奴が大半だから。
タピオカミルクティーなんて1杯400kcalはある。普通のラーメン1杯分。
こんなの毎日飲んでて痩せないとかこくからな。
- 589 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:10:22.35 ID:XDUORJh50.net]
- >>558
珍しいな醜い筋肉質ってのは
- 590 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:10:55.66 ID:FdIjv8k10.net]
- おまえら女のオッパイやケツが貧弱になることに賛成するなやｗ
- 591 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:10:58.77 ID:83bqxr+o0.net]
- いま女でもジムかよってるやつが増えてるよ
これはライザップがダイエットに筋トレをやらせてることから
ジムワークの関心が高まったので、ライザップの功績と言える
- 592 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:11:09.34 ID:eJBhYSjD0.net]
- コンビニのやつって売れてんのかね。ファミマにあるスイーツとか
- 593 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:12:32.30 ID:baoC3lty0.net]
- >>568
女にそれ言うと足が太くなりムキムキになって�
- 594 名前：Sツくなるから嫌だが
決まり文句
そもそもよほどのトレーニングしないとムキムキにならないし
女なんて筋肉はつきにくいからならねーよと心でつぶやく [] - [ここ壊れてます]
- 595 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:13:30.40 ID:BBXomdi00.net]
- 早い話 肉ダイエット法だろ
米食うな 小麦食うなって話だし
- 596 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:13:59.29 ID:FdIjv8k10.net]
- 今の脂肪を筋肉に変えることで十分 男としては性欲が出る
体重減理想とか誰が言っての？
- 597 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:14:56.97 ID:ZlUBkijV0.net]
- だらしない女は結局だめだということか
- 598 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:15:23.07 ID:FdIjv8k10.net]
- >>576
おれは女ヘラクレスみたいな
アメリカ女体型が理想だけどな
- 599 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:16:11.61 ID:fd42g+hy0.net]
- デブの配達員見たことねぇ
- 600 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:17:23.01 ID:FdIjv8k10.net]
- >>581
なるほどね いねーな
- 601 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:18:52.63 ID:baoC3lty0.net]
- >>581
デブははじめからそういう仕事やらないだけだろ
- 602 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:20:04.26 ID:83bqxr+o0.net]
- 女の配達員で100kgくらいあるのみたことあるぞ
- 603 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:21:16.60 ID:1cdYlNyC0.net]
- >>76
テレビ東京でブラジル人がやってたな
- 604 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:21:19.43 ID:5fdyITK+0.net]
- 糖質制限やったことあるが
あれは止めた方がいい
確実に体調悪くなる
速効性で効果があることは論理的に明白だが
むしろ身体に害な気がして止めたわ
バランスのいい食事と
継続的な適度な運動で緩やかに痩せるのが一番いい
米も糖質で考えれば
そこまで高くない
少量を食べる分には全く問題ないよ
- 605 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:21:43.76 ID:1cdYlNyC0.net]
- >>79
これ止めれない
- 606 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:21:46.28 ID:WmvtLnol0.net]
- >>566
外国と違って日本のダイエットって体重軽くする事だから
- 607 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:23:05.37 ID:JwGSi6F10.net]
- 昼におにぎり一個と野菜ジュースは
太るとか書いてるの見たことあるが
とんでもないデタラメ
嘘な情報で溢れてる
- 608 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:23:05.49 ID:Mc/06jBO0.net]
- 終わるの早かったな
- 609 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:23:46.35 ID:FdIjv8k10.net]
- タンパク質＋糖で筋肉は増えるからな
筋肉質の女性になるにはこれ
糖質制限ばっかしてるとヤバイぞ
- 610 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:25:11.99 ID:FdIjv8k10.net]
- >>588
なんだそりゃ？
ヤギみたい体型が好きなのか日本人男性は？
- 611 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:25:36.75 ID:HtBRHBIu0.net]
- エドはるみがえらいことに
- 612 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:27:11.85 ID:baoC3lty0.net]
- 米なんて食わなくても良いよ
果物とか野菜でも炭水化物は取れるから
米やパン食わない糖質制限しても
今の時代炭水化物が不足する事はない
- 613 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:27:30.85 ID:FdIjv8k10.net]
- 運動しない 鍛えないじゃ
ジジババになったらサルコベニアになるぞ
太ももこそが男がムラムラする部位だ
- 614 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:29:19.31 ID:fd42g+hy0.net]
- お金もらってベースで働くかお金払って痛風になるか選べるな
- 615 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:29:22.03 ID:FdIjv8k10.net]
- 米じゃなく玄米にすればいいんだよ 食ってればなれるし
腹いっぱいになればいいんだろ？
- 616 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:29:55.94 ID:ns30CXtq0.net]
- >>595
太ももと尻だよな。日本人でボリュームだすのが難しい部位ではわる
- 617 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:31:27.87 ID:ns30CXtq0.net]
- >>597
米じゃタンパク質がとれないからな
- 618 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:32:30.05 ID:FdIjv8k10.net]
- >>598
骨盤だよな 骨盤が広くて巨乳になると
アグネスラムになれる
骨もどうやって育てるかだな
ダイエットなんかしてたら栄養が損なわれる
- 619 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:32:30.13 ID:44Hvhh1C0.net]
- >>597
うちの家族では玄米を食べ始めたものの、あまりの不味さに
もともとの白米に戻した。
もちもちした極上の南魚沼産コシヒカリでも、玄米で食べると
不味い。
- 620 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:33:57.55 ID:FdIjv8k10.net]
- >>601
それ砂糖ｌ食ってる感じにならんかね
- 621 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:34:06.04 ID:9NkRDEaM0.net]
- 女はおっぱいのデカさと顔の小ささ
- 622 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:34:19.17 ID:8w/bhP+x0.net]
- >>601
いい炊飯器買えよ
- 623 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:35:18.10 ID:WmvtLnol0.net]
- >>603
舌使いと締まりが重要
- 624 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:36:05.55 ID:FdIjv8k10.net]
- >>603
顔は小さくなってるし足は長くなってる 昔よりはな
ケツは小さくすんな この！
- 625 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:37:13.60 ID:9NkRDEaM0.net]
- 鍛えてダイエットしてる女はカッサカッサになって
のちにリバウンド繰り返して
あごだるんだるんになる
モテから逆行する
- 626 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:38:54.74 ID:rSh7e2xN0.net]
- 女性の場合は目標数値が高すぎて、というのがあるのかもしれん。
モデルなみに痩せようとする人が多すぎる印象がある
- 627 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:39:02.77 ID:44Hvhh1C0.net]
- >>604
良い炊飯器でも不味い。
東京の一流料亭に卸してるという米を産地直送で送ってもらってるんだが、
玄米で食べると激マズになる。
- 628 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:39:49.59 ID:ns30CXtq0.net]
- >>607
間違いなくもてるためにやってないんだろうかと
- 629 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:41:01.14 ID:FdIjv8k10.net]
- >>609
そのうまみ成分が糖質だな
まずいほうが食欲減るし、硬いほうがよく噛んで食べる
- 630 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:42:21.37 ID:2xvnZRda0.net]
- >>52
胸筋の形とか理想通りに自分でデザインできる？
- 631 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:42:41.86 ID:8w/bhP+x0.net]
- >>609
じゃあ寝かせ玄米にしてみるとか？
これならもちもちだぞ
- 632 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:43:13.52 ID:6yVaoQps0.net]
- 最近は贅肉ダルマみたいな女をよく見るもんな
運動嫌いで菓子とか食ってりゃ太るわ
- 633 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:44:13.47 ID:QC+eVaiR0.net]
- 成功は北陸あたりかと思った
勤勉なイメージ
失敗は思った通り沖縄、九州
怠惰で自己愛的な人が多いイメージ
- 634 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:44:18.73 ID:FdIjv8k10.net]
- そもそも短期間でやせるとかいう魂胆が間違いよな
それが自分の一生のルーティーンにすることができるかが問題なのに
短期間でなんとかしようとするからリバウンドが起きる
短期間でついた筋肉は安っぽいもの
- 635 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:44:53.10 ID:oFzBWZwz0.net]
- >>558
そんな事より掃除しろやwwゴミ屋敷野郎！
- 636 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:45:51.59 ID:TGi5S1Mr0.net]
- ８０才になれば痩せるから
俺が推奨してる老化ダイエット
- 637 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:45:58.68 ID:1cdYlNyC0.net]
- >>222
リバウンドしても背が伸びるならお金払う価値あるよな
- 638 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:46:05.73 ID:cD5hH/DG0.net]
- https://bunshun.jp/articles/-/10558
- 639 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:46:48.31 ID:ns30CXtq0.net]
- >>616
そうかさっと痩せて通常の生活に戻せばいいだけなのにな
こんなのが金になるなんて
- 640 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:47:08.24 ID:FdIjv8k10.net]
- >>618
知ってる
歯茎もやせる ワロタ
- 641 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:47:18.71 ID:fP3EGAkM0.net]
- あんな胡散臭い会社に騙されるようなやつはまず痩せない
- 642 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:47:52.53 ID:ns30CXtq0.net]
- >>623
痩せてるよなとりあえずは
- 643 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:48:01.89 ID:6yVaoQps0.net]
- 出産ダイエットとか流行らせりゃいいのにな
確実に痩せるよ
- 644 名前：名無しさん＠１周年 mailto:Sage [2019/05/18(土) 04:48:20.81 ID:vOtMUthG0.net]
- 白米の代わりに豆腐にすると、痩せるぞ
数日で飽きて見たくもなくなるから食事が1ミリも楽しくない状況を作れる
- 645 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:49:44.28 ID:FdIjv8k10.net]
- オナヌーを５時間以上やったことがあるんだか
体重減った これは有酸素運動だなと思ったことがあった
- 646 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:50:46.87 ID:1cdYlNyC0.net]
- >>334
才能無いなお前
- 647 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:51:18.95 ID:gXooXHO00.net]
- 無理な食事制限で体重減らした後に
元の食生活に戻したらそりゃリバウンドするわ
小学生でも分かる話
普通の食事を普通の量で食えよ
炭水化物抜きとかバカの極み
- 648 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:51:24.03 ID:NrsG/NeK0.net]
- トレーナーの質の問題
- 649 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:51:50.67 ID:XvhmSta40.net]
- ライザップて殆ど食べないで筋トレするダイエットでしょ？
グルコーゲン枯渇状態だから体重計で実際の5キロくらい体重が少なく表示されるわけだから知識が無い人がリバウンドしたと勘違いするだろうね
- 650 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:52:29.70 ID:FdIjv8k10.net]
- >>626
そうそう。腹減ったら血糖値あげるのを避けるために
最初に豆腐を食う おれはその上にたまねぎヨーグルトをかけて食ってる
たまねぎヨーグルトは太らないし豆腐もいいしまずそれが腹に入るので血糖値もあがらない
- 651 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:53:01.45 ID:/PVS3nwn0.net]
- 日に３０時間のダイエットという
矛盾のみを条件に存在する肉体
- 652 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:53:35.34 ID:5irFHkpu0.net]
- >>12
バカだから簡単事が出来ない、金出せば強制的に痩せると勘違い其の場凌ぎで体重減少
リバウンドしたのは自己管理出来ないからでしょ？
- 653 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:53:35.50 ID:fd42g+hy0.net]
- おにゃのこは股ズレしてなきゃいいんじゃない野郎は引っ越し業者二週間で痩せる
- 654 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:54:39.86 ID:W8xWvpL30.net]
- >>571
タピオカ=女子高生
ラーメン=キモヲタ
- 655 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:55:20.97 ID:XvhmSta40.net]
- >>626
痩せてるんじゃなくてグルコーゲンが減って体重が減ってるだけだと思うよｗ
- 656 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:55:22.36 ID:6yVaoQps0.net]
- ライザップの理論は単純明快だわな
最も効率的な食事制限とトレーニングと
トレーナーによるメンタルサポート
王道をやれば当然結果は出るがメンタル的に難しいわけで
そこまで徹底サポートするノウハウがライザップの優位性
- 657 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 04:58:42.24 ID:9KicDoXd0.net]
- >>170
中年は意識して節制しないと現状維持にすらならんね
- 658 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:59:08.53 ID:xkwqgjnt0.net]
- >>564
太るかアホ
- 659 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:00:05.87 ID:FdIjv8k10.net]
- とにかく代謝をあげないと痩せないからな
シャワーはやめて毎日風呂にするとか
昼夜逆転生活をやめて夜寝てしっかり寝るとか
オナヌーを毎日するとか、有酸素運動や筋トレをやるとか
食べるものなら熱たたかいものを取るとか腸を冷やさないようにするとか
しょうがココアを飲むとか、カルニチンが多い牛肉とか、
消化に時間がかかるものを食うとか 努力と金が必要
- 660 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:00:07.61 ID:PK31Vllr0.net]
- 芸能人もリバウンドしたよね
モリエモン、エド・はるみ、他にもいる？
- 661 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:01:21.35 ID:7RvE+OAo0.net]
- なんだ結果にコミットしてないから会社傾いただけか
- 662 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:01:37.97 ID:9KicDoXd0.net]
- >>625
出産そのものより仕事しなくていい状態で痩せたw
家にこもってりゃ腹もすかん
- 663 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:02:25.12 ID:6yVaoQps0.net]
- 食にも性癖があるわけで
肉食う奴はバカ
糖質食う奴はバカ
酒飲む奴はバカって
いろいろ信じてる奴は普通にいて
信念になったらどうあろうと食わないからね
痩せられる食習慣と思考に持っていけりゃ勝ったも同然
- 664 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:04:07.28 ID:PK31Vllr0.net]
- >>644
家にこもってたらストレスで食っちゃうわ
子と公園行ってばかり
腹へるから結局食べる
- 665 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:04:45.06 ID:FdIjv8k10.net]
- まあ極論から言えば貧乏人ほ�
- 666 名前：ﾇ太ちゃうんだよな 炭水化物しか取れないから []
- [ここ壊れてます]
- 667 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:05:30.91 ID:9KicDoXd0.net]
- 小難しい考えなくてもとにかく食べなきゃ痩せる
運動も毎日十キロ走ってまーすレベルじゃなきゃ
食欲増進させるだけで食べる以上の消費にはならん
- 668 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:05:49.10 ID:83bqxr+o0.net]
- 俺は今は筋肉あって痩せてるけど
堀江くらい金もってたら絶対デブだわ
毎日うまいもんくっちゃうと思う
- 669 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:06:55.90 ID:FdIjv8k10.net]
- >>646
ストレスって激しい運動でも発散されるぞ
あと心の持ちようだな 子供と公園行けるのは最高のいやしだと思え
- 670 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:07:44.56 ID:9KicDoXd0.net]
- >>646
私の場合逆。
同じくストレスで食べるタイプなんだけど
仕事が一番のストレス源だから、仕事してないと
食べなくなるしお肌の調子もよくなるw
仕事してると帰ったらまずなにか食べて
精神を落ち着かせたくなる。
- 671 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:09:55.41 ID:i1IzC3Po0.net]
- ダイエットとは体重ではなくて体脂肪率を減らすもの
食事制限だけだとみすぼらしくなるから筋トレ必須
見た目が引き締まるなら、逆に体重は増えたっていい
- 672 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:10:01.00 ID:9KicDoXd0.net]
- >>650
食べるの好きなタイプの人間にとって運動は
少しくらい食べてもいいよね、の口実になるだけなのよ。
自分がそうだからわかる。
運動して食べるのも我慢、じゃなくて
運動したから食べていいよね、になる。
- 673 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:10:24.82 ID:ce2A7jfY0.net]
- 大金かけて一時的に成功してもリバウンドしたら意味ナッシング
- 674 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:12:00.29 ID:gpElO2yH0.net]
- >>614
コンビニ飯菓子ドカ買い+移動は全て車+運動何それ？+インドア率高い
うちの身内じゃないか・・・
>>616
商売だからｗお金で短期に結果出そうとするくらいだし
リバウンドするような習慣化失敗しちゃうやつのがいいだろうに？
>>639
代謝や筋肉量が落ちるから糖質量を10代と同じ量食べてたら体重増えるわｗ
- 675 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:12:03.13 ID:8GFrZj9W0.net]
- 糖質制限がきつすぎて挫折する人も多いだろうな
- 676 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:12:43.60 ID:H7aVL0F90.net]
- ほとんど運動をしない場合
どれくらいの食事までなら食べていいのか知りたい
やっぱラーメンとかはダメだよね？
- 677 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:14:45.88 ID:FdIjv8k10.net]
- 太りたくないなら小林さんが言ってる玉ねぎヨーグトを食前にｌ食ってみろよ
おれが考え出したのは豆腐の上にそれを乗っけて食べる
１ 食欲が抑えられる
２ 脂肪がつきにくくなる
３ 腸内環境がよくなる
- 678 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:16:29.86 ID:gpElO2yH0.net]
- >>656
飯、麺、パン、菓子のどか食いやめてウォーキングくらいしろよ
って程度でいいのに完全カットみたいなの基準にするとかちっとは考えろよ？
ってお方の多いこと・・・・？
1日あたりの摂取量計測しようぜ
- 679 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:16:47.73 ID:B5MtaD1A0.net]
- 男が目指すのはデブ→普通体型
女が目指すのは普通体型→細身
- 680 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:17:43.26 ID:FdIjv8k10.net]
- >>658
なんか白髪を抑えるとかも聞いたことがあるな
- 681 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:18:22.01 ID:jY2gOOf80.net]
- >>654
そもそも、金をかけるのが間違い。食べる量を減らすだけでダイエットできる。
きもは間食を減らすこと。
- 682 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:20:03.71 ID:FdIjv8k10.net]
- 食うだけ食ってもそれ以上に運動すればいいだけ
競輪選手は４０００キロカロリーぐらいとらないと痩せるそうだよ
- 683 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:20:36.81 ID:bweDQ2QT0.net]
- 俺のダイエット方法
・カロリー計算に対応した活動量計をつけて生活
(基礎代謝と運動の消費カロリーを分けて表示できるもの)
あとは「運動消費カロリー分」だけ食べていい！
このダイエット方法で今のところ１ヶ月と2週間で13kg落ちてる
- 684 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:23:00.88 ID:3cR5mmmW0.net]
- 30分程度のジョギングが１番いい。
それを出来れば毎日続けられたら必ず痩せる。
- 685 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:23:23.29 ID:w9bSMWsf0.net]
- 脂肪より先に筋肉落ちるからリバウンドすると更に太りやすくなるんだよな
- 686 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:23:48.31 ID:44Hvhh1C0.net]
- >>625
出産・子育てのときについた贅肉が、その時期を過ぎてもとれないって女は多いと思う。
うちの妻なんて出産前はナイスバディと言っても良かったくらいだが、子育て後は
もはや「クマのぬいぐるみ」みたいになってしまった。
- 687 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:24:05.47 ID:gpElO2yH0.net]
- >>662
お金かけるのは短期に結果だけ出したいやつやなぁ・・・・
自力じゃ制御できない証左だけども？
1日あたりで余らせるカロリーありと運動量不足(代謝維持不足)なだけなのにね
メタボってるやつは中年だったが男性糖質1日あたり250gオーバー女性200gオーバー
生活してたの取材した番組あったな？
- 688 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:25:17.35 ID:G2+Cg/mD0.net]
- 内臓に負担かけてリバウンドしやすい体作ってるのが本当にウケるよな
- 689 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:25:20.97 ID:RQsmK7kY0.net]
- 「別腹」という言い訳。
- 690 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:25:52.60 ID:mjMtRrcL0.net]
- これに速報性があるのだという
ニュー速+記者はある意味で外国人で間違いない
- 691 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:26:03.01 ID:MzzECB0L0.net]
- ダイエットのプロは体重計にのらない
- 692 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:26:35.70 ID:H2twgm7X0.net]
- ライザプ牛丼でも喰っとけや
- 693 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:29:09.15 ID:gpElO2yH0.net]
- >>665
習慣化に成功するってのが最終目標だからね
だが大抵は途切れたり
結局やらないからｗ
- 694 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:29:44.84 ID:vOtMUthG0.net]
- >>657
それを調べる計算式とか、サイトがあった様に思う
基礎代謝量とか生活強度あたりのワードでググルと目的の情報に辿り着けそう
- 695 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:30:36.79 ID:OCAM9JNl0.net]
- >滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性
やりすぎんなよ
- 696 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:31:39.33 ID:tZ40LEtE0.net]
- ダイエットばっかり
たまにはガリガリで悩んでる人の記事とか出せないのかな
マイノリティか
- 697 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:33:00.63 ID:0HjhhPnr0.net]
- 痩せる気なんかないからな 世間体とかでそう言ってるだけ
でもその代わり美味しい物くって幸せにダラダラしてるんだから
好きな事を存分にやっているという幸せを堪能すればいいのに
- 698 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:33:34.13 ID:PnwXquJY0.net]
- デブに何言っても無駄だよ
だからデブス
- 699 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:34:00.45 ID:0HjhhPnr0.net]
- >>677
ダイエットは比較的やりやすいんだよ 普通の人なら痩せようと思えば痩せれる
でもガリガリを太らせるのは難しいから。。
- 700 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:34:05.41 ID:Fv1CSdMG0.net]
- ライザップのダイエットなんて只の炭水化物禁止ダイエットだし
ダイエットなんて食うもの戻せばリバウンドするだけ
- 701 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 05:35:06.57 ID:H0Uqt70M0.net]
- >>53
シビアってw
ただ食う量減らすだけだろw
体重管理するだけなら、運動なんて一切しなくていい
- 702 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:38:16.76 ID:F5TckVwh0.net]
- ライザップって昔っからひとの弱みと言うかコンプレックスを商売にしてるんだよな。
- 703 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:39:30.17 ID:0HjhhPnr0.net]
- >>682
食うのはデブの楽しみだろ 寝る前のポテチ以外は奪うなよ かわいそうじゃん
運動だけしとけばいい
- 704 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:39
]
- [ここ壊れてます]
- 705 名前：:57.58 ID:bweDQ2QT0.net mailto: ライザっプって発毛には進出してたっけ？
冴えないハゲ親父がフサフサイケメンに変わる
みたいなCMやりゃ入会者たくさん来そうなんだけどな [] - [ここ壊れてます]
- 706 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:40:51.61 ID:1Qm2MOIM0.net]
- 極端な肥満は職場や家庭のストレスによる摂食障害
ライザップよりも心療内科に行った方がいい
- 707 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 05:42:06.21 ID:H0Uqt70M0.net]
- ウチの嫁さんがホントバカで…
痩せたいって言うから何するかと思ったら食べる回数減らす、って
いや、食事回数減らすと血糖値の乱高下招いて健康に良くないって言ったら、
今度は食べる量減らすとか言って、食事をパンとかにしてる
いや、糖質だけ取るとかバカか、逆に糖質は制限しろと。
タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質、水分はしっかり摂って、
炭水化物だけ減らせばいいんだよ
なにも炭水化物ゼロにしろってわけじゃない、たまにラーメン食ったっていいんだから
ただ、日常的に食べる量は、例えば食パンなら半分、ご飯ならお茶碗半分、っていうふうに減らせばいいだけなんだけど
- 708 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 05:42:43.36 ID:H0Uqt70M0.net]
- >>684
痩せる努力より溜めない努力の方が、はるかに効果大だよ
- 709 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:43:58.09 ID:9TiIpWuM0.net]
- あんまりにも鍛えてる女見ると、なんか男みたいに見えるんだよね。
男子ロッカールームにいても全然違和感ないわ。
- 710 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:45:46.05 ID:dDSL+eli0.net]
- 規則正しい食事して筋トレして体脂肪減らせば綺麗なかっこいい体になれるのにどいつもこいつも神経質に体重ばっか気にして馬鹿みたい
日本ってオスもメスも体重だけで見たら太ってないけど運動嫌いが多いから体脂肪高めのきしょい体型の奴多すぎ
そのくせ服とか髪型だけに異常にこだわってて滑稽
体型ですべて台無しだからｗ
- 711 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:46:34.11 ID:JaGccd+o0.net]
- >>2
金持ちの友人一時期痩せたけど、今は始める前より太ってる。真面目にわやってたのになw
- 712 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:47:20.55 ID:dDSL+eli0.net]
- >>651
ババアの自語りきっしょ
- 713 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:47:34.91 ID:9TiIpWuM0.net]
- >>690
男で60～70ぐらいがブヨブヨしてる奴多いよなw
標準体重だと思っているから安心している。
- 714 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:49:14.49 ID:lSPm+zXv0.net]
- 厚生労働省は2018年12月21日、「平成29年国民健康・栄養調査」の報告書を発表した。
それによるとBMI値判定で「肥満者」認定されるBMI値25以上の人は成人男性で3割強・成人女性(妊婦除く、以下同)で2割強であることが分かった。
www.garbagenews.net/archives/2017145.html
昔と比較しても男は太り女はスリムになっている
- 715 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:54:00.54 ID:nxtCzcfb0.net]
- >>689
俺、昔、エッチなマッサージでそれまでポコチンギンギンにエレクトしてたのに
ネーチャン（色黒）が上脱いだらバッキバキに腹筋割れてて
それ見てチンポがフニョニョニョ{
- 716 名前：16;って一気に萎えて「ごめんね...」ってネーちゃんに謝られた事あるぜ []
- [ここ壊れてます]
- 717 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:56:26.03 ID:OECaVxpz0.net]
- 糖質制限きついと言うが、平日のご飯やめただけで痩せたけどなぁ
平日夜は、玉ねぎ、キャベツorもやし、豆腐、鶏or豚、の炒めものだけだわ
休日の外食は普通にご飯も食べる、たまにアイスとかも食うし毎日砂糖入り珈琲飲んでる
これで167cm71kgのコデブからご飯やめて2日に1度僅か15分のダンベル筋トレで60kgまで落ちた
何もきっぱりやめる必要はない
- 718 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:56:58.11 ID:p/ynhGvN0.net]
- >>566
日本語のダイエットはヒョロガリになること
筋肉とのバランスは無視
そもそも英語のDietは食べ物の事だな
- 719 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 05:57:03.36 ID:3Tq+XCmJ0.net]
- 滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
自殺の練習しか頭に浮かばない
- 720 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:58:05.06 ID:6KGocnDP0.net]
- 覚悟が足りねえんだよ、一生糖質制限するんだってぐらいじゃないと
- 721 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 05:58:13.09 ID:p/ynhGvN0.net]
- >>570
いや、ライザップに通うと身長が伸びると思った
身長伸ばしたいです
- 722 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:00:10.72 ID:3qPPupcb0.net]
- 数年かけて体を慣れさせながら減らしていく
筋肉量をふやせたら素晴らしい
- 723 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:01:10.96 ID:9TiIpWuM0.net]
- 日本は痩せマッチョ信仰なのは、漫画やアニメの主人公がそうだからだろうな。
細マッチョが凄い怪力で大男をなぎ倒すけど、実際はそんな事あまりない。
- 724 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:01:45.37 ID:V0T0HHaG0.net]
- >>2
香取慎吾とかぶよぶよになってる
- 725 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:01:54.98 ID:p/ynhGvN0.net]
- >>696
しかし、ものすごく糖質の吸収がよくなっているので
少し糖質をとるとものすごい速さでリバる。なので、再びやる気はない
おそらく最終的には味付けなしの生野菜で脂肪がつくようになるはず。ヤギ状態
- 726 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:02:16.46 ID:fHN3Lzsr0.net]
- 太らないって生活スタイルそのもの。
有酸素や食事制限で痩せても、一年で
挫折すれば、リバウンドするだけ。
筋肉付けないダイエットは、するだけ無駄。
- 727 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:02:17.81 ID:+lra/V/20.net]
- 日本人はアホだから運動の必要が無くて楽にダイエットできる方法しか受け入れられないよね
バナナ、納豆、寒天ダイエット
シックスパッド
最近はスケボーみたいなのに乗るだけのやつとか座るだけのとか
- 728 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:03:50.46 ID:N0zykG5h0.net]
- 痩せたいなら日常のカロリー抑えたらいいだけ
運動は引き締まるが体重は落とすという点ではあんまり効果ない
- 729 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:03:52.62 ID:87ZOJLxc0.net]
- 佐藤仁美めっちゃ痩せたやん
- 730 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:03:55.80 ID:JTpmrLkl0.net]
- 何をもってダイエットに成功したと
言えるかだな
- 731 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:04:03.47 ID:OECaVxpz0.net]
- まぁこれライザップの結果じゃなく一般的なダイエットのアンケートでしょ？
男がダイエットするって言ったら非日常イベントだしそら一念発起でやる気あるけど
女の言うダイエットするって日常的な口癖みたいなもの、
ダイエットやってはやめてやってはやめて、年齢と共に体重増加、そりゃ失敗になるだろう
男が言うのと女が言うダイエットでは、頻度と覚悟が違うからなぁ
- 732 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:04:10.03 ID:REPdXhSf0.net]
- 秋田県民の皆さん、いままで「飽きたけん」と言っていてごめんなさい
- 733 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:04:29.10 ID:p/ynhGvN0.net]
- >>702
日本の信仰はヒョロガリ+頭以外の毛なしじゃないのか
アニメキャラがそうだから
- 734 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:04:33
]
- [ここ壊れてます]
- 735 名前：.75 ID:KDHYuNOs0.net mailto: 何をして失敗とするかだろ思ったように行かなくても止めなければ失敗じゃないだろ []
- [ここ壊れてます]
- 736 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:05:57.04 ID:+lra/V/20.net]
- 菊池亜美は痩せる前のムチムチがいいと思う
- 737 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:06:28.99 ID:JTpmrLkl0.net]
- >>704
ダイエットはスプリングで表現すると
分かりやすいんだよね
縮めたスプリングほど、戻りがきつい
- 738 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:07:00.51 ID:s1GaFtjU0.net]
- ダイエットしようとするから失敗する
消費カロリー＞摂取カロリー
これさえ守れば炭水化物食おうが何しようが太らんしリバウンドもしない
- 739 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:07:24.72 ID:SI4O9bnS0.net]
- キッツイ糖質食事制限。
それがライザップ。
- 740 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:10:04.27 ID:MUoHHYUi0.net]
- >>225
外人のデブと日本のデブに違いがあるとでも思っているのか
向こうのデブの胸と尻が出っ張ってるのはトレーニングの結果ではないぞ
- 741 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:11:04.62 ID:OECaVxpz0.net]
- >>704
39歳の時に71kg→60kgに落として、それから2年になるけど全く問題ないな
まぁその食事続けられるかどうかだね、ご飯ないのが当たり前だから苦にも思わない
量は普通にいっぱい食ってるし
思うんだが間食でパンとかがあれ絶対ダメだわ、単なるヤマザキコッペパン1個でも525㌔㌍とかすんのよ
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/koppepan.html
脱米というより脱パン、とにかくスーパーで買い物するとき炭水化物の塊は避ける事
たまに食う外食は気にしないでいい
- 742 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:11:59.78 ID:44Hvhh1C0.net]
- >>716
そうは言うけど、この頃は「腸内の細菌の効果」というものが
「カロリー」そのものにもまして重要みたいだよ。
それに、あからさまなカロリーオーバーの食事をとったからと
いって、即座にその分の体重が増えるという訳でもないみたいだし。
これ、どうなってるの？
- 743 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:12:12.72 ID:6FBPDv4S0.net]
- オレ達童貞でネトウヨなファーストガンダム信者は 、
アニメ見るときはいつもズボンをおろしちんぽしごく
Bパートのクライマックスのとこで射精するのって気持ちいいぜ
ガンダムファンならガンプラ片手にアニメ見ながらちんぽしごくのは常識
女とセックスするよりリアル 、正直、女なんて要らない
- 744 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:13:06.40 ID:5gJten5A0.net]
- 大金払って失敗とか意志薄弱すぎるな
- 745 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:17:22.57 ID:H2twgm7X0.net]
- >>720.
大食いフードファイターは何故あんなに食べても太らないんですか？高須クリニック高須幹弥が動画で解説
https://www.youtube.com/watch?v=KD0NraAhizE
- 746 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 06:17:24.17 ID:H0Uqt70M0.net]
- >>208
興味ないのはたしかにアレだな
自分の場合は「不味いもんなら食いたくない」って感じだから
適度に節制できてるのかも
- 747 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:17:32.25 ID:SI4O9bnS0.net]
- >>720
代謝がいいのでは。
- 748 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:19:51.39 ID:e3vZ9XnQ0.net]
- >>99
あ～、それ羨ましい、目指したいのはそれ
テレビに出てる南雲先生とか、あと一人名前忘れた
１日１食の人ってマジで痩せてるだけじゃなく肌もキレイで若々しいんだよ
その１食も相当シビアな食事内容だけど
人間にとって糖質摂りすぎが一番の毒で劣化の原因ってのが
目に見えて明らかなんだよなぁ
- 749 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:19:54.15 ID:N0zykG5h0.net]
- >>720
そんなの嘘嘘
腸内細菌なんて100
- 750 名前：0兆もあるんだから増やしたり減らしたり簡単にできない
カロリーオーバーで即座に増えてると思っていいよ
ただ7000カロリーで1キロだからわかりづらいだけ
1か月毎日500カロリーオーバーするだけで気づいたら2キロ増える [] - [ここ壊れてます]
- 751 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:21:34.02 ID:gpElO2yH0.net]
- >>719
食事量自体は変わらないけど精製された白い糖質のものは1日1－2食までだわな
自分は・・・運動量が確保された日でもないとそう多くは食べないね
糖質は吸収よくて余れば中性脂肪化するからな・・・
>>720
体の栄養状態や吸収率によるからなぁ・・・
- 752 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:25:19.01 ID:tnBpz1hi0.net]
- 肥満ってすでに生活習慣病だからね？いずれリバウンドしてしまう継続が困難な方法で体重減らすのってあんまり意味なくて
今の生活習慣でどこがダメなのか理解して、無理なく普通に生活して太らない生活改善を行わないと意味がないよ
- 753 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:26:50.95 ID:53nMpUxv0.net]
- へえ33％も成功してんの
そっちのほうが意外だよ
- 754 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:27:44.98 ID:2CNI+1x90.net]
- ダイエット＝食生活（運動含む）の改善
一生続けんと意味ないのにねー
目先の数字に一喜一憂とかｗ
- 755 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:29:08.19 ID:gpElO2yH0.net]
- >>730
現実的と言う名の諦め癖に屈しなかった率なｗ
- 756 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:31:30.33 ID:CSosLnw+0.net]
- 県民の性格診断がメインの記事じゃねえか
- 757 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:32:27.18 ID:L8jaBO2A0.net]
- 要するに自己管理の問題だからな
ライザップに大金落とす必要もない
- 758 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:32:53.30 ID:rO40m8/D0.net]
- >>640
無知無恥さん、御苦労様です
物事を知らない輩が物事を知ってると思い込んでるとどんな反応するのかよく分かる見本レスですね
- 759 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 06:33:35.59 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>729
そこなんだよな
ダイエット成功！やったこれで好きなもの食べられる！←バカの極み
- 760 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:34:39.10 ID:e3vZ9XnQ0.net]
- ここで書かれてる「糖質制限」も「バランスある食事」も返って金かかるよな
糖質減らす分おかずを増やさないと満腹にならないし
バランスある食事摂るため、肉とか野菜とかその他諸々あらゆる食材買いまくると
結構食費がかかる
（もちろんやりくりうまい人は激安スーパーとかで調整するんだろうけど）
極端な例、１日２食を、たとえば1杯のカップ麺で我慢する
これ安くすむけどわりとデブがキープされたままの人が多い
つまりビンボー人の肥満率が高いわけだ
健康よく痩せられるのはやはりそれなりの生活水準保てる層が一番有利かもな
- 761 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:35:37.40 ID:N0zykG5h0.net]
- >>564
太るわけない
- 762 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:35:55.52 ID:/7wn0IAj0.net]
- >>33
乾燥タピオカ買って自分で茹でて味付けせずに
クチャクチャしたら？
- 763 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:36:10.70 ID:0MCQ9yRT0.net]
- ダイエットを継続して行うには体を動かす趣味を持つ事かな
登山が趣味な人は殆ど痩せてると思う
- 764 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:36:28.97 ID:pLzX+ihh0.net]
- 1日を50円で売ってます
どんな意見でもいいです一言でもいいですどうか皆さまのご意見を下さい
https://peing.net/ja/kazutikakazuti1
Mt
- 765 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:37:25.55 ID:+mOEo09/0.net]
- ジムに通うようになっても痩せなかったけど、ジム通いをサボると太るようになった。
- 766 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:38:27.71 ID:tNlfDaIG0.net]
- 生物的に太るように出来�
- 767 名前：ﾄいるんだろな []
- [ここ壊れてます]
- 768 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:39:39.63 ID:7Bc43OfO0.net]
- どの時点で成功したと判断するのかも重要、ライザップを利用している間か、
ダイエットに成功してライザップを止めて数ヶ月後かで話が変わる
無理な食事制限をすれば誰でも痩せるに決まっているが止めたら数ヶ月で元に戻る
- 769 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:40:05.27 ID:n7cXDVPQ0.net]
- 結局は痩せる為に必要なのは食事制限で、食事制限は食欲との闘いなんで
気合で食事制限するか、ドーパミン作用の薬食えば食欲失せるから痩せられるよ
- 770 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:40:30.07 ID:OECaVxpz0.net]
- >>737
あるいは時間だね
自分の場合ご飯なくした変わりにもやしやキャベツ、豆腐が増えた
食費は変わってないけど自炊は必須だからなぁ
12時間拘束の仕事だけど夜9時前に帰宅してそこから調理ってそれなりに面倒
- 771 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:42:32.10 ID:OECaVxpz0.net]
- >>744
ライザップがアンケート取ったってだけ
単にダイエットに関するネットアンケートだから、ライザップ利用云々は関係ない
- 772 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:45:13.68 ID:jrcZia550.net]
- また万年プロダイエッターが失敗談をドヤ顔で語ってんのかｗ
お前らほんと続かないよな
- 773 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:45:21.34 ID:tnBpz1hi0.net]
- >>745 短絡的だな。食事制限は痩せるための理論としてはバカでも分かるくらい単純だけど、みんな継続実行できない
- 774 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:46:57.44 ID:9osaVXRH0.net]
- 体重を落としたいんじゃなくて
脂肪を削り取りたいんで
そこら辺間違えると失敗
- 775 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 06:48:05.69 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>735
食物を限りなく100％に近い値で消化吸収する人はいるよ
でも500％、1000％も吸収する人はいないよ
おにぎり1個のカロリーは180kcalだから、成人の基礎代謝量にも満たない
太るなんてとてもとても無理です
- 776 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:48:23.29 ID:53nMpUxv0.net]
- とにかくウンコに注目する
いいウンコがぎりぎり出るくらいまで食事制限する
数値で判断するよりウンコで判断する
- 777 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:49:00.78 ID:9osaVXRH0.net]
- 失敗すると体重を落としても
みすぼらしい体になる
んでパーソナルトレーナーに駆け込むw
- 778 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:50:29.40 ID:K00bja9w0.net]
- 学生時代の身体測定の悪影響じゃねーかと思ってるんだが
女の人って目標値にいったん到達すると維持しようとしないで元の生活習慣に
戻しちゃうひとが多い気がする
自分にご褒美とかいってバクバク食ったり
- 779 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:50:41.74 ID:qrHpgJhH0.net]
- リバウンドは自分の甘えだよ
- 780 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:50:42.02 ID:xg5aVg6Y0.net]
- ダイエットに高額かけるのは甘え
- 781 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 06:50:44.53 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>737
満腹にならなくていいんだよ
満腹になる食事から炭水化物を減らせばいいだけ
まあバランス取れた食事が金かかるのはそのとおり
肉も野菜も高いからね
炭水化物だけの食事は一番安上がり
- 782 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:51:58.15 ID:Z4/dIvK60.net]
- 女性の成功のハードルが高すぎるんだと思う。
身長160の女が体重40キロとか無理だろ
- 783 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:52:12.53 ID:xkwqgjnt0.net]
- >>735
馬鹿過ぎ
エビデンスだせよ
- 784 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:52:53.98 ID:N0zykG5h0.net]
- >>751
極限まで絞るボクサーは水抜きで水も取らないので
水を何キロも飲んで戻ったのをおにぎり一個と勘違いしてるんだろう
- 785 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:53:53.41 ID:XOsJShBZ0.net]
- 5日間で180km歩いた時は5kg体重が減った
- 786 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:55:20.56 ID:9osaVXRH0.net]
- >>761
体内の水分が抜けてっただけ
- 787 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:55:29.84 ID:qrHpgJhH0.net]
- >>751
少食のガリガリが食って太るためにはダイエット以上に過酷
- 788 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:55:42.82 ID:n2XYm64J0.net]
- 甘ったるいもん食わないだけでもだいふ違うぞ
- 789 名前：。 []
- [ここ壊れてます]
- 790 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:55:59.40 ID:K00bja9w0.net]
- 目標の数値に体重落とすことはゴールじゃなくてスタート地点なんだよね
なんでその状態を維持しようとしないでもとの生活習慣に戻しちゃうのか理解に苦しむ
- 791 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 06:57:52.50 ID:ktxMPvy20.net]
- 今ウォーキングやって筋トレやってここ来たが
痩せないからか極端な食事制限してるからやめてるんだろうな
もしかしたら痩せてそこで終了もある
週に一度はウマイもん食えばええわ
その次の日気づいたら結構な時間運動してたりするパワーが出るからな
- 792 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 06:59:49.83 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>763
幼児におやつの時間があるのは胃が小さいから
少食の人が太りたいならこまめに間食を取ること
一度の食事で食べすぎないこと
- 793 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 06:59:52.97 ID:VrdD+ng40.net]
- >>764
デブは見てるとちょくちょく間食してるよね
しかも糖質と脂質が多い物を好んでる
- 794 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:00:29.31 ID:SkBXBhoA0.net]
- ＞「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 」
先日の事故や、学校での虐めの話を聞くと、どこが倫理観を大切にしてる県民性なのかとｗ
同じ県内の複数店舗がみんな同じ傾向に無いと県民性で評価するのはどうなんだろうね。
同じメソッドで指導してるとしても、インストラクターの指導力・伝達力で結果は変わるはずで
県民性よりもそっちが大きいような気がするんだが、結果の成否を県民性に求めるのはおかしくね？
- 795 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:00:40.06 ID:53nMpUxv0.net]
- 減量を陸上競技かなんかと勘違いしてる
100m走は9秒台を1度でも出したら一生その数字は残る
減量は自己ベストの数字を出しても維持しない限り残らない
- 796 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:01:42.37 ID:xkwqgjnt0.net]
- >>735
オニギリなんかせいぜい300kcal
脂肪に換算して何グラムだよ
腐れ宗教思想は早く死ね
- 797 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:02:12.06 ID:8WqemwQk0.net]
- 腕立てと腹筋とスクワットを2日に1回3セットやってるけど、これだと精々現状維持にしかならないかしら？(´･ω･`)
触った感じ筋肉は付いてきてるけどお腹はタプタプのままや…
腐らず半年くらい続けたら代謝も上がって見た目でハッキリ効果出てくるかしら
- 798 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:03:26.40 ID:VrdD+ng40.net]
- >>767
一日6食にしてても、お腹減らないから10キロ太るのがつらかった
亜鉛を入れても味覚がおかしくなって味しなくなってくるし
- 799 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 07:03:55.51 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>772
お腹に乗った脂肪を取りたいなら腹筋やスクワットは無意味です
- 800 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:04:28.23 ID:ktxMPvy20.net]
- >>772
腹落とすなら朝起きて有酸素運動がやっぱり一番効く
ジム行ってるならウォーキングだけやるとそれに慣れてしまうから他の運動も混ぜる
どっかのYouTuberが部分痩せはほぼ無理とか言ってるけどそんなことはない
- 801 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:05:49.55 ID:8WqemwQk0.net]
- >>774
そうなの(´･ω･`)
やっぱランニングかねぇ、走り続けたら段々楽しくなってくるんだけどw
- 802 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:07:42.91 ID:N0zykG5h0.net]
- >>772
筋肉で代謝が上がるのは微々たるもの
上半身の筋肉で腹が上に引き上げられるので見栄えはよくなる
たぷたぷの腹改善は摂取カロリーを減らすか延々歩き回るしかない
- 803 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:09:49.33 ID:jPPo8sDD0.net]
- >>775
誰かは分かったが確かにプールだけじゃなくてジョギングするとケツの贅肉が明らかに減るもんな腹はそれほど使わないからそう思えてるだけだろう
- 804 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:10:03.52 ID:+z2S2bSc0.net]
- てかそこそこそ�
- 805 名前：黷ﾈりにキツイから我慢弱いデブには無理だろう []
- [ここ壊れてます]
- 806 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:10:38.02 ID:0Wry+1II0.net]
- >>25
いや、簡単な話なんだわ
先ずそこを分かってないバカが多い
ダイエットしてる奴でカロリー計算なんてやってる奴はほとんどいねーよ
学校でも職場でもいいから聞いてみろよ
ダイエットなんて、みんななんとなーくやってるだけだから
- 807 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:11:31.42 ID:9osaVXRH0.net]
- >>775
ほぼ無理じゃね？
腹は一番最後だし
- 808 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:13:05.20 ID:8WqemwQk0.net]
- お菓子食わないし酒も飲まないし1日2食でおかずつまみながら茶碗1杯食ったら満足するから、カロリーではなく運動不足かねぇ
筋トレでもうちょっと膝回りの筋肉付けたら走りも入れよう(´･ω･`)
thxよ！
- 809 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:13.36 ID:ktxMPvy20.net]
- >>781
そんなことないよ激しいツイストやれば多少だけどへこむの早いよ
まあでも普通ならそれはかなりキツい運動になるから結果的にはそうなるだけで
- 810 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:45.59 ID:xtsjsevr0.net]
- ダイエット失敗ランキング都道府県別のくくりって何の意味があるん？
- 811 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:50.84 ID:suoau7gk0.net]
- >>683
昔っていつの話？
- 812 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:14:00.94 ID:53nMpUxv0.net]
- 都道府県別もいいけど文系理系でもやってみてくんね？
- 813 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:15:26.13 ID:1eDGJdef0.net]
- カロリー考えながら食事して毎日体重計ってると、ラーメン一回食べに行くだけでどれだけデブるかよくわかってしまって怖いよな
- 814 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:15:46.41 ID:VrdD+ng40.net]
- >>781
うむ。食事制限と腹筋だけ一ヶ月した人でも結局は全体的に脂肪が落ちてた
- 815 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:16:37.17 ID:1eDGJdef0.net]
- 毎日たった10g太る分のカロリーを余計にとるだけで一年後には3.6kg太る。
- 816 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:16:40.65 ID:QTwQEvz30.net]
- 肉体労働な仕事3K（きつい・きたなくない・腱鞘炎）
4ヵ月で15ｋｇ痩せた、朝カロリーメート、昼会社の弁当
夜わかめスープに乾燥ワカメ追加＋冷凍ピラフ（450ｇ）炒める
休日のみ外食・コンビニ食
動けば痩せるぞ
- 817 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:17:35.74 ID:LATMDN5B0.net]
- ダイエット経験豊富な俺が言う
なまじっかな運動では絶対痩せない、体がへとへとになるまでやらないと
だけどそんなの出来ないから結局はカロリーを減らすしかないんだ
ジュース、間食好きな俺が３週間我慢した結果が１．５ｋ減だ
続ければ絶対効果が有るけど菓子好きな俺が我慢できるはずもなく
- 818 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:18:25.89 ID:8WqemwQk0.net]
- 精神的にも肉体的にも仕事しんどい時はげっそり痩せたもんなぁ
仕事に慣れて更に職場環境が改善されたら戻っちゃった
- 819 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:19:24.54 ID:VIvs2C960.net]
- 女は欲望が強いんだよ
強欲
金、食い物、服、化粧品など
全ての欲が男より強い
- 820 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:19:51.21 ID:9osaVXRH0.net]
- >>791
運動2割食事8割と言うからね
- 821 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:20:27.59 ID:jQbd5b9A0.net]
- 炭水化物を朝だけにすれば健康的にすぐ痩せるぞ
炭水化物完全なしは痩せるのも早いけど調子悪くなる
- 822 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:20:36.87 ID:KiTzw5Fe0.net]
- いいからとりあえず動けよ
絶対エスカレーター使わないで階段使ったりいつも乗る駅の一つ先の駅まで歩いて行って帰りもそこの駅で降りて帰れ
それすら嫌なら無理だから諦めろ
- 823 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 07:22:11.42 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>782
いやカロリーだと思うよ
それ以外に食ってると思うよ
自分もそれくらいの食事だけど、身長174cm体重65k
- 824 名前：gだもの []
- [ここ壊れてます]
- 825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:22:48.86 ID:SyL/5TsE0.net]
- ライザップ 費用 総額 で検索すると
348000円 (最低金額)
- 826 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:23:09.98 ID:jQbd5b9A0.net]
- 男女で差が出るのは筋トレの差じゃないか？
なぜか筋トレする女は少ないな。筋肉ないとカロリー消費も少ないから痩せない
- 827 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:24:28.98 ID:DjoDJc6W0.net]
- 会社の経営も黒字出してナンボだし
- 828 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:24:58.20 ID:ktxMPvy20.net]
- >>795
さっきも書いたがたまに炭水化物山盛りとったあとのパワーは半端ないからなチートデイとか言われてるやつだけど
あれは身体が飢餓状態に慣れてしまうのを防ぐことらしいけど
気分も変わるしダイエットで糖質抜きまくると筋トレにも影響でるからすすんで食べるわ
週に一度
- 829 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:25:02.40 ID:jQbd5b9A0.net]
- >>772
腹肉は炭水化物減らすとすぐ減る朝以外は炭水化物食べないってやるとすぐ減る
- 830 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:25:39.18 ID:9osaVXRH0.net]
- 脂肪1㎏削るにはフルマラソン
何回かせにゃならん
運動のみで痩せるのは無謀
- 831 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:26:00.78 ID:kRcjoey30.net]
- なんちゃらワークアウトってパーソナル使ってた知人女性も失敗してた
引き締めるなら軽い荷重で高速で動いた方が効果高いのに、高負荷でゆっくりした筋トレやってたみたいだから、遅筋を使う運動なんだよね
筋肉量増やして代謝を上げようとしてるんだろーけど
柔道家みたいな筋肉になってガッチリしただけで終わってたわww
結局筋トレとか下手な食事制限よりは、ランニングの方がよっぽど効果あるやろな
ダイエットしたい人って太りやすいわけだから、元々がっちりした筋肉つきやすいんだよ
素早く動かすって事の方が効果高い
走ったり縄跳びしたり、ダンス、フラフープとかは連続して素早く動かす運動だから効果高いと思うよ
だらだら踊るのとかはあんまり意味ないけど
- 832 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:27:26.59 ID:N0zykG5h0.net]
- >>799
筋トレ初心者を除いて一年で1キロ増やすのも大変といわれる筋肉を
10キロ増やしたところで増える消費カロリーはおにぎり一個分にも満たない
- 833 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:27:41.69 ID:I4c0tejP0.net]
- 滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
ここ大事なとこ
- 834 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:28:42.46 ID:jQbd5b9A0.net]
- >>805
一か月ならおにぎり３０個じゃねえか！
- 835 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:28:54.99 ID:gpElO2yH0.net]
- >>758
標準体重近くになるとすごく落ちにくいから当たり前っちゃあたりまえ
>>774
中性脂肪が溜まっててお腹盛り上がってるだけだしな
すぐ使えるようにスタンバイ状態なものだから有酸素運動で
削らないと減らないのよ
>>787
1日程度で大幅変化しないから実感わかないのよ
数十gの変化だけど1ヶ月～単位で掛け算すれば
焦ると思うｗ
- 836 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:30:03.06 ID:xtsjsevr0.net]
- 短期で結果求めないことだな
生涯その生活を続けるつもりでやるんだ
- 837 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:30:17.99 ID:KDHYuNOs0.net]
- >>805
ダイエットで筋肉を付ける利点は消費効率を上げれる様な運動が出来る事で
基礎代謝の為じゃないぞ
- 838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:31:15.20 ID:xtsjsevr0.net]
- 女はスルスル落ちるとかストンと落ちるとかいう表現好きだな
そんな簡単に落ちねえよ
- 839 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:32:18.25 ID:7BIJZf210.net]
- >>20
これが全て
だから馬鹿は痩せられない
でも馬鹿がいるからインチキダイエット商法やインチキサプリが売れる
馬鹿様様
- 840 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:32:51.84 ID:N0zykG5h0.net]
- >>810
消費だけをいうなら有酸素最強だよ
筋トレをやるのはもちろん効果的だけど
- 841 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:33:00.80 ID:ktxMPvy20.net]
- まあここにいるような人は夏に向けてもう腹割れかけてるだろう
いつまでも腹がへこんでないおじさんジムで有酸素ばっかりやってるけど強度が高い腹筋やればへこむのにやらないな
まあ筋トレ流行りだしてジムも器具がどんどん増えてきて筋トレやってる人同士だと全く太ってないレベルでも気にするからな
甘い有酸素だけとかは
- 842 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:33:21.22 ID:/lJ0WPrV0.net]
- 30まで55キロ、45で70キロ
腹が出て魔法のタクトが見えなくなった
- 843 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:33:39.79 ID:wbmO3UF1O.net]
- ダイエットというより気分転換のために、早朝2日に1回、35分のランニング(7km)を続けた。
1年で6kg、2年め3年め各3kg落ちた。現在176cm、66kgで安定している。
頭がクリアになるし体調もいいのでランニングは続けている。
- 844 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:33:52.36 ID:vqXKMTC70.net]
- デブは食ってないって言って食ってるからなw
- 845 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:34:34.17 ID:TR9vK84l0.net]
- ライザップは価格なりの適切なプログラムを組んでくれている
ダイエットを達成できないのはプログラムを守らず暴飲暴食しているから
- 846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:35:48.29 ID:OECaVxpz0.net]
- >>804
高負荷でゆったりした運動なら鍛えられるの速筋じゃないのか？
遅筋増やしても基礎代謝上がらないからあんま意味なくねっていう
ほどよい食事制限と筋肉量増やした方が長続きする
ジョギングなんてしなかったけど筋トレと炭水化物減で体重10kg腹囲10cm減ったぞ
夕食からご飯抜いて、2日に1度たかだか15分程度重めのダンベルで筋トレするだけ
有酸素運動とかジョギング30分以上を一生し続ける方が俺には無理
- 847 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:36:44.02 ID:dPpH5Dhz0.net]
- 筋トレすると太くなるから筋トレ無しで痩せたいというが
単に筋トレがしんどいから嫌なだけだなのが真実
- 848 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:37:05.94 ID:w3j8myCX0.net]
- >>799
殆どの人は、その食事量(食事制限)と運動量で目標体重になったと言って、食事量と運動量を戻す
目標体重になったときの食事と運動は維持させなきゃいけない事に気付いていない
- 849 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:37:40.68 ID:fGwKnBwF0.net]
- ライザップは、低学歴・低身長・低収入の三拍子揃ったヤツしかいない尼崎にも
あるけど、大丈夫なのか？ｗｗｗｗ
- 850 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:38:26.79 ID:aAKtJqkj0.net]
- ケーキとか我慢するんだろ
生きてる意味あるの？
- 851 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:38:47.51 ID:g8mJz2DY0.net]
- ヨガやらエクササイズやら太らない食事やらウォーキング程度で
痩せようと思うのが女だからな、あんなの朝礼前の準備体操と変わらん
努力やら我慢は最初から度外視してるのが凄いと感心する
- 852 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:39:24.55 ID:jQbd5b9A0.net]
- >>823
お前の生きてる意味はケーキが食えることなのか？
- 853 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:40:32.35 ID:N0zykG5h0.net]
- >>823
ケーキ食べた日は米など他を抜けばいい
同じ重さなら米のほうがカロリー高いくらいなんだから
- 854 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:40:37.87 ID:7BIJZf210.net]
- >>820
そーそー
まずは筋トレして太くなってみろよって話
- 855 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:40:38.44 ID:dmw5C3kP0.net]
- 毎日10キロ散歩とかでも痩せるかな？
今80キロだけど
- 856 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:41:43.48 ID:7BIJZf210.net]
- >>828
散歩した分カロリー取らなければね
- 857 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:41:54.87 ID:dt4FCEAB0.net]
- あんまりやりすぎても
タンパク質壊して・・・歯抜けになるし・・・
美容と健康を考えると、体脂肪率５％なんて結果は、コミットしないはず
かといって自然に過ごしていると、面妖な妖怪みたいになるのが関の山
さらにさらに・・・
なにもかも疲れ果てて、それ以上望まないなら関係と縄張りを獲得したならば
あとは、無印になるのが
今の世の中の横綱かと思って記事を見た。(´・ω・｀)
- 858 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:41:55.54 ID:S9Wi9Evd0.net]
- 要するにライザップのダイエットは女性の6割が効果無しということかな？
ライザップ自体がこういう調査結果出すのはライザップのマイナス効果にしか見えないでしょ
しらべぇとかで調査結果出すのとは意味が違う
- 859 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:42:42.45 ID:j80oGmlR0.net]
- 【2928】ライザップG関連3【RIZAP】3140イデア/3185夢展望/3344ワンダー/4650SD/4833ぱど/7448ジーンズ/7577HAPiNS/8105堀田/9980MRK
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/stockb/1542512709/
- 860 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:42:46.13 ID:jQbd5b9A0.net]
- >>828
そりゃあ10kmも歩くなら痩せるだろうけど
きつすぎない？
- 861 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:42:53.17 ID:Va85Al3B0.net]
- 太らない体質だ
そう思っていた時期が俺にもありました
- 862 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:06.84 ID:h5gLCjtN0.net]
- 単純に女は脂肪が付きやすく出来てるからだろ
出産の為に体が自己防衛する為に貯めてくとか
- 863 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:10.63 ID:nwR2p4XD0.net]
- >>819
筋肉増やして増えるカロリー消費量なんて微々たるもんだよ実は。
筋トレそのものが時間単位のカロリー消費多くて忙しい人でも出来るからダイエットとしては間違ってないけど。
しかも最近は有酸素でなくてもあとから脂肪は燃えることもわかってきた。
ダイエットって本や雑誌を売りたいがために怪しい事もあれこれ書いてそれが定説になってきてるのが恐ろしい。
- 864 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:45.54 ID:redEW5x70.net]
- 女っぽい精神の女は
ダイエット仲間をつくって
痩せる努力を続けると
痩せるらしい。
痩せる方法は全く関係ないらしい。
独りで痩せようとすると失敗するらしい。
男は逆だ。
- 865 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:46.38 ID:LATMDN5B0.net]
- >>828
そこまで歩けば痩せる、だけど続けられない
習慣にならなければ無理
- 866 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:44:52.32 ID:h5gLCjtN0.net]
- 皇帝飲めば痩せるよ
- 867 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:45:14.10 ID:TR9vK84l0.net]
- ジムでレッグプレスやアブドミナルクランチに座りスマホを弄る
運動したから（実際はしてない）という理由で家で大食いをする
大半の人間がこんな生活だからな
- 868 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:46:16.27 ID:OECaVxpz0.net]
- >>828
それがやれる性格なら今80kgになってないから無理
それむしろやらない理由を作る為にあえて無理なメニュー掲げてるだけでしょ
- 869 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:46:41.27 ID:7BIJZf210.net]
- ダイエットは有酸素必須と思ってる人多いけどボディビルの減量でも有酸素入れない人もいるからね
というか有酸素だけアホみたいにやってるとそのうち痩せにくい身体になってしまう
結局は何をどれくらい口にいれるか
- 870 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:47:35.89 ID:KQPycd5H0.net]
- >>1
＞滋賀県民は、 倫理観を大切にし
ここ重要
- 871 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:47:38.61 ID:jQbd5b9A0.net]
- つーか有酸素運動って老化を促進してる気がする
無酸素運動だけで十分だと思う
- 872 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:00.37 ID:aK06CgDw0.net]
- 嫁見てて分かるが医師が弱い
何かと理由つけて食べる
腹減るとイライラして怒り出す
女性はストイックに物事できないんだよ
ほんとこっちが真面目にやってるのにバクバク食って腹立つわ
- 873 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:48:29.62 ID:nwR2p4XD0.net]
- ライザップも結局は低糖質と筋トレ（+サプリ販売）だもんな。
私は一人ライザップとか言って独自で炭水化物辞めて肉食いまくって筋トレで本当に13kg痩せた。
でも炭水化物食わなきゃ死んじゃう嫁は無理だった。
- 874 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:36.26 ID:aK06CgDw0.net]
- >>844
老化促進する�
- 875 名前：ﾋ []
- [ここ壊れてます]
- 876 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:58.08 ID:N0zykG5h0.net]
- まあ結局はどんな運動するかより食べる量だね
- 877 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:49:10.92 ID:ktxMPvy20.net]
- >>840
有酸素にもいっぱいいるよなテレビ見てるだけで足が動いてないとか
- 878 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:49:37.82 ID:bUILeJ5N0.net]
- ぽっちゃり好きの俺としては痩せている女は魅力的ではないという美の基準を広めていきたいと思っている
- 879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:50:39.95 ID:gOS+J7qZ0.net]
- >>828
痩せるぞ俺はそれと軽い食事制限で10kg痩せた
慣れてきたら少し走れ
お前の体重なら15kgは絞れる
- 880 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:53:51.44 ID:C6Gt/gLE0.net]
- 間食はいかんよ
飲み物も水かお茶にしろ
筋肉量が少ないくせに摂取カロリーが多いから太るんや
- 881 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:06.46 ID:+oS33vs70.net]
- カウンセラーが全く研究者ではないわな
統計学をきっちり学んでるとは思えん
みんな騙されるなよ
間に受けるやつはバカ
- 882 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:33.23 ID:8xkhIKYC0.net]
- わざと肥えさせてからダイエットさせるところか
- 883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:44.64 ID:9DOO/Nbn0.net]
- >>滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性
どこの世界線の滋賀ですかね‥
- 884 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:57:30.90 ID:8NNFKh7W0.net]
- そもそも女は狩猟よりも食料集めや貯蔵に長けてる
食の誘惑に負けてサイフの紐が緩むのも大抵は女
デパ地下や物産展、SAの土産物コーナーなんか女ばかりじゃん
- 885 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:58:15.12 ID:EFooqjVS0.net]
- 間食、お酒、お菓子スイーツ禁止で、ご飯の量を減らせば痩せる
それだけ
- 886 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:58:52.09 ID:ybvb4KP50.net]
- >>11
イメージかよおまえだいぶ勘違いしているな
秋田は老若男女、デブ、肥満が多い
身長も高いのが多いから横にも縦にもでかいということだ
背景としては車社会であまり動かないし、外に出ない
また食料自給率で全国２位だ北海道は例外として全国でほぼトップとみていい
仮にも日本が有事か地震などで食糧難、終焉しても、
最後までしぶとく生き延びるのが秋田だろうな
平成の米騒動ではほぼ影響なし、東北大震災でもほぼ無傷だ
秋田という魔境は計り知れない何かがある
- 887 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:00:34.62 ID:9WQRxz230.net]
- 炭水化物減らしたとかいってタピオカミルクティーとか飲んでそう
- 888 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:00:49.96 ID:hKcI39kb0.net]
- 体重計の数字を減らす＝ダイエットとか思ってる馬鹿が多くて困る困るw
ダイエットの根本は脂肪を燃焼させ減らす事だからな
脂肪を燃焼させるには糖質が必要
脂肪を燃焼させるには有酸素運動
有酸素運動には糖質が必要
効率良く脂肪を燃焼させるには筋肉が必要
筋肉は代謝を上げ太り難い体質を形成する
筋肉肥大には糖質が必要
糖質制限でダイエットwwwwwwwww
アホですか？
- 889 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:01:16.27 ID:KZRrhOqj0.net]
- >>805
脂肪を筋肉に変えて体型を締める事が目的
密度が違うから同じ体重は変化無くともみるみるスリムになる
- 890 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:01:35.34 ID:jIGoRQGH0.net]
- >>828
膝がぶっ壊れる
自転車やエアロバイクは膝にいいからそっちにしろ
- 891 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:03:08.58 ID:ceLKMbNL0.net]
- カフェオレ飲むのやめて微糖のコーヒーにしろよ
あれ3倍くらいカロリー違うぞ
- 892 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:04:01.00 ID:hKcI39kb0.net]
- >>805
これは馬鹿w
久々ヒットw
- 893 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:04:31.92 ID:ut59gYuT0.net]
- 飯の量減らして運動したら誰でも痩せるだろう
- 894 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:05:08.92 ID:P3+LxLjeO.net]
- >>841
駒込の自宅から浅草の会社まで半年くらい徒歩通勤したら
98キロが66キロになった
スニーカー5足つぶしたが
- 895 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:06:09.90 ID:SG0E4Y5w0.net]
- 筋トレすれば脂肪が乗ってても体型が若々しい
筋肉ないうえガリガリだと病人ぽくて老人ぽい
筋肉があって脂肪がほとんどないってのは人生の全てをかけるぐらいストイックにいかないと無理なうえに健康でもない
- 896 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:06:33.75 ID:KZRrhOqj0.net]
- >>828
時間がかかるメニューは飽きて長続きしないよ
昨今流行った筋肉体操かビリーズブートキャンプを出来るところまでやった方がマシ
- 897 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:07:09.15 ID:8NNFKh7W0.net]
- >>858
今の奴らは電力絶えたら
長い豪雪に耐え忍ぶのは無理だろ
生き延びても春には熊がいて
熊撃ちも減ったしヤバイ
- 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:09:02.53 ID:P3+LxLjeO.net]
- >>868
そーでもない
最初の１ヶ月で10キロ弱やせたら
久しぶりに会うやつが挨拶のように
やせた？っていうんで励みになった
- 899 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:11:53.76 ID:7Bc43OfO0.net]
- 大食い選手権に出場している奴等の殆どは普通体型もしくはやせ形だ、太った奴は
見た事が無い。昔からやせの大食いと言っている。
- 900 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:12:02.37 ID:o2epoiqx0.net]
- >>41
１日平均20km歩くがここ最近代謝が落ちて太ってきたぞ
- 901 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:12:17.12 ID:aK06CgDw0.net]
- >>859
結局それなんよ、女性は
- 902 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:12:31.46 ID:KZRrhOqj0.net]
- >>870
凄いな
せっかちな俺には無理だったよ
- 903 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:14:54.96 ID:NMtUrSoK0.net]
- それまでの不摂生を直せば、ある程度は痩せる
あとは運動だな
- 904 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:15:18.74 ID:gicLAsal0.net]
- 結局本人しだいなんだよね
管理出来るやつ出来ないやついるけど
出来なくても出来るようになればいいのよ
- 905 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:16:29.60 ID:hKcI39kb0.net]
- >>872
糖質もロクに取らず有酸素運動してると筋肉を分解してエネルギーにしようとするから筋肉が減るぞ
筋肉が減れば勿論代謝が下がって糖代謝が下がるから太り易く痩せ難い体質になる
運動する時は必ず糖質は取る事だな
- 906 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:18:54.46 ID:TrLdHj2z0.net]
- >>840
バイク？だってスマホ見ながらで碌に漕いでないしな
金の無駄だし、マシン占領する時間長くなって迷惑だしでアホ過ぎる
- 907 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:21:07.44 ID:RiCMHlpx0.net]
- 女が本気でダイエットしに来るわけないだろ
真剣にやるからそうなる
ダイエットごっこ教室程度じゃないとまんさんに人気は出ないぞ
- 908 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:22:03.70 ID:aK06CgDw0.net]
- >>877
減らないよw
- 909 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:22:51.09 ID:ullLdTiw0.net]
- >>878
調べてから投稿しなさいな
- 910 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:24:22.74 ID:Z51RFwHY0.net]
- どうせ中年になったら太るし有料ダイエットとかムダ遣いすんな
- 911 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:25:08.61 ID:2yweqlDT0.net]
- >>873
自分へのご褒美よ！！
なんか文句あんの？
- 912 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 08:25:37.10 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>823
ケーキも食べたい、毎食しっかり食べたい
バッグも欲しい、服もほしい、コスメ欲しい、いい部屋住みたい
どっかで制限しようぜ
- 913 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:26:54.36 ID:ullLdTiw0.net]
- >>872
摂取カロリーより消費カロリーを多くして太ったなら医者に行っとけよ
- 914 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:27:03.70 ID:2yweqlDT0.net]
- >>884
女を甘やかすと、どこまでも付け上がるからね
- 915 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:27:10.46 ID:3W53pBZ/0.net]
- 福岡男性失敗するのはわかる。あの県
- 916 名前：は体でかくないと生きてけない []
- [ここ壊れてます]
- 917 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:27:44.40 ID:MxuZaY5N0.net]
- 夜は飲んで寝る。これがかなり効く
食べるのは１００円くらいのつまみ１つだけな。
- 918 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:27:47.89 ID:0RQ4/gak0.net]
- ダイエットのために昼めし抜きの1日2食にしたら一ヶ月で体重が5キロ落ちた
あと3キロ落ちたら目標達成
ちゃんと痩せようと思ったら、ちょちょっとカロリー減らすだけで行けるんよね
- 919 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:28:05.18 ID:aK06CgDw0.net]
- 頑張ってるけどなかなか痩せないんです
それあんた結構ガッツリ食べてますから！
- 920 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:28:06.23 ID:ullLdTiw0.net]
- >>883
ある。馬鹿に付ける薬はない
- 921 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:28:59.36 ID:8NNFKh7W0.net]
- >>860
何でもバカ喰いする奴にはある程度は有効だぞ
脂肪は１gあたり９kcal
炭水化物と蛋白質は１gあたり４kcal
炭水化物はすぐエネルギー代謝されて
活動に余った脂肪は蓄積されるのがデフォな所を
無理やり脂肪を代謝させる方法に持っていくには
ある程度の糖質制限は有効なんだよ
確かにまるっきり摂らないのはヤバイけどね
筋肉による代謝も大事だし
休息中の肝臓内の代謝も大事だし
しっかり腎臓や腸が働いて代謝の結果不要になった老廃物を排泄するのも大事だし
コレからの季節は特に水分ミネラルはしっかり補給してケトアシドーシスにならんようマジ注意
- 922 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:29:45.82 ID:4ijsj8+V0.net]
- 滋賀県は倫理観を大切にする…？
いじめ県のイメージで逆な風に思ってたわw
カウンセラーとか適当だなぁ
占い師の方がまだ役に立ってるのと違うかね
- 923 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:30:06.22 ID:hKcI39kb0.net]
- >>880
無知って怖いな
糖新生も知らんとか…
よくしたり顔で w とか付けてレスできるなこの馬鹿w
こう言うアホが糖質制限とかやってんだろうなw
恥ずかしい奴
- 924 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:30:43.10 ID:IzbeXHNF0.net]
- >>1
こじつけ感極まってるな
- 925 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:30:48.10 ID:u+tk2b3w0.net]
- ボディビルダーのダイエットじゃなあ
普通の人では厳しいだろう
覚悟が違うからなｗ
あと筋トレしていて痩せやすいんだよね、ビルダーって
- 926 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:30:59.54 ID:N0zykG5h0.net]
- >>864
事実だけど
お前が馬鹿
- 927 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:31:19.75 ID:jIGoRQGH0.net]
- >>860
食事制限だけで痩せるとリバウンドが凄いからね。
中枢や内臓は低燃費対応になってしまい、筋肉もやせ細ってさらに低燃費に。
リバウンドする要素ばかり。
食事制限も、毎晩スナック菓子ぼりぼり食ってたとか、毎度毎度どんぶり飯食ってたとか
そういうのを改めればいい。
痩せる方法は筋トレと適度な有酸素。
- 928 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:31:26.75 ID:wXvflbMN0.net]
- >>2
一応調べているようで7%とのこと。定義はよく知らない
- 929 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:31:57.50 ID:+pO3lcqE0.net]
- 今まで色々試してきたけど長続きしなかった奴らが最後の最後に行き着く場だろ。
そんなグータラな連中の意識が簡単に変わるはずも無い。
- 930 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:32:27.96 ID:9DOO/Nbn0.net]
- 要は女は自生できないんだからダイエットしたいならライザップ行けよって記事だろ。ポリコレ棒もったオバサン連中の出番やな。
- 931 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:32:43.59 ID:aK06CgDw0.net]
- >>894
筋肉なんざ減らん
脂肪から減るよ
- 932 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 08:33:05.10 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>845
結局食わなきゃいいだけなのに、何かと理由をつけて食おうとする
運動なんて全くしなくていい
食事制限だけでやせられるのにね。
スタイル良くしようとするなら運動が必要になってくるけど
- 933 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:34:24.76 ID:B02aH7v+0.net]
- M＆Aのほとんどが失敗のボケザップに言われてもな
- 934 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:34:27.38 ID:ullLdTiw0.net]
- >>902
グリコーゲンだっけ先に筋肉や肝臓に蓄えられた糖から減るの？
- 935 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:34:42.87 ID:2yweqlDT0.net]
- 女は「甘やかすと、国が滅ぶ」とヒットラーに言わしめるくらい筋金入りのグータラだからな
- 936 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:34:51.77 ID:ktxMPvy20.net]
- >>888
ジムで飲んでる人いっぱいいるよ
俺も酒好きだけど身体と相談しながらかな
やめるまではやりたくないし
それなりにやり様がある
- 937 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:36:29.98 ID:2yweqlDT0.net]
- >>907
べつに酒飲んでも、ツマミ食わなきゃ痩せるわ
- 938 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:36:56.18 ID:ktxMPvy20.net]
- >>908
もっともだね
- 939 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:37:32.63 ID:N0zykG5h0.net]
- 脂肪を燃焼させることがどれだけ大変なことか知らない馬鹿が騒いでるようだな
調べればすぐにわかること
まずは摂取を減らすことからだよ
- 940 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:37:39.61 ID:B02aH7v+0.net]
- 滋賀は無料の巨大プールがあるからな
- 941 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:37:58.33 ID:hKcI39kb0.net]
- >>892
そもそも糖質制限って平均体重を倍以上凌駕してる奴や糖尿病を患ってる奴がやる事であって健康者が普通のダイエットとしてやる自殺行為ではないよ
更に糖質制限してたら弁の重が増えないから間違いなく便秘になる
便秘になれば肝臓にも悪いし腸内環境が悪くなる
腸内環境が悪くなれば栄養分の吸収力がガタ落ちて血行も悪くなれば更に代謝も下がるしな
糖質制限ダイエットなんて健康的に痩せるんじゃなくて病的にやつれてるだけだからな
糖質制限ダイエットなんて百害あって一利なしだわ
- 942 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:38:30.91 ID:MxuZaY5N0.net]
- >>907
飲んで太っているって話しじゃなくて
食べるのは１００円くらいのつまみ程度にして寝落ちするって話し
- 943 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:38:57.29 ID:ktxMPvy20.net]
- >>913
なるほど
- 944 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:39:39.64 ID:hKcI39kb0.net]
- 902 名前:名無しさん＠１周年 :2019/05/18(土) 08:32:43.59 ID:aK06CgDw0
>>894
筋肉なんざ減らん
脂肪から減るよ
具体的な反論なしのよくいる例のアレ
本日の馬鹿ですw
- 945 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:39:46.02 ID:jIGoRQGH0.net]
- 酔ってた>>292に補足すると
3時間の内訳は、
筋トレ 1.5h
バイク 0.5h
ストレッチ0,5h
ちょこちょこ休憩0.5ｈ。
やっぱ筋トレが中心、つうか筋トレを結構な高強度でやっててその時の呼吸と汗がすごく、
そこでかなりのカロリー使ってるな。
- 946 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 08:40:06.07 ID:Fx64gIFJ0.net]
- >>896
それはないです
ブクブク太ってるデブの方が簡単に痩せます
ビルダーの人は減量よりも何十倍も苦しい筋肉をつける作業をやってるので、
減量なんて朝飯前ってだけです
ただ痩せるだけなら超簡単
いかに筋肉を落とさずに脂肪を減らすかが難しい
- 947 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:40:25.96 ID:L1AxhCeK0.net]
- 減量はカロリーの差し引きでしかない、
食わないで動けば絶対に痩せるわけで
ハッキリ言ってこんなの出来ない奴はごみ。
増量の方が1000倍難しいしきついんだよ。
- 948 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:40:30.75 ID:o0A9tsKC0.net]
- はやく潰れないかなあ(´･ω･`)
- 949 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:40:47.43 ID:TtepfsnF0.net]
- ダイエットは食事によってのみ可能となる
そしてそれは食事制限ではなく食事改善
ここを分かってないと高確率でリバウンドする
意識して行う糖質制限など必要ない
食事改善をしていけば自然と低糖質に寄っていくから
- 950 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:42:22.55 ID:LtV/rjHL0.net]
- ダイエットをした事がないからよくわからんのだけども、「変わらない」ってのは「失敗」じゃないの？
体重減らなかったって事だよね？
- 951 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:42:47.87 ID:L1AxhCeK0.net]
- あと、減量も増量も結局は身体に負荷をかけることになるよ。
じゃなきゃ人間の身体�
- 952 名前：ﾍ増えたり減ったりしない。
「健康にダイエット！」とかうっさいわ。
適切な食事と運動をしてたら今が維持されるだけです。 [] - [ここ壊れてます]
- 953 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:43:50.86 ID:hKcI39kb0.net]
- >>897
世の中お前みたいに一日中部屋にいるニートじゃなく外で動き回ったりせっせと仕事したり遊んだりしてるんだよ
筋肉が付いて基礎代謝が上がればそれだけ外で動いた時の消費カロリーが上がるからな
そりゃ一日中PCの前でいるニートのお前じゃおにぎり一個分の消費カロリーだろうがなw
世の中みんながみんなお前みたいなゴミとは違うだよw
- 954 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:43:58.33 ID:N0zykG5h0.net]
- >>921
筋肉ついて引き締まってる分
体重変わってないなら成功
- 955 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:44:19.26 ID:2RpnpNCQ0.net]
- エド・はるみは見事にリバウンドしてたな
- 956 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:45:41.73 ID:LtV/rjHL0.net]
- >>924
じゃあやっぱ「変わらない」って項目がある自体おかしいんではｗ
失敗か成功かって事でしょ？
- 957 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:48:01.87 ID:v28Juh3I0.net]
- ライザップ行ったら財布がガリガリになった。
無理していく必要ない。
- 958 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:48:02.01 ID:ZrsM3fEy0.net]
- 女子は運動より食事制限が無理なんだよな
- 959 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:50:47.92 ID:N0zykG5h0.net]
- >>923
はい君は無知のゴミの馬鹿だからもう一度調べようね
日々運動してる人間でも基礎代謝×2いかないくらいしか日々のカロリーは消費しない
その消費カロリーはおにぎり一個半もない
- 960 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:52:00.05 ID:N0zykG5h0.net]
- >>926
うん ダイエットの指数にはならんね
適当な企業だから
- 961 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:55:35.75 ID:Yfq+VvRG0.net]
- シャブとSEXで痩せるやろ
- 962 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:56:23.89 ID:ks9hvA/x0.net]
- 体型を変えたかったら、一時的に食事を減らすとかではなく
食事を含めた生活習慣を変えて、そしてそのまま永久的に維持する必要がある。
「一時的にダイエット特別生活」をやろうとするのはまず失敗する。
- 963 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:56:44.22 ID:KTwfO45l0.net]
- 減量には、短期で効果があるのは運動より食事。
健康のためには、運動はした方がいいが、
減量のためには、ハードな運動量が必要。
- 964 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:58:21.19 ID:aK06CgDw0.net]
- >>925
その後の体型維持は本人の意志の問題だからな
結局意思が弱いやつはリバウンドする
- 965 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:58:47.09 ID:9qg2eoOA0.net]
- まあ高血圧とかコレステロールとか健康に問題があってダイエットしてる人はあるていど成功するんだろうけど
それ以外は異性にもてたいというのが動機だろうから
食欲と性欲の戦いだろう 基本食欲が勝つでしょ
- 966 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:58:51.69 ID:OSm2RjJc0.net]
- 女という生き物を職場で長年観察するだけでも
こいつらのダイエットは失敗する未来しか見えないからな
- 967 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:00:07.55 ID:j0uHI7ZL0.net]
- 死亡一キロ減らすのにどんだけカロリー必要か知ってんの？
知ったら軽い運動じゃ済まされないってわかる
まずは人間の体の仕組みを知らないと
- 968 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:00:39.58 ID:j0uHI7ZL0.net]
- 食事8割運動2割の意味もわかるってもんだ
- 969 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:01:22.93 ID:hKcI39kb0.net]
- >>929
それはお前みたいな筋肉ない馬鹿の消費カロリーだろ！
- 970 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:02:31.73 ID:a6XBt0Qp0.net]
- >>893
中途半端な倫理観がイジメを生むのよ。
- 971 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:02:49.01 ID:j0uHI7ZL0.net]
- 筋トレは基礎代謝も上がるが
それより痩せたときにカッコいい体格になるためにやる
- 972 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:03:31.85 ID:WZRz5XjQ0.net]
- あの御釈迦様だって無理な断食は心身共によろしくないと言ってる
- 973 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:05:32.46 ID:GkpiMdQB0.net]
- ノーペインノーゲインって言葉があって楽して痩せるなんてことはない
- 974 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:06:31.75 ID:N0zykG5h0.net]
- >>939
調べろって
- 975 名前：馬鹿
どれだけ筋肉あってもこの法則は変わらん
ビルダーでも10キロ筋肉増えたところで
余分に食っていいのはおにぎり一個だ [] - [ここ壊れてます]
- 976 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:07:28.52 ID:dcSZx8RR0.net]
- 食べなかったら絶対痩せるのにね
- 977 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:08:03.21 ID:XF2Ny/rO0.net]
- もとの筋肉量ちゃうしな
ライザは
筋肉量あるヤツが有利
- 978 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:09:34.50 ID:jLlqbHHJ0.net]
- 我慢なんて続くわけねえじゃん
痩せてるやつは習慣が違うんだよ
例えば食ったらすぐ歯みがきしないと
気持ち悪いとか
歯みがき面倒だから間食しなくなる
- 979 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:09:54.76 ID:j0uHI7ZL0.net]
- ダイエットして目標体重に到達したけど、鏡見てあれれ・・・
ってパターンが多いそうで
- 980 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:09:59.72 ID:OTSb1DnF0.net]
- >>341
うちの旦那だわ
プライドめっちゃ高い
- 981 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:10:17.00 ID:ee5S30Mq0.net]
- インターネット調査か。そもそも失敗成功の定義も曖昧なのに意味ないわ
- 982 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:10:57.30 ID:OJ+Rhqgx0.net]
- 食べた以上に動くか
動いた分以上は食べないかだろ
- 983 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:10:58.18 ID:8U0MSX3G0.net]
- 女はホルモンの関係があるから色々と難しいよ
筋トレなら男性ホルモンが高くなってくる生理終わり頃から排卵までの1週間しか効果が薄い
排卵後から生理までは太ろう、水分貯めようとするから太りやすいし食欲が増す
そう思うと痩せている女の方が性欲が高い気がする
- 984 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:11:06.10 ID:ynHaiYET0.net]
- 結論、筋トレよりはウオーキングかランニング、
- 985 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:12:27.21 ID:REPdXhSf0.net]
- 煎餅食うなら代わりにセロリを食え。どっちもパリパリしてるだろ？な？w
- 986 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:12:37.57 ID:q9ZFgJ+K0.net]
- >>1
『スイーツは別腹～(笑)』
とか言う人種だからな。
- 987 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:13:22.50 ID:gnIz4XRN0.net]
- 打率４割なら悪くないだろ。
嫌なら中古でビリーでも買えばいい。
- 988 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:14:23.44 ID:91nLkD6i0.net]
- 特定保健指導の仕事してるけど
痩せない人ってもれなく頑固だよ
あと脳内の自画像が歪んでる
心のどこかでどうせ痩せられないと
思ってる人が多い
タブレットとがで何キロ痩せた時には
こうなりますよとCGで顔写真見せてあげられ
たらいいのになあといつも思う
- 989 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:14:43.27 ID:TtepfsnF0.net]
- 運動は毎日続く物を選ばないと挫折する
朝や夜に毎日1時間の散歩だけでも200kcalは消費する
それだけで充分
これを1年続ければ72000kcal
そんな単純な数字でもないがこの数字の示す意味が分かる人なら継続がどれだけ大事か理解できるはず
- 990 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:15:12.17 ID:jx99XaCz0.net]
- >>790
労働ダイエットはあるな。
- 991 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:15:34.08 ID:31Y55zpZ0.net]
- 結局ライザップ方式がダメだから痩せないって事？
- 992 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:16:23.92 ID:j0uHI7ZL0.net]
- >>960
てめぇの意志が弱いから痩せないってこと
- 993 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:16:26.68 ID:91nLkD6i0.net]
- >>952
それもあるけど結局美意識の差ですよ
女はね
- 994 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:19:56.16 ID:z2Vu86sK0.net]
- 女は意志が弱いから
- 995 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:21:29.93 ID:TtepfsnF0.net]
- 男は一度ハマったら一つの事を黙々と行う部分はあるな
- 996 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:22:09.87 ID:xJHTgFyk0.net]
- 家で食べて失敗するんだからライザップに泊まって痩せるまで出さなければいいよ
- 997 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:22:14.64 ID:Q1Qhgpdi0.net]
- >>960
ライザップ方式ってたんぱく質推奨 炭水化物忌避だろ
女が守れないん
- 998 名前：だろ
ケーキやらチョコやらの誘惑に [] - [ここ壊れてます]
- 999 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:22:25.64 ID:28eJhqCY0.net]
- 女子のダイエットはだいたい失敗する
でなきゃ、こんなに次から次へとダイエット本が出るわけないでしょ
・食事を制限して、甘いもの炭水化物をなるべく摂取しない
・運動して、体に負荷をかけて、脂肪を消費する
女子にはこの２つは死ぬほどつらい
- 1000 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:24:26.34 ID:7Bc43OfO0.net]
- 九十歳過ぎても白髪の無いババアもいるし、いくら食べても太らない者もいる
要するに遺伝子の問題だよ。遺伝子に逆らう事は出来ん。
- 1001 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:27:30.15 ID:niLJizaK0.net]
- 今年で毎月1.5kgずつ筋肉つけながら痩せているけど、
空腹時に甘い物食べない
肉と野菜から食べて炭水化物は最後に回す、良く噛む。
晩ご飯より前に15分だけ歩く速度でもいいからジョギングする、胃が食べ物を欲しくならなくなる
金もかからないし、むしろ食料費も減る。
これだけで十分。
ライザップに金かけるってことは、金払えば頑張れるだろうという焦り。
- 1002 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 09:27:44.06 ID:H0Uqt70M0.net]
- >>935
オレもそうだけどナルシストって人種もいるんやで
モテとか関係ない、自分の自己満のために痩せるだけ
- 1003 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:28:29.27 ID:6r72aBR20.net]
- 去年受験でクッソ太ったのを戻し中。－10キロ中5キロまで来た。やっと折り返しだ
- 1004 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:31:47.37 ID:n+r4UvBb0.net]
- >>969
>今年で毎月1.5kgずつ筋肉つけながら痩せているけど
意味不明
- 1005 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:33:22.48 ID:iX1kaKpM0.net]
- デブ女は甘いんだよ
- 1006 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:34:09.07 ID:76RVgncl0.net]
- 体のほうは太っていようと働くからね…
あと良しとしている状態は痩せすぎだからな
元々体質で細い人が基準になってるのがまずい
- 1007 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:34:56.56 ID:68oG3E+z0.net]
- 専門家頼ってるだけマシじゃね。独学ダイエットで栄養失調なって健診で尿蛋白出てるの多いよ
- 1008 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:35:27.08 ID:MxuZaY5N0.net]
- 誰かが言ってたには筋肉1kg増えて十数kacl基礎代謝が上がるだっけ？
そんなに筋肉増やせるとも思えないし食う量を減らすのが速いたぶん
- 1009 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:36:30.09 ID:Lxoktl8C0.net]
- 回答の選択肢に「失敗」と「変わらない」があるということは失敗の人は逆に増えたと言うことだね
これは酷い
- 1010 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:37:14.28 ID:/n0MzWfc0.net]
- >>1
根性のない奴にボディメイクは無理
- 1011 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:37:25.88 ID:TZcV7HiO0.net]
- 最近cm見なくなったな
- 1012 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:37:54.80 ID:n+vLl9D90.net]
- 高いだけで結局本人がどれだけ努力できるかだけだからな・・・
- 1013 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:38:42.49 ID:/n0MzWfc0.net]
- >>979
そもそも事業継続に疑義が出てるから
- 1014 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:39:04.96 ID:zpoa/8G10.net]
- 何でもかんでも県民性に置き換える奴は馬鹿
- 1015 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:39:21.02 ID:0ppG+X/v0.net]
- 10代は基本ダイエットしなくていいぞ
- 1016 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:39:29.14 ID:Lxoktl8C0.net]
- 愛知県民から見たら完全に関西人
- 1017 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:41:01.19 ID:MxuZaY5N0.net]
- >>983
した方がいいと思われるのもいるような…
ああいうのは病院に行くべきなのか？
- 1018 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:41:10.93 ID:dsMG4LF10.net]
- 世の中ダイエットしなきゃいけない人間なんてほんのわずかだろ
ちょっと肉があるぐらいがちょうどいい
- 1019 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 09:42:06.16 ID:OxinJCK/0.net]
- ライザップで痩せられる人は
そもそもライザップ行かなくても痩せられる精神力がある
- 1020 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:42:26.00 ID:Vj4Ji/kp0.net]
- デブはその体を支える為にシッカリと筋肉がついてるからな
やるべき事は「間食を
- 1021 名前：抜く」「甘い飲み物を飲まない」「息切れしないレベルの有酸素運動」
ダイエット目的ならこれが最善 [] - [ここ壊れてます]
- 1022 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:48:39.99 ID:PobYAHI/0.net]
- 滋賀＝陰湿な虐め体質
寝言は寝て言え
＞滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
- 1023 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:52:30.90 ID:D1aovhVN0.net]
- >>902
有酸素運動は速筋は減るよ
- 1024 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:53:12.02 ID:91nLkD6i0.net]
- ストイックな人は痩せる、太らない
- 1025 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 09:58:56.55 ID:itMIokJY0.net]
- >>991
ビールを飲むために
筋トレとジョギングをしてる様なもん。
太らなくなった。
- 1026 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 10:00:36.84 ID:SiW2jABY0.net]
- 食事制限はキツいよ
肌が荒れるし腹も減る
高い金払うなら加圧でいいのに
- 1027 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 10:00:59.83 ID:k5VxEXxz0.net]
- 「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
え？
- 1028 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 10:01:12.75 ID:p5VV3GoY0.net]
- バドミントンとかソフトバレーのグループに入れば簡単に痩せれるよ
- 1029 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 10:02:20.42 ID:U2ZROnZ40.net]
- >>222
わろす
- 1030 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 10:03:10.20 ID:UxnOy7440.net]
- ダイエットを続ける一番の否決は効果を実感する事だからなｗ
胴長短足の日本の女がダイエットしてさらに女らしさが無くなったらやる気も失せるわｗ
- 1031 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 10:08:21.58 ID:w9bSMWsf0.net]
- やめたら太る
- 1032 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 10:10:22.94 ID:p5VV3GoY0.net]
- 何年も続けられることをしないと無理
- 1033 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 10:11:21.20 ID:7cYOx4770.net]
- ライザップの暗闇のって主婦がエロ目的でやってるだろ
- 1034 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 10時間 7分 24秒
- 1035 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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