【調査】ライザップ「女性の６割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？男女で結構な差が

1 名前：ニライカナイφ ★ [2019/05/18(土) 00:03:57.88 ID:AY0zQbap9.net] ◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？　男女で結構な差が。 RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。 対象は全国47都道府県の20〜69歳の男女4230人。 女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。 調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4％、女性52.2％。 ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。 「ダイエットに成功した（体重を減らしてキープしている）」「ダイエットに失敗した（リバウンドをした、またはダイエット前より増えた）」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。 男性は「成功」39.5％、「失敗」34.8％、「変わらない」25.6％という結果。 一方女性は「成功」33.4％、「失敗」59.6％、「変わらない」7.0％と、約6割が失敗しています。 己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。 ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」（ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合）も算出。 総合では滋賀県、秋田県、京都府。 男性では秋田県、滋賀県、福島県。 そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。 心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。 最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。 また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか？』『どうすれば得をするのか？』を常に自分の損得を考える傾向があります」、 女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。 また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。 一方でダイエット失敗ランキングも。 総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。 男性は静岡県、福岡県、愛知県。 女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。 木原さんによると、山梨県民（総合失敗1位）は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民（男性失敗1位）は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。 何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県（女性失敗1位）は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」 ――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。 ※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。 ねとらぼ　2019年05月17日 16時30分 https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html 301 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:04:14.88 ID:SwTqLRuS0.net] でもデブが居ない世の中もなあ デブのままで居ればいいじゃんとも思う 不健康はやめて貰 302 名前：いたいけど [] [ここ壊れてます] 303 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:04:35.22 ID:aZymXZaj0.net] >>288 一万歩だったわw 日本一周どころの話じゃねーなw もはや人間じゃない 304 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:05:13.25 ID:vVnIeLXb0.net] >>283 どん岳歩くんだよ？膝壊すぞｗ 305 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:19.24 ID:7HG5Qizj0.net] >>288　そんなの歩くってレベルじゃないから。 新幹線と同じくらいのスピードでも達成できないくらい。 だからそれできるなら、五輪種目の陸上競技の殆どを、ぶっちぎりで優勝できるよ。 306 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:29.13 ID:Rlbbdpnm0.net] 炭水化物抜くなんて余程強靭な精神じゃなきゃ無理 307 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:05:46.97 ID:aZymXZaj0.net] >>296 まあデブ専も男女問わず世の中いるからな。 308 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:49.73 ID:CjkNMLmC0.net] >>296 ダメです デブは醜い上に臭い そのくせ他人に治療費を負担させるうえに腹減ったとかヒザが痛いとかうるさい 309 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:06:23.57 ID:aZymXZaj0.net] >>298 サイヤ人なら歩けるぞ 310 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:09.60 ID:eQyBeOyx0.net] ポケモンGOしろ ジム潰し潰されの対人戦は　外に出て歩き回るヤル気MAXになる不思議 311 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:43.43 ID:fpuBupXW0.net] >>288 なんか単位間違えたんだろ。スルーしてやれ 312 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:58.36 ID:vVnIeLXb0.net] >>297 なーに、416km/hで歩けば良いだけさ。 24時間で1万ｷﾛ歩くには。 313 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:08:47.19 ID:0l3cx/OM0.net] 恋のために通って恋が失敗したらそりゃダイエットもこけるだろｗｗｗｗｗｗ 314 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:09:06.99 ID:aZymXZaj0.net] >>306 スズキのハヤブサより速くてワロタw 315 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:09:29.65 ID:KpGkuXnp0.net] >>294 30〜1時間くらい誰でも作れるし、暇な主婦とか太ってるし小中高大生も太ってる 時間が無いはデブの言い訳 そういう性格だから太るってのもある 316 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:09:49.93 ID:622ngSAC0.net] 運動するとか食事を減らすとか 人間ってそんな足し算引き算じゃないので >>275 それが出来た理由の部分でライザップは金もらってる　色恋営業みたいなものさ >>282 そうかじることが大事 野菜でふとることは人間は出来ない　でも卵と魚は少量でもたべるべき >>286 違う　腹がすくほど運動してはいけない 317 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:11:13.53 ID:vVnIeLXb0.net] てか、おまえらやっぱデブチンだったんだな。 半年で30kgと20kgとかの減量、スゲエモンだ。 15ヶ月くらいやると、俺が無くなってしまうウェイトだ… 318 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:16.64 ID:ANTRJTY20.net] ＞滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 この記事で一番の突っ込みどころだなw 319 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:26.83 ID:0b+TlhMW0.net] >>279 ピルを年単位で飲んで何とか痛みを薬飲んで我慢出来るようにしたよ 奥さんもピルとか飲んで無いなら婦人科行って処方して貰うと良いよ 酷い人は半年以上は様子見で飲まないと効き始めないかも知れんが効くと世界が変わるよ 代償として太りやすい体質の人は私のようにサクサク太るがw お大事にね 320 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:56.12 ID:hu ] [ここ壊れてます] 321 名前：A/IPk80.net mailto: 一日50ｋｍぐらい自転車漕いで半年で-15ｋｇぐらいだったか？ それから3年ぐらいは太り難くなったな [] [ここ壊れてます] 322 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:22.52 ID:Ovm1sOQo0.net] なんか趣味持つだけでもいいんだよな。 太る人って食うことがストレス解消の手段になってる人多いと思う。 なんか別口のストレス解消見つけるだけでも食う量減らせると思う。 323 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:39.32 ID:KdsKgpB10.net] 北海道:まず痩せようとしないし男も別に痩せさせない 324 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:44.44 ID:622ngSAC0.net] >>315 そのとおり 325 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:14:10.03 ID:eLLxrrE10.net] >>315 その前にに働いてる時間にもよるでしょ 22時23時まで連日働いてるような人は 運動もへったくれもない 326 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:14:29.37 ID:Am9Ok69K0.net] 愛知静岡って地理的に偏ってるよな あいつらピグモンみたいな体型してるもんな 女にモテたい感ゼロ 327 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:15:06.09 ID:eQyBeOyx0.net] 気温40度の夏場で1日40km自転車で走り回ってたら　体脂肪が23→18％になったな 若さとはいえ2度としたくねーわ 328 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:15:22.22 ID:2yYAfiWC0.net] ダイエット中は炭水化物控えるとか有効かも知れんけど(やりすぎは知らん） アフターはカロリー制限だけで維持できるよ。 運動してない、１日１２００を目安（あくまで目安） 甘いもの大好き。パンも好き。２日くらいで換算して収まりそうなら気にせず食べる まぁ筋肉落ちるから動いたほうがええケドね 胃は小さくなるし動かなければ腹も減らない てか運動し続ける方が空腹になる分食事内容に気を使う必要あるだろうね 量も抑えるの大変だろうし 動かない人は動かないなりのカロリーで維持できるから、そこまでもってけば楽だとおもう 329 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:16:14.49 ID:Am9Ok69K0.net] 愛知静岡ってセックスはカネで買うものって意識があるよな 330 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:16.54 ID:vVnIeLXb0.net] >>316 アザラシと同じ理屈かぁ… 分厚い皮下脂肪が寒さから守るんだな。 331 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:35.56 ID:fpuBupXW0.net] >>313 婦人科の処方か！いいこと聞いたサンクス。 本人は閉経まで我慢する！って言ってた。 332 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:51.86 ID:2JyMviqa0.net] >>318 お前さっきから言い訳しかしてねーな そんなに忙しいなら太らねーよブタ オメーは大した事もやってないのいバカスカ喰って言い訳して運動から逃げてるだけのクソ豚じゃねーか そんな情け無い性格だからデブるんだよ イライラするはその言い訳ばっかのヘタレ理論 甘えんなブタ お前大体全く忙しくねーだろ 333 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:20:03.77 ID:bXamfO+s0.net] >>274 ついでにアナボリックステロイド投与で時間短縮。 334 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:20:21.11 ID:eLLxrrE10.net] >>325 太ってないですけど なんで決めつけてんの？ 335 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:21:15.10 ID:yu8ZtqRQ0.net] なんだよこれ ライザップ行ったのにダイエット失敗(できなかった)した割合かと思ったじゃん 336 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:21:17.76 ID:20/UG7ji0.net] >>1 そら食わせなきゃ嫌でも痩せるべ 失敗したのは間食ばかりしてんだろw 食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活しといて太ったはねーわwww たりめーだボケとね 337 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:36.48 ID:a8AQJbOp0.net] ダイエットなんてな 出来るやつとできる性能があるけどやり方がわからないやつ、 なにやってもどうあがいてもできないやつに分かれる そしてできるやつは日々なにもしなくても身体が良い状態に保たれてるんだよ 338 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:39.24 ID:2JyMviqa0.net] >>327 いやお前は確実にデブ お前の書き込み内容が100%デブ [] [ここ壊れてます] 340 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:51.03 ID:vVnIeLXb0.net] >>320 急に激しい運動すると、ダイエット以前にあの世へ逝っちまうから、 徐々に減らさないとな。 まあ、�iの出と入りだけで減らせる。 運動したくねーや！って人は、喰わなきゃ痩せる。 バカスカ喰うぜ！の人は、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸでも一心不乱に叩こうｗ 341 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:57.53 ID:Am9Ok69K0.net] >>325 いや、仕事の内容次第だが クッッッッッッッッッッッッソ忙しいと太らざるを得ない状況は確実にある 342 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:22:42.84 ID:+gwBtnY80.net] 男だけど逆に太りたいわ 身長174で体重58しかない 自重筋トレ1時間その後ランニング4キロしてプロテイン飲んで1か月過ぎたけど 体重が2キロ落ちた・・・ 343 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:22:47.76 ID:gOS+J7qZ0.net] 痩せたいって言ってる奴にまずバス1つ前の停留所で降りて歩くところから始めたらつったらきついから無理とか言い出すし痩せるわけねえだろ 344 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:09.53 ID:qTCi3m7K0.net] ダイエットって飯食わなかった痩せるよ。俺176センチだけど、O-157食中毒で1週間で72キロが62キロまで落ちた。 スポーツドリンクだけで生活してたわ 345 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:19.68 ID:2JyMviqa0.net] >>333 何の仕事でそうなるか詳細書いてみろ ストレス太りも結局食ってるからな 346 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:20.01 ID:eLLxrrE10.net] >>331 思い込み激しくて攻撃的な性格だね そしてまるで的外れ 347 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:24:03.96 ID:EVBi6HXg0.net] 体重は5年も測ってないなぁ 筋肉の凹凸と服のサイズを変えない程度の体系は維持してる 348 名前：名無しさん@１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:24:36.36 ID:O0Gxp8Lp0.net] 筋肉痛が苦痛なんだけど軽減方法ある？ 349 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:24:38.80 ID:20/UG7ji0.net] >>62 俺の身近にもそういうのが居るが、全然理解出来ない ありのままで検査受けなきゃ駄目だろがよと…(´・ω・`) 変な体裁繕ってんじゃねえよと 350 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:24:49.58 ID:2JyMviqa0.net] >>338 お前、手の甲と平どっちも写真載せてみ？id付きで お前は確実にデブ 違うなら出せ逃げんなよクソブタ 351 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:25:43.47 ID:OHtC9PrJ0.net] CMでは2カ月をアピールしてるけど 結局2カ月じゃ大して筋肉量は増えないから 元々ある筋肉量に頼ってのダイエットになるから単純に男が痩せやすい。 男でも学生時代、柔道、アメフト等ガッツリ筋肉付きそうなスポーツやってて 社会人になってやめてデブになったようなタイプがライザップに向いてる 要はある程度ベースに筋肉量が無いと2カ月やそこらで細マッチョになんかならん。 352 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:15.81 ID:eLLxrrE10.net] >>342 否定されたら顔真っ赤にして暴言か 地方の人？ 353 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:27.10 ID:2JyMviqa0.net] >>340 筋肉痛の何が苦痛なの？ ダンベルフライで引き千切れそうな大胸筋への筋肉痛でも日中は気にならんだろ あんな小さなダメージすらきついヘタレならプロテインがぶ飲みしろ 354 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:27.84 ID:Am9Ok69K0.net] >>337 俺は飲食店立ち上げ時にヤバいほど太った 他にも運動&疲労回復する時間がまったく取れなくてストレスを食事や飲酒でしか解消できない状況とかも重なる 355 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:18.02 ID:Am9Ok69K0.net] つーか想像力ゼロかよ 356 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:38.85 ID:2JyMviqa0.net] >>344 はいブタ図� 357 名前：ｯで逃げ ていうかお前の書き込みでもう一発で分かるんだから恥ずかしい嘘つくなよ 誰が見てもお前がデブなのはわかるわ [] [ここ壊れてます] 358 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:43.87 ID:fpuBupXW0.net] デブデブうるせー。やせても意味ないブサイクさんは多くいるわ。 それより健康寿命に集中させろ！ 359 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:44.13 ID:wFyHemu10.net] 疲れてると一食抜いてしまうから、多分、あまり疲れない人だと思う 忙しくて疲れると、小さい子と同じで食より睡眠優先になってしまう 食べながら寝るような 大人だと食まで有り付けないので即睡眠 360 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:45.91 ID:+gwBtnY80.net] 筋肉痛は筋肉が確実に成長してる感じがして嫌ではないな 逆に筋肉痛にならないと不安になるよ 361 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:50.66 ID:aZymXZaj0.net] >>310 いや運動しすぎるとむしろ腹なんて減らねーぞ 362 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:28:12.06 ID:Am9Ok69K0.net] NG入れた方がいいなこのバカ 363 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:28:23.54 ID:kM14e7oo0.net] >>340 筋肉痛なところを更に痛めつけてドMに目覚める 364 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:28:41.70 ID:aZymXZaj0.net] だから毎日一万歩歩け 365 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:02.24 ID:fpuBupXW0.net] >>334 遺伝だわ。どうにもならん 366 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:18.03 ID:Yh8Lzvtc0.net] とりあえず２ヶ月で7kg痩せた俺の方法。 ・毎日体重を計る。アプリで記録する。 ・サラダチキンと生野菜を主食にする。とにかく意識して良く野菜を食べる。 ・豆腐は低カロリーでお腹も良く膨れる。 ・甘いもの、揚げ物、炭水化物を控える。 ・空腹が我慢できない時は蒟蒻ゼリーやスルメ、０カロリーコーラで腹を膨らませる。 ・フルグラは腹持ちが良いので間食や朝ごはんに最適。出来れば豆乳で食べる。 ・ビールは飲まない。焼酎のソーダ割りにする。 ・一週間に一回は無理せず好きなものを食べる。 367 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:29.70 ID:2JyMviqa0.net] >>347 だから食ってんだよな結局 仕事のせいじゃなく、お前自身で食と酒でストレス軽減させてたって話 その時間いくらでも運動出来たわけで 368 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:29:34.65 ID:sIXyplJ50.net] 糖質の誘惑には勝てんか >>2 CM出てる芸能人てほぼリバウンドしてるだろ？ 369 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:49.22 ID:aZymXZaj0.net] >>340 プロテイン飲むと翌日の筋肉痛和らぐ。テンションが低い時はビタミンのサプリメント飲むと治る 370 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:29:58.88 ID:3wy2ARO2O.net] >>1 確か、１ヶ月30万かかるんじゃなかったっけ？ そこまでかけて失敗するって、よっぽどの金持ちか駄目人間しかいないと思うがな。 俺もやってみたいが予算と食費（肉が多いから基本高い）が無理。 てか、社内乞食多すぎて尻拭い仕事で月40時間以上（当然のように休憩時間無し。トイレ行けるだけw）残業させられているから ダイエットどころではない。（当然の様に太らないしw） 毎日、死なない事を考えるので手一杯だわ。 371 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:30:00.43 ID:eLLxrrE10.net] >>348 そんな画像のっけるとか 面倒な事、暴言吐くバカのために やると思うのか？地方の人さん ともかく 太ってもいないし 自分がまるで的外れな田舎者人間だということを 自覚したほうがいいよ 372 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:30:07.14 ID:vVnIeLXb0.net] >>341 ダイエット始める何かの動機が欲しいってだけだろ？女の子は。 で、ちょっと動いて2kg痩せて大歓喜する。一食喰わなかったら、それくらい落ちるだろうに。 人間誰しも、基礎代謝ってのを持っている。 人間、燃料がなきゃ誰も動かなく成る。 373 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:30:56.19 ID:uHl5HB7d0.net] 太りたいってやつは、ファミチキを毎日一個食えよ ぶくぶく太る 374 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:30:57.98 ID:8BlICqU80.net] 高い金を払うのがモチベーションになって、みんなマジで頑張るのに やる気無いにも程があるだろ、失敗する奴って。 375 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:31:32.93 ID:2JyMviqa0.net] >>362 とりあえず日本語覚えろブタ 悔しくて震えてんぞ相撲取り 376 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:31:33.84 ID:aZymXZaj0.net] むしろ太れる奴が羨ましい。最大で80キロしか太った事がない。 食っても食ってもそれ以上太らない。スポーツしてる人間だと逆に体重増やしたいのにそれ以上太らない 377 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:31:43.27 ID:huA/IPk80.net] 材料がなきゃ補修もできんからな＞筋肉 筋肉痛は筋肉の補修作業だからね 378 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:31:45.88 ID:wFyHemu10.net] 絶対、暇な人しか太れないよ 断言したいわ 379 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:31:51.35 ID:knOcLPFS0.net] ダイエットは生活習慣改善して続けられることしないと意味ない ハードな運動とか食事制限続けられるわけないやろ 380 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:31:55.16 ID:/ias/l9H0.net] 難しいこと考えずにスピンバイクと目覚まし買って、 毎朝チョイ早起きして30分回し続ければ誰だって痩せるだろ。 381 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:32:11.21 ID:Am9Ok69K0.net] 半年一年毎日途切れ無しに体力ギリギリストレスギリギリで仕事した経験とか無いんだろうな 机上ニートさんは 382 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:32:36.65 ID:eLLxrrE10.net] >>366 田舎者は当たっちゃってたから 認めたくないんだね 383 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:32:49.42 ID:aZymXZaj0.net] >>368 外仕事してる奴はプロテイン飲んで仕事すると筋肉痛すぐ無くなる 384 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:33:01.79 ID:20/UG7ji0.net] >>357 俺は若い頃に比べて10kgも太ってしまったorz これじゃいかんと生活習慣変え始めたが、1ヶ月1kg目安にしてるよ 急激に減らしてスタミナ切れ易くなっても困るから 385 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:33:09.58 ID:YPaovf3a0.net] 月間300km以上は走るけど痩せない ちな体脂肪率は9%くらい 386 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:33:10.05 ID:KlpPfOMU0.net] というよりやった芸能人がもれなく元に戻ってる時点でなｗ 387 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:33:17.17 ID:sIXyplJ50.net] >>371 自転車通勤始めたら飯が美味くて・・・ 388 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:33:26.81 ID:ePDIGPCP0.net] >>334 自重じゃ負荷が足りないと思うよ 389 名前：名無しさん@１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:33:44.59 ID:O0Gxp8Lp0.net] >>340>>351>>354 アドバイスありがとう心を入れ変えて運動頑張ってみる 390 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:33:57.01 ID:3wyxtO590.net] 長崎はデブスの名産地。 391 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:34:01.04 ID:2JyMviqa0.net] >>373 ブーメランかよブタ ブタが必死で自分は太ってないとかさっきから必死だけど何と戦ってんだよブタ ネット見てる暇あったら運動しろやクソブタ 392 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:34:04.27 ID:x5Lkz1lN0.net] そんなに無理してないのに生理止まるからめんどくさい 393 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:34:06.96 ID:bJjejNWU0.net] 炭水化物ダイエットすると老化や禿が進んで見た目が人より老けるようになる 394 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:34:09.75 ID:LbgvdaBz0.net] >>329 食っちゃ寝食っちゃ寝もあるんだが 農家とかで体動かしまくりなのに飯食べすぎってのもある 体動かす方が健康的なんだろうけど 395 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:34:21.25 ID:uHl5HB7d0.net] 走ってるやつ見ると、ああ、痩せたいんだなwwwって思ってるよ 396 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:34:34.41 ID:SuvUOrnd0.net] >>4 この場合は体重を減らすだけだぞ。 減らすだけなら簡単。 397 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:35:04.94 ID:vVnIeLXb0.net] >>340 何事も前向きに考えるんだ。 筋肉痛は、細かい筋繊維の断裂に因って起きる。 たんぱく質が補修� 398 名前：ﾜ。人間の体って良く出来たもんで、 負荷に耐えられず筋肉がダメージ受けると、前より太い筋繊維で結合される。 ﾑｷﾑｷのﾏｯﾁｮになる自分の姿想像して、涎垂らしとけば痛みも消えるさｗ 痛みがやがて快感に（ｒｙ [] [ここ壊れてます] 399 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:35:36.70 ID:LbgvdaBz0.net] >>377 デゥーデゥー ちゃっちゃらちゃtちゃちゃー 400 名前：名無しさん@１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:36:00.96 ID:O0Gxp8Lp0.net] >>360 アドバイスありがとう

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