【調査】ライザップ「女性の６割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？男女で結構な差が

1 名前：ニライカナイφ ★ [2019/05/18(土) 00:03:57.88 ID:AY0zQbap9.net] ◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？　男女で結構な差が。 RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。 対象は全国47都道府県の20〜69歳の男女4230人。 女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。 調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4％、女性52.2％。 ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。 「ダイエットに成功した（体重を減らしてキープしている）」「ダイエットに失敗した（リバウンドをした、またはダイエット前より増えた）」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。 男性は「成功」39.5％、「失敗」34.8％、「変わらない」25.6％という結果。 一方女性は「成功」33.4％、「失敗」59.6％、「変わらない」7.0％と、約6割が失敗しています。 己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。 ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」（ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合）も算出。 総合では滋賀県、秋田県、京都府。 男性では秋田県、滋賀県、福島県。 そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。 心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。 最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。 また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか？』『どうすれば得をするのか？』を常に自分の損得を考える傾向があります」、 女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。 また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。 一方でダイエット失敗ランキングも。 総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。 男性は静岡県、福岡県、愛知県。 女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。 木原さんによると、山梨県民（総合失敗1位）は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民（男性失敗1位）は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。 何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県（女性失敗1位）は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」 ――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。 ※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。 ねとらぼ　2019年05月17日 16時30分 https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html 801 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:05:49.55 ID:8WqemwQk0.net] >>774 そうなの(´･ω･`) やっぱランニングかねぇ、走り続けたら段々楽しくなってくるんだけどw 802 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:07:42.91 ID:N0zykG5h0.net] >>772 筋肉で代謝が上がるのは微々たるもの 上半身の筋肉で腹が上に引き上げられるので見栄えはよくなる たぷたぷの腹改善は摂取カロリーを減らすか延々歩き回るしかない 803 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:09:49.33 ID:jPPo8sDD0.net] >>775 誰かは分かったが確かにプールだけじゃなくてジョギングするとケツの贅肉が明らかに減るもんな腹はそれほど使わないからそう思えてるだけだろう 804 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:10:03.52 ID:+z2S2bSc0.net] てかそこそこそ� 805 名前：黷ﾈりにキツイから我慢弱いデブには無理だろう [] [ここ壊れてます] 806 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:10:38.02 ID:0Wry+1II0.net] >>25 いや、簡単な話なんだわ 先ずそこを分かってないバカが多い ダイエットしてる奴でカロリー計算なんてやってる奴はほとんどいねーよ 学校でも職場でもいいから聞いてみろよ ダイエットなんて、みんななんとなーくやってるだけだから 807 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:11:31.42 ID:9osaVXRH0.net] >>775 ほぼ無理じゃね？ 腹は一番最後だし 808 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:13:05.20 ID:8WqemwQk0.net] お菓子食わないし酒も飲まないし1日2食でおかずつまみながら茶碗1杯食ったら満足するから、カロリーではなく運動不足かねぇ 筋トレでもうちょっと膝回りの筋肉付けたら走りも入れよう(´･ω･`) thxよ！ 809 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:13.36 ID:ktxMPvy20.net] >>781 そんなことないよ激しいツイストやれば多少だけどへこむの早いよ まあでも普通ならそれはかなりキツい運動になるから結果的にはそうなるだけで 810 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:45.59 ID:xtsjsevr0.net] ダイエット失敗ランキング都道府県別のくくりって何の意味があるん？ 811 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:13:50.84 ID:suoau7gk0.net] >>683 昔っていつの話？ 812 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:14:00.94 ID:53nMpUxv0.net] 都道府県別もいいけど文系理系でもやってみてくんね？ 813 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:15:26.13 ID:1eDGJdef0.net] カロリー考えながら食事して毎日体重計ってると、ラーメン一回食べに行くだけでどれだけデブるかよくわかってしまって怖いよな 814 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:15:46.41 ID:VrdD+ng40.net] >>781 うむ。食事制限と腹筋だけ一ヶ月した人でも結局は全体的に脂肪が落ちてた 815 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:16:37.17 ID:1eDGJdef0.net] 毎日たった10g太る分のカロリーを余計にとるだけで一年後には3.6kg太る。 816 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:16:40.65 ID:QTwQEvz30.net] 肉体労働な仕事3K（きつい・きたなくない・腱鞘炎） 4ヵ月で15ｋｇ痩せた、朝カロリーメート、昼会社の弁当 夜わかめスープに乾燥ワカメ追加＋冷凍ピラフ（450ｇ）炒める 休日のみ外食・コンビニ食 動けば痩せるぞ 817 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:17:35.74 ID:LATMDN5B0.net] ダイエット経験豊富な俺が言う なまじっかな運動では絶対痩せない、体がへとへとになるまでやらないと だけどそんなの出来ないから結局はカロリーを減らすしかないんだ ジュース、間食好きな俺が３週間我慢した結果が１．５ｋ減だ 続ければ絶対効果が有るけど菓子好きな俺が我慢できるはずもなく 818 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:18:25.89 ID:8WqemwQk0.net] 精神的にも肉体的にも仕事しんどい時はげっそり痩せたもんなぁ 仕事に慣れて更に職場環境が改善されたら戻っちゃった 819 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:19:24.54 ID:VIvs2C960.net] 女は欲望が強いんだよ 強欲 金、食い物、服、化粧品など 全ての欲が男より強い 820 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:19:51.21 ID:9osaVXRH0.net] >>791 運動2割食事8割と言うからね 821 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:20:27.59 ID:jQbd5b9A0.net] 炭水化物を朝だけにすれば健康的にすぐ痩せるぞ 炭水化物完全なしは痩せるのも早いけど調子悪くなる 822 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:20:36.87 ID:KiTzw5Fe0.net] いいからとりあえず動けよ 絶対エスカレーター使わないで階段使ったりいつも乗る駅の一つ先の駅まで歩いて行って帰りもそこの駅で降りて帰れ それすら嫌なら無理だから諦めろ 823 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2019/05/18(土) 07:22:11.42 ID:Fx64gIFJ0.net] >>782 いやカロリーだと思うよ それ以外に食ってると思うよ 自分もそれくらいの食事だけど、身長174cm体重65k 824 名前：gだもの [] [ここ壊れてます] 825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:22:48.86 ID:SyL/5TsE0.net] ライザップ　費用　総額　で検索すると 348000円　(最低金額) 826 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:23:09.98 ID:jQbd5b9A0.net] 男女で差が出るのは筋トレの差じゃないか？ なぜか筋トレする女は少ないな。筋肉ないとカロリー消費も少ないから痩せない 827 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:24:28.98 ID:DjoDJc6W0.net] 会社の経営も黒字出してナンボだし 828 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:24:58.20 ID:ktxMPvy20.net] >>795 さっきも書いたがたまに炭水化物山盛りとったあとのパワーは半端ないからなチートデイとか言われてるやつだけど あれは身体が飢餓状態に慣れてしまうのを防ぐことらしいけど 気分も変わるしダイエットで糖質抜きまくると筋トレにも影響でるからすすんで食べるわ 週に一度 829 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:25:02.40 ID:jQbd5b9A0.net] >>772 腹肉は炭水化物減らすとすぐ減る朝以外は炭水化物食べないってやるとすぐ減る 830 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:25:39.18 ID:9osaVXRH0.net] 脂肪1�s削るにはフルマラソン 何回かせにゃならん 運動のみで痩せるのは無謀 831 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:26:00.78 ID:kRcjoey30.net] なんちゃらワークアウトってパーソナル使ってた知人女性も失敗してた 引き締めるなら軽い荷重で高速で動いた方が効果高いのに、高負荷でゆっくりした筋トレやってたみたいだから、遅筋を使う運動なんだよね 筋肉量増やして代謝を上げようとしてるんだろーけど 柔道家みたいな筋肉になってガッチリしただけで終わってたわww 結局筋トレとか下手な食事制限よりは、ランニングの方がよっぽど効果あるやろな ダイエットしたい人って太りやすいわけだから、元々がっちりした筋肉つきやすいんだよ 素早く動かすって事の方が効果高い 走ったり縄跳びしたり、ダンス、フラフープとかは連続して素早く動かす運動だから効果高いと思うよ だらだら踊るのとかはあんまり意味ないけど 832 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:27:26.59 ID:N0zykG5h0.net] >>799 筋トレ初心者を除いて一年で1キロ増やすのも大変といわれる筋肉を 10キロ増やしたところで増える消費カロリーはおにぎり一個分にも満たない 833 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:27:41.69 ID:I4c0tejP0.net] 滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 ここ大事なとこ 834 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:28:42.46 ID:jQbd5b9A0.net] >>805 一か月ならおにぎり３０個じゃねえか！ 835 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:28:54.99 ID:gpElO2yH0.net] >>758 標準体重近くになるとすごく落ちにくいから当たり前っちゃあたりまえ >>774 中性脂肪が溜まっててお腹盛り上がってるだけだしな すぐ使えるようにスタンバイ状態なものだから有酸素運動で 削らないと減らないのよ >>787 1日程度で大幅変化しないから実感わかないのよ 数十gの変化だけど1ヶ月〜単位で掛け算すれば 焦ると思うｗ 836 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:30:03.06 ID:xtsjsevr0.net] 短期で結果求めないことだな 生涯その生活を続けるつもりでやるんだ 837 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:30:17.99 ID:KDHYuNOs0.net] >>805 ダイエットで筋肉を付ける利点は消費効率を上げれる様な運動が出来る事で 基礎代謝の為じゃないぞ 838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:31:15.20 ID:xtsjsevr0.net] 女はスルスル落ちるとかストンと落ちるとかいう表現好きだな そんな簡単に落ちねえよ 839 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:32:18.25 ID:7BIJZf210.net] >>20 これが全て だから馬鹿は痩せられない でも馬鹿がいるからインチキダイエット商法やインチキサプリが売れる 馬鹿様様 840 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:32:51.84 ID:N0zykG5h0.net] >>810 消費だけをいうなら有酸素最強だよ 筋トレをやるのはもちろん効果的だけど 841 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:33:00.80 ID:ktxMPvy20.net] まあここにいるような人は夏に向けてもう腹割れかけてるだろう いつまでも腹がへこんでないおじさんジムで有酸素ばっかりやってるけど強度が高い腹筋やればへこむのにやらないな まあ筋トレ流行りだしてジムも器具がどんどん増えてきて筋トレやってる人同士だと全く太ってないレベルでも気にするからな 甘い有酸素だけとかは 842 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:33:21.22 ID:/lJ0WPrV0.net] 30まで55キロ、45で70キロ 腹が出て魔法のタクトが見えなくなった 843 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:33:39.79 ID:wbmO3UF1O.net] ダイエットというより気分転換のために、早朝2日に1回、35分のランニング(7km)を続けた。 1年で6kg、2年め3年め各3kg落ちた。現在176cm、66kgで安定している。 頭がクリアになるし体調もいいのでランニングは続けている。 844 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:33:52.36 ID:vqXKMTC70.net] デブは食ってないって言って食ってるからなw 845 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:34:34.17 ID:TR9vK84l0.net] ライザップは価格なりの適切なプログラムを組んでくれている ダイエットを達成できないのはプログラムを守らず暴飲暴食しているから 846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:35:48.29 ID:OECaVxpz0.net] >>804 高負荷でゆったりした運動なら鍛えられるの速筋じゃないのか？ 遅筋増やしても基礎代謝上がらないからあんま意味なくねっていう ほどよい食事制限と筋肉量増やした方が長続きする ジョギングなんてしなかったけど筋トレと炭水化物減で体重10kg腹囲10cm減ったぞ 夕食からご飯抜いて、2日に1度たかだか15分程度重めのダンベルで筋トレするだけ 有酸素運動とかジョギング30分以上を一生し続ける方が俺には無理 847 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:36:44.02 ID:dPpH5Dhz0.net] 筋トレすると太くなるから筋トレ無しで痩せたいというが 単に筋トレがしんどいから嫌なだけだなのが真実 848 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:37:05.94 ID:w3j8myCX0.net] >>799 殆どの人は、その食事量(食事制限)と運動量で目標体重になったと言って、食事量と運動量を戻す 目標体重になったときの食事と運動は維持させなきゃいけない事に気付いていない 849 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:37:40.68 ID:fGwKnBwF0.net] ライザップは、低学歴・低身長・低収入の三拍子揃ったヤツしかいない尼崎にも あるけど、大丈夫なのか？ｗｗｗｗ 850 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:38:26.79 ID:aAKtJqkj0.net] ケーキとか我慢するんだろ 生きてる意味あるの？ 851 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:38:47.51 ID:g8mJz2DY0.net] ヨガやらエクササイズやら太らない食事やらウォーキング程度で 痩せようと思うのが女だからな、あんなの朝礼前の準備体操と変わらん 努力やら我慢は最初から度外視してるのが凄いと感心する 852 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:39:24.55 ID:jQbd5b9A0.net] >>823 お前の生きてる意味はケーキが食えることなのか？ 853 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:40:32.35 ID:N0zykG5h0.net] >>823 ケーキ食べた日は米など他を抜けばいい 同じ重さなら米のほうがカロリー高いくらいなんだから 854 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:40:37.87 ID:7BIJZf210.net] >>820 そーそー まずは筋トレして太くなってみろよって話 855 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:40:38.44 ID:dmw5C3kP0.net] 毎日10キロ散歩とかでも痩せるかな？ 今80キロだけど 856 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:41:43.48 ID:7BIJZf210.net] >>828 散歩した分カロリー取らなければね 857 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:41:54.87 ID:dt4FCEAB0.net] あんまりやりすぎても タンパク質壊して・・・歯抜けになるし・・・ 美容と健康を考えると、体脂肪率５％なんて結果は、コミットしないはず かといって自然に過ごしていると、面妖な妖怪みたいになるのが関の山 さらにさらに・・・ なにもかも疲れ果てて、それ以上望まないなら関係と縄張りを獲得したならば あとは、無印になるのが 今の世の中の横綱かと思って記事を見た。(´・ω・｀) 858 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:41:55.54 ID:S9Wi9Evd0.net] 要するにライザップのダイエットは女性の6割が効果無しということかな？ ライザップ自体がこういう調査結果出すのはライザップのマイナス効果にしか見えないでしょ しらべぇとかで調査結果出すのとは意味が違う 859 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:42:42.45 ID:j80oGmlR0.net] 【2928】ライザップG関連3【RIZAP】3140イデア/3185夢展望/3344ワンダー/4650SD/4833ぱど/7448ジーンズ/7577HAPiNS/8105堀田/9980MRK https://mao.5ch.net/test/read.cgi/stockb/1542512709/ 860 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:42:46.13 ID:jQbd5b9A0.net] >>828 そりゃあ10kmも歩くなら痩せるだろうけど きつすぎない？ 861 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:42:53.17 ID:Va85Al3B0.net] 太らない体質だ そう思っていた時期が俺にもありました 862 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:06.84 ID:h5gLCjtN0.net] 単純に女は脂肪が付きやすく出来てるからだろ 出産の為に体が自己防衛する為に貯めてくとか 863 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:10.63 ID:nwR2p4XD0.net] >>819 筋肉増やして増えるカロリー消費量なんて微々たるもんだよ実は。 筋トレそのものが時間単位のカロリー消費多くて忙しい人でも出来るからダイエットとしては間違ってないけど。 しかも最近は有酸素でなくてもあとから脂肪は燃えることもわかってきた。 ダイエットって本や雑誌を売りたいがために怪しい事もあれこれ書いてそれが定説になってきてるのが恐ろしい。 864 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:45.54 ID:redEW5x70.net] 女っぽい精神の女は ダイエット仲間をつくって 痩せる努力を続けると 痩せるらしい。 痩せる方法は全く関係ないらしい。 独りで痩せようとすると失敗するらしい。 男は逆だ。 865 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:43:46.38 ID:LATMDN5B0.net] >>828 そこまで歩けば痩せる、だけど続けられない 習慣にならなければ無理 866 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:44:52.32 ID:h5gLCjtN0.net] 皇帝飲めば痩せるよ 867 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:45:14.10 ID:TR9vK84l0.net] ジムでレッグプレスやアブドミナルクランチに座りスマホを弄る 運動したから（実際はしてない）という理由で家で大食いをする 大半の人間がこんな生活だからな 868 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:46:16.27 ID:OECaVxpz0.net] >>828 それがやれる性格なら今80kgになってないから無理 それむしろやらない理由を作る為にあえて無理なメニュー掲げてるだけでしょ 869 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:46:41.27 ID:7BIJZf210.net] ダイエットは有酸素必須と思ってる人多いけどボディビルの減量でも有酸素入れない人もいるからね というか有酸素だけアホみたいにやってるとそのうち痩せにくい身体になってしまう 結局は何をどれくらい口にいれるか 870 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:47:35.89 ID:KQPycd5H0.net] >>1 ＞滋賀県民は、 倫理観を大切にし ここ重要 871 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:47:38.61 ID:jQbd5b9A0.net] つーか有酸素運動って老化を促進してる気がする 無酸素運動だけで十分だと思う 872 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:00.37 ID:aK06CgDw0.net] 嫁見てて分かるが医師が弱い 何かと理由つけて食べる 腹減るとイライラして怒り出す 女性はストイックに物事できないんだよ ほんとこっちが真面目にやってるのにバクバク食って腹立つわ 873 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:48:29.62 ID:nwR2p4XD0.net] ライザップも結局は低糖質と筋トレ（+サプリ販売）だもんな。 私は一人ライザップとか言って独自で炭水化物辞めて肉食いまくって筋トレで本当に13kg痩せた。 でも炭水化物食わなきゃ死んじゃう嫁は無理だった。 874 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:36.26 ID:aK06CgDw0.net] >>844 老化促進する� 875 名前：ﾋ [] [ここ壊れてます] 876 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:48:58.08 ID:N0zykG5h0.net] まあ結局はどんな運動するかより食べる量だね 877 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:49:10.92 ID:ktxMPvy20.net] >>840 有酸素にもいっぱいいるよなテレビ見てるだけで足が動いてないとか 878 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:49:37.82 ID:bUILeJ5N0.net] ぽっちゃり好きの俺としては痩せている女は魅力的ではないという美の基準を広めていきたいと思っている 879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:50:39.95 ID:gOS+J7qZ0.net] >>828 痩せるぞ俺はそれと軽い食事制限で10kg痩せた 慣れてきたら少し走れ お前の体重なら15kgは絞れる 880 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:53:51.44 ID:C6Gt/gLE0.net] 間食はいかんよ 飲み物も水かお茶にしろ 筋肉量が少ないくせに摂取カロリーが多いから太るんや 881 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:06.46 ID:+oS33vs70.net] カウンセラーが全く研究者ではないわな 統計学をきっちり学んでるとは思えん みんな騙されるなよ 間に受けるやつはバカ 882 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:33.23 ID:8xkhIKYC0.net] わざと肥えさせてからダイエットさせるところか 883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:55:44.64 ID:9DOO/Nbn0.net] >>滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性 どこの世界線の滋賀ですかね‥ 884 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:57:30.90 ID:8NNFKh7W0.net] そもそも女は狩猟よりも食料集めや貯蔵に長けてる 食の誘惑に負けてサイフの紐が緩むのも大抵は女 デパ地下や物産展、SAの土産物コーナーなんか女ばかりじゃん 885 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 07:58:15.12 ID:EFooqjVS0.net] 間食、お酒、お菓子スイーツ禁止で、ご飯の量を減らせば痩せる それだけ 886 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 07:58:52.09 ID:ybvb4KP50.net] >>11 イメージかよおまえだいぶ勘違いしているな 秋田は老若男女、デブ、肥満が多い 身長も高いのが多いから横にも縦にもでかいということだ 背景としては車社会であまり動かないし、外に出ない また食料自給率で全国２位だ北海道は例外として全国でほぼトップとみていい 仮にも日本が有事か地震などで食糧難、終焉しても、 最後までしぶとく生き延びるのが秋田だろうな 平成の米騒動ではほぼ影響なし、東北大震災でもほぼ無傷だ 秋田という魔境は計り知れない何かがある 887 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:00:34.62 ID:9WQRxz230.net] 炭水化物減らしたとかいってタピオカミルクティーとか飲んでそう 888 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:00:49.96 ID:hKcI39kb0.net] 体重計の数字を減らす＝ダイエットとか思ってる馬鹿が多くて困る困るw ダイエットの根本は脂肪を燃焼させ減らす事だからな 脂肪を燃焼させるには糖質が必要 脂肪を燃焼させるには有酸素運動 有酸素運動には糖質が必要 効率良く脂肪を燃焼させるには筋肉が必要 筋肉は代謝を上げ太り難い体質を形成する 筋肉肥大には糖質が必要 糖質制限でダイエットwwwwwwwww アホですか？ 889 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:01:16.27 ID:KZRrhOqj0.net] >>805 脂肪を筋肉に変えて体型を締める事が目的 密度が違うから同じ体重は変化無くともみるみるスリムになる 890 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:01:35.34 ID:jIGoRQGH0.net] >>828 膝がぶっ壊れる 自転車やエアロバイクは膝にいいからそっちにしろ 891 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:03:08.58 ID:ceLKMbNL0.net] カフェオレ飲むのやめて微糖のコーヒーにしろよ あれ3倍くらいカロリー違うぞ 892 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:04:01.00 ID:hKcI39kb0.net] >>805 これは馬鹿w 久々ヒットw 893 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:04:31.92 ID:ut59gYuT0.net] 飯の量減らして運動したら誰でも痩せるだろう 894 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:05:08.92 ID:P3+LxLjeO.net] >>841 駒込の自宅から浅草の会社まで半年くらい徒歩通勤したら 98キロが66キロになった スニーカー5足つぶしたが 895 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:06:09.90 ID:SG0E4Y5w0.net] 筋トレすれば脂肪が乗ってても体型が若々しい 筋肉ないうえガリガリだと病人ぽくて老人ぽい 筋肉があって脂肪がほとんどないってのは人生の全てをかけるぐらいストイックにいかないと無理なうえに健康でもない 896 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:06:33.75 ID:KZRrhOqj0.net] >>828 時間がかかるメニューは飽きて長続きしないよ 昨今流行った筋肉体操かビリーズブートキャンプを出来るところまでやった方がマシ 897 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:07:09.15 ID:8NNFKh7W0.net] >>858 今の奴らは電力絶えたら 長い豪雪に耐え忍ぶのは無理だろ 生き延びても春には熊がいて 熊撃ちも減ったしヤバイ 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:09:02.53 ID:P3+LxLjeO.net] >>868 そーでもない 最初の１ヶ月で10キロ弱やせたら 久しぶりに会うやつが挨拶のように やせた？っていうんで励みになった 899 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 08:11:53.76 ID:7Bc43OfO0.net] 大食い選手権に出場している奴等の殆どは普通体型もしくはやせ形だ、太った奴は 見た事が無い。昔からやせの大食いと言っている。 900 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 08:12:02.37 ID:o2epoiqx0.net] >>41 １日平均20km歩くがここ最近代謝が落ちて太ってきたぞ

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