- 1 名前：湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
- 7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努
- 156 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:31:45.86 ID:58feZXMO0.net]
- ちょっと言うか口があまりにもデカすぎるのと年齢と共に顔の輪郭が長方形になってしまったから女優としては人気出ないね
- 157 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:32:08.76 ID:TSatMC6q0.net]
- 蛇顔
- 158 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:32:35.38 ID:K71i+VEG0.net]
- >>2
これで完結してた。
- 159 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:33:12.33 ID:KFXFn5Re0.net]
- i.imgur.com/aSHHJKF.jpg
i.imgur.com/1GO0SJr.jpg
i.imgur.com/jk2rZsn.jpg
- 160 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:33:25.84 ID:hubHJALY0.net]
- 大政とか言うの調べたら164しかないチンチクリンやん
こんなチビで一丁前にモデルできるのジャップは？？
- 161 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:35:37.05 ID:z4hpXHuL0.net]
- モデルと言うからせめて170cmぐらいはあるのかと思ったわ
- 162 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:35:50.44 ID:9xIEDirB0.net]
- >>69
乙ってwww
- 163 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:37:13.22 ID:vxCt2it60.net]
- >>81
女だけど大政絢の顔すき
中谷美紀柴咲コウ松下奈緒大政絢で姉妹役やってほしい
- 164 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:37:30.90 ID:7OafD2yc0.net]
- >>128
ももクロ赤はわかるが
高梨臨は全然違うだろ
- 165 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:38:53.89 ID:lFhi/ZRZ0.net]
- チンチクリンとかいう昭和用語を恥ずかしげもなく使うジジイが朝からジャップ呼ばわりかよ
世も末だな
- 166 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:39:48.78 ID:pkaoB15R0.net]
- 韓国のアイドルSHINeeのMVにメンバー達と出たり超新星と映画で共演したときに綺麗な女優だなと思った
- 167 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:40:00.89 ID:FEQcn3x40.net]
- モデルにしては顔デカいな
- 168 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:42:08.20 ID:DQmjpj8B0.net]
- 美人だけど売れない、川口春奈がこのコース行こうとしてる（本人の意思ではないが）けど
その前にちょっと壊れてきてる
- 169 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:42:16.71 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 170 名前：vGwKVohq0.net mailto: 加藤あいとかこれみたいなリザードマン嫌い []
- [ここ壊れてます]
- 171 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:44:10.69 ID:0/tiCuOY0.net]
- >>69
大腸菌乙ｗ
- 172 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:44:36.49 ID:hqbyHHX80.net]
- 本田翼
桐谷美玲
佐藤ありさ
波瑠
色々と差がついちまったな
- 173 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:46:44.70 ID:K71i+VEG0.net]
- ゴリラ系とか、リザード系とか、お前らw
- 174 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:49:22.25 ID:5QZ8ousc0.net]
- こういう顔が一番タイプ
- 175 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:49:57.91 ID:17oS51BZ0.net]
- 代表作
「初耳学に認定します」
- 176 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:54:34.90 ID:0osJE0K90.net]
- バキバキに筋トレすると腹筋が付きすぎて腰のくびれが無くなるんだよね(°_°)
- 177 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:55:14.90 ID:KhpEjw6OO.net]
- >>152
柴咲は礼文島だっけ。
大政は滝川。
少しだけアイヌ系の血が入っていそうな美人。
- 178 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:55:33.32 ID:Qt9hBDQR0.net]
- , - ― - 、
/ - - ヽ そんなことより、ウィンブルドンはよ
| ● ● |
(( （" ）,〜.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
- 179 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:55:42.93 ID:/dZdXGEJ0.net]
- 顔がちょっと変だからなぁ
今は整形が流行っているから美人増えたし
- 180 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:56:24.44 ID:QcPkqKfk0.net]
- 美人だけど大袈裟な顔なんだよな
もうちょっと大人しくていい
- 181 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 07:56:43.16 ID:LhwOrY4l0.net]
- 目立つ系のシャープな美人でモデルとしては良いけど
女優としてはイマイチなんだよね
- 182 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:59:01.74 ID:KhpEjw6OO.net]
- 派手な美人だが性格の良さがわかる表情している。
- 183 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 07:59:48.03 ID:TMRl5aDK0.net]
- 初耳学で謎のポジションの人
- 184 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:00:59.88 ID:IMYeQ/iT0.net]
- モデル体型維持するのが困難になって女優転向、みたいな話も聞く。
ボクシングで減量がきつくて上の階級に上げるみたいな。
- 185 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:06:36.41 ID:SbWb+DTe0.net]
- きれいだけど、永遠に脇役、ヒロインの友達役みたいな女優さんだな
主役を張れるとしたら深夜枠で一度きりみたいな
- 186 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:08:02.44 ID:vLIGa5PV0.net]
- やっぱり美人と思う
- 187 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:09:27.68 ID:L0G44lac0.net]
- 好きだわ
- 188 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:09:46.24 ID:liobgfCj0.net]
- >>128
全員同じ事務所だから同じ基準で採用してるんやろ
- 189 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:09:52.69 ID:G5tYF0I50.net]
-
俺らの時代 こう言う子を口裂け女と呼んでいたな
最近のモデルって・・っていうか全体が鬼面組みてーな奇妙な顔してやがるよ
- 190 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:11:04.51 ID:Ropz/YtC0.net]
- こうやって屁理屈で塗り固めないと生まれついての優れた容姿だけで生きてる娘と思われちゃうもんなぁ
モデルも女優も世渡りはそれなりに大変ですなぁ
- 191 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:13:01.29 ID:1BrkzyS10.net]
- 口デカい女のフェラは気持ちいい
- 192 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:13:44.40 ID:oDTEmZ2e0.net]
- この人は佐々木希とか
美人と一緒に写真を撮っては
せっせとインスタにあげてる印象
- 193 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:14:01.59 ID:l9zMAATm0.net]
- どうぶつピースでしか見ない女優さんだー
- 194 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:18:32.69 ID:rPYf1ooQ0.net]
- 男塾に出てきそうな名前だとずっと思ってました
- 195 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:20:16.64 ID:liobgfCj0.net]
- >>189
初耳差し置いてどうぶつピースとは…
おまえの家はテレ東しか映らないのか？
- 196 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:21:16.57 ID:oDTEmZ2e0.net]
- テレビなんて
ほとんど見ないよ俺は
- 197 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:23:35.58 ID:0ta9Jxk50.net]
- >>8
なんで岡山？
- 198 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:25:11.97 ID:bJkWMI+B0.net]
- >>180
モデルは踏み台の奴もおるんやで
- 199 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:26:06.33 ID:yzj4CJ7H0.net]
- >25歳から体型は変わり始めると聞き
お前らが大好きな白石麻衣25も若い頃と今では顔が大きく違って
その説明は正しいと思うわ
- 200 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:29:47.44 ID:uiITJPpC0.net]
- 菜々緒が寡占状態の悪女路線なら需要あったな
- 201 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:29:49.21 ID:Pudcjx330.net]
- 同じでしょ人間だもの
- 202 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:30:57.48 ID:ZmNwzAcY0.net]
- >>94
北川景子がちんちくりんなのにモデルの役してたな
その映画の脇に大政絢も出てたけどなんでこっちが主役じゃないのかと思ったわ
- 203 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:33:11.92 ID:HnTQv7TB0.net]
- この子かわいいよなぁ
- 204 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:35:12.26 ID:yDawwKS70.net]
- お見事です
- 205 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:06.17 ID:9TkUT9+z0.net]
- 美人だけど
ろくブルの千秋では無かったな
- 206 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:29.44 ID:QixmMYCL0.net]
- 丸呑みフェラしそう
- 207 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:38.48 ID:FTXwaUqB0.net]
- 名前なんて読むんだ？
- 208 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:36:48.90 ID:y5Lbw8g40.net]
- 枕しないから売れないんや
- 209 名前：9Schonnel mailto:sage [2018/07/12(木) 08:37:09.94 ID:U2zQLqqM0.net]
- なに？通信販売でスレ立てたのか
- 210 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:38:14.80 ID:lqjDtZqQ0.net]
- この人女優なの？
モデルだと思ってたわ
林先生にお見事です、流石ですって言ってるだけしか記憶にない
- 211 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:40:04.40 ID:UxMcgO+K0.net]
- 千明様と同じで、パーツが良さげに見えて雰囲気美人なだけで直視できないタイプ
濃すぎて胸焼けする
- 212 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:40:18.76 ID:aMtL7Fjt0.net]
- 週1の筋トレで筋量維持できるんだ
プロテインも飲まないのに？
もしかして減量時のカタボリックなんて嘘なんじゃないの？
プロテインメーカーに騙されてる？
体重の2倍のタンパク質とってバカみたい
- 213 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:44:09.53 ID:wXA0MM5X0.net]
- 柴咲コウとこの人マジタイプだわ
- 214 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:44:17.42 ID:bJ3/NmCx0.net]
- 出始めは柴咲コウの後継みたいな勢いだったのにあっという間に尻すぼんだ
性格？演技力？
- 215 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:45:54.82 ID:cQVGrOE70.net]
- AVなら需要あるよ。
- 216 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:46:24.99 ID:rlSQPCg80.net]
- 筋トレて月一回でも
毎日でも筋肥大の効果は同じらしいな
- 217 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:49:22.27 ID:W1bfXs+C0.net]
- コンプレックス女子ばっかですねー
- 218 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:49:46.87 ID:TvsLzkZ60.net]
- とにかく脚がキレイなんだよねこの人
事務所は最初は推してたんだけど諦めたよね
しかも結構早い段階で
- 219 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:51:49.78 ID:orfFMAzi0.net]
- 魚屋みたいな名前をまずやめろw
- 220 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:52:06.29 ID:BeoEuUYU0.net]
- 今井美樹に似てるよね
- 221 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:57:54.75 ID:LTfDll7S0.net]
- 顔がデカイ
- 222 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:58:05.39 ID:gdUgK32g0.net]
- チョイエロ
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=f9Q7sxWcPN8
- 223 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:59:18.47 ID:I/VvjckR0.net]
- 美人なんだけど、可愛さが足らない
- 224 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:02:15.99 ID:cWs0Jvsu0.net]
- 目がエロい。
いい意味で。
- 225 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:03:46.58 ID:o1jzBUHV0.net]
- この人めっちゃ天然でバラエティー向きなんだけど出ないんだよな
- 226 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2018/07/12(木) 09:04:00.52 ID:fkjAFdZB0.net]
- す
- 227 名前：ましてりゃいい女って感じだが、笑うと並以下に落ちるね []
- [ここ壊れてます]
- 228 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:05:18.27 ID:DPx2/FvN0.net]
- 大政絢はこの雑誌記事の写真が好き
満面の笑みと立ち姿も美しい
- 229 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:05:43.63 ID:DPx2/FvN0.net]
- リンク忘れた
up.gc-img.net/post_img_web/2016/06/12f88c7f527e616a8c61d9b4baa57869_4693.jpeg
- 230 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:09:26.98 ID:B6oVomyW0.net]
- >>101
あの友達役はよかった
- 231 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:09:27.11 ID:P8VOjYDU0.net]
- いつになったら中谷美紀、柴咲コウ、大政絢で三姉妹ものやるんだよ
- 232 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:10:54.39 ID:3VxQeKOE0.net]
- 大政という名前がゴツい。剛力みたい
- 233 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:14:37.47 ID:lfH0I4Wo0.net]
- 林先生の奥さんは産婦人科医
子供もいる
- 234 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:14:46.36 ID:M2O5Vic40.net]
- >>8
北海道顔ぢゃん
- 235 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:14:52.69 ID:q9vyyjUW0.net]
- >>218
ぶらくら
- 236 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:15:13.45 ID:OA111fAM0.net]
- まぁこれくらい美人ならストイックにもなれるわな
ブスは卑屈になるからタチが悪い
- 237 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:16:28.90 ID:hqbyHHX80.net]
- ざぶ〜ん、ざぶ〜んと歌ってた頃がピーク
- 238 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:17:26.30 ID:yLPJyDee0.net]
- 女優というか林修の雑学番組専属だろ
アンビリーバボーをゴリ推しに取られたのが痛かったな
- 239 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:19:02.84 ID:cRRp151t0.net]
- 文章読んで感心した後に画像を開くと
ガクッと拍子抜けするなぁ
体型にもトレー二ングにも。
- 240 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:19:09.52 ID:asntq2Ul0.net]
- 道産子だよね
- 241 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:19:22.93 ID:FyVtufQn0.net]
- 美人だからどアップにも耐えられる
- 242 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:20:16.04 ID:2hgOIBgQ0.net]
- オードリーとやってるペット番組にも出とるぞ
- 243 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:20:32.86 ID:cIm7XiPD0.net]
- こいつ雌のレプティリアンだろ
- 244 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:21:30.24 ID:VPovE/EJ0.net]
- >>2
鏡見てみな
- 245 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:23:26.68 ID:3VxQeKOE0.net]
- ペット番組に出てるのを見ても性格良さそう。だが女性からは人気なさそう
- 246 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:23:49.54 ID:Yve1bG4i0.net]
- １週間から10日に一回のトレーニングで取り返せる筋肉なんてねーよ
- 247 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:25:21.18 ID:cWs0Jvsu0.net]
- 特殊名字がもてはやされた時期があってだな。
- 248 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:25:58.82 ID:3VxQeKOE0.net]
- 山登りの場合だと、２週間に１度、低山を登ることで筋力は維持できるというのが定説
- 249 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:28:06.89 ID:dnH/FcmA0.net]
- ヤマトナデシコ七変化で主役やったモノのそれ以降は泣かず飛ばず
美人の部類に入るんだけどなぁ
顔がキツめなのがダメなのか？
- 250 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:29:33.86 ID:Qt/7nj4U0.net]
- 綾瀬くらら
- 251 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:30:17.31 ID:p0WrVuGc0.net]
- ダイエットムック本でも出すの？
- 252 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:31:16.65 ID:othD7VZh0.net]
- >>242
相武紗季くらいしかおもいつかん
- 253 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:32:20.67 ID:Z8ElTTpP0.net]
- >>240
クール系の見た目に反して愛想が良くていいよね
- 254 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:33:08.30 ID:lBHgsw0H0.net]
- パッとしないのは前と同じちゃうん。名前に力あるな
- 255 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:39:08.63 ID:XLau2p9d0.net]
- シューズは履いた方がよくね
- 256 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:39:13.90 ID:5nBFTea60.net]
- 典型的なスタダ顔
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