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1 名前:湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努

401 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:31:19.53 ID:Sr28gAoA0.net]
>>120
そもそも剛力のように大人が押したい子に仕事割り振ってるから
ブレイクするきっかけになるような仕事貰ってなかったような

402 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:38:54.94 ID:+JojT6dV0.net]
なーに言ってるんだ?
モデルでも女優でも3流のくせに

403 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:46:09.96 ID:fmsT3KWy0.net]
カエルのお化けというイメージしかない

404 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:47:55.37 ID:qRS/CZQB0.net]
>>292
腹筋割りたいならまずダイエットしろ

405 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 18:50:00.69 ID:oro7ILq60.net]


406 名前:求められる体が違う

いやらしいな
[]
[ここ壊れてます]

407 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:52:18.98 ID:0th5xWmc0.net]
>>395
3流でも長年続けられれば、大したものだよ。

408 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 18:52:44.44 ID:smU1mwZl0.net]
https://www.youtube.com/watch?v=u3bMIdI0Nyw
千葉きゅんと

409 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 18:55:22.74 ID:0LIsZh1Y0.net]
ほとんど女優なんてやってないじゃん



410 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 18:56:07.73 ID:VvRINua40.net]
地酒みたいな名前だよな

411 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 18:57:13.59 ID:e/QdhohU0.net]
>>388
>333みたいなやつとかな。ケチつけてるのは女じゃありません、妬みでもありませんみたいな予防線張ってる感じのレスも増えすぎだろ

412 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:13:47.66 ID:hFWvbPfr0.net]
誰やねん しらんがな

413 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:15:23.61 ID:8mL0yKjR0.net]
わしゃ鶏ガラより豚骨が好きなんじゃ

414 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:15:27.33 ID:liobgfCj0.net]
>>400
ももクロに似てる

415 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 19:15:44.18 ID:kfPLPWmw0.net]
なんかいまいちブレイクせんなぁ

416 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 19:18:26.69 ID:Fl/GnD6gO.net]
むかしナチュラルというモデルの漫画で
モデルがこぞって腹筋割り始めたのは間違いじゃなかったんだな

417 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 19:30:59.89 ID:tOW8vVFR0.net]
ドラマ出てんのかな
林とオードリーの相手でしか見ない

418 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 19:40:22.65 ID:qyYBOZRB0.net]
この子めちゃくちゃ好みなんだよな。
すごい美人。なんでいまいち人気出ないのかよくわからん。

419 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:52:42.79 ID:u68txydo0.net]
>>51
そうなの?
あなたのことはそれほどで共演してたよね



420 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:55:01.81 ID:/enxTshD0.net]
絶世の美女

421 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 19:59:14.67 ID:COmTiryx0.net]
>>25
いわゆるフェラ顔

422 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 20:07:28.84 ID:cySaPOq+0.net]
女優の体ってなんやねん。
まず演技まともに出来るようになってから言え。

423 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 20:12:53.40 ID:TGJIxeRE0.net]
>>403
妬んでる女もいないわけじゃないだろうけど
男もかなりいるだろ
特定の女優のヲタで自分の推し以外全部サゲなきゃ気がすまないキチガイいるからな

424 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 20:33:25.36 ID:ptVjCIV30.net]
大政チャン綺麗で好きなんだけど、演技が加藤あいと被る
歳とったら続けられないと思うわ

425 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 20:45:03.53 ID:DECOsGMZ0.net]
大政ちゃんテレ東の動物番組の司会よく頑張ってると思うけど、スタッフが無能過ぎて気の毒

426 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 21:19:43.33 ID:Ak82wMcD0.net]
なんとなく大政って名前が邪魔してる気がする
なんかピンとこないんだよね〜

427 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/12(木) 21:40:00.42 ID:DmRO4QHK0.net]
寿司屋みたいな力強い名字だよな

428 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 21:44:17.11 ID:6ZZ2J6wY0.net]
>>109
ISSA好みだな

429 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 21:52:46.10 ID:V/m+kVxg0.net]
なにこれw
up.gc-img.net/post_img/2017/06/xOSwd9XAyJ16CJQ_JRsSO_133.jpeg



430 名前:cd-r theytcasu h. mailto:sage [2018/07/12(木) 22:31:49.94 ID:eRET99Of0.net]
zechariah da bus.l duet. the reason
o.8ch.net/17be7.png

431 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 23:29:54.89 ID:iPORhTtI0.net]
時代劇みたいな名前だな、まず芸名にすれば良かったのに
剛力彩芽は事務所が、名前の持つインパクトを利用してゴリ押ししたけど
蓼丸綾も山村幸恵も石神国子も本名だとちょっとなあ、って思うし

432 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 00:28:02.39 ID:La4zaLSD0.net]
中谷美紀、柴咲コウ、松下

433 名前:゙緒、大政絢

般若顔4姉妹

正直好きです
[]
[ここ壊れてます]

434 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 00:30:39.47 ID:NLDhQlKa0.net]
>>421
あれも広がるんだろうなあ

435 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 00:34:26.91 ID:tvI2HMv30.net]
>>421
元デブの皮あまり?

436 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 00:34:33.26 ID:uY+ixYel0.net]
たまんねーな

437 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 00:42:43.50 ID:+ElJ6JTP0.net]
結局ゴーリキよりも大政絢推しだった俺のほうが正義じゃん?

438 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 00:44:12.64 ID:WH0k/GYA0.net]
2017/10/11(水) 20:50:07.
CM流してる弁護士事務所の胡散臭さは
パチンコ屋やサラ金並みに異常。

439 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 01:30:55.52 ID:bsOhaqF7O.net]
大屋政子?



440 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 03:29:15.79 ID:YEbWgZ/g0.net]
広瀬すずもバーベルスクワットやってた。普通の子は足が太くなるって
絶対やらないよな。太・く・な・ら・な・い・か・ら、その程度の負荷じゃ。

441 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 06:24:16.34 ID:JTlbF0as0.net]
ドラマ見ないから初めて見た名前だ

442 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 06:36:21.85 ID:y10tSXlT0.net]
心の中ですごく人を見下してそうな顔

443 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 06:46:43.09 ID:NHFe5I0j0.net]
【神奈川】自転車スマホで、女性死なす 女子大学生(20)書類送検へ

懲役2年

444 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 06:47:26.18 ID:8JUg7aUS0.net]
鬼顔の美女

445 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 06:48:40.47 ID:NHFe5I0j0.net]
社会】奈良公園周辺にも「中国式白タク」進出 主要観光地で横行か、

446 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 06:50:39.47 ID:y10tSXlT0.net]
週一のトレーニングてたいして見かけないのに他何やってんの?
自慢語りしてて惚けてんな

447 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 06:58:30.04 ID:slRwloxr0.net]
>>11
林が大政指名したんだから林の接待番組だろう

448 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 07:12:23.42 ID:ED5QTHzB0.net]
高層ビルの最上階で
窓に両手つかせた状態で
立ちバックでヒィヒィ言わせたい女優NO1だな

449 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/13(金) 16:33:43.75 ID:Z6Ep8Lwz0.net]
中谷美紀から続くスターダスト顔



450 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 16:57:18.05 ID:sxllKZuC0.net]
>>2
ま〜ん(笑)

451 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/13(金) 17:16:51.09 ID:9MbRmhXc0.net]
>>5
ほんとこれ

452 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 10:42:15.63 ID:sG+whSdE0.net]
>>180
女優と雑誌モデルでは女優のがはるかに格上やで
パリコレのモデルじゃねーんだから

453 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 13:07:34.00 .net]
見た目は夏菜子の上位互換

454 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/14(土) 15:15:38.84 ID:ybiRmqLu0.net]
>>5
こういうこと?
https://www.instagram.com/p/Biq-sgZgzrx/

455 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/14(土) 20:20:35.41 ID:aOZn508a0.net]
女優って言葉どうなの?
女が好んでそんな言葉使うから女性蔑視はなくならない
ほんとアタマ悪いよな
バカマンコ

456 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 20:45:50.52 ID:jL3SpF9t0.net]
私は俳優ですって言う女優さん居るね

457 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/14(土) 21:04:32.03 ID:2Q9GjPjR0.net]
スタダはスカウトする際の明確な基準があるから似た顔が多くなる
どこかの事務所とは違って顔曲がりや良く言えば個性的な顔ってのが少ない

458 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/14(土) 21:08:23.05 ID:7rY38tmT0.net]
この女性らしい( | )こういう腹筋好き

459 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 00 ]
[ここ壊れてます]



460 名前::55:23.16 ID:sVlbvppO0.net mailto: http://cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180713.html []
[ここ壊れてます]

461 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/15(日) 02:40:19.61 ID:rivsR8ll0.net]
コスメティックウォーズをご存知ないか?

462 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 03:04:00.03 ID:XSfSMSxu0.net]
>>156
お尻出してたんだ

463 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 03:09:03.52 ID:cYg00vg+0.net]
>>1
それなりには別嬪さんなのに
大屋政子っぽい芸名にしちゃったのは
なんでだろう。かなりイメージダウンな気がする

464 名前:名無しさん@恐縮です mailto:age [2018/07/15(日) 12:13:38.05 ID:KHKzrCox0.net]
吉川蓮に似てる気がする

465 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 19:03:38.32 ID:xDI+nVAU0.net]
38℃の日は暑いのに38℃の風呂に入ると熱くないのはなぜか
cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180715.html

466 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/16(月) 01:44:37.94 ID:Rh86F7uS0.net]
>>448
モモクロはそのラインより明らかに落ちるのがいる

467 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/16(月) 01:49:43.83 ID:XX5c7zGW0.net]
美人だと思うが女優?
美人なクイズ出題者だろ

468 名前:名無しさん@恐縮です mailto:age [2018/07/16(月) 05:26:43.43 ID:G5LgDLFj0.net]
大政小政

469 名前:過去ログ ★ [[過去ログ]]
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