- 1 名前：湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
- 7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2～3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間～10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努
- 201 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:29:49.21 ID:Pudcjx330.net]
- 同じでしょ人間だもの
- 202 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:30:57.48 ID:ZmNwzAcY0.net]
- >>94
北川景子がちんちくりんなのにモデルの役してたな
その映画の脇に大政絢も出てたけどなんでこっちが主役じゃないのかと思ったわ
- 203 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:33:11.92 ID:HnTQv7TB0.net]
- この子かわいいよなぁ
- 204 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:35:12.26 ID:yDawwKS70.net]
- お見事です
- 205 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:06.17 ID:9TkUT9+z0.net]
- 美人だけど
ろくブルの千秋では無かったな
- 206 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:29.44 ID:QixmMYCL0.net]
- 丸呑みフェラしそう
- 207 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:36:38.48 ID:FTXwaUqB0.net]
- 名前なんて読むんだ？
- 208 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:36:48.90 ID:y5Lbw8g40.net]
- 枕しないから売れないんや
- 209 名前：9Schonnel mailto:sage [2018/07/12(木) 08:37:09.94 ID:U2zQLqqM0.net]
- なに？通信販売でスレ立てたのか
- 210 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:38:14.80 ID:lqjDtZqQ0.net]
- この人女優なの？
モデルだと思ってたわ
林先生にお見事です、流石ですって言ってるだけしか記憶にない
- 211 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:40:04.40 ID:UxMcgO+K0.net]
- 千明様と同じで、パーツが良さげに見えて雰囲気美人なだけで直視できないタイプ
濃すぎて胸焼けする
- 212 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:40:18.76 ID:aMtL7Fjt0.net]
- 週1の筋トレで筋量維持できるんだ
プロテインも飲まないのに？
もしかして減量時のカタボリックなんて嘘なんじゃないの？
プロテインメーカーに騙されてる？
体重の2倍のタンパク質とってバカみたい
- 213 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:44:09.53 ID:wXA0MM5X0.net]
- 柴咲コウとこの人マジタイプだわ
- 214 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:44:17.42 ID:bJ3/NmCx0.net]
- 出始めは柴咲コウの後継みたいな勢いだったのにあっという間に尻すぼんだ
性格？演技力？
- 215 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:45:54.82 ID:cQVGrOE70.net]
- AVなら需要あるよ。
- 216 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:46:24.99 ID:rlSQPCg80.net]
- 筋トレて月一回でも
毎日でも筋肥大の効果は同じらしいな
- 217 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:49:22.27 ID:W1bfXs+C0.net]
- コンプレックス女子ばっかですねー
- 218 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:49:46.87 ID:TvsLzkZ60.net]
- とにかく脚がキレイなんだよねこの人
事務所は最初は推してたんだけど諦めたよね
しかも結構早い段階で
- 219 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:51:49.78 ID:orfFMAzi0.net]
- 魚屋みたいな名前をまずやめろw
- 220 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:52:06.29 ID:BeoEuUYU0.net]
- 今井美樹に似てるよね
- 221 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 08:57:54.75 ID:LTfDll7S0.net]
- 顔がデカイ
- 222 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:58:05.39 ID:gdUgK32g0.net]
- チョイエロ
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=f9Q7sxWcPN8
- 223 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 08:59:18.47 ID:I/VvjckR0.net]
- 美人なんだけど、可愛さが足らない
- 224 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:02:15.99 ID:cWs0Jvsu0.net]
- 目がエロい。
いい意味で。
- 225 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:03:46.58 ID:o1jzBUHV0.net]
- この人めっちゃ天然でバラエティー向きなんだけど出ないんだよな
- 226 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2018/07/12(木) 09:04:00.52 ID:fkjAFdZB0.net]
- す
- 227 名前：ましてりゃいい女って感じだが、笑うと並以下に落ちるね []
- [ここ壊れてます]
- 228 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:05:18.27 ID:DPx2/FvN0.net]
- 大政絢はこの雑誌記事の写真が好き
満面の笑みと立ち姿も美しい
- 229 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:05:43.63 ID:DPx2/FvN0.net]
- リンク忘れた
up.gc-img.net/post_img_web/2016/06/12f88c7f527e616a8c61d9b4baa57869_4693.jpeg
- 230 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:09:26.98 ID:B6oVomyW0.net]
- >>101
あの友達役はよかった
- 231 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:09:27.11 ID:P8VOjYDU0.net]
- いつになったら中谷美紀、柴咲コウ、大政絢で三姉妹ものやるんだよ
- 232 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:10:54.39 ID:3VxQeKOE0.net]
- 大政という名前がゴツい。剛力みたい
- 233 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:14:37.47 ID:lfH0I4Wo0.net]
- 林先生の奥さんは産婦人科医
子供もいる
- 234 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:14:46.36 ID:M2O5Vic40.net]
- >>8
北海道顔ぢゃん
- 235 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:14:52.69 ID:q9vyyjUW0.net]
- >>218
ぶらくら
- 236 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:15:13.45 ID:OA111fAM0.net]
- まぁこれくらい美人ならストイックにもなれるわな
ブスは卑屈になるからタチが悪い
- 237 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:16:28.90 ID:hqbyHHX80.net]
- ざぶ～ん、ざぶ～んと歌ってた頃がピーク
- 238 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:17:26.30 ID:yLPJyDee0.net]
- 女優というか林修の雑学番組専属だろ
アンビリーバボーをゴリ推しに取られたのが痛かったな
- 239 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:19:02.84 ID:cRRp151t0.net]
- 文章読んで感心した後に画像を開くと
ガクッと拍子抜けするなぁ
体型にもトレー二ングにも。
- 240 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:19:09.52 ID:asntq2Ul0.net]
- 道産子だよね
- 241 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:19:22.93 ID:FyVtufQn0.net]
- 美人だからどアップにも耐えられる
- 242 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:20:16.04 ID:2hgOIBgQ0.net]
- オードリーとやってるペット番組にも出とるぞ
- 243 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:20:32.86 ID:cIm7XiPD0.net]
- こいつ雌のレプティリアンだろ
- 244 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:21:30.24 ID:VPovE/EJ0.net]
- >>2
鏡見てみな
- 245 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:23:26.68 ID:3VxQeKOE0.net]
- ペット番組に出てるのを見ても性格良さそう。だが女性からは人気なさそう
- 246 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:23:49.54 ID:Yve1bG4i0.net]
- １週間から10日に一回のトレーニングで取り返せる筋肉なんてねーよ
- 247 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:25:21.18 ID:cWs0Jvsu0.net]
- 特殊名字がもてはやされた時期があってだな。
- 248 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:25:58.82 ID:3VxQeKOE0.net]
- 山登りの場合だと、２週間に１度、低山を登ることで筋力は維持できるというのが定説
- 249 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:28:06.89 ID:dnH/FcmA0.net]
- ヤマトナデシコ七変化で主役やったモノのそれ以降は泣かず飛ばず
美人の部類に入るんだけどなぁ
顔がキツめなのがダメなのか？
- 250 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:29:33.86 ID:Qt/7nj4U0.net]
- 綾瀬くらら
- 251 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:30:17.31 ID:p0WrVuGc0.net]
- ダイエットムック本でも出すの？
- 252 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:31:16.65 ID:othD7VZh0.net]
- >>242
相武紗季くらいしかおもいつかん
- 253 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:32:20.67 ID:Z8ElTTpP0.net]
- >>240
クール系の見た目に反して愛想が良くていいよね
- 254 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:33:08.30 ID:lBHgsw0H0.net]
- パッとしないのは前と同じちゃうん。名前に力あるな
- 255 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:39:08.63 ID:XLau2p9d0.net]
- シューズは履いた方がよくね
- 256 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:39:13.90 ID:5nBFTea60.net]
- 典型的なスタダ顔
- 257 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:45:51.70 ID:zwe9oW+E0.net]
- 昔アンビリの司会やってた時、実況でブスブス言われててビックリした
普通に可愛いのに
- 258 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:47:46.10 ID:AkQZ+45Z0.net]
- >>5
おまえは�
- 259 名前：Jメラマンの才能がありそうだ []
- [ここ壊れてます]
- 260 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:51:32.62 ID:xFu/V1pj0.net]
- 江戸っ子だってねえ？
- 261 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:54:21.56 ID:puBbQq2W0.net]
- >>252
顔のパーツが大きいんだよね
引きの絵だとすごい綺麗なんだけど
- 262 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 09:55:39.92 ID:aJRtFzD+0.net]
- 沈まぬ太陽の短パンに興奮した
- 263 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:56:02.23 ID:xUxa6niY0.net]
- >>2
めっちゃ美人だろこの子
- 264 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 09:59:30.63 ID:DKAnl5lt0.net]
- この子見るとセルの第二形態を思い出すんだよな～
- 265 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:00:56.43 ID:BUzalmnm0.net]
- 全然違います！
初耳学に認定です！
- 266 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:02:08.30 ID:2062UUQr0.net]
- アンビリバボーいつの間にかクビになってたな
- 267 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:03:01.49 ID:j+CdXWdx0.net]
- 初めて見た時加藤あいの妹かと思ったわ
加藤あいの顔も大好きだからもちろん大政絢も大好き
- 268 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:04:08.30 ID:uoi6qxsq0.net]
- この人と槙野の嫁が未だにこんからかる
- 269 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:04:59.13 ID:rviTMnj90.net]
- >>255
それって結構美人の条件じゃね？
- 270 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:05:41.24 ID:aw9kXmdl0.net]
- 銭形海好きだったな～
俺がバイトしてた居酒屋に来た時にはビックリしたわ
- 271 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:05:50.88 ID:XUPXS9pW0.net]
- キモイ身体
自己満足だな
勃たないよ
- 272 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:06:03.55 ID:G/gpxXN30.net]
- 以外と年いってるんだな
- 273 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:07:22.59 ID:dM9oxXJe0.net]
- >>263
美人は顔の下半分で決まるんだって
- 274 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:07:53.78 ID:oZCgJqE/0.net]
- 好きだわー
- 275 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:08:49.27 ID:2RIeXFX60.net]
- >>37
ホントだよ
女性こそ筋トレすべきなのにな
筋肉ついちゃうから嫌だと？
つけられるもんならつけてみやがれっての
- 276 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:09:27.53 ID:+mFq99Vt0.net]
- >>24
「林先生、これ、知ってますか～？」を言うためだけに存在していて、
俺はそれを聞くためだけにあの番組を観てるけどｗ
- 277 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:12:38.12 ID:9QywW2i30.net]
- >>1
番組のお飾りでしか見たことないんだが
- 278 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:12:48.79 ID:JDjqqwsZ0.net]
- 欧米のハイファッションのショーに出るモデルと日本のモデルって全く別物に見える。
- 279 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:14:19.26 ID:dSpgIdmi0.net]
- 銭形シリーズで「海」が一番好きだった
- 280 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:17:10.33 ID:dSpgIdmi0.net]
- 昔は偽柴咲コウと言われ、今は 偽乃木坂中田かなと言われてはいないな
- 281 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:19:16.15 ID:9QywW2i30.net]
- 大政でさえ不細工扱いするブスとキモオタの意見を真面目に取り上げるせいで酷いことになってる日本の芸能界
- 282 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:21:47.07 ID:WWpqCBsB0.net]
- >>257
女は美人が嫌い
- 283 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:22:25.50 ID:VRdd2am40.net]
- CMとか写真で見る分には、この人や柴咲コウみたいな顔が最高に好きだわ
実際目の前で見たらどうなのか想像もできない
- 284 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:26:01.38 ID:Lod2r0fF0.net]
- なにぃ？
林先生と出来てるの？
林先生て独身だっけ？
- 285 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:26:50.33 ID:K9Epy7Wb0.net]
- 最近海外のやつに影響されてケツ突き出してる写真あげてるやつ多すぎ
- 286 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:28:56.14 ID:VRdd2am40.net]
- >>160
わかりまくる
- 287 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:30:13.24 ID:YDvOjJIT0.net]
- この人の顔好き
声も好き
- 288 名前：(｡･_･｡)ﾉ [2018/07/12(木) 10:30:28.85 ID:fASgzcca0.net]
- 映画嘘つきみーくんと壊れたまーちゃんの時は良かったのに
(´･ω･｀)
- 289 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:33:22.25 ID:3xeFJh4J0.net]
- >>2
この子みたいのを「美しい顔」て言うんでないの。整形してるかどうかは知らんが。
じゃあ君の思う「美しい顔」てどんなよ…
- 290 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:35:35.24 ID:H0VbxMbi0.net]
- 頭の形が箱型
- 291 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:37:17.02 ID:tzohQ+qu0.net]
- 顔がデカいとか売れてないとか言ってるキチガイがいてビックリ
メッチャ小顔でスタイル良いし普通に売れてるだろｗ
いまだにスキャンダル0だし好感度も抜群
メチャクチャ性格も良さそう
おまえらなんなん？
絶対ただの嫉妬だろ
鏡でテメーの面を見てからもの言えや
キショ過ぎるわ
- 292 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:37:58.37 ID:dcf2AqKi0.net]
- この人はイマイチ売れなかったよね。
- 293 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:38:40.75 ID:cIm7XiPD0.net]
- ＩＤ変えまくって擁護してる奴くっさ
- 294 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:41:01.93 ID:tzohQ+qu0.net]
- >>286
うるせーよ無職のくせに
売れてる人間つかまえて売れないとか言う前におまえが仕事しろよｗ
- 295 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:41:20.49 ID:uTeWII8Q0.net]
- >>286
北川景子に持っていかれた
- 296 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:42:35.11 ID:svGposZb0.net]
- >>2
確かにつり上がった目、でかい口、ゴツい顎のライン、妖怪人間ベラ系の崩れ顔で美人ではないな
万人から美人と言われるような顔でないと
- 297 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 10:47:02.96 ID:fDKsmVBZ0.net]
- これを美人だと言うやつとは一生話し合わんわ
まあ女に嫌われなさそうな顔ではあるが
- 298 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:48:41.91 ID:lQZ54Ztl0.net]
- >>1
>https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
ヤベ、俺も腹筋再開しないと…
- 299 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2018/07/12(木) 10:50:14.16 ID:6DJ+7nWW0.net]
- 名前が知られるようになってから5年くらい経つのに
その時点でドラマやCMに出まくってれば、主演クラスで定着していたかもしれんけど
露出が少なくてイマイチパッとしない印象がついてしまったな
- 300 名前：名無しさん＠恐縮です [2018/07/12(木) 11:01:47.85 ID:qnChH4vv0.net]
- 「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
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