【野球】プロ野球選手に「走っただけで肉離れ」続出 の“元凶”は？

1 名前：ARANCIO-NERO ★＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 08:07:45.92 ID:???*.net] 打って走っただけでケガをするプロ野球選手が後を絶たない。 １９日にオリックス中島（３２）、１７日は巨人阿部（３６）が走塁中に太ももの肉離れで二軍落ち。 ２日の巨人相川（３８）、オープン戦での巨人大田（２４）も同様のケースで戦線離脱した。 疲労がたまる夏場ならまだしも、まだ開幕して１カ月足らず。久しぶりに草野球をするオジサン じゃあるまいし、走っただけでケガとは情けない限りだ。 運動選手の体に詳しいフィジカルトレーナーの平山昌弘氏は「筋トレの弊害ですよ」とこう言う。 「８０年代に筋トレが本格的に導入されてからプロ野球の、特に打者はパワー重視になった。 しかし、体幹や股関節などの体の基礎機能を無視して筋肉のパワーを単体で上げようとして いるからケガをする。筋肉の動きは前後、上下、左右の引っ張り合いなんです。こちらの筋肉 を動かせば隣の筋肉が引っ張られて、とそれぞれが連動している。片方だけを鍛えても、結果 としてトータルバランスが下がってしまうのです」 ゲンダイ： www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/159332 392 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:00:46.75 ID:je4X68IH0.net] 唐揚げじゃね？ 393 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:01:02.31 ID:jtSiMWjf0.net] 他の競技は接触プレーがあるからな やきうはほとんどないのに 394 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:01:21.04 ID:PfBYtvlu0.net] ゴルフや野球の選手に運動させちゃダメ 怪我するよｗ 395 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:02:27.06 ID:S6eOu+cS0.net] やきうはスポーツじゃないしなぁ おっさんのすごろくゲームだろあれ 396 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:02:37.56 ID:ZOOuJ6DN0.net] 中島、阿部、相川 情けねーな、こいつらWBC戦士じゃねーか 侍ジャパン九つの魂を毎日百回唱えさせろ 397 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:02:54.72 ID:Q/xLus200.net] 俺も年だから最近は運動した後肉離れが二日後に出て痛い 398 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:02:54.79 ID:8Csu6Tai0.net] 筋トレだって抵抗筋を含めて単体でなんて動かない 399 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:03:10.11 ID:YsWJ0peI0.net] こう言うの馬鹿にする奴ほどスポーツやってないんだろうなって思うし、私は運動音痴ですと公言してるようなもんなんだよね 400 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:03:57.88 ID:UnpBpoQi0.net] 固い筋肉作ってるからだ。 401 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:04:05.13 ID:TG0ylGPM0.net] スレタイでワロタ 402 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2015/04/26(日) 10:06:29.99 ID:IRd2S9Rc4] 野球ってベンチでヤニ吸っててもやれるんだろ スポーツっていうのか？ゴルフもだけど。 403 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:04:49.30 ID:eGcKMDgN0.net] >>1 ＞プロ野球選手に「走っただけで肉離れ」続出 の� 404 名前：g元凶”は？ そりゃ「運動不足」が原因だろ プロ野球選手の９０％以上が体脂肪率２５％以上のメタボブタしかいないからな [] [ここ壊れてます] 405 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:05:38.27 ID:69VXFWQE0.net] やきうwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 406 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:05:41.58 ID:8ilF8H510.net] >>373 酒を飲んだあとに水遊びするようなものだな 407 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:06:21.87 ID:jtSiMWjf0.net] 試合前の球場ランニングも酷いもんだ あれは走る意味もないレベル 408 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:06:26.44 ID:Q/xLus200.net] やきうって言ってる奴はたいていキャッチボールができないし投げた球を打てない運動音痴 これマメな 409 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:06:27.68 ID:y3hR2eot0.net] こういうのはほとんどが長距離打者だからな どうしてもその辺が犠牲になる 410 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:07:15.17 ID:/WqS0yeX0.net] 巨人の選手が多いな オロナミンCだろ 411 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:07:26.86 ID:q4AELk1U0.net] それだけ繊細な商売用の筋肉作りってこった ボディービルの意味の無いなんちゃって筋肉とは違う 412 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:07:40.70 ID:czi3DLtK0.net] うんちさんはべつにおるがな 413 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:08:58.01 ID:cdg6djTx0.net] 太りすぎだろ！デブ！ 414 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:09:02.16 ID:nrtO2rTK0.net] ナハ、ナハハ、ナハハハハ 415 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:09:30.48 ID:JkLAieen0.net] 棒だけ振ってればいいお遊びだからな 416 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:10:13.85 ID:nCLIy5KD0.net] ところでＪリーグっていつ開幕すんの？ 417 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:10:28.76 ID:C6MDEZf30.net] あんまり動かない競技だから、 突然走って肉離れはわかりやすい 418 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:10:30.48 ID:iqDBJgLB0.net] 重量物が瞬発系の動きするんだったら 相撲の四股をやるといい イチローも似てるのやってるだろう 419 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:11:04.58 ID:vHBiDJ9k0.net] 「走っただけで肉離れ」ｗｗｗ 日本でしか人気ねえし、まじ終わってんなｗｗｗ 420 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:11:11.42 ID:eAI5g33A0.net] 肉離れってすげえ痛いんでしょ？ 名前変えた方がいいと思う 421 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:12:10.26 ID:ckhKgoQZ0.net] >>ゴミクズゲンダイ　>>1 ねーよ、それ全部お前ら自身の方じゃん、一緒にしようとすんなよ お前らみたいなゴミクズ汚物が何やっても自虐にしかならん 422 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:12:15.57 ID:nrtO2rTK0.net] 親離れしてないニートが↓ 423 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:13:09.68 ID:v7cr8W650.net] >>90 100キロの時代なんだな 424 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:13:15.28 ID:76GlQFBo0.net] >>401 やきう(笑) 425 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:13:49.71 ID:U4EuULmq0.net] 筋肉トラブル起こすのは酒が原因 夜遅くまで飲んでると筋肉系のトラブル起こしやすくなる 飲むなら9時頃までとヨーロッパでは注意される 426 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:14:15.47 ID:RQ+MA52z0.net] 走らないからだろうな 筋トレばっかなんだろ 427 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:14:22.40 ID:nHcjBo4H0.net] わかってやれよ キヨに憧れてた世代なんだよ 428 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:14:52.08 ID:9txSGMMM0.net] 放射線の影響じゃないか 429 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:15:27.96 ID:oBtj7ZkbO.net] 蓄積でしょう放射性物質の。 430 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:15:38.50 ID:PlHJ2cE70.net] フレッシュオールスターでデブばっかりMVPに選出されてたな 431 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:16:08.49 ID:jtSiMWjf0.net] 試合前にダッシュの練習とか一切やらないから そりゃ急に走ったらやばいよ 432 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:16:24.57 ID:dAXqmnqk0.net] デブでもできるスポーツだからだろ デブがいきなり走ったらそりゃどっか壊れるわ 433 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:16:38.70 ID:m349PJfP0.net] 走れない野球選手たち！ 434 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:16:45.54 ID:czi3DLtK0.net] くまもんはいいとこ行けそう 王道をゆく人 435 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:17:10.24 ID:PfBYtvlu0.net] ようはやり方なわけだよ 広島アスリートで鍛えてる選手にはこのへんのトラブルがないわけだから どこの馬の骨かも分からんゴミトレーナーなんぞを使うとこうなる 436 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:17:44.74 ID:nF8p7Hmp0.net] おかわり君(笑) 437 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:18:05.63 ID:66efd5am0.net] もう野球盤で勝負つけたらいいよ 438 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:19:01.72 ID:lu9na1gJ0.net] 放射能 439 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:19:36.70 ID:4vImvA2f0.net] 例えばジャンクスポーツなどでしきりに野球選手が柔道選手や水泳選手などと同列に「アスリート」扱いされてるのが少し気にかかる。 440 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:20:31.16 ID:5FLFftZz0.net] >>282 > >>272 > 昭和の根性練習のほうが故障しない > 昔のエースは中三日で２００勝がゴロゴロいる > > アイシングと強度の筋トレがあかん そもそも「昭和の根性練習」とやらで全体で故障したり 選手生命を縮めた奴がどれだけ、いると思ってんだよ 活躍した選手/故障した選手 の具体的な数値を挙げてから寝言をほざけやアホ 441 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:20:45.80 ID:vHBiDJ9k0.net] プロ野球選手の９０％以上が体脂肪率２５％以上ｗｗｗ ダメだこりゃｗｗｗ 442 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:21:05.39 ID:CetAHG2o0.net] で、やたら足の靭帯損傷するサッカーの元凶は？ 443 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:21:21.15 ID:bNcpN1O70.net] 豚の肉離れｗ 444 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:22:24.09 ID:dAXqmnqk0.net] >>435 でた焼き豚のサッカーガーw 445 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:23:05.15 ID:iEj5xFq20.net] >>26 馬鹿かｗイチローは自宅に筋トレ設備があるほどの筋トレマニアだよ 446 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:23:52.85 ID:9hiyEudL0.net] 阿部も練習せんと銀座に酒飲みに行き倒しとったら、 痛風なって走られへんやろ。 447 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:26:45.74 ID:rgStRsBp0.net] バスケのフットワークやらせろ だいたいはそれで解決するだろ 448 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:28:57.49 ID:7pDI7Y3rO.net] アスリートじゃないから 釣り好きおじさんと同レベル 449 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:29:57.04 ID:QsKx6ekN0.net] >>438 するけど、一般に筋トレと聞いて想像するようなのとはちと違うね 重いバーベルをガンガン持ち上げて (オリ時代はそうだったようだが) トレーニングするのではなく、軽いウエイトを用いてのトレーニング 450 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:30:29.99 ID:PGwuFu1k0.net] 朝起きて仕事場でベースをぐるぐる回るお仕事 451 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:30:35.14 ID:OVCHPHMC0.net] 俺も高校生のとき肉離れやったわ あれ痛くてマジで走れなくなる いつの間にか治ってたけど 452 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:32:36.77 ID:pyteITLI0.net] 真面目にトレーニングしてないから プロ意識がまったくない 453 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:32:42.05 ID:2hqZ4BPy0.net] >>440 試合に出る選手がいなくなるじゃん 454 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:33:35.90 ID:PfBYtvlu0.net] バスケは選ばれた人種しかトップになれないスポーツなので比較はＮＧ 455 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:35:29.18 ID:7pDI7Y3rO.net] ぷろやきうなんかさっさと解体して親会社どもにちゃんと税金納めさせろ 456 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:35:33.88 ID:DrQ5r76c0.net] >>2 終わらすな 457 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:35:42.95 ID:eFFEXjjI0.net] >>385 いわゆる打てる捕手が少ないのは、しゃがみっぱなしで足腰の負担が 半端がないから打つ体力がキツいからだしな 458 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:35:56.94 ID:QdfLO9emO.net] 筋肉は収縮するけど、脂身とは収縮率が違うから、 動いているうちに脂身が剥がれちゃうんだろうな 459 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:36:22.09 ID:07QYXmKX0.net] フィジカルモンスターだから 460 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:36:25.67 ID:YLAw/sau0.net] つーか、普段動かない人が急に動いたらそうなるのでは？ まあ俺らみたいなもんだw 461 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:36:55.71 ID:CpNVmvho0.net] 本気でバスケとかアメフトとかやらせたら試合終了前に全員怪我でいなくなりそう 462 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:37:04.39 ID:R2LSbvL60.net] 野球はスポーツじゃなくレジャーだからww 463 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:37:15.78 ID:JXtiRC2d0.net] ３０代で準備不足で静から激しい動みたいなことしてると遅かれ早かれどっかやるよ 464 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:37:30.08 ID:+UYtfOMM0.net] 捨てロイドで筋肉が硬化 465 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:38:53.29 ID:+OXH0kaf0.net] 全力疾走する前にウォーミングアップやストレッチしてないんだから当たり前 466 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:39:16.04 ID:Jq1+QbUP0.net] サッカーもここぞって時に肉離れする選手を何人も観てきたわ 野球みたいに一瞬にかけてるほうが怪我しやすそう ほんの少し抜いて走ったほうが怪我防止の観点でも良さそうじゃね 467 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:39:28.51 ID:s+0QdWHC0.net] バレンティンが明らかに肉離れしてるのにベンチから誰も出てこなくて不信感持たないか？という書き込み見たけど、 バレンティンが不信感持つ前にもうベンチがバレンティンに不信感持ってるんだろうなｗ 468 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:39:46.63 ID:enVnfStI0.net] 関節をストレッチした状態で、バネのように負荷を掛けないといけない ギュワンギュワンギュワンって感じの動きにする 初動負荷って書いてるレスが>>105にあるが 最近ではホグレルという類似品が出来ているなｗ でもねえ スクワットなんて150kgでも200kgでもどんどん上げたいもんだよな それも太腿の前の筋肉に力を込めて 初動負荷のマシンみたいにM字開脚姿勢で内股や腿の裏側まで丹念に鍛えるのなんて面倒くさいって 人も多いのだろう 腿の裏側はレッグカールマシン、腿の内側はアダクションマシンで一応鍛えられるが、 筋肉が作用できる可動域として適切でない負荷の掛かり方をしている場合がある 469 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:39:59.30 ID:RHvQS4iz0.net] 球蹴り豚は意味もなく走ってりゃいいだけのお遊戯だから楽でいいねｗｗｗ 470 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:40:11.67 ID:GcBtGcti0.net] >>349 だから、お前自身は球場に観に行けるのかどうかを聞いてるんだが？ 471 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:41:17.13 ID:MLFhYR4Y0.net] 何となくピッチャーはあんまり肉離れしないよね 472 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:41:24.20 ID:FGVgN1sC0.net] 普段走らない奴が急に走ったら肉離れになるんだろ 阿部なんて内野ゴロ打つと走らなかったからな やきうって走らないスポーツなんだろ 473 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:42:11.50 ID:7pDI7Y3rO.net] 子供の運動会でハッスルしちゃったお父さんと同レベルだから 474 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:42:22.21 ID:R2LSbvL60.net] >>459 それって肉離れじゃなく足つってたんだろ？ 試合終盤で疲労と水分不足で足つる事は普通にあることだからな 野球の肉離れとは意味合いが違うからw 475 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:43:05.40 ID:drTI0sdZO.net] 筋力はそのスポーツの本来の動きでつけるという主義の選手もいるが、どうなのかね 476 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:44:39.67 ID:Jq1+QbUP0.net] >>467 肉離れだよ 腿裏抑えて走るのやめるじゃん 最近だと小林がカウンターの動き出しで肉離れして代表辞退した 477 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:44:43.07 ID:cUtnWkcP0.net] > 片方だけを鍛えても、結果 > としてトータルバランスが下がってしまうのです」 これはわかるわ メジャー選手はそんなに筋トレなんかしないからな あいつら最初から体がでかいだけ 478 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:45:56.71 ID:+05WuVUw0.net] >>2はかなり出来る子 479 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:46:41.56 ID:YLAw/sau0.net] >>1 こいつらバスケやらせたら10分どころか5分も持たないかもなw >>464 試合中ずーと柔軟体操をやってるようなもんだからな。 交代で登場しても柔軟体操を始めるし。 480 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:46:49.04 ID:pO+EyzTx0.net] 準備不足 それだけでしょ？ byイチロー 481 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:46:52.61 ID:R2LSbvL60.net] 申し訳ないけど野球選手の肉離れってさ 普段運動してない人がいきなり激しい運動して身体壊すのと似てるよねww バッターボックスから一塁までの数メートル走っただけで肉離れってww 本当にプロのアスリートなんですか？って感じなんですけどwww 482 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:48:08.21 ID:ySYLoNpq0.net] アメフトとかラグビーの選手って、試合中に肉離れ起こすのかね 483 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:48:08.29 ID:YLAw/sau0.net] >>474 運動会で張り切ってしまうお父さんと同じです 484 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:48:44.94 ID:lkUkJCxZO.net] ん〜っ、いわゆるひとつの、ミートグッバイですね〜ぇ 485 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:48:57.03 ID:VwvmYtpY0.net] 野球は余暇スポーツだからなおまえらだって急に走ったらなるよ おじいちゃんみたく毎日散歩するとよい 486 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:49:22.16 ID:UYFNzc9+0.net] 普段走り込んでないからだろ？ まあ、野球はプロレスより動かないから 走り込む重要性は他に比べて低いけど、せめてダッシュくらいはしろよとは言いたくなる 487 名前：森嶋　猛＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:49:27.65 ID:B+NihdgOO.net] 上半身ばかり鍛えて、下半身のトレーニングを軽視した結果だよ。 それに食生活だって焼き肉ばかりらしいからな。 メタボ体型や腹が出ている選手が最近やたら目立つよな。 488 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:50:17.02 ID:CJroAAC10.net] 見せかけ筋肉を作る名人ケビン山崎氏が一時流行って、清原や千代大海などがポンコツ化したよねw 489 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:51:24.12 ID:ewIeBmZWO.net] 野球は投手はきついが、野手にはレジャーだと駒田が言ってた。 490 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ mailto:sage [2015/04/26(日) 10:51:28.91 ID:enVnfStI0.net] なるだけスピードを落とさずに走塁し、特に二塁打などで 一塁を蹴って二塁に進むときなんかは まあそれなりに外に膨らむけど大きく膨らんだらダメだ だから一塁でかなり急激に方向転換する このときに、横に大またで踏み込むようにしてから向きを変える これがハムストリングに強く負担を掛ける だから普段から大股で踏み込むレッグランジを前方（フロントランジ）と 側方（サイドランジ）でやっておけば 怪我を減らすことにはなる でもレッグランジの筋肉痛は慣れていないと長く残るｗ それが嫌だからベテランはレッグランジなんてやらなくなる そして「走ってるし、バット振るだけで内股も疲労してるしいいでしょ」と言う すると、ストレッチした可動域で強く負担が掛かる、斜め側方への踏む込みに ハムストリングや内転筋が耐えられず、肉離れを起こしてしまう 491 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:52:19.04 ID:7pDI7Y3rO.net] サッカーの肉離れ 激しい負荷に筋肉が限界を越えて断裂 野球の肉離れ 馴れないダッシュをして赤身とトロの部分が分離 492 名前：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ [2015/04/26(日) 10:53:43.79 ID:RSfQLg/Q0.net] 走っただけで肉離れとかデブかジジイかよw

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