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☆お風呂に入れない夜 inメンサロ★Part 3



1 名前:優しい名無しさん [2018/09/20(木) 20:30:01.22 ID:FbPy09Hj.net]
風呂に入りたい、シャワー浴びたい、
でもなかなか入れない人の為のスレです。

・コテハン・スレチ荒らしがうざい方は専ブラでNGしましょう。
・入浴が楽になるヒント、入浴レべル表が>>2-5あたりにあります。
 (「お風呂に入れない夜 32夜」スレより)
・24時間レスがないとスレが落ちます。誰か気付いた人が保守をお願いします。

※前スレ
★お風呂に入れない夜 inメンサロ★Part 2
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1530921600/

.

201 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 12:31:53.41 ID:F0tyNCBv.net]
シャワー浴びました
頭二度洗い
今洗濯中
疲れた

202 名前:優しい名無しさん [2018/10/09(火) 13:01:43.77 ID:wVfm0ojP.net]
クリニック行くために朝からシャワーした
けど結局疲れてクリニックには行けなかった…

203 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 16:23:44.45 ID:9m4z4ACG.net]
有言実行
シャワーってくる!

204 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 16:28:44.37 ID:HEmjOObW.net]
明日病院だから仕方なく風呂入った

205 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 17:13:45.57 ID:9m4z4ACG.net]
すっきりしたけど髪抜けすぎて引いた
ついでにパイプユニッシュ

206 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 17:33:59.11 ID:QDz2Mec/.net]
明日、ケースワーカーさんと会うから、淀んだ気持ちのままだけど、入ってくる

207 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/09(火) 19:35:52.84 ID:65uQZxRN.net]
6日目
今日こそ入るぞ

208 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 00:56:01.67 ID:HntJBLMa.net]
この過去スレみるとここの粘着がテンプレ貼りまくって落とした。
>>2-5にかいてあるのも以前からある下記スレに載ってるコピーだ。
オリジナルスレが進んでいたのに、コピペで容量オーバーにして
いかにも受け皿をその場しのぎで作ったの歴史の無いスレです。

https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1530991601/

209 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 02:01:15.31 ID:pUTTNuTe.net]
髪すごい抜けるのってやっぱり頭皮がダメージ受けてるのかな?
それとも毎日自然に抜ける分が溜まって一気に抜けてるように思えるだけ?



210 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 05:58:03.03 ID:YnX1Weqo.net]
股くさいけど
めんどくさい

211 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 10:17:20.39 ID:ZYRG4TAh.net]
頭かゆい・・・

212 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 10:58:21.56 ID:8HAa7NDO.net]
>>209
その両方だと思う

213 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 22:21:15.43 ID:zD+xFrFK.net]
今日も入れそうにないなぁ二週間はたってるからそろそろ入らないとマズイ
何か白髪が一本見つかったんだけどまだそんな歳じゃないんだよね
ストレスも不摂生も不健康も心当たりありすぎてもう分かんないな

214 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/10(水) 22:22:58.46 ID:KYar40YL.net]
お風呂入れないから明日の予定キャンセルしたい
また友達なくす

215 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 00:38:51.01 ID:u+v27w0S.net]
ダルくて何にも出来ない

216 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 00:43:35.69 ID:Ca3OrERy.net]
入んなきゃだけど入れない
髪の量が多すぎてシャンプーもドライヤーも面倒すぎる

217 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/11(木) 00:55:51.34 ID:p0xvzWxB.net]
わかるわあ。
頑張って入っても、更に頑張らないと地肌がちゃんとあらえてないの。

218 名前:しおりん@鉄子0系Love♪ mailto:sage [2018/10/11(木) 01:49:50.30 ID:FGKSF2PV.net]
この過去スレみるとここの粘着がテンプレ貼りまくって落とした。
>>2-5にかいてあるのも以前からある下記スレに載ってるコピーだ。
オリジナルスレが進んでいたのに、コピペで容量オーバーにして
いかにも受け皿をその場しのぎで作ったの歴史の無いスレです。

https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1530991601/

219 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 02:25:41.14 ID:Ca3OrERy.net]
>>217
ちゃんと洗うと疲れてまた当分入りたくなくなるんだよね

最近はシャンプーとか色々ありすぎて買うのよく見ないと分からないの多すぎて面倒
頭皮クレンジングとかシャンプーのオールインワンとか意味不明



220 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 07:38:19.04 ID:8uPJn6P8.net]
明日美容院に行かないといけないから、今日は髪を洗わないと
ダルすぎる
嫌すぎる

221 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/11(木) 15:02:36.22 ID:1H790aNw.net]
今日は頑張って風呂入る
昨日からタオルと服の準備はしてる大丈夫頑張れる

222 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 17:04:34.06 ID:tbGgvJ+0.net]
急用が出来たけど、髪も何日か洗ってないし、日焼け止め数日放置で酷い状態だから行けない
明日の美容院も、明後日の親戚の集まりも、行ける気がしない

223 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/11(木) 18:41:52.14 ID:hf4UXCI3.net]
今日で1週間だ
いい加減入らないと…

224 名前:優しい名無しさん [2018/10/11(木) 19:40:16.14 ID:D7S4IMvc.net]
心配してた通り、この前カットしたら、自然乾燥したらすごくおかしい髪型になってしまった
美容院でブローして貰った時だけ、まともになる
自分でブローしても出来ない
泣きたいよ

225 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/11(木) 22:10:46.85 ID:7Rbx8GBV.net]
日曜日ぶりのシャワー完了 頑張っても週2
疲れた 髪乾かすの嫌だ

226 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 00:34:25.88 ID:LigvKA5E.net]
>>225
お疲れ様
頑張ったね

227 名前: mailto:sage [2018/10/12(金) 00:50:27.28 ID:ecpdx29L.net]
明日人と会うから今日シャワー浴びないと
夜チャチャっと出来ればいいのに、一日がかりだ

228 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 00:54:04.52 ID:WKQ6Ms3a.net]
身体のあちこちが痒い
10日間入ってない

229 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 01:38:58.35 ID:LigvKA5E.net]
明日(もう今日だけど)美容院なのに、結局髪洗えてない
憂鬱でたまらない
日焼け止め数日放置で劣化が酷いし
洗顔や化粧する気力もない
何もしたくない
お皿も洗えないし、洗濯もできない



230 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 01:55:31.59 ID:ecpdx29L.net]
美容院で洗ってもらうのはイヤ?
私は脂漏性皮膚炎なので洗っても半日でフケのように皮がむけて汚ならしいんだけど、美容師さん洗ってくれるよ
美容師の友達は結構頭は臭う人いるから慣れてるって言ってた

231 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 01:58:08.87 ID:ecpdx29L.net]
>>229
いろいろ辛いのに変なこと言ってごめんね

232 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 08:21:59.88 ID:ShHn/PUL.net]
別の人だったらごめんだけど今の時期でも地域によっては日焼け止めいるんだね
大変だなあ

233 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 09:39:33.66 ID:GV63Z0bA.net]
>>231
いえいえ、とんでもない!
私の事考えてくれて、本当に感謝です。

234 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 09:45:02.38 ID:GV63Z0bA.net]
>>232
そうなんです
1年中日焼け止めが要るんですよ

235 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 15:23:12.32 ID:ShHn/PUL.net]
>>234
時々日焼け止めの書き込み見るから同じ人かなと思ってた
一年中は大変だね…落とせないと辛いよね

236 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 15:54:35.52 ID:WKQ6Ms3a.net]
洗顔も風呂の時だけだ…

237 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 19:38:21.47 ID:Ufu0ili4.net]
>>235
日焼け止め落とせず劣化が激しいというのは、ほぼ私の書き込みです
毎度毎度同じ事を書くのも気がひけるのですがw
お気遣いありがとうございます

238 名前:優しい名無しさん [2018/10/12(金) 19:43:23.08 ID:Ufu0ili4.net]
>>231
昨日は私の事を考えてくれて、ありがとうございました
結局髪を洗わずお化粧だけして行ったけど、美容院で綺麗に洗って貰えました
幸いフケやベタつきもなかったのでw
これであすの親戚の集まりも乗り切れそうです

239 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/12(金) 20:52:49.51 ID:IAWMT+8y.net]
次の木曜日に病院だからそれまでには入らないと…



240 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/13(土) 02:34:12.65 ID:Zk+PZ81u.net]
>>238
良かったね!
私も昨日一日がかりでwシャワーと洗濯したので今日は人と会えます

241 名前:優しい名無しさん [2018/10/13(土) 10:24:02.25 ID:rTtOXj/a.net]
>>240
ありがとう
お互い良かったね!

242 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/13(土) 16:02:33.36 ID:KEpPLrvu.net]
今すぐ風呂に入れ臭豚汚豚

243 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/13(土) 21:20:47.10 ID:yD6V7G3i.net]
わたしは洗顔とスキンケアだけは毎日やってたんだけど、昨晩はどうしてもだめで拭くだけシートでメイク落としてそのあと化粧水のミストをしゅーってしただけで寝た
そしたら今日1日肌の調子がすこぶるいい。泣
長年悩んでた鼻の毛穴の黒ずみも明らかに薄くなってるし頬の毛穴はほぼなくなったし
洗顔とスキンケアはちゃんとやらないとと思ってて、そのために基礎化粧品だけはデパコスで揃えてたけど、結局シンプルケアが合うって分かったら今後はもう洗顔すらも毎日しなくなりそう

244 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/14(日) 01:36:18.86 ID:31dzf2Gf.net]
急にケアの仕方変えると最初だけ調子良くなる現象ない?自分は数日で荒れてくるから結局元に戻すけど

245 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/14(日) 02:20:06.89 ID:XzrxiYQ9.net]
感覚麻痺して一週間風呂に入れないくらいじゃ平気になってきた
駄目だって分かってるけど入ることが苦痛なのも事実だからどうしようもない

246 名前:優しい名無しさん [2018/10/14(日) 11:31:06.72 ID:UCsT6qPY.net]
>>245
すげーわかる
もう2〜3日風呂入ってないくらいじゃ平気になってきた
前は一日入らなかっただけで憂鬱だったのに
昨日入ったからいいやーになってしまって感覚おかしい

でももう6日目だからさすがにやばい

247 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/14(日) 11:47:57.76 ID:peZRap9T.net]
この前テレビでダニ特集してたんだけど、ダニの好物って頭から落ちるフケなんだって。
私はもう6日頭洗ってないからダニが私の頭でフケを食べながら増殖してるのでは…って考えてしまって怖い。

248 名前:優しい名無しさん [2018/10/14(日) 12:07:07.15 ID:31dzf2Gf.net]
>>247
こわ…
人に住み着くダニもいるんだよね

249 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/14(日) 16:36:06.54 ID:UYu4kMiI.net]
1週間ぶりに入れた!
シャンプー流してたら鼻血に気付いて弟呼んだらホラー映画かよ…と言われた
鏡見たら首まわり血だらけで、下向いてたから口内からも血が垂れてて散々だったけど気持ちいい!



250 名前:優しい名無しさん [2018/10/15(月) 00:46:02.46 ID:1rLRT4eD.net]
お陰様で親戚の集まり、何とか無事に乗り切れました
疲れて今日は20時間くらい寝てしまった

251 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/15(月) 04:33:08.41 ID:jQBzWa/5.net]
風呂入ると倒れる事が多くてパニ障持ちなのでしゃーなしと思ってたらそっちは迷走神経反射ではと言われた
これは投薬でもダメらしい
もうわからんな

252 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/15(月) 10:00:45.80 ID:9Sl115nW.net]
10代の頃は毛量多すぎて悩んでたのに
今じゃ風呂入れず毛抜けて薄毛に悩む日々

253 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/15(月) 22:36:31.84 ID:NXo+I0yS.net]
一ヶ月ぶりに入って洗髪した。まったく泡が立たなくて困った。抜け毛もたくさんだったし
これでやっと美容院に行けるぞー

254 名前:優しい名無しさん [2018/10/15(月) 23:20:43.46 ID:CLRl7Ogd.net]
>>253
1ヶ月はすごいね
お疲れ様〜

255 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:42:34.73 ID:2csDwmup.net]
最近2日おきにシャワーしてる
用があるから嫌々
本当に疲れるもう嫌だー

256 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 00:31:37.44 ID:DFZWIBHA.net]
フルコースで入れました
シロアリでリフォーム後の初めての風呂です

257 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 08:44:06.06 ID:kvuKfyT7.net]
今日は入らないと明日通院だ

258 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 17:00:59.01 ID:LPND7K9P.net]
こんなにもめんどくさいだなんて…
まだ今日の分のお風呂渋ってる

259 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 22:28:48.23 ID:p0/2piOJ.net]
4日ぶりのシャワー
明日はメンクリと美容院、行けます
ただ疲れて他のこと何も出来なかった



260 名前:優しい名無しさん [2018/10/16(火) 22:38:42.71 ID:1pjyKFbW.net]
最近うつっぽくて外出られても風呂に入れない…
風呂以外にも行動pが足りないしんどい

261 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:53:50.12 ID:Ga+Z1iQj.net]
土曜夜から入ってない
3日間横になってただけだけど
すごく臭いし汚いしもうやだ

262 名前:優しい名無しさん [2018/10/17(水) 02:32:44.73 ID:eBmgniMP.net]
シャワーどころか、洗顔も出来ない
日焼け止め落とさないといけないのに、気力が無いよ
髪もそろそろ洗わないといけない
ものすごく大変だよね

263 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/17(水) 13:40:36.35 ID:Fg1FfLfC.net]
二週間以上入ってない
首筋に脂漏性皮膚炎ができて辛い

264 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:15:32.01 ID:aavit+FF.net]
だらだらしすぎて三時間くらい入ってた
上がったら寒い

265 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/17(水) 23:13:14.86 ID:385zffvk.net]
涼しくなってきたから頭が痒くならない
だから入らない

266 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/17(水) 23:15:57.84 ID:Um3WC9dY.net]
2週間ぶりに入れた
えらい
風呂入る以外何もしてないけどえらいって事にしとく

267 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/18(木) 00:07:12.56 ID:gEf7aMWD.net]
>>266
お疲れ様です 偉い!

268 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/18(木) 10:05:51.29 ID:E6A4/Iap.net]
風呂入れた直後は気持ちいいんだけど
またいつか風呂に入らないといけなくなるって考えるとめっちゃ鬱になるよね……
体がけがれていくこの物質世界がいやになる

269 名前:優しい名無しさん [2018/10/18(木) 19:21:31.52 ID:AcoxX6os.net]
寝てばかりで何にも出来ないダメダメ人間だよ
家事も溜まって、生活が回らなくなってしまった



270 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:26:25.70 ID:P+fSlDQu.net]
二週間ぶりに風呂入ってきたよめっちゃ疲れた
久しぶりに鏡に映った自分直視したけど不細工すぎて吐き気したわ
整形するより自殺しちゃった方がホント手っ取り早い気がする

271 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/18(木) 22:25:19.36 ID:MmEp5rbY.net]
入ってきた
頭は3回、身体は2回洗った

272 名前:優しい名無しさん [2018/10/18(木) 23:11:25.99 ID:AcoxX6os.net]
>>270
お疲れ様
頑張ったね

273 名前:優しい名無しさん [2018/10/19(金) 00:54:55.99 ID:hR47be3I.net]
シャワー浴びてクレンジング洗顔しないといけないけど、どこにもそんな気力がない
洗濯物も24時間干してないから洗い直しかな
もう疲れた
消えたい
私には普通の生活はムリ

274 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/19(金) 01:52:11.24 ID:fNgt4wlg.net]
疲れたには疲れたけど
パニック発作起こすこともバスルームにしゃがみこむこともなく
自分でも驚くほど手がちゃんと動いてテキパキ洗えた
すごくすっきり
でもあの倦怠感とグズグズがまた来るんだろうな、、

275 名前:優しい名無しさん [2018/10/19(金) 08:57:28.21 ID:hR47be3I.net]
今からシャワー浴びて髪洗ってクレンジング洗顔するかどうか…悩んでる
ブローしないと見れない髪型になったので、ますます大変

276 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/19(金) 16:57:14.15 ID:LNBRf0Tj.net]
これから入ってくる

277 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/19(金) 17:38:59.73 ID:LNBRf0Tj.net]
出た
シャワーフルコースで疲れたけど明日お母さんの誕生日だから入れて一安心

278 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/19(金) 19:05:48.44 ID:fNgt4wlg.net]
>>277
お疲れ様!

279 名前:優しい名無しさん [2018/10/20(土) 02:40:31.76 ID:jGm3w/Xb.net]
275だけど、やっと入れた
シャワーでフルコース
身体ゴシゴシ洗っても洗っても垢がボロボロ
クレンジング洗顔も久し振りで、顔も垢がボロボロ
髪を乾かし易くカットし直して貰ってから初めてドライヤーするからドキドキだ
明日は用事があるのに、ちゃんとまとまるかなぁ
疲れたけど、頑張ろう



280 名前:優しい名無しさん [2018/10/20(土) 03:18:13.91 ID:jGm3w/Xb.net]
ドライヤー終わった
やっぱ大変
疲れた

281 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/20(土) 09:40:56.64 ID:LDzKh6xM.net]
入りたいよーでも入りたくない
前はなんで1日3回もシャワー浴びてたんだ自分
とにかく風呂入りたくない、でも入りたい…

282 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/20(土) 15:53:03.04 ID:WW95PBn0.net]
自分も前は一日に三回くらいシャワー浴びてたけど今はどうしちゃったのか…
今日も入らないとと思いながらまだ入れないでいる

283 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/20(土) 16:17:22.50 ID:z+Od0nxu.net]
いまから入らないとなぁ
面倒だなぁ

284 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:01:19.02 ID:z+Od0nxu.net]
入れた

285 名前:優しい名無しさん [2018/10/21(日) 10:36:35.64 ID:KDGeWj5Y.net]
コンタクトもお化粧もしたまま寝てしまって、夜中に目が覚めた
それからコンタクトはずして、クレンジング洗顔できた
私にしてはすごく頑張った

286 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/21(日) 14:10:45.40 ID:Osdj/k6N.net]
夜中に起きてまでよく頑張ったね!

自分は昨日から苦痛でモタモタしていたシャワーを今浴びた
もう今日は何も出来ない

287 名前:優しい名無しさん [2018/10/21(日) 14:57:49.08 ID:nEroH1BJ.net]
頭洗って2、3日後くらいで痒みのピーク来てしまう
それを通り越すと何故か収まる
自分はそれを「かゆみの向こう側」と呼んでいる

288 名前:優しい名無しさん [2018/10/21(日) 16:31:18.68 ID:oPBE48Kt.net]
>>287
あるあるw

289 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/21(日) 18:55:11.96 ID:vBUqK6zg.net]
1か月ぶりにシャワーした
3日ぶりのシャンプーもした
ちょっと過呼吸おこしたけど、深呼吸でのりきれた
よくやった、わたし



290 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/21(日) 19:30:11.89 ID:7/efkCyu.net]
>>287
そこから一週間、一ヶ月目辺りにまた段階が来るよ
それすら過ぎると身体が諦める

291 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/21(日) 23:22:43.21 ID:9hQCa+Bh.net]
髪は洗面所でシャンプーしてるけど身体は放置
元々汗かきじゃないんで
髪がサラサラで頭皮がいい匂いならバレない
と思ってる

292 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/21(日) 23:56:07.38 ID:zWJhEQsv.net]
1日入らないだけで新品の枕が臭くなった
ショックすぎる

293 名前:優しい名無しさん [2018/10/22(月) 05:14:38.40 ID:pSHNNvIV.net]
昨日は20時間以上寝てしまった
やらないといけない事は山積みなのに何もヤル気が起きなくて、生きているのが辛い

294 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! [2018/10/22(月) 07:14:37.89 ID:pSHNNvIV.net]
廃人だよ

295 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! [2018/10/22(月) 07:15:42.80 ID:pSHNNvIV.net]
何これ、選挙に行こうって

296 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/22(月) 23:57:29.10 ID:Ih3jDhKO.net]
保守

297 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/22(月) 23:58:27.49 ID:BVP9RcP/.net]
保守

298 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/23(火) 00:55:59.08 ID:BKAu3Kd7.net]
はいれなかった。服が脱げない
足湯と洗顔と歯磨きだけはした

299 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2018/10/23(火) 02:05:16.06 ID:rhNw0oaa.net]
明日はなんとか入るぞ



300 名前:優しい名無しさん [2018/10/23(火) 03:29:08.22 ID:BRwmxZfH.net]
何もしたくない
シャワーとか、髪を洗うとか、とても出来ないよ
苦しいよ






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