- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 901 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:55:08.12 ID:jg6NIi5b.net]
- ハンバーーーーグ！！
- 902 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:09:43.49 ID:sXpPqklL.net]
- 米粉パンのトースト、鶏むね肉の野菜炒め、プチトマト、糖類抜きのリキュール
- 903 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 20:25:12.99 ID:W5fiyVKO.net]
- 糖類抜きのリキュール？
- 904 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:26:31.98 ID:GTvvdnFq.net]
- 豚バラキャベツ人参玉ねぎ入り焼きビーフン
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
パックのめかぶ
しめじ貝割れ玉子のスープ
アイスキャラメルラテ
桃のヨーグルト
- 905 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:41:35.16 ID:Um1umeZf.net]
- >>892
豚が入ってないんでとん平焼きって呼んでいいのかわかりませんが…
簡単だし、たまに食べたくなります。
- 906 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:48:40.20 ID:gHluSB/W.net]
- すき焼き小鍋
〆に餅３個投入
酒熱燗
みかん
- 907 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:53:25.55 ID:sXpPqklL.net]
- >>895
果汁とウォッカと炭酸と香料で、糖類が添加されていない
ウォッカの原料は穀物だし、糖質がないってわけじゃないけど
たまたまスーパーで見かけた
果汁28％らしいよ
- 908 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:00:21.33 ID:lD7D23lv.net]
- カップ麺食べたら屁がクサイ
- 909 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:15:50.71 ID:PkK/e04n.net]
- つくね白菜鍋
冷蔵庫無し生活にはいい季節になってきた
- 910 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:42:49.08 ID:6ChqD4TD.net]
- 白飯
鯵の塩焼き
茄子とキャベツと椎茸のオイスターソース炒め
冬菜と豆腐の味噌汁
いちじくキャラメル紅茶
- 911 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 22:15:04.95 ID:4xBawcGY.net]
- ご飯 （0.5合）
ごった煮※（牛肉少し、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜）
みそ汁（昨日の残り）
柿、バナナ
※レトルトのなんちゃら丼の具を鍋に開けてみたら、あまりの粗末さに絶句
急遽、肉と野菜を加えてごった煮にしました
- 912 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:12:37.14 ID:PHBgfEi7.net]
- バーミヤンで餃子とドリンクバーです。(･∀･)ﾉ
- 913 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:14:41.55 ID:3uMQdMam.net]
- 豚肉と大根の炒め煮
炒めたコンニャクソーメン
トマトジュース
- 914 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:37:53.21 ID:eBOLfdzz.net]
- 舞茸と春菊の天ぷら
枝豆
もつ煮込み
瓶ビール2本
ざるそば
以上蕎麦屋にて
- 915 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:52:05.91 ID:m2RGq7ci.net]
- 鶏ささみのチーズと青ネギ巻きフライ
ハムと小松菜のマヨ和え
缶酎ハイ
- 916 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 12:08:49.90 ID:w7E1i+ZW.net]
- >>897
今度作ってみます
- 917 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 16:51:28.85 ID:WFMKZCUO.net]
- いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖3粒
600.87Kcal
- 918 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:02:14.15 ID:a2kXwyry.net]
- 麻婆豆腐
おでん
熱燗
コーヒー
サンドアイス
- 919 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:15:55.54 ID:LN1CzVwi.net]
- 半額で売ってたサンマの干物
相模屋の胡麻坦々豆乳湯とうふをチンゲンサイと白ネギで
〆におぼろ豆腐100g投入
ピリ辛きゅうり
あとでデザートにフルーツヨーグルト食べる予定
- 920 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:19:20.63 ID:0+Mxg4oj.net]
- サトウのご飯
日清焼きそば(粉末ソース)
即席味噌汁
- 921 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:16:37.76 ID:xlQFSQjR.net]
- 昨日のすき焼きの残りを丼に
玉葱とアゲの味噌汁
サラダ（大根、人参、レタス、ブロッコリー）
バニラアイスの黒蜜がけ、ほうじ茶
- 922 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:49:31.59 ID:8QHoiYE/.net]
- 唐揚げ丼
- 923 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:54:15.18 ID:wmTMr+QH.net]
- モスの桜エビコロッケバーガーです。(･∀･)ﾉ
- 924 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:04:50.65 ID:LHtkN/OW.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮
山
- 925 名前：芋のポン酢漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
酢飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト [] - [ここ壊れてます]
- 926 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:43:15.35 ID:xB9f7Nlo.net]
- キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのミルクスープパスタ
カマンベール入りちーたら
阿里山高山茶
- 927 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 21:05:22.03 ID:w7E1i+ZW.net]
- 献立の単価を算出してみました
おかしなところがあったら教えてください
https://dotup.org/uploda/dotup.org1689007.png
ぬか漬け もつ煮 かまぼこ
ビール ワイン
うどん
- 928 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:09:47.81 ID:fp4grQcL.net]
- チャーシュー麺
半ライス
以上ラーメン屋にて
帰ってから甘柿
- 929 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:17:26.75 ID:vF1XikwW.net]
- こなべっちで鍋
具材はたら、鰯つみれ、白菜、葱、舞茸、しめじ
ヨーグルトにゴールドキウイ
室温２６度なので残りは冷蔵庫
- 930 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:10:13.63 ID:7rqJjHbl.net]
- たら 春菊 を煮たのをポン酢で
缶酎ハイ
- 931 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:15:14.83 ID:rvMIPvlj.net]
- 純米酒四杯
柿と春菊の白和え
キャベツの塩麹漬け
人参と蕪のぬか漬け
帆立と椎茸と茄子とセロリのオイスターソース炒め
鶏胸肉と蓮根の炊き込みご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
焼きバナナにヨーグルト
蜂蜜生姜紅茶
- 932 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:01:21.64 ID:eB1WOutl.net]
- 唐揚げ丼(ネギ、めんつゆ、マヨネーズ)
焼きプリン
ビスケット
ヨーグルトのタブレット
- 933 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:02:15.59 ID:HLz3mW1l.net]
- ごはん
椎茸の肉詰め照り焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
ブロッコリーソテー
ワカメ味噌汁(インスタント)
久々に(私にしては)手の込んだ献立にしてみました。
(味噌汁はインスタントだけど)
- 934 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:07:55.61 ID:crlpaxYL.net]
- ミートソースパスタ
カルパッチョ
- 935 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:10:31.38 ID:Ucr81P7L.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
945.72Kcal
- 936 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:39:53.77 ID:TR8oLwa2.net]
- 炊き込みご飯（しめじ、エリンギ、アゲ、人参、竹の子）
鰯のフライ、辛子マヨ和え（レタス、ブロッコリー、玉葱、茹で卵）
とろろ昆布のお吸い物、野沢菜漬け
酒熱燗、芋焼酎ロック
みかん
かりん糖、ミルクティー
- 937 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:02:31.07 ID:NYnWBHxc.net]
- ニンニクの芽の炒めもの、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
- 938 名前：774号室の住人さん [2018/11/11(日) 19:29:08.77 ID:g5O5GFG+.net]
- ほうぼう刺し身（島根県産） ぬか漬け ちくわ
ビール 焼酎
焼きそば1.5人前
- 939 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:33:05.72 ID:avXDKC7H.net]
- にしん蕎麦
- 940 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:40:16.21 ID:ut4D2Fff.net]
- 昨日の鍋残りで雑炊、肉屋の焼き鳥、みかん
- 941 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 21:24:06.66 ID:1fBBNX+t.net]
- 純米大吟醸二杯
小かぶとセロリの葉の塩レモン浅漬け
キャベツの塩麹漬け
蒸しブロッコリーにマヨネーズ
ミートソースで蓮根と茄子と人参のリガトーニグラタン
みかん２つ
緑茶
- 942 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:43:00.13 ID:DfSpFe81.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮(作りおき)
トマトかにかまマヨ
ワカメと天かすの味噌汁(インスタント)
麦ご飯
キャラメルラテ
杏仁豆腐
- 943 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:58:03.77 ID:nZshZFDE.net]
- 新米×お茶碗2杯、めかぶの味噌汁、しょうが昆布、小籠包、サラダ、減肥茶
新米めちゃくちゃおいしくて幸せだー
- 944 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 23:09:18.35 ID:e2oc3x4B.net]
- 麻婆茄子豆腐花椒たっぷり
もやしとほうれん草のお浸し
チョコ
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/5ndKapZ.jpg
- 945 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 10:50:21.31 ID:5iKkbU5r.net]
- ３日ぐらい連続 夕飯は 基本 同じメニュー
１ たまご丼ぶり 〜 たまねぎ にんじん キノコ いんげん入り（基本）
２ 昨晩の残りのジャガイモ煮
３ 朝の残りのサバ缶
４ レンジでゆがいたブロッコリー
５ 納豆
- 946 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:11:47.99 ID:LRbFC7tx.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
715.08Kcal
- 947 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:31:04.38 ID:BFEQCn80.net]
- ご飯にコーンスープかけたもの
ヨーグルトのタブレット
- 948 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:19:58.52 ID:iO1qSbbp.net]
- 和風煮物セット
サンマ竜田揚げ
オールフリー
- 949 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:56:57.51 ID:czrEf9lZ.net]
- こなべっちでごま豆乳鍋
具は豚肉、白菜、大根、人参、ネギ、しめじ、舞茸、えのき、芹、油揚げ（３枚）
ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム、プチトマト
- 950 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:10:39.68 ID:czrEf9lZ.net]
- 野菜を入れすぎて味が薄すぎたのでプロセスチーズ追加
- 951 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:24:24.16 ID:avPa/FZ1.net]
- おでん
餃子
ご飯
ほうじ茶
- 952 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 19:28:49.18 ID:4pbUrlA4.net]
- ぬか漬け
ビール
イワシ明太 納豆 味噌汁 ご飯大盛り
- 953 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:01:30.71 ID:7Rh0mI6I.net]
- 麻婆豆腐に長ネギと小松菜投入
キャベツベーコン蒸しを柚子胡椒で
ツナ人参玉葱のサラダ
納豆に大葉
ピリ辛きゅうり
- 954 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:03:55.03 ID:MrLXGgVv.net]
- ロイタイのグリーンカレー
(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
れんこん・にんじんのきんぴら(作りおき)
みかん
クリームシチューを作ってる途中で
気が変わってグリーンカレーにしました。
- 955 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:22:02.55 ID:OQTa/2Cj.net]
- 作りおきのしぐれ煮を玉子とじにしたしぐれ煮丼
トマトきゅうりカニかま胡麻ドレッシング
大根と厚揚げの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 956 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 21:28:51.65 ID:FBfIFHfM.net]
- どん兵衛きつねうどん
ミルクフランス、あんドーナツ
千切りキャベツとコーンのポン酢マヨ
オレンジ
ソイミルクティー
- 957 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 22:52:30.79 ID:xrA6hU3q.net]
- 野菜たっぷり麻婆茄子豆腐
チキンナゲット
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/shImbaQ.jpg
- 958 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:12:27.55 ID:EMVqTHay.net]
- 雑穀ごはん
豚挽きとセロリのワンタンと蕪の葉の中華スープ
セロリの葉のぬか漬け
小蕪の塩麹漬け
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
オレンジカリフラワーとブロッコリーを蒸したものにマヨネーズ
みかん１つ
紅茶
- 959 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:16:05.11 ID:H6MRQBhX.net]
- ヒレカツ
酢豚
ごぼうサラダ
味噌汁(玉ねぎ長ネギわかめ)
- 960 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:18:03.19 ID:H6MRQBhX.net]
- １人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
- 961 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:07:10.55 ID:h09UVPo6.net]
- レトルトたけのこの土佐煮の炊き込みご飯
焼き鳥5本
- 962 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:10:14.99 ID:mCz2MadN.net]
- 昼にやきそば１コだけで半日歩き回ったので
唐揚げ１５コ一気食い
オールフリー２本一気飲み
>>951
乙
- 963 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:15:59.84 ID:S4LwufH8.net]
- >>951
乙カレーです。
今夜は牡蠣鍋です。(･∀･)ﾉ
- 964 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:39:59.78 ID:EoJj7mpG.net]
- >>951
次スレ建て乙です
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,171.63Kcal
- 965 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:51:01.22 ID:ARkCYxoA.net]
- 玉ねぎスープ
貝割れレタスサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶
- 966 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:36:01.16 ID:Uhbw/pPX.net]
- 昨日の鍋の残り(ごま豆乳)と今日の炒め物(ケチャップ系)を混ぜてカオス
わかめご飯のおむすび、柿、ヨーグルト
- 967 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:38:34.75 ID:flBB3LcN.net]
- >>951
乙です。
しいたけ入り親子丼
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 968 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:44:56.47 ID:5VLLBdSt.net]
- >>951乙です
鯖の塩焼き、卵焼き、大根おろし
麸とねぎの味噌汁
野沢菜漬け
味付け海苔、ご飯、棒茶
バニラアイスにブルーベリージャム
- 969 名前：774号室の住人さん [2018/11/13(火) 19:48:35.06 ID:wMk5an/L.net]
- ぬか漬け レバニラ炒め
ビール
イカフライ丼
- 970 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:03:50.17 ID:6o7BEcjj.net]
- おでん(玉子、大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、砂肝)
焼きたらこのおにぎり
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 971 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:31:38.06 ID:6JnGCno6.net]
- 豚バラ しめじ 白ネギ 小松菜のオイスターソース炒め
納豆にネギ
缶ビール
- 972 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:43:24.01 ID:0HSTTXiA.net]
- カニカマもずく酢
玉子とうふ
サンマの干物
スパムのポトフ
スーパー寄ると必ずサンマがワンコインで買えるのが幸せすぎてやばい
秋が終わったらどうしよ
- 973 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:48:02.73 ID:Uhbw/pPX.net]
- 冬は鰤かな
- 974 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:02:27.82 ID:x21dRWMN.net]
- きのこリゾット
トマトとゆで卵のサラダ
リゾットを一人前だけ作ることに成功。
- 975 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:22:38.43 ID:pEpe0CBI.net]
- 黒ビール350ml
目指しと蓮根とブロッコリーの茎のトマトソースのリガトーニ
さつまいものローストといちじくのミントマリネ
玄米焙じ茶
- 976 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:24:12.12 ID:7vJxo6QY.net]
- >>951
乙です
鶏肉とブロッコリーの茄子のスープカレー
あずきバー
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3WLEMjo.jpg
- 977 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 01:51:02.30 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 978 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 03:18:12.17 ID:BMpI8GX+.net]
- ご飯 0.5合
煮物（厚揚げ、タコボール？、大根）
柿、ココア（砂糖入り、ミルク抜き）
- 979 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 11:43:23.76 ID:KRFCh+Rz.net]
- 金が無いから何も食べてないので少しふらつくかな
昨日で２日目
給料日まで先は長いので３日で一食予定
ダイエットになるだろうか？
- 980 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 16:38:30.27 ID:fNl10wAK.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
928.06Kcal
- 981 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 17:43:40.88 ID:reW2QQYY.net]
- 南瓜の煮付け、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
24時過ぎたらボジョレーヌーボーを取りに行って、カマンベールチーズとウインナーで一杯やります。
- 982 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 18:30:37.43 ID:D9+VaC2l.net]
- 明日解禁日だったか
肉野菜ケチャップ炒め、にんじんの葉と根のきんぴら、たらこのおにぎり、わかめご飯のおむすび、柿、ミルクコーヒー
- 983 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:22:24.59 ID:G+MTQg4u.net]
- グリーンカレーヌードル・温玉乗せ
(残り物のグリーンカレーをビーフンで)
れんこん・にんじんのきんぴら
- 984 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:28:41.51 ID:0eh0WpZh.net]
- あー私もボージョレ買いに行っちゃおうかなー
100g100円でゲットした豚肩ロースとしらたき、じゃがいも、玉葱でシンプル肉じゃが
鳥のささみをお酢とわさびで
作り置きの人参サラダを食べ切り
- 985 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:37:34.40 ID:lXy7osff.net]
- 高菜漬け入り卵焼き
レンコン人参きゅうりハムの胡麻マヨ和え
豆腐とワカメのお吸い物
シメジ椎茸あげ人参生姜の炊き込みご飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト
- 986 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:41:53.89 ID:/Nu4YiaB.net]
- きのこ酸辣湯麺
炒飯
以上日高屋にて
- 987 名前：774号室の住人さん [2018/11/14(水) 20:17:05.53 ID:2XSr7qdR.net]
- もつ味噌焼き ぬか漬け イサキ刺し身
ビール
焼きそば
- 988 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:27:16.21 ID:JNNwzjgL.net]
- カレーライス
貝割れサラダ
ミルクティー
- 989 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:54:53.73 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
カントリーマアム2個
- 990 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:52:03.67 ID:Uw+QZPXU.net]
- 旅行先で会席料理
- 991 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:59:08.00 ID:qou1Yd2H.net]
- 純米酒一杯
柿と長芋とわさび菜の塩麹和え
茄子のぬか漬け
目指し
雑穀ごはん
ひき割り納豆
セロリの葉と蕪の梅干しスープ
生姜入り酒粕甘酒
いちじく
- 992 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 22:31:51.07 ID:ze+Wv5EM.net]
- 銀座ライオンのサーロインステーキ150g
- 993 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:45:52.76 ID:fFhmoPcm.net]
- 厚揚げ、シイタケ、小松菜の炒め物
シジミの味噌汁
アーモンド
ゆず茶
- 994 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:51:30.29 ID:VMBr58HG.net]
- タコなしたこ焼き（ちくわ、キャベツ、紅生姜、天かす）
ネギだく乗せポン酢マヨで
芋焼酎ロック
デザートにたこ焼き器であんこ焼き（？）作ってみました
ミルクティー
みかん
- 995 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:49:26.35 ID:6eOdBvU7.net]
- 鶏肉と白菜のクリーム煮
さばの味噌煮(缶詰)
雑穀入ご飯
- 996 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:53:31.36 ID:qfEblsvE.net]
- ご飯 0.5合
煮魚（半額になっていた鯛の切り身）
煮物（昨日の残り）味噌汁（厚揚げ、大根）
オレンジ、アンパン※
※あかんあかんと思いつつアンパンに手を出してもた
>>985
あんこ焼き（？）食べたい
- 997 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 09:22:44.97 ID:39q+SIpK.net]
- 本日 禁酒日でつらい 秋になり自炊１００％になる！
毎日 ほぼ 卵どんぶり 〜 たまねぎ いんげん入り
おかず 〜〜 じゃがいも煮 ブロッコリー 納豆 みかん
- 998 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 16:47:29.29 ID:++W5sAM1.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
841.4Kcal
- 999 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 17:37:52.03 ID:6hdNkrGo.net]
- 100円餃子
えのき茸の卵とじ
野沢菜漬け
野菜サラダ
めし
麦茶
甘柿
- 1000 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:30.86 ID:BzkfvAVD.net]
- かつやのカキ丼、野菜の炒め物残り、ヨーグルトにブルーベリージャム、ミルクティー
- 1001 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:41.77 ID:YJK7p89a.net]
- ニラの代わりにもやしでもや玉炒め
小松菜の白和え
肉じゃが(作り置き)
フルーツグラノーラマクロビビスケット
コーヒー
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