- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
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>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 301 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 20:05:50.10 ID:7307D7Cb.net]
- 中華麺茹でてもやしと小松菜てゆで卵のっけた味噌ラーメン
栗の赤ワイン煮
紅茶
- 302 名前：774号室の住人さん [2018/10/04(木) 20:29:08.16 ID:nulU3Rpg.net]
- 長崎ちゃんぽんリンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽんと長崎うま辛ご飯
- 303 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 20:34:25.13 ID:FwQyHix9.net]
- カレーライス、らっきょう
コロッケ２個
千切りキャベツ
麦茶
バニラアイス+きな粉+黒蜜
- 304 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 20:44:37.32 ID:DJhP+jOW.net]
- 豚生姜焼き きのこソース
小松菜とじゃこの炒め煮
缶酎ハイ
- 305 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 20:48:55.67 ID:5ausEEYl.net]
- ビツグバーガー1000個
- 306 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 21:16:32.90 ID:Cgqd61UQ.net]
- 手羽元の塩レモン焼き5本
お酒が飲めないので炭酸水で
- 307 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 21:20:46.83 ID:+nIFATVW.net]
- てんやの鶏天丼、お好みで舞茸サツマイモいか入り、わらび餅、みかん、牛乳
今年は３０周年だそうで、割引券もらった
- 308 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 21:29:09.52 ID:IDZAIj4c.net]
- りんご水
はちみつとヨーグルト
眠い…
- 309 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 21:42:41.83 ID:YMResjwC.net]
- たらことシメジのパスタ
ポテトサラダ
貝割れとワカメのスープ
アイスピーチティー
パンプキンクッキー
- 310 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 22:19:17.87 ID:O+GlFpCF.net]
- もやしのナムル
鳥モモ肉焼きカレー風味
発砲酒350ml４本
きしめん
コーヒー
早生みかん
- 311 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 22:25:34.63 ID:bplU97+e.net]
- ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖3つぶ
1,253.71Kcal
- 312 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 22:37:32.74 ID:/SgQlIiQ.net]
- 豚汁、鮭の中骨缶、ご飯です。(･∀･)ﾉ
- 313 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 23:25:59.00 ID:iZ4Nfdur.net]
- 味噌汁
レタス
蒲鉾
ひじき煮
だし巻き
ほうじ茶
野菜ジュース
- 314 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/04(木) 23:31:22.87 ID:qEDVpttV.net]
- ポークチャップ（玉ねぎ、シメジ）
長芋を焼いたもの
キャベツの千切り
ピーマンの麺つゆ炒め
豆乳スープ（昨日の残り）
- 315 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 17:11:05.95 ID:3Aad8yEK.net]
- サンマの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
949.01Kcal
- 316 名前：774号室の住人さん [2018/10/05(金) 17:49:36.62 ID:QHZNfd6X.net]
- サバ塩焼き 餃子
ビール 酎ハイ
喜多方ラーメン（生麺） おにぎり（惣菜）
- 317 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 19:07:14.51 ID:kebwuqVi.net]
- 肉団子、いかの黒作り（墨入り塩辛）
アジフライ、千切りキャベツ＆トマト
ほうれん草のお浸し
わかめと竹の子の味噌汁
野沢菜漬け、ご飯
冷酒、芋焼酎ロック
薄皮饅頭、棒茶
- 318 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 19:42:15.89 ID:b02C0Iba.net]
- 冷やし中華
(生ハム・半熟卵・もやし)
みかん
ちくわ
- 319 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 19:54:31.83 ID:WsWT9rA1.net]
- ナスとピーマンの煮浸し(作り置き)
大豆人参油揚げでひじきの煮物
ハーブチキンエリンギ豆腐のおろしポン酢蒸し
こんにゃくゼリー
- 320 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 21:40:27.42 ID:SeabSLUv.net]
- ブリの塩焼き
ホウレン草のソテー（冷凍）
炒り豆腐（人参、ネギ、シメジ、卵）
キウイ
- 321 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 21:40:47.21 ID:d1UnZGAt.net]
- 麻婆豆腐
きゅうりのぬか漬け
麦飯
麦茶
- 322 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 21:49:17.56 ID:WsWT9rA1.net]
- あーついチョコレート食べ�
- 323 名前：ｿゃった
あー [] - [ここ壊れてます]
- 324 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 21:53:59.80 ID:7s6PZENn.net]
- もやしポン酢、サラダチキンフライ、舞茸のおむすび
- 325 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/05(金) 22:17:11.02 ID:9wi3xUhe.net]
- 雑穀ごはん
銀杏とごぼう入り和風ロールキャベツ
人参のぬか漬け
キャベツの塩麹漬け
白菜のにんにくオイスターソース炒め
なめこと豆腐の味噌汁
焙じ茶
プルーン
- 326 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 01:27:24.25 ID:8ACyl7Kt.net]
- 餃子野菜スープ
レタスベーコンサンド
コーヒー
- 327 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 01:41:08.70 ID:tmXKsOaS.net]
- サブウェイの海老アボカドサンド
ポテトサラダ(作りおき)
セブンのおにぎり(鮭)
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
のり巻き煎餅
- 328 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 02:15:09.35 ID:Bn9xRbAZ.net]
- 鶏団子入り野菜スープ（昨日の残り）
ひき肉、卵、ネギのチャーハン
- 329 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 18:53:55.81 ID:7K29XQnU.net]
- 玉ねぎエリンギ人参ピーマンでトマトリゾット
ひじきの煮物(作り置き)
りんご水
- 330 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 19:00:00.19 ID:CtwO5JMh.net]
- 胚芽押麦入りご飯
豚高菜・辛子明太子・焼き海苔
わかめ味噌汁(インスタント)
みかん
- 331 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 19:10:24.33 ID:CtwO5JMh.net]
- 書き忘れ
半熟卵
- 332 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 19:11:44.74 ID:7K29XQnU.net]
- 私も書き忘れ
リゾットにツナ缶入れたのだ
- 333 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 19:41:40.51 ID:NJXVF38J.net]
- 冷蔵ピザに冷凍インゲン、イカ、チーズマシマシ
青汁豆乳
納豆
キウイ
- 334 名前：774号室の住人さん [2018/10/06(土) 20:02:35.98 ID:Ks3iGG6S.net]
- カリフラワー オクラ
ビール 本搾り酎ハイ
豚麹漬け ご飯 白菜味噌汁
- 335 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 20:14:56.54 ID:qwxkfsSD.net]
- 純米大吟醸一合
冷奴
キャベツの塩麹漬け
ロールキャベツの豆乳野菜スープ煮
生姜味噌の焼きおにぎり
焙じ茶
焼いた板粕と蜂蜜
- 336 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 20:19:42.44 ID:tmXKsOaS.net]
- アジの開き
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
トマトキュウリ胡麻ドレッシング
厚揚げと貝割れの味噌汁
たらこ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
薄焼き煎餅
- 337 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 20:53:01.66 ID:UHtNmhHQ.net]
- 麻婆豆腐
もやしナムル
コロッケ
- 338 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 21:11:21.23 ID:HQMpyZmH.net]
- さつまいもをフライパンでたっぷりのバターで焼いて塩こしょう振ったやつ
トマト、バジル、チキンのサラダ
白ごはん
- 339 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/06(土) 23:05:18.80 ID:2DX/RETp.net]
- >>408
レンチンブロッコリー🥦
シャウエッセン
赤ワイン
りんご
コーヒー
ベビードーナッツ
- 340 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 00:21:40.62 ID:gtZRwDA/.net]
- 天津飯風カニカマと卵の甘酢あんかけ丼
チキンスープ（インスタント）
ミックスジュース（バナナ、オレンジ、パイン缶、牛乳、砂糖）
- 341 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 02:09:32.42 ID:OWYt0082.net]
- レタスベーコンサンド
ホットミルク
コーヒー
ショコラティエ
- 342 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 12:45:15.76 ID:004HsRhh.net]
- スパゲチィのナポリタン 夜兼昼兼夜
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,177.08Kcal
- 343 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 13:06:12.68 ID:yK0XeWGB.net]
- >>338
コーヒーにヨーグルト混ぜたの？
- 344 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 18:49:03.08 ID:cCwHSn5w.net]
- ところてん
大根・マカロニの明太子サラダ
みかん
生ハム・玉ねぎのマリネ
さつまいもの柚子蜂蜜煮(味見)
- 345 名前：774号室の住人さん [2018/10/07(日) 19:17:33.88 ID:1JvNT4sn.net]
- ぬか漬け 味噌ステーキ ポテトサラダ
ビール 酎ハイ
うどん
- 346 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 19:34:50.27 ID:HzvpClqL.net]
- 白ご飯納豆冷奴
- 347 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 19:36:50.87 ID:AerAaMe1.net]
- ごはんにコーンスープかけたやつ
エビオス
水
- 348 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 20:51:49.97 ID:EI3nQ721.net]
- 雑穀ごはん
納豆
豚肩ロースの味噌漬け焼き
ごぼうソテー
白菜のにんにくオイスターソース炒め
キャベツの塩麹漬け
なめこと豆腐の味噌汁
コーヒー
- 349 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 22:51:16.34 ID:MOzvu5FI.net]
- 鶏とキャベツの豆乳煮（玉ねぎ、ニンジン、シメジ）
いなばのタイカレーと食パン
- 350 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/07(日) 23:57:14.10 ID:gtZRwDA/.net]
- イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
いんげんのごま味噌和え
赤飯のおにぎり２個
冷酒、芋焼酎ロック
- 351 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 00:03:16.52 ID:nWqojYes.net]
- うどん
きゅうりのぬか漬け
麦飯
巨峰
- 352 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 00:38:57.06 ID:j8Li4t7g.net]
- タコとじゃがいものバジル炒め
カプレーゼ
白ごはん
- 353 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 02:35:02.03 ID:LsILvxWp.net]
- マルタイ棒ラーメン
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
キュウリの浅漬け
納豆
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
イチゴヨーグルト
- 354 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 02:38:59.84 ID:XBPkQyYc.net]
- チーズ牛丼
https://i.imgur.com/RHRkPX7.jpg
- 355 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 07:32:55.26 ID:nWqojYes.net]
- タコブツ
キュウリを辛子マヨネーズ味噌
鶏モモ肉カレー焼き
その鶏油で冷凍ほうれん草と玉子炒め
味付けは余った辛子マヨネーズ味噌＋胡椒
酎ハイ500ml3本
梨
月花がようやく並ぶようになった
228円が普通
- 356 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 07:50:19.79 ID:hBxcEQS4.net]
- グラタン
フライドチキン
サラダ
ピザ
- 357 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 16:48:58.86 ID:7PBl4dOB.net]
- >>339
コーヒーにヨーグルトを混ぜてます
あと、基本普段は黒砂糖も混ぜて甘くしてます
コーヒーはインスタント、ヨーグルトは甘いのを好んで使ってます
他にも色んな素材を試してます
味は色んな意見をもらってますが、素材の質や量、調合の具合で味が変わるので
凄く面白いです
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
おしるこ1杯
1,048.01Kcal
- 358 名前：774号室の住人さん [2018/10/08(月) 17:05:26.47 ID:t05phMET.net]
- レタスサラダ サバ塩焼き エイヒレ
ビール 酎ハイ
豚麹焼き肉 ご飯 味噌汁
- 359 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 17:57:32.37 ID:7qpjCF+A.net]
- コーヒー・ヨーグルトの人
飲んでるのかスプーンで食べてるのか
ふと疑問がわきました。
高菜・大根の炒飯
生ハム・玉ねぎのマリネ(作り置き)
ハーブウインナー・ブロッコリー・粒マスタード
みかん
- 360 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 18:09:09.15 ID:i+hK66v6.net]
- ラ王(袋麺 味噌)に野菜とチャーシューを投入です。(･∀･)ﾉ
- 361 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 19:04:15.99 ID:YI6pKd6A.net]
- 毎晩サラダ食べてるんだけど、毎回ドレッシングは塩分過多になるよね
代替品になるものってある？
- 362 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 19:27:23.07 ID:yjzbrHRp.net]
- バターコーヒーがいいらしい
- 363 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 19:27:51.18 ID:yjzbrHRp.net]
- サラダならドレッシングはかけるやろ
かけすぎなければいいんでは？
- 364 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 19:45:14.10 ID:JVKt0er8.net]
- とろろと納豆うどん
塩サバと玉ねぎの炒め物
- 365 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 19:49:21.05 ID:MzFCRx7D.net]
- >>357
酢と油で自作ドレッシング
結局物足りなくて塩入れることになるかね
市販のよりは抑えられると思う
自分はサラダには何もかけないかポン酢だ
炊き込みご飯のおむすび、天ぷら、ポテトサラダ
- 366 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 20:28:12.75 ID:iIg/GkG0.net]
- 茹で（餃子、豚肉、小海老、キャベツ、もやし、椎茸）を香醋（黒酢）と一味で
〆にうどん投入
いんげんのごま和え、野沢菜漬け
芋焼酎ロック
（バニラアイス、キーウィ、オレンジ）×チョコソース
- 367 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 21:46:00.52 ID:EtPD5GlB.net]
- レタスサラダ
丸大チキンハンバーグ
にんにく漬け
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのき茸と油揚げの味噌汁
麦飯
梨
- 368 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 22:16:01.39 ID:j8Li4t7g.net]
- 牛肉のしぐれ煮
アスパラ、トマト、ゆで卵のサラダ
白ごはん
- 369 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 22:29:45.99 ID:LsILvxWp.net]
- イクラ丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトマヨ
豆腐と小松菜のお吸い物
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 370 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 23:01:47.87 ID:WzPrbpUP.net]
- >>357
ドレッシング好きならカリウムを多く含む野菜を食べてナトリウムと釣り合うようにしたらいいと思う
ドレッシングは使いきれないので、胡麻和えとか甘酢とか砂糖を使う和え衣の方が出番が多い
雑穀ごはん
銀杏とごぼう入りロールキャベツ
ブロッコリーの梅醤油和え
蒸しかぼちゃ
ワカメと豆腐の味噌汁
コーヒー
- 371 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/08(月) 23:28:03.22 ID:3VGW5qCh.net]
- 蓮根とごぼうのきんぴら
キウイ
缶酎ハイ
- 372 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 00:43:08.39 ID:qjJ8Auak.net]
- カレーライス
コロッケ
コースロー
レタス
焼酎
ポテチのり塩
ほうじ茶
- 373 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 00:47:06.02 ID:aJYnHa6S.net]
- ダブルチーズバーガーをごはんと一緒に食べた
ポテトをごはんと一緒に食べた
- 374 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 01:27:11.51 ID:wnUcGzHT.net]
- カレーライス小盛り
納豆
おやつにポテチ、アイス
1000キロカロリーくらい
- 375 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 02:52:43.35 ID:6lc/yDvJ.net]
- ぼっち系youtuberしゃちくの1人暮らしシリーズ見たらええやろ
- 376 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 17:15:02.19 ID:cYQur7U8.net]
- >>355
コーヒーにヨーグルトならそのまま飲む
セミフレッド風なら、アイスクリームスプーン
硬くなりすぎたら、バターナイフも使う
パンナコッタ風ならティースプーンです
色々姿かたちが変わるから、そん時そん時に合った食器ですね
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせん
780.61Kcal
- 377 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 18:43:51.45 ID:7bqlsYfH.net]
- >>372
回答ありがとうございます。
配合の割合で形状が違うんですね。
焼き鳥丼(スーパー半額)ゆず胡椒添え
みたらし団子(半額)
仕事で疲れて作る気になれずに出来合いで…
- 378 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 19:44:25.59 ID:LehHlIxQ.net]
- キムチ豆腐ピーマンベーコンしめじの残り物鍋
人参じゃがいも豚肉しらたきの豚汁
豆苗納豆あえ
- 379 名前：774号室の住人さん [2018/10/09(火) 19:55:47.10 ID:gtv+M91V.net]
- エイヒレ レタスサラダ じゃがバター
酎ハイ ビール
ちゃんぽん
- 380 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 20:22:37.14 ID:hXSEfXf9.net]
- 味噌煮込みうどん（鶏肉、ホウレン草、ごぼう天、椎茸、えのき、ネギ、アゲ、天かす、卵）
小ご飯、柴漬け
芋焼酎のお湯割り
バニラアイス×（粉ピーナッツ+チョコソース）
- 381 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 20:28:31.53 ID:DWs+sAYt.net]
- 冷凍してたチキンカレー
ゴボウと人参の胡麻マヨ和え
玉子トマト貝割れのスープ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ア・ラ・ポテト
- 382 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 21:21:27.20 ID:/fXg/c8j.net]
- チャーハン
餃子
あずきバー
1000キロカロリーくらい
- 383 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 21:34:27.98 ID:TUYScwi/.net]
- おでん（大根 ゴボウ 昆布 練り天）
おでんの出汁で豚しゃぶ
缶酎ハイ
- 384 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 22:15:12.54 ID:j4Lkq9tH.net]
- 雑穀ごはん
かぼちゃのピリ辛きんぴら
ごぼうと銀杏入りハンバーグの大根おろし煮
三つ葉と豆腐の味噌汁
日本いちじくでいちじく湯 美味しい！
- 385 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 23:39:31.56 ID:BbSN7ofM.net]
- レトルトカレー
ジャガビー
タコ焼き
ポテトサラダ
アップルパイ
水
- 386 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/09(火) 23:49:37.56 ID:AS1D5IBr.net]
- 牛肉のしぐれ煮(昨日の残り)
アスパラ、マッシュルーム、ディルのソテー
豆腐とわかめの味噌汁
白ごはん
- 387 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 00:15:17.67 ID:QbeUgyrD.net]
- 玉子とじうどん
白菜漬け
蒲鉾
ご飯一膳
ほうじ茶
- 388 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 00:16:46.41 ID:m9bpUQCl.net]
- レタスサラダ
とんかつ(惣菜)
レンチンじゃが芋
酎ハイ500ml3本
ワカメたぬきうどん
コーヒー
- 389 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 18:00:48.03 ID:lmnQTNOk.net]
- 抹茶生ドラとコンソメポテチとコーヒー
今日はなにもしない！
- 390 名前：774号室の住人さん [2018/10/10(水) 19:08:46.09 ID:HWYxBnkd.net]
- エイヒレ イカ焼き（惣菜）
ビール 酎ハイ
ホイコーロ 味噌汁 ご飯
- 391 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 19:21:32.79 ID:3y48WFSn.net]
- にゅうめん
(わかめ・海老かきあげ・ゆず胡椒)
みかん
- 392 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 19:26:45.76 ID:SUWwBJB/.net]
- S&B１日分の緑黄色野菜のドリアソースに残り野菜足してドリア
味噌漬けカマンベールチーズと大根のサラダ
日本いちじくのいちじく湯
コーヒー
- 393 名前：774号室の住人さん [2018/10/10(水) 19:52:54.46 ID:0HhuJxI0.net]
- >>385
それだけ？
- 394 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 21:10:42.18 ID:liaLGcL0.net]
- へしこ（鯖の糠漬け）でご飯３杯
ほうじ茶
りんご、オレンジ
- 395 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 21:17:09.80 ID:0MuDglNO.net]
- 唐揚げ
味噌汁
水
- 396 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 21:32:58.83 ID:BP7t4YjB.net]
- 青椒肉絲
白ごはん
- 397 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 21:56:33.48 ID:shUl2LZ4.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
839.09Kcal
- 398 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 22:20:28.10 ID:Ks/8COhf.net]
- >>389
外で映画見ながらバリバリ食べて今ヨーグルト追加で食べてます
野菜？明日明日！
- 399 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 22:47:22.01 ID:V/xy3Uzm.net]
- ナポリタン
ゴボウと人参の胡麻マヨ和え(作りおき)
わかめスープ
キャラメルラテ
しっとりチョコ
- 400 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/10(水) 23:29:47.35 ID:NbhaO8cl.net]
- おでん（たまご ごぼう天 こんにゃく ごぼう ちくわ）
缶ビール
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