- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 79 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/20(木) 21:02:37.12 ID:I4L01NjN.net]
- おでん風煮物（大根、焼き豆腐、人参、しめじ、茹で卵）
鶏そぼろご飯、キャベツの浅漬
芋焼酎のお湯割り
フルーチェミックスピーチ
- 80 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/20(木) 21:43:28.86 ID:QOViu4TO.net]
- 皆ヘルシーだなー
私は家で食べる夕食が好きだから、その1食で1500〜2000kcalくらいはとっちゃうもんなー
そろそろ考えねば
- 81 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/20(木) 23:45:49.50 ID:XQEOYPUE.net]
- チルドのピザに冷凍アスパラとチーズマシマシ
レタス
納豆
ヨーグルトとナタデココ
キウイ
- 82 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/20(木) 23:57:50.71 ID:XQEOYPUE.net]
- 追加
やきとりの缶詰（塩）
- 83 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 07:09:33.80 ID:cy+NuMn3.net]
- 高菜明太マヨネーズ牛丼キング
追加 マヨネーズ、サラダ
- 84 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 14:30:01.76 ID:MdcIyMp1.net]
- お店のauWi-Fiからこんにちは。
まだ規制されてます。
今夜はペンネアラビアータにします。
(･∀･)ﾉ
- 85 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 18:55:10.87 ID:2FfWd8xB.net]
- 肉野菜炒め卵とじ風
オールフリー
- 86 名前：774号室の住人さん [2018/09/21(金) 19:04:22.82 ID:ZEyirhA6.net]
- カツオタタキ とうもろこし ぬか漬け
ビール
焼酎
そうめんビーフン
- 87 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 19:05:42.38 ID:JExDojeQ.net]
- 辛ラーメン(ハーブウィンナー・小松菜・卵)
頂き物のお菓子(餡の中に栗が入ってた)
- 88 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 19:28:24.18 ID:SI3YJEoE.net]
- いりことホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,265.45Kcal
- 89 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 19:53:28.28 ID:FDiNGm5A.net]
- ご飯のバター炒め一合と味付けのり
焼きそばのソース炒めひと玉
タクアンのお茶漬け
飯抜き
で火曜日まで頑張る
- 90 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 19:58:31.85 ID:py81PMeX.net]
- 肉じゃが
おでん
ホット焼酎
- 91 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 20:08:10.08 ID:MM0KwZ6Z.net]
- しろめし
牛味付焼肉
卵２つで目玉焼
ポテサラ
- 92 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 20:15:42.66 ID:AxT9Ee5G.net]
- ハンバーグ
ジャガイモと人参の付け合わせ
サラダ菜トマト
やみつきキュウリ
大根のだし醤油炒め
豆腐ネギワカメの味噌汁
ご飯
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト
- 93 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 20:57:17.63 ID:sBVTXnEf.net]
- から揚げ弁当とコンビニのおでん３種
- 94 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 22:21:58.00 ID:YNJTC1dw.net]
- 豚肉と残り野菜たくさんのほうとう
草団子
コーヒー
もうすぐ鍋の季節だが鍋買わないとできない
16cmとか６号くらいの土鍋かな？
一人鍋のときはどんな鍋使いますか？
- 95 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 22:42:55.55 ID:zZkvY8BU.net]
- チキンステーキ
エノキ茸 ネギ みょうがの吸い物
缶酎ハイ
- 96 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 23:02:45.27 ID:Adek9Qrn.net]
- >>93
雪兵鍋です
塩分ゼロピーナッツ
もろきゅう、ブロッコリー(からし味噌マヨ
豚コマもやし炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
麦茶
- 97 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/21(金) 23:32:39.36 ID:rVx/XPkT.net]
- 昨日の煮物の残り
カニカマとキュウリの辛子マヨ和え
とろろ昆布の赤だし
キャベツの浅漬け、ご飯
チョコボール、ミルクティー
- 98 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 00:30:23.44 ID:e34BjRDw.net]
- サルヴァトーレ
- 99 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 04:38:18.09 ID:GhFcPKqe.net]
- ソーキ汁
サーターアンダギー３つ
ゆで卵
- 100 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 19:08:16.65 ID:WI9zNct4.net]
- カレーライス甘口（玉ねぎ、生姜、しめじ、にんじん、長芋、セロリ、豚肉）、ヨーグルトにりんごジャム
- 101 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 19:22:58.49 ID:L2IfC7TV.net]
- 昨日のお昼の残りのガパオ
味卵
黒米入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
梨1/2
- 102 名前：774号室の住人さん [2018/09/22(土) 19:39:56.13 ID:+ClU9m7F.net]
- ぬか漬け イカ焼き
ビール
レバニラ炒め ご飯 味噌汁
- 103 名前：774号室の住人さん [2018/09/22(土) 19:40:29.20 ID:+ClU9m7F.net]
- >>99
カレーライスに長いも入れるのかよｗ
- 104 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 19:46:41.01 ID:h/xyvNZW.net]
- >>83
もう来なくていいよ、消えて
- 105 名前：774号室の住人さん [2018/09/22(土) 19:52:50.22 ID:+ClU9m7F.net]
- >>103
お前が来るなよ
- 106 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 19:58:41.79 ID:pDuy6HD7.net]
- 味噌汁
紅生姜
白菜漬け
肉じゃが
ほうじ茶
- 107 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 20:16:27.59 ID:OHQ7BJt4.net]
- ご飯
ヒレカツ、の量がやたら多かったから本日のおかずはこれ１品
- 108 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 21:13:57.66 ID:WI9zNct4.net]
- >>102
カレーはなんでもあり
- 109 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 21:26:58.08 ID:ktfsDQni.net]
- ナンプラーと三つ葉のパスタ
おさかなソーセージ
麦茶
- 110 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 21:44:27.97 ID:+w+rDIVV.net]
- チキンカレー
ワカメときゅうりの酢の物
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト
- 111 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 21:53:12.20 ID:COJKeZ1Z.net]
- ホットプレートで焼き肉
｛豚（バラ、シロ、レバー）、玉葱、茄子、ピーマン、エリンギ｝
キュウリとモズク酢、焼きおにぎり
芋焼酎のお湯割り
ホールトマト（缶）の砂糖がけ
ミルクティー
- 112 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 22:18:32.91 ID:HbTj1nfc.net]
- サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
813.94Kcal
- 113 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 22:18:57.74 ID:SMrlMVvL.net]
- 松茸と松阪牛のすき焼き
アサヒスーパードライ
サラダ
チャンジャ
麦飯5杯
- 114 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 22:57:05.93 ID:7gYrHTmN.net]
- 南瓜の煮付けと、つみれ汁です。
(･∀･)ﾉ
- 115 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/22(土) 23:17:01.70 ID:zYnCRyZp.net]
- ささげ入り醤油おこわ（お隣さんから頂きもの）
蕪の塩麹漬け
揚げと茄子と牛蒡の梅味噌炒め
根菜とキノコの味噌汁
バナナジャムとヨーグルト
- 116 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 02:48:46.70 ID:z1n3hexC.net]
- 麻婆豆腐
もやしナムル
お新香
ロールパン
コロッケ
- 117 名前：774号室の住人さん [2018/09/23(日) 14:25:44.85 ID:UDLf6Wzq.net]
- 米200g
豚ロース200g
以上だ
- 118 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 17:16:02.02 ID:0ct7jrF5.net]
- いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
613.45Kcal
- 119 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 18:44:47.32 ID:oVDetHTl.net]
- 納豆ごはん
味噌汁
鯖味噌
たけのこ煮
- 120 名前：774号室の住人さん [2018/09/23(日) 19:09:18.38 ID:2vBSiPPV.net]
- 温泉卵３個
米５０g
鳥の照り焼き１００g
トマト３個
以上だ
- 121 名前：774号室の住人さん [2018/09/23(日) 19:27:51.70 ID:aWI82Zvd.net]
- ぬか漬け イカ焼き
ビール
根野菜の煮物 ご飯 味噌汁
- 122 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 19:34:34.87 ID:f6pyV/zx.net]
- 卵とレタスの炒飯
大根の皮のぬか漬け
茄子の塩麹漬け
舞茸と根菜のスープ
焙じ茶
柑橘ピール入りケーキ
- 123 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 20:11:31.45 ID:6H4nAqLT.net]
- 炊き込みご飯（鶏肉、エリンギ、しめじ、アゲ、人参）
味の素の冷凍餃子
アボカドをわさび醤油で
ワカメと里芋の味噌汁
キュウリのオイキムチ風
芋焼酎ロック
ルックチョコ、ラム酒ロク
- 124 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 20:45:07.19 ID:aNEL0GZ3.net]
- アジの開き
レンコン人参こんにゃくのきんぴら
ワカメときゅうりの酢の物(作りおき)
明太子
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
かっぱえびせん
- 125 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 20:49:42.58 ID:IlwuAv5D.net]
- 三色団子
コーヒー
ハイボール
- 126 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 20:59:02.56 ID:xDkDgsIo.net]
- 栗おはぎ
ハーブウィンナー＋つぶマスタード
ルイボスミルクティー
- 127 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 21:39:47.45 ID:8wp/h81W.net]
- カレーライス二日目、ヨーグルトにブルーベリージャム
- 128 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 22:20:08.16 ID:Bw3nTcLb.net]
- 味噌って何に使うかな？
最初に買ってから余らせてる
味噌汁は好きじゃない･･･
- 129 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/23(日) 23:10:57.03 ID:egQuCHYZ.net]
- >>127
味噌漬け用に使ったらどうか
大根、きゅうり、にんじん、茄子なんでもいい
作り方は知らない
日清カップラーメン
木綿豆腐
香の物
麦飯
コーヒー
- 130 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 00:09:20.35 ID:S+iv1WOz.net]
- 肉の味噌炒め
- 131 名前：774号室の住人さん [2018/09/24(月) 10:32:39.26 ID:eu90DZSg.net]
- 豚肉の味噌漬け 美味しいよ
- 132 名前：774号室の住人さん [2018/09/24(月) 13:39:51.80 ID:ADybaiYD.net]
- >>127
魚の切り身、肉も一枚だけのパックはあまりないから味噌漬けにしてる
１週間くらい冷蔵で食べられたし、大パックなら味噌につけて一枚づつ冷凍しておけば翌月の非常用につかえる
しょっぱ過ぎるので酒で伸ばしてるけれど、みりんでのばした甘みがあるものもいいよ
- 133 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 17:41:44.47 ID:hBmqvmL4.net]
- 牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
968.71Kcal
- 134 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 18:41:58.62 ID:rmGcbviU.net]
- 黒米入りご飯
豚肉入り高菜
韓国のり
わかめ味噌汁(インスタント)
味卵
ポテトサラダ
- 135 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 18:42:47.15 ID:O59AddEf.net]
- ごはん
ほっけ
肉じゃが
- 136 名前：774号室の住人さん [2018/09/24(月) 19:26:40.13 ID:aEuTyHsQ.net]
- 餃子 ローストビーフ ミミガー
ビール
味噌ラーメン（生麺）
- 137 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 19:28:55.16 ID:iW+36Gf0.net]
- 銀杏ごはん
秋刀魚の塩焼き
蓮根の梅肉和え
長芋の塩麹漬け
もやしとねぎの青いところのオイスターソース炒め
大根人参舞茸の味噌汁
- 138 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 20:03:23.20 ID:BXjHUDc8.net]
- >>113
さっさと消えろ！
- 139 名前：774号室の住人さん [2018/09/24(月) 20:07:51.74 ID:lN5kHTLn.net]
- 卵
納豆
米
サバ缶
健康的
- 140 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 20:31:19.06 ID:ShJHWBjI.net]
- レトルトカレー
コールスロー
ビスケット
水
- 141 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 21:15:42.28 ID:WauHP2J7.net]
- >>137
あなたの方が要らないネ
- 142 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 21:21:57.25 ID:G8ZU5Mj5.net]
- 鶏手羽塩焼き
を 焼いた後のフライパンでアスパラガスと蕪の塩焼き
6ｐチーズの海苔巻
缶ビール
缶酎ハイ
- 143 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 22:09:20.69 ID:iZCwke6F.net]
- 鍋(手羽中、豚肉、大根、しめじ、キャベツ、しらたき)
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトマヨ
〆に雑炊
豆乳でアイスミルクティー
梨
- 144 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 22:58:16.55 ID:WiPAZim2.net]
- 肉じゃが(惣菜
おさかなソーセージ
レンチンブロッコリー
煮カツ
ビビンバ丼
松茸の味お吸いもの
ミニおはぎ
麦茶
オレンジ色の月を愛でました
- 145 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 22:58:51.43 ID:WiPAZim2.net]
- 忘れてた
酎ハイ500ml3本
- 146 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/24(月) 23:56:54.41 ID:mNSX/4Mh.net]
- 肉じゃが
お酒燗
サイダー
- 147 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 00:17:40.30 ID:cQcAEO+7.net]
- カレイの煮つけ（インゲン、シメジ）
小松菜の煮びたし
切り干し大根のサラダ
納豆
せんべい
杏仁豆腐
- 148 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 00:31:17.23 ID:f0Wop0Ox.net]
- バッテラ、いなり寿司、マスの押し寿司
酢の物（きゅうり、なめこ、わかめ）
メンチカツ、千切りキャベツ
金時豆
発泡酒、芋焼酎のお湯割り
- 149 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 02:41:49.80 ID:pbHXDCKH.net]
- 天ぷら月見そば
お新香
- 150 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 17:46:32.38 ID:ENcllT4L.net]
- セブンの焼き鯖明太
サバの背が裂いてあり明太子が摺りこんである不思議な物体
うまいから良しとする
- 151 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 19:16:13.02 ID:77dn717b.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
862.25Kcal
- 152 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 19:36:05.44 ID:ZeRwsfM2.net]
- 酢豚丼(スーパー半額)
マイクポップコーンえび塩味
シャインマスカット
- 153 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 19:46:43.14 ID:f0Wop0Ox.net]
- サバ塩焼きとだし巻き卵に大根おろし
もやしのナムプラー炒め
玉葱と天かすの味噌汁
キャベツの浅漬け、ご飯
栗ようかん、棒茶
- 154 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 19:54:31.08 ID:uzZMvenj.net]
- 半額のカット野菜
半額の牛肉
米1合
- 155 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 20:02:22.82 ID:SdEJ9SPt.net]
- 納豆ご飯
味噌汁
デミグラスハンバーグ
コールスローサラダ
- 156 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 20:07:57.56 ID:TalHB2oa.net]
- もやしとベーコンの白だし七味むし
大豆人参揚げとひじきの煮物
豆苗納豆あえ
じゃがいも揚げてフライドポテト
じゃがいもからのフライドポテトが美味すぎバンバンバン
- 157 名前：774号室の住人さん [2018/09/25(火) 20:19:49.85 ID:K11M70Li.net]
- 根野菜の煮物 ミミガー イカ焼き
ビール 熱燗
レバニラ炒め ご飯 味噌汁
- 158 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 21:19:51.58 ID:GQlTMHYQ.net]
- 鰯の握り寿司（スーパーの半額だが旨すぎる）
雑穀ごはん
納豆
蓮根の梅おから和え
小松菜と椎茸炒め
大根人参舞茸の味噌汁
スパイスミルクティー
無花果の赤ワイン煮
- 159 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 21:25:18.23 ID:E8SB1fbg.net]
- 天麩羅蕎麦
熱燗
- 160 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 21:43:37.55 ID:dviA0hGi.net]
- ベーコン 蕪 椎茸 玉ねぎ 長ネギのミルクスープ
薩摩揚げ
缶酎ハイ
- 161 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 22:08:16.94 ID:cQcAEO+7.net]
- マグロの刺身とアボカド
アサリの中華スープ(ニラ、もやし）
アスパラのオリーブオイル焼き
発芽玄米入りご飯
カレーせんべい
- 162 名前：774号室の住人さん [2018/09/25(火) 22:37:25.74 ID:tf24xT12.net]
- 赤いきつね
ご飯
- 163 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/25(火) 23:35:32.00 ID:NFy9xlPL.net]
- 明太子うどん
- 164 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 00:20:36.49 ID:KZnpyByd.net]
- 海からサラダフレーク
三陸産サンマの竜田揚げ
酎ハイ500ml3本
ビビンバ丼
しじみの味噌汁
麦茶
早生みかん
- 165 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 01:57:58.02 ID:DM2Njw0R.net]
- たらことシメジのパスタ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
松茸風お吸い物(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 166 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 07:17:25.16 ID:GJGOwqIF.net]
- 麻婆豆腐
もやしナムル
焼きそばパン
- 167 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 18:52:10.11 ID:y1F/EmgO.net]
- チキンカツ三度
ぎょうざ
ドライゼロ
- 168 名前：774号室の住人さん [2018/09/26(水) 19:06:29.60 ID:UBj3922X.net]
- サバ焼き わかめとタコの酢の物
ビール
中華丼 わかめスープ
- 169 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 19:28:06.42 ID:HVymHB9P.net]
- 黒米入りご飯で牛とじ丼
ヨーグルト＋黒ごまペースト
- 170 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 20:20:31.36 ID:KZnpyByd.net]
- ツナオムレツ
10種類の野菜サラダ
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味覇スープ
麦飯
麦茶
- 171 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 20:24:23.46 ID:mkt2Z/N+.net]
- サラダチキンハーブ味
蒟蒻畑スタンドパック
ライチヨーグルト
コーヒー
- 172 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 20:43:02.92 ID:vYQneR6q.net]
- コーンスープをご飯にかけたやつ
スーパーのポテマカサラダ
オレンジジュース
- 173 名前：774号室の住人さん [2018/09/26(水) 21:22:02.18 ID:odwbyWx8.net]
- >>171
＞コーンスープをご飯にかけたやつ
犬飯かよ
これって、オーブンに入れたらドリアになるんじゃないの？
研究してみ
- 174 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 21:38:00.97 ID:qVcOaBm+.net]
- おでん
厚揚げ
大根
玉子
ジャガイモ
熱燗
ほうじ茶
- 175 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 22:45:46.22 ID:9LqA5HGx.net]
- 鶏手羽先 椎茸 長ネギ ワカメの和風スープ
蕪の浅漬け
缶酎ハイ
- 176 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 22:51:15.46 ID:faxSs1VW.net]
- 雑穀ごはん
豚肩ロースの味噌漬けとししとうのグリル
鰤アラ大根梅風味
長芋のぬか漬け
もやし炒め
小松菜と椎茸と揚げの味噌汁
スパイスミルクティー
アロニアジャムとヨーグルト
- 177 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 22:53:28.29 ID:DM2Njw0R.net]
- 手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
やみつきキュウリ
たらこ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス
- 178 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 22:59:55.40 ID:bGJ2osX/.net]
- いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
924.67Kcal
- 179 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 23:30:09.57 ID:CuTSmGzA.net]
- カレイの煮つけ
小松菜とちくわの炒め物
シジミの味噌汁
ココアビスケット
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