- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
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>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 742 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:18:11.37 ID:nvZqoKcK.net]
- バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め
- 743 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:12:30.72 ID:VsrUM2VE.net]
- レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal
- 744 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:48:16.33 ID:lECYUXGO.net]
- お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)
ゲフー
- 745 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:49:08.26 ID:lECYUXGO.net]
- >>737
ジャガイモも入れたんだった
- 746 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:58:58.45 ID:iGV1aEKq.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 747 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:28:34.07 ID:GaZDEkBk.net]
- 焼そば
餃子
ほうじ茶
- 748 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:34:05.45 ID:eVGNBuUY.net]
- かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご
今ヒレカツ150円引きやってる
- 749 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:45.30 ID:joZVQrpu.net]
- 鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 750 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:56.75 ID:hM6ILgFP.net]
- 豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)
- 751 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:43:30.23 ID:1InFE4TZ.net]
- とりから ぬか漬け 鰹たたき
ビール 水割り
ミートソース
- 752 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:52:51.70 ID:ez3tfZdu.net]
- セブンのかき揚げそばとおにぎりセット
- 753 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:27:54.18 ID:lKwlqsfh.net]
- オムレツ（玉葱、肉入り）にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子３個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ
- 754 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:46:27.23 ID:u9fMwTNn.net]
- 鯖缶
大根おろし 貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ
- 755 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:47:25.48 ID:NHj1zlyw.net]
- 純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶
- 756 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:54:42.54 ID:kDXTIWZ+.net]
- ごはん（0.5合）
肉野菜炒め（牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（豆腐、ネギ）
みかん
- 757 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 21:01:15.61 ID:nLV81MN+.net]
- 鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん
初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた！
美味しすぎてごはんにかけて食べた
- 758 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 23:45:08.39 ID:89ts57Ry.net]
- 春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 759 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 00:15:08.08 ID:N0faa5Og.net]
- 半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵
- 760 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 06:38:50.68 ID:TM6vbzIq.net]
- >>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い！
- 761 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 08:40:58.90 ID:zmnSreht.net]
- サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶
- 762 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 17:43:01.66 ID:mWbmZy2i.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal
- 763 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 18:15:02.06 ID:7Me6jQRC.net]
- ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)
眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり
- 764 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 18:51:44.17 ID:9bzCsZjH.net]
- 餃子と肉団子とおにぎり
- 765 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 19:36:28.48 ID:ujR7I4mi.net]
- とりから ぬかづけ かまぼこ
ビール 熱燗
味噌煮込みうどん
- 766 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 20:10:22.72 ID:4388bAi0.net]
- 具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ
- 767 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:12:20.18 ID:muEiGlOG.net]
- ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶
- 768 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:26.15 ID:1sKjmcSu.net]
- 残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ
- 769 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:40.58 ID:gP/pUjog.net]
- ケンタのチキンフィレサンドセット＋ナゲット
半分は朝飯に
- 770 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:22:02.08 ID:w7n10bCa.net]
- ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
油揚げ煮物（栃尾揚げ、長ネギ）
みそ汁（昨日の残り）
バナナ
- 771 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:24:46.21 ID:P3pYchIA.net]
- たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 772 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:45:24.27 ID:9aDpsJeQ.net]
- カレー煮込みうどん（鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵）
レタス＆トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り
バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ
- 773 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:47:21.26 ID:9aDpsJeQ.net]
- 間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた
- 774 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 01:09:29.19 ID:QKdG+9Qk.net]
- とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし
1000キロカロリーくらい
- 775 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:31:59.79 ID:L/ldfHns.net]
- 焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯
- 776 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:44:11.26 ID:MGoL6zSA.net]
- 山崎の肉まんピザまん５個入り×２ 半額シールつき。
- 777 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 06:41:39.18 ID:dSNeMoGb.net]
- ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ
- 778 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 16:51:36.84 ID:wACLdBNh.net]
- チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal
- 779 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:40:31.56 ID:S85wP+RY.net]
- サバ南蛮
オールフリー
- 780 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:42:48.00 ID:fFFBhrRX.net]
- 冷やし中華
水
- 781 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 18:58:10.92 ID:AYvL0Myz.net]
- ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水
炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ
- 782 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:10:12.36 ID:eTEA+6uE.net]
- 鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー
- 783 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:28:31.61 ID:c2dUE/i0.net]
- 里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるも
- 784 名前：ち海老餃子の汁ビーフン []
- [ここ壊れてます]
- 785 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 19:33:25.36 ID:Y5MHazH9.net]
- ナッツ かまぼこ サバ明太
ビール 熱燗
チャーハン
- 786 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:04:28.06 ID:kvBnZ3f6.net]
- 冷し中華
餃子
熱燗
- 787 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:26:43.22 ID:Ozk04dcZ.net]
- 肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん
>>753
シチューごはん美味しいですよね笑
- 788 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:14:30.20 ID:6BY5WLvK.net]
- イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗
大学芋、ミルクティー
- 789 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:27:44.55 ID:VawoDy8W.net]
- ご飯 （0.5合）
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆
- 790 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:00:34.50 ID:de7t/P5p.net]
- わかめご飯、メンチカツパン、バナナ
- 791 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:30:14.51 ID:L/ldfHns.net]
- 鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば
- 792 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 01:31:17.50 ID:xsVYDSeP.net]
- ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香
600キロカロリーくらい
- 793 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 02:30:10.01 ID:LO+Q2VZP.net]
- ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
- 794 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 03:28:40.12 ID:ltJJ5uYE.net]
- 豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯
- 795 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 07:53:36.29 ID:IRdLJ2Ok.net]
- お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い〜
- 796 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 16:00:09.93 ID:1gXyokzm.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal
- 797 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 17:40:38.13 ID:l+EPVj/F.net]
- 味噌おでん（豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵）
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ＆コーン
赤飯（スーパーの）
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り
塩豆大福、ミルクティー
- 798 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:35:56.37 ID:BrXQMfNv.net]
- なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご
- 799 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:46:21.17 ID:SgLiB2Xp.net]
- 肉野菜炒め（ネギ油使用
オールフリー
- 800 名前：774号室の住人さん [2018/11/03(土) 19:29:38.00 ID:xCSVaf+1.net]
- かまぼこ 明太サバ
ビール
カレーうどん
- 801 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:47:40.54 ID:aGmBHFtK.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 802 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:56:51.66 ID:jwSYQ7zS.net]
- 肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん
- 803 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:15:53.56 ID:Xg0mAqAR.net]
- 麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香
1000キロカロリーくらい
- 804 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:38:37.71 ID:lAbkN/J/.net]
- 鍋焼き蕎麦
ロイズのポテチョコ
缶酎ハイ
- 805 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:39:35.57 ID:9lKWFnL1.net]
- うどん
- 806 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:02:18.71 ID:SLLlzsUG.net]
- 自作たぬきおにぎり３こ
カップうどん（トップバリュー）
- 807 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:41:37.11 ID:LO+Q2VZP.net]
- 鮭ネギしょうがチャーハン
トマト胡麻ドレッシング
キャベツ人参の塩昆布和え
豆腐と貝割れの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 808 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:29:14.68 ID:IqDCLHOI.net]
- 天かす葱うどん
炒飯
ほうじ茶
ホットミルク
- 809 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:43:30.26 ID:GxHg1OdG.net]
- 卵粥
蓮根とブロッコリーと里芋の芥子の実マヨネーズ和え
玄米焙じ茶
- 810 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 00:26:14.11 ID:I5fSnkEy.net]
- チーズハンバーグ
サラダ
- 811 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 17:54:17.88 ID:DA7GEkUR.net]
- ひじきの煮物(作り置き)
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(ベーコン、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、豆腐、バター、トマトケチャップ)
厚揚げとエリンギの中華風炒め
- 812 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 18:48:41.61 ID:0XpnN3dv.net]
- 昨日の味噌おでんの残り
サラダ（トマト、ホワイトアスパラ、キャベツ、コーン）
焼きししゃも
酒熱燗
アップルタルト、ソイミルクティー
- 813 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:03:45.75 ID:CgjtwGX2.net]
- 魯肉飯
ブロッコリー・ハム・玉ねぎのにんにく炒め
京芋の煮物(昨日の残り)
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 814 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:05:33.19 ID:4xTgHb2p.net]
- ご飯にコーンスープをかけたもの
クッキー
- 815 名前：774号室の住人さん [2018/11/04(日) 19:16:11.29 ID:D0jblCBH.net]
- ステーキ ぬか漬け
ビール
うどん
- 816 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:38:34.20 ID:x1eYsjuJ.net]
- みそ汁
甘酢生姜
白菜漬け
だし巻き
五目御飯
ほうじ茶
- 817 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:12:26.03 ID:IKGfpatw.net]
- ペコロスとソーセージ(ニンジン、キャベツ、小松菜、じゃがいも、しめじ)のコンソメスープ、ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム
- 818 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:16:24.41 ID:BByCCDW6.net]
- 卵
- 819 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 21:13:12.54 ID:wI8Vr+oV.net]
- 純米大吟醸一杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
茄子と人参とセロリの葉の肉味噌あんかけ丼
キャベツの塩麹漬け
えのきと豆腐の味噌汁
玄米焙じ茶
グレープフルーツジャムとヨーグルト
- 820 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:07:21.88 ID:4ZGqPJtE.net]
- 後輩との会食
あん肝と大根の煮付け
野菜サラダ
旬の刺身盛り合わせと馬刺し
特上握り寿司(二人前)
カキフライと鶏の唐揚げ
生ビール4杯と焼酎のロックを3杯
カルピス2杯
帰宅後
お茶漬け1杯
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
推定、３日分のKcal
- 821 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:20:21.56 ID:bH4MZZAK.net]
- ご飯 （0.5合）
マグロの血合いの煮付け
焼き豆腐と白菜の煮びたし
みかん、バナナ
※マグロの血合いは煮ていると臭くて死にそうになった。
仕方なく食べたら、うまくて驚き。でも、もう作らないな。
- 822 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 00:02:08.95 ID:ZHm1wpjI.net]
- 回鍋肉
エノキの炊き込みご飯(作り置き)
エノキと豆腐を煮たもの
ヨーグルトと干しぶどう
- 823 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 02:21:37.45 ID:n9GktLJP.net]
- 高菜ラーメン(高菜追加)
キャベツ人参の塩昆布和え(作りおき)
たらこ
麦ご飯
キャラメルラテ
チョコあられ
- 824 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 09:36:58.84 ID:W5W8ID4Q.net]
- 本日は粗食の日
ごはん たまご ジャガイモ人参煮 納豆 黒酢もづく みかん
- 825 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:21:15.29 ID:KC+noLkd.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
892.06Kcal
- 826 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:44:11.39 ID:GaTnyvtD.net]
- 今夜はチャーシュー麺に葱トッピングです。
(･∀･)ﾉ
- 827 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 18:34:09.36 ID:BYDvUP9p.net]
- 鯖缶丼
ナスとミョウガの味噌汁
茹でインゲン豆
麦茶
- 828 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:01:10.74 ID:DBaWo2Ik.net]
- 胚芽押し麦入りご飯
しそわかめ
にら焼餅
ブロッコリーソテー
柿
- 829 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:13:59.87 ID:9w2nm4My.net]
- みそ汁
白菜漬け
餃子
ポテトサラダ
ほうじ茶
- 830 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 19:16:25.34 ID:tPX7NUOQ.net]
- ブロッコリ ぬか漬け ステーキ
ビール
イカ天（惣菜）玉うどん
- 831 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:32:51.50 ID:MAVlYv8x.net]
- とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(作り置き)
キムチおろし
豚肉キャベツの味噌炒め
回鍋肉作ろうとしたらそもそも甜麺醤が我が家に存在してなかった件について
- 832 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:38:13.16 ID:n9GktLJP.net]
- 砂肝の生姜煮
カニかまワカメきゅうりの酢の物
トマトマヨ
豆腐とナメコの味噌汁
麦ご飯
キャラメルラテ
オレンジヨーグルト
- 833 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:41:12.01 ID:11SVCUm7.net]
- コンソメスープ、鯖の塩焼き、ご飯
- 834 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:47:19.92 ID:vNOjp+MI.net]
- チキンカツ弁当（値引き後、301円！税別）
焼き豆腐と白菜の煮びたし (昨日の残り)
バナナ、レーズン入りクリームパン
※チキンカツ弁当は久々に食べるジャンク飯、うまぁ〜
- 835 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 20:30:23.43 ID:tPX7NUOQ.net]
- たらのシチューなんてうまいのかよ
- 836 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 21:38:28.13 ID:HAc1v44M.net]
- ココナッツミルクを入れたタイ風のぜんざい（餅４個）
ほうじ茶
- 837 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 23:06:28.01 ID:7gyQ4szZ.net]
- フライパンだけで作れるナポリタン。
ピーマンないとやっぱり物足りない。
- 838 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 23:14:24.76 ID:Ca+0FV7V.net]
- チーズ入りサーモンフライ
ナスの天ぷら
豆腐といわしのつみれの味噌汁
味噌ニンニク
サラダ
- 839 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:25:38.19 ID:bJUh0xnd.net]
- ハイチュウすいか味になっちゃった
- 840 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:47:01.99 ID:o20RzT7J.net]
- 春雨スープ担々麺風
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 841 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 01:13:05.43 ID:xxguChvd.net]
- ひき肉入りオムレツ
ベビーリーフとトマトのサラダ
ハムチーズベーグル
- 842 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 07:32:35.39 ID:Xfbm71GN.net]
- 白飯
ハンバーグと茄子のグリル えのきドミグラスソース
キャベツの塩麹漬け
セロリと人参のぬか漬け
里芋の味噌汁
紅茶
いちじくの水煮とヨーグルト
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