- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 700 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 21:16:06.76 ID:tVkNGi2Q.net]
- ミートソースパスタ
コーヒー
- 701 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 22:41:21.48 ID:qs0F94oJ.net]
- 納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
玉子とワカメのスープ
アイスキャラメルラテ
紗々
- 702 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 23:18:46.82 ID:rjNgiSko.net]
- 納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物
缶酎ハイ
- 703 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 02:31:21.50 ID:EAkVOKae.net]
- 野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個
ザーサイ
1300キロカロリーくらい
- 704 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 02:43:39.26 ID:MIH5jwtb.net]
- なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー
炒り豆腐
チーズトースト
- 705 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 09:53:35.26 ID:sxXzogwe.net]
- どん兵衛全部のせ
ご飯
焼きプリン
オレンジジュース
- 706 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 16:44:29.85 ID:WqUPp7ni.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal
- 707 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 18:19:55.19 ID:qXohjK1s.net]
- 週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス 白桃&ザクロ
ゆずレモン水
- 708 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:15:54.29 ID:5L6DRVms.net]
- カマボコ オクラ ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆 なめこ 子持ち昆布 ご飯 豆腐の味噌汁
- 709 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:36:42.24 ID:ezclkLVg.net]
- 麻婆春雨
鮭弁当
ポトフ
https://i.imgur.com/AGjCcf8.jpg
鍋敷き欲しい
- 710 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:48:55.44 ID:eZ3ej0si.net]
- 菓子パン
ヨーグルト
- 711 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:54:20.32 ID:1s5jukFn.net]
- やきそば弁当とキャベツの味噌汁
- 712 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:56:07.68 ID:LvM24vOO.net]
- 爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水
- 713 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:29:12.43 ID:vm0nUsMt.net]
- 天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト
- 714 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:35:31.20 ID:peSrsydE.net]
- ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 715 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:52:14.28 ID:i4j35bXg.net]
- 月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ
- 716 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:05:07.16 ID:sipUzGIX.net]
- 海鮮バラ寿司値引き＋大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
- 717 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:28:06.02 ID:dxaAXRXy.net]
- 天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶
- 718 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 21:32:16.05 ID:MIH5jwtb.net]
- 鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯
- 719 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:00:17.38 ID:bizr6WrU.net]
- スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(･∀･)ﾉ
- 720 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:01:35.99 ID:nGoc1xc3.net]
- 本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯（お隣さんから頂きもの）
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
- 721 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:33:04.48 ID:1ksq19sm.net]
- 鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め
- 722 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:38:56.14 ID:Bqg6MQFK.net]
- 貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ
- 723 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 10:51:29.29 ID:l0IaT94s.net]
- >>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの？
美味しそうなので教えて貰ったいいですか？
- 724 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 12:02:22.53 ID:Bl7IV2Qh.net]
- メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗
- 725 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:38:49.74 ID:ivQ8mtim.net]
- >>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの？
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください
- 726 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:47:56.02 ID:l0IaT94s.net]
- >>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!
- 727 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 16:51:53.72 ID:z3/nsEBR.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal
- 728 名前：774号室の住人さん [2018/10/30(火) 18:55:36.31 ID:ZXOBP+Im.net]
- 出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
◆総合ランキング
【第１位】Jメールhttps://goo.gl/fMbisK
・会員数300万人
・業界No.１の人気と実績を誇る大型恋愛サイト
・20代の女子大生やＯＬなど若い女性が多い
・サクラなし、迷惑メールなし
☆登録無料☆
【登録無料】で、日本最大級の安全な大手優良コミュニティですので、ぜひ試しに登録してお気に入りを探してみて下さいね。
※児童保護の為、18歳以上である【年齢確認】を行って下さい。
【年齢確認】を行わない場合、メール機能が利用できません。
- 729 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 18:57:25.37 ID:erHz10U+.net]
- >>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ
豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(？)
りんご
- 730 名前：774号室の住人さん [2018/10/30(火) 19:09:23.54 ID:GxeJEalp.net]
- とりから ぬか漬け かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福 お茶
- 731 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:35:19.53 ID:l0IaT94s.net]
- >>722
(｡>ω<｡) ヨダレでるぅ〜
明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール
- 732 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:43:51.52 ID:4reWe/Ym.net]
- 茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー（棒茶で）
- 733 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:40:06.09 ID:bd80s4+f.net]
- 秋刀魚の蒲焼き（惣菜）、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢
- 734 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:42:59.72 ID:wyYYTPaq.net]
- コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ
今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ
- 735 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:48:15.32 ID:WQzCYGub.net]
- 鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル
- 736 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 21:20:40.84 ID:8xKd/O+i.net]
- 本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯
- 737 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:07:47.62 ID:x3B4o8Z1.net]
- 赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆
- 738 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 01:29:35.67 ID:igF1Kr+c.net]
- ロイタイのグリーンカレー
野菜サラダ
- 739 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:42:48.17 ID:1L1hXQwA.net]
- さんま、ごはん
- 740 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 02:25:16.75 ID:joZVQrpu.net]
- シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 741 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:11:56.99 ID:90JwKQ/j.net]
- 今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ
- 742 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:18:11.37 ID:nvZqoKcK.net]
- バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め
- 743 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:12:30.72 ID:VsrUM2VE.net]
- レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal
- 744 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:48:16.33 ID:lECYUXGO.net]
- お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)
ゲフー
- 745 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:49:08.26 ID:lECYUXGO.net]
- >>737
ジャガイモも入れたんだった
- 746 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:58:58.45 ID:iGV1aEKq.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 747 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:28:34.07 ID:GaZDEkBk.net]
- 焼そば
餃子
ほうじ茶
- 748 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:34:05.45 ID:eVGNBuUY.net]
- かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご
今ヒレカツ150円引きやってる
- 749 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:45.30 ID:joZVQrpu.net]
- 鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 750 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:56.75 ID:hM6ILgFP.net]
- 豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)
- 751 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:43:30.23 ID:1InFE4TZ.net]
- とりから ぬか漬け 鰹たたき
ビール 水割り
ミートソース
- 752 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:52:51.70 ID:ez3tfZdu.net]
- セブンのかき揚げそばとおにぎりセット
- 753 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:27:54.18 ID:lKwlqsfh.net]
- オムレツ（玉葱、肉入り）にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子３個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ
- 754 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:46:27.23 ID:u9fMwTNn.net]
- 鯖缶
大根おろし 貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ
- 755 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:47:25.48 ID:NHj1zlyw.net]
- 純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶
- 756 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:54:42.54 ID:kDXTIWZ+.net]
- ごはん（0.5合）
肉野菜炒め（牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（豆腐、ネギ）
みかん
- 757 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 21:01:15.61 ID:nLV81MN+.net]
- 鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん
初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた！
美味しすぎてごはんにかけて食べた
- 758 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 23:45:08.39 ID:89ts57Ry.net]
- 春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 759 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 00:15:08.08 ID:N0faa5Og.net]
- 半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵
- 760 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 06:38:50.68 ID:TM6vbzIq.net]
- >>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い！
- 761 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 08:40:58.90 ID:zmnSreht.net]
- サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶
- 762 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 17:43:01.66 ID:mWbmZy2i.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal
- 763 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 18:15:02.06 ID:7Me6jQRC.net]
- ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)
眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり
- 764 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 18:51:44.17 ID:9bzCsZjH.net]
- 餃子と肉団子とおにぎり
- 765 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 19:36:28.48 ID:ujR7I4mi.net]
- とりから ぬかづけ かまぼこ
ビール 熱燗
味噌煮込みうどん
- 766 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 20:10:22.72 ID:4388bAi0.net]
- 具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ
- 767 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:12:20.18 ID:muEiGlOG.net]
- ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶
- 768 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:26.15 ID:1sKjmcSu.net]
- 残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ
- 769 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:40.58 ID:gP/pUjog.net]
- ケンタのチキンフィレサンドセット＋ナゲット
半分は朝飯に
- 770 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:22:02.08 ID:w7n10bCa.net]
- ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
油揚げ煮物（栃尾揚げ、長ネギ）
みそ汁（昨日の残り）
バナナ
- 771 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:24:46.21 ID:P3pYchIA.net]
- たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 772 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:45:24.27 ID:9aDpsJeQ.net]
- カレー煮込みうどん（鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵）
レタス＆トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り
バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ
- 773 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:47:21.26 ID:9aDpsJeQ.net]
- 間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた
- 774 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 01:09:29.19 ID:QKdG+9Qk.net]
- とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし
1000キロカロリーくらい
- 775 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:31:59.79 ID:L/ldfHns.net]
- 焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯
- 776 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:44:11.26 ID:MGoL6zSA.net]
- 山崎の肉まんピザまん５個入り×２ 半額シールつき。
- 777 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 06:41:39.18 ID:dSNeMoGb.net]
- ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ
- 778 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 16:51:36.84 ID:wACLdBNh.net]
- チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal
- 779 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:40:31.56 ID:S85wP+RY.net]
- サバ南蛮
オールフリー
- 780 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:42:48.00 ID:fFFBhrRX.net]
- 冷やし中華
水
- 781 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 18:58:10.92 ID:AYvL0Myz.net]
- ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水
炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ
- 782 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:10:12.36 ID:eTEA+6uE.net]
- 鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー
- 783 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:28:31.61 ID:c2dUE/i0.net]
- 里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるも
- 784 名前：ち海老餃子の汁ビーフン []
- [ここ壊れてます]
- 785 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 19:33:25.36 ID:Y5MHazH9.net]
- ナッツ かまぼこ サバ明太
ビール 熱燗
チャーハン
- 786 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:04:28.06 ID:kvBnZ3f6.net]
- 冷し中華
餃子
熱燗
- 787 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:26:43.22 ID:Ozk04dcZ.net]
- 肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん
>>753
シチューごはん美味しいですよね笑
- 788 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:14:30.20 ID:6BY5WLvK.net]
- イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗
大学芋、ミルクティー
- 789 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:27:44.55 ID:VawoDy8W.net]
- ご飯 （0.5合）
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆
- 790 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:00:34.50 ID:de7t/P5p.net]
- わかめご飯、メンチカツパン、バナナ
- 791 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:30:14.51 ID:L/ldfHns.net]
- 鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば
- 792 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 01:31:17.50 ID:xsVYDSeP.net]
- ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香
600キロカロリーくらい
- 793 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 02:30:10.01 ID:LO+Q2VZP.net]
- ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
- 794 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 03:28:40.12 ID:ltJJ5uYE.net]
- 豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯
- 795 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 07:53:36.29 ID:IRdLJ2Ok.net]
- お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い〜
- 796 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 16:00:09.93 ID:1gXyokzm.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal
- 797 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 17:40:38.13 ID:l+EPVj/F.net]
- 味噌おでん（豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵）
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ＆コーン
赤飯（スーパーの）
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り
塩豆大福、ミルクティー
- 798 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:35:56.37 ID:BrXQMfNv.net]
- なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご
- 799 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:46:21.17 ID:SgLiB2Xp.net]
- 肉野菜炒め（ネギ油使用
オールフリー
- 800 名前：774号室の住人さん [2018/11/03(土) 19:29:38.00 ID:xCSVaf+1.net]
- かまぼこ 明太サバ
ビール
カレーうどん
- 801 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:47:40.54 ID:aGmBHFtK.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 802 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:56:51.66 ID:jwSYQ7zS.net]
- 肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん
- 803 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:15:53.56 ID:Xg0mAqAR.net]
- 麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香
1000キロカロリーくらい
- 804 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:38:37.71 ID:lAbkN/J/.net]
- 鍋焼き蕎麦
ロイズのポテチョコ
缶酎ハイ
- 805 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:39:35.57 ID:9lKWFnL1.net]
- うどん
- 806 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:02:18.71 ID:SLLlzsUG.net]
- 自作たぬきおにぎり３こ
カップうどん（トップバリュー）
- 807 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:41:37.11 ID:LO+Q2VZP.net]
- 鮭ネギしょうがチャーハン
トマト胡麻ドレッシング
キャベツ人参の塩昆布和え
豆腐と貝割れの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 808 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:29:14.68 ID:IqDCLHOI.net]
- 天かす葱うどん
炒飯
ほうじ茶
ホットミルク
- 809 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:43:30.26 ID:GxHg1OdG.net]
- 卵粥
蓮根とブロッコリーと里芋の芥子の実マヨネーズ和え
玄米焙じ茶
- 810 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 00:26:14.11 ID:I5fSnkEy.net]
- チーズハンバーグ
サラダ
- 811 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 17:54:17.88 ID:DA7GEkUR.net]
- ひじきの煮物(作り置き)
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(ベーコン、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、豆腐、バター、トマトケチャップ)
厚揚げとエリンギの中華風炒め
- 812 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 18:48:41.61 ID:0XpnN3dv.net]
- 昨日の味噌おでんの残り
サラダ（トマト、ホワイトアスパラ、キャベツ、コーン）
焼きししゃも
酒熱燗
アップルタルト、ソイミルクティー
- 813 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:03:45.75 ID:CgjtwGX2.net]
- 魯肉飯
ブロッコリー・ハム・玉ねぎのにんにく炒め
京芋の煮物(昨日の残り)
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 814 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:05:33.19 ID:4xTgHb2p.net]
- ご飯にコーンスープをかけたもの
クッキー
- 815 名前：774号室の住人さん [2018/11/04(日) 19:16:11.29 ID:D0jblCBH.net]
- ステーキ ぬか漬け
ビール
うどん
- 816 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:38:34.20 ID:x1eYsjuJ.net]
- みそ汁
甘酢生姜
白菜漬け
だし巻き
五目御飯
ほうじ茶
- 817 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:12:26.03 ID:IKGfpatw.net]
- ペコロスとソーセージ(ニンジン、キャベツ、小松菜、じゃがいも、しめじ)のコンソメスープ、ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム
- 818 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:16:24.41 ID:BByCCDW6.net]
- 卵
- 819 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 21:13:12.54 ID:wI8Vr+oV.net]
- 純米大吟醸一杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
茄子と人参とセロリの葉の肉味噌あんかけ丼
キャベツの塩麹漬け
えのきと豆腐の味噌汁
玄米焙じ茶
グレープフルーツジャムとヨーグルト
- 820 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:07:21.88 ID:4ZGqPJtE.net]
- 後輩との会食
あん肝と大根の煮付け
野菜サラダ
旬の刺身盛り合わせと馬刺し
特上握り寿司(二人前)
カキフライと鶏の唐揚げ
生ビール4杯と焼酎のロックを3杯
カルピス2杯
帰宅後
お茶漬け1杯
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
推定、３日分のKcal
- 821 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:20:21.56 ID:bH4MZZAK.net]
- ご飯 （0.5合）
マグロの血合いの煮付け
焼き豆腐と白菜の煮びたし
みかん、バナナ
※マグロの血合いは煮ていると臭くて死にそうになった。
仕方なく食べたら、うまくて驚き。でも、もう作らないな。
- 822 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 00:02:08.95 ID:ZHm1wpjI.net]
- 回鍋肉
エノキの炊き込みご飯(作り置き)
エノキと豆腐を煮たもの
ヨーグルトと干しぶどう
- 823 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 02:21:37.45 ID:n9GktLJP.net]
- 高菜ラーメン(高菜追加)
キャベツ人参の塩昆布和え(作りおき)
たらこ
麦ご飯
キャラメルラテ
チョコあられ
- 824 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 09:36:58.84 ID:W5W8ID4Q.net]
- 本日は粗食の日
ごはん たまご ジャガイモ人参煮 納豆 黒酢もづく みかん
- 825 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:21:15.29 ID:KC+noLkd.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
892.06Kcal
- 826 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:44:11.39 ID:GaTnyvtD.net]
- 今夜はチャーシュー麺に葱トッピングです。
(･∀･)ﾉ
- 827 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 18:34:09.36 ID:BYDvUP9p.net]
- 鯖缶丼
ナスとミョウガの味噌汁
茹でインゲン豆
麦茶
- 828 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:01:10.74 ID:DBaWo2Ik.net]
- 胚芽押し麦入りご飯
しそわかめ
にら焼餅
ブロッコリーソテー
柿
- 829 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:13:59.87 ID:9w2nm4My.net]
- みそ汁
白菜漬け
餃子
ポテトサラダ
ほうじ茶
- 830 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 19:16:25.34 ID:tPX7NUOQ.net]
- ブロッコリ ぬか漬け ステーキ
ビール
イカ天（惣菜）玉うどん
- 831 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:32:51.50 ID:MAVlYv8x.net]
- とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(作り置き)
キムチおろし
豚肉キャベツの味噌炒め
回鍋肉作ろうとしたらそもそも甜麺醤が我が家に存在してなかった件について
- 832 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:38:13.16 ID:n9GktLJP.net]
- 砂肝の生姜煮
カニかまワカメきゅうりの酢の物
トマトマヨ
豆腐とナメコの味噌汁
麦ご飯
キャラメルラテ
オレンジヨーグルト
- 833 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:41:12.01 ID:11SVCUm7.net]
- コンソメスープ、鯖の塩焼き、ご飯
- 834 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:47:19.92 ID:vNOjp+MI.net]
- チキンカツ弁当（値引き後、301円！税別）
焼き豆腐と白菜の煮びたし (昨日の残り)
バナナ、レーズン入りクリームパン
※チキンカツ弁当は久々に食べるジャンク飯、うまぁ〜
- 835 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 20:30:23.43 ID:tPX7NUOQ.net]
- たらのシチューなんてうまいのかよ
- 836 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 21:38:28.13 ID:HAc1v44M.net]
- ココナッツミルクを入れたタイ風のぜんざい（餅４個）
ほうじ茶
- 837 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 23:06:28.01 ID:7gyQ4szZ.net]
- フライパンだけで作れるナポリタン。
ピーマンないとやっぱり物足りない。
- 838 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 23:14:24.76 ID:Ca+0FV7V.net]
- チーズ入りサーモンフライ
ナスの天ぷら
豆腐といわしのつみれの味噌汁
味噌ニンニク
サラダ
- 839 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:25:38.19 ID:bJUh0xnd.net]
- ハイチュウすいか味になっちゃった
- 840 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:47:01.99 ID:o20RzT7J.net]
- 春雨スープ担々麺風
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 841 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 01:13:05.43 ID:xxguChvd.net]
- ひき肉入りオムレツ
ベビーリーフとトマトのサラダ
ハムチーズベーグル
- 842 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 07:32:35.39 ID:Xfbm71GN.net]
- 白飯
ハンバーグと茄子のグリル えのきドミグラスソース
キャベツの塩麹漬け
セロリと人参のぬか漬け
里芋の味噌汁
紅茶
いちじくの水煮とヨーグルト
- 843 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 10:02:20.18 ID:sWVYdFrp.net]
- 火曜市で買えたらいいけど、、、
冷凍オムライス じゃがいも煮 ブロッコリー トマト
- 844 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 10:31:57.65 ID:AWXcRUyB.net]
- セイコーマートの回鍋肉丼食べたいんだが売ってなかった
何食べようかしら
- 845 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 17:02:42.13 ID:pB5mxy7i.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
797.17Kcal
- 846 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 17:44:52.76 ID:jojwBAAw.net]
- 亀戸餃子5個1皿を5皿
ソフトクリーム
ビール
あとでハチミツとヨーグルト食べるよー
- 847 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 18:37:16.65 ID:8LWsm0G1.net]
- https://i.imgur.com/jcnTxSN.jpg
https://i.imgur.com/OoYV3W8.jpg
https://i.imgur.com/uQ0yEI6.jpg
- 848 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 18:41:00.14 ID:JqCrxzi9.net]
- 鳥取産真アジの刺し身 ぬかづけ かまぼこ
ビール
味噌煮込みうどん
- 849 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 19:29:36.74 ID:k5adxEds.net]
- 唐揚げ弁当
ポテトサラダ
水
- 850 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 19:54:10.62 ID:9JNQK4Hr.net]
- 花椒が香る麻辣ラーメンに
味卵・ブロッコリー・豚角煮をトッピング
北海道チーズケーキ
柿
りんご
食べ過ぎた(特にデザート系)
- 851 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 19:58:04.77 ID:sjEOdXlL.net]
- 今日はから揚げ鬼盛を持ち帰りする
揚げ物とキャベツとご飯だけ
皆と違って俺なんてこんなもんよ
- 852 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 20:09:04.78 ID:9JNQK4Hr.net]
- >>843
美味しそう！
- 853 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 20:36:01.67 ID:ij8KFi5B.net]
- エノキ茸とネギととろろ昆布の吸い物
納豆に卵と茹で小松菜
缶ビール
缶酎ハイ
- 854 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 21:24:41.67 ID:UO2fdxrz.net]
- 卵とじうどん
白菜漬け
五目御飯
ほうじ茶
- 855 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 21:34:33.44 ID:WtKs/vho.net]
- 半額お寿司と、茄子の味噌炒めです。
(･∀･)ﾉ
- 856 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 22:00:38.47 ID:AJf8wAA0.net]
- 純米酒二杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
鱈のシチュー冬菜とじゃが芋とエリンギ入り
白飯
玄米焙じ茶
- 857 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:00:58.85 ID:zGgveCH5.net]
- 麻婆豆腐花椒たっぷり
茹でもやし
ポッキー
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/xYP1QWN.jpg
- 858 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:11:03.10 ID:8LWsm0G1.net]
- >>849
グロ
- 859 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 22:14:48.26 ID:JL7tWZXC.net]
- から揚げ持ち帰り食べます
https://i.imgur.com/T1nx4C9.jpg
- 860 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:19:22.34 ID:8LWsm0G1.net]
- >>851
グロ
- 861 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:28:32.58 ID:CyCAhC3+.net]
- 卵焼き
カニかまワカメきゅうりの酢の物(作りおき)
鶏ごぼうピラフ(冷凍食品)
天かすとネギの味噌汁
キャラメルラテ
ポテチのり塩
- 862 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 23:33:15.98 ID:IYulNZYD.net]
- >>853
酢の物うまそうだな
タコの代わりにカニカマで作るわけか
今度作ってみよう
- 863 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 23:51:15.57 ID:CyCAhC3+.net]
- >>854
生姜入れても美味しいよー
- 864 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 00:32:06.02 ID:Mr6W/wQ7.net]
- 豚汁、たくあん、ふりかけご飯、ほうじ茶
- 865 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 06:44:05.36 ID:UWro7ZHI.net]
- >>855
ありがと
今度やってみるわ
- 866 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 18:17:58.76 ID:8EGzjlW+.net]
- どん兵衛肉うどん
キムチ
レンチンインゲン
めし
麦茶
- 867 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 18:46:07.97 ID:UqU9N3AH.net]
- おでん
だし巻き
白菜漬け
ほうじ茶
- 868 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:18:32.88 ID:gdVAQpPx.net]
- ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
りんごM玉ひとつ
1,158.56Kcal
- 869 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:20:19.01 ID:ruCxR53S.net]
- 鳥わさを大葉とわさびしょうゆで
もやし厚揚げキムチのみりん蒸し
おろし納豆
ハチミツとヨーグルト
- 870 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:34:38.14 ID:Meu7kNxD.net]
- ひよこ豆・玉ねぎ・ピーマン・ハムのグリーンカレー炒め
スライスチェダーチーズ
味卵
↑の具材をトルティーヤで巻々
みかん
仕事帰って台所にたったら
茹でて冷凍してたひよこ豆が転がって解凍されてた…
味見したら大丈夫そうだったので
急遽予定変更…
- 871 名前：774号室の住人さん [2018/11/07(水) 19:47:46.31 ID:DOAB78MC.net]
- かまぼこ ぬか漬け ブロッコリ
ビール
親子丼
- 872 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:56:36.10 ID:Nk8p4Tzv.net]
- セブンのかき揚げ蕎麦、ヨーグルトにりんごと柚子の皮
- 873 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:04:48.27 ID:XTQd33ob.net]
- レトルトカレー、ポテチ、ジャスミン茶
- 874 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:24:41.56 ID:iojTmMEZ.net]
- 豚肉小松菜玉ねぎのカレー
ゴボウと人参のきんぴら
トマトしめじ玉子のスープ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 875 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:44:22.71 ID:GjpoJcaB.net]
- かれいの煮付け
一緒に炊いた椎茸と白ネギ
缶ビール
- 876 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 01:16:17.27 ID:3CnchmWn.net]
- 天ぷらそばミニ
ゆで卵
漬物
チョコボール
800キロカロリーくらい
- 877 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 01:51:39.58 ID:YBqlAGHS.net]
- 鶏肉と大根の煮物
アボカドチーズトースト
豆乳ココア
- 878 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 09:04:29.79 ID:rZcVpwQx.net]
- 夕ご飯は ほぼ３〜４日同じで効率化
１ たまご丼ぶり 〜 たまねぎ いんげん ぶな にんじん入り
２ 納豆 ３ もずく ４ ブロッコリー
青ねぎ トマトがお高くなりました。
- 879 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 17:31:36.70 ID:eXRSRnGT.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
930.71Kcal
- 880 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 18:14:18.47 ID:79G/4SYQ.net]
- ステーキ ボイルイカ
ビール 水割り
鳥かつ丼
- 881 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:43:02.75 ID:sXrhXya4.net]
- ルーロー飯＋味卵
ワカメ味噌汁(インスタント)
柿
チェダーチーズ
- 882 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:49:28.48 ID:wP5kPDMT.net]
- 鶏むね肉と玉ねぎ、小松菜、大葉、きのこ、油揚げの生姜醤油風味炒め
ポテトサラダ（惣菜）
プチトマト（フルティカ）
りんご（昨日の残り）
わかめご飯のおむすび
出来心で買ったチーズタルト×２
- 883 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:51:06.07 ID:bSeQbGbZ.net]
- みそ汁
花かつお
味付け海苔
納豆 白菜漬け
だし巻き
ほうじ茶
- 884 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 19:22:41.03 ID:tWfp9fHt.net]
- どん兵衛天ぷらそば
ポテチ
- 885 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 19:23:06.03 ID:skDIgyDe.net]
- カブとカブの葉とベーコンの豆乳スープ(ちょっと失敗して分離…)
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
大根の照り焼きを大葉とわさびで
豆腐チキンサラダエリンギしめじの蒸し鍋
- 886 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 19:55:23.56 ID:79G/4SYQ.net]
- >>876
おまえいつもやばい食事だなｗｗ
- 887 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 20:12:30.93 ID:5I21ux7n.net]
- 昨日の残りのカレーでカレーうどん
白菜のコールスロー(ハム、コーン入り)
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 888 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 20:49:36.49 ID:cm9SjGoU.net]
- 余り野菜で簡単粕汁
人参と大根、異様に長かった大根の葉を刻み、冷凍していたエノキとネギ投入。味見しながら味噌と酒粕
鮭は粕汁には入れず、炊きたてご飯と焼き鮭に納豆
- 889 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:18:22.00 ID:uakG6nJv.net]
- ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
みそ汁（厚揚げ、長ネギ）
オレンジ、バナナ
※体重が増えないようにしてる。本当は炭水化物もっと食いたい
- 890 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:29:57.50 ID:zjoyHwZj.net]
- 押し寿司（鯛、鮭、鯖）
ホウレン草と豆腐のすまし汁
白菜の浅漬け
冷酒
パイナップルの缶詰
- 891 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:29:58.82 ID:2jwCUoJa.net]
- スパゲッティートマトソースに玉ねぎ投入です。
(･∀･)ﾉ
- 892 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:35:06.95 ID:hXZA2VQA.net]
- 純米酒三杯
鱈のトマトスープ 里芋と椎茸と冬菜入り
生姜味噌をご飯にのせてグリルで焼いたもの
生姜紅茶
いちじくジャムとヨーグルト
鱈が旨い季節になった
- 893 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 06:34:46.96 ID:3uMQdMam.net]
- レトルトカレーとレンチンご飯
大豆のポン酢漬け
- 894 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 08:53:53.65 ID:fn9nN89H.net]
- ラムーでは本日かつおのたたき ｇ−９８円
よって かつおのたたきで 晩酌
ごはん 納豆 たまご 小松菜のお浸し
- 895 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 17:47:59.55 ID:QLMV6zwd.net]
- カップ麺
水
- 896 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 17:50:02.13 ID:FlkrGQ1k.net]
- 牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,025.81Kcal
- 897 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 18:57:33.74 ID:kh/opVpp.net]
- 金曜日はカレー曜日
ドライカレー(玉ねぎ人参エリンギ大豆牛豚ひき肉)
キャベツのピクルス
カブの生姜焼き風
ハチミツとヨーグルト
- 898 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:01:44.06 ID:zuNYnAHo.net]
- ぬか漬け シマアジ刺し身 かまぼこ
ビール ワイン
かき揚げうどん
- 899 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 19:16:05.47 ID:Um1umeZf.net]
- ファミマスパイシーチキン
ブタ無しとん平焼き(もやし・ねぎ・チェダーチーズ)
にら焼餅
- 900 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:30:27.18 ID:zuNYnAHo.net]
- 豚平焼きなんてあるんだ
- 901 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:55:08.12 ID:jg6NIi5b.net]
- ハンバーーーーグ！！
- 902 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:09:43.49 ID:sXpPqklL.net]
- 米粉パンのトースト、鶏むね肉の野菜炒め、プチトマト、糖類抜きのリキュール
- 903 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 20:25:12.99 ID:W5fiyVKO.net]
- 糖類抜きのリキュール？
- 904 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:26:31.98 ID:GTvvdnFq.net]
- 豚バラキャベツ人参玉ねぎ入り焼きビーフン
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
パックのめかぶ
しめじ貝割れ玉子のスープ
アイスキャラメルラテ
桃のヨーグルト
- 905 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:41:35.16 ID:Um1umeZf.net]
- >>892
豚が入ってないんでとん平焼きって呼んでいいのかわかりませんが…
簡単だし、たまに食べたくなります。
- 906 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:48:40.20 ID:gHluSB/W.net]
- すき焼き小鍋
〆に餅３個投入
酒熱燗
みかん
- 907 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:53:25.55 ID:sXpPqklL.net]
- >>895
果汁とウォッカと炭酸と香料で、糖類が添加されていない
ウォッカの原料は穀物だし、糖質がないってわけじゃないけど
たまたまスーパーで見かけた
果汁28％らしいよ
- 908 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:00:21.33 ID:lD7D23lv.net]
- カップ麺食べたら屁がクサイ
- 909 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:15:50.71 ID:PkK/e04n.net]
- つくね白菜鍋
冷蔵庫無し生活にはいい季節になってきた
- 910 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:42:49.08 ID:6ChqD4TD.net]
- 白飯
鯵の塩焼き
茄子とキャベツと椎茸のオイスターソース炒め
冬菜と豆腐の味噌汁
いちじくキャラメル紅茶
- 911 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 22:15:04.95 ID:4xBawcGY.net]
- ご飯 （0.5合）
ごった煮※（牛肉少し、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜）
みそ汁（昨日の残り）
柿、バナナ
※レトルトのなんちゃら丼の具を鍋に開けてみたら、あまりの粗末さに絶句
急遽、肉と野菜を加えてごった煮にしました
- 912 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:12:37.14 ID:PHBgfEi7.net]
- バーミヤンで餃子とドリンクバーです。(･∀･)ﾉ
- 913 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:14:41.55 ID:3uMQdMam.net]
- 豚肉と大根の炒め煮
炒めたコンニャクソーメン
トマトジュース
- 914 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:37:53.21 ID:eBOLfdzz.net]
- 舞茸と春菊の天ぷら
枝豆
もつ煮込み
瓶ビール2本
ざるそば
以上蕎麦屋にて
- 915 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:52:05.91 ID:m2RGq7ci.net]
- 鶏ささみのチーズと青ネギ巻きフライ
ハムと小松菜のマヨ和え
缶酎ハイ
- 916 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 12:08:49.90 ID:w7E1i+ZW.net]
- >>897
今度作ってみます
- 917 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 16:51:28.85 ID:WFMKZCUO.net]
- いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖3粒
600.87Kcal
- 918 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:02:14.15 ID:a2kXwyry.net]
- 麻婆豆腐
おでん
熱燗
コーヒー
サンドアイス
- 919 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:15:55.54 ID:LN1CzVwi.net]
- 半額で売ってたサンマの干物
相模屋の胡麻坦々豆乳湯とうふをチンゲンサイと白ネギで
〆におぼろ豆腐100g投入
ピリ辛きゅうり
あとでデザートにフルーツヨーグルト食べる予定
- 920 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:19:20.63 ID:0+Mxg4oj.net]
- サトウのご飯
日清焼きそば(粉末ソース)
即席味噌汁
- 921 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:16:37.76 ID:xlQFSQjR.net]
- 昨日のすき焼きの残りを丼に
玉葱とアゲの味噌汁
サラダ（大根、人参、レタス、ブロッコリー）
バニラアイスの黒蜜がけ、ほうじ茶
- 922 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:49:31.59 ID:8QHoiYE/.net]
- 唐揚げ丼
- 923 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:54:15.18 ID:wmTMr+QH.net]
- モスの桜エビコロッケバーガーです。(･∀･)ﾉ
- 924 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:04:50.65 ID:LHtkN/OW.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮
山
- 925 名前：芋のポン酢漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
酢飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト [] - [ここ壊れてます]
- 926 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:43:15.35 ID:xB9f7Nlo.net]
- キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのミルクスープパスタ
カマンベール入りちーたら
阿里山高山茶
- 927 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 21:05:22.03 ID:w7E1i+ZW.net]
- 献立の単価を算出してみました
おかしなところがあったら教えてください
https://dotup.org/uploda/dotup.org1689007.png
ぬか漬け もつ煮 かまぼこ
ビール ワイン
うどん
- 928 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:09:47.81 ID:fp4grQcL.net]
- チャーシュー麺
半ライス
以上ラーメン屋にて
帰ってから甘柿
- 929 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:17:26.75 ID:vF1XikwW.net]
- こなべっちで鍋
具材はたら、鰯つみれ、白菜、葱、舞茸、しめじ
ヨーグルトにゴールドキウイ
室温２６度なので残りは冷蔵庫
- 930 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:10:13.63 ID:7rqJjHbl.net]
- たら 春菊 を煮たのをポン酢で
缶酎ハイ
- 931 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:15:14.83 ID:rvMIPvlj.net]
- 純米酒四杯
柿と春菊の白和え
キャベツの塩麹漬け
人参と蕪のぬか漬け
帆立と椎茸と茄子とセロリのオイスターソース炒め
鶏胸肉と蓮根の炊き込みご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
焼きバナナにヨーグルト
蜂蜜生姜紅茶
- 932 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:01:21.64 ID:eB1WOutl.net]
- 唐揚げ丼(ネギ、めんつゆ、マヨネーズ)
焼きプリン
ビスケット
ヨーグルトのタブレット
- 933 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:02:15.59 ID:HLz3mW1l.net]
- ごはん
椎茸の肉詰め照り焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
ブロッコリーソテー
ワカメ味噌汁(インスタント)
久々に(私にしては)手の込んだ献立にしてみました。
(味噌汁はインスタントだけど)
- 934 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:07:55.61 ID:crlpaxYL.net]
- ミートソースパスタ
カルパッチョ
- 935 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:10:31.38 ID:Ucr81P7L.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
945.72Kcal
- 936 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:39:53.77 ID:TR8oLwa2.net]
- 炊き込みご飯（しめじ、エリンギ、アゲ、人参、竹の子）
鰯のフライ、辛子マヨ和え（レタス、ブロッコリー、玉葱、茹で卵）
とろろ昆布のお吸い物、野沢菜漬け
酒熱燗、芋焼酎ロック
みかん
かりん糖、ミルクティー
- 937 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:02:31.07 ID:NYnWBHxc.net]
- ニンニクの芽の炒めもの、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
- 938 名前：774号室の住人さん [2018/11/11(日) 19:29:08.77 ID:g5O5GFG+.net]
- ほうぼう刺し身（島根県産） ぬか漬け ちくわ
ビール 焼酎
焼きそば1.5人前
- 939 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:33:05.72 ID:avXDKC7H.net]
- にしん蕎麦
- 940 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:40:16.21 ID:ut4D2Fff.net]
- 昨日の鍋残りで雑炊、肉屋の焼き鳥、みかん
- 941 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 21:24:06.66 ID:1fBBNX+t.net]
- 純米大吟醸二杯
小かぶとセロリの葉の塩レモン浅漬け
キャベツの塩麹漬け
蒸しブロッコリーにマヨネーズ
ミートソースで蓮根と茄子と人参のリガトーニグラタン
みかん２つ
緑茶
- 942 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:43:00.13 ID:DfSpFe81.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮(作りおき)
トマトかにかまマヨ
ワカメと天かすの味噌汁(インスタント)
麦ご飯
キャラメルラテ
杏仁豆腐
- 943 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:58:03.77 ID:nZshZFDE.net]
- 新米×お茶碗2杯、めかぶの味噌汁、しょうが昆布、小籠包、サラダ、減肥茶
新米めちゃくちゃおいしくて幸せだー
- 944 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 23:09:18.35 ID:e2oc3x4B.net]
- 麻婆茄子豆腐花椒たっぷり
もやしとほうれん草のお浸し
チョコ
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/5ndKapZ.jpg
- 945 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 10:50:21.31 ID:5iKkbU5r.net]
- ３日ぐらい連続 夕飯は 基本 同じメニュー
１ たまご丼ぶり 〜 たまねぎ にんじん キノコ いんげん入り（基本）
２ 昨晩の残りのジャガイモ煮
３ 朝の残りのサバ缶
４ レンジでゆがいたブロッコリー
５ 納豆
- 946 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:11:47.99 ID:LRbFC7tx.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
715.08Kcal
- 947 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:31:04.38 ID:BFEQCn80.net]
- ご飯にコーンスープかけたもの
ヨーグルトのタブレット
- 948 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:19:58.52 ID:iO1qSbbp.net]
- 和風煮物セット
サンマ竜田揚げ
オールフリー
- 949 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:56:57.51 ID:czrEf9lZ.net]
- こなべっちでごま豆乳鍋
具は豚肉、白菜、大根、人参、ネギ、しめじ、舞茸、えのき、芹、油揚げ（３枚）
ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム、プチトマト
- 950 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:10:39.68 ID:czrEf9lZ.net]
- 野菜を入れすぎて味が薄すぎたのでプロセスチーズ追加
- 951 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:24:24.16 ID:avPa/FZ1.net]
- おでん
餃子
ご飯
ほうじ茶
- 952 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 19:28:49.18 ID:4pbUrlA4.net]
- ぬか漬け
ビール
イワシ明太 納豆 味噌汁 ご飯大盛り
- 953 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:01:30.71 ID:7Rh0mI6I.net]
- 麻婆豆腐に長ネギと小松菜投入
キャベツベーコン蒸しを柚子胡椒で
ツナ人参玉葱のサラダ
納豆に大葉
ピリ辛きゅうり
- 954 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:03:55.03 ID:MrLXGgVv.net]
- ロイタイのグリーンカレー
(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
れんこん・にんじんのきんぴら(作りおき)
みかん
クリームシチューを作ってる途中で
気が変わってグリーンカレーにしました。
- 955 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:22:02.55 ID:OQTa/2Cj.net]
- 作りおきのしぐれ煮を玉子とじにしたしぐれ煮丼
トマトきゅうりカニかま胡麻ドレッシング
大根と厚揚げの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 956 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 21:28:51.65 ID:FBfIFHfM.net]
- どん兵衛きつねうどん
ミルクフランス、あんドーナツ
千切りキャベツとコーンのポン酢マヨ
オレンジ
ソイミルクティー
- 957 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 22:52:30.79 ID:xrA6hU3q.net]
- 野菜たっぷり麻婆茄子豆腐
チキンナゲット
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/shImbaQ.jpg
- 958 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:12:27.55 ID:EMVqTHay.net]
- 雑穀ごはん
豚挽きとセロリのワンタンと蕪の葉の中華スープ
セロリの葉のぬか漬け
小蕪の塩麹漬け
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
オレンジカリフラワーとブロッコリーを蒸したものにマヨネーズ
みかん１つ
紅茶
- 959 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:16:05.11 ID:H6MRQBhX.net]
- ヒレカツ
酢豚
ごぼうサラダ
味噌汁(玉ねぎ長ネギわかめ)
- 960 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:18:03.19 ID:H6MRQBhX.net]
- １人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
- 961 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:07:10.55 ID:h09UVPo6.net]
- レトルトたけのこの土佐煮の炊き込みご飯
焼き鳥5本
- 962 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:10:14.99 ID:mCz2MadN.net]
- 昼にやきそば１コだけで半日歩き回ったので
唐揚げ１５コ一気食い
オールフリー２本一気飲み
>>951
乙
- 963 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:15:59.84 ID:S4LwufH8.net]
- >>951
乙カレーです。
今夜は牡蠣鍋です。(･∀･)ﾉ
- 964 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:39:59.78 ID:EoJj7mpG.net]
- >>951
次スレ建て乙です
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,171.63Kcal
- 965 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:51:01.22 ID:ARkCYxoA.net]
- 玉ねぎスープ
貝割れレタスサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶
- 966 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:36:01.16 ID:Uhbw/pPX.net]
- 昨日の鍋の残り(ごま豆乳)と今日の炒め物(ケチャップ系)を混ぜてカオス
わかめご飯のおむすび、柿、ヨーグルト
- 967 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:38:34.75 ID:flBB3LcN.net]
- >>951
乙です。
しいたけ入り親子丼
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 968 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:44:56.47 ID:5VLLBdSt.net]
- >>951乙です
鯖の塩焼き、卵焼き、大根おろし
麸とねぎの味噌汁
野沢菜漬け
味付け海苔、ご飯、棒茶
バニラアイスにブルーベリージャム
- 969 名前：774号室の住人さん [2018/11/13(火) 19:48:35.06 ID:wMk5an/L.net]
- ぬか漬け レバニラ炒め
ビール
イカフライ丼
- 970 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:03:50.17 ID:6o7BEcjj.net]
- おでん(玉子、大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、砂肝)
焼きたらこのおにぎり
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 971 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:31:38.06 ID:6JnGCno6.net]
- 豚バラ しめじ 白ネギ 小松菜のオイスターソース炒め
納豆にネギ
缶ビール
- 972 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:43:24.01 ID:0HSTTXiA.net]
- カニカマもずく酢
玉子とうふ
サンマの干物
スパムのポトフ
スーパー寄ると必ずサンマがワンコインで買えるのが幸せすぎてやばい
秋が終わったらどうしよ
- 973 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:48:02.73 ID:Uhbw/pPX.net]
- 冬は鰤かな
- 974 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:02:27.82 ID:x21dRWMN.net]
- きのこリゾット
トマトとゆで卵のサラダ
リゾットを一人前だけ作ることに成功。
- 975 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:22:38.43 ID:pEpe0CBI.net]
- 黒ビール350ml
目指しと蓮根とブロッコリーの茎のトマトソースのリガトーニ
さつまいものローストといちじくのミントマリネ
玄米焙じ茶
- 976 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:24:12.12 ID:7vJxo6QY.net]
- >>951
乙です
鶏肉とブロッコリーの茄子のスープカレー
あずきバー
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3WLEMjo.jpg
- 977 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 01:51:02.30 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 978 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 03:18:12.17 ID:BMpI8GX+.net]
- ご飯 0.5合
煮物（厚揚げ、タコボール？、大根）
柿、ココア（砂糖入り、ミルク抜き）
- 979 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 11:43:23.76 ID:KRFCh+Rz.net]
- 金が無いから何も食べてないので少しふらつくかな
昨日で２日目
給料日まで先は長いので３日で一食予定
ダイエットになるだろうか？
- 980 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 16:38:30.27 ID:fNl10wAK.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
928.06Kcal
- 981 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 17:43:40.88 ID:reW2QQYY.net]
- 南瓜の煮付け、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
24時過ぎたらボジョレーヌーボーを取りに行って、カマンベールチーズとウインナーで一杯やります。
- 982 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 18:30:37.43 ID:D9+VaC2l.net]
- 明日解禁日だったか
肉野菜ケチャップ炒め、にんじんの葉と根のきんぴら、たらこのおにぎり、わかめご飯のおむすび、柿、ミルクコーヒー
- 983 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:22:24.59 ID:G+MTQg4u.net]
- グリーンカレーヌードル・温玉乗せ
(残り物のグリーンカレーをビーフンで)
れんこん・にんじんのきんぴら
- 984 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:28:41.51 ID:0eh0WpZh.net]
- あー私もボージョレ買いに行っちゃおうかなー
100g100円でゲットした豚肩ロースとしらたき、じゃがいも、玉葱でシンプル肉じゃが
鳥のささみをお酢とわさびで
作り置きの人参サラダを食べ切り
- 985 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:37:34.40 ID:lXy7osff.net]
- 高菜漬け入り卵焼き
レンコン人参きゅうりハムの胡麻マヨ和え
豆腐とワカメのお吸い物
シメジ椎茸あげ人参生姜の炊き込みご飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト
- 986 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:41:53.89 ID:/Nu4YiaB.net]
- きのこ酸辣湯麺
炒飯
以上日高屋にて
- 987 名前：774号室の住人さん [2018/11/14(水) 20:17:05.53 ID:2XSr7qdR.net]
- もつ味噌焼き ぬか漬け イサキ刺し身
ビール
焼きそば
- 988 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:27:16.21 ID:JNNwzjgL.net]
- カレーライス
貝割れサラダ
ミルクティー
- 989 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:54:53.73 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
カントリーマアム2個
- 990 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:52:03.67 ID:Uw+QZPXU.net]
- 旅行先で会席料理
- 991 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:59:08.00 ID:qou1Yd2H.net]
- 純米酒一杯
柿と長芋とわさび菜の塩麹和え
茄子のぬか漬け
目指し
雑穀ごはん
ひき割り納豆
セロリの葉と蕪の梅干しスープ
生姜入り酒粕甘酒
いちじく
- 992 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 22:31:51.07 ID:ze+Wv5EM.net]
- 銀座ライオンのサーロインステーキ150g
- 993 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:45:52.76 ID:fFhmoPcm.net]
- 厚揚げ、シイタケ、小松菜の炒め物
シジミの味噌汁
アーモンド
ゆず茶
- 994 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:51:30.29 ID:VMBr58HG.net]
- タコなしたこ焼き（ちくわ、キャベツ、紅生姜、天かす）
ネギだく乗せポン酢マヨで
芋焼酎ロック
デザートにたこ焼き器であんこ焼き（？）作ってみました
ミルクティー
みかん
- 995 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:49:26.35 ID:6eOdBvU7.net]
- 鶏肉と白菜のクリーム煮
さばの味噌煮(缶詰)
雑穀入ご飯
- 996 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:53:31.36 ID:qfEblsvE.net]
- ご飯 0.5合
煮魚（半額になっていた鯛の切り身）
煮物（昨日の残り）味噌汁（厚揚げ、大根）
オレンジ、アンパン※
※あかんあかんと思いつつアンパンに手を出してもた
>>985
あんこ焼き（？）食べたい
- 997 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 09:22:44.97 ID:39q+SIpK.net]
- 本日 禁酒日でつらい 秋になり自炊１００％になる！
毎日 ほぼ 卵どんぶり 〜 たまねぎ いんげん入り
おかず 〜〜 じゃがいも煮 ブロッコリー 納豆 みかん
- 998 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 16:47:29.29 ID:++W5sAM1.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
841.4Kcal
- 999 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 17:37:52.03 ID:6hdNkrGo.net]
- 100円餃子
えのき茸の卵とじ
野沢菜漬け
野菜サラダ
めし
麦茶
甘柿
- 1000 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:30.86 ID:BzkfvAVD.net]
- かつやのカキ丼、野菜の炒め物残り、ヨーグルトにブルーベリージャム、ミルクティー
- 1001 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:41.77 ID:YJK7p89a.net]
- ニラの代わりにもやしでもや玉炒め
小松菜の白和え
肉じゃが(作り置き)
フルーツグラノーラマクロビビスケット
コーヒー
- 1002 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:29:22.10 ID:9aybTGqt.net]
- アスパラ、しめじ、ベーコンの塩コショウ炒め
トマトとツナのサラダ
白ごはん
- 1003 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 19:55:10.39 ID:KKc/Gns/.net]
- ポテトチップ 明太いわし ぬか漬け
ビール 水割り
ラーメンライス
- 1004 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 20:03:30.56 ID:Cvu+Tvqf.net]
- 肉豆腐シメジ入り
レンコン人参きゅうりカニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
小松菜とキャベツの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
- 1005 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 21:08:33.18 ID:0sYcw/yT.net]
- 純米酒四杯
柿とわさび菜の塩麹和え
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
くるみ豆腐
揚げと長芋のグリルに梅醤油
卵かけご飯に葱とワサビ
じゃが芋と玉ねぎと人参の味噌汁
玄米焙じ茶
- 1006 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 21:13:00.88 ID:vgu3aMoS.net]
- おでん
焼きそば
熱燗
ほうじ茶
- 1007 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 22:57:34.48 ID:94vFuYwS.net]
- 豚肉とイカと野菜炒め
あんかけ豆腐
もずく酢
ごぼうの味噌漬け、ご飯、ほうじ茶
りんご
- 1008 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 23:20:37.76 ID:NSjhtNmx.net]
- 茹でた鶏むねとアボカドのサラダ
中華風の野菜スープ
エノキと人参の炊き込みご飯( 作り置き)
- 1009 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 23:56:44.77 ID:qxdHueBU.net]
- ホットケーキと、豆のミネストローネです。(･∀･)ﾉ
- 1010 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 62日 1時間 50分 7秒
- 1011 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
