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1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ



1 名前:774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

677 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:57:17.45 ID:TNDZrVeK.net]
ネギ塩豚丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマト貝割れカニかま胡麻ドレッシング
高菜漬け
オニオンスープ

キャラメルラテ
アロエヨーグルト

678 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 20:26:25.47 ID:dmQNSFwj.net]
和風醤油パスタ(セロリ、水菜、人参、ほたて缶、柚子皮入り)、抹茶アイス

679 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:32:50.63 ID:8CdY+/fG.net]
チンゲンサイ入り麻婆豆腐
大根ステーキ風
ヨーグルト

680 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:38:20.79 ID:9asu20KZ.net]
たまねぎスープ
餃子 キャベツ千切り
スクランブルエッグ
ポテト 納豆
浅草海苔 ほうじ茶
ココナッツサブレサンドアイス

681 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:56:24.06 ID:aPLvLYKb.net]
唐揚げ10個
春雨スープ坦々味
あずきバー

800キロカロリーくらい

682 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 23:23:01.06 ID:QgTj1+o1.net]
ポークチャップ
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
さつま芋のレモン煮

683 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 06:24:49.59 ID:zCkOywML.net]
>>675
から揚げ10個で1000kcalもいかないのはおかしいな

684 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 07:31:35.83 ID:2II//cBF.net]
ヒレカツ(惣菜)
レタスとブロッコリースプラウトのサラダ
きゅうりのぬか漬け
納豆
めし

685 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 08:31:11.06 ID:2II//cBF.net]
えのき茸と油揚げの味噌汁



686 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 13:53:34.58 ID:1MzkTRnI.net]
明日は休みなのでまったりとネットゲームでもやろうと
ログインした矢先に麻雀の待機電話が・・・

687 名前:
車で迎えに来るとの事で相当負け込んでいるとオモワレル・・・

レトルトカレーとチンごはん 昼兼夜
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.34Kcal
[]
[ここ壊れてます]

688 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 14:52:23.21 ID:CpSwF+hI.net]
>>677
手作りで唐揚げした場合のカロリー目安は一個71カロリー
お惣菜だと75-100カロリーってとこかな
まあ少なく見積もりすぎではあるね

689 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 17:08:55.29 ID:4Wk/vd9t.net]
>>677
>>681
カラーラとか油を使ってないかもよ?

秋刀魚のお刺身
冷凍の餃子
雑穀入ご飯
野菜ジュース

690 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:25:26.63 ID:2II//cBF.net]
ピーナツ
豚こま肉味ぽん炒め
みそ豆
発砲酒500ml3本
厚揚げうどん

691 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:25:53.94 ID:/dU28q17.net]
イカ焼き(惣菜) かまぼこ レバニラ
ビール ワイン
かき揚げ(自作)天うどん

692 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:30:24.44 ID:EfrsLp2w.net]
寿司やのネギ鉄火丼とビール
猫にはチュールとカリカリ

693 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:44:00.75 ID:eV4kGwwS.net]
スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば

694 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:53:18.03 ID:QnvdEiVQ.net]
ホットプレートでバターたっぷり焼きそば
豚バラ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ
チョコ
柿の種(うめ味)

695 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:11:20.53 ID:sGZmZC5T.net]
中華料理屋でチャーハンとプーアル茶

もう夜は中華料理一人前食えない自分を自覚
胃にくるわ



696 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:12:17.80 ID:PiPf39n+.net]
豚汁
胚芽押し麦入りご飯
新高梨

豚汁大量に作ったので
しばらく続きます

697 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:27:46.50 ID:Cq+nOmVT.net]
天ぷら沢山揚げすぎた
(海老、ナス、蓮根、椎茸、玉葱、キャベツ等のかき揚げ)
金麦、芋焼酎ロック

揚げ餅2個に黄な粉と黒蜜がけ、ほうじ茶

698 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:31:27.70 ID:Cq+nOmVT.net]
追加でイカも
キャベツ等というのは
キャベツと玉葱と人参とミックスベジタブルのかき揚げ

699 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:35:13.95 ID:Cq+nOmVT.net]
あ、人参は入れなかった ミックベジタブルに入ってるので
いま大変酔っぱらってます 明日の弁当も天ぷらよ

700 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 21:16:06.76 ID:tVkNGi2Q.net]
ミートソースパスタ
コーヒー

701 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 22:41:21.48 ID:qs0F94oJ.net]
納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
玉子とワカメのスープ

アイスキャラメルラテ
紗々

702 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 23:18:46.82 ID:rjNgiSko.net]
納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物
缶酎ハイ

703 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 02:31:21.50 ID:EAkVOKae.net]
野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個
ザーサイ

1300キロカロリーくらい

704 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 02:43:39.26 ID:MIH5jwtb.net]
なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー
炒り豆腐
チーズトースト

705 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 09:53:35.26 ID:sxXzogwe.net]
どん兵衛全部のせ
ご飯
焼きプリン
オレンジジュース



706 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 16:44:29.85 ID:WqUPp7ni.net]
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal

707 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 18:19:55.19 ID:qXohjK1s.net]
週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス 白桃&ザクロ
ゆずレモン水

708 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:15:54.29 ID:5L6DRVms.net]
カマボコ オクラ ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆  なめこ 子持ち昆布 ご飯 豆腐の味噌汁

709 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:36:42.24 ID:ezclkLVg.net]
麻婆春雨
鮭弁当
ポトフ
https://i.imgur.com/AGjCcf8.jpg

鍋敷き欲しい

710 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:48:55.44 ID:eZ3ej0si.net]
菓子パン
ヨーグルト

711 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:54:20.32 ID:1s5jukFn.net]
やきそば弁当とキャベツの味噌汁

712 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:56:07.68 ID:LvM24vOO.net]
爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス


713 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:29:12.43 ID:vm0nUsMt.net]
天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト

714 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:35:31.20 ID:peSrsydE.net]
ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁

アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき

715 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:52:14.28 ID:i4j35bXg.net]
月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ



716 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:05:07.16 ID:sipUzGIX.net]
海鮮バラ寿司値引き+大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム

717 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:28:06.02 ID:dxaAXRXy.net]
天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶

718 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 21:32:16.05 ID:MIH5jwtb.net]
鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯

719 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:00:17.38 ID:bizr6WrU.net]
スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(・∀・)ノ

720 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:01:35.99 ID:nGoc1xc3.net]
本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯(お隣さんから頂きもの)
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト

721 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:33:04.48 ID:1ksq19sm.net]
鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め

722 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:38:56.14 ID:Bqg6MQFK.net]
貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ

723 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 10:51:29.29 ID:l0IaT94s.net]
>>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの?
美味しそうなので教えて貰ったいいですか?

724 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 12:02:22.53 ID:Bl7IV2Qh.net]
メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗

725 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:38:49.74 ID:ivQ8mtim.net]
>>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの?
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください



726 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:47:56.02 ID:l0IaT94s.net]
>>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!

727 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 16:51:53.72 ID:z3/nsEBR.net]
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal

728 名前:774号室の住人さん [2018/10/30(火) 18:55:36.31 ID:ZXOBP+Im.net]
出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。

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729 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 18:57:25.37 ID:erHz10U+.net]
>>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ


豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(?)
りんご

730 名前:774号室の住人さん [2018/10/30(火) 19:09:23.54 ID:GxeJEalp.net]
とりから ぬか漬け かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福 お茶

731 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:35:19.53 ID:l0IaT94s.net]
>>722
(。>ω<。) ヨダレでるぅ〜

明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール

732 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:43:51.52 ID:4reWe/Ym.net]
茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー(棒茶で)

733 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:40:06.09 ID:bd80s4+f.net]
秋刀魚の蒲焼き(惣菜)、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢

734 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:42:59.72 ID:wyYYTPaq.net]
コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ

今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ

735 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:48:15.32 ID:WQzCYGub.net]
鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル



736 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 21:20:40.84 ID:8xKd/O+i.net]
本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯

737 名前:774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:07:47.62 ID:x3B4o8Z1.net]
赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆

738 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 01:29:35.67 ID:igF1Kr+c.net]
ロイタイのグリーンカレー
野菜サラダ

739 名前:774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:42:48.17 ID:1L1hXQwA.net]
さんま、ごはん

740 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 02:25:16.75 ID:joZVQrpu.net]
シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け

アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩

741 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:11:56.99 ID:90JwKQ/j.net]
今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(・∀・)ノ

742 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:18:11.37 ID:nvZqoKcK.net]
バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め

743 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:12:30.72 ID:VsrUM2VE.net]
レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal

744 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:48:16.33 ID:lECYUXGO.net]
お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)

ゲフー

745 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:49:08.26 ID:lECYUXGO.net]
>>737
ジャガイモも入れたんだった



746 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:58:58.45 ID:iGV1aEKq.net]
レトルトカレー
エビオス


747 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:28:34.07 ID:GaZDEkBk.net]
焼そば
餃子
ほうじ茶

748 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:34:05.45 ID:eVGNBuUY.net]
かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご

今ヒレカツ150円引きやってる

749 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:45.30 ID:joZVQrpu.net]
鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐

750 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:56.75 ID:hM6ILgFP.net]
豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)

751 名前:774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:43:30.23 ID:1InFE4TZ.net]
とりから ぬか漬け 鰹たたき
ビール 水割り
ミートソース

752 名前:774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:52:51.70 ID:ez3tfZdu.net]
セブンのかき揚げそばとおにぎりセット

753 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:27:54.18 ID:lKwlqsfh.net]
オムレツ(玉葱、肉入り)にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子3個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ

754 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:46:27.23 ID:u9fMwTNn.net]
鯖缶
大根おろし 貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ

755 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:47:25.48 ID:NHj1zlyw.net]
純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶



756 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:54:42.54 ID:kDXTIWZ+.net]
ごはん(0.5合)
肉野菜炒め(牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草)
味噌汁(豆腐、ネギ)
みかん

757 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 21:01:15.61 ID:nLV81MN+.net]
鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん

初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた!
美味しすぎてごはんにかけて食べた

758 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 23:45:08.39 ID:89ts57Ry.net]
春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個

1000キロカロリーくらい

759 名前:774号室の住人さん [2018/11/01(木) 00:15:08.08 ID:N0faa5Og.net]
半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵

760 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 06:38:50.68 ID:TM6vbzIq.net]
>>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い!

761 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 08:40:58.90 ID:zmnSreht.net]
サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶

762 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 17:43:01.66 ID:mWbmZy2i.net]
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal

763 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 18:15:02.06 ID:7Me6jQRC.net]
ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)

眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり

764 名前:774号室の住人さん [2018/11/01(木) 18:51:44.17 ID:9bzCsZjH.net]
餃子と肉団子とおにぎり

765 名前:774号室の住人さん [2018/11/01(木) 19:36:28.48 ID:ujR7I4mi.net]
とりから ぬかづけ かまぼこ
ビール 熱燗
味噌煮込みうどん



766 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 20:10:22.72 ID:4388bAi0.net]
具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ

767 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:12:20.18 ID:muEiGlOG.net]
ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶

768 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:26.15 ID:1sKjmcSu.net]
残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ

769 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:40.58 ID:gP/pUjog.net]
ケンタのチキンフィレサンドセット+ナゲット

半分は朝飯に

770 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:22:02.08 ID:w7n10bCa.net]
ご飯 (0.5合)
焼き魚(赤魚しょう油干)
油揚げ煮物(栃尾揚げ、長ネギ)
みそ汁(昨日の残り)
バナナ

771 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:24:46.21 ID:P3pYchIA.net]
たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ

アイスキャラメルラテ
ポップコーン

772 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:45:24.27 ID:9aDpsJeQ.net]
カレー煮込みうどん(鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵)
レタス&トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り

バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ

773 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:47:21.26 ID:9aDpsJeQ.net]
間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた

774 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 01:09:29.19 ID:QKdG+9Qk.net]
とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし

1000キロカロリーくらい

775 名前:774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:31:59.79 ID:L/ldfHns.net]
焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯



776 名前:774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:44:11.26 ID:MGoL6zSA.net]
山崎の肉まんピザまん5個入り×2 半額シールつき。

777 名前:774号室の住人さん [2018/11/02(金) 06:41:39.18 ID:dSNeMoGb.net]
ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ






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