- 1 名前:774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も 次スレは >>980にお願いします 前スレ 一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50 itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 621 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 01:40:40.26 ID:ygYtbFkG.net]
- >>599
ありがとう! 家の向かいがスーパー、台所も家族向け用なので、 やる気さえ起きれば何とかなるかもですw 昨日イクラを漬けたので、 今日はイクラ丼にモヤシとホウレン草のお味噌汁。
- 622 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 12:46:29.01 ID:g2PK7Zrh.net]
- 肉、白飯
- 623 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 15:44:19.78 ID:V2YBJxYw.net]
- 今夜は焼きそば弁当にキューピーあえるパスタソースのだし香る納豆でいただく
- 624 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 19:18:35.87 ID:VHOj0nIv.net]
- なす・鶏肉・ピーマンのオイスター炒め
湯豆腐(ポン酢・柚子胡椒) ちくわマヨのオーブン焼き 新高梨
- 625 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:01:27.17 ID:wgaIlciD.net]
- チャーハン
コロッケ 蒟蒻畑みかん味 草団子 水
- 626 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:04:09.43 ID:gvRK8i1u.net]
- 冷凍チャーハン
サラダ 唐揚げ 1000キロカロリーくらい https://i.imgur.com/6NzizU4.jpg
- 627 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:13:16.97 ID:dFv5BTGI.net]
- ナスピーマン舞茸の煮浸し(作り置き)
納豆豆苗あえ カブの葉と玉ねぎの味噌汁 えのきの唐揚げ チョコ
- 628 名前:774号室の住人さん [2018/10/24(水) 20:19:44.41 ID:ocoGFTtO.net]
- 冷凍チャーハンはカロリー高い
- 629 名前:774号室の住人さん [2018/10/24(水) 20:20:35.95 ID:ocoGFTtO.net]
- ぬか漬け かまぼこ サバ麹漬け焼き
ビール 熱燗 かき揚げ(惣菜)天うどん
- 630 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:25:58.72 ID:KlW4u+Yo.net]
- わかめご飯、秋鮭の塩焼き、もやし炒め、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム
- 631 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:41:49.93 ID:t7maQm+m.net]
- 汁ビーフン(豚肉玉ねぎ人参きくらげ)
筑前煮(作りおき) トマトわかめ生姜ドレッシング 温奴 キャラメルラテ ポッキー
- 632 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 21:20:06.41 ID:EaC6x3mZ.net]
- 茹で鶏のサラダ
豚汁 トマトジュース 薄焼きせんべい1袋
- 633 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 21:32:51.84 ID:6tufuKW0.net]
- 豚ロース唐揚げ おろしポン酢と塩胡椒で
缶酎ハイ
- 634 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 22:29:42.95 ID:pfMC5Uzb.net]
- 牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 1,015.09Kcal
- 635 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 00:00:52.44 ID:T7UNPgl5.net]
- ツナマヨ丼(千切りキャベツ、玉葱、高菜、温玉)
わかめとネギと天かすの味噌汁 昆布の佃煮、たくあん シュークリーム、ミルクティー
- 636 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 01:34:58.62 ID:MaDTqiAC.net]
- 本醸造酒三杯
いちじくと大根のサワークリーム和え はくさい菜と豚バラの重ね煮 卵と椎茸と分葱入りおかか炒飯 里芋と豆腐と三つ葉の味噌汁 蜂蜜ヨーグルト
- 637 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 17:08:20.51 ID:08NFXpCH.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 825.58Kcal
- 638 名前:774号室の住人さん [2018/10/25(木) 18:43:36.84 ID:u3BRPZRc.net]
- ミニステーキ カマボコ ホタテ
ビール ワイン かきあげ(惣菜)天うどん
- 639 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:12:59.29 ID:4fHGFDne.net]
- 天ぷらそばミニ
ツナマヨタマゴサンド 唐揚げ10個 1000キロカロリーくらい
- 640 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:31:39.74 ID:MotVwNzJ.net]
- なすの照り焼き丼
塩さばのゴママヨ焼き(いつぞやの残り) わかめ味噌汁(インスタント) りんご
- 641 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:33:47.10 ID:Bl49x3Cd.net]
- あさりブロッコリー鷹の爪でペペロンチーノ風炒め
ステーキ風に焼いた大根をわさびで かぶとベーコンの豆乳スープ
- 642 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:47:25.69 ID:5ugi/0qV.net]
- 玉ねぎスープ
餃子 冷奴 肉じゃが 熱燗 ほうじ茶
- 643 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:12:18.60 ID:jBP/4gG6.net]
- 絹揚げとツナのクリームチーズ炒め(キャベツ、エリンギ、しめじ)、セロリの生姜炒め、冷凍焼きおにぎり、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム、豆乳コーヒー
- 644 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:25:16.84 ID:Bl49x3Cd.net]
- あああチョコまた食べてしまった
- 645 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:31:51.57 ID:1ErEcMjg.net]
- シリアルパンにチーズ、チキンハンバーグ、ブロッコリースプラウトを挟んだやつ
コーヒー
- 646 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:04:20.07 ID:I5gBxrVL.net]
- 三色丼(そぼろ、卵、小松菜)
大根のだし醤油炒め トマトわかめ生姜ドレッシング(作りおき) 白菜と天かすの味噌汁 アイスキャラメルラテ ポテチ アロエの
- 647 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:20:05.26 ID:T7UNPgl5.net]
- 秋刀魚の塩焼きに大根おろし
味噌汁(ジャガイモ、玉葱、アゲ) ほうれん草とベーコンのソテー 白菜の浅漬け、ご飯、麦茶 まるごとバナナ、ミルクティー
- 648 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:25:13.95 ID:MqIbrdf1.net]
- レトルトカレー(うずらの卵、サラダチキン入り)
エビオス 水
- 649 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:46:35.86 ID:U08UN/NJ.net]
- じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ
焼いたソーセージ 白ごはん いつもソーセージは塩コショウと粒マスタードだけど今日はケチャップで。甘くて美味しい
- 650 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 23:16:26.85 ID:jWOKJsq5.net]
- 三太郎のマックのダブルチーズバーガーと、野菜サラダです。(・∀・)ノ
- 651 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 00:19:19.90 ID:O6/fclrf.net]
- 鯖味噌の缶詰
いくら 大根と梅干しのサラダ 納豆と長ネギを油揚げに入れて焼いたやつ
- 652 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 00:23:27.33 ID:1LQyh+La.net]
- 純米酒一杯
日本いちじくと紫大根のサワークリーム塩麹和え 茄子のぬか漬け 豆腐と紫大根の葉のにんにく炒め 雑穀ごはん 納豆 里芋とはくさい菜の味噌汁 コーヒー 蜂蜜かけヨーグルト
- 653 名前:774号室の住人さん [2018/10/26(金) 01:24:09.05 ID:WkZGs2Q1.net]
- 残りの豚汁+卵
みかん 納豆
- 654 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 16:53:04.81 ID:ToY/Cy0o.net]
- 今夜はスパゲティボロネーゼです。(・∀・)ノ
- 655 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 18:05:39.15 ID:UK2aUb+6.net]
- サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ 903.51Kcal
- 656 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 18:26:53.80 ID:C2GVGAus.net]
- 朝仕込んで11時間炊飯器保温調理したポトフ
人参、カブ、ブロッコリー、じゃがいも、セロリ、ブロックベーコン キムチ納豆 シラスおろし エビスビールでカンパーイ!プレミアムフライデー! みなさん今月もおつかれさまでした!
- 657 名前:774号室の住人さん [2018/10/26(金)
]
- [ここ壊れてます]
- 658 名前:19:13:27.57 ID:4bYxcbzS.net mailto: ぬか漬け イカ焼き(惣菜)
鶏唐(自作:はじめての揚げ物) ビール 冷凍コロッケ揚げ ご飯 味噌汁 天ぷら鍋は初めて使います うまくできるかどうか [] - [ここ壊れてます]
- 659 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:28:17.61 ID:REA0LvXC.net]
- お好み焼き、たこ焼き、焼きそばが入った弁当
ミートソーススパゲティ おにぎり(たらこ、鮭) エビオス 水
- 660 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:42:44.32 ID:qEhvIpzG.net]
- 焼きビーフン(豚バラ、玉ねぎ、キャベツ、人参、きくらげ)
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら 塩ゆで卵 わかめと貝割れのスープ アイスキャラメルラテ みかんヨーグレット
- 661 名前:774号室の住人さん [2018/10/26(金) 19:45:31.52 ID:ldbXsvyh.net]
- ファミマの海苔弁とチキンサラダパスタ
- 662 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:49:48.81 ID:UyZcRpcy.net]
- 絹揚げとキャベツの炒めもの、ハムステーキ、トースト、ヨーグルトに桃ジャム
- 663 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:54:58.39 ID:p/fgelJP.net]
- 甘辛味噌煮込み(牛肉、大根、ネギ、焼き豆腐、こんにゃく、ごぼう天、ゆで卵)
酒熱燗、芋焼酎ロック 冷凍してあった焼き飯の残り アーモンドチョコ、ミルクティー
- 664 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 20:19:36.96 ID:XkOXJchO.net]
- じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ(昨日の残り)
ハムとチーズのベーグルサンド
- 665 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 20:41:42.93 ID:OgixXxmH.net]
- 冷凍チャーハン
野菜たっぷりスープ 唐揚げ10個 1300キロカロリーくらい https://i.imgur.com/3fgBCgS.jpg
- 666 名前:774号室の住人さん [2018/10/26(金) 21:09:18.85 ID:EzX2nzBO.net]
- 鶏唐 うまくできたよー
- 667 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 22:15:32.06 ID:3p29Q/aO.net]
- 野菜果実ジュース
焼きそば 餃子 熱燗 ほうじ茶
- 668 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 23:00:07.36 ID:ID/+Cuoy.net]
- インスタントカレーうどん
冷奴 カンパン
- 669 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 00:14:03.49 ID:iXgAGHnJ.net]
- 本醸造酒二杯
柿と長芋の塩麹サワークリーム和えミント風味 揚げと切昆布の煮物 ブリカマの塩焼き 白ごはん 納豆 なめこと豆腐の味噌汁 焼きバナナとレーズン入りヨーグルト
- 670 名前:774号室の住人さん [2018/10/27(土) 00:43:41.84 ID:QgTj1+o1.net]
- タラと大豆のシチュー
キャベツの千切り
- 671 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 01:58:59.46 ID:GqZBaRSf.net]
- もつ鍋
ゆず風味の大根の漬物 いくら 雑穀米
- 672 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 18:44:07.09 ID:EWEcH/OY.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 1,085.75Kcal
- 673 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 18:47:40.63 ID:0k77nxmP.net]
- どん兵衛全部のせ
唐揚げ ビスケット
- 674 名前:774号室の住人さん [2018/10/27(土) 19:09:42.51 ID:t+oXwxHF.net]
- ぬか漬け イカ焼き(惣菜) サバ麹漬け
ビール 熱燗 納豆 長芋 ご飯 小松菜の味噌汁
- 675 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:20:29.90 ID:MpbPc4ff.net]
- 酸辣湯にビーフン
チョコデニッシュパン
- 676 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:49:30.90 ID:E8P/EfWQ.net]
- 昨日の味噌煮込みの残り
バッテラと鱒の押し寿司(持ち帰り寿司) 白菜のごま和え、金時豆 酒熱燗、芋焼酎のお湯割り バームクーヘン、ミルクティー
- 677 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:57:17.45 ID:TNDZrVeK.net]
- ネギ塩豚丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき) トマト貝割れカニかま胡麻ドレッシング 高菜漬け オニオンスープ キャラメルラテ アロエヨーグルト
- 678 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 20:26:25.47 ID:dmQNSFwj.net]
- 和風醤油パスタ(セロリ、水菜、人参、ほたて缶、柚子皮入り)、抹茶アイス
- 679 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:32:50.63 ID:8CdY+/fG.net]
- チンゲンサイ入り麻婆豆腐
大根ステーキ風 ヨーグルト
- 680 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:38:20.79 ID:9asu20KZ.net]
- たまねぎスープ
餃子 キャベツ千切り スクランブルエッグ ポテト 納豆 浅草海苔 ほうじ茶 ココナッツサブレサンドアイス
- 681 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:56:24.06 ID:aPLvLYKb.net]
- 唐揚げ10個
春雨スープ坦々味 あずきバー 800キロカロリーくらい
- 682 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 23:23:01.06 ID:QgTj1+o1.net]
- ポークチャップ
キャベツの千切り 茹でたブロッコリー さつま芋のレモン煮
- 683 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 06:24:49.59 ID:zCkOywML.net]
- >>675
から揚げ10個で1000kcalもいかないのはおかしいな
- 684 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 07:31:35.83 ID:2II//cBF.net]
- ヒレカツ(惣菜)
レタスとブロッコリースプラウトのサラダ きゅうりのぬか漬け 納豆 めし
- 685 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 08:31:11.06 ID:2II//cBF.net]
- えのき茸と油揚げの味噌汁
- 686 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 13:53:34.58 ID:1MzkTRnI.net]
- 明日は休みなのでまったりとネットゲームでもやろうと
ログインした矢先に麻雀の待機電話が・・・
- 687 名前:
車で迎えに来るとの事で相当負け込んでいるとオモワレル・・・ レトルトカレーとチンごはん 昼兼夜 コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 747.34Kcal [] - [ここ壊れてます]
- 688 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 14:52:23.21 ID:CpSwF+hI.net]
- >>677
手作りで唐揚げした場合のカロリー目安は一個71カロリー お惣菜だと75-100カロリーってとこかな まあ少なく見積もりすぎではあるね
- 689 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 17:08:55.29 ID:4Wk/vd9t.net]
- >>677
>>681 カラーラとか油を使ってないかもよ? 秋刀魚のお刺身 冷凍の餃子 雑穀入ご飯 野菜ジュース
- 690 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:25:26.63 ID:2II//cBF.net]
- ピーナツ
豚こま肉味ぽん炒め みそ豆 発砲酒500ml3本 厚揚げうどん
- 691 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:25:53.94 ID:/dU28q17.net]
- イカ焼き(惣菜) かまぼこ レバニラ
ビール ワイン かき揚げ(自作)天うどん
- 692 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:30:24.44 ID:EfrsLp2w.net]
- 寿司やのネギ鉄火丼とビール
猫にはチュールとカリカリ
- 693 名前:774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:44:00.75 ID:eV4kGwwS.net]
- スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば
- 694 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:53:18.03 ID:QnvdEiVQ.net]
- ホットプレートでバターたっぷり焼きそば
豚バラ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ チョコ 柿の種(うめ味)
- 695 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:11:20.53 ID:sGZmZC5T.net]
- 中華料理屋でチャーハンとプーアル茶
もう夜は中華料理一人前食えない自分を自覚 胃にくるわ
- 696 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:12:17.80 ID:PiPf39n+.net]
- 豚汁
胚芽押し麦入りご飯 新高梨 豚汁大量に作ったので しばらく続きます
- 697 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:27:46.50 ID:Cq+nOmVT.net]
- 天ぷら沢山揚げすぎた
(海老、ナス、蓮根、椎茸、玉葱、キャベツ等のかき揚げ) 金麦、芋焼酎ロック 揚げ餅2個に黄な粉と黒蜜がけ、ほうじ茶
- 698 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:31:27.70 ID:Cq+nOmVT.net]
- 追加でイカも
キャベツ等というのは キャベツと玉葱と人参とミックスベジタブルのかき揚げ
- 699 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:35:13.95 ID:Cq+nOmVT.net]
- あ、人参は入れなかった ミックベジタブルに入ってるので
いま大変酔っぱらってます 明日の弁当も天ぷらよ
- 700 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 21:16:06.76 ID:tVkNGi2Q.net]
- ミートソースパスタ
コーヒー
- 701 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 22:41:21.48 ID:qs0F94oJ.net]
- 納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき) 玉子とワカメのスープ アイスキャラメルラテ 紗々
- 702 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 23:18:46.82 ID:rjNgiSko.net]
- 納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物 缶酎ハイ
- 703 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 02:31:21.50 ID:EAkVOKae.net]
- 野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個 ザーサイ 1300キロカロリーくらい
- 704 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 02:43:39.26 ID:MIH5jwtb.net]
- なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー 炒り豆腐 チーズトースト
- 705 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 09:53:35.26 ID:sxXzogwe.net]
- どん兵衛全部のせ
ご飯 焼きプリン オレンジジュース
- 706 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 16:44:29.85 ID:WqUPp7ni.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 755.34Kcal
- 707 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 18:19:55.19 ID:qXohjK1s.net]
- 週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル) ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き) 朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ) ビフィックス 白桃&ザクロ ゆずレモン水
- 708 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:15:54.29 ID:5L6DRVms.net]
- カマボコ オクラ ぬか漬け
サバ麹漬け ビール 熱燗 納豆 なめこ 子持ち昆布 ご飯 豆腐の味噌汁
- 709 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:36:42.24 ID:ezclkLVg.net]
- 麻婆春雨
鮭弁当 ポトフ https://i.imgur.com/AGjCcf8.jpg 鍋敷き欲しい
- 710 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:48:55.44 ID:eZ3ej0si.net]
- 菓子パン
ヨーグルト
- 711 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:54:20.32 ID:1s5jukFn.net]
- やきそば弁当とキャベツの味噌汁
- 712 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:56:07.68 ID:LvM24vOO.net]
- 爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット エビオス 水
- 713 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:29:12.43 ID:vm0nUsMt.net]
- 天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁 いんげんのごま和え たくあん、棒茶 りんごとヨーグルト
- 714 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:35:31.20 ID:peSrsydE.net]
- ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき) ちくわの磯辺焼き トマトカニかま胡麻マヨ 豆腐とシメジの味噌汁 アイスキャラメルラテ もち吉のおかき
- 715 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:52:14.28 ID:i4j35bXg.net]
- 月見豚汁うどん
新高梨1/4 ポテチ
- 716 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:05:07.16 ID:sipUzGIX.net]
- 海鮮バラ寿司値引き+大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
- 717 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:28:06.02 ID:dxaAXRXy.net]
- 天かす蕎麦
玉子焼き 白菜漬け カニカマ ほうじ茶
- 718 名前:774号室の住人さん [2018/10/29(月) 21:32:16.05 ID:MIH5jwtb.net]
- 鯖明太
アスパラのグリル キャベツのアンチョビ炒め 舞茸と人参の炊き込みご飯
- 719 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:00:17.38 ID:bizr6WrU.net]
- スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(・∀・)ノ
- 720 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:01:35.99 ID:nGoc1xc3.net]
- 本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油 昆布と揚げの炒め煮 蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め 栗ご飯(お隣さんから頂きもの) なめこと豆腐の味噌汁 いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
- 721 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:33:04.48 ID:1ksq19sm.net]
- 鰊の塩焼き
カボチャのサラダ 野菜炒め
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