- 1 名前:774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も 次スレは >>980にお願いします 前スレ 一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50 itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 483 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 22:36:43.76 ID:vBFVWfV8.net]
- 肉団子と野菜炒めの甘酢あんかけ
サラダ(レタス、かいわれ、コーン、ブロッコリー) わかめと卵スープ 野沢菜漬け、ご飯 ベビーチーズ、ミルクティー
- 484 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 22:55:36.07 ID:KOvgnLn0.net]
- ジェノベーゼ、レンコンスープ、水割り焼酎
- 485 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:02:01.20 ID:8BBpTO5x.net]
- コンビニのパン二個
- 486 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:06:27.07 ID:Oz9YevjI.net]
- 三太郎のマックのダブルチーズバーガーとホットコーヒーです。(・∀・)ノ
- 487 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:53:14.56 ID:w4+kQEzF.net]
- ダブ
- 488 名前:`ー(三太郎
コーラー [] - [ここ壊れてます]
- 489 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 02:44:46.61 ID:u3W3jmz4.net]
- >>483
2日経ったチーズバーガー美味い?
- 490 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 06:36:16.65 ID:UDTkO47y.net]
- 横だけど
13日にクーポン配布で 使用期限15日だよ クーポン取得だけして使用するのを忘れてたことを ここで思い出した…
- 491 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 16:55:43.98 ID:TXtGnL13.net]
- かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト かっぱえびせんと黒砂糖ふたつぶ 951.4Kcal
- 492 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 18:59:32.12 ID:5Qu7Uch3.net]
- 昨日の回鍋肉の残りに
もやしとちゃんぽん麺追加した焼きそば 新高梨1/2個
- 493 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 19:06:16.02 ID:F6H0XnE0.net]
- ファミチキ
白ごはん
- 494 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 19:58:21.02 ID:Z9SUdMSw.net]
- 豚肉の味噌漬け焼き(しいたけと生姜と大葉と鰹節)、つるむらさきとベーコンのマヨ和え、焼おにぎり、アップルレーズンケーキ
- 495 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 20:15:05.13 ID:M/haL9Vz.net]
- おつまみキャベツ(作り置き)
蓮根きんぴら(作り置き) ひじきの煮物(作り置き) ハチミツとヨーグルト コーヒー りんご水
- 496 名前:774号室の住人さん [2018/10/16(火) 20:20:37.61 ID:2QaTqDR1.net]
- れんこん揚げ ぬか漬け
ビール 熱燗 あげ天うどん
- 497 名前:774号室の住人さん [2018/10/16(火) 20:23:41.77 ID:XPHiVVOP.net]
- とろろご飯
コロッケ レーズンバターパン
- 498 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 20:46:33.74 ID:1xzm1b5t.net]
- ツナとトマトのパスタ
ゴボウ、厚揚げ、こんにゃくの煮物(作りおき) 玉子と貝割れのスープ キャラメルラテ イチゴヨーグルト
- 499 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 21:44:29.28 ID:OEy9Gw5e.net]
- 味噌汁
コールスローミックス 目玉焼き コロッケ シューマイ ほうじ茶
- 500 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 21:49:15.25 ID:yARIV9qh.net]
- 唐揚げカレーです。(・∀・)ノ
- 501 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 22:22:39.18 ID:ZEJkO0IH.net]
- さっき帰ってきて発作的にもつ煮込み作った
これで朝まで飲んで会社行く
- 502 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:08:19.45 ID:z0JKzoY9.net]
- 銀杏と甘南蛮と卵の炒飯
はくさい菜と豆腐の味噌汁 レーズンと柚子皮を挟んだ板粕と純米吟醸二杯
- 503 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:16:12.54 ID:r9I5P8aw.net]
- 鯖明太
野菜炒め(エリンギ、玉ねぎ、小松菜 大根サラダ なめこと豆腐の味噌汁(ネギ) ご飯
- 504 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:23:48.01 ID:r14mMlKJ.net]
- あんこう鍋
缶酎ハイ
- 505 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:31:39.62 ID:Jdzj9mh0.net]
- グラタン
サラダ蒸し鶏乗せ ミニピザ カフェオレ 1000キロカロリーくらい
- 506 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 00:22:52.07 ID:wXfYZVpp.net]
- ツナマヨ丼(レタス、玉葱、ゆで卵)
麸とネギの味噌汁 焼き芋1本 ミルクティー オレンジ
- 507 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 01:19:50.32 ID:58Ga13cY.net]
- 惣菜トンカツで煮カツ
奴 きゅうりのぬか漬け めし 麦茶
- 508 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 15:48:11.97 ID:6D0Z9BH0.net]
- 今夜はラ王(袋麺 味噌)に白菜投入です。
(・∀・)ノ
- 509 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 18:19:21.72 ID:miLmvfU6.net]
- レバー焼き
もつ汁 林檎のすりおろし
- 510 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 18:33:34.87 ID:TVAUB78h.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 879.88Kcal
- 511 名前:774号室の住人さん [2018/10/17(水) 18:37:34.49 ID:Z+V8xC+r.net]
- 豚しゃぶ。 熱っぽかったから無理して栄養とります。 白菜値下がりしてて決断できました。
ポン酢で美味い。
- 512 名前:774号室の住人さん [2018/10/17(水) 18:47:15.92 ID:S/Bce/Uz.net]
- レバニラ炒め かまぼこ
ビール 熱燗 ざるそば 天ぷら(惣菜)
- 513 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:25:18.50 ID:bxF8kNaG.net]
- 白菜ともやしとベーコンでタンメン
秋刀魚の塩焼きと大葉 おつまみキャベツ(作り置き) りんご水 秋刀魚68円でつい予定にないけど買っちゃった うまい
- 514 名前:774号室の住人さん [2018/10/17(水) 19:32:35.74 ID:8ZUoQjYP.net]
- ビッグボーイでカレーサラダバイキング付きチーズ&おろしツインハンバーグランチと割引ドリンクバー
- 515 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:42:32.28 ID:BRwwB4d9.net]
- 海藻サラダにボイルえび追加、油揚げ焼き、焼おにぎり(冷凍)、ヨーグルトにりんごとブルーベリージャム
- 516 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:52:15.83 ID:BQFT4T26.net]
- 唐揚げ親子丼
- 517 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:07:56.63 ID:bxF8kNaG.net]
- あーチョコ食べちゃった
- 518 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:21:37.64 ID:MxtvmUGb.net]
- 豚肉のしょうが焼き
切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ ゴボウ厚揚げこんにゃくの煮物(作りおき) えのきと貝割れの味噌汁 麦ご飯 アイスキャラメルラテ ポップコーン
- 519 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:51:46.69 ID:ADTywmds.net]
- 豚バラとアスパラのオーブン焼き
カプレーゼ 白ごはん
- 520 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:04:07.52 ID:wXfYZVpp.net]
- お餅5つ焼いて
2つは大根おろしとねぎポン酢で ニシンの甘露煮(惣菜) 卵焼き 酒熱燗 2つは黄な粉とあんこで 棒茶
- 521 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:07:02.11 ID:wXfYZVpp.net]
- 間違えた3個と2個だった
- 522 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:31:52.20 ID:H1cmT8yp.net]
- 豚ヒレのピカタ
キャベツグリーンカレー炒め 厚揚げ生姜醤油炒め 柿 みかん 新高梨1/2
- 523 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:43:50.86 ID:giEjB/w/.net]
- 厚揚げと大根おろし
炒めたピーマン アサリとキャベツの酒蒸し タイの紙パックに入ってたスープに鶏肉とエリンギを入れたの
- 524 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:47:37.26 ID:b6Gt65NL.net]
- プロテインとクラッカー
- 525 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 00:24:30.84 ID:ciaGGK0/.net]
- 麻婆豆腐
もやしナムル 唐揚げ6個 1000キロカロリーくらい
- 526 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 01:39:21.89 ID:EdJ7y6ue.net]
- ポタージュスープ
ミックスベジタブル コールスローミックス ミニトマト スクランブルエッグ ハンバーグ コーヒー
- 527 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:17:22.06 ID:rRSClv3x.net]
- 鍋に餃子投入です!(・∀・)ノ
- 528 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:29:10.04 ID:GjR/Q2+z.net]
- 鍋に雲子投入です!(・∀・)ノ
- 529 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:42:22.25 ID:qOV1O++w.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト おしるこ1杯 941.13Kcal
- 530 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 17:02:12.96 ID:GjR/Q2+z.net]
- 糞あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト おしるこ1杯 941.13Kcal
- 531 名前:774号室の住人さん [2018/10/18(木) 19:29:26.42 ID:cKtAyVBW.net]
- ぬか漬け 肉じゃが かまぼこ
ビール ピザ 天ざるそば
- 532 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:30:01.17 ID:ehRfYPZ3.net]
- 豆苗と玉ねぎたっぷり豚バラ生姜焼き
白だしといりごまで甘くないほうれん草の白和え キャベツと舞茸の味噌蒸し コーヒー
- 533 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:31:59.22 ID:WQo6PpKt.net]
- 茄子ミートパスタ(レトルト
レンチンブロッコリー コーヒー
- 534 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:56:29.14 ID:LolM6JuA.net]
- 厚揚げ生姜醤油炒め
ガパオヌードル(カップ麺) 新高梨1/2 柿
- 535 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:02:28.52 ID:6JreCrCV.net]
- チキンステーキ
焼きトマト 切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ(作りおき) 厚揚げとえのきの味噌汁 麦ご飯 ピーチティー しっとりチョコ
- 536 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:44:42.49 ID:BXUv2OEo.net]
- 餅3個入りコンソメスープ(ウインナー、ミックスベジタブル、玉葱、しめじ)
わさびマヨ和え(アボカド、レタス、玉葱、ゆで卵) 甘食、ミルクティー
- 537 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:50:23.07 ID:1/bwt7is.net]
- 鶏団子としめじの和風スープ
アスパラとトマトのサラダ 納豆ごはん
- 538 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 21:00:49.94 ID:GSgyo/ob.net]
- コーンスープをご飯にかけたやつ
じゃがりこ 水
- 539 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 21:26:46.66 ID:t5OhokIO.net]
- 海藻サラダ、プチトマト、ヨーグルト
- 540 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 22:38:33.94 ID:k2xqS9Dw.net]
- 雑穀ごはん
大根人参銀杏と手羽元の梅煮 蕪とグレープフルーツのレモン塩和え パセリと豆腐の味噌汁 ヨーグルトと蜂蜜
- 541 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 23:51:32.81 ID:AWVxogCR.net]
- マンダイのソテー
キャベツの千切り ブロッコリー しいたけのソテー ニラ玉みそ汁 納豆 ゴマせんべい一袋
- 542 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 00:37:29.55 ID:0pbiZvgj.net]
- 餃子スープ
ハムサンド コーヒー ヨーグルト
- 543 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 02:41:44.13 ID:6G/Dmw7H.net]
- のり弁
春雨スープ 800キロカロリー
- 544 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 14:46:45.55 ID:nqbPCTHN.net]
- 今夜は焼きカレーうどんです。(・∀・)ノ
- 545 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 16:20:03.76 ID:20AbNgjx.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ 1,213.92Kcal
- 546 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 17:31:48.35 ID:r9PrW86z.net]
- 豚こま肉と玉ねぎの味ポン炒め
奴 きゅうりのぬか漬け めし 麦茶 りんご
- 547 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 17:44:37.46 ID:VAIu5Q2i.net]
- 賞味期限切れのサッポロ一番みそ
オールフリー
- 548 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 18:13:05.65 ID:GfbAlrp1.net]
- どん兵衛全部乗せ
エビオス 水
- 549 名前:774号室の住人さん [2018/10/19(金) 19:38:02.45 ID:H9HB7auK.net]
- 肉じゃが カツオタタキ ぬか漬け
ビール 熱燗 レバニラ炒め
- 550 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:03:20.96 ID:0pbiZvgj.net]
- みそ汁
餃子 千切りキャベツ ミニトマト 焼酎ホット ほうじ茶
- 551 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:24:08.64 ID:deFRXTDT.net]
- ランチパックツナマヨ、鯵の干物、ヨーグルト、みかん
- 552 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:32:02.01 ID:4YZi0el3.net]
- 冷凍鯖を一晩つけて竜田焼き
キャベツとチキンの白だし蒸し
- 553 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:53:45.69 ID:6JkG7jUs.net]
- チキンのトマト煮込み
白ごはん
- 554 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 21:27:23.85 ID:yDjTR1DA.net]
- 鶏すき焼き小鍋(白菜、ねぎ、しめじ、エリンギ、焼き豆腐、麸)
〆に餅2個投入 酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り おしるこサンド、ミルクティー
- 555 名前:774号室の住人さん [2018/10/19(金) 21:41:18.39 ID:Fg/je/vq.net]
- 豚丼
味噌汁 パインジュース
- 556 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 23:16:55.02 ID:1UVYlTBF.net]
- マグロの山かけ丼
大根の葉とシイタケの味噌汁 オクラと玉ねぎの炒め物 なめ茸(なめこ エノキ 生姜) キウイ
- 557 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 23:19:18.21 ID:HwxxSqna.net]
- 親子丼
ポテトサラダ トマト キャベツの浅漬け 大根と小松菜のサラダ アイスキャラメルラテ プリン ポッキー
- 558 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 00:29:18.64 ID:yQavZ6qx.net]
- カブの葉のスパゲティ
大根と人参の浅漬けを板粕とレーズンで和えたもの 純米大吟醸一杯
- 559 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 01:32:28.94 ID:u9rIum1j.net]
- セブンイレブンシリーズの野菜1/2とれるパスタ
この野菜量でとれてるはずがないんだが…
- 560 名前:774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:25:47.40 ID:Aa06XFrF.net]
- タラ
とろろご飯 かぼちゃの煮付け バニラアイス
- 561 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 18:41:57.96 ID:sq7oPt+W.net]
- 胚芽押し麦入りご飯
塩さばのゴママヨ焼き もやし・にんじんナムル わかめ・厚揚げ・玉ねぎの味噌汁 新高梨
- 562 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 18:44:02.06 ID:ABT550JL.net]
- レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 744.47Kcal
- 563 名前:774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:50:39.85 ID:vu8rhhoN.net]
- 餃子 ぬか漬け いかり豆
ビール 熱燗 シチュー
- 564 名前:774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:58:38.85 ID:HHhGb6J6.net]
- きのこと豆苗のオムレツ
キャベツとブロッコリーの酢の物 大根、玉ねぎ、人参、煮豆、パスタを入れたスープ 十六穀米
- 565 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:28:10.67 ID:AlShyeuU.net]
- かまぼこの磯辺揚げ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら トマトマヨ 豆腐とワカメの味噌汁 ご飯 アイスキャラメルラテ もち吉のおかき
- 566 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:33:39.99 ID:zm2IBgv8.net]
- セブンのかき揚げそば、今50円引き、ヨーグルトにブルーベリージャム、柿
- 567 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:38:52.85 ID:dGN83OsD.net]
- チキンのトマト煮込み(昨日の残り)
プレーンオムレツ レトルトの白ごはん
- 568 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:53:27.26 ID:IMO4HBw3.net]
- レトルトカレー
エビオス 水
- 569 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:10:08.13 ID:anfULIlt.net]
- みそ汁
肉じゃが 熱燗 ほうじ茶 よもぎ餅 ヨーグルト
- 570 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:15:02.46 ID:ZKkeQm0g.net]
- ワンタンスープ(ニラ ねぎ えのき茸)
缶酎ハイ
- 571 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:26:04.43 ID:5RXY+J63.net]
- 水炊き小鍋(鶏肉、白菜、ねぎ、椎茸、しめじ、豆腐、マロニー、餅)
レタス&トマト 酒熱燗、芋焼酎ロック あんドーナツ、ミルクティー オレンジ
- 572 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 06:22:37.21 ID:yXAKaV1O.net]
- 天ぷらそば
餃子 700キロカロリーくらい
- 573 名前:774号室の住人さん [2018/10/21(日) 09:38:36.58 ID:+5xHRw47.net]
- 肉じゃが 生キャベツ もづく ごはん 漬物
↑ 自炊自慢 電子レンジ仕上げ
- 574 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 10:51:39.75 ID:Bp+UTbST.net]
- 夏の名残りの中華風素麺
かいじ(山梨 お茶
- 575 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 11:33:10.31 ID:8kb0AUbB.net]
- 純米大吟醸二杯
きぬかつぎの味噌サワークリーム山盛り 柿とはくさい菜の塩レモン和え 人参のぬか漬け 蕪の塩麹漬け はくさい菜とエリンギと卵と分葱の雑炊
- 576 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 16:40:45.20 ID:eddMXdsk.net]
- 今夜はラ王(袋麺 味噌)にラーメン用野菜と卵を投入です。(・∀・)ノ
- 577 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 17:35:33.64 ID:yhjUuSj0.net]
- ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト おしるこ1杯 1,236.89Kcal
- 578 名前:774号室の住人さん [2018/10/21(日) 17:42:00.69 ID:iAMtebPe.net]
- 豚丼
肉まん、あんまん 小豆ミルクアイス
- 579 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 18:14:34.71 ID:wHtnO6eH.net]
- チキンカレー
黒米入りご飯 Mt.Rainierカフェラッテ
- 580 名前:774号室の住人さん [2018/10/21(日) 18:31:10.45 ID:LQPcFlC6.net]
- ぬか漬け ミニステーキ
ビール 熱燗 納豆 鮭 ご飯 味噌汁
- 581 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 19:20:56.86 ID:HqqZ2XOZ.net]
- わかめご飯、サラダチキン(レモン風味)と人参ジャガイモ大葉のバターポン酢炒め、玉子スープえのき入り、ゴールドキウイ
- 582 名前:774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 19:56:51.12 ID:dZWRaOem.net]
- きのことベーコンのチーズリゾット
トマトと玉ねぎのサラダ リゾット初めて作ったけど意外と簡単でのんびり調理できた。 しかし一人分作るのが難しい。0.5合でも大量になってしまった。
- 583 名前:774号室の住人さん [2018/10/21(日) 20:37:46.56 ID:SmoehAzn.net]
- 冷凍パスタうまー
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