- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 483 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 22:36:43.76 ID:vBFVWfV8.net]
- 肉団子と野菜炒めの甘酢あんかけ
サラダ（レタス、かいわれ、コーン、ブロッコリー）
わかめと卵スープ
野沢菜漬け、ご飯
ベビーチーズ、ミルクティー
- 484 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 22:55:36.07 ID:KOvgnLn0.net]
- ジェノベーゼ、レンコンスープ、水割り焼酎
- 485 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:02:01.20 ID:8BBpTO5x.net]
- コンビニのパン二個
- 486 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:06:27.07 ID:Oz9YevjI.net]
- 三太郎のマックのダブルチーズバーガーとホットコーヒーです。(･∀･)ﾉ
- 487 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/15(月) 23:53:14.56 ID:w4+kQEzF.net]
- ダブ�
- 488 名前：`ー(三太郎
コーラー [] - [ここ壊れてます]
- 489 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 02:44:46.61 ID:u3W3jmz4.net]
- >>483
２日経ったﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ美味い？
- 490 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 06:36:16.65 ID:UDTkO47y.net]
- 横だけど
13日にクーポン配布で
使用期限15日だよ
クーポン取得だけして使用するのを忘れてたことを
ここで思い出した…
- 491 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 16:55:43.98 ID:TXtGnL13.net]
- かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふたつぶ
951.4Kcal
- 492 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 18:59:32.12 ID:5Qu7Uch3.net]
- 昨日の回鍋肉の残りに
もやしとちゃんぽん麺追加した焼きそば
新高梨1/2個
- 493 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 19:06:16.02 ID:F6H0XnE0.net]
- ファミチキ
白ごはん
- 494 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 19:58:21.02 ID:Z9SUdMSw.net]
- 豚肉の味噌漬け焼き（しいたけと生姜と大葉と鰹節）、つるむらさきとベーコンのマヨ和え、焼おにぎり、アップルレーズンケーキ
- 495 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 20:15:05.13 ID:M/haL9Vz.net]
- おつまみキャベツ(作り置き)
蓮根きんぴら(作り置き)
ひじきの煮物(作り置き)
ハチミツとヨーグルト
コーヒー
りんご水
- 496 名前：774号室の住人さん [2018/10/16(火) 20:20:37.61 ID:2QaTqDR1.net]
- れんこん揚げ ぬか漬け
ビール 熱燗
あげ天うどん
- 497 名前：774号室の住人さん [2018/10/16(火) 20:23:41.77 ID:XPHiVVOP.net]
- とろろご飯
コロッケ
レーズンバターパン
- 498 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 20:46:33.74 ID:1xzm1b5t.net]
- ツナとトマトのパスタ
ゴボウ、厚揚げ、こんにゃくの煮物(作りおき)
玉子と貝割れのスープ
キャラメルラテ
イチゴヨーグルト
- 499 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 21:44:29.28 ID:OEy9Gw5e.net]
- 味噌汁
コールスローミックス
目玉焼き
コロッケ
シューマイ
ほうじ茶
- 500 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 21:49:15.25 ID:yARIV9qh.net]
- 唐揚げカレーです。(･∀･)ﾉ
- 501 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 22:22:39.18 ID:ZEJkO0IH.net]
- さっき帰ってきて発作的にもつ煮込み作った
これで朝まで飲んで会社行く
- 502 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:08:19.45 ID:z0JKzoY9.net]
- 銀杏と甘南蛮と卵の炒飯
はくさい菜と豆腐の味噌汁
レーズンと柚子皮を挟んだ板粕と純米吟醸二杯
- 503 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:16:12.54 ID:r9I5P8aw.net]
- 鯖明太
野菜炒め（エリンギ、玉ねぎ、小松菜
大根サラダ
なめこと豆腐の味噌汁（ネギ）
ご飯
- 504 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:23:48.01 ID:r14mMlKJ.net]
- あんこう鍋
缶酎ハイ
- 505 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/16(火) 23:31:39.62 ID:Jdzj9mh0.net]
- グラタン
サラダ蒸し鶏乗せ
ミニピザ
カフェオレ
1000キロカロリーくらい
- 506 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 00:22:52.07 ID:wXfYZVpp.net]
- ツナマヨ丼（レタス、玉葱、ゆで卵）
麸とネギの味噌汁
焼き芋１本
ミルクティー
オレンジ
- 507 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 01:19:50.32 ID:58Ga13cY.net]
- 惣菜トンカツで煮カツ
奴
きゅうりのぬか漬け
めし
麦茶
- 508 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 15:48:11.97 ID:6D0Z9BH0.net]
- 今夜はラ王(袋麺 味噌)に白菜投入です。
(･∀･)ﾉ
- 509 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 18:19:21.72 ID:miLmvfU6.net]
- レバー焼き
もつ汁
林檎のすりおろし
- 510 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 18:33:34.87 ID:TVAUB78h.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
879.88Kcal
- 511 名前：774号室の住人さん [2018/10/17(水) 18:37:34.49 ID:Z+V8xC+r.net]
- 豚しゃぶ。 熱っぽかったから無理して栄養とります。 白菜値下がりしてて決断できました。
ポン酢で美味い。
- 512 名前：774号室の住人さん [2018/10/17(水) 18:47:15.92 ID:S/Bce/Uz.net]
- レバニラ炒め かまぼこ
ビール 熱燗
ざるそば 天ぷら（惣菜）
- 513 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:25:18.50 ID:bxF8kNaG.net]
- 白菜ともやしとベーコンでタンメン
秋刀魚の塩焼きと大葉
おつまみキャベツ(作り置き)
りんご水
秋刀魚68円でつい予定にないけど買っちゃった
うまい
- 514 名前：774号室の住人さん [2018/10/17(水) 19:32:35.74 ID:8ZUoQjYP.net]
- ビッグボーイでカレーサラダバイキング付きチーズ&おろしツインハンバーグランチと割引ドリンクバー
- 515 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:42:32.28 ID:BRwwB4d9.net]
- 海藻サラダにボイルえび追加、油揚げ焼き、焼おにぎり（冷凍）、ヨーグルトにりんごとブルーベリージャム
- 516 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 19:52:15.83 ID:BQFT4T26.net]
- 唐揚げ親子丼
- 517 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:07:56.63 ID:bxF8kNaG.net]
- あーチョコ食べちゃった
- 518 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:21:37.64 ID:MxtvmUGb.net]
- 豚肉のしょうが焼き
切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ
ゴボウ厚揚げこんにゃくの煮物(作りおき)
えのきと貝割れの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 519 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 20:51:46.69 ID:ADTywmds.net]
- 豚バラとアスパラのオーブン焼き
カプレーゼ
白ごはん
- 520 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:04:07.52 ID:wXfYZVpp.net]
- お餅５つ焼いて
２つは大根おろしとねぎポン酢で
ニシンの甘露煮（惣菜）
卵焼き
酒熱燗
２つは黄な粉とあんこで
棒茶
- 521 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:07:02.11 ID:wXfYZVpp.net]
- 間違えた３個と２個だった
- 522 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:31:52.20 ID:H1cmT8yp.net]
- 豚ヒレのピカタ
キャベツグリーンカレー炒め
厚揚げ生姜醤油炒め
柿
みかん
新高梨1/2
- 523 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:43:50.86 ID:giEjB/w/.net]
- 厚揚げと大根おろし
炒めたピーマン
アサリとキャベツの酒蒸し
タイの紙パックに入ってたスープに鶏肉とエリンギを入れたの
- 524 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/17(水) 21:47:37.26 ID:b6Gt65NL.net]
- プロテインとクラッカー
- 525 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 00:24:30.84 ID:ciaGGK0/.net]
- 麻婆豆腐
もやしナムル
唐揚げ6個
1000キロカロリーくらい
- 526 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 01:39:21.89 ID:EdJ7y6ue.net]
- ポタージュスープ
ミックスベジタブル
コールスローミックス
ミニトマト
スクランブルエッグ
ハンバーグ
コーヒー
- 527 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:17:22.06 ID:rRSClv3x.net]
- 鍋に餃子投入です！(･∀･)ﾉ
- 528 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:29:10.04 ID:GjR/Q2+z.net]
- 鍋に雲子投入です！(･∀･)ﾉ
- 529 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 16:42:22.25 ID:qOV1O++w.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
941.13Kcal
- 530 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 17:02:12.96 ID:GjR/Q2+z.net]
- 糞あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
941.13Kcal
- 531 名前：774号室の住人さん [2018/10/18(木) 19:29:26.42 ID:cKtAyVBW.net]
- ぬか漬け 肉じゃが かまぼこ
ビール
ピザ
天ざるそば
- 532 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:30:01.17 ID:ehRfYPZ3.net]
- 豆苗と玉ねぎたっぷり豚バラ生姜焼き
白だしといりごまで甘くないほうれん草の白和え
キャベツと舞茸の味噌蒸し
コーヒー
- 533 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:31:59.22 ID:WQo6PpKt.net]
- 茄子ミートパスタ(レトルト
レンチンブロッコリー
コーヒー
- 534 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 19:56:29.14 ID:LolM6JuA.net]
- 厚揚げ生姜醤油炒め
ガパオヌードル(カップ麺)
新高梨1/2
柿
- 535 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:02:28.52 ID:6JreCrCV.net]
- チキンステーキ
焼きトマト
切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ(作りおき)
厚揚げとえのきの味噌汁
麦ご飯
ピーチティー
しっとりチョコ
- 536 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:44:42.49 ID:BXUv2OEo.net]
- 餅３個入りコンソメスープ（ウインナー、ミックスベジタブル、玉葱、しめじ）
わさびマヨ和え（アボカド、レタス、玉葱、ゆで卵）
甘食、ミルクティー
- 537 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 20:50:23.07 ID:1/bwt7is.net]
- 鶏団子としめじの和風スープ
アスパラとトマトのサラダ
納豆ごはん
- 538 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 21:00:49.94 ID:GSgyo/ob.net]
- コーンスープをご飯にかけたやつ
じゃがりこ
水
- 539 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 21:26:46.66 ID:t5OhokIO.net]
- 海藻サラダ、プチトマト、ヨーグルト
- 540 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 22:38:33.94 ID:k2xqS9Dw.net]
- 雑穀ごはん
大根人参銀杏と手羽元の梅煮
蕪とグレープフルーツのレモン塩和え
パセリと豆腐の味噌汁
ヨーグルトと蜂蜜
- 541 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/18(木) 23:51:32.81 ID:AWVxogCR.net]
- マンダイのソテー
キャベツの千切り ブロッコリー しいたけのソテー
ニラ玉みそ汁
納豆
ゴマせんべい一袋
- 542 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 00:37:29.55 ID:0pbiZvgj.net]
- 餃子スープ
ハムサンド
コーヒー
ヨーグルト
- 543 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 02:41:44.13 ID:6G/Dmw7H.net]
- のり弁
春雨スープ
800キロカロリー
- 544 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 14:46:45.55 ID:nqbPCTHN.net]
- 今夜は焼きカレーうどんです。(･∀･)ﾉ
- 545 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 16:20:03.76 ID:20AbNgjx.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
1,213.92Kcal
- 546 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 17:31:48.35 ID:r9PrW86z.net]
- 豚こま肉と玉ねぎの味ポン炒め
奴
きゅうりのぬか漬け
めし
麦茶
りんご
- 547 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 17:44:37.46 ID:VAIu5Q2i.net]
- 賞味期限切れのサッポロ一番みそ
オールフリー
- 548 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 18:13:05.65 ID:GfbAlrp1.net]
- どん兵衛全部乗せ
エビオス
水
- 549 名前：774号室の住人さん [2018/10/19(金) 19:38:02.45 ID:H9HB7auK.net]
- 肉じゃが カツオタタキ ぬか漬け
ビール 熱燗
レバニラ炒め
- 550 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:03:20.96 ID:0pbiZvgj.net]
- みそ汁
餃子
千切りキャベツ
ミニトマト
焼酎ホット
ほうじ茶
- 551 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:24:08.64 ID:deFRXTDT.net]
- ランチパックツナマヨ、鯵の干物、ヨーグルト、みかん
- 552 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:32:02.01 ID:4YZi0el3.net]
- 冷凍鯖を一晩つけて竜田焼き
キャベツとチキンの白だし蒸し
- 553 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 20:53:45.69 ID:6JkG7jUs.net]
- チキンのトマト煮込み
白ごはん
- 554 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 21:27:23.85 ID:yDjTR1DA.net]
- 鶏すき焼き小鍋（白菜、ねぎ、しめじ、エリンギ、焼き豆腐、麸）
〆に餅２個投入
酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り
おしるこサンド、ミルクティー
- 555 名前：774号室の住人さん [2018/10/19(金) 21:41:18.39 ID:Fg/je/vq.net]
- 豚丼
味噌汁
パインジュース
- 556 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 23:16:55.02 ID:1UVYlTBF.net]
- マグロの山かけ丼
大根の葉とシイタケの味噌汁
オクラと玉ねぎの炒め物
なめ茸（なめこ エノキ 生姜）
キウイ
- 557 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/19(金) 23:19:18.21 ID:HwxxSqna.net]
- 親子丼
ポテトサラダ
トマト
キャベツの浅漬け
大根と小松菜のサラダ
アイスキャラメルラテ
プリン
ポッキー
- 558 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 00:29:18.64 ID:yQavZ6qx.net]
- カブの葉のスパゲティ
大根と人参の浅漬けを板粕とレーズンで和えたもの
純米大吟醸一杯
- 559 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 01:32:28.94 ID:u9rIum1j.net]
- セブンイレブンシリーズの野菜1／2とれるパスタ
この野菜量でとれてるはずがないんだが…
- 560 名前：774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:25:47.40 ID:Aa06XFrF.net]
- タラ
とろろご飯
かぼちゃの煮付け
バニラアイス
- 561 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 18:41:57.96 ID:sq7oPt+W.net]
- 胚芽押し麦入りご飯
塩さばのゴママヨ焼き
もやし・にんじんナムル
わかめ・厚揚げ・玉ねぎの味噌汁
新高梨
- 562 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 18:44:02.06 ID:ABT550JL.net]
- レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
744.47Kcal
- 563 名前：774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:50:39.85 ID:vu8rhhoN.net]
- 餃子 ぬか漬け いかり豆
ビール 熱燗
シチュー
- 564 名前：774号室の住人さん [2018/10/20(土) 18:58:38.85 ID:HHhGb6J6.net]
- きのこと豆苗のオムレツ
キャベツとブロッコリーの酢の物
大根、玉ねぎ、人参、煮豆、パスタを入れたスープ
十六穀米
- 565 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:28:10.67 ID:AlShyeuU.net]
- かまぼこの磯辺揚げ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
トマトマヨ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 566 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:33:39.99 ID:zm2IBgv8.net]
- セブンのかき揚げそば、今50円引き、ヨーグルトにブルーベリージャム、柿
- 567 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:38:52.85 ID:dGN83OsD.net]
- チキンのトマト煮込み(昨日の残り)
プレーンオムレツ
レトルトの白ごはん
- 568 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 20:53:27.26 ID:IMO4HBw3.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 569 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:10:08.13 ID:anfULIlt.net]
- みそ汁
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶
よもぎ餅
ヨーグルト
- 570 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:15:02.46 ID:ZKkeQm0g.net]
- ワンタンスープ（ニラ ねぎ えのき茸）
缶酎ハイ
- 571 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/20(土) 21:26:04.43 ID:5RXY+J63.net]
- 水炊き小鍋（鶏肉、白菜、ねぎ、椎茸、しめじ、豆腐、マロニー、餅）
レタス＆トマト
酒熱燗、芋焼酎ロック
あんドーナツ、ミルクティー
オレンジ
- 572 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 06:22:37.21 ID:yXAKaV1O.net]
- 天ぷらそば
餃子
700キロカロリーくらい
- 573 名前：774号室の住人さん [2018/10/21(日) 09:38:36.58 ID:+5xHRw47.net]
- 肉じゃが 生キャベツ もづく ごはん 漬物
↑ 自炊自慢 電子レンジ仕上げ
- 574 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 10:51:39.75 ID:Bp+UTbST.net]
- 夏の名残りの中華風素麺
かいじ(山梨
お茶
- 575 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 11:33:10.31 ID:8kb0AUbB.net]
- 純米大吟醸二杯
きぬかつぎの味噌サワークリーム山盛り
柿とはくさい菜の塩レモン和え
人参のぬか漬け
蕪の塩麹漬け
はくさい菜とエリンギと卵と分葱の雑炊
- 576 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 16:40:45.20 ID:eddMXdsk.net]
- 今夜はラ王(袋麺 味噌)にラーメン用野菜と卵を投入です。(･∀･)ﾉ
- 577 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 17:35:33.64 ID:yhjUuSj0.net]
- ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,236.89Kcal
- 578 名前：774号室の住人さん [2018/10/21(日) 17:42:00.69 ID:iAMtebPe.net]
- 豚丼
肉まん、あんまん
小豆ミルクアイス
- 579 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 18:14:34.71 ID:wHtnO6eH.net]
- チキンカレー
黒米入りご飯
Mt.Rainierカフェラッテ
- 580 名前：774号室の住人さん [2018/10/21(日) 18:31:10.45 ID:LQPcFlC6.net]
- ぬか漬け ミニステーキ
ビール 熱燗
納豆 鮭 ご飯 味噌汁
- 581 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 19:20:56.86 ID:HqqZ2XOZ.net]
- わかめご飯、サラダチキン（レモン風味）と人参ジャガイモ大葉のバターポン酢炒め、玉子スープえのき入り、ゴールドキウイ
- 582 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 19:56:51.12 ID:dZWRaOem.net]
- きのことベーコンのチーズリゾット
トマトと玉ねぎのサラダ
リゾット初めて作ったけど意外と簡単でのんびり調理できた。
しかし一人分作るのが難しい。0.5合でも大量になってしまった。
- 583 名前：774号室の住人さん [2018/10/21(日) 20:37:46.56 ID:SmoehAzn.net]
- 冷凍パスタうまー
- 584 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 21:17:47.44 ID:sfroTh/R.net]
- 純米酒二杯
柿と大根の酒粕マヨネーズ和え
分葱入りポテトサラダ（作りおき）
蕪の葉のにんにく炒め（作りおき）
手羽元と大根と人参と銀杏の梅煮（作りおき）
雑穀ごはん
玉ねぎと人参とはくさい菜の味噌汁
サワークリーム添え日本いちじく
紅茶
- 585 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 21:19:17.25 ID:Ev9s8wnV.net]
- 鮭の酒蒸し（玉ねぎ、セロリ、シメジ）
大根サラダ（おかか）
春菊の煮びたし（油揚げ）
みかん
- 586 名前：580 mailto:sage [2018/10/21(日) 22:13:18.75 ID:Ev9s8wnV.net]
- 追加
トースト2枚
- 587 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 22:42:57.53 ID:oLqK98wF.net]
- グリーンカレー
白飯
福神漬け
グリコカフェオレ
1000キロカロリーくらい
- 588 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/21(日) 23:56:23.19 ID:MS2G5hFU.net]
- あんかけ鶏野菜炒め丼
ジャガイモとわかめの味噌汁
冷奴、たくあん、棒茶
バニラアイス+ピーナッツ粉+チョコソース
- 589 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 00:10:00.89 ID:Q37IV+an.net]
- シチュー
焼いた秋刀魚と大根おろし
キノコの炊き込みご飯
キュウリの浅漬け
皆んな、毎日作ってるの？
面倒なので多めに作って２・３日は同じ物食べてる。
- 590 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 02:28:01.54 ID:hz/bQVgP.net]
- たらこパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
冷奴
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポテチ
- 591 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 17:39:52.10 ID:6v94lW3m.net]
- >>584
毎日はなかなか作らないな
全く同じだと飽きるのでご飯やパン、麺を交互で食べてる
チキンカツサンド、タマゴドーナツ、チキンサラダ人参ジャガイモ大葉の炒めもの、玉子スープ、プロセスチーズ
- 592 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 18:38:44.03 ID:j/ehMG35.net]
- シリアル
ステーキ
https://i.imgur.com/q7CdXFs.jpg
- 593 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 19:27:06.29 ID:eVHNGxiO.net]
- チキンカレー(昨日の残り)
黒米入りご飯
半熟卵乗せ
>>584
飽き性なので
大量に出来た時はリメイクや味変したりするかな
ポトフ→次の日はトマトジュース足してトマト味ポトフ
→次の日はトマトカレーとか
昨日はカレーが食べたかったので
最初からカレー作ったけど
明日はカレーうどんかカレードリアの予定
- 594 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 19:39:32.34 ID:62CTwXlZ.net]
- 大根と味噌の雑炊
もやし豆腐サラダチキンの白だし蒸し
コーヒー
- 595 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 19:48:16.11 ID:QZEzdOBf.net]
- サンマの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
985.58Kcal
- 596 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 20:01:19.78 ID:JvYf5N0O.net]
- ソーセージ、アスパラ、マッシュルームの塩コショウ炒め
カマンベールチーズ
白ごはん
- 597 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 20:45:46.74 ID:0C2/GpCv.net]
- 白菜と豚肉のナムプラー炒め
わかめとネギの味噌汁
ごま味噌、ご飯、棒茶
井村屋あずきバー
- 598 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 22:06:17.99 ID:hz/bQVgP.net]
- 筑前煮(鶏肉、ゴボウ、タケノコ、人参、こんにゃく)
カニかま、トマト、きゅうりの胡麻マヨサラダ
温奴
大根と小松菜の味噌汁
キャラメルラテ
ポテチ
- 599 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/22(月) 22:44:29.25 ID:wS0RO4Tk.net]
- グリーンカレー
白飯
福神漬け
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい
- 600 名前：774号室の住人さん [2018/10/22(月) 22:56:39.14 ID:jYMuFxe3.net]
- https://i.imgur.com/JuHBXXT.jpg
- 601 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 00:14:45.76 ID:TDt2pb1v.net]
- ＞＞586
＞＞588
ありがとう！参考にしてみる。
- 602 名前：774号室の住人さん [2018/10/23(火) 03:55:06.99 ID:CrQL8Szm.net]
- 餃子26個
キウイ
- 603 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 04:48:39.15 ID:LVKIdmHZ.net]
- むしょうにガリが食べたかったので
お寿司屋さんのガリ（商品名）を一袋（50グラム）
熱いお茶
唐揚げ親子丼
- 604 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 12:04:21.81 ID:MDdKTvoJ.net]
- >>596
使いやすい台所のあるアパートに住んでるかとか、近くでいい食料品が手に入れられるかが意外と重要だからできる範囲で無理せずに…
今は両方揃ったところに住んでる
昨夜のごはん
純米酒二杯
柿と大根の塩レモン和え
ブリカマの塩焼き
茄子と椎茸のそぼろ炒め
雑穀ごはん
パセリの味噌汁
- 605 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 18:23:32.66 ID:0NSJL5O1.net]
- お茶漬け
中華丼
夜はカレーにしようかな
- 606 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 18:38:06.92 ID:1g57gGd4.net]
- 昨日作ったナスピーマン舞茸の煮浸し
ビフィックス白桃&ザクロ
お昼に孤独のグルメに出て来た激辛汁なし担々麺食べたらお腹いたいのでこれおわりーいたー
- 607 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 19:00:52.83 ID:yPNxs5vm.net]
- お大事に
ハムステーキ、もやしコンソメ炒め（生姜、セロリ、えのき、エリンギ、水菜入り）、ヨーグルトにりんごジャム
- 608 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 19:01:39.06 ID:yPNxs5vm.net]
- 忘れた
わかめご飯とおかかのおむすび
- 609 名前：774号室の住人さん [2018/10/23(火) 19:54:54.91 ID:mawzWPs4.net]
- ぬか漬け カマボコ ミニステーキ
ビール シャンパン
鮭 納豆 ご飯 味噌汁
- 610 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 20:02:13.50 ID:EZiHqrQS.net]
- ポロ一塩ラーメン
味の素餃子
ほうれん草とワカメのおひたし
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/gPriP8O.jpg
- 611 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 20:03:50.68 ID:6vufzWls.net]
- カレーうどん
りんご
ルイボスミルクティー
- 612 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 20:16:09.98 ID:hdbf1aFr.net]
- ベーコン玉ねぎ人参コーンのピラフ
筑前煮(作りおき)
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
大根と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
枝豆
キャラメルラテ
- 613 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 20:41:37.23 ID:9huPt5X2.net]
- じゃがいも、マッシュルーム、ベーコンの白ワイン蒸し
トマトとチキンのサラダ
白ごはん
- 614 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 20:57:02.70 ID:KExcNDQO.net]
- 秋刀魚の蒲焼缶詰
麸とネギの味噌汁
卵焼き、白菜の浅漬け
ごま味噌、ご飯、棒茶
りんご
- 615 名前：774号室の住人さん [2018/10/23(火) 20:57:45.20 ID:5ydeinGl.net]
- 餃子
カレーパン
ハム&玉子パン
フルーツミックスカルピス
- 616 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 21:24:51.85 ID:MrDfVHop.net]
- 鶏肉としめじ ネギのトマトソース煮込み
じゃこと小松菜炒め煮
ちくわ
缶酎ハイ
- 617 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 21:52:36.41 ID:eE9b2sbq.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
953.76Kcal
- 618 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 22:04:20.60 ID:MtjizBUm.net]
- コーンスープをご飯にかけたもの
ウインナー
鶏南蛮
- 619 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/23(火) 23:34:41.20 ID:a8LkNtDv.net]
- 純米酒二杯
いちじくと大根とはくさい菜の塩麹漬けにサワークリーム
きぬかつぎに味噌サワークリーム山盛り
リガトーニの茄子と椎茸のミートソースグラタン
いちじく湯
紅茶
- 620 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 01:28:55.76 ID:EaC6x3mZ.net]
- 中華風コーンスープ(豆乳、卵、豆苗）
甘酢漬けの野菜（大根、人参、玉ねぎ）
ブロッコリー
みかん
納豆
豆乳ココア
うたた寝して11時半頃目が覚めた
お腹空いてたから冷蔵庫にあったもので
- 621 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 01:40:40.26 ID:ygYtbFkG.net]
- >>599
ありがとう！
家の向かいがスーパー、台所も家族向け用なので、
やる気さえ起きれば何とかなるかもですw
昨日イクラを漬けたので、
今日はイクラ丼にモヤシとホウレン草のお味噌汁。
- 622 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 12:46:29.01 ID:g2PK7Zrh.net]
- 肉、白飯
- 623 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 15:44:19.78 ID:V2YBJxYw.net]
- 今夜は焼きそば弁当にキューピーあえるパスタソースのだし香る納豆でいただく
- 624 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 19:18:35.87 ID:VHOj0nIv.net]
- なす・鶏肉・ピーマンのオイスター炒め
湯豆腐(ポン酢・柚子胡椒)
ちくわマヨのオーブン焼き
新高梨
- 625 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:01:27.17 ID:wgaIlciD.net]
- チャーハン
コロッケ
蒟蒻畑みかん味
草団子
水
- 626 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:04:09.43 ID:gvRK8i1u.net]
- 冷凍チャーハン
サラダ
唐揚げ
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/6NzizU4.jpg
- 627 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:13:16.97 ID:dFv5BTGI.net]
- ナスピーマン舞茸の煮浸し(作り置き)
納豆豆苗あえ
カブの葉と玉ねぎの味噌汁
えのきの唐揚げ
チョコ
- 628 名前：774号室の住人さん [2018/10/24(水) 20:19:44.41 ID:ocoGFTtO.net]
- 冷凍チャーハンはカロリー高い
- 629 名前：774号室の住人さん [2018/10/24(水) 20:20:35.95 ID:ocoGFTtO.net]
- ぬか漬け かまぼこ サバ麹漬け焼き
ビール 熱燗
かき揚げ（惣菜）天うどん
- 630 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:25:58.72 ID:KlW4u+Yo.net]
- わかめご飯、秋鮭の塩焼き、もやし炒め、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム
- 631 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 20:41:49.93 ID:t7maQm+m.net]
- 汁ビーフン(豚肉玉ねぎ人参きくらげ)
筑前煮(作りおき)
トマトわかめ生姜ドレッシング
温奴
キャラメルラテ
ポッキー
- 632 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 21:20:06.41 ID:EaC6x3mZ.net]
- 茹で鶏のサラダ
豚汁
トマトジュース
薄焼きせんべい1袋
- 633 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 21:32:51.84 ID:6tufuKW0.net]
- 豚ロース唐揚げ おろしポン酢と塩胡椒で
缶酎ハイ
- 634 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/24(水) 22:29:42.95 ID:pfMC5Uzb.net]
- 牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,015.09Kcal
- 635 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 00:00:52.44 ID:T7UNPgl5.net]
- ツナマヨ丼（千切りキャベツ、玉葱、高菜、温玉）
わかめとネギと天かすの味噌汁
昆布の佃煮、たくあん
シュークリーム、ミルクティー
- 636 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 01:34:58.62 ID:MaDTqiAC.net]
- 本醸造酒三杯
いちじくと大根のサワークリーム和え
はくさい菜と豚バラの重ね煮
卵と椎茸と分葱入りおかか炒飯
里芋と豆腐と三つ葉の味噌汁
蜂蜜ヨーグルト
- 637 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 17:08:20.51 ID:08NFXpCH.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
825.58Kcal
- 638 名前：774号室の住人さん [2018/10/25(木) 18:43:36.84 ID:u3BRPZRc.net]
- ミニステーキ カマボコ ホタテ
ビール ワイン
かきあげ（惣菜）天うどん
- 639 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:12:59.29 ID:4fHGFDne.net]
- 天ぷらそばミニ
ツナマヨタマゴサンド
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 640 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:31:39.74 ID:MotVwNzJ.net]
- なすの照り焼き丼
塩さばのゴママヨ焼き(いつぞやの残り)
わかめ味噌汁(インスタント)
りんご
- 641 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:33:47.10 ID:Bl49x3Cd.net]
- あさりブロッコリー鷹の爪でペペロンチーノ風炒め
ステーキ風に焼いた大根をわさびで
かぶとベーコンの豆乳スープ
- 642 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 19:47:25.69 ID:5ugi/0qV.net]
- 玉ねぎスープ
餃子
冷奴
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶
- 643 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:12:18.60 ID:jBP/4gG6.net]
- 絹揚げとツナのクリームチーズ炒め(キャベツ、エリンギ、しめじ)、セロリの生姜炒め、冷凍焼きおにぎり、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム、豆乳コーヒー
- 644 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:25:16.84 ID:Bl49x3Cd.net]
- あああチョコまた食べてしまった
- 645 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 20:31:51.57 ID:1ErEcMjg.net]
- シリアルパンにチーズ、チキンハンバーグ、ブロッコリースプラウトを挟んだやつ
コーヒー
- 646 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:04:20.07 ID:I5gBxrVL.net]
- 三色丼(そぼろ、卵、小松菜)
大根のだし醤油炒め
トマトわかめ生姜ドレッシング(作りおき)
白菜と天かすの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチ
アロエの
- 647 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:20:05.26 ID:T7UNPgl5.net]
- 秋刀魚の塩焼きに大根おろし
味噌汁（ジャガイモ、玉葱、アゲ）
ほうれん草とベーコンのソテー
白菜の浅漬け、ご飯、麦茶
まるごとバナナ、ミルクティー
- 648 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:25:13.95 ID:MqIbrdf1.net]
- レトルトカレー(うずらの卵、サラダチキン入り)
エビオス
水
- 649 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 21:46:35.86 ID:U08UN/NJ.net]
- じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ
焼いたソーセージ
白ごはん
いつもソーセージは塩コショウと粒マスタードだけど今日はケチャップで。甘くて美味しい
- 650 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/25(木) 23:16:26.85 ID:jWOKJsq5.net]
- 三太郎のマックのダブルチーズバーガーと、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ
- 651 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 00:19:19.90 ID:O6/fclrf.net]
- 鯖味噌の缶詰
いくら
大根と梅干しのサラダ
納豆と長ネギを油揚げに入れて焼いたやつ
- 652 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 00:23:27.33 ID:1LQyh+La.net]
- 純米酒一杯
日本いちじくと紫大根のサワークリーム塩麹和え
茄子のぬか漬け
豆腐と紫大根の葉のにんにく炒め
雑穀ごはん
納豆
里芋とはくさい菜の味噌汁
コーヒー
蜂蜜かけヨーグルト
- 653 名前：774号室の住人さん [2018/10/26(金) 01:24:09.05 ID:WkZGs2Q1.net]
- 残りの豚汁＋卵
みかん
納豆
- 654 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 16:53:04.81 ID:ToY/Cy0o.net]
- 今夜はスパゲティボロネーゼです。(･∀･)ﾉ
- 655 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 18:05:39.15 ID:UK2aUb+6.net]
- サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
903.51Kcal
- 656 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 18:26:53.80 ID:C2GVGAus.net]
- 朝仕込んで11時間炊飯器保温調理したポトフ
人参、カブ、ブロッコリー、じゃがいも、セロリ、ブロックベーコン
キムチ納豆
シラスおろし
エビスビールでカンパーイ！プレミアムフライデー！
みなさん今月もおつかれさまでした！
- 657 名前：774号室の住人さん [2018/10/26(金)
]
- [ここ壊れてます]
- 658 名前：19:13:27.57 ID:4bYxcbzS.net mailto: ぬか漬け イカ焼き（惣菜）
鶏唐（自作：はじめての揚げ物）
ビール
冷凍コロッケ揚げ ご飯 味噌汁
天ぷら鍋は初めて使います
うまくできるかどうか [] - [ここ壊れてます]
- 659 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:28:17.61 ID:REA0LvXC.net]
- お好み焼き、たこ焼き、焼きそばが入った弁当
ミートソーススパゲティ
おにぎり(たらこ、鮭)
エビオス
水
- 660 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:42:44.32 ID:qEhvIpzG.net]
- 焼きビーフン(豚バラ、玉ねぎ、キャベツ、人参、きくらげ)
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
塩ゆで卵
わかめと貝割れのスープ
アイスキャラメルラテ
みかんヨーグレット
- 661 名前：774号室の住人さん [2018/10/26(金) 19:45:31.52 ID:ldbXsvyh.net]
- ファミマの海苔弁とチキンサラダパスタ
- 662 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:49:48.81 ID:UyZcRpcy.net]
- 絹揚げとキャベツの炒めもの、ハムステーキ、トースト、ヨーグルトに桃ジャム
- 663 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 19:54:58.39 ID:p/fgelJP.net]
- 甘辛味噌煮込み（牛肉、大根、ネギ、焼き豆腐、こんにゃく、ごぼう天、ゆで卵）
酒熱燗、芋焼酎ロック
冷凍してあった焼き飯の残り
アーモンドチョコ、ミルクティー
- 664 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 20:19:36.96 ID:XkOXJchO.net]
- じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ(昨日の残り)
ハムとチーズのベーグルサンド
- 665 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 20:41:42.93 ID:OgixXxmH.net]
- 冷凍チャーハン
野菜たっぷりスープ
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3fgBCgS.jpg
- 666 名前：774号室の住人さん [2018/10/26(金) 21:09:18.85 ID:EzX2nzBO.net]
- 鶏唐 うまくできたよー
- 667 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 22:15:32.06 ID:3p29Q/aO.net]
- 野菜果実ジュース
焼きそば
餃子
熱燗
ほうじ茶
- 668 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/26(金) 23:00:07.36 ID:ID/+Cuoy.net]
- インスタントカレーうどん
冷奴
カンパン
- 669 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 00:14:03.49 ID:iXgAGHnJ.net]
- 本醸造酒二杯
柿と長芋の塩麹サワークリーム和えミント風味
揚げと切昆布の煮物
ブリカマの塩焼き
白ごはん
納豆
なめこと豆腐の味噌汁
焼きバナナとレーズン入りヨーグルト
- 670 名前：774号室の住人さん [2018/10/27(土) 00:43:41.84 ID:QgTj1+o1.net]
- タラと大豆のシチュー
キャベツの千切り
- 671 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 01:58:59.46 ID:GqZBaRSf.net]
- もつ鍋
ゆず風味の大根の漬物
いくら
雑穀米
- 672 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 18:44:07.09 ID:EWEcH/OY.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,085.75Kcal
- 673 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 18:47:40.63 ID:0k77nxmP.net]
- どん兵衛全部のせ
唐揚げ
ビスケット
- 674 名前：774号室の住人さん [2018/10/27(土) 19:09:42.51 ID:t+oXwxHF.net]
- ぬか漬け イカ焼き（惣菜） サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆 長芋 ご飯 小松菜の味噌汁
- 675 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:20:29.90 ID:MpbPc4ff.net]
- 酸辣湯にビーフン
チョコデニッシュパン
- 676 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:49:30.90 ID:E8P/EfWQ.net]
- 昨日の味噌煮込みの残り
バッテラと鱒の押し寿司（持ち帰り寿司）
白菜のごま和え、金時豆
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り
バームクーヘン、ミルクティー
- 677 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 19:57:17.45 ID:TNDZrVeK.net]
- ネギ塩豚丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマト貝割れカニかま胡麻ドレッシング
高菜漬け
オニオンスープ
キャラメルラテ
アロエヨーグルト
- 678 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 20:26:25.47 ID:dmQNSFwj.net]
- 和風醤油パスタ(セロリ、水菜、人参、ほたて缶、柚子皮入り)、抹茶アイス
- 679 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:32:50.63 ID:8CdY+/fG.net]
- チンゲンサイ入り麻婆豆腐
大根ステーキ風
ヨーグルト
- 680 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:38:20.79 ID:9asu20KZ.net]
- たまねぎスープ
餃子 キャベツ千切り
スクランブルエッグ
ポテト 納豆
浅草海苔 ほうじ茶
ココナッツサブレサンドアイス
- 681 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 21:56:24.06 ID:aPLvLYKb.net]
- 唐揚げ10個
春雨スープ坦々味
あずきバー
800キロカロリーくらい
- 682 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/27(土) 23:23:01.06 ID:QgTj1+o1.net]
- ポークチャップ
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
さつま芋のレモン煮
- 683 名前：774号室の住人さん [2018/10/28(日) 06:24:49.59 ID:zCkOywML.net]
- >>675
から揚げ10個で1000kcalもいかないのはおかしいな
- 684 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 07:31:35.83 ID:2II//cBF.net]
- ヒレカツ(惣菜)
レタスとブロッコリースプラウトのサラダ
きゅうりのぬか漬け
納豆
めし
- 685 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 08:31:11.06 ID:2II//cBF.net]
- えのき茸と油揚げの味噌汁
- 686 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 13:53:34.58 ID:1MzkTRnI.net]
- 明日は休みなのでまったりとネットゲームでもやろうと
ログインした矢先に麻雀の待機電話が・・・
- 687 名前：
車で迎えに来るとの事で相当負け込んでいるとオモワレル・・・
レトルトカレーとチンごはん 昼兼夜
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.34Kcal [] - [ここ壊れてます]
- 688 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 14:52:23.21 ID:CpSwF+hI.net]
- >>677
手作りで唐揚げした場合のカロリー目安は一個71カロリー
お惣菜だと75-100カロリーってとこかな
まあ少なく見積もりすぎではあるね
- 689 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 17:08:55.29 ID:4Wk/vd9t.net]
- >>677
>>681
カラーラとか油を使ってないかもよ？
秋刀魚のお刺身
冷凍の餃子
雑穀入ご飯
野菜ジュース
- 690 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:25:26.63 ID:2II//cBF.net]
- ピーナツ
豚こま肉味ぽん炒め
みそ豆
発砲酒500ml3本
厚揚げうどん
- 691 名前：774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:25:53.94 ID:/dU28q17.net]
- イカ焼き（惣菜） かまぼこ レバニラ
ビール ワイン
かき揚げ（自作）天うどん
- 692 名前：774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:30:24.44 ID:EfrsLp2w.net]
- 寿司やのネギ鉄火丼とビール
猫にはチュールとカリカリ
- 693 名前：774号室の住人さん [2018/10/28(日) 19:44:00.75 ID:eV4kGwwS.net]
- スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば
- 694 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 19:53:18.03 ID:QnvdEiVQ.net]
- ホットプレートでバターたっぷり焼きそば
豚バラ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ
チョコ
柿の種(うめ味)
- 695 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:11:20.53 ID:sGZmZC5T.net]
- 中華料理屋でチャーハンとプーアル茶
もう夜は中華料理一人前食えない自分を自覚
胃にくるわ
- 696 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:12:17.80 ID:PiPf39n+.net]
- 豚汁
胚芽押し麦入りご飯
新高梨
豚汁大量に作ったので
しばらく続きます
- 697 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:27:46.50 ID:Cq+nOmVT.net]
- 天ぷら沢山揚げすぎた
（海老、ナス、蓮根、椎茸、玉葱、キャベツ等のかき揚げ）
金麦、芋焼酎ロック
揚げ餅２個に黄な粉と黒蜜がけ、ほうじ茶
- 698 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:31:27.70 ID:Cq+nOmVT.net]
- 追加でイカも
キャベツ等というのは
キャベツと玉葱と人参とミックスベジタブルのかき揚げ
- 699 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 20:35:13.95 ID:Cq+nOmVT.net]
- あ、人参は入れなかった ミックベジタブルに入ってるので
いま大変酔っぱらってます 明日の弁当も天ぷらよ
- 700 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 21:16:06.76 ID:tVkNGi2Q.net]
- ミートソースパスタ
コーヒー
- 701 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 22:41:21.48 ID:qs0F94oJ.net]
- 納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
玉子とワカメのスープ
アイスキャラメルラテ
紗々
- 702 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/28(日) 23:18:46.82 ID:rjNgiSko.net]
- 納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物
缶酎ハイ
- 703 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 02:31:21.50 ID:EAkVOKae.net]
- 野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個
ザーサイ
1300キロカロリーくらい
- 704 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 02:43:39.26 ID:MIH5jwtb.net]
- なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー
炒り豆腐
チーズトースト
- 705 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 09:53:35.26 ID:sxXzogwe.net]
- どん兵衛全部のせ
ご飯
焼きプリン
オレンジジュース
- 706 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 16:44:29.85 ID:WqUPp7ni.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal
- 707 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 18:19:55.19 ID:qXohjK1s.net]
- 週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス 白桃&ザクロ
ゆずレモン水
- 708 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:15:54.29 ID:5L6DRVms.net]
- カマボコ オクラ ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆 なめこ 子持ち昆布 ご飯 豆腐の味噌汁
- 709 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:36:42.24 ID:ezclkLVg.net]
- 麻婆春雨
鮭弁当
ポトフ
https://i.imgur.com/AGjCcf8.jpg
鍋敷き欲しい
- 710 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:48:55.44 ID:eZ3ej0si.net]
- 菓子パン
ヨーグルト
- 711 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 19:54:20.32 ID:1s5jukFn.net]
- やきそば弁当とキャベツの味噌汁
- 712 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 19:56:07.68 ID:LvM24vOO.net]
- 爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水
- 713 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:29:12.43 ID:vm0nUsMt.net]
- 天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト
- 714 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:35:31.20 ID:peSrsydE.net]
- ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 715 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 20:52:14.28 ID:i4j35bXg.net]
- 月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ
- 716 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:05:07.16 ID:sipUzGIX.net]
- 海鮮バラ寿司値引き＋大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
- 717 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 21:28:06.02 ID:dxaAXRXy.net]
- 天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶
- 718 名前：774号室の住人さん [2018/10/29(月) 21:32:16.05 ID:MIH5jwtb.net]
- 鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯
- 719 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:00:17.38 ID:bizr6WrU.net]
- スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(･∀･)ﾉ
- 720 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:01:35.99 ID:nGoc1xc3.net]
- 本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯（お隣さんから頂きもの）
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
- 721 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:33:04.48 ID:1ksq19sm.net]
- 鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め
- 722 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/29(月) 23:38:56.14 ID:Bqg6MQFK.net]
- 貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ
- 723 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 10:51:29.29 ID:l0IaT94s.net]
- >>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの？
美味しそうなので教えて貰ったいいですか？
- 724 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 12:02:22.53 ID:Bl7IV2Qh.net]
- メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗
- 725 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:38:49.74 ID:ivQ8mtim.net]
- >>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの？
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください
- 726 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 15:47:56.02 ID:l0IaT94s.net]
- >>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!
- 727 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 16:51:53.72 ID:z3/nsEBR.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal
- 728 名前：774号室の住人さん [2018/10/30(火) 18:55:36.31 ID:ZXOBP+Im.net]
- 出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
◆総合ランキング
【第１位】Jメールhttps://goo.gl/fMbisK
・会員数300万人
・業界No.１の人気と実績を誇る大型恋愛サイト
・20代の女子大生やＯＬなど若い女性が多い
・サクラなし、迷惑メールなし
☆登録無料☆
【登録無料】で、日本最大級の安全な大手優良コミュニティですので、ぜひ試しに登録してお気に入りを探してみて下さいね。
※児童保護の為、18歳以上である【年齢確認】を行って下さい。
【年齢確認】を行わない場合、メール機能が利用できません。
- 729 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 18:57:25.37 ID:erHz10U+.net]
- >>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ
豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(？)
りんご
- 730 名前：774号室の住人さん [2018/10/30(火) 19:09:23.54 ID:GxeJEalp.net]
- とりから ぬか漬け かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福 お茶
- 731 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:35:19.53 ID:l0IaT94s.net]
- >>722
(｡>ω<｡) ヨダレでるぅ～
明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール
- 732 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:43:51.52 ID:4reWe/Ym.net]
- 茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー（棒茶で）
- 733 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:40:06.09 ID:bd80s4+f.net]
- 秋刀魚の蒲焼き（惣菜）、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢
- 734 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:42:59.72 ID:wyYYTPaq.net]
- コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ
今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ
- 735 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 20:48:15.32 ID:WQzCYGub.net]
- 鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル
- 736 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/30(火) 21:20:40.84 ID:8xKd/O+i.net]
- 本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯
- 737 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:07:47.62 ID:x3B4o8Z1.net]
- 赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆
- 738 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 01:29:35.67 ID:igF1Kr+c.net]
- ロイタイのグリーンカレー
野菜サラダ
- 739 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 01:42:48.17 ID:1L1hXQwA.net]
- さんま、ごはん
- 740 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 02:25:16.75 ID:joZVQrpu.net]
- シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 741 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:11:56.99 ID:90JwKQ/j.net]
- 今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ
- 742 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 17:18:11.37 ID:nvZqoKcK.net]
- バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め
- 743 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:12:30.72 ID:VsrUM2VE.net]
- レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal
- 744 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:48:16.33 ID:lECYUXGO.net]
- お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)
ゲフー
- 745 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:49:08.26 ID:lECYUXGO.net]
- >>737
ジャガイモも入れたんだった
- 746 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 18:58:58.45 ID:iGV1aEKq.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 747 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:28:34.07 ID:GaZDEkBk.net]
- 焼そば
餃子
ほうじ茶
- 748 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:34:05.45 ID:eVGNBuUY.net]
- かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご
今ヒレカツ150円引きやってる
- 749 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:45.30 ID:joZVQrpu.net]
- 鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 750 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 19:40:56.75 ID:hM6ILgFP.net]
- 豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)
- 751 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:43:30.23 ID:1InFE4TZ.net]
- とりから ぬか漬け 鰹たたき
ビール 水割り
ミートソース
- 752 名前：774号室の住人さん [2018/10/31(水) 19:52:51.70 ID:ez3tfZdu.net]
- セブンのかき揚げそばとおにぎりセット
- 753 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:27:54.18 ID:lKwlqsfh.net]
- オムレツ（玉葱、肉入り）にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子３個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ
- 754 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:46:27.23 ID:u9fMwTNn.net]
- 鯖缶
大根おろし 貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ
- 755 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:47:25.48 ID:NHj1zlyw.net]
- 純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶
- 756 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 20:54:42.54 ID:kDXTIWZ+.net]
- ごはん（0.5合）
肉野菜炒め（牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（豆腐、ネギ）
みかん
- 757 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 21:01:15.61 ID:nLV81MN+.net]
- 鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん
初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた！
美味しすぎてごはんにかけて食べた
- 758 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/31(水) 23:45:08.39 ID:89ts57Ry.net]
- 春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 759 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 00:15:08.08 ID:N0faa5Og.net]
- 半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵
- 760 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 06:38:50.68 ID:TM6vbzIq.net]
- >>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い！
- 761 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 08:40:58.90 ID:zmnSreht.net]
- サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶
- 762 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 17:43:01.66 ID:mWbmZy2i.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal
- 763 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 18:15:02.06 ID:7Me6jQRC.net]
- ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)
眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり
- 764 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 18:51:44.17 ID:9bzCsZjH.net]
- 餃子と肉団子とおにぎり
- 765 名前：774号室の住人さん [2018/11/01(木) 19:36:28.48 ID:ujR7I4mi.net]
- とりから ぬかづけ かまぼこ
ビール 熱燗
味噌煮込みうどん
- 766 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 20:10:22.72 ID:4388bAi0.net]
- 具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ
- 767 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:12:20.18 ID:muEiGlOG.net]
- ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶
- 768 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:26.15 ID:1sKjmcSu.net]
- 残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ
- 769 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:16:40.58 ID:gP/pUjog.net]
- ケンタのチキンフィレサンドセット＋ナゲット
半分は朝飯に
- 770 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 21:22:02.08 ID:w7n10bCa.net]
- ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
油揚げ煮物（栃尾揚げ、長ネギ）
みそ汁（昨日の残り）
バナナ
- 771 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:24:46.21 ID:P3pYchIA.net]
- たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
- 772 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:45:24.27 ID:9aDpsJeQ.net]
- カレー煮込みうどん（鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵）
レタス＆トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り
バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ
- 773 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/01(木) 22:47:21.26 ID:9aDpsJeQ.net]
- 間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた
- 774 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 01:09:29.19 ID:QKdG+9Qk.net]
- とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし
1000キロカロリーくらい
- 775 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:31:59.79 ID:L/ldfHns.net]
- 焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯
- 776 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 01:44:11.26 ID:MGoL6zSA.net]
- 山崎の肉まんピザまん５個入り×２ 半額シールつき。
- 777 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 06:41:39.18 ID:dSNeMoGb.net]
- ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ
- 778 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 16:51:36.84 ID:wACLdBNh.net]
- チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal
- 779 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:40:31.56 ID:S85wP+RY.net]
- サバ南蛮
オールフリー
- 780 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 17:42:48.00 ID:fFFBhrRX.net]
- 冷やし中華
水
- 781 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 18:58:10.92 ID:AYvL0Myz.net]
- ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水
炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ
- 782 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:10:12.36 ID:eTEA+6uE.net]
- 鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー
- 783 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 19:28:31.61 ID:c2dUE/i0.net]
- 里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるも
- 784 名前：ち海老餃子の汁ビーフン []
- [ここ壊れてます]
- 785 名前：774号室の住人さん [2018/11/02(金) 19:33:25.36 ID:Y5MHazH9.net]
- ナッツ かまぼこ サバ明太
ビール 熱燗
チャーハン
- 786 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:04:28.06 ID:kvBnZ3f6.net]
- 冷し中華
餃子
熱燗
- 787 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 20:26:43.22 ID:Ozk04dcZ.net]
- 肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん
>>753
シチューごはん美味しいですよね笑
- 788 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:14:30.20 ID:6BY5WLvK.net]
- イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗
大学芋、ミルクティー
- 789 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 21:27:44.55 ID:VawoDy8W.net]
- ご飯 （0.5合）
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆
- 790 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:00:34.50 ID:de7t/P5p.net]
- わかめご飯、メンチカツパン、バナナ
- 791 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/02(金) 22:30:14.51 ID:L/ldfHns.net]
- 鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば
- 792 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 01:31:17.50 ID:xsVYDSeP.net]
- ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香
600キロカロリーくらい
- 793 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 02:30:10.01 ID:LO+Q2VZP.net]
- ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
- 794 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 03:28:40.12 ID:ltJJ5uYE.net]
- 豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯
- 795 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 07:53:36.29 ID:IRdLJ2Ok.net]
- お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い～
- 796 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 16:00:09.93 ID:1gXyokzm.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal
- 797 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 17:40:38.13 ID:l+EPVj/F.net]
- 味噌おでん（豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵）
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ＆コーン
赤飯（スーパーの）
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り
塩豆大福、ミルクティー
- 798 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:35:56.37 ID:BrXQMfNv.net]
- なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご
- 799 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 18:46:21.17 ID:SgLiB2Xp.net]
- 肉野菜炒め（ネギ油使用
オールフリー
- 800 名前：774号室の住人さん [2018/11/03(土) 19:29:38.00 ID:xCSVaf+1.net]
- かまぼこ 明太サバ
ビール
カレーうどん
- 801 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:47:40.54 ID:aGmBHFtK.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 802 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 19:56:51.66 ID:jwSYQ7zS.net]
- 肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん
- 803 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:15:53.56 ID:Xg0mAqAR.net]
- 麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香
1000キロカロリーくらい
- 804 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:38:37.71 ID:lAbkN/J/.net]
- 鍋焼き蕎麦
ロイズのポテチョコ
缶酎ハイ
- 805 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 20:39:35.57 ID:9lKWFnL1.net]
- うどん
- 806 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:02:18.71 ID:SLLlzsUG.net]
- 自作たぬきおにぎり３こ
カップうどん（トップバリュー）
- 807 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 21:41:37.11 ID:LO+Q2VZP.net]
- 鮭ネギしょうがチャーハン
トマト胡麻ドレッシング
キャベツ人参の塩昆布和え
豆腐と貝割れの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 808 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:29:14.68 ID:IqDCLHOI.net]
- 天かす葱うどん
炒飯
ほうじ茶
ホットミルク
- 809 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/03(土) 22:43:30.26 ID:GxHg1OdG.net]
- 卵粥
蓮根とブロッコリーと里芋の芥子の実マヨネーズ和え
玄米焙じ茶
- 810 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 00:26:14.11 ID:I5fSnkEy.net]
- チーズハンバーグ
サラダ
- 811 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 17:54:17.88 ID:DA7GEkUR.net]
- ひじきの煮物(作り置き)
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(ベーコン、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、豆腐、バター、トマトケチャップ)
厚揚げとエリンギの中華風炒め
- 812 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 18:48:41.61 ID:0XpnN3dv.net]
- 昨日の味噌おでんの残り
サラダ（トマト、ホワイトアスパラ、キャベツ、コーン）
焼きししゃも
酒熱燗
アップルタルト、ソイミルクティー
- 813 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:03:45.75 ID:CgjtwGX2.net]
- 魯肉飯
ブロッコリー・ハム・玉ねぎのにんにく炒め
京芋の煮物(昨日の残り)
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 814 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:05:33.19 ID:4xTgHb2p.net]
- ご飯にコーンスープをかけたもの
クッキー
- 815 名前：774号室の住人さん [2018/11/04(日) 19:16:11.29 ID:D0jblCBH.net]
- ステーキ ぬか漬け
ビール
うどん
- 816 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 19:38:34.20 ID:x1eYsjuJ.net]
- みそ汁
甘酢生姜
白菜漬け
だし巻き
五目御飯
ほうじ茶
- 817 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:12:26.03 ID:IKGfpatw.net]
- ペコロスとソーセージ(ニンジン、キャベツ、小松菜、じゃがいも、しめじ)のコンソメスープ、ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム
- 818 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 20:16:24.41 ID:BByCCDW6.net]
- 卵
- 819 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 21:13:12.54 ID:wI8Vr+oV.net]
- 純米大吟醸一杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
茄子と人参とセロリの葉の肉味噌あんかけ丼
キャベツの塩麹漬け
えのきと豆腐の味噌汁
玄米焙じ茶
グレープフルーツジャムとヨーグルト
- 820 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:07:21.88 ID:4ZGqPJtE.net]
- 後輩との会食
あん肝と大根の煮付け
野菜サラダ
旬の刺身盛り合わせと馬刺し
特上握り寿司(二人前)
カキフライと鶏の唐揚げ
生ビール4杯と焼酎のロックを3杯
カルピス2杯
帰宅後
お茶漬け1杯
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
推定、３日分のKcal
- 821 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/04(日) 22:20:21.56 ID:bH4MZZAK.net]
- ご飯 （0.5合）
マグロの血合いの煮付け
焼き豆腐と白菜の煮びたし
みかん、バナナ
※マグロの血合いは煮ていると臭くて死にそうになった。
仕方なく食べたら、うまくて驚き。でも、もう作らないな。
- 822 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 00:02:08.95 ID:ZHm1wpjI.net]
- 回鍋肉
エノキの炊き込みご飯(作り置き)
エノキと豆腐を煮たもの
ヨーグルトと干しぶどう
- 823 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 02:21:37.45 ID:n9GktLJP.net]
- 高菜ラーメン(高菜追加)
キャベツ人参の塩昆布和え(作りおき)
たらこ
麦ご飯
キャラメルラテ
チョコあられ
- 824 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 09:36:58.84 ID:W5W8ID4Q.net]
- 本日は粗食の日
ごはん たまご ジャガイモ人参煮 納豆 黒酢もづく みかん
- 825 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:21:15.29 ID:KC+noLkd.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
892.06Kcal
- 826 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 17:44:11.39 ID:GaTnyvtD.net]
- 今夜はチャーシュー麺に葱トッピングです。
(･∀･)ﾉ
- 827 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 18:34:09.36 ID:BYDvUP9p.net]
- 鯖缶丼
ナスとミョウガの味噌汁
茹でインゲン豆
麦茶
- 828 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:01:10.74 ID:DBaWo2Ik.net]
- 胚芽押し麦入りご飯
しそわかめ
にら焼餅
ブロッコリーソテー
柿
- 829 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:13:59.87 ID:9w2nm4My.net]
- みそ汁
白菜漬け
餃子
ポテトサラダ
ほうじ茶
- 830 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 19:16:25.34 ID:tPX7NUOQ.net]
- ブロッコリ ぬか漬け ステーキ
ビール
イカ天（惣菜）玉うどん
- 831 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:32:51.50 ID:MAVlYv8x.net]
- とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(作り置き)
キムチおろし
豚肉キャベツの味噌炒め
回鍋肉作ろうとしたらそもそも甜麺醤が我が家に存在してなかった件について
- 832 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:38:13.16 ID:n9GktLJP.net]
- 砂肝の生姜煮
カニかまワカメきゅうりの酢の物
トマトマヨ
豆腐とナメコの味噌汁
麦ご飯
キャラメルラテ
オレンジヨーグルト
- 833 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:41:12.01 ID:11SVCUm7.net]
- コンソメスープ、鯖の塩焼き、ご飯
- 834 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 19:47:19.92 ID:vNOjp+MI.net]
- チキンカツ弁当（値引き後、301円！税別）
焼き豆腐と白菜の煮びたし (昨日の残り)
バナナ、レーズン入りクリームパン
※チキンカツ弁当は久々に食べるジャンク飯、うまぁ～
- 835 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 20:30:23.43 ID:tPX7NUOQ.net]
- たらのシチューなんてうまいのかよ
- 836 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 21:38:28.13 ID:HAc1v44M.net]
- ココナッツミルクを入れたタイ風のぜんざい（餅４個）
ほうじ茶
- 837 名前：774号室の住人さん [2018/11/05(月) 23:06:28.01 ID:7gyQ4szZ.net]
- フライパンだけで作れるナポリタン。
ピーマンないとやっぱり物足りない。
- 838 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/05(月) 23:14:24.76 ID:Ca+0FV7V.net]
- チーズ入りサーモンフライ
ナスの天ぷら
豆腐といわしのつみれの味噌汁
味噌ニンニク
サラダ
- 839 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:25:38.19 ID:bJUh0xnd.net]
- ハイチュウすいか味になっちゃった
- 840 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 00:47:01.99 ID:o20RzT7J.net]
- 春雨スープ担々麺風
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
- 841 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 01:13:05.43 ID:xxguChvd.net]
- ひき肉入りオムレツ
ベビーリーフとトマトのサラダ
ハムチーズベーグル
- 842 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 07:32:35.39 ID:Xfbm71GN.net]
- 白飯
ハンバーグと茄子のグリル えのきドミグラスソース
キャベツの塩麹漬け
セロリと人参のぬか漬け
里芋の味噌汁
紅茶
いちじくの水煮とヨーグルト
- 843 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 10:02:20.18 ID:sWVYdFrp.net]
- 火曜市で買えたらいいけど、、、
冷凍オムライス じゃがいも煮 ブロッコリー トマト
- 844 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 10:31:57.65 ID:AWXcRUyB.net]
- セイコーマートの回鍋肉丼食べたいんだが売ってなかった
何食べようかしら
- 845 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 17:02:42.13 ID:pB5mxy7i.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
797.17Kcal
- 846 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 17:44:52.76 ID:jojwBAAw.net]
- 亀戸餃子5個1皿を5皿
ソフトクリーム
ビール
あとでハチミツとヨーグルト食べるよー
- 847 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 18:37:16.65 ID:8LWsm0G1.net]
- https://i.imgur.com/jcnTxSN.jpg
https://i.imgur.com/OoYV3W8.jpg
https://i.imgur.com/uQ0yEI6.jpg
- 848 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 18:41:00.14 ID:JqCrxzi9.net]
- 鳥取産真アジの刺し身 ぬかづけ かまぼこ
ビール
味噌煮込みうどん
- 849 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 19:29:36.74 ID:k5adxEds.net]
- 唐揚げ弁当
ポテトサラダ
水
- 850 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 19:54:10.62 ID:9JNQK4Hr.net]
- 花椒が香る麻辣ラーメンに
味卵・ブロッコリー・豚角煮をトッピング
北海道チーズケーキ
柿
りんご
食べ過ぎた(特にデザート系)
- 851 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 19:58:04.77 ID:sjEOdXlL.net]
- 今日はから揚げ鬼盛を持ち帰りする
揚げ物とキャベツとご飯だけ
皆と違って俺なんてこんなもんよ
- 852 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 20:09:04.78 ID:9JNQK4Hr.net]
- >>843
美味しそう！
- 853 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 20:36:01.67 ID:ij8KFi5B.net]
- エノキ茸とネギととろろ昆布の吸い物
納豆に卵と茹で小松菜
缶ビール
缶酎ハイ
- 854 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 21:24:41.67 ID:UO2fdxrz.net]
- 卵とじうどん
白菜漬け
五目御飯
ほうじ茶
- 855 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 21:34:33.44 ID:WtKs/vho.net]
- 半額お寿司と、茄子の味噌炒めです。
(･∀･)ﾉ
- 856 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 22:00:38.47 ID:AJf8wAA0.net]
- 純米酒二杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
鱈のシチュー冬菜とじゃが芋とエリンギ入り
白飯
玄米焙じ茶
- 857 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:00:58.85 ID:zGgveCH5.net]
- 麻婆豆腐花椒たっぷり
茹でもやし
ポッキー
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/xYP1QWN.jpg
- 858 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:11:03.10 ID:8LWsm0G1.net]
- >>849
グロ
- 859 名前：774号室の住人さん [2018/11/06(火) 22:14:48.26 ID:JL7tWZXC.net]
- から揚げ持ち帰り食べます
https://i.imgur.com/T1nx4C9.jpg
- 860 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:19:22.34 ID:8LWsm0G1.net]
- >>851
グロ
- 861 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 22:28:32.58 ID:CyCAhC3+.net]
- 卵焼き
カニかまワカメきゅうりの酢の物(作りおき)
鶏ごぼうピラフ(冷凍食品)
天かすとネギの味噌汁
キャラメルラテ
ポテチのり塩
- 862 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 23:33:15.98 ID:IYulNZYD.net]
- >>853
酢の物うまそうだな
タコの代わりにカニカマで作るわけか
今度作ってみよう
- 863 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/06(火) 23:51:15.57 ID:CyCAhC3+.net]
- >>854
生姜入れても美味しいよー
- 864 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 00:32:06.02 ID:Mr6W/wQ7.net]
- 豚汁、たくあん、ふりかけご飯、ほうじ茶
- 865 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 06:44:05.36 ID:UWro7ZHI.net]
- >>855
ありがと
今度やってみるわ
- 866 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 18:17:58.76 ID:8EGzjlW+.net]
- どん兵衛肉うどん
キムチ
レンチンインゲン
めし
麦茶
- 867 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 18:46:07.97 ID:UqU9N3AH.net]
- おでん
だし巻き
白菜漬け
ほうじ茶
- 868 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:18:32.88 ID:gdVAQpPx.net]
- ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
りんごM玉ひとつ
1,158.56Kcal
- 869 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:20:19.01 ID:ruCxR53S.net]
- 鳥わさを大葉とわさびしょうゆで
もやし厚揚げキムチのみりん蒸し
おろし納豆
ハチミツとヨーグルト
- 870 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:34:38.14 ID:Meu7kNxD.net]
- ひよこ豆・玉ねぎ・ピーマン・ハムのグリーンカレー炒め
スライスチェダーチーズ
味卵
↑の具材をトルティーヤで巻々
みかん
仕事帰って台所にたったら
茹でて冷凍してたひよこ豆が転がって解凍されてた…
味見したら大丈夫そうだったので
急遽予定変更…
- 871 名前：774号室の住人さん [2018/11/07(水) 19:47:46.31 ID:DOAB78MC.net]
- かまぼこ ぬか漬け ブロッコリ
ビール
親子丼
- 872 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 19:56:36.10 ID:Nk8p4Tzv.net]
- セブンのかき揚げ蕎麦、ヨーグルトにりんごと柚子の皮
- 873 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:04:48.27 ID:XTQd33ob.net]
- レトルトカレー、ポテチ、ジャスミン茶
- 874 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:24:41.56 ID:iojTmMEZ.net]
- 豚肉小松菜玉ねぎのカレー
ゴボウと人参のきんぴら
トマトしめじ玉子のスープ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
- 875 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/07(水) 20:44:22.71 ID:GjpoJcaB.net]
- かれいの煮付け
一緒に炊いた椎茸と白ネギ
缶ビール
- 876 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 01:16:17.27 ID:3CnchmWn.net]
- 天ぷらそばミニ
ゆで卵
漬物
チョコボール
800キロカロリーくらい
- 877 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 01:51:39.58 ID:YBqlAGHS.net]
- 鶏肉と大根の煮物
アボカドチーズトースト
豆乳ココア
- 878 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 09:04:29.79 ID:rZcVpwQx.net]
- 夕ご飯は ほぼ３～４日同じで効率化
１ たまご丼ぶり ～ たまねぎ いんげん ぶな にんじん入り
２ 納豆 ３ もずく ４ ブロッコリー
青ねぎ トマトがお高くなりました。
- 879 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 17:31:36.70 ID:eXRSRnGT.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
930.71Kcal
- 880 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 18:14:18.47 ID:79G/4SYQ.net]
- ステーキ ボイルイカ
ビール 水割り
鳥かつ丼
- 881 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:43:02.75 ID:sXrhXya4.net]
- ルーロー飯＋味卵
ワカメ味噌汁(インスタント)
柿
チェダーチーズ
- 882 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:49:28.48 ID:wP5kPDMT.net]
- 鶏むね肉と玉ねぎ、小松菜、大葉、きのこ、油揚げの生姜醤油風味炒め
ポテトサラダ（惣菜）
プチトマト（フルティカ）
りんご（昨日の残り）
わかめご飯のおむすび
出来心で買ったチーズタルト×２
- 883 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 18:51:06.07 ID:bSeQbGbZ.net]
- みそ汁
花かつお
味付け海苔
納豆 白菜漬け
だし巻き
ほうじ茶
- 884 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 19:22:41.03 ID:tWfp9fHt.net]
- どん兵衛天ぷらそば
ポテチ
- 885 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 19:23:06.03 ID:skDIgyDe.net]
- カブとカブの葉とベーコンの豆乳スープ(ちょっと失敗して分離…)
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
大根の照り焼きを大葉とわさびで
豆腐チキンサラダエリンギしめじの蒸し鍋
- 886 名前：774号室の住人さん [2018/11/08(木) 19:55:23.56 ID:79G/4SYQ.net]
- >>876
おまえいつもやばい食事だなｗｗ
- 887 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 20:12:30.93 ID:5I21ux7n.net]
- 昨日の残りのカレーでカレーうどん
白菜のコールスロー(ハム、コーン入り)
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 888 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 20:49:36.49 ID:cm9SjGoU.net]
- 余り野菜で簡単粕汁
人参と大根、異様に長かった大根の葉を刻み、冷凍していたエノキとネギ投入。味見しながら味噌と酒粕
鮭は粕汁には入れず、炊きたてご飯と焼き鮭に納豆
- 889 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:18:22.00 ID:uakG6nJv.net]
- ご飯 （0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
みそ汁（厚揚げ、長ネギ）
オレンジ、バナナ
※体重が増えないようにしてる。本当は炭水化物もっと食いたい
- 890 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:29:57.50 ID:zjoyHwZj.net]
- 押し寿司（鯛、鮭、鯖）
ホウレン草と豆腐のすまし汁
白菜の浅漬け
冷酒
パイナップルの缶詰
- 891 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:29:58.82 ID:2jwCUoJa.net]
- スパゲッティートマトソースに玉ねぎ投入です。
(･∀･)ﾉ
- 892 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/08(木) 22:35:06.95 ID:hXZA2VQA.net]
- 純米酒三杯
鱈のトマトスープ 里芋と椎茸と冬菜入り
生姜味噌をご飯にのせてグリルで焼いたもの
生姜紅茶
いちじくジャムとヨーグルト
鱈が旨い季節になった
- 893 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 06:34:46.96 ID:3uMQdMam.net]
- レトルトカレーとレンチンご飯
大豆のポン酢漬け
- 894 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 08:53:53.65 ID:fn9nN89H.net]
- ラムーでは本日かつおのたたき ｇ－９８円
よって かつおのたたきで 晩酌
ごはん 納豆 たまご 小松菜のお浸し
- 895 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 17:47:59.55 ID:QLMV6zwd.net]
- カップ麺
水
- 896 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 17:50:02.13 ID:FlkrGQ1k.net]
- 牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,025.81Kcal
- 897 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 18:57:33.74 ID:kh/opVpp.net]
- 金曜日はカレー曜日
ドライカレー(玉ねぎ人参エリンギ大豆牛豚ひき肉)
キャベツのピクルス
カブの生姜焼き風
ハチミツとヨーグルト
- 898 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:01:44.06 ID:zuNYnAHo.net]
- ぬか漬け シマアジ刺し身 かまぼこ
ビール ワイン
かき揚げうどん
- 899 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 19:16:05.47 ID:Um1umeZf.net]
- ファミマスパイシーチキン
ブタ無しとん平焼き(もやし・ねぎ・チェダーチーズ)
にら焼餅
- 900 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:30:27.18 ID:zuNYnAHo.net]
- 豚平焼きなんてあるんだ
- 901 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 19:55:08.12 ID:jg6NIi5b.net]
- ハンバーーーーグ！！
- 902 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:09:43.49 ID:sXpPqklL.net]
- 米粉パンのトースト、鶏むね肉の野菜炒め、プチトマト、糖類抜きのリキュール
- 903 名前：774号室の住人さん [2018/11/09(金) 20:25:12.99 ID:W5fiyVKO.net]
- 糖類抜きのリキュール？
- 904 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:26:31.98 ID:GTvvdnFq.net]
- 豚バラキャベツ人参玉ねぎ入り焼きビーフン
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
パックのめかぶ
しめじ貝割れ玉子のスープ
アイスキャラメルラテ
桃のヨーグルト
- 905 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:41:35.16 ID:Um1umeZf.net]
- >>892
豚が入ってないんでとん平焼きって呼んでいいのかわかりませんが…
簡単だし、たまに食べたくなります。
- 906 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:48:40.20 ID:gHluSB/W.net]
- すき焼き小鍋
〆に餅３個投入
酒熱燗
みかん
- 907 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 20:53:25.55 ID:sXpPqklL.net]
- >>895
果汁とウォッカと炭酸と香料で、糖類が添加されていない
ウォッカの原料は穀物だし、糖質がないってわけじゃないけど
たまたまスーパーで見かけた
果汁28％らしいよ
- 908 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:00:21.33 ID:lD7D23lv.net]
- カップ麺食べたら屁がクサイ
- 909 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:15:50.71 ID:PkK/e04n.net]
- つくね白菜鍋
冷蔵庫無し生活にはいい季節になってきた
- 910 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 21:42:49.08 ID:6ChqD4TD.net]
- 白飯
鯵の塩焼き
茄子とキャベツと椎茸のオイスターソース炒め
冬菜と豆腐の味噌汁
いちじくキャラメル紅茶
- 911 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 22:15:04.95 ID:4xBawcGY.net]
- ご飯 （0.5合）
ごった煮※（牛肉少し、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜）
みそ汁（昨日の残り）
柿、バナナ
※レトルトのなんちゃら丼の具を鍋に開けてみたら、あまりの粗末さに絶句
急遽、肉と野菜を加えてごった煮にしました
- 912 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:12:37.14 ID:PHBgfEi7.net]
- バーミヤンで餃子とドリンクバーです。(･∀･)ﾉ
- 913 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:14:41.55 ID:3uMQdMam.net]
- 豚肉と大根の炒め煮
炒めたコンニャクソーメン
トマトジュース
- 914 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:37:53.21 ID:eBOLfdzz.net]
- 舞茸と春菊の天ぷら
枝豆
もつ煮込み
瓶ビール2本
ざるそば
以上蕎麦屋にて
- 915 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/09(金) 23:52:05.91 ID:m2RGq7ci.net]
- 鶏ささみのチーズと青ネギ巻きフライ
ハムと小松菜のマヨ和え
缶酎ハイ
- 916 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 12:08:49.90 ID:w7E1i+ZW.net]
- >>897
今度作ってみます
- 917 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 16:51:28.85 ID:WFMKZCUO.net]
- いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖3粒
600.87Kcal
- 918 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:02:14.15 ID:a2kXwyry.net]
- 麻婆豆腐
おでん
熱燗
コーヒー
サンドアイス
- 919 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:15:55.54 ID:LN1CzVwi.net]
- 半額で売ってたサンマの干物
相模屋の胡麻坦々豆乳湯とうふをチンゲンサイと白ネギで
〆におぼろ豆腐100g投入
ピリ辛きゅうり
あとでデザートにフルーツヨーグルト食べる予定
- 920 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 18:19:20.63 ID:0+Mxg4oj.net]
- サトウのご飯
日清焼きそば(粉末ソース)
即席味噌汁
- 921 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:16:37.76 ID:xlQFSQjR.net]
- 昨日のすき焼きの残りを丼に
玉葱とアゲの味噌汁
サラダ（大根、人参、レタス、ブロッコリー）
バニラアイスの黒蜜がけ、ほうじ茶
- 922 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:49:31.59 ID:8QHoiYE/.net]
- 唐揚げ丼
- 923 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 19:54:15.18 ID:wmTMr+QH.net]
- モスの桜エビコロッケバーガーです。(･∀･)ﾉ
- 924 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:04:50.65 ID:LHtkN/OW.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮
山
- 925 名前：芋のポン酢漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
酢飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト [] - [ここ壊れてます]
- 926 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 20:43:15.35 ID:xB9f7Nlo.net]
- キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのミルクスープパスタ
カマンベール入りちーたら
阿里山高山茶
- 927 名前：774号室の住人さん [2018/11/10(土) 21:05:22.03 ID:w7E1i+ZW.net]
- 献立の単価を算出してみました
おかしなところがあったら教えてください
https://dotup.org/uploda/dotup.org1689007.png
ぬか漬け もつ煮 かまぼこ
ビール ワイン
うどん
- 928 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:09:47.81 ID:fp4grQcL.net]
- チャーシュー麺
半ライス
以上ラーメン屋にて
帰ってから甘柿
- 929 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 21:17:26.75 ID:vF1XikwW.net]
- こなべっちで鍋
具材はたら、鰯つみれ、白菜、葱、舞茸、しめじ
ヨーグルトにゴールドキウイ
室温２６度なので残りは冷蔵庫
- 930 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:10:13.63 ID:7rqJjHbl.net]
- たら 春菊 を煮たのをポン酢で
缶酎ハイ
- 931 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/10(土) 22:15:14.83 ID:rvMIPvlj.net]
- 純米酒四杯
柿と春菊の白和え
キャベツの塩麹漬け
人参と蕪のぬか漬け
帆立と椎茸と茄子とセロリのオイスターソース炒め
鶏胸肉と蓮根の炊き込みご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
焼きバナナにヨーグルト
蜂蜜生姜紅茶
- 932 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:01:21.64 ID:eB1WOutl.net]
- 唐揚げ丼(ネギ、めんつゆ、マヨネーズ)
焼きプリン
ビスケット
ヨーグルトのタブレット
- 933 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:02:15.59 ID:HLz3mW1l.net]
- ごはん
椎茸の肉詰め照り焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
ブロッコリーソテー
ワカメ味噌汁(インスタント)
久々に(私にしては)手の込んだ献立にしてみました。
(味噌汁はインスタントだけど)
- 934 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:07:55.61 ID:crlpaxYL.net]
- ミートソースパスタ
カルパッチョ
- 935 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:10:31.38 ID:Ucr81P7L.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
945.72Kcal
- 936 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 18:39:53.77 ID:TR8oLwa2.net]
- 炊き込みご飯（しめじ、エリンギ、アゲ、人参、竹の子）
鰯のフライ、辛子マヨ和え（レタス、ブロッコリー、玉葱、茹で卵）
とろろ昆布のお吸い物、野沢菜漬け
酒熱燗、芋焼酎ロック
みかん
かりん糖、ミルクティー
- 937 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:02:31.07 ID:NYnWBHxc.net]
- ニンニクの芽の炒めもの、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
- 938 名前：774号室の住人さん [2018/11/11(日) 19:29:08.77 ID:g5O5GFG+.net]
- ほうぼう刺し身（島根県産） ぬか漬け ちくわ
ビール 焼酎
焼きそば1.5人前
- 939 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:33:05.72 ID:avXDKC7H.net]
- にしん蕎麦
- 940 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 19:40:16.21 ID:ut4D2Fff.net]
- 昨日の鍋残りで雑炊、肉屋の焼き鳥、みかん
- 941 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 21:24:06.66 ID:1fBBNX+t.net]
- 純米大吟醸二杯
小かぶとセロリの葉の塩レモン浅漬け
キャベツの塩麹漬け
蒸しブロッコリーにマヨネーズ
ミートソースで蓮根と茄子と人参のリガトーニグラタン
みかん２つ
緑茶
- 942 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:43:00.13 ID:DfSpFe81.net]
- 豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮(作りおき)
トマトかにかまマヨ
ワカメと天かすの味噌汁(インスタント)
麦ご飯
キャラメルラテ
杏仁豆腐
- 943 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 22:58:03.77 ID:nZshZFDE.net]
- 新米×お茶碗2杯、めかぶの味噌汁、しょうが昆布、小籠包、サラダ、減肥茶
新米めちゃくちゃおいしくて幸せだー
- 944 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/11(日) 23:09:18.35 ID:e2oc3x4B.net]
- 麻婆茄子豆腐花椒たっぷり
もやしとほうれん草のお浸し
チョコ
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/5ndKapZ.jpg
- 945 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 10:50:21.31 ID:5iKkbU5r.net]
- ３日ぐらい連続 夕飯は 基本 同じメニュー
１ たまご丼ぶり ～ たまねぎ にんじん キノコ いんげん入り（基本）
２ 昨晩の残りのジャガイモ煮
３ 朝の残りのサバ缶
４ レンジでゆがいたブロッコリー
５ 納豆
- 946 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:11:47.99 ID:LRbFC7tx.net]
- いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
715.08Kcal
- 947 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 17:31:04.38 ID:BFEQCn80.net]
- ご飯にコーンスープかけたもの
ヨーグルトのタブレット
- 948 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:19:58.52 ID:iO1qSbbp.net]
- 和風煮物セット
サンマ竜田揚げ
オールフリー
- 949 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 18:56:57.51 ID:czrEf9lZ.net]
- こなべっちでごま豆乳鍋
具は豚肉、白菜、大根、人参、ネギ、しめじ、舞茸、えのき、芹、油揚げ（３枚）
ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム、プチトマト
- 950 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:10:39.68 ID:czrEf9lZ.net]
- 野菜を入れすぎて味が薄すぎたのでプロセスチーズ追加
- 951 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 19:24:24.16 ID:avPa/FZ1.net]
- おでん
餃子
ご飯
ほうじ茶
- 952 名前：774号室の住人さん [2018/11/12(月) 19:28:49.18 ID:4pbUrlA4.net]
- ぬか漬け
ビール
イワシ明太 納豆 味噌汁 ご飯大盛り
- 953 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:01:30.71 ID:7Rh0mI6I.net]
- 麻婆豆腐に長ネギと小松菜投入
キャベツベーコン蒸しを柚子胡椒で
ツナ人参玉葱のサラダ
納豆に大葉
ピリ辛きゅうり
- 954 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:03:55.03 ID:MrLXGgVv.net]
- ロイタイのグリーンカレー
(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
れんこん・にんじんのきんぴら(作りおき)
みかん
クリームシチューを作ってる途中で
気が変わってグリーンカレーにしました。
- 955 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 20:22:02.55 ID:OQTa/2Cj.net]
- 作りおきのしぐれ煮を玉子とじにしたしぐれ煮丼
トマトきゅうりカニかま胡麻ドレッシング
大根と厚揚げの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
- 956 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 21:28:51.65 ID:FBfIFHfM.net]
- どん兵衛きつねうどん
ミルクフランス、あんドーナツ
千切りキャベツとコーンのポン酢マヨ
オレンジ
ソイミルクティー
- 957 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/12(月) 22:52:30.79 ID:xrA6hU3q.net]
- 野菜たっぷり麻婆茄子豆腐
チキンナゲット
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/shImbaQ.jpg
- 958 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:12:27.55 ID:EMVqTHay.net]
- 雑穀ごはん
豚挽きとセロリのワンタンと蕪の葉の中華スープ
セロリの葉のぬか漬け
小蕪の塩麹漬け
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
オレンジカリフラワーとブロッコリーを蒸したものにマヨネーズ
みかん１つ
紅茶
- 959 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:16:05.11 ID:H6MRQBhX.net]
- ヒレカツ
酢豚
ごぼうサラダ
味噌汁(玉ねぎ長ネギわかめ)
- 960 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 00:18:03.19 ID:H6MRQBhX.net]
- １人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
- 961 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:07:10.55 ID:h09UVPo6.net]
- レトルトたけのこの土佐煮の炊き込みご飯
焼き鳥5本
- 962 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:10:14.99 ID:mCz2MadN.net]
- 昼にやきそば１コだけで半日歩き回ったので
唐揚げ１５コ一気食い
オールフリー２本一気飲み
>>951
乙
- 963 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:15:59.84 ID:S4LwufH8.net]
- >>951
乙カレーです。
今夜は牡蠣鍋です。(･∀･)ﾉ
- 964 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:39:59.78 ID:EoJj7mpG.net]
- >>951
次スレ建て乙です
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,171.63Kcal
- 965 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 18:51:01.22 ID:ARkCYxoA.net]
- 玉ねぎスープ
貝割れレタスサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶
- 966 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:36:01.16 ID:Uhbw/pPX.net]
- 昨日の鍋の残り(ごま豆乳)と今日の炒め物(ケチャップ系)を混ぜてカオス
わかめご飯のおむすび、柿、ヨーグルト
- 967 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:38:34.75 ID:flBB3LcN.net]
- >>951
乙です。
しいたけ入り親子丼
ワカメ味噌汁(インスタント)
- 968 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 19:44:56.47 ID:5VLLBdSt.net]
- >>951乙です
鯖の塩焼き、卵焼き、大根おろし
麸とねぎの味噌汁
野沢菜漬け
味付け海苔、ご飯、棒茶
バニラアイスにブルーベリージャム
- 969 名前：774号室の住人さん [2018/11/13(火) 19:48:35.06 ID:wMk5an/L.net]
- ぬか漬け レバニラ炒め
ビール
イカフライ丼
- 970 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:03:50.17 ID:6o7BEcjj.net]
- おでん(玉子、大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、砂肝)
焼きたらこのおにぎり
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
- 971 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:31:38.06 ID:6JnGCno6.net]
- 豚バラ しめじ 白ネギ 小松菜のオイスターソース炒め
納豆にネギ
缶ビール
- 972 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:43:24.01 ID:0HSTTXiA.net]
- カニカマもずく酢
玉子とうふ
サンマの干物
スパムのポトフ
スーパー寄ると必ずサンマがワンコインで買えるのが幸せすぎてやばい
秋が終わったらどうしよ
- 973 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 20:48:02.73 ID:Uhbw/pPX.net]
- 冬は鰤かな
- 974 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:02:27.82 ID:x21dRWMN.net]
- きのこリゾット
トマトとゆで卵のサラダ
リゾットを一人前だけ作ることに成功。
- 975 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:22:38.43 ID:pEpe0CBI.net]
- 黒ビール350ml
目指しと蓮根とブロッコリーの茎のトマトソースのリガトーニ
さつまいものローストといちじくのミントマリネ
玄米焙じ茶
- 976 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/13(火) 21:24:12.12 ID:7vJxo6QY.net]
- >>951
乙です
鶏肉とブロッコリーの茄子のスープカレー
あずきバー
900キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3WLEMjo.jpg
- 977 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 01:51:02.30 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
エビオス
水
- 978 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 03:18:12.17 ID:BMpI8GX+.net]
- ご飯 0.5合
煮物（厚揚げ、タコボール？、大根）
柿、ココア（砂糖入り、ミルク抜き）
- 979 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 11:43:23.76 ID:KRFCh+Rz.net]
- 金が無いから何も食べてないので少しふらつくかな
昨日で２日目
給料日まで先は長いので３日で一食予定
ダイエットになるだろうか？
- 980 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 16:38:30.27 ID:fNl10wAK.net]
- チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
928.06Kcal
- 981 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 17:43:40.88 ID:reW2QQYY.net]
- 南瓜の煮付け、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
24時過ぎたらボジョレーヌーボーを取りに行って、カマンベールチーズとウインナーで一杯やります。
- 982 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 18:30:37.43 ID:D9+VaC2l.net]
- 明日解禁日だったか
肉野菜ケチャップ炒め、にんじんの葉と根のきんぴら、たらこのおにぎり、わかめご飯のおむすび、柿、ミルクコーヒー
- 983 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:22:24.59 ID:G+MTQg4u.net]
- グリーンカレーヌードル・温玉乗せ
(残り物のグリーンカレーをビーフンで)
れんこん・にんじんのきんぴら
- 984 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:28:41.51 ID:0eh0WpZh.net]
- あー私もボージョレ買いに行っちゃおうかなー
100g100円でゲットした豚肩ロースとしらたき、じゃがいも、玉葱でシンプル肉じゃが
鳥のささみをお酢とわさびで
作り置きの人参サラダを食べ切り
- 985 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:37:34.40 ID:lXy7osff.net]
- 高菜漬け入り卵焼き
レンコン人参きゅうりハムの胡麻マヨ和え
豆腐とワカメのお吸い物
シメジ椎茸あげ人参生姜の炊き込みご飯
アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト
- 986 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 19:41:53.89 ID:/Nu4YiaB.net]
- きのこ酸辣湯麺
炒飯
以上日高屋にて
- 987 名前：774号室の住人さん [2018/11/14(水) 20:17:05.53 ID:2XSr7qdR.net]
- もつ味噌焼き ぬか漬け イサキ刺し身
ビール
焼きそば
- 988 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:27:16.21 ID:JNNwzjgL.net]
- カレーライス
貝割れサラダ
ミルクティー
- 989 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 20:54:53.73 ID:tFZI7OJa.net]
- レトルトカレー
カントリーマアム2個
- 990 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:52:03.67 ID:Uw+QZPXU.net]
- 旅行先で会席料理
- 991 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 21:59:08.00 ID:qou1Yd2H.net]
- 純米酒一杯
柿と長芋とわさび菜の塩麹和え
茄子のぬか漬け
目指し
雑穀ごはん
ひき割り納豆
セロリの葉と蕪の梅干しスープ
生姜入り酒粕甘酒
いちじく
- 992 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 22:31:51.07 ID:ze+Wv5EM.net]
- 銀座ライオンのサーロインステーキ150g
- 993 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:45:52.76 ID:fFhmoPcm.net]
- 厚揚げ、シイタケ、小松菜の炒め物
シジミの味噌汁
アーモンド
ゆず茶
- 994 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/14(水) 23:51:30.29 ID:VMBr58HG.net]
- タコなしたこ焼き（ちくわ、キャベツ、紅生姜、天かす）
ネギだく乗せポン酢マヨで
芋焼酎ロック
デザートにたこ焼き器であんこ焼き（？）作ってみました
ミルクティー
みかん
- 995 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:49:26.35 ID:6eOdBvU7.net]
- 鶏肉と白菜のクリーム煮
さばの味噌煮(缶詰)
雑穀入ご飯
- 996 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 00:53:31.36 ID:qfEblsvE.net]
- ご飯 0.5合
煮魚（半額になっていた鯛の切り身）
煮物（昨日の残り）味噌汁（厚揚げ、大根）
オレンジ、アンパン※
※あかんあかんと思いつつアンパンに手を出してもた
>>985
あんこ焼き（？）食べたい
- 997 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 09:22:44.97 ID:39q+SIpK.net]
- 本日 禁酒日でつらい 秋になり自炊１００％になる！
毎日 ほぼ 卵どんぶり ～ たまねぎ いんげん入り
おかず ～～ じゃがいも煮 ブロッコリー 納豆 みかん
- 998 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 16:47:29.29 ID:++W5sAM1.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
841.4Kcal
- 999 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 17:37:52.03 ID:6hdNkrGo.net]
- 100円餃子
えのき茸の卵とじ
野沢菜漬け
野菜サラダ
めし
麦茶
甘柿
- 1000 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:30.86 ID:BzkfvAVD.net]
- かつやのカキ丼、野菜の炒め物残り、ヨーグルトにブルーベリージャム、ミルクティー
- 1001 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:23:41.77 ID:YJK7p89a.net]
- ニラの代わりにもやしでもや玉炒め
小松菜の白和え
肉じゃが(作り置き)
フルーツグラノーラマクロビビスケット
コーヒー
- 1002 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 19:29:22.10 ID:9aybTGqt.net]
- アスパラ、しめじ、ベーコンの塩コショウ炒め
トマトとツナのサラダ
白ごはん
- 1003 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 19:55:10.39 ID:KKc/Gns/.net]
- ポテトチップ 明太いわし ぬか漬け
ビール 水割り
ラーメンライス
- 1004 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 20:03:30.56 ID:Cvu+Tvqf.net]
- 肉豆腐シメジ入り
レンコン人参きゅうりカニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
小松菜とキャベツの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
- 1005 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 21:08:33.18 ID:0sYcw/yT.net]
- 純米酒四杯
柿とわさび菜の塩麹和え
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
くるみ豆腐
揚げと長芋のグリルに梅醤油
卵かけご飯に葱とワサビ
じゃが芋と玉ねぎと人参の味噌汁
玄米焙じ茶
- 1006 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 21:13:00.88 ID:vgu3aMoS.net]
- おでん
焼きそば
熱燗
ほうじ茶
- 1007 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 22:57:34.48 ID:94vFuYwS.net]
- 豚肉とイカと野菜炒め
あんかけ豆腐
もずく酢
ごぼうの味噌漬け、ご飯、ほうじ茶
りんご
- 1008 名前：774号室の住人さん [2018/11/15(木) 23:20:37.76 ID:NSjhtNmx.net]
- 茹でた鶏むねとアボカドのサラダ
中華風の野菜スープ
エノキと人参の炊き込みご飯( 作り置き)
- 1009 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/11/15(木) 23:56:44.77 ID:qxdHueBU.net]
- ホットケーキと、豆のミネストローネです。(･∀･)ﾉ
- 1010 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 62日 1時間 50分 7秒
- 1011 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
