- 1 名前：774号室の住人さん [2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net]
- 自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 180 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 23:33:01.45 ID:ceLcQuNS.net]
- ざるうどん
わさび漬け
ちゃんじゃ
久保田
- 181 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/26(水) 23:47:39.53 ID:31mFezkk.net]
- ニンジン玉ねぎ牛そぼろ卵を白だしで炒めた
料理名がない…
- 182 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 01:37:46.66 ID:8X2MPCNh.net]
- キャベツと玉葱とウインナーのカレー粉とケチャップ炒め
干しイカ（墨入り）焼き
レタスとトマトと茹で卵の辛子マヨ和え
味噌汁（インスタント）、梅たくあん、ご飯
どら焼き、ミルクティー
- 183 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 03:22:16.47 ID:9I6pDysv.net]
- >>172
コーンスープにツナ缶玉ねぎスライス椎茸を炒めてから入れてそこに米入れてとろけるチーズをちぎって入れて、オーブンでチーズが溶ける程度でめちゃくちゃ美味くなる
- 184 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 07:54:23.60 ID:ZOopcPZm.net]
- >>180
牛たま炒めやな
- 185 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 15:46:41.24 ID:aeiG2trg.net]
- レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.65Kcal
- 186 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 15:58:51.57 ID:jK1UTM9r.net]
- 肉団子(うずらの卵入り)
ごはん
コールスロー
エビオス
- 187 名前：774号室の住人さん [2018/09/27(木) 19:30:58.52 ID:9QVM+W4P.net]
- サバ焼き 枝豆
ビール
中華丼
- 188 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 19:38:38.13 ID:vGpzwVZf.net]
- 豆苗と卵のオイスター炒め
塩昆布とごま油でおつまみキャベツ
もやし豆腐キムチの白だし煮
豆腐とキムチウマアアアアアアアア
- 189 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 19:43:51.18 ID:LpRLOD63.net]
- ゆで豚(玉ねぎ、アボカド）
マヨチーズトースト
コンニャクのピリ辛煮
キウィ
トマトジュース
- 190 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 20:05:36.39 ID:1QQxIyFK.net]
- 南蛮そば
おはぎ２個
- 191 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 20:21:46.24 ID:erkKTMEl.net]
- 天麩羅うどん
納豆
浅草海苔
だし巻き卵
熱燗
ほうじ茶
- 192 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 20:58:25.66 ID:ss9EqFS/.net]
- 豚肉と大根のだし醤油炒め
やみつきキュウリ(作りおき)
トマトマヨ
手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ(昨日の残り)
ご飯
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト
- 193 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 21:20:57.16 ID:8X2MPCNh.net]
- 鰯の
- 194 名前：小糠漬けを油で少し焼いて
ご飯３杯、ほうじ茶
小糠の炒ったのだけでもご飯がすすみます [] - [ここ壊れてます]
- 195 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 21:43:53.81 ID:jedQ/eDK.net]
- ひよこ豆・ブロッコリー・しめじ・ハーブウィンナーのシチュー
じゃがりこ
ルイボスミルクティー
- 196 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 22:59:34.55 ID:e0/dfzT/.net]
- プルコギ
ピーマンと人参のサラダ
- 197 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/27(木) 23:40:05.06 ID:231eupKP.net]
- 白米のかわりに五穀米を使ったレトルトのビビンバと納豆
- 198 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 01:57:10.33 ID:7Xp83/gJ.net]
- 鳥モモ肉香草焼き
マグロ刺身
日本酒5合
素麺
麦茶
柿
- 199 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 05:35:31.41 ID:e1WrFTdD.net]
- 米、生卵、うどん(1玉20円)
ネギ、キムチ(自作)
キムチ中身
キムチの素
白菜
人参
椎茸
唐辛子
- 200 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 17:26:11.55 ID:X6rGfiNN.net]
- スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,057.62Kcal
- 201 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 17:53:53.80 ID:3Wrr9kxw.net]
- たらこスパゲッティ
肉団子
水
- 202 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 18:44:16.61 ID:GcQjoX3O.net]
- ご飯
味噌汁
揚げ出し豆腐
期限４日超の納豆
「今夜が峠ですね」と、身体の中に居る名医が仰っている
- 203 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 18:50:07.57 ID:lVDqcDLT.net]
- 豆苗入り納豆
おつまみキャベツ(作り置き)
カマンベールチーズのベーコン巻き焼き
しめじ豆腐サラダチキンの白だし蒸し
もずくわさび
梨にヨーグルト
登美丘のにごりロゼワインで1人カンパーイ！プレミアムフライデー！
スレのみなさん今月もお疲れさまでしたー！
- 204 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 19:09:14.66 ID:uev3WvOn.net]
- けんちん汁作ろうと思ったけど、少し豚肉を入れた
これってもう豚汁なの？
- 205 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 19:28:25.94 ID:nfWXygO+.net]
- 黒米入りご飯でビビンバ
お風呂あがりにユーロホップ飲もうかな
- 206 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 19:31:35.74 ID:V7abzze6.net]
- 納豆にみょうがと卵
キャベツ焼売コーン入り
缶酎ハイ
- 207 名前：774号室の住人さん [2018/09/28(金) 19:48:38.32 ID:lTZP4Z6v.net]
- 枝豆 ぬか漬け もつ煮
ビール
喜多方ラーメン（生麺）
- 208 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 20:18:04.33 ID:DLg8TzwT.net]
- 湯豆腐
焼売
にんにく漬け(うめかつお)
麦飯
麦茶
- 209 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 20:58:45.00 ID:o0+Zt1wK.net]
- ゆで豚と一緒に茹でた玉ねぎ
エリンギのオイスターソース炒め
ニラ雑炊
キウイ
- 210 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 21:01:04.29 ID:o0+Zt1wK.net]
- 書き忘れ
アボカド
- 211 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 21:24:46.23 ID:jbq5fPGu.net]
- 鰯の小糠漬け
麸とネギの味噌汁
梅たくあん、きゅうりもみ
ご飯３杯、ほうじ茶
バニラアイス+（粒あん、黒蜜、すりゴマ）
- 212 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/28(金) 22:55:07.21 ID:16rzIGz0.net]
- 麦ごはんにレトルトカレーです。(･∀･)ﾉ
- 213 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 00:08:35.74 ID:twpKY2Ym.net]
- ハムサンド
ホットミルク
野菜果実ジュース
- 214 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 01:17:03.98 ID:80N+AYFB.net]
- カニかまでカニ玉
冷奴
アサリとワカメの味噌汁(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス
- 215 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 01:45:06.26 ID:WS1q24La.net]
- >>1-1002
グロ
https://i.imgur.com/70j2Kg7.jpg
- 216 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 06:43:28.86 ID:Gw4YQiQ3.net]
- >>202
けんちん汁って精進料理だし、肉は無しにしてあげて…でもそれ旨そうだから明日作る
ししとうと鰹節入り炒飯
長芋のぬか漬け
鰤アラ大根梅風味
大根と人参の鶏がらスープ
紅茶
ワッフルと蜂蜜
- 217 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 08:47:48.83 ID:9kunCphu.net]
- >>210
麦ご飯コスパで考えると、100円ショップの300ｇのが良いのかな？
最近キロ単位で売ってる店見かけなくなった
- 218 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 13:56:52.83 ID:GMNmhjBO.net]
- >>215
自分はスーパーで800gで385円のを買いました。
100円ショップって安いんですね。今度見てみよっと。
- 219 名前：774号室の住人さん [2018/09/29(土) 16:09:01.68 ID:LsGQeTfm.net]
- 下痢ぴーぶっかけめしでーす
- 220 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:04:29.19 ID:xYEAtz61.net]
- いりことホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,274.08Kcal
- 221 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:07:32.89 ID:bC8ZQnp8.net]
- イカの刺身、中華くらげ
あんかけ温奴
春雨サラダ（ハム、炒り卵、ミックスベジタブル）
山菜おこわ（スーパの）
椎茸とほうれん草のすまし汁
芋焼酎のお湯割り
バニラアイス+ホールトマト（缶詰）
おしるこサンド、ミルクティー
- 222 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:11:56.37 ID:8EOINlEP.net]
- 今日一日煮込んだビーフカレー
梨とヨーグルト
りんご水
エリンギソテー
- 223 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:19:38.82 ID:VsWwPqVs.net]
- 一昨日のシチューの残りからの
マカロニグラタン
キャベツ・玉ねぎ・ハーブウィンナーのコンソメスープ
- 224 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:24:48.79 ID:QuALKeuM.net]
- スーパーのひとり用鍋（鳥味噌）
勿論、〆にうどん
- 225 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:30:37.98 ID:9ESm6IpZ.net]
- >>214
豚肉
大根
ゴボウ
人参
しいたけ
豆腐
じゃがいも
こんにゃく
小松菜
味の素
醤油
みりん
料理酒
間違えてめんつゆ(昆布だし)
で作ったよ
1食辺りの材料費は150円くらい
- 226 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 18:54:43.38 ID:dppRIktg.net]
- 穴子の炊き込みご飯（レトルト）
かぼちゃと茄子とエリンギの煮浸し
アスパラとレタスとしめじとピーマンと油揚げの和風ハンバーグ炒め（味付けはハンバーグのみ）
トマト
ヨーグルトにブルーベリージャム
- 227 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 20:15:02.76 ID:ggV4E+uC.net]
- チキンラーメンに長ネギ１／２本を贅沢に投入
豊かなネギの香り
- 228 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 20:16:37.31 ID:twpKY2Ym.net]
- ポタージュスープ
レタス
コースロー
オムレツ
ハンバーグ
コーヒー
- 229 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 20:39:00.07 ID:80N+AYFB.net]
- 手羽中の唐揚げ
タケノコゴボウ人参こんにゃくの炒り煮
トマトマヨ
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス
- 230 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 22:28:01.78 ID:/XMyPbn2.net]
- 純米酒
きぬかつぎに味噌漬けクリームチーズ山盛り
豚バラと大根人参ごぼうねぎの煮込みうどん
コーヒー
- 231 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 22:40:32.75 ID:QkwWxojc.net]
- 豚バラ肉で鍋
キャベツ ニラ えのき茸 ワカメ等あるもの入れた
缶酎ハイ
缶ビール
- 232 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 22:42:42.27 ID:VYpVY6Hy.net]
- 半額総菜 鶏のもつ煮 タン塩
ひよこ豆のスープ（玉ねぎ、にんにく、トマト、シメジ、オクラ）
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
20%引きのチーズが入ってるフランスパン
- 233 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 23:01:45.98 ID:uh34NWns.net]
- 朝 ほうとう
昼 ワカメうどん
夜 焼きうどん
- 234 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/29(土) 23:05:26.17 ID:Q+LNqUlY.net]
- 茹でモヤシ
冷や奴
牛肉コロッケ
発砲酒500ml2本
三つ葉とナンプラーのパスタ
早生みかん
ホットコーヒー
- 235 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 08:00:41.54 ID:xSo9rTnC.net]
- コンビニの唐揚げ弁当
パスタサラダ
オレンジジュース
- 236 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 09:17:42.65 ID:dCFPnGDm.net]
- 伊勢うどんに納豆かけた
- 237 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 09:35:49.88 ID:+YMZfZqA.net]
- 半額海苔弁
ペヤング
- 238 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 17:55:05.27 ID:jXPhTg3b.net]
- とりわさを大葉とわさび醤油で
ゴボウと人参の基本のきんぴら
もやし厚揚げエリンギこんにゃくの中華風炒め
台風なので早めに済ませました
- 239 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 18:47:59.78 ID:fK11SP46.net]
- サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
839.26Kcal
- 240 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 18:54:26.62 ID:fKIb6iud.net]
- キャベツ等のコンソメスープ(昨日の残り)
鶏・ピーマン・玉ねぎの照り焼き丼
- 241 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 19:22:31.28 ID:ZgncLaEh.net]
- 中華飯風あんかけ野菜炒めライス
アボカドとトマトサラダ
じゃがいもとワカメの味噌汁
野沢菜漬け、ご飯
冷凍チーズケーキ、紅茶
- 242 名前：774号室の住人さん [2018/09/30(日) 19:24:20.33 ID:/7ojtRLu.net]
- 根野菜煮物 鶏ももステーキ
ビール
焼酎
天玉うどん
- 243 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 19:25:43.01 ID:xSo9rTnC.net]
- レトルトカレー
野菜サラダ
水
- 244 名前：774号室の住人さん [2018/09/30(日) 19:37:31.07 ID:lCXqiCU+.net]
- �
- 245 名前：Xのパン屋のパン
3つ買うと700円くらいする
高い
焼きさんま食べたいけど、電気コンロしかないので煮るしかないだろうなー [] - [ここ壊れてます]
- 246 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 19:48:52.51 ID:I9/smYpQ.net]
- 茹でモヤシ
ねぎ塩チキン(惣菜)
レンチンじゃがいも
発砲酒500ml3本
ボンゴレパスタ
麦茶
- 247 名前：774号室の住人さん [2018/09/30(日) 20:21:23.14 ID:ZoEXvdAX.net]
- サバの味噌煮
茶碗蒸し
野菜サラダwithパリパリ麺
ビール
- 248 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 20:29:07.55 ID:zhFsWnb4.net]
- >>242
フライパンで焼けるアルミシートを買ってきて敷いて焼く
レンジでも焼ける
グリルのがうまいとは思うが
鶏むね肉とキャベツのカレー粉炒め、バーボンとフライドガーリックパセリのせ
飲まない酒が余っているのとレトルトパスタについてたトッピング
アスパラとレタスとしめじとピーマンと揚げのハンバーグ炒め
梅ご飯
トマト
ヨーグルトにブルーベリージャム
- 249 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 20:58:24.33 ID:s/YVKCzG.net]
- 天麩羅蕎麦
だし巻き
海苔 納豆
白菜漬け
ご飯一膳
熱燗
ほうじ茶
- 250 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 21:07:20.08 ID:kWoEzoiI.net]
- 玉ねぎ炒めとご飯、大五郎水割り5杯
- 251 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 22:52:20.02 ID:X5uzF1Dk.net]
- 厚揚げと小松菜の炒め物
ひよこ豆のスープ（作り置き）
長芋の千切り
アボカドのチーズ焼き
- 252 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 23:29:35.54 ID:+VZl9DxY.net]
- ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまキュウリ胡麻ドレッシング
タケノコゴボウ人参こんにゃくの炒り煮(作りおき)
アイスキャラメルラテ
裂けるチーズ
- 253 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 23:30:55.70 ID:X5uzF1Dk.net]
- >>248
追加
ベビースターラーメン
柿の種
- 254 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/09/30(日) 23:54:36.29 ID:ugmYI4DB.net]
- 中華麺茹でてガラスープと味噌漬けクリームチーズて白湯もどきラーメン
茹でた豚バラ、小松菜、ししとう、ねぎのトッピング
レモンジャムとヨーグルト
- 255 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 07:23:30.48 ID:QmgC5eOu.net]
- うまかっちゃん
煮卵、辛子高菜トッピング
あとからトースト
- 256 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 18:28:59.76 ID:WwVXnbD7.net]
- チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖3つぶ
968.74Kcal
- 257 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 18:54:28.41 ID:GmxS/UPH.net]
- セブンのサバ塩焼き
ご飯
ネギだく味噌汁
オールフリー
- 258 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 19:26:24.92 ID:6UDOMlUa.net]
- 白飯
豚汁具が少なめ
納豆と大根下ろしと煮こごりの和え物
銀杏と揚げ入り卯の花（銀杏合わない）
焙じ茶
無花果の赤ワイン煮
- 259 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 19:26:31.26 ID:4PFp/d5u.net]
- 豚バラですき煮の卵とじ
納豆 茹で小松菜
缶ビール
- 260 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 19:30:24.08 ID:BsXeiMxf.net]
- きんぴらゴボウ(作り置き)
しめじサラダチキン厚揚げの中華風煮込み
ふろふき大根と昆布
大根めっさ美味い！おかわり！無い！
- 261 名前：774号室の住人さん [2018/10/01(月) 19:52:20.17 ID:eDFI2MEe.net]
- 根野菜煮物 ミニステーキ
ビール
中華丼
- 262 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 20:10:28.77 ID:PQWljb5F.net]
- オムライス（鶏肉など）、福神漬
コンソメスープ（キャベツ、玉葱、ミックスベジタブル）
シューアイス2個
シナモンミルクティー
- 263 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 20:19:57.06 ID:YWKtridb.net]
- 牛丼
タケノコゴボウ人参こんにゃくの炒り煮(作りおき)
トマトキュウリ胡麻ドレッシング
厚揚げと小松菜の味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチ
- 264 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 20:38:56.54 ID:l+QdASi1.net]
- ベーシックサラダ
シャウエッセン3本
冷や奴
レンチンじゃがいも
北海道風サッポロ一番味噌ラーメン
麦茶
早生みかん
- 265 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 20:39:16.41 ID:l+QdASi1.net]
- 発砲酒500ml3本追加
- 266 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 21:24:17.18 ID:kj4ZBG69.net]
- ちらし寿司
熱燗
グリーンダカラ
- 267 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 21:26:45.43 ID:3CCWaexg.net]
- 青椒肉絲焼きそばにする
- 268 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/01(月) 21:54:41.18 ID:Lbmqm2Vh.net]
- 油揚げに鶏ひき肉を詰めて煮たもの（人参、玉ねぎ）
一緒に煮た小松菜
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め
- 269 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 06:32:17.28 ID:U2zlQQM/.net]
- 白菜とぷるもちえび水餃子の鍋
(ポン酢に柚子胡椒たっぷり)
食パン＋練り黒ごま
- 270 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 16:28:24.71 ID:uGU4A21Z.net]
- 肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
914.88Kcal
- 271 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 19:30:15.06 ID:oa24owD8.net]
- きんぴらゴボウ(作り置き)
大根の和風ステーキをシソとわさびで
もやし豆腐のキムチ蒸し
- 272 名前：774号室の住人さん [2018/10/02(火) 19:43:49.09 ID:v2fM61be.net]
- チキンステーキ（惣菜） ぬか漬け
ビール 焼酎水割り
寿司（惣菜）
- 273 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 19:55:56.30 ID:2Ytn7Khm.net]
- 肉野菜炒め
オールフリー５００ｍｌ×３
- 274 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 20:00:43.93 ID:V7mVFpyq.net]
- なんかの魚の切り身のグリル
キャベツの千切り
チジミ（ニラ、ニンジン、玉ねぎ、チーズ）
枝豆
- 275 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 20:10:24.82 ID:PbgpLj87.net]
- 米
厚揚げ
味噌汁
餃子24個
- 276 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 20:29:07.64 ID:Q+Z0m2i1.net]
- さばみりん干し1/3(2/3は明日のお弁当に)
蒸しもやし
玉ねぎ・わかめ・卵スープ
トースト＋黒練りごま
変な組合せ…
- 277 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 20:39:27.54 ID:vjLgDSUK.net]
- 焼きそば（豚こま、キャベツ、しめじ、ピーマン、揚げ）、きんぴらぼごう（惣菜）、プロセスチーズ、牛乳、ヨーグルトに柚子皮とブルーベリージャム
- 278 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 21:06:08.40 ID:Z0AIilE9.net]
- カレーライス（バーモンドカレー）
昨日のコンソメスープ
冷凍の唐揚げ３個
千切りキャベツ
チョコまんじゅう、ミルクティー
- 279 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 21:30:34.21 ID:QXcD409U.net]
- 板わさ
野菜シウマイ
発砲酒500ml3本
三つ葉とナンプラーのパスタ
麦茶
早生みかん
- 280 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2018/10/02(火) 21:48:00.50 ID:wbimesVs.net]
- 舞茸と蓮根入りカレー炒飯
ごぼうと人参と長ねぎの鶏がらスープ
キャベツの塩麹漬け
小松菜の梅風味お浸し
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