- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 14:29:31 ID:2vlLpDnP]
- 以前、精神状態が怪しくなりかけたことがある。
それ以来、瞑想的な訓練以外に色々と体を動かすよう心がけているよ。
（ラジオ体操なんかでもちゃんとやれば効く）
とりあえず体を動かすようにしたら体内の通りは改善される。
禅寺で坐禅以外に作務があったり、修験道で山歩きなんかで体を鍛えたり
と、先人はその辺りの工夫も怠ってはいなかったんだなと実感した。
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松果体
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