- 525 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/11/13(土) 23:36:23.28 ID:qu/Qh6UU.net]
- >>105
糖質を制限してエネルギーを脂質から→いわゆる「プヨガリ」(やせても体脂肪率高い)
これ続けると、糖尿病などリスク増加
なぜ痩せた若年女性でも糖尿病リスクが高いのか
食後高血糖となる耐糖能異常は痩せた女性にも多い
https://dm-net.co.jp/calendar/2021/030856.php
> さらに、痩せているのにもかかわらず、脂肪組織から「遊離脂肪酸」が溢れ出て、
> 全身にばら撒かれている状態をきたしているという予想外の結果が得られた。
> さらに、体力レベルが低く、
★> 糖質からのエネルギーの摂取割合が低い一方で、
★> 脂質からの摂取割合が高いことも分かった。
脂質からエネルギー摂取→遊離脂肪酸によりインスリン抵抗性・耐糖能異常
しかも
糖質（筋肉を育てる）避けるから筋肉が減り、さらに耐糖能異常 ※糖質制限は一時しのぎで、長く続けないように
