- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:17:21.72 ID:x4sKojd70.net]
- ■高血圧
www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/
前スレ
☆高血圧を語ろう・128
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1634793394/
☆高血圧を語ろう・129
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1637332640/
☆高血圧を語ろう・130
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1639344930/
- 936 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 08:46:07.31 ID:GiCSNdip0.net]
- 餃子好きだから醤油より酢の割合を多くして薄めてる
- 937 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 08:51:31.90 ID:uBdpaX5s0.net]
- >>909
>>>897は一時的に血圧を激落ちさせたかった
代謝が抑制されるだけで
効果が増進するわけじゃ無いから
一緒に飲んでも
そのような効能期待できないのでは？
- 938 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 09:00:48.20 ID:CMpnx+m70.net]
- 上下10ポイントづつ下がってきたぞ。原因は分からないが。
禁煙？(3週間経過)。1日1万歩の運動？ここ2〜3日玉葱生で食ったから？
- 939 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 09:17:55.28 ID:vl+m3u4Z0.net]
- まだ血圧計を買ってないで明日の診察で一か月ぶりの血圧測定
まあ、俺は糖尿長年放置の高血圧だから動脈硬化もすすんで薬ではそこまで改善しないかもな
- 940 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:05:34.79 ID:YrKs1WAB0.net]
- >>919
グレープフルーツジュースを飲むと効果が強く出て長続きする
ただし個人差があるから危険とあったんだよね
だから、危険を承知で昼にテラムロ80mgをグレープフルーツジュースで飲み、
さらに半錠40mgを飲んだけど下がらなかった
薬の効果に期待して、サラダとサンドイッチくらいしか食べなかった
で、2時間くらいして腹いっぱい食事をして、
夕方になって少し変な感じがしたので測ったら130～120/90～80に落ちてた
メシをガッツリ食ったほうがいいのかな？
それとも効果が出るまで6時間くらい見ないといけないのかな？
- 941 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 10:07:18.58 ID:UrRkY56T0.net]
- カフは隙間が無いようにピッチリ巻きましょう
指が軽く2本入るぐらいに巻きましょう
両立せんのだが
- 942 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:10:05.45 ID:YrKs1WAB0.net]
- 機械って人間が測るより高く出るよな
なんとかして欲しいよ
- 943 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:13:23.43 ID:hL+yzmHR0.net]
- >>924
人間が測る方が低く出ているのだと考えろ
- 944 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:32:36.64 ID:ybIvEeAB0.net]
- >>920
玉ねぎ関係ねーだろwww
禁煙、一万歩ウォーキングは単独でもそのくらい血圧を下げる効果があるよ。
- 945 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:41:01.87 ID:K8G6nZOS0.net]
- >>924
自分微妙な血圧自宅で測ると150/70コロナ禍だから万が一を考えて降圧剤貰ってるけど病院で測ると140代で薬必要かな～って医者に言われている。
- 946 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:46:33.81 ID:YrKs1WAB0.net]
- きのうのことで頭にきたから、
これからは毎回グレープフルーツジュースでテラムロを飲んでやろ
半錠もったいなかったな
>>925
それはあるね
- 947 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:47:15.39 ID:YrKs1WAB0.net]
- >>927
140超えてるなら2期だから飲んだほうがいいんじゃない？
- 948 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 10:47:28.71 ID:04m0Gb3a0.net]
- >>923
どのみち圧力掛かるからぎっちり巻かなくてもいいのでは
- 949 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 11:44:58.11 ID:bbvnU3610.net]
- >>902
>ラーメン汁捨てたりとか
そもそもラーメンを食べるのが間違い
>薬飲んででも下げた方が正解か
この思考の根っこには「薬を飲めば下がる」という思い込みがある
飲んでも下がらなくて脳の血管が破裂するなんて珍しくもないのに
楽観的に過ぎるよ
- 950 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 12:23:55.28 ID:TbhfcG6s0.net]
- 我慢汁は？
- 951 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 12:38:23.05 ID:AGFTTUl70.net]
- まじでとっとと病院行けって話だよな。。基本高血圧は甘えだからね。自分も含めて。
- 952 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 12:55:29.39 ID:dNOInibL0.net]
- 去年は128程度だったのに半月くらい前の健診で160/100位になってビビった
それからそのままにしてたけど先週末あたりからたまにボーッとしたりするようになった
週末病院行ってみようかな…
- 953 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 13:24:57.09 ID:NcWbJIIo0.net]
- >>897
降圧剤の類は即効性に乏しいので、飲んだら下がるという性質じゃ無いんだよね。
ED薬は比較的早めに下げてくれるけど、せいぜい4～7mmHg程度だし。
本気で下げたいなら点滴なんだけど、上165じゃ打ってくれないだろうね。
血圧下げる闇医者みたいなのいたらアレだけど。
- 954 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 15:07:38.91 ID:feSsl+630.net]
- >>912
去年までは上が130程度だったのにワクチン接種後に病院で測ったら160前後になってて驚いた
ワクチンのせいではないかもしれないけどワクチン接種で血圧が上がるなんて噂を聞いたことがあったからひょっとしてなんて思ってる
- 955 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 15:27:34.44 ID:z7A4tU+O0.net]
- 自分はコロナ前は正常だったけどコロナ禍になってから血圧上がった
ワクチン前からです
運動不足や不摂生な生活が続いたせいだと思う
- 956 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 15:34:52.19 ID:GkUmKcP50.net]
- 沸くちんのせいで右肩おかしくなった
- 957 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 15:44:39.90 ID:dt6q41NZ0.net]
- >>923
改行すんなハゲ
- 958 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 16:29:07.35 ID:1gn0P6H70.net]
- >>936
単にワクチン接種の緊張やストレスじゃない？
- 959 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 16:40:14.35 ID:ZF5i/EoS0.net]
- >>937
人と会えない、喋れない、どこにも行かれない、家にいろ、コロナに罹ったら重症化して死ぬかもよ
こんな人間らしくない生活を2年も続けてたらストレスから体おかしくなっても不思議ではない
- 960 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 17:01:20.17 ID:DAfVaZ0j0.net]
- >>936
蕎麦アレルギーならぬワクチンアレルギーはあると思いますね
自分は一回目の後、胸痛になって吸う空気の味に違和感あったりして、だんだん身体が危機感憶えてワクチンに勝とうとして食欲増進
結果血圧が上がり、偏頭痛が起き、運動するとなんかしんどい
身体が固いかんじになってスマホっ首もちょっと酷くなったかなと
仕事休むほどではないんすが自分は150以下に抑えてたのに180くらいに逆戻り…
- 961 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 17:03:38.76 ID:DAfVaZ0j0.net]
- より強固に夜食べないとか、完璧な摂生しないとこりゃ不味いっすね
ちなみにタバコ、飲酒は元々なし
運動も人並み以上にはやってるのに…
- 962 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 17:09:11.96 ID:Y4AlzF3j0.net]
- カーフレイズ
毎日２００回やりなさい
- 963 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 17:24:53.32 ID:ybIvEeAB0.net]
- >>942
心筋炎かなあ。
- 964 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 18:03:32.02 ID:zfeXT9MV0.net]
- >>941
現実そんな生活の人は御老人のごく一部の人だけしかいなくね？
- 965 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 18:46:20.97 ID:GiCSNdip0.net]
- 運動不足は令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ！
https://youtu.be/yPbQ1tpvt3Y
- 966 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 18:52:34.80 ID:GiCSNdip0.net]
- こっちもおススメです
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。
https://youtu.be/hge3fr50o0o
- 967 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 18:57:07.88 ID:dt6q41NZ0.net]
- >>941
ワクチン打ってるんだから
重症化するわけないじゃん
- 968 名前：病弱名無しさん [2022/02/16(水) 21:44:01.71 ID:ew+uUeQ+0.net]
- >>944毎日２００回！！了解
- 969 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 22:03:55.91 ID:ybIvEeAB0.net]
- カーフレイズ、70回が限界。。。
- 970 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 22:11:13.54 ID:GiCSNdip0.net]
- 血圧上がるで
- 971 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/16(水) 22:18:01.27 ID:DziqNHPp0.net]
- 痙るわ
- 972 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 00:22:43.78 ID:pAoTfr5d0.net]
- なんか胸に圧迫感があるわ
下が100ちょいだから動脈硬化が進んでいるんだろうけど、それが心臓にきちゃってるのかな
- 973 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 00:43:22.44 ID:vA/8mp3C0.net]
- 連続で測ってみたら160/110と135/90を行ったり来たりなんだが、よくある事なの？
- 974 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 01:03:57.81 ID:dft45zHr0.net]
- >>853 です。
あれから昼はバナナ一房（一本ではない）の食事を続けてたら、昨日と今日は正常値になった
今日は 116/83
カリウム万歳！
- 975 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:15:20.78 ID:30twXGKb0.net]
- >>956
結石は大丈夫なん？
https://takuo.hatenablog.jp/entry/2018/09/24/190000
- 976 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:15:38.90 ID:u46Ovevx0.net]
- 30代で血圧が150/100くらいだけど降圧剤飲むと一生涯だし嫌だな…
- 977 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:22:19.81 ID:82ESODdf0.net]
- 高血圧は命に係わるが結石でぢ死ぬことはないからな。
- 978 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:31:49.77 ID:82ESODdf0.net]
- ぢ、が余計だった。
あと、カルシウムといっしょに摂ると結石予防になるから、気になるなら牛乳といっしょに食べるようにすれば良い
- 979 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:35:59.87 ID:Wvg+iszi0.net]
- >>959
結石の地獄の発作を味わったことないだろ？
- 980 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 01:39:39.65 ID:pAoTfr5d0.net]
- ３大激痛
・出産
・内蔵癌
・結石
- 981 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 02:18:10.76 ID:82ESODdf0.net]
- >>961
幸いなことにないわ。血尿が出て、エコーをとって石じゃないの？と言われたことがあるが、いつの間にか治ってた。
- 982 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 04:10:48.54 ID:r1GlZ4JV0.net]
- >>945
確かにあの頃腕立てやり過ぎてたね
- 983 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 06:10:40.81 ID:APHp3sLB0.net]
- 毎日無塩トマトジュース飲んでるせいか知らんが血圧がめっちゃ低くなってきた。
今までアムロ飲んていても140/80超えてたのにここ最近は低くなって昨晩121/76/68 今朝も116/69/72になってる
- 984 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 06:24:46.94 ID:PtNZoReW0.net]
- >>958
まずは10kg痩せようか
- 985 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 06:35:31.60 ID:RoYhpeOE0.net]
- >>958
死ぬよかマシでしょ。飲みなよ。
- 986 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 08:03:17.95 ID:9aWgfdoW0.net]
- >>955
それが普通
2回の平均148/100が血圧値
- 987 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 08:17:23.44 ID:dft45zHr0.net]
- >>960
牛乳は尿酸値対策で毎日飲んでる
おかげで痛風はまったくない
- 988 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 08:28:50.50 ID:Vn5uhajv0.net]
- >>922
>効果が強く出て長続きする
代謝が抑制するだけだから効果が強く出ること�
- 989 名前：ﾍ無いはずよな
長続きはする
だから血圧ぐんと下げることは期待できないよ [] - [ここ壊れてます]
- 990 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 08:30:57.19 ID:Vn5uhajv0.net]
- トリメタジジンは血管拡張効果あるらしいから飲んでみたいな
ロシアに頼むか
- 991 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 09:02:14.60 ID:hB92/ygN0.net]
- 私も今年から血圧を下げる薬を飲み始めましたが、よく言われるように血圧の薬というものは一生飲み続けないといけないものなのでしょうか？
薬を止めると上がる、だから飲まないといけない、ということなのでしょうか？
薬を飲んで下がったので飲むのをやめた人いますか？
やはり、血圧は上がりましたか？
- 992 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 09:12:08.75 ID:n3TiSWlQ0.net]
- >>958
「一生涯」が嫌といってもたとえば整髪料や歯磨き剤は一生涯使うでしょ
ほかにもスキンケア用品とか人によってはサプリとか女性なら化粧品とか
現代人ならなにかしらを一生涯使うのだから、薬だけを忌避する理由はないよ
- 993 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 09:15:04.64 ID:PtNZoReW0.net]
- >>972
生活改善・体質改善が伴わないと薬やめればまた血圧上がるよ
- 994 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 10:07:47.68 ID:UZCyNxRz0.net]
- >>971
個人輸入でいくらでも買える。
イヌの実験では下の血圧が下がったらしいが、人のデータは無い。
薬効に書かないところを見ると、効果は限定的みたいだよ。
- 995 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 11:37:29.92 ID:Vn5uhajv0.net]
- >>975
>個人輸入でいくらでも買える。
ホントだ商品名バスタレル（VASTAREL）ね
- 996 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 14:49:12.76 ID:AFRQNKRI0.net]
- >>972 歳食うと勝手に下がってくる
母は75歳くらいから平常値に収まるようになり30年くらい飲んでた薬がなくなった
- 997 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 15:00:21.98 ID:7mrNwZhl0.net]
- 生活習慣も変えず上が勝手に下がってるなら心臓が弱って死にかけてるのでは
- 998 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 15:32:28.81 ID:8mZ8gFgI0.net]
- 薬の悪影響だな
年齢プラス90～100という高血圧基準は、とても理にかなっていたのに
- 999 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 16:48:50.16 ID:enlL+/8u0.net]
- >>972
生活習慣を変える努力をしましょうね
- 1000 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 16:52:32.88 ID:enlL+/8u0.net]
- >>972
高血圧の薬は治療薬ではありませんよ
- 1001 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 19:55:05.53 ID:OIYJ2B4H0.net]
- トマトジュースって夜より朝飲まないと効果ないのかな？バナナや胡麻麦茶とかみんないつ食べたり飲んだりしてる？
- 1002 名前：病弱名無しさん [2022/02/17(木) 23:02:23.59 ID:kyhDG4b50.net]
- 今日からノルバスクって降圧剤を飲み始めた160-110の40代。
薬はしょうがないからのむけど、生活習慣的にはトマトジュースとバナナ食べて、あとは痩せれば下がるのかな
- 1003 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 23:14:37.03 ID:EL9Jy2590.net]
- >>962
癌は背骨に転移のほうが痛いよ
- 1004 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/17(木) 23:34:25.46 ID:5COZoLnm0.net]
- 降圧剤飲むと勃ちが悪いチンコも元気になるとかあるん？
- 1005 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 00:20:32.75 ID:Csy5tIo00.net]
- きんにくんのやつ実行すると思ったよりキツいわー
- 1006 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 00:34:38.98 ID:nAyX/r+U0.net]
- >>985
圧が下がって海綿体が膨張する原理を教えてくれ
- 1007 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 01:21:20.15 ID:Cpp0kgXU0.net]
- >>987
ED薬も基本血圧下がるよ？
- 1008 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 01:46:09.65 ID:IfJ7Euvt0.net]
- 今時ノルバスクなの？
ジェネリック(アムロジピンむにゃむにゃというやつ)出てるから、
そっちの方が安いよ。
- 1009 名前：病弱名無しさん [2022/02/18(金) 02:44:55.39 ID:FJqaNoXs0.net]
- まだ血圧計を買ってないので診察の時しか測れない
アムロジピン2.5服用後一か月で180→148
- 1010 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 04:42:14.40 ID:s7UnyshQ0.net]
- 降圧剤を飲む段階なら買った方がいい
オムロンの腕で測るタイプがお勧め
- 1011 名前：病弱名無しさん [2022/02/18(金) 07:09:58.11 ID:q4v36xuq
]
- [ここ壊れてます]
- 1012 名前：0.net mailto: >>990
2.5mgでそんな下がるのか
おれは5mg
135/95→130/90程度だ [] - [ここ壊れてます]
- 1013 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 08:00:18.99 ID:3mM8ypkb0.net]
- >>969
うちは牛乳じゃないけど、朝食はヨーグルトとバナナだわ
手間が掛からんし朝食の量としても必要十分
- 1014 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 09:53:31.78 ID:k981FL+G0.net]
- >>934だけど病院行ったら何故か140/90くらいに下がったから様子見で終わったわ
上がるならわかるが何故下がったんだ…
当日朝家で計測したときは155くらいだったのに
- 1015 名前：病弱名無しさん [2022/02/18(金) 10:21:17.28 ID:FJqaNoXs0.net]
- そもそも糖尿病で最初に病院に行ったときに（日を置いて）2回、測ったけど2回とも150ぐらいだった。それから170になり180になったんだよな それで処方してもらった。
寒さのせいなのか？糖尿病の食事療法のせいなのか、今までほとんど家で食べなかったみそ汁を毎日食べるようになった。野菜をたくさん食べるようになったのでドレッシングも増えた
寒さのせいなのか？はたまたみそ汁など食事のせいなのか？
血糖値は劇的に改善したけど食習慣を変えると色んな数値が変化することも分かった。
最初は尿酸値が悪化して驚いた。あちらを立てればこちらが立たない なかなか難しい
- 1016 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 11:12:09.63 ID:AnNgsCP40.net]
- 高
- 1017 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 11:12:47.76 ID:AnNgsCP40.net]
- 血
- 1018 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 11:13:44.83 ID:RZr15u9V0.net]
- 圧
- 1019 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 11:14:15.51 ID:RZr15u9V0.net]
- 1000
- 1020 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/02/18(金) 11:14:24.42 ID:AnNgsCP40.net]
- 次スレ
☆高血圧を語ろう・132
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/river/1627101447/
- 1021 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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