- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 21:31:19.37 ID:A9DzQHDU]
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方 65日目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320147323/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
- 860 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 09:50:49.36 ID:KSK7pCj9]
- >>859
「興味のあること、面白そうなことがあったら、どんどん動きましょう。その後に疲れたら寝込んでもいいです。まずは動きましょう」
と、掛かり付けの医者が言ってる。
それを聞いて、うつって治せるんだ。って思えてきたよ。
来月は一泊旅行にチャレンジする。帰宅したら一週間寝込みそうだけど。
- 861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 10:00:14.92 ID:uMMcIAYx]
- 行動の後に気持ちがついて来るよ。
気持ちが先と思うといつまでも最初の一歩は出ない。
- 862 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/21(水) 10:46:50.89 ID:Q6DaMEcp]
- >>855
ふと道徳の教育(授業)って大事だよなぁって思った。
- 863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 11:00:19.43 ID:sAccYvEq]
- 鬱病→適応障害→鬱病の診断を受けた24歳の俺。
大学から一人暮らししてて、大学院1年（22）の時に研究とバイトのし過ぎで発症。
一人暮らしでは無気力と好調の繰り返しで、研究生活に合わせられなかった。好調の時はゲームや2ちゃんできる程度。部屋からは一切出ていなかった。
実家に帰り、両親や親戚がどんだけ心配して鬱病に関して勉強し、支えてくれているのか話しに話しまくってようやく最近理解できた。ようやく本気で治療に向き合える様な気がしている。
今も好調と不調の波がきついけど、とりあえず毎日外に出歩く事にし、毎日人と話す様に心掛けている。あと面倒臭いけど、その日の薬・行動・気分の度合い・天気を記録している。
将来の不安とかたくさん考えるけど、実家で療養していきたいと考えてます。
- 864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:23:43.64 ID:M9SC36I8]
- 元々引きこもり体質だったから、今無気力なのが病気のせいなのか性格的問題なのか判断しづらい。
どっちにしろ少し何かしただけで疲れるんだけどさ
- 865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:34:04.80 ID:AQtgu8kP]
- >>863
家族や周りからの理解があるのはうらやましいよ
- 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:42:13.49 ID:XRW08Wzb]
- ＿＿__
／::::::::::::::::＼
／::::::::::: /|ミ:::::ヽ
/:::::／￣￣ ＼:::::::ヽ
/:::::/ ヽ::::::|
/::::/ ＼ ／ |::::::|
|:::/ (●ヽ /●) |∧|
|:::| ￣ | ￣･ ) |
ヽ| (＿ ノ たぶん俺は家政婦のミタみたいだと思う
| ノ ヽ /
ヽ ヽ二ノ ノ
＼ ／ヽ
ヽー-イ::::::::::ヽ
/| |ヽ::::::::::|
＿/ | ／ |＼::::|
/| ﾚ~ヽ /｡＼| | Tヽ
- 867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:24:23.50 ID:vIaI6urV]
- 今日は特に酷い午後になりそうだ。
- 868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:48:47.35 ID:m0hpLLLP]
- 今日は午後から病院だ。
行きたくないけど行かないとな。
今年の病院はこれで終わり
めんどくせ〜〜
- 869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:53:53.16 ID:TOX5E2rN]
- パソコン壊れて、auのiPhoneアクセス規制で長らく書き込めなかった。
今日から規制解けて、書き込めるだけで嬉しいです。
- 870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:24:57.34 ID:FLmRrstI]
- 早く19時くらいになってくれー
今寝たら夜に寝れないし昨夜は3時間しか寝れなかった
しらじらと夜明けを物音を極力抑えて起きてるのがつらい
暖房もつけられる御身分じゃないし
- 871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:26:21.50 ID:M9SC36I8]
- 頭が重くて何もやる気がしない・・・。
- 872 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 14:50:55.87 ID:Wvdxwk7d]
- 頭重いのわかる。
額がぎゅっと押さえられるかんじ。
- 873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:52:56.84 ID:5Zd+UL9u]
- >>864
俺も
家に一日中いても平気だし、楽しめる趣味もないし、何もしてない
ぼーっとテレビ見て、飯食って風呂入って、また寝るって生活だ
出かけても3時間くらいで疲れる…病院行ったらヘトヘト
- 874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 16:33:53.10 ID:qaa8v5UJ]
- 明日から夫と旅行。近場だけど海外。不安。
短期間の旅行なのに準備に異常に時間かかったし
自分から行こうって言い出したのに既に疲れて行く気失せてる・・・
っていうかシャワー浴びるだけで一日は寝込むのに旅行楽しめるのかな・・・
- 875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:24:27.51 ID:M9SC36I8]
- 日内変動で夕方以降は楽になる。だからこそ悔しい。
なんで昼間は駄目なんだと。
- 876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:28:20.99 ID:KblBcVVf]
- 睡眠障害を治すべく昼間と夜間は起きてるが暇で仕方がない
見たいテレビもない うるさい番組は見れないし
- 877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:32:17.12 ID:wFMSd05U]
- >>874
あたしは散々な状態でハネムーン行ったけど現地は楽しくて鬱治ってました。
あまり心配しすぎないように…家族との旅行ですし
- 878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:32:42.66 ID:L6SlbGbN]
- テレビってほんとツマランし下らないな。
政治、芸能、スポーツどれも全然ツマランわ。
タレントが結婚しただの、つまらん芸人がTVでたり
馬鹿馬鹿しい。
- 879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:35:48.55 ID:wFMSd05U]
- >>860
お返事ありがとうございます
次の日寝込んでもいいって…繰り返していけば寝込まなくなるってことでしょうか…
- 880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:49:04.27 ID:KblBcVVf]
- 女性の結婚率高いな
羨ましくもあり、独身で良かったと思う面もあり
まあ結婚してても男性の場合は離婚されるけどね
- 881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:11:00.26 ID:fPhdmfvs]
- 一回寝たらもう再び起きなければいいのにと思う
安らかに永眠できる薬処方してくれないかな・・・
- 882 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:13:12.75 ID:3qzh5DWe]
- スカパー、BSはいい番組やるときあるよ。
BSプレミアムだったと思うが、矢野顕子さんと上原ひろみさん
の共演が良かった。
すごい練習してるんだろうけど、技術、アドリブもいいし
私生活でも仲がいいそうで息も完璧に合ってたし。
上原さんは１６歳でジャズ界の大御所チック・コリアと共演したCDも出てる。
- 883 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 18:19:15.61 ID:Wvdxwk7d]
- >>874
わたし明後日から恋人と旅行。
見知らぬ場所をみて回るのは、うつに効果ありって聞いたこともありますし、気負いすぎずいきたいです。
- 884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:49:08.64 ID:qaa8v5UJ]
- >>877さん、>>883さん
返信ありがとうございます
思うほど観光できる自信はないけど楽しんできます
883さんも楽しんできてください
- 885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:52:40.30 ID:I+p9djVn]
- おまえらあんまり無理して歩き回らないんだぞ おじさんとの約束だぞ
- 886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:04:21.11 ID:q+e0kfOS]
- 女はいいな
うつでもしっかり楽しんでる
- 887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:19:07.19 ID:D8XpO2sZ]
- 男にしちゃ溜まったもんじゃないがなメンヘラの嫁なんて
- 888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:36:33.32 ID:DuUKylsq]
- 朝現実に戻るのが怖くて布団から出れない
いろいろ考えると身動きできなくなる
布団の中でデパス投入したら不安は飛んだが見事に昼過ぎまで二度寝してしまったorz
- 889 名前：91 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:38:25.80 ID:Yz1MlNR9]
- 自分、メンヘラになっちゃった嫁だけど、申し訳ない気持ちでいっぱい。
おまけに二人で仕事しているものだから、休むに休めず、いろんなこと。注意されたり怒られたり。
こんな使えない嫁でごめんなさい。
夕方から落ちまくりで、自分の仕事中断して一緒にビックカメラにきたけど、胃が痛い。苦しい。消えたい。
- 890 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:00:33.63 ID:tClP/Tpc]
- 私はメンヘラになってポイッとされたw
女だってそんな良いもんじゃないよ
子ども抱えて生保受けながら、就職活動さ
- 891 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 20:07:43.09 ID:Wvdxwk7d]
- >>885
うん。温泉メインだろうから。
>>887
そうかなやっぱり。
それわかってて告白されたけど、やっぱり面倒は面倒だろうな。申し訳ない。
- 892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:07:47.86 ID:uhWvgMOX]
- 12 時間近い睡眠時間をなんとかしたい。
まあ、起きていてもすることも特にないのだけれど。
趣味があれば、と思う。
- 893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:16:00.28 ID:PKQo0zZg]
- 友達から着信あった
自分が鬱で仕事辞めて療養中ってことは話してない
幻滅されるのが恐くてとれなかった
かけ直す勇気も無い
こわい
- 894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:16:34.77 ID:vIaI6urV]
- 明日の事を考えると、今から気が重い…。
- 895 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:24:27.79 ID:XRW08Wzb]
- >>894
明日のことは明日でいいじゃん
仕事してないんだし…
- 896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:49:47.82 ID:CxaaLupm]
- >>864
>>873
うつ病になると、どこまでが自分の「本来の性格」か分からなくなるよね。
多分、そんなの気にしても仕方ないのだろうけど、悪い面が全部もともとだったような気になってしまう。
でも、子供の頃みたいに毎日が理由もなく楽しいってことはないにせよ、
好きなことやってるときくらいは楽しかった…はず。
うつは、そういう自分のことを見つめ直したり、考え方や生き方を大きく変えるチャンスなのだと思いたい…。
>>888
自分は先生から「昼過ぎからでもいいので、一日5秒でも外に出てみると少しずつ気分も違ってきますよ」と言われた。
「一日5秒」って真顔で言われてちょっと笑ってしまったけど、午後からでも良くて5秒でも良いなら、なんとかできそうだなーと思った。
- 897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 22:22:51.17 ID:qaa8v5UJ]
- >>887
自分でもそう思う
家事もろくにできないし脈絡なく泣いちゃうし
シャワーもめったに浴びないしろくでもない嫁です
本当に迷惑かけてばかり
- 898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 22:56:41.13 ID:J2o8K/mw]
- >>897
まあそう言わず
そんなあなたが居なくなったら家族はもっと大変なんだから
ぼちぼちやろう
- 899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:03:11.78 ID:KblBcVVf]
- >>890
あなたのような女子がいて安心したよ
生保受けながら就職活動してるようで感心感心
ぼちぼち頑張ってね！
- 900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:04:03.57 ID:M3nxGjnQ]
- 泣けない自分は泣ける人がうらやましく思う
感情の起伏がなくなってる気がするよ
- 901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:22:53.04 ID:SIXyI6PD]
- 憂鬱感とか焦燥感はなくなってきたが、何もかもがもうどうでも良くなっちゃった
もうどうにでも慣れ
- 902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:30:56.25 ID:hD9R5giW]
- 料理失敗した…
ドライトマトって塩抜きしないといけないの？
はぁ…知らなかった
塩辛いケーク・サレがパウンドケーキ一本出来た…
もっと料理が出来たらなぁ
- 903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:33:04.11 ID:UTcETMVI]
- それはただのパンと思うんだ
トマトパン
- 904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:44:41.23 ID:hD9R5giW]
- >>903
惣菜パンになるのかも
具はベーコン、パプリカ、ドライトマト、玉葱、カマンベールチーズ
ドライトマトが辛かった
料理苦手だわ…
- 905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 00:06:19.81 ID:9RhTFHsu]
- >>900
>>901
俺2ヶ月前くらいまではそんな感じやったけど、
家政婦のミタ見てて、自然と泣いてた…。
感情の波は良くなってくると思うよ。
何の根拠もないのにこんなこと言ってすいません。
- 906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 00:54:50.54 ID:zPB+eH8D]
- >>890
私もメンヘラばれてポイされたよ。
手のかかる人だったから気が楽になった反面、私ってなんだったんだろうという虚無感もあり。
でもお子さん抱えながらも一生懸命就活されてると聞いてはい上がろうと思った。
時間はかかるだろうけど頑張れるときがくるよう頑張ろうっと。
- 907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 01:16:55.02 ID:4uO11hWq]
- いつからだろうか。
明日なんて、こなければいいんだなどと、本気で思い始めたのは。
- 908 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 02:34:54.91 ID:NFAR83T7]
- 薬飲んだのに眠れない…
- 909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 06:23:10.38 ID:q1JK6JS6]
- >>865
自分は大学から親とロクに連絡も取らず、四年間はずっと疎遠でした。
私が発症した時期に偶然両親二人とも精神疾患の同僚をサポートする部署に異動し、歩み寄って来てくれたのが本当に嬉しかったです。
- 910 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 06:53:47.96 ID:ExokniGa]
- 料理は科学だから元々直感で行動する女には向いて無いかもねw
母親とか彼女とか糞不味い飯作ってたの思い出した。
- 911 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 07:43:51.49 ID:Hdxvm8Sf]
- >>900
自分も同じだ。まったく泣けない。
泣くとすっきりすると思うんだが。。。
- 912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 07:45:03.03 ID:bdwE4QjR]
- 料理はセンス
運動神経とかと同じで生まれ持ったもんだわな
でも努力すればある程度なんとかなる
- 913 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 10:37:00.69 ID:NFAR83T7]
- 療養に入った当初は
この期間何でもできると思ってたけど、
逆だったな、何もする気力がない。
- 914 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 10:38:42.90 ID:GdGa9aS1]
- >>913
わかる。張り切って資格の本とか買うんだけど…
- 915 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 10:44:36.79 ID:+Ezd3irn]
- いざ休みになって「あれもこれも出来る」って、
その感覚を存分にありがたみ、享受しようと思うんだけど、
実際はその前の仕事でボロボロ、後はひたすら寝るだけ。
で、出社日時があっという間に来て、
「どうしてこうなってる？」と自問自答。
休みを認識しないと心身休まらないの知ってるのに、
休みを認識する能力すら欠如してる。
いくら休んでもダメなんじゃないかと思うよ…
- 916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 11:25:22.74 ID:6tQY3xPz]
- 毎日今日こそ仕事行こうと思って朝起きるんだけど
今日はダメだと布団に戻る日々
心が休まらないよ
いっそ辞めようかな もう会社もこいつはダメだと思ってるかも
- 917 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 11:31:25.79 ID:WotguBWw]
- 最近悪寒がやまないんだけど、風邪や熱でもないみたい。
おなじ症状のひといないかな。
- 918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 11:39:09.46 ID:LexzjZQ7]
- >>917
冷えじゃない？
私もそうだから
- 919 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 11:54:27.63 ID:+09cuIx+]
- 医師から言われて、心に残っていることってありますか？
皆さんの参考になればいいなぁっと。
「焦らず、ゆっくり」
うちの主治医は、こればかりです＾＾；。
- 920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 12:02:38.73 ID:qxo0KuHD]
- >>916
自分もそう思われてるんじゃないかと思って辞めたくなるよ…
- 921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:00:45.35 ID:6tQY3xPz]
- >>920
でも辞めたら大変だし
今日も行けずにDVD見ながら過ごす午後
>>919
うちもそんな感じです
確かにその通りなんだけど何か物足りない
1回だけカウンセリングの集まりに行ってみないと言われたけど何か行けなかった
行ったら何か変わるかなぁと
- 922 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:04:44.80 ID:SyIsDwat]
- 休職中の人はいい。まだ戻れる会社がある。
無職療養中は本当にきびしい。
生活の為、療養しながら就職活動もしなければならない。
- 923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:25:10.33 ID:iZXU6dnm]
- >>919
おれ「症状も落ち着いて来しそろそろ復帰を」
産業医「復帰したけりゃ自宅で訓練くらいするんだろ」
おれ「前回はそう言わなかったですよね」
産業医「言われなくてもやれよ。判断できないだろ」
うちの会社の産業医面談での一コマ。
- 924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:26:48.26 ID:3Loo+tqK]
- もし自信を無くして くじけそうになったら
いいことだけ いいことだけ 思い出せ
だめだくじけそうだよアンパンマン。。。
- 925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:40:47.97 ID:FyYZ/vNx]
- >>923
横暴な口調の医者だね。
内の会社にもいたが交代させられたよ。
クレームが入ったのか分からんが。
- 926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:59:31.42 ID:Hf/RuS/T]
- 外出したら、服にウンコの様な汚れがベッタリついていた。
おかげで洗濯にエラク手間取った。最悪の気分だ。
- 927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:30:08.12 ID:AyU5JLsq]
- 休めば何か出来るとか完全に甘え
- 928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:38:36.84 ID:uXfoIdHX]
- どう甘えなのか詳しく
- 929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:51:31.42 ID:Z2am9PcN]
- この療養してる時間がとても勿体無いと思ってしまう
寛解する日などくるのだろうか
- 930 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:14:35.15 ID:Hdxvm8Sf]
- いまの主治医はなかなかスパルタな人で毎回目標設定をさせられる。
市価も二週間ごとの通院。いまのところ達成してはいるが、時々投げ出したくなる。
- 931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 15:27:57.10 ID:FyYZ/vNx]
- 休職しても休んでる期間、どのように休んで復帰する為にどのような事が必要で取り組めばいいかがないんだよな。
薬飲んで毎日布団の中で毎日2chじゃ治らないしな。
- 932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 15:39:53.33 ID:EgKQ8zfA]
- >>931
最低でも通勤できる体力と仕事にに耐えうる体力に戻した方がいいよ
復職の時に体がついていけず苦労したことがある
- 933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:22:51.05 ID:keQdNVrv]
- 休職して２ヶ月目の今、心はなんか穏やかになってきた気がする
ただ、前見たく仕事ができるかと考えるとダメだ
別の職種に転職するしかないかなあ
- 934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:35:04.84 ID:EgKQ8zfA]
- >>933
まだ２ヶ月なんだから先のことは考えない方がいいと思う
- 935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:39:02.51 ID:FyYZ/vNx]
- >>932
主治医にも同じ事言われた。
朝は7時に起き上がる。昼間は図書館に行って18時まで読書と感想をノートに書く。
夜はジムに行って1時間キントレ。
夜は22時位に寝る。テレビ、ネットは極力しない
この生活を二ヶ月出来れば残業なしの条件で復帰許可を出せると言われたよ。
一カ月は出来たが段々さ寒くなりだらけて来た。
- 936 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 16:57:38.89 ID:+09cuIx+]
- >>935
1ヶ月も出来たなんてすごいですよ。
だらだらすごしてしまっている自分と比べると雲泥の差＾＾。
1ヶ月できたら、もう少しですね。
- 937 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:00:20.96 ID:w8xTyGxI]
- 元々歩くのが好きじゃないし気を付けないとすぐ猫背で足引きずって歩く
悪い歩き方になるので、他にいい運動ないかなと考えて
好きな音楽聞きながら踊るっていってもディスコ通いなんかしていた
わけじゃないから人が見たら下手くそで見られたもんじゃないいだろうけど
こっちのほうがまだやりやすい。
運動はそれ自体も体にいいし、脳の血量が良くなるのがうつにいいとか
どこかで読んだ気がする。
首、肩のこりがひどいのでそのへんをほぐす感じでやってる。
- 938 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:03:06.12 ID:Yt/gjILW]
- Wii Fitとかどうだろう？室内でできるし
俺は経済的に無理だけど・・・
- 939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:07:29.42 ID:w8xTyGxI]
- あとPCの前では貧乏ゆすりって言葉は良くないけど
多少は運動になるはずなのでそういうのもやってる。
- 940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:07:56.43 ID:w4PPhaSn]
- 鬱で半年寝込んでたら、脂肪肝になっちまった！
GOT、GPTが酷いことになってる！！！orz
- 941 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:08:01.68 ID:K6rGA0NP]
- 買う金が無い。
缶コーヒー一本買うのも躊躇している状況なので。
あー、仕事が無いと金が使えない。
- 942 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:16:24.00 ID:Q3RpzFjK]
- >>923
俺の躁パワーで机ひっくり返して蹴飛ばしてやりたい
- 943 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:19:15.11 ID:EgKQ8zfA]
- >>935
筋トレよりウォーキングだよ
どうしても横になることが多いからね
でもその程度ならうつ状態みたいだし心配なさそうだね
うらやましい
診断書がうつ状態からうつ病に変わった
これは長引きそうだと諦めの心境ｗ
- 944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:20:49.26 ID:w4PPhaSn]
- GPT、GOPが〜！！！！
死ぬ、もうオレ死ぬんだな！
- 945 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:22:11.15 ID:w8xTyGxI]
- 初代のプレステならソフト50本ヤフオクで送料込み7,000円くらいだったけど
Wii Fitって高いのかな？
最近のゲームは知らないし、以前は好きだったRPGはやるきがしなくて
ダビスタをおまかせ調教でやってたら39戦20勝なんて駿馬がでたんだけど
勝負服が白系でないと自分の馬がどれだかわかんなくてあれっ
勝ったのか？って状態だったけど最近は自分の馬がわかるようになった。
お金かかってなくても結構脳内麻薬が出て脳の刺激になっていいみたい。
- 946 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:23:08.99 ID:u2Jb5HoE]
- 昨日は調子が良くて、久しぶりにラノベだけど完読出来た（4時間以上かかったが）
だが、今日は急激に調子が悪化して寝てばかりいた
反動って怖いお……
- 947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:26:46.68 ID:EgKQ8zfA]
- >>944
脂肪肝ならまだいいよ
抗うつ剤を長期間飲み続けるとマジで肝機能がアウトになる
- 948 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:27:37.53 ID:IIeB84B8]
- >>944
数値いくつよ？
- 949 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:36:07.12 ID:w4PPhaSn]
- >>948
GPT：150（基準値31未満）
GOP：64（基準値31未満）
>>947
もう６年飲んでる そのせいかな？？？
- 950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:37:08.19 ID:uXfoIdHX]
- >>946
本、ゲームとか買っても積むだけだ…
- 951 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:38:40.49 ID:EgKQ8zfA]
- >>949
俺は１０年になるけど問題ない
その結果は先生に知らせた方がいいと思う
抗うつ剤が原因の知り合いがいるけど肝臓の薬をもらってるって言ったたよ
- 952 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:42:45.34 ID:w4PPhaSn]
- >>951
おれ、デプロメールを２５０ｍｇ飲んでるんだ…
肝臓の薬も出してもらってるんだけどな…
- 953 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:50:14.63 ID:EgKQ8zfA]
- >>952
なら脂肪肝だなんて騒ぐなよｗ
- 954 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:53:40.49 ID:w4PPhaSn]
- >>953
内科で脂肪肝って言われたんだけど、
薬の多量接種もあるのかね？？？
内科は精神科でどれだけの薬を服用してるかは知らないし
やっぱり薬多すぎ？？？
- 955 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:55:40.37 ID:uXfoIdHX]
- 去年だったかニュースでデプロメール等のSSRIで
攻撃性が増すとか大きく取り上げられた事があったけど、
そのニュースが出た週に心療内科行ったら、
ずっと処方されてたデプロメールが処方されなくなったな
その時この医者の適当さ加減に呆れたのを思い出した
- 956 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:57:02.51 ID:9cgUNkIJ]
- 内科医に聞けば、薬大杉と言われ
精神科医に聞けば、脂肪肝だから運動しろと言われ
- 957 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:58:32.63 ID:FVogmKJ1]
- うーん最近薬が増えてから気分は安定してるんだが
相変わらず朝昼やる気でない。
回復に向かってるとは思うんだけど、なんなんだろうなこれ。
- 958 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:00.16 ID:w4PPhaSn]
- >>956
うわっ、オレの逆パターン（汗
- 959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:07.56 ID:EgKQ8zfA]
- １２〜２月はそんなもんじゃないの？
日照時間短いしなぁ
- 960 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:11.31 ID:Hdxvm8Sf]
- 胃痛で内科へ行ったら、心療内科で出されている薬の一覧を見て”こんなに薬ばっかり飲んでるからだ！”と罵られたことがある。
じゃあどうすればいいんですかと尋ねたら”心療内科で相談しろ”と、訳のわからないことを言われた。
それ以来、その内科へは行っていない。
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